やめて気づいた〇〇の効果

[1. 匿名]

お恥ずかしい話ですが、筋トレを1ヶ月サボってたら尿漏れするようになり筋トレの効果は偉大だなと気づきました。
再開してがんばります。
みなさんの「やめて気づいた〇〇の効果」エピソードを聞いたいです。

[2. 匿名]

プラセボ込みで

[3. 匿名]

断酒
眠りが断然深くなったし寝つきが良くなった

[4. 匿名]

>>3
ごめんお酒やめた、でした

[5. 匿名]

ヤクルト
飲むのやめたら便秘再発したから慌てて買った

[6. 匿名]

ビタミンとコラーゲンのサプリ
意味ないと思って止めたら肌の調子悪くなって再開したらスベスベに

[7. 匿名]

嫌いな子のSNS見ること
ストーリーズ流れてきて見ちゃうんだけど病んでるからこっちも病む
フォローやめたら元気になった

[8. 匿名]

仕事1ヶ月やらない期間があって、身体がたるんだ。食べ過ぎてないけど、動く量が減ったからだと思う

[9. 匿名]

ジム
見事にリバウンドしました

[10. 匿名]

トピ主と同じで運動だね
やめた途端にみるみる筋肉落ちて、寝つきも浅くなった
やっばり運動は大事だわ

[11. 匿名]

夜寝る前に飲むキューピーコーワ。
いっとき切らしてたら、夫婦ともに昼間の眠気が出るようになって、アレのお陰だったのか！！となって、急いで買いに行った

[12. 匿名]

ウォーキングを2ヶ月休んだらお尻の肉がプヨプヨになった。

[13. 匿名]

[14. 匿名]

ガルちゃん以外のSNS辞めたら無駄遣いが減った
マジで効果あり

[15. 匿名]

人付き合い
惰性で付き合ってた友人関係を断捨離したら、ストレスが減った

[16. 匿名]

命の母。
ほんとに聞いてたみたい。メンタル落ち着いてた

[17. 匿名]

飲むのをやめたら眼精疲労が再発した
ルテイン・ゼアキサンチン

[18. 匿名]

なりすましはやめたほうがいいのでは？

[19. 匿名]

鉄剤とビタミンC

止めたら疲れやすくなった。

[20. 匿名]

ウォーキング

体重増えました

[21. 匿名]

ビタミンC
物価高で３か月ほど前に切れたタイミングでやめてみようと思ってやめてたら、肌はくすむし口角炎も出来やすくなった
だから先週から再開した

[22. 匿名]

ビオフェルミンかなぁ。やめた瞬間肌荒れが凄い

[23. 匿名]

>>5
探偵ナイトスクープの便秘の話見てみて

[24. 匿名]

>>1
筋トレって大事だよね
私も1ヶ月サボったら腹筋がユルユルになった
また今日から頑張るよ

[25. 匿名]

アラフィフで股関節の調子がイマイチになって昨年の年末からジョギングをやめてウォーキングのみにしてる
そしたら体重増えてしまった…６キロも
走れそうな日は走ろうと思うけど、股関節も大事にしないといけないし悩みどころ
食事も見直してみます

[26. 匿名]

テレビのイライラや不安を煽る効果
見なくなって本当スッキリした
ネットもやめられれば最高なんだけど
あれもこれもスマホ必須でやんなっちゃうよ

[27. 匿名]

漢方薬

[28. 匿名]

パン🥐めちゃくちゃ好きで、毎回1個しか食べないけど、腹回りに贅肉のお土産をくれるので止めたらスッと痩せる。

[29. 匿名]

気になる人の予定を見ること
彼氏でもないのに精神衛生上悪すぎて止めたら楽になった
職場一緒だと目に入るけど見ないようにした

[30. 匿名]

>>6
どんなの飲んでるの？

[31. 匿名]

健康診断引っかかってから、ケーキやお菓子を食べなくなった

久々にミスドがあるとこをふらっと通ったら、ドーナツの甘い匂いに「砂糖‼️」って匂いだけで強烈で目をつむってしまった

甘すぎるドーナツの匂いに、「砂糖‼️」がすごすぎて、拒否反応が出てしまった自分にびっくりした

[32. 匿名]

>>5
間違えてプラス押した
ごめん

[33. 匿名]

糖尿病予備軍といわれ、食事に気をつけて、甘い物とかジュースほぼ絶ったら、頬にあった大きなシミが薄くなって半年でほぼ分からないくらいになった！
食事って大事だなと。

[34. 匿名]

インスタ

キラキラな投稿を見て比較して病むのと自分も影響されて散財してしまうのでアンインストールした

[35. 匿名]

ごろっとグラノーラにヨーグルトかけて食べてた時→寝起き30分くらいで便意
飽きて食べなくなったらお通じが…
かといって他のグラノーラ開拓する気になれないし困ったもんだわ

[36. 匿名]

テレビを観るのを止めたらスッキリした。
近所のスーパーが潰れたら困るけど、
フジテレビや集英社が潰れても困らない。

[37. 匿名]

>>11
これ?

[38. 匿名]

>>1
筋トレしてても尿もれする…

[39. 匿名]

除湿機故障によりしばらくじめじめしてたけど湿度高いと人間はやる気を失うってガチだと思う

[40. 匿名]

>>22
それ普段ひどい食事してるんじゃないの…？

[41. 匿名]

楽天マラソン
必要じゃないものもネットで買ってたな…としみじみしてる
無駄遣いしてたなぁ
ちゃんと使ってるのももちろんあるけど、
ネットはやめて店舗で必要な分を買うことにした

[42. 匿名]

>>33
早く気付いて良かったね
うち身内に糖尿病患者いるけどまるでアル中のようだよ
わかっちゃいるけどやめられないって感じで狂ったようにお菓子貪ってる

[43. 匿名]

ジム
肩こりするようになった
ジムに5年以上通い続けてたから気づかず。肩凝りしない体質なのかと思ってた

[44. 匿名]

1日に
朝 袋ラーメン
昼 カップラーメン
夕方 袋ラーメン
夜 夜ご飯

って食べてたけど、3回のラーメンをやめたら２週間で2キロ痩せた

[45. 匿名]

肩こりが酷すぎて始めた肩こり改善の体操。
肩が楽になってもう必要ないかなー？と思ってた頃に出産し、初めての育児に追われて体操のこと自体を忘れていたら数ヶ月経ってから肩こりやばくて頭痛と吐き気。
また始めました、私もゆるくがんばります

[46. 匿名]

仕事やめたら太った

[47. 匿名]

>>24
>>1
筋トレってどんなメニューこなしてるの？

[48. 匿名]

タバコ。イライラする事がめちゃくちゃ減った

[49. 匿名]

>>1
確かに筋トレ始めてから尿もれなくなった

[50. 匿名]

>>5
ヤクルトは、ヌテラクリームと同じように、ただの砂糖の塊だ。www

[51. 匿名]

>>23
瞬間便秘解消法だったっけ
効果抜群だったね

[52. 匿名]

>>37
そうそう。
べつに関係者でもないんだけど、止めたら明らかに昼間に眠くなる事が増えたから、たぶんきいてた。

[53. 匿名]

命の母飲んでたけど効果があるのかわからなかったので
飲み終わってから飲まなくなったらなんか気分がどよ〜んとしだしたので
効いてたのかな〜と思ってる

[54. 匿名]

>>47
ジムのマシンで大きい筋肉と腹筋背筋中心に10種目やってます

[55. 匿名]

圧倒的に運動

家で軽くランジ(足を前後に揃えて出して少し屈む感じ)してたけどやめたら寝つき悪いしちょい体重増加中…

[56. 匿名]

ブルブルマシーン。
毎朝10分乗ってストレッチしてたのをやめたらおばさん系の太り方した。
体幹やその周りの筋肉にスイッチ入れるのって大事なんだなと思い知った。

[57. 匿名]

バレエ辞めたら身体が硬くなった。
2、3年はストレッチしないでもキープしてたのに、ある日突然バキバキになった。

[58. 匿名]

>>11
これ系って以外に効いてるよね。私はキューピーコーワゴールド。疲れとかに飲むやつ。疲れがとれてない朝に飲むと飲んだ後元気でる気がしてた。

[59. 匿名]

マイナスだろうけど、社会に疲れて仕事やめたらお金あっても一気に廃人になった
仕事始めたら元に戻った
人間は社会性のある生き物なんだと思い知らされた

[60. 匿名]

>>16
名前は聞くけど何が入ってるの？
市販されてるの見たことない
気付いてないだけかな

[61. 匿名]

お酒やめたら顔色が良くなってきた
前は土気色とか黄色だったからこのまま飲んだくれてたら肝臓ボロボロになってたと思う

[62. 匿名]

テレビ。暇な時間は花植えたり草むしったり、常備菜作ったりしてる。めちゃくちゃ充実するしストレス減った。

[63. 匿名]

ここ見ると同じ様な方々がたくさんいて、自分を奮い立たせられるじゃないか 感謝

[64. 匿名]

難消化性デキストリン飲むのやめたら1週間くらいうん○でなかった

[65. 匿名]

ピルをやめたら性欲が凄い…
また飲もうかな…

[66. 匿名]

>>1
私もスクワットするようになったら、走ってもジャンプしても不意のくしゃみもどーんと来い！だったのに、1ヶ月くらいやらない時があったら、尿漏れ再開したからスクワット再開したよ。

[67. 匿名]

>>52
ありがとう
食事の栄養も気をつけてるけど体しんどいから買ってみたい

[68. 匿名]

>>65
私もこれだった
行き交う人を見て色んなことを妄想して異常だったよ
ピル再開したらすっきり治まった

[69. 匿名]

>>1
節約すると運気が下がると知って節約やめました
不思議ですが節約やめたら収入が増えました

[70. 匿名]

顔用のEMSケア
口の横の筋肉が見事に垂れてきたよ
ホームケアでいいから毎日コツコツやるのって大切だね

[71. 匿名]

>>5
プラセボやな

[72. 匿名]

友達付き合いやめたらお金も使わないし自由だし何も気にしなくて良くなった

[73. 匿名]

にんにく黒酢

寝起きが目覚めスッキリ
疲れにくい

[74. 匿名]

>>16
何を聞いたの？

[75. 匿名]

>>74
よこ
効いてた　だと思うよ

[76. 匿名]

チョコレート効果

[77. 匿名]

>>47
ラットプル
ロータリートルソー
アブクランチ
レッグプレス

以上は必ずやるようにしてる

[78. 匿名]

>>26
わかる。
私はスマホから離れる時間が欲しくてスマホ用に布団を買ったよ。
時間を決めてそれ以外はスマホを寝かせるようにしてる。スマホがおねんねしてる間は絶対に触らないと決めてる。
ぬいぐるみとか人形の用の布団をネットで買った。
ゆるーくだけど続いてます