学生時代運動しなかった人、大人になってどうですか？

[1. 匿名]

高校生の娘が病院で、少しは運動した方がいいと言われたのですが、本人は美術部に入りたいようです。
医者にも運動を勧められているのにやらなかったら、ますます体力がなくなってしまうと心配です。
運動しなかった方は、大人になってどうですか？

[2. 匿名]

学生運動してたの😥

[3. 匿名]

>>1
どうもないよ

[4. 匿名]

元気よ！骨折すらしたことないです

[5. 匿名]

学生時代運動部だった人は大人になってもジョギングやらテニスやらやってるね
体動かさないと気持ち悪いんだって

[6. 匿名]

>>1
まずどう言う経緯で病院にかかりそう言われたのですか？
例えば肥満とか、鬱とか。

[7. 匿名]

[8. 匿名]

>>1
大人になっても運動嫌い
でも犬の散歩はしてたよ

[9. 匿名]

吹奏楽でもやったら？
肺活を鍛える。

[10. 匿名]

>>1
学生運動してたのって団塊世代だけでしょ？

[11. 匿名]

>>1
どうですか、って運動してた自分が存在してないんだからしてた（かも知れない）自分と、現実にしてない自分を両方自覚するのは無理な話

[12. 匿名]

ラジオ体操くらいでもした方がいい。
若いときにはバカにしてても、50代でもうラジオ体操もスムーズにできなくなる人がいる。

[13. 匿名]

太ってはいないけど締まりのないボディをしています。適度な筋肉がないとやっぱ美しくないよね。

[14. 匿名]

>>1
高校通うだけで、一日一万歩近く歩くんじゃない？
十分だと思う

[15. 匿名]

大人になっても運動していません。

ジムへ行こうなんて考えもしません。
全く問題なし！

[16. 匿名]

>>1
運動はしてない
でも最近ピクミンブルーム初めて散歩するようになった

[17. 匿名]

別に体力ないとは思わないよ

フルタイムで立ち仕事もできるし、夜勤もできるし
子育てもできるし

[18. 匿名]

>>2
これに見間違えてどんな病院行ってんだよと思ったw

[19. 匿名]

子どもの時から運動できないand笑われるもので、全然動かしてこなかった
ヨガとか負担にならないものを見つけられたので、そんなに心配いらないと思う

やりたいことをやめさせる方が危険かな
美術とか音楽って、大人になっても趣味にできたり楽しいよ？
主さんもやってみたら良いのに

[20. 匿名]

>>1
運動ってより、食事調整したら？
無理に入ってもツライだけだと思うよ。その年代でダイエットのために運動部を選ぶ人はいないと思う。

[21. 匿名]

なぜ医者に運動を勧められているの？
起立性調整障害とか？

[22. 匿名]

[23. 匿名]

>>1
本人が美術部に入りたいなら入ったほうが良い。
運動が苦手な人には、運動が得意な人と一緒に運動するほど辛いものはないよ。
運動が必要なら散歩でもストレッチでも筋トレでも自分のペースでやるほうが良い。

[24. 匿名]

大人になってから体力付けたよ
遅いなんてことはなかった

[25. 匿名]

>>21
太ってるからじゃないかな？

[26. 匿名]

スポーツは好きじゃないけど体を動かすのは好きだから、一人でウォーキングやランニングはずっと続けてる。陽の光を浴びて動くと、心にも体にもいいなと実感するよ。
もし健康目的だったら、そこまでがっつり競技！ってかんじでやらなくても毎日30分歩くとかでもいいのでは。

[27. 匿名]

>>1
好きな部活に入ったらいいと思う
部活は逃げ場ないから無理矢理は可哀想
やるなら部活以外ではじめてみたら？

[28. 匿名]

>>1
無理に運動部に入れてもしんどいだけなので部活は何でもいいかと
体力が心配なら一緒にウォーキングとか

[29. 匿名]

高校生なら体育とかあるし良いんじゃないかなーと思ったけど、医者に言われるほどなら何かやったほうがよさそう

[30. 匿名]

>>1
高校生が病院で運動を勧められるという状況がとても心配

[31. 匿名]

アラフォーから立ち仕事をするようになり足腰が丈夫になった
アラフィフになってから毎日腹筋やスクワットやストレッチをやるようになって腹筋の縦線が2本入った

[32. 匿名]

中学の時は貧血が酷くて運動できなかった。通院して貧血が改善されたら体を動かすのが楽しくなった。血が巡るのが気持ちいい。スポーツはヘタだったからサイクリングやプールで遊ぶとかだったけど。

[33. 匿名]

>>1
高校はバイトばかりして部活に入ってなかったけど、マラソン大会は上位3割に入っていたよ。遺伝もあるかも。

[34. 匿名]

アラフィフだけど結構元気ですよ

[35. 匿名]

学生運動ならしてたよ
みんな血気盛んだった

[36. 匿名]

周りに運動してこなかった人がいない

[37. 匿名]

>>1
学生運動なんて普通はしませんよ。

[38. 匿名]

>>13
太っているだけで筋肉は鍛えられるって言うよね

[39. 匿名]

アラフィフになって腹筋の無さが日常生活に支障をきたしだしてる

[40. 匿名]

>>2
私もこれに見えた
いくつだよ！とｗ

[41. 匿名]

>>1
別に部活と運転を連想させなくて良くない？？
美術部に入りつつ、別で運動するなりの方法もある。例えば犬を飼って毎日の散歩を日課にしたり。
入部したい部活を親が制限するのは、ちょっと親のエゴな気がする。

[42. 匿名]

毎日学校通ってるだけで体力あると思う

[43. 匿名]

>>1
それは肥満とかって事？それならば運動した方がいいんじゃない？走るのが嫌ならば家で筋トレとか

[44. 匿名]

通学できるくらいの体力があれば良いんじゃないの？
美術部でも問題無いだろうし、気の合う友達ができることも大事じゃない？
運動は散歩とかに行けば良いし

[45. 匿名]

>>4
わかる。ギブスとか松葉杖に憧れて死なない程度の高い所から飛んでみたにも関わらず普通に歩けたww

[46. 匿名]

>>1
個人的には運動することへのハードルが高いと感じる
何から始めていいか分からなくて二の足踏んでしまう
周りの元運動部の人とか思い立ったらすぐジョギング始めたりして凄いと思ってる

[47. 匿名]

>>1
息子ならまだいいけど、娘さんの場合は少し話聞いた方がいいかもよ
生理関係がある
早い子は小学生できて落ち着くけど、遅い場合はちょっと配慮してあげた方が…
早くてもまだ自信がない、安定してなくて嫌がる子もいるよ
大学で落ち着いて復活

[48. 匿名]

>>41
それ

部活と、自分のペースで出来る運動はまたなんかちょっと違うよね

[49. 匿名]

>>12
ダイエットしてた時期に運動嫌いだから走るのとかジムとか無理だから毎日家でラジオ体操してた。ちゃんとやったら結構いい動きして気持ちいいんだよね。

[50. 匿名]

>>1
私は中高ずっと美術部でした。
体育も大嫌いでよく仮病で見学ばっかり。
でも太ったことはないし風邪すら滅多にひかない。
今はパーソナルトレーナーつけてウエイトもやるし、走り込みしたりサーフィンしたりもする。
みんなある程度は遺伝子で決まってるんじゃないかなぁ。
でもそのかわり料理は得意で食事は手作りの栄養バランス良いものを摂っているかも。
カラダを動かす代わりに心が疲れてしまっては本末転倒。
美術部に入りたいぐらいだから、人からなにか言われてやるのは特に嫌いなんじゃないかな。

[51. 匿名]

>>1
高校生で医者に運動勧められるってことはよっぽど運動不足だろうから、運動しといた方がいいよね

[52. 匿名]

学生なら毎日登下校してちゃんと体育の授業を受けて、休日に引きこもってばかりでもなければ過度な運動不足にはならないんじゃない？
何かの体調的な要因があって運動が必要なら、帰りが早い日や休みの日にジョギングをしたり家で有酸素運動をしたりはどう？
本人が入りたいと言ってる美術部を諦めさせてやりたくもない運動部に入れるのはかわいそう

[53. 匿名]

サルコペニア…
若い時の運動って大事よ

[54. 匿名]

中2まではバスケ部。高校はバイトもせず。

アラサーの頃にコロナ禍になって運動しようとしたら、走る事もできなかった。
今も走れないので笑、たまに早歩きウォーキングしてます。
体力はありません。

仕事の日はがっつり食べて、休みの日は食べないので体型は普通かなぁ、、

[55. 匿名]

>>1
学校に行くまでの距離で
少しでも歩くなら問題ないよ
私は運動部でバリバリやってたけど
病気してから歩く事も少なくて
それで筋肉やばい
少しでも歩く事と継続が大事なのでわざわざ運動部に入る必要はないです

[56. 匿名]

とにかく運動嫌いで一切しなかったけど社会人になってからウォーキング毎日してます。運動が嫌いだったのは下手だと叱られて、ボールが取れなかったらチームメイトから文句を言われ、足を引っ張るなと言われる環境が嫌いだっただけで、自分のペースで出来る運動が好きなんだなってわかりました。

[57. 匿名]

運動大嫌いで部活も文化部しか入ったことない
若い頃は偏頭痛、便秘、アレルギーで悩んだりはしたけど、アラフォーになって食事管理と軽い運動始めたら驚くほど改善して今が1番健康

運動部に入らず後悔したのは、親以外の大人から怒られるという経験が無さすぎて打たれ弱いこと

[58. 匿名]

>>1
陶芸部＆軽音部でした
基礎体力がないし骨密度が低いよ、、すぐ疲れる
やっぱり運動してた人のほうがバイタリティが高め

[59. 匿名]

>>1
美術部で全く運動しない子だったよ。
アラフォーの今はランニングとヨガしてる。
10年くらい前からやってて、多分現在は同年代より元気。
でも若い時から体動かしとけばよかったなと思う。音楽聴きながら公園をウォーキングとかでもいいからやれるといいね。
美術が好きなら音楽も好きじゃない？ていうか、親のあなたは運動してるの？
うちはわたしら夫婦が朝からランやらジムに当たり前に行くので、子供達も運動への意識ありますよ。

[60. 匿名]

今ほとんどしない

[61. 匿名]

>>1
たぶん主さんが何らかの身体の不安がある、不調が出ているから子供さんのことも気になるとかでは？
私は中学は運動部で高校からは文化部
母は30代から腰痛、歩くのすらどんどんゆっくりになっていき、私も同じようになっていった
母だけでなく母の姉妹も同じでしたね
たぶん筋肉筋力が早くから落ちてしまう家系
50前からこのまんまだとだめだと思って筋トレやら走れるだけ走ったりしてかなり身体の状態が改善した
ぎっくり腰になった時に気付いて運動始めていれば良かったなと今は思ってます
そうすれば不調まみれの10年はなかった
でも、いつからでも運動すれば大丈夫だとも言える

[62. 匿名]

骨折したことないし腰痛もない

[63. 匿名]

成人病になるような年齢ならともかく
高校生が病院で「少しは運動しなさい」って言われるって
どういうシチュエーションだろう？

ちなみに自分は運動苦手で
子どもの頃も今も全くスポーツはしてない
でも健診でも引っかからないし大きな病気もしてないよ

[64. 匿名]

整体通ってるけど今の子はだんだん弱くなってるそうだよ意識的に運動した方がいいよ

[65. 匿名]

>>38
いや、あれ脂肪と浮腫でカチカチなだけで筋肉ではないよ
マツコ・デラックスも太っているから足の筋肉が凄いと言っていた
同じように下半身太くてたくましい感じで筋肉だと思っていたけど歩くのも立つのもやっとで謎だった
運動してあのあちこち付いてたカチカチのやつらがいなくなって、あいつら筋肉じゃなかったのか！と驚いた

[66. 匿名]

>>1
学校の部活じゃなくてスロージョギングやノルディックウォーキングみたいに身体を動かすと気持ち良いねの教室とかお勧め
あとはパーソナルトレーニングとか

[67. 匿名]

学生時代に運動してなくても体力あるよって人はいるだろうけど、医者に運動すすめられるほどの人はそういないだろうからあまり参考にならなそう。

本人を見ている医者のすすめを聞いた方がいいんじゃない？部活じゃなくてやりやすいことから

[68. 匿名]

絵を描くための体力は必要だから、ジョギングと筋トレを自主的にやる

[69. 匿名]

運動はほとんどしてなかったけど小学校が無駄に遠くて毎日片道1時間だったからかかなり健脚

[70. 匿名]

美術部に入ったほうがいい。
運動は毎日30分でもウォーキングに
いくとかステッパーをテレビ見ながらやる
とかでコツコツやればいいんじゃない？

[71. 匿名]

>>1
体脂肪は多いけど健康です

[72. 匿名]

運動苦手な子供だったけど、大人になって
山登りは好きになった。どこまでも歩く。

[73. 匿名]

>>1
生まれつき肝臓が悪く、体育の激しい運動はNGでした。なので小学校の頃からマラソンはもちろん、1キロ以上走ったことないし、プールの授業もしたことないような人間です。でも専門に入ってからはちゃんと実習もこなせたし立ち仕事もバリバリ出来てます。人より体力や筋力は確かにないし、代謝も悪いけど、まぁ普通に生きていけてます。やりたいこと、必要に迫られれば大丈夫だよ。

[74. 匿名]

>>1
文化部でも運動してたりしない？
絵を描くのも実は体力使うからって事で
うちの学校だけかな？

[75. 匿名]

普通に元気だよ

[76. 匿名]

運動苦手で体育の授業以外は運動しないまま大人になったけど
特に問題なく過ごしてるよ
体重も痩せぎみなまま変化なし
ただ家の周りが坂だらけで駅まで徒歩15分
エレベーター停まらない3階に住んでるから
普段の生活で自然に運動できてる

[77. 匿名]

筋肉量少ない隠れ肥満で糖尿病の数値もヤバい
でもジム行きだしてハマって筋トレバリバリやってる
今が一番筋肉量あると思う

[78. 匿名]

>>1
特にスポーツはしなかったけど、田舎で学区の端に住んでたから、小学校徒歩片道30分、中学は自転車片道30分、高校自転車片道1時間強と、登下校が運動になってた
アラフォーの現在めちゃくちゃ身体丈夫です
別に部活じゃなくても、歩く機会を増やすのは？

[79. 匿名]

ウォーキングとストレッチ10年続けてるよ
身体動かすこと自体は嫌いじゃなかったの
ただ先生とかに強制されてやるのが嫌いだっただけ

[80. 匿名]

卓球は？もちろん経験者からは甘くないよのお言葉もあるだろうが、バスケよりはまだ…　あとは弓道とかあまり動かなそうな部。美術は月2で習い事として通わせてあげるとか。

[81. 匿名]

若い頃の運動不足のせいか、30代だけど骨粗鬆症予備軍です
女性は閉経したら一気に骨密度下がるので骨粗鬆症になりやすいよ
若い頃にもっと運動してればもっと骨の貯金があったかもなと思うので、若い子にはそういうリスクもあるって知っておいてほしい

[82. 匿名]

>>72
似た感じ。
自分のペースで自由に挑むのは楽しい

山登りとか一番忍耐力試される運動なのに好きになれば自主的にやる
登山部とか入るタイプでは全然ないけどね

[83. 匿名]

美術部に入るのは悪いことじゃないけど、あまりにも体力がないと将来困ると思う。
何もスポーツ選手になる訳じゃなくても、社会人になった時に職種が立ち仕事だと要領の良さや仕事が出来るかどうか以前の問題で身体がついていけないという事態になるから。

[84. 匿名]

上手い絵を描こうと思ったら、体幹が必要になるので運動は必須

[85. 匿名]

運動は授業くらいしかしちませんでした。今50手前でガクンと筋力低下しまして洒落にならないくらい健康状態がやばいです。
人生初筋力つけるためにトレーニングはじめました。
娘にはこうならないように運動を推奨してます。

[86. 匿名]

運動と、スポーツは違うからさ。
ひと駅歩くくらいでいいんじゃない？

[87. 匿名]

46歳にして、TANITAの体組成計の体内年齢61歳
とにかく筋肉量がなくてヤバい

[88. 匿名]

学生時代は運動部に一度も入ったことないし、習い事でもやったことない。根っからの文化部。
今は37歳ですが体力は人並み。社会人になってからずっとサービス業で、体格は骨太、中肉中背。

ただ、20代～趣味は散歩。歩くのは好き。
多分これやってなかったら今よりも肥えていたと思う。

[89. 匿名]

>>1
アラフォーだけど、ずっと運動に苦手意識がある。
子ども小さいからまだいいけど、大きくなったら一緒にバドミントンとかアクティビティとかできないかもと危惧してる。

[90. 匿名]

>>82
横。
ヨガや筋トレして体が締まったみたいな成果が見えるもの自分のペースでやるのって楽しいよね。他人に嘲笑われたり、他人と競走するための学生時代の体育とはえらい違い…。

[91. 匿名]

>>6
主です。
軽度ですが起立性調節障害と、姿勢が悪く肩まわりがカチカチなので、運動した方がいいと言われました。

[92. 匿名]

>>1
出産の時に全然出せなくて、今こそ体力欲しいー‼︎って思った。二日くらい陣痛に耐えたけど、途中寝てた。

[93. 匿名]

運動嫌いなのに運動部入れってか。お断りします。

[94. 匿名]

>>9
美術部がいいって言ってるのに？

[95. 匿名]

>>91
美術部入りたいって言ってる位だし不登校じゃないんだよね。普通駅前に学校ないからある程度歩くと思うし体育の授業もあるしそれなりに体動かすよね。
せいぜいラジオ体操とかぶら下がり健康器にぶら下がるとかでいいんじゃないかな。

[96. 匿名]

>>95
うん。部活は希望通りでいいんでは？
あとはウォーキングに家族で行くとかしてみるとかかな。ラジオ体操とか。

[97. 匿名]

>>1
運動部に入るほどバリバリやらなくてもいいんだよ
本人の希望通りにさせた方がいい
運動したってそんなに見違えるほど体力がつくわけでもないよ
自転車通学とか日常的にできる軽くて短時間の運動で充分

[98. 匿名]

>>90
そうなんですよね～自分のペースでやる運動は楽しい。
体育の時間で勝ち負けにこだわって強制的にやらされちゃうのやる気でなくて困りました
いつも何かやってるふりだけしていましたね

[99. 匿名]

>>91
自律神経の調節が弱いのかな
ここでは少数派だろうけど、運動部に入ってもらいたいな。
今なら、お医者さんも言ってるから、治療のため、と医療の一部のように言えるから　でも説得のしかたはあくまで本人が選んだかのように誘導するのがポイント　AIに言いかた相談してみるといいよ

[100. 匿名]

運動部と文化部のあいだに、中間くらいの部活ないかな　
ピラティス部とか　

[101. 匿名]

>>64
小学生ぐらいになるとゲームでしか遊ばなくなるもんね、公園で集まってゲームしてるわ近所だと
小学生の間は休みの日も親と一緒に大きな公園まで行ってバドミントンやフリスビーしまくってた
それでも、中年以降ヨボヨボしてきてるから今の若い子たちどうなるんだろとは思う

[102. 匿名]

私は中学の時に剣道高校で空手やってたよどっちも段持ってる

[103. 匿名]

>>1
中学は何か運動部入ってたんですか？

[104. 匿名]

>>1
同じ持病の子を持つ親です。
娘さんが医師に運動を勧められてるのは将来の為ではなく現状の体調改善の為なのよね。

だったら「このまま運動しなくていたら大人になってどうなのか」と疾病関係なく広く問うのもズレてるし
「美術部入りたがってる」と、運動部入らなかったら運動できないしって考えも違うよね。
朝一緒にウォーキングするとか部活動の無い週末に軽い球技やサイクリングをするとか、身近なところで運動習慣をつけて体質改善したら良くない？
ここで聞いても意味ないよ。しっかりしなよお母さん。

[105. 匿名]

時々思い立ってYouTube見て筋トレやり始めるけど、元々運動が好きではないから続かない
太ってるわけじゃないから危機感もない
普段徒歩で行動してるから良いかと思ってる

[106. 匿名]

>>1
アラフィフまでずーっと運動嫌いのままです

[107. 匿名]

>>100
部活じゃなくてもピラティスとかジムに週２位通うんじゃだめなの？
高校生で通う子っていないのかな？

[108. 匿名]

>>91
起立性調節障害があるからこそ、本人がよっぽど希望してない限り運動部はおすすめしないな。
大抵の運動部は朝練があるから、病気の症状で参加できないとどうしても周りの部員より練習が遅れて当の本人が負い目を感じるだろうし、最悪の場合は人間関係の悪化に繋がると思う。
健康のために運動を始めても、ストレスで病気が悪化したら本末転倒。

[109. 匿名]

>>107
良いね!　部活だと上級生との付き合い、遠征などのイレギュラーなスケジュールでクタクタになったり。筋肉と柔軟性を得るためだけなら、週2のピラティスでも十分に目標達成できるかもね。

[110. 匿名]

>>1
大人になって登山にはまった。
休みはハイキングに定期的に行って
足は筋肉ムキムキです。

[111. 匿名]

>>91
週末に市民プールで泳ぐとかは？
肩まわりほぐれるよ

[112. 匿名]

>>1
仕事もあまり動かない仕事についたら
35歳、子供連れて広めの公園行って駐車場からアスレチックに着くまでに疲れ果てる
運動しておいたほうがいいよ

[113. 匿名]

怪我しやすい

[114. 匿名]

>>1
社会人になって、テニスサークルに入りました
細く長く続けている趣味の1つです

[115. 匿名]

>>1
夫がそうだけど、まだ若いのに体力なさすぎてすぐ疲れただの言って休むのが困る。
乳幼児複数（夫の希望人数）育ててるのに、子どもより昼寝してるし、疲れてるからと遊び相手するのも渋ってる。
私は運動部だったのもあって割と体力あって家事育児の負担割合が高くなるので不満。私が体調不良になると全てが回らなって、夫一人で頑張るんだけど疲労困憊して超キレ散らかしてるや。　
なので、子どもには絶対運動部に入ってほしい。体力は財産だよ。

[116. 匿名]

>>108
病気は無かったが運動神経ゼロの私からすると運動部のレベルとノリになんてついていかれないよ
筋トレやジョギング無しの緩いブラスバンドで精一杯でした
10代の子が部活や体育授業でやるような運動らしい運動を目指すのではなく、お子さんの普段にならず好きそうな種類の身体を動かす種目を試してみるのがいい
ストレッチやヨガ、もう少しハードなら筋トレや鉄棒を使った斜め懸垂とか楽しく動くならダンスとか
プールが面倒でなければ水中ウォーキングあたり

[117. 匿名]

40代半ばに更年期に備えて運動始めたらハマった。筋肉増えて脂肪がなくなってスタミナもついて、インストラクターさんからは化け物と言われた。

[118. 匿名]

>>1
丸々してる

[119. 匿名]

>>1
むしろ大人になってからのが運動してる
酷いものだと「身体◯害」なんていう暴言吐いてきたりあげくそれを理由にもの盗むクソゴミアホドブカス男子いないからね
おかげさまで男性不信だけど健康