“風呂キャンセル”をしがちな人の特徴は?“ヘトヘトで動けない”を防ぐには「活性化エネルギー」のコントロールが鍵

[1. 匿名]

“風呂キャンセル”をしがちな人の特徴は？“ヘトヘトで動けない”を防ぐには「活性化エネルギー」のコントロールが鍵｜FNNプライムオンライン

“風呂キャンセル”をしがちな人の特徴は？“ヘトヘトで動けない”を防ぐには「活性化エネルギー」のコントロールが鍵｜FNNプライムオンライン

風呂キャンに悩む人の特徴は、主に二つあります。一つは、やる気の源である脳の神経伝達物質、ドーパミンの濃度がもともと低いタイプ。こうした人々の脳は、もともとやる気の出にくい性質で、風呂キャン以外にも朝起きるのが不得意だったり、日中も脳がぼんやりしがちだったりします。ADHDのある人によく見られる特徴です。

そしてもう一つの特徴が、お風呂に対して完璧主義で、こだわりの強いタイプ。一度入ったら丁寧に洗わずにいられないためお風呂へのハードルが高く、入るのがおっくうになる。結果、風呂キャンに至るケースです。逆に、ちょっと雑なくらいの、5分程度でお風呂から上がってくる「カラスの行水」タイプの人は、風呂キャンしないことが多いと感じます。

心理学では、何かをやり始める時に必要なエネルギーを「活性化エネルギー」と呼びます。「よっこらしょ」と重い腰を上げる時に使う力ですね。活性化エネルギーは、物事をやり始める最初に最も必要です。そして、活性化エネルギーを出す回数は、少ないほど心身への負担が減って楽になると言われています。

このような活性化エネルギーの特徴を活かして風呂キャンを防ぐには、帰宅直後のまだエネルギーが残っている段階で、そのまま風呂に入るのがおすすめです。玄関を開けたら鍵をかけ、そのまま素っ裸になって風呂に直行しましょう。

出典：newsatcl-pctr.c.yimg.jp

[2. 匿名]

風呂に入ると長風呂になっちゃうのよね〜

[3. 匿名]

1回座ったらもう立てない

[4. 匿名]

メンタルだよね。メンタルが落ち込んでない時って面倒臭がりにならないもん。

[5. 匿名]

男と違って女は1日くらい風呂入らなくてもいい。
聖書に書いてたもん。

[6. 匿名]

洗髪、洗身がめんどくさいから入りたくないって人いませんか

[7. 匿名]

[8. 匿名]

リビングでちょっと横になる→気づくと深夜→もういいや

このパターン。もちろん翌朝シャワー浴びて仕事行くけど、これは風呂キャンに入るの？

[9. 匿名]

風呂キャンする人に聞きたい
メイクとか洗顔とかデリケートゾーンはどうしてるの？それも放置？

[10. 匿名]

>>1
帰ったらすぐ入れば良いだけだよ
その方が後の時間も長くなるからゆったり過ごせるよ

[11. 匿名]

>>6
私はあがった後が大嫌いなんです。髪の毛乾かすのってなんでこんなにめんどいのか。

[12. 匿名]

いえいえ。暖かいお風呂にゆーっくり入りたいのですが、日々の電気代の節約のためにキャンセルせざるを得ない人も一定数おられるかと。

[13. 匿名]

帰宅したらすぐシャワー浴びたらええやん。
座ったらもう最後よ。

[14. 匿名]

臭そう

[15. 匿名]

家帰ってきてすぐシャワー浴びないとダラダラしがち
だからなるべく帰ってきたらすぐ浴びる

[16. 匿名]

風呂なんても手癖だよ
鍵閉めるのと同じで意識なんてしてないわ
全自動よ

[17. 匿名]

>>1
日本人は風呂入りすぎ

[18. 匿名]

そしてもう一つの特徴が、お風呂に対して完璧主義で、こだわりの強いタイプ

あ、私これだわ
風呂掃除も完璧にしないと気になるし、自分も隅々まで綺麗にしてその後保湿まで丁寧にケアしないと気が済まないから疲れる

[19. 匿名]

食べる前に入ってる？食後キツイよ。

[20. 匿名]

帰ったら荷物置いてそのまま風呂に直行せよ
まだ風呂入るには時間が早いとか関係ない、入れ

[21. 匿名]

冬のユニットバス寒すぎてキャンセルしたくなる。

[22. 匿名]

カラスの行水なら風呂に入る意味ないからな
しっかり洗いたい

[23. 匿名]

風呂なんてふつかにいっぺんでええ！😾

[24. 匿名]

帰ったらすぐやりたい家事がいっぱいあるんだ

[25. 匿名]

鬱気味なのもある。汚いって感覚が薄れてる。

[26. 匿名]

>>1
お風呂に入って更にクタクタになって寝るのが好き

[27. 匿名]

>>11
髪の毛乾かすのもめんどくさいですよね。
私の場合ロングヘアなので時間かかるんですけど、癖毛だけど縮毛矯正の頻度減らしたくてロングヘアにしてます。

長い髪洗うのも面倒で、洗身するのも面倒で、自分は脱毛してないので洗身+ムダ毛処理なんですよ。

[28. 匿名]

風呂キャンセルと風呂スキップって、似て非なるものらしいね

[29. 匿名]

疲れてても、私の頭は1日でも洗わないとすぐ臭くなるから入らないの無理

[30. 匿名]

>>1
玄関を開けたら鍵をかけ、そのまま素っ裸になったところで家族が帰ってきてドア開けたらどうしてくれる

[31. 匿名]

>>8
なると思う
普通は夜お風呂に入って寝るもんだと思うよ
心身どちらかが不健康だとお風呂入らないよね

[32. 匿名]

朝シャワればOK。

[33. 匿名]

>>4
それがドーパミン不足ってことだと思う

[34. 匿名]

髪短くすると楽だよ
あと面倒なときは完璧に洗わなくてもいいと思う
1に書いてあるようにハードル下げるといい

[35. 匿名]

>>1
このリンクの記事、広告の消し方わからなくて読めないw

[36. 匿名]

>>2
お風呂に入るまでは面倒くさいなぁ、と思うんだけれど湯船に浸かると気持ち良くて長風呂になっちゃう。

[37. 匿名]

>>11
風呂入れるのが面倒。って思ったけど、皆シャワーなの？

[38. 匿名]

これからの季節は帰宅後すぐ風呂はいったら夕飯の支度でまた汗かいてしまうよ……頭からの汗が止まらんくなる

[39. 匿名]

シャワーで身体洗うだけなら嫌じゃないのよ
髪の毛洗うのがかなり労力がいるから風呂キャンになることに最近気付いた
洗うのも乾かすのもとにかく疲れる

[40. 匿名]

何事も座るとだめ　朝も全部やってから朝ごはんにしないとやる気がなくなる　洗濯を干す前に朝ごはんを食べるともうダメ　お風呂もご飯食べてくつろぐともう入りたくなくなる

[41. 匿名]

眠くて眠くてやっとお風呂に入ったのに、なぜか目が冴えて夜眠れない時がある

[42. 匿名]

>>9
翌日人と会わない日に風呂キャンしてるけど顔は普通に洗い

トイレでも流せるタイプのウエットティッシュでデリケートゾーンを何回か拭いてるよ。

[43. 匿名]

>>1
髪が長いとお風呂上がった後もトリートメントつけたり乾かしたりで大変だから面倒だよね
短いと一瞬で乾くから本当にラク

[44. 匿名]

入ったあとがめんどくさい
体拭いて髪乾かしてスキンケアしなきゃいけないのがしんどい

[45. 匿名]

>>8
リビングで寛ぐのがもうアウトですわよお姉様
帰って即風呂、その後ご飯食べてグダグダしたいならもうベッドに行くのですわ。そうすればただ早く寝ただけの人になれますわよ。

[46. 匿名]

横になってネットはできちゃうから余計風呂が遠のく

[47. 匿名]

ヒステリー持ち

[48. 匿名]

風呂用に1時間も使うより、睡眠時間を1時間増やせ😣

[49. 匿名]

>>36
分かるわ〜入るの面倒くさいのに、入って後悔したことはない　凄く気持ちいいよね〜

[50. 匿名]

ガルでは1日100回見そうな言葉『風呂キャンセル界隈』

[51. 匿名]

仕事で疲れすぎて入浴する気力と体力が帰宅時ゼロになってるから無理です

[52. 匿名]

夏は帰宅後汗がすごいからエアコンつけてシャワー直行できた
冬はめんどくさくなりがち

[53. 匿名]

風呂の問題じゃなくて、みんな働きすぎだと思う

[54. 匿名]

みんなでキャンセルすれば怖くない！

[55. 匿名]

>>2
お風呂って体力を奪うから危険

[56. 匿名]

何でもする前に簡単なことだと思い込む
お風呂入るのも簡単簡単とハードル下げてる

[57. 匿名]

>>7
実際、面倒なんだけど入ってしまえば気持ちいいって経験則が勝ってるから毎日入る

[58. 匿名]

ドライヤーが何よりも大嫌い。
できる事なら、坊主にしてウィッグ生活したいくらい…

[59. 匿名]

私が総理大臣になったら入浴禁止法をつくります！

[60. 匿名]

元風呂キャンだけど、ここ2年くらい夕食の前にシャワー浴びるようにして続いてる

[61. 匿名]

>>1
うちの親父がそうだった。酒飲んでそのまま寝ちゃう。今考えても、すべてにおいて母親に頼りっきりでダラシない奴だったわ。

[62. 匿名]

私はいつもお風呂に20分は入ってる。体調悪い時だけ短いか入らないかどちらかはあるけど。別に面倒くさいとは思わない。逆に皆何でお風呂出るのそんなに早いのか不思議。シェアハウスに住んでた時皆シャワー時間短かった。私だけ30分近かったり。お風呂は嫌じゃないけど仕事から帰ってきてすぐ入るのは確かにめんどい。疲れてるから少し休みたい。夕ご飯食べた後に入るのが好き。

[63. 匿名]

とにかく手間と時間を減らしてる
真冬もシャワー
ポンプ式泡タイプでヌルヌルしないものを選ぶ
腕や脚は適当でよし

[64. 匿名]

昔鬱になってから風呂キャンになった
鬱自体は治ってるけど風呂キャンは今まで治ってない
入ると余計疲れる
頑張って2、3日に一度のペースで入ってるけどしんどい

[65. 匿名]

>>6
洗身は全く苦痛じゃないけど洗髪は苦痛(丁寧に湯シャンするところからスタートする)
ダウン中はシャワーは毎日浴びるのに洗髪が4-5日に1回になってしまう
入りたくないとは少し違うけど

[66. 匿名]

水アレルギーで濡れると発疹が出る

[67. 匿名]

>>7
逆に35%の人は面倒と感じたことが今まで一度もないってこと？そっちの方が驚きなんだけど

[68. 匿名]

>>1
帰宅後すぐ風呂に直行なんてメイクしてない人限定じゃん
専用リムーバーや水厳禁のメイク落としが基本だし無理なこと言うな
そのくせ女にメイクはマナーとか言いやがる

[69. 匿名]

>>2
私もそう。
入るなら入るで完璧にやらないと気が済まなくて、長風呂になる。で、すごい疲れちゃう。ちゃちゃっと洗って10分で終わらすなんて出来ない。自分でもバカだと思うけど、こういう性分だから疲れて仕方がない…

[70. 匿名]

めんどくさ！ってなるけどお風呂入らないと結局気持ち悪くて寝れない…

[71. 匿名]

>>5
男は皮脂が多いから1日でもお風呂に入らないと臭い。
夏は1日2回入らないとダメ。
でも女の人は皮脂が少ないから、2、3日入らなくても臭いはない。

[72. 匿名]

>>6
時々、もう何もかんもしたくなくなる時がある。
お風呂はおろか、ご飯も、寝るときに着替えることも。
学生の頃はお風呂入らないとか考えられなかったけど、いつからこんなにモノグサになってしまったのか自分でも分からない。

[73. 匿名]

やる気の無さはADHDの気があるからなのかな。やっぱり。

[74. 匿名]

>>1
子供の頃は前者のやる気スイッチがなかなか入らないパターンでお風呂よくキャンセルしてたけど、大人になってからは洗ってない日があることが気持ち悪いと感じ始めてキャンセル癖出なくなった
でも完璧に洗わないと嫌みたいな潔癖っぽい感じにもなってない。今のくらいがちょうどいい

[75. 匿名]

髪や体を洗ったり、お風呂に入ることはむしろ好き。
だけど、特に髪を洗ってお風呂から出たその後が…完璧主義だからそこ、ドライヤーやその他の髪のケア、ボディや顔のスキンケアが重労働で大変で、お風呂入ってる時よりも出た後のことを考えるだけでもどっと疲れてお風呂に入る気なくす。。

[76. 匿名]

>>56
簡単だから明日でいいか……

[77. 匿名]

>>17
でも夏の駅や電車内は臭い人多いですけど

[78. 匿名]

>>53
分かる。
もうヘトヘトなんだよね。
食べる事も面倒になる。
帰ると取り敢えず座ってずっと指のささくれとかいじってボーッとしたまま動かない時あるわ。
そのまま何時間。
もう動けないし何もしたくなくなる。

[79. 匿名]

すっぴんハゲでまともに生きていけるなら毎日入れる

[80. 匿名]

>>1
睡魔に勝てない

[81. 匿名]

髪の毛関係がとにかく疲れる。湯船浸かって顔と体洗うだけなら楽。髪の毛は出た後ドライヤーあるし、めっちゃ大変

[82. 匿名]

5分も湯船に浸かれないのに毎日お湯ためて入ってる！
「風呂に入らないで後悔したことはあっても風呂に入って後悔したことはない」という誰かの言葉を思い出して何がなんでも毎日入る。

[83. 匿名]

この間女しかいない店で誰かの髪くさ過ぎてびっくりした

[84. 匿名]

>>9
洗顔すらめんどくさい時はクレンジングシート何枚も使って落としたあと、洗い落とし無しのジェル洗顔をコットンでさっとしておわり。デリケートゾーンは何もしてません(普段ずっとライナーです)

[85. 匿名]

私は毎日必ず風呂かシャワーして、頭もしっかり洗いたいタイプだからわからないけど
夫が風呂キャンよくしてる
たぶん面倒なのもあるけど、仕事から帰ってきたらずっとスマホでゲームしてる
スマホ依存からのそのまま寝落ち
臭いから入ってほしいし、職場でも迷惑(店長だから誰も何も言わないだろうけど)で周りに気の毒だから入ってほしい
スマホ壊してやりたい

[86. 匿名]

仕事から帰ったら座ってゆっくり自分時間を持ちたいのよ

[87. 匿名]

風呂には入るくせに髪の毛をなかなか洗わない男と以前付き合っていたけど、嫌になった事ある
やっぱり清潔感は大事
髪洗わないだけで臭い気になる

[88. 匿名]

私は風呂キャンするごとにセロトニンが増えているのだ！幸せ〜

[89. 匿名]

金曜日は大体キャンセル
疲れがもう限界

[90. 匿名]

>>58
ベリーショートにして、シャンプーだけにしてる。ドライヤーなんて１分あれば充分。
髪の為の時間なんて、１日のうち５分も使いたくない。
ベリーショートが似合ってなくても良いんだ。

[91. 匿名]

>>57
うらやましい。ただ単に毎日面倒なだけ…

[92. 匿名]

>>10
分かってはいるんだけど、これができりゃ苦労はしないぜ…

[93. 匿名]

>>33
どうやったらドーパミンでるんだろ？、

[94. 匿名]

>>81
お風呂の何が面倒かって、出たあとのドライヤーが面倒すぎるよね

[95. 匿名]

>>85
朝も入らないってこと？

[96. 匿名]

>>36
風呂にはいらない気持ちよさもあるのだよ

[97. 匿名]

強迫性強い夫は出勤する日は家出る3時間前に起きシャワーで肌荒れする程ゴシゴシ洗って完璧にして家出るけど。毎夜汗みどろで帰宅しても決して入浴せぬまま寝る。金土日は風呂キャン。後年病んだ。

[98. 匿名]

鬱と連動してる。入らぬか入るとくそ長風呂。

[99. 匿名]

>>10
１人暮らしならできるんだけどねえ。
子供とか、家事がね。

[100. 匿名]

>>17
地球に優しくないよね
ドライヤーもアイロンも

[101. 匿名]

>>39
わかるよ。私はそれで鬱のときに坊主にしたよ。仕事にはフルウィッグで行ってた。

[102. 匿名]

>>94
面倒よね。ドライヤー中に汗をかいて、もう一度顔を洗いたくなるぐらい。

[103. 匿名]

>>93
同じこと考えてた
セロトニン増やす薬は有名だけどこの場合はADHD用の薬なのかな
処方されてる人ですら手に入りにくいみたい

[104. 匿名]

風呂の時間あったら他のことしたい。ドライヤーの時間とかだるすぎて

[105. 匿名]

私は風呂にはいると全チャクラが活性化されてしまっていろんな超能力を発揮してしまうんで3ヶ月に1回しか入りません。

[106. 匿名]

>>9
化粧だけ体に鞭打って落としてデリケートな事はウォシュレット。

[107. 匿名]

分かるなぁ
でも一度疲れ過ぎてお風呂に入らなかった翌日の職場で、私の頭が臭った感じがしたから入る。
でもかったるくてツラ過ぎる。

片付け、掃除や荷物のパッキングとかも下手だし
ADHDなのかどこで診断出来るか分からないし高そうだがらやってない

[108. 匿名]

風呂に入るかどうするか頭で考えてるのがよくないんじゃない？「毎日入る」一択にしてしまえば楽だよ

[109. 匿名]

>>11
ドライヤーは昔から家にないから毎日濡れたまま寝てる。職場で聞いたら女性で2人だけだった！びっくり

[110. 匿名]

貧乏だから水道代考えちゃってシャワー。
でも子供の時に何故かシャワーが恐くて潜在的にシャワーも苦手…
なんか色々生きづらい

[111. 匿名]

風呂にはいるよりも、風呂を出てからの過程が面倒で、入りたくないなって思う

[112. 匿名]

>>17
高温多湿な環境だからそれは仕方がないよ〜

[113. 匿名]

[114. 匿名]

だるい

[115. 匿名]

活力化エネルギー
これ読んだら何回も活力化エネルギーを使うような
ルーティーンしてるわ、だから風呂がだるくなるのか
夕食もめんどくさくなってどんどん後ろ倒し

[116. 匿名]

お風呂出たあとの工程を考えるととても面倒になり、1、2時間悩んで、もう明日の朝でいいや‥ってなる

[117. 匿名]

>>9
私の母、姉、姪は化粧したまま毎日寝て朝お風呂入ってる。。

[118. 匿名]

>>93
>>103
ムクナ

[119. 匿名]

私めっちゃ横着者だけど、お風呂入ると身体温まって疲れ取れるから風呂キャンしたことない。

[120. 匿名]

夜遅くなるともうだるくなってしまうから、できるだけ早いうちにサーッとシャワーするようにしてる
休みの日はもう夕方くらいに済ませたり

[121. 匿名]

過去に放送されたバラエティ番組のなかで、モデルの中村アンが「普段は髪の毛は3日に1回くらいしか洗わない」とカミングアウト。

[122. 匿名]

>>1
風呂キャンはよほど疲れてないとしないけど、説明された特徴両方当てはまってそうなんだがw

[123. 匿名]

朝風呂入る習慣つけるのはどうかな？夜仕事から帰宅して炊事や家事したらヘトヘトなんだろうし

[124. 匿名]

休日は昼間や夕方にお風呂入るようにしてるよ、夜になると億劫に感じてくるから

[125. 匿名]

お風呂は大好きだし毎日入るけど、その後の掃除とスキンケアと髪を乾かすのがとにかく面倒くさい。

[126. 匿名]

>>85
スマホジップバッグに入れて持たせて、風呂で旦那の全身洗ってあげたら？
しばらくやってあげたら、旦那も「自分で入った方がいーわ」ってなるかもしれないし、ならないかもしれない。

[127. 匿名]

>>109
ドライヤーやらずに済むの本当に羨ましい。私はくせ毛だからしっかり乾かさないとうねうね広がる。そしてその後アイロンもしないとだから夏は暑くて地獄。

[128. 匿名]

>>93
鉄やビタミンBが不足していると脳がドーパミンを作れない

[129. 匿名]

私これ。玄関で服脱ぐからそのまま風呂。お腹空いてる時は下着でちょっと食べたりお風呂入るまで座らないし

[130. 匿名]

[131. 匿名]

これ

[132. 匿名]

ADHDと、ADHDからの二次障害の鬱
じゃないか？

[133. 匿名]

>>11
夏なんてドライヤーでまた汗かいて風呂入った意味よ？ってなるよね

[134. 匿名]

筋トレした日は夜まで動ける。
疲れてるはずなのに不思議だ。

[135. 匿名]

オナニーを解禁しない
だいたいイキ疲れて爆睡して目覚めたら食事する準備になるから

[136. 匿名]

>>133
ドライヤーのクールモードや扇風機やサーキュレーターやハンドスピナーで乾かせば良いんじゃない？

[137. 匿名]

>>123
それを風呂キャンと言うのだよ

[138. 匿名]

私ヘロヘロタイプ
軽い便秘気味だけど、催してきたタイミングで裸になって大してそのまま風呂直行コースが一番効率いい

[139. 匿名]

>>1
まあそもそも仕事その他やるべきことやったら体力残ってないとかあるしね

[140. 匿名]

>>95
時間のある夜でさえ入らないのに
朝早くてギリギリまで寝てるのに朝入るわけない
ただ、仕事がある日は風呂キャンはせいぜい２日まで
休日は放っておいたら３日は入らないと思う

[141. 匿名]

>>109
風邪引かない！？うっかり濡れたまま寝ると次の日体調悪い。

[142. 匿名]

>>1
日本社会に適応するには会社員やめるか人間やめないと無理

[143. 匿名]

>>5
わろた

[144. 匿名]

>>36
駄目で危険なのわかっているけど、湯船に入るとついうとうと居眠りしてしまう
だから寒い季節以外はシャワーで済ませるようにしている

[145. 匿名]

風呂キャンよくするくせに、お風呂グッズは買うの好き
一回のお風呂がドライヤー終わるまで1時間半くらいかかるし、1日で一番疲れる作業になってしまってる
5分くらいで上がれたら毎日入れるんだろうけど、>>1の書いてる通りどうせ入るならって時間かけちゃう
変に完璧主義

[146. 匿名]

>>1インドアの人風呂キャン多いって
あまり動かず日光に当たらない＝鬱々しやすいみたいな感じかもね

[147. 匿名]

シャワーは頑張って浴びるけど髪が本当にめんどくさい😢
今日は洗いました

[148. 匿名]

>>137
ちゃんとお風呂入るやん
時間が朝なだけ

[149. 匿名]

お風呂の中も出た後も一通りルーティンこなさないと気が済まないから入るまでが面倒ではあるけど、それよりもお風呂に入らないままベッドに入るというのが絶対出来ないので毎日ちゃんと入ってる。
若い時はメイクだけ落としてお風呂入らず寝たりする日もあったけど、年とともにそれが出来なくなった。何でだろ。お風呂って気持ちいいけどめんどくさいよね。

[150. 匿名]

>>85
朝入るなら許してあげて

[151. 匿名]

>>42
>>84
>>106
>>117
みんな回答ありがとう、歯磨きはするんですか？←聞き忘れた

[152. 匿名]

>>121
芸能人はヘアメイクさんが洗ってくれそうじゃない？

[153. 匿名]

花粉で髪の毛ガチガチにならない？？
頭洗わないで寝たら枕すごいことにならない？？

[154. 匿名]

はいらないとかあり得ない…脚洗わないでベットにはいるのもありえない😱

[155. 匿名]

>>148

>>8
>>85

[156. 匿名]

>>71
一日経った自分のお股嗅いでみ？

[157. 匿名]

帰宅直後は冷蔵庫にスーパーで買ったもの入れた後、体力が尽きて、キッチンマットの上で座り込んでる。そこからお風呂に入ったら夕食の時間が遅くなるから、まずご飯が優先になる。
お風呂に入ってご飯ができてる既婚の男とは違うんだよ。

[158. 匿名]

>>151
84です。どういたしまして！
寝る前に歯磨きしないという選択肢は無かったです！どれだけ眠かろうが疲れてようが歯磨きは絶対にして寝るようにしています。

[159. 匿名]

>>1
それだとシャワーしか浴びれない。風呂掃除を前の日にして予約しないと

[160. 匿名]

>>11
それ！！！！！

[161. 匿名]

>>156
それはエッチなことを考えると出てくる液体が腐った臭いだよ

[162. 匿名]

おまた
臭いやん

[163. 匿名]

カラスの行水タイプになりたい

[164. 匿名]

完璧主義の方

湯船つかって半身浴して
オイルクレンジングして
シャンプーして
トリートメントして
洗顔して
身体洗って
終わり

時々
頭皮ケアのスクラブマッサージしたり
ボディケアのスクラブしたり

疲れる

[165. 匿名]

コロナ禍からのルーティーンで
帰宅したら外の水道でで手と靴底洗って
玄関入ってバッグとアウター片づけたらその足でシャワー浴びに行く
ベリーショートなのでクレンジングして全身シャンプーで髪と体洗って
足だけはブテナソーブで泡立てて洗ってすべて終わるまで5分くらい
ボディタオルで全身しっかり洗うとかかかとのケアとかは土曜日しかしない
風呂掃除もその時にがっつりやるくらい

コロナ前までは平気で風呂キャンしてメイクシートで拭いて寝てたけど
髪洗って汗流すだけでもものすごいリセットできる
それと布団カバーとシーツと枕カバーも土曜に問答無用ではぎとって洗う

[166. 匿名]

>>128
そういえば重度の貧血だったのがコロナ禍の時に婦人科の手術して正常値になった
よく考えるとシャワー習慣ついたきっかけ程度でコロナ禍は関係なかったんだなw

[167. 匿名]

>>1
これは同意する。お風呂でも自炊でも、とにかく帰宅したらそのままやるようにしてる。
一旦、一休みでソファとかに腰を下ろしたら最後、直ぐに1時間とか経ってしまう

[168. 匿名]

動き遅すぎてシャワーだけでも5分じゃ終わらないんだけど…
シャンプー（時間節約のためリンスもトリートメントもなし）とボディソープで体洗うだけで50分かかってる

[169. 匿名]

帰宅後すぐ風呂直行するけど、その日の仕事中に(今日髪洗う日だ)とか頭よぎって憂鬱になる

服脱ぐ前にスマホ見ちゃって、なかなか浴室に入らない時も…
浴室入ってシャワー出しちゃえば勝ちw

[170. 匿名]

本人自覚無さそうだけど風呂キャンする人って独特の臭いするし人によっては頭頂部から加齢臭みたいな臭いがする

[171. 匿名]

>>11
よこ
とにかく速乾のドライヤーを使う。
QOL爆上がりする。
必ずしも高価な機種でなくてよい。

[172. 匿名]

>>170
48時間がギリギリのライン。個人差はあると思うけど。

[173. 匿名]

>>172
脂性肌の人は２日でもヤバいと思う

[174. 匿名]

>>113
これ、無香料シャンプーで洗髪後の頭皮と、3日洗わない頭皮がほぼ同じくらい匂うってどういうこと？

[175. 匿名]

>>99
本当本当。
帰ったら皆んなにご飯作って明日の準備諸々の確認して、色々やってたらもうこんな時間😢って感じだよね。
自分のことは後回し

[176. 匿名]

>>1
脳内の伝達物質て話しに鬱病の時に先生に言われたから凄く納得した
どれも当てはまる！
本当にお風呂だけで一仕事ヘトヘトになる…

[177. 匿名]

>>151
インプラントをガッツリしてて虫歯になると地元(やや田舎)の歯医者じゃ診てもらえないから風呂キャンしてもデンタルケアは怠らないようにしてるよ。

[178. 匿名]

>>101
それ良いな〜

[179. 匿名]

>>174
私もそこが気になった
なら頭洗わなくて香料かけるって人出そう…

[180. 匿名]

>>4
メンタルも、ヒトヘルペスウイルス由来って判明してきてるよ
疲労すると、動かないように脳に指令出るんだって
朝とか元気な時に、ちゃちゃっと済ませるようにしてる

[181. 匿名]

入らない本人は慣れてるから気付かないんだろうけど普通に臭いよね。

入院中に1〜2日風呂入らないだけでも気持ち悪いのに、そのまま出かけてる人すごいなと思う。
慣れなのかな？

[182. 匿名]

>>1
特に平日は風呂キャンしないように、家に帰ったら座らずに今日の仕事に使ったもの片付けて、昨日干した洗濯物も片付けて、夕飯の下ごしらえしてお風呂のお湯張ってお風呂入って、出てからやっと初めて座るようにしてる
もう座ったらおしまいだと思ってる

[183. 匿名]

活性化エネルギーって…
また変な用語作りやがって

[184. 匿名]

いいにおいするから風呂入らないでと言われたら達人の域

[185. 匿名]

双極症だけど、子供の頃からサッと入るからうつ状態でも風呂キャンなかったのかー
20分以上入る方が良いと聞いて入ってたこともあったけど体調変わらずでカラスの行水に戻った
ドライヤーも風量が多くて早く乾くやつに変えといて良かった
アレルギー性鼻炎もあって鼻うがい毎朝毎晩しろと耳鼻科で指導されたけど、そっちはたまにサボってしまう

[186. 匿名]

>>31
入る余裕あれば毎日でも良いだろうけど、衛生的には週2〜3回で良い思うわ
介護でも刑務所でも夏場週3、冬場週2が目安だし

[187. 匿名]

>>6
髪がめっちゃ多いから、洗髪と乾かすのが時間かかるししんどくて入れない。

ベリーショートにすればいいと言われるけど、朝セットしないといけないし、セットするとシャンプーしっかりやらないといけなくて楽にならない。

[188. 匿名]

>>109
濡れたまま寝るのは頭皮に悪そうだし臭くなりそうだよ
あと乾かしてから寝ないと髪に変な癖つかない？

[189. 匿名]

>>1
みいちゃん化の一歩手前

出典：up.gc-img.net

出典：up.gc-img.net

[190. 匿名]

>>93
牛肉とか肉を食べて、日光を浴びて散歩するとか？

[191. 匿名]

>>30
脱衣所にカーテンとかないの？

[192. 匿名]

>>11
わかる。
天パだからショートにすると爆発するからロングなんだけど、髪の量多くて乾かすの30分とかかかるし、かといって美容室で梳きすぎると爆発する。
マジで髪の毛イライラする。

[193. 匿名]

>>187
セット要らないレベルのベリショはだめなの？

[194. 匿名]

帰宅するとついポイントサイトの農場ゲームしちゃうｗ　で時間を費やしてやる気がなくなる。
列車の中とかで咳やくしゃみを吹きかけられれば我慢してシャワーを浴びるけど。

[195. 匿名]

>>93
ドーパミンには中毒性があり過剰に分泌されると、ギャンブル依存、買い物依存、過食などになることも。
幻覚や妄想が出現しやすくなる統合失調症が生じる原因のひとつとも考えられています。
反対に、ドーパミンの分泌が減少することで発症する病気がパーキンソン病です。パーキンソン病になると、体の動きがにぶくなり、手足が震えたり、認知機能が低下します。
↑
だって
出すには
↓
好きな音楽を聴く。
ご褒美を与える。
日光浴。
食べものだと大豆製品やパルメザンチーズ、魚介類などのたんぱく質。さんまやバナナ、マグロやたらこ、牛レバーやほうれん草。

[196. 匿名]

寝る前に入りたい。よい睡眠取れる。寝る1時間前に入るね。で、真っ暗にして眠る。

[197. 匿名]

毎回湯船で寝落ちする
気づいたらお湯冷めてて
そこから髪や体洗うのまじしんどい

[198. 匿名]

帰ったら座るどころかソファで寝てしまう、そして夜中2時とかにヤバってなってシャワー入ってなんだかんだ朝方寝て朝起きるwたぶん私はちゃんとした睡眠しないで生きてる。

[199. 匿名]

お風呂、入るとさっぱりして気持ちいいんだけど、入る前が面倒くさいんだよなー

[200. 匿名]

>>6
その前の、風呂まで行って服脱いでってところからもうめんどいw

[201. 匿名]

>>9
すっぴんだから洗わない
身体は朝シャン

[202. 匿名]

同じしんどいにも格差があるのが分かる

[203. 匿名]

>>67
それなw
ほとんど男性な気がする。
髪の毛乾かすのとか億劫過ぎる

[204. 匿名]

>>39
ドライヤーを固定するクリップいいよ
乾かしながら本とかスマホ見られるから手をずっとあげる負担がかなり軽減される

[205. 匿名]

>>67
風呂キャンにわーわー言ってるのって実はほとんど男なんじゃ？と思う

[206. 匿名]

>>11
ロングじゃない肩くらいの長さだけどドライヤー面倒。

[207. 匿名]

>>11
寒い季節はいいんだけど、これからの季節髪をドライヤーするだけでまた汗だく💦になっちゃうのがもうヤダヤダヤダ。
洗面所にエアコンつけられるような家じゃないし。

まずリビングで扇風機で水気飛ばすとかかな。

[208. 匿名]

ワキガ体質じゃないから風呂キャンできるんだよね。
羨ましい。

[209. 匿名]

>>67
「入ってしまえば気持ちいい」と言う人もいるけどその人たちも面倒な方なのだろうか。この問題は大きい。
私は面倒くささが勝って風呂が気持ちいいとも思えない。毎日汚れて洗って汚れて洗ってって無駄な時間だよなとしか思えない。

[210. 匿名]

丁寧に洗うもなにも、服脱いで体と髪洗って拭くのってカラスの行水で出来る？

[211. 匿名]

>>8
私は、夜入って朝も入るからあなたはキャンセルだよ！

[212. 匿名]

>>10
服脱いだらその流れで直行すりゃいいんだよね。

[213. 匿名]

>>1
西洋式で湯船の中で全身洗えば？って思う
和式っていちいち作法があるから面倒

[214. 匿名]

>>6
子供の時は髪洗うの嫌だった。
前の家の子も泣いてるのを聞くから自分だけじゃないんだなと。

[215. 匿名]

>>6
正直洗髪は苦痛じゃないんだけど、ドライヤーよ…
ショートが壊滅的に似合わないと思ってロングだから15分くらいなんやかんやドライヤーに時間かかってる
自動ドライヤー欲しい

[216. 匿名]

>>20
コロナ禍でその癖がついたから、出かけた日は風呂入るのむしろ楽。
家で一日ダラダラしてた日は後回しになり億劫。

[217. 匿名]

>>10
ホントこれに尽きる…！！ちょっと座る前に風呂入ればホント楽だよね…わかってるんだけどね！！ご飯作ったりするの遅くなるよね。濡れた髪のまま台所にたってそのまま髪の毛ガビガビに乾いて傷むんだよね

[218. 匿名]

>>94
多毛なうえに縮毛かけてるから完全に乾かしてくださいねって美容院で言われてて、完全に乾かすまでに30分かかる。
髪は肩下くらいでそんなに長くない。毛量が減らしてもらっても多い。

前にテレビで誰かが言ってたけど、乾いてるものをわざわざ濡らしてまた乾かす労力がしんどいって、まさにそれ。

[219. 匿名]

>>99
正社員共働きだけど帰ったら子どもと一緒にすぐ入るよ。帰る時間にお風呂タイマーセットして出かける。子どもも汚れてるし先入った方がリラックスできるから。
外食する時は、食べてからご飯だけど、その時はものすごい億劫に感じるからやっぱり先に入る方がいいと思う

[220. 匿名]

>>99
コロナ禍から先にお風呂にしてるよ
子供たちも外遊びで汗臭いし汚れてるし
平日は夕飯食べてすぐ寝ることになるのが内臓には良くない気はしてるけど…一長一短よね

[221. 匿名]

女に風呂キャンさせて下着の間から鼻を入れて臭いを嗅ぐのが好き
その後クンニしまくって綺麗にしてあげる

[222. 匿名]

ドライヤーが面倒なんだよ

[223. 匿名]

>>8
朝入る方が疲れる

[224. 匿名]

>>9
デリケートゾーンは普段シート使ってるからそれを交換するだけ
メイクはシートで落とす日もあるけどアルコールウェットティッシュで拭くことが多い
メイク全部は落ちてないと思う

[225. 匿名]

自分これの人は危険信号だとは思ってる。何でも後回しとかやらないとか。面倒臭いけどもきっちりやらないとね。人として。

[226. 匿名]

>>10
家族の夕食先に作らないと。

[227. 匿名]

超疲れた時用に全身シャンプーも置いてある。
髪はゴワつくけど3分位で洗い終わるからエネルギーが無い時はおすすめ。やっぱり汚れを洗い流すと疲れが5%位は取れる気がする。

[228. 匿名]

>>99
一人暮らしだけどできないよ。誰が自分のご飯用意してくれるんだよ。

[229. 匿名]

>>175
お風呂はいる時間くらい待っててもらえば良いんだよ。少しくらいほったらかしてても大丈夫よ。ってそれが難しいんだよね

[230. 匿名]

その「活性化エネルギー」とやらはどうしたら増えるんです？
なんかスピリチュアルみたいな字面

[231. 匿名]

>>1
全ての予定が終わり帰宅したら、食べさせるための晩御飯の支度があります。その間に子供達にお風呂に入ってもらい、一緒に夕食。何だかんだ時間が過ぎていき、椅子とお尻がぺったんこ。後、風呂キャンです。
風呂キャンすれば明朝のメイク時間が省かれるし長く眠れるという、決して正しく無い悪魔の囁きに日々負けています。(不潔は承知)

[232. 匿名]

>>6
私もその一連の流れが面倒くさい
休みの日、外出しなければ
お風呂は入らない

[233. 匿名]

>>4
うーん
私昔から風呂嫌いだったなぁ
メンタル落ちるとさらに入りたくなくなるけど

[234. 匿名]

>>36
めんどくさいのを乗り越えてお風呂に入ったら気持ちいいんだけど、今度は出た後のスキンケアがめんどくさくて出られない

[235. 匿名]

>>11
私コレで風呂キャン気味でした
ショートヘアにしたらちゃんとするようになった
めっちゃ疲れてて眠いのに風呂ローテするのが嫌だったんだと気付いた

[236. 匿名]

>>1
めんどくさいけど、お風呂入った体でしかベッドに上がりたくないから入ってる
外から帰ってきた汚い体でベッドに上がるのが考えられない

[237. 匿名]

>>58
ドライヤーはノイキャンイヤホンして動画見てる

[238. 匿名]

>>1
私みたいに毛量が多くてブローがしんどい人も風呂キャンしてシャワーだけでなんとか時間短縮しようとする人多いと思ってる。
おじさん研究者にはわからないでしょうね。

[239. 匿名]

>>146
家から出ないならお風呂って毎日入らなくても大丈夫じゃない？

[240. 匿名]

>>8
その日の汚れはその日のうちに
出来ればカラスの行水でも夜の方がいいよ

[241. 匿名]

>>236
私もそう
メイク落とさず寝る人もいるらしいけど
肌の事よりベッドが汚れるのが耐えられない

[242. 匿名]

ドーパミン低めだなぁ‥
思い当たる節があるありすぎる。

[243. 匿名]

>>229
ありがとう（＾ω＾）
誰かにそう言ってもらえるのありがたい

[244. 匿名]

>>41
私、それになるから遅くなると入らない。朝シャワーになる

[245. 匿名]

>>239インドアってだけで仕事行ったり人に会ったりはするんじゃない？外にいる時間が極端に短いだけで

[246. 匿名]

>>243
ご無理なさらないように\⁠(⁠ϋ⁠)⁠/⁠♩

[247. 匿名]

>>186
鬱になってお風呂に入れなくなってから思ったけど刑務所に入ったら強制的に風呂の日があるから絶対刑務所には行きたくない！！って思っている。

[248. 匿名]

風呂キャンてか朝風呂なんだよね
汚ったない状態で寝てるのは100も承知
くせ毛だから夜乾かして朝整える作業がとても大変
朝風呂なら全部1回で解決できるから楽ちんなんだよ
早起きのちシャワーで頭もスッキリしてるし実際はどうあれ私的には悪くないんだ

[249. 匿名]

>>247
いや、風呂以前に規則がんじがらめな生活だからマイペース生活な鬱者には無理でしょ