-
1. 匿名 2026/04/09(木) 18:03:04
27歳独身女性です。153cm54kg体脂肪率33%です。
人生においてモテたという経験が一度もありません。
皆さんの痩せて幸せになったエピソードを聞きたいです!
私は今まで、30歳年上の人や、ヤリモク、またデブ専外国人などとお付き合いをしてきましたが、結婚を考えるような方とお付き合いできません。
アクションしても早々に玉砕し、心が折れています。
夏から本格的に婚活を始めるので、ダイエットを決意しました。皆さんの成功体験をたくさん聞きいて、モチベーションと目標にさせてください✨
+12
-40
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2. 匿名 2026/04/09(木) 18:04:06
>>1
そんな言うほどデブか?+170
-42
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3. 匿名 2026/04/09(木) 18:04:11
痩せてもブスはブス+87
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4. 匿名 2026/04/09(木) 18:04:29
あと3年やろ
ガルとして
デブス道貫いて30超えるんや!
むしろ誇りや+10
-5
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5. 匿名 2026/04/09(木) 18:06:27
>>4
デブスじゃなければガル子じゃない!+6
-10
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6. 匿名 2026/04/09(木) 18:06:38
今まで付き合ったことあるなら余裕じゃん
そのままでいいよ+22
-5
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7. 匿名 2026/04/09(木) 18:06:42
![痩せてモテて幸せになった話を聞きたいです!]()
+10
-24
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8. 匿名 2026/04/09(木) 18:07:30
>>3
だよね、美人の同僚いるけど太ってた時期あったけど全然モテてたw+69
-10
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9. 匿名 2026/04/09(木) 18:07:36
>>1
> 30歳年上の人や、ヤリモク、またデブ専外国人などとお付き合いをしてきました
これって153cm/54kgだからじゃないと思うよ。
その身長と体重でもまともな恋人ができる人はいる。モテるモテないじゃなくて、主自身が恋愛や自分を大事にしているかどうかってことじゃないのかな
痩せていても結婚を考えられない相手とばかり付き合っている人っているよ+83
-5
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10. 匿名 2026/04/09(木) 18:07:39
>>1![痩せてモテて幸せになった話を聞きたいです!]()
+16
-1
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11. 匿名 2026/04/09(木) 18:07:45
>>1
前提として痩せただけでモテるわけない+31
-3
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12. 匿名 2026/04/09(木) 18:07:45
>>1
体重と付き合ってきた人々との相関関係は
無いものと思われる+19
-4
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13. 匿名 2026/04/09(木) 18:07:50
>>1
真面目に答えてもいい?
環境をまず変えた方がいい気がするわ
1人暮らしなら痩せてるコミュニティに属する
実家なら1人暮らしをする
自分の周りの環境の平均値に適応するように人間はなってるから細い人ばっかの環境にいけば勝手にやせる+6
-9
-
14. 匿名 2026/04/09(木) 18:08:01
痩せたら男性から優しくなったもだけど、個人的に「こいつより痩せたのキープしてやる」のほうがやる気になった
職場で嫌いな女性がぽっちゃりで、「絶対この人には負けない。体型痩せた姿をキープしたるわ‼️」ってほうが運動のモチベーションになった
好きな人より、嫌いな人に負けないでおくっていうほうがダイエット積極的になれたから感謝+22
-7
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15. 匿名 2026/04/09(木) 18:08:10
>>2
モテに影響するほどのデブではないよね
たぶん10kg痩せてもそんな変わんない+67
-24
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16. 匿名 2026/04/09(木) 18:08:21
>>2
体脂肪33%はさすがにお太りになってます+58
-1
-
17. 匿名 2026/04/09(木) 18:08:36
成人式ではパンパンで女将みたいだったけど
その後一人暮らしで貧乏生活で痩せて
164cm60kgが53kgになったんだけど
胸はほとんど残り(Eカップ)
仕事で筋肉がついて(ブライダル業界)
めちゃくちゃモテて忙しかったよ笑
+16
-4
-
18. 匿名 2026/04/09(木) 18:09:37
>>6
デブ専…+3
-2
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19. 匿名 2026/04/09(木) 18:09:50
顔だよ顔
顔が全て+17
-3
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20. 匿名 2026/04/09(木) 18:10:00
>>16
待て待て
健康的な体脂肪率、女性はたしか20〜30ぐらいでしょ?
33なんてまだまだ大丈夫です+9
-24
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21. 匿名 2026/04/09(木) 18:10:49
>>2
あと最低10キロ落とせば結構変わる
骨ストなら15キロは落とさないと+19
-8
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22. 匿名 2026/04/09(木) 18:10:57
痩せてモテるレベルは100kgから45kgとかのレベルだろうし、太ってても可愛い子は可愛いから痩せたら可愛いが引き立ってモテてるだけで、太ってるからモテないってわけでもないと思う。+25
-5
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23. 匿名 2026/04/09(木) 18:11:38
>>19
ボディーだよボディ
顔はやばいよ!+2
-3
-
24. 匿名 2026/04/09(木) 18:11:49
>>15
やっぱそうよね
デブでは無いと思うわ。先に違う人に返信したけど、体脂肪率って女性の健康的な数値20〜30ぐらいだったはずだし、45キロとか理想にしてそうで心配になる+4
-9
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25. 匿名 2026/04/09(木) 18:13:20
>>21
43キロは逆に痩せすぎでしょ
歳をとった時に響いてきそうだわ+5
-10
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26. 匿名 2026/04/09(木) 18:16:36
>>7
痩せたり太ったりはしょっちゅうしてるけどそこまで印象は変わらない+20
-1
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27. 匿名 2026/04/09(木) 18:18:27
>>1
全然太ってるうちに入らないと思う。主よりもっと太ってて、痩せた時モテたけど、太ってた時もそこそこモテてたから主には体型以外にモテない理由があるんじゃない+11
-4
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28. 匿名 2026/04/09(木) 18:18:39
>>2
自己レス
自分の感覚がどうなのか気になったから調べてみたわ
トピ主の身長だと標準になる体重は51.5だってさ
つまり肥満では無いね+11
-8
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29. 匿名 2026/04/09(木) 18:19:55
自己プロデュース大事だよ。
ダイエット、自分に似合う化粧、ヘアケア、服装、清潔感、安定した収入、自分の趣味、メンタルの安定、できるだけ笑顔を多くする、人の話をちゃんと聞くようにする。
これで20代の頃はずっとモテてたよ。
結婚した今も少しだけモテる。+2
-2
-
30. 匿名 2026/04/09(木) 18:21:27
170/73キロから58.5キロまで痩せた‼️下半身6L上半身5L着てたけど、痩せたら上はLで下はXLになった😄+7
-1
-
31. 匿名 2026/04/09(木) 18:22:59
>>15
私、大学時代それくらいの身長体重だったけど、美人だけど丸みを帯びているとか言われてたわ
彼氏はいたけどモテはしなかった
7、8キロ痩せたら彼氏いるのにめっちゃモテるようになったよ 中身は同じなんだけどな
+17
-1
-
32. 匿名 2026/04/09(木) 18:23:19
>153cm54kg
スタイル良いとは言えないけど
そこまでデブってほどでもないから
痩せても今のあなたが一回り小さくなるだけで劇的な変化はなさそう
とはいえ、服がきれいに着れたりして
それだけで気分上がって楽しいと思うよ
ダイエットがんばれ!+13
-5
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33. 匿名 2026/04/09(木) 18:23:21
>>1
体脂肪落とした方が見た目スッキリすると思うので、ちゃんと食べて筋トレがいいと思います。
食事減らすと筋肉落ちて、もっとぶよぶよなからだになりますよ。
食事制限したら、筋トレしても筋肉はつきません。
逆効果なので、ちゃんとカロリー摂って下さいね。+4
-3
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34. 匿名 2026/04/09(木) 18:23:31
>>1
人生で1番太ってた時期は60キロだったけど並にはモテてたし変な人と付き合う気はなかったよ
普段は大体49〜51キロの間をウロウロしてます
正直痩せるだけじゃいい恋愛はできない気がするし無理が1番禁物
無理しない程度に健康的な食生活をして良い人と付き合ってね+0
-5
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35. 匿名 2026/04/09(木) 18:23:36
>>15
高校卒業してから10kg痩せたのに、同窓会で「変わってないね〜」と言われたときはちょっと悲しかった。+9
-1
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36. 匿名 2026/04/09(木) 18:24:05
>>7
せっかく 体が痩せて綺麗になったのに ヘアスタイルとメイクが微妙
もっと自分に似合うようなメイクとヘアスタイルしたら素敵になると思う+2
-4
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37. 匿名 2026/04/09(木) 18:24:36
大学生の時の話になるけど…
高校生までは50キロ、大学生で一人暮らし始めたら45キロ あとコンタクトデビュー
サークルに入ってバイトも初めて出会い広げて過去一のモテ期到来やってきた
初めてアドレス教えてって聞かれたり可愛い可愛いって言われたり。
またあの時に戻りたい。
+5
-1
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38. 匿名 2026/04/09(木) 18:26:44
>>35
今は体型に触れるとセクハラになるから+1
-1
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39. 匿名 2026/04/09(木) 18:26:55
>>2
20代の恋愛市場においてはスタート地点にも立てない。
よほど顔が美しいとか何かあれば別だけど+7
-3
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40. 匿名 2026/04/09(木) 18:29:10
>>2
私も全く同じ
そんなデブ!というほどではないにしても、あーまぁお肉タルンタルンだよね…みたいな見た目であることは間違いない+14
-1
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41. 匿名 2026/04/09(木) 18:29:20
>>1
>>30歳年上の人や、ヤリモク、またデブ専外国人
元彼のラインナップが酷くない?
男見る目も養った方がいいよ。
まだ若いんだし、たとえ痩せて綺麗になったとしても、浮かれて変な男について行っちゃダメだよ。+11
-1
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42. 匿名 2026/04/09(木) 18:34:18
>>1
そんなに変わらないけど
155㌢50㌔の時モテ期だったよ
+5
-3
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43. 匿名 2026/04/09(木) 18:37:13
>>41
年齢の数字前のとこ失敗しちゃった!
>>30さんごめんなさい!+1
-1
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44. 匿名 2026/04/09(木) 18:39:01
>>2
デブの部類には入るかと
だいぶ譲ってあげてぽちゃ+6
-4
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45. 匿名 2026/04/09(木) 18:40:50
>>1
ガル民の意見なんかに惑わされず痩せた方がいいよ
ぽっちゃりは明らかに婚活に不利だしモテないよ
失礼な話、容姿が悪かったとしても痩せてるだけでまだしだもん
ガルはデブが多いサイトだからぽっちゃり肯定派が多いけど真に受けたら絶対ダメ+11
-7
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46. 匿名 2026/04/09(木) 18:42:24
>>2
デブだよ
標準体重はグラドル体型じゃない限りデブ
男性が1番好きなのはBMI19+11
-14
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47. 匿名 2026/04/09(木) 18:44:37
>>2
普通にデブだよ+24
-9
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48. 匿名 2026/04/09(木) 18:44:48
>>2
153で51だったことあるけど、骨ストだからすごい豆タンクだった
今は45キロだけど、それでも豆タンク感出てる
42のときはスタイルよかった。たしかに、男性はやさしかった気がするw+9
-2
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49. 匿名 2026/04/09(木) 18:45:37
>>47
小太りでもっさりってかんじ
デブなら60キロからだな+6
-2
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50. 匿名 2026/04/09(木) 18:52:08
痩せたところでモテないですよ
150/60から35まで経験したけどどの体型も正直あまり変わらなかった+3
-2
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51. 匿名 2026/04/09(木) 18:52:51
>>35
めんどくせーヤツだと、「昔は太ってたってこと??」とかつっかかられそうだしなー
コメ主さんのキャラがわからんけど+3
-1
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52. 匿名 2026/04/09(木) 18:53:47
>>1
痩せてもヤリモテするだけやからほとんどいないけど誠実な人を見つけるしかない+3
-1
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53. 匿名 2026/04/09(木) 18:54:32
エピソードが聞きたいだけなのに可哀想な主+22
-1
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54. 匿名 2026/04/09(木) 18:55:18
168センチの58キロ
あと3キロ痩せたい、顔の肉も落ちてスッキリする!
若い頃は50キロキープしてたのが信じられない+1
-1
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55. 匿名 2026/04/09(木) 18:59:00
>>2
恐らくはシンデレラ体型に体重落としたら、、っていいたいんじゃないのかな
少なくとも今まで声がかからなかった男から声はかかると思うよ。+8
-1
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56. 匿名 2026/04/09(木) 19:09:11
がんばって80キロ代→あともうちょっとで美容体重ぐらいになりました。
40代なので恋愛や異性としてではなくとも男性も女性も優しくしてくれるし、若い子達も馬鹿にした態度取ってきたり怖がったりせず雑談してくれるようになりましたよ。
あと接客系のパートが受かりやすくなります、全然ちがう、飲食店ホールや販売系やコンビニレジなど。
接客系だけじゃなく配達系やちょっと力いる仕事でも太ってる時より受かりやすいです。
太ってるとテキパキ早く動けない、狭いお店の職場なら少し邪魔になるから良くないのでしょうね。
+14
-0
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57. 匿名 2026/04/09(木) 19:09:35
>>1
1年で10kg痩せればいいから割と楽かも
モテも良いけど、服が似合うようになる→毎日楽しい→ポジティブオーラが出て人生幸せになるよ!頑張って!+8
-1
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58. 匿名 2026/04/09(木) 19:10:25
>>1
背は同じくらいなんだけど、50キロ越えると見た目微妙になってくる。
46キロくらいがベストで顔もシュッとして来て自信持てるからおすすめ!
+8
-2
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59. 匿名 2026/04/09(木) 19:11:36
>>3
まあ、そうなんだけどさ
こういうトピにやってきてそのコメント残すのは、心もブスなんだろうと思う
どうせ無理みたいに投げやりになるブスほんと可愛くないもん+22
-4
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60. 匿名 2026/04/09(木) 19:12:13
>>3
心がゆがんでしまう人もいるからね+3
-1
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61. 匿名 2026/04/09(木) 19:12:44
>>49
無いわ〜+1
-2
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62. 匿名 2026/04/09(木) 19:19:14
>>49
150だけど48くらいから服が一気に似合わなくなる
一応BMI22以下だからマイナス来ると思うけど低身長筋肉無しなので+4
-1
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63. 匿名 2026/04/09(木) 19:26:18
痩せてもモテないよー!
モテるのって見た目じゃなくて性格の問題だと思う
ブスでもデブでも幸せな結婚してる人沢山いる+4
-3
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64. 匿名 2026/04/09(木) 19:26:44
>>2
まごうことなきデブ+5
-1
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65. 匿名 2026/04/09(木) 19:29:14
>>3
そんな貴方は性格ぶす+9
-1
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66. 匿名 2026/04/09(木) 19:31:09
>>2
身長考えたらデブよね+10
-1
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67. 匿名 2026/04/09(木) 19:32:54
>>3
太っててもモテる人はモテるもんね
主くらいならそこからいくらか痩せたからといって急にモテるとはならなさそう+3
-7
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68. 匿名 2026/04/09(木) 19:37:27
153センチ、60キロでもモテてたよ。53キロのときでも変わらなかった。顔は川口春奈みたいなかんじ、体はぽっちゃりだけど太く見えないかんじ。短足だけどね
結局は顔と性格じゃない?顔もかわいくて性格がすごく良い友人がいるけど、異性に対してだけモジモジしちゃって、そういう子はモテなかったよ。
あと私は女性の職場から、ほぼ男性しかいない職場に転職した。+3
-6
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69. 匿名 2026/04/09(木) 19:39:34
>>2
普通体型ではないよ+6
-1
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70. 匿名 2026/04/09(木) 19:40:45
今はかなり痩せてるんだけど159.5cm52kgの時が一番モテました
ちょっとぽっちゃり位が一番男受けする+2
-4
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71. 匿名 2026/04/09(木) 19:43:23
>>7
あと30キロくらい絞ったらモテそう+1
-4
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72. 匿名 2026/04/09(木) 19:55:53
90㌔から55㌔に痩せて明らかに周りからの態度が変わった。なんかアドバイスをいっぱい求められるようになって評価が高くなった。後、体臭がめちゃくちゃ減ったよ!!+9
-1
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73. 匿名 2026/04/09(木) 19:57:48
>>2
アンゴラ村長くらい?+2
-2
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74. 匿名 2026/04/09(木) 20:01:44
>>72
どうやって痩せたの?!+1
-1
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75. 匿名 2026/04/09(木) 20:02:14
>>1
主より少し年上100キロあった子が
ダイエットに成功して
体重 53kg前後 をキープしてその後、
結婚して子供 3人目になってる。
+3
-1
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76. 匿名 2026/04/09(木) 20:11:58
>>1
ぽっちゃり女のほうが好きみたいな人はいるし、結局顔が可愛いか可愛くないかで変わると思う
不特定多数にモテたい!って思ってるうちは何をしてもダメだと思う+1
-1
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77. 匿名 2026/04/09(木) 20:26:43
161センチで若いころは最高70キロになりましたが、好きな人ができて58キロまでダイエットしました そのせいだけじゃないと思うけど、付き合ってもらえましたよ
ただ身長が低いと微妙かな 妹は152ですが、頑張って痩せてもスリムで素敵というより子ども体型になるので、ある程度ふっくらしたほうが男性受けはいいと思います 妹はトピさんぐらいの体重のとき結構モテてました 体脂肪は少し落としたほうがいいかも+0
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78. 匿名 2026/04/09(木) 20:30:57
>>74
とにかく揚げ物とスイーツは絶対食べない事にしたよ。どうしても甘い物が食べたくて仕方ない時は飴ちゃん舐めてる。それと毎日朝と夜と2回体重測って記録してるとちゃんとやろう!って思えて頑張れる。揚げ物もスイーツも最初は辛いけどそのうち食べたら気持ち悪くなるようになるから大丈夫!
家の中の家事の時に細かく無駄な動きとかもしてるよ。例えば食器やお箸等も1枚ずつ、1本ずつ取りに行ったり運んだりしてる。まあ家事的にはめちゃくちゃ非効率だけどとにかく体を動かしたいからねー。私は運動しなきゃ!!って思ってやろうとしたらすぐやめちゃうからなるべくこんな感じだね(笑)何か口に入れとかないと落ちつかない時はガム噛んでるよー+9
-1
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79. 匿名 2026/04/09(木) 20:31:44
>>78
追加で。果物とか甘いヨーグルトは糖分高いから控えた方がいいよー+5
-0
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80. 匿名 2026/04/09(木) 21:15:12
>>7
破壊力+0
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81. 匿名 2026/04/09(木) 21:21:35
>>8
職場の男数名が小嶋陽菜はデブ、おばさん体型とか言ってたのが聞こえて気持ち悪かった。途中で入った人が佐々木希にめっちゃ似てておかずクラブとか森三中並みに太いのに可愛がってて結局顔と本人と愛嬌なのかーって思った
本人も顔がいいだけのデブって自虐してる。
かなり太いけど清潔感がある+7
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82. 匿名 2026/04/09(木) 21:25:32
>>1
現在45歳ですが、43歳の夏に知り合った人(当時52)をすっごい好きになって、その人に意識して欲しかったので162cm86kgから25㎏落としました。
別にモテるようなこと一切はなかったけど、ダイエット成功して告白したら付き合えるようになったので今本当に幸せ。
主さん ダイエット頑張ろうって決意したの素晴らしいと思うけどムリはしないできちんと食べて健康的にやってね+10
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83. 匿名 2026/04/09(木) 22:06:53
>>1
アラフォーですが、同じく153センチで、53キロから45キロになりました
筋トレと食事ガチガチに管理したので健康的に痩せたと思います
今までこっちに全く興味なさげだった男性同僚から一緒に帰ろうと誘われることが増えた。ガチで若く見られるようになって、子供の頃の流行ったものの話すると、??いくつです?って混乱されるようになった
好きなブランドのMサイズのワンピースが入らなくなって「うちのブランドは作りが小さめですので…」って店員さんにフォローされてたけど、今はXSが入るようになった。選択肢が増えて服選びが楽しい。
ポニーに乗馬するのが好きって言ったら「まあガル子さんは痩せてて華奢だから乗れるんでしょうね」ってサラッと言われるようになった。
セクハラに厳しいご時世なので、男性よりも女性から変化を褒められることのほうが多くて嬉しかったですね。
笑顔がスッキリした、白い歯が見えて爽やか!顔が小さくなった!って言われたり
似てると言われる芸能人が、マスコットキャラクター系から堀北真希や黒木メイサになったのも嬉しかった!+9
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84. 匿名 2026/04/09(木) 22:44:44
>>2
私151cmで56kgだった事あるけどMサイズのパンツが入らなくなったし電車で妊婦に間違えられた
そして知らない親子連れとすれ違った時女の子が「ママーあの人太っている」と言っていたのが聞こえた
中デブだと思います+1
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85. 匿名 2026/04/09(木) 22:50:39
151cm56kgからダイエットして45kg〜46kgをキープしています
>>1さんとは違って50代のおばさんなのでモテはしないけどおしゃれが楽しくなったよ
Sサイズのボトムも入るようになった+0
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86. 匿名 2026/04/09(木) 22:55:31
>>17
久しぶりに清々しいコメントだわw+3
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87. 匿名 2026/04/09(木) 23:03:51
>>11
その通り
わたし10キロ痩せたけど世界は何ひとつ変わってないよ+1
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88. 匿名 2026/04/09(木) 23:58:10
>>7
眉毛をもう少し薄めにしたらよく変わるかも+0
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89. 匿名 2026/04/10(金) 00:54:04
>>15
変わる可能性あると思う。ソースは私。大学時代後半に痩せたら明らかに男性のくいつき変わったよ。わかりやすいところでいうと、痩せる前に知り合った人と痩せた後に久しぶりに街ですれ違って挨拶したら、連絡もとってなかったのに、突然連絡きてアプローチ始まるみたいなことが何回かあった。+7
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90. 匿名 2026/04/10(金) 01:20:49
なりたい自分になるのはよいことだ
会社終わり週3~4日バナナ食べてジム行って
ジムの風呂入って帰ったら何も食べずすぐ寝るを
1年続けて54→48キロになりました
歯の矯正してモテ系の服買って今時のメイクして
自分比でもてるようになりました+3
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91. 匿名 2026/04/10(金) 02:03:43
>>3
これね
若くて細くてオシャレしてるだけじゃダメなんだと、思い知らされたわ+0
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92. 匿名 2026/04/10(金) 03:34:17
>>7
この人見てると痛々しいなって思う。
自己肯定感の高さに見た目が追いついてない。+2
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93. 匿名 2026/04/10(金) 06:55:25
54キロくらいから失恋で痩せて46キロくらいになった高校時代はあからさまにモテて元彼もより戻したいとかあった でも見返したいっていうモチベがそこだったからあとは下がる一方だったけどやっぱり細い方がモテるとは思う おばさんでもガリ〜普通が一番いい でも全然痩せねんだよな+4
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94. 匿名 2026/04/10(金) 10:10:09
>>3
これは嫌味なんだろうけど、痩せたからってモテるまで行く人は意外と少ないから希望は持ちすぎない方が良いよ+1
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95. 匿名 2026/04/10(金) 11:38:05
>>37
見た目というよりも出会いの場を拡げたこと、年齢的なものちょうど受験も終わり恋愛にシフトする時期によるものが大きそう+0
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96. 匿名 2026/04/10(金) 11:45:38
27歳の文章にみえない
絵文字使ってるし
内容も変
釣りトピかな+0
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97. 匿名 2026/04/10(金) 16:25:19
>>1
鈴木奈々も主と同じ身長で体重は50キロ代らしいよ+0
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98. 匿名 2026/04/10(金) 16:25:26
高校時代から数年後30㎏痩せて
高校の同級生で憧れだった高身長イケメンと偶然再会したら
可愛いと言われて両想いになれました
+0
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99. 匿名 2026/04/10(金) 18:48:28
顔痩せる方法知りたい
体は細くなっても顔だけは変わらん顔痩せるだけでもモテそう+3
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100. 匿名 2026/04/10(金) 18:50:40
痩せてる時に見つける男より太った後に見つけた男の方がいい人多かった。見た目に寛容でやさしめ。
結婚を考えるとずっとこの後もダイエット(その時期無茶なダイエットばかりしてた)なんて無理だから太ったままで好きになってくれた人と、っとおもって162センチ/74キロの時に出会った人と結婚したよ。結婚までに82キロまで太って、子供産んでさらに太って、そこからダイエットして今58キロ。どの体重でも好きでいてくれて最高。恋愛は積極性とそれを向ける相手選べば体重じゃない。だし、そもそも主は太ってない。+6
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101. 匿名 2026/04/11(土) 19:10:29
>>16
それ
体脂肪30%あると顔も垢抜けなくなる+1
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102. 匿名 2026/04/12(日) 15:10:13
>>15
10kgは流石に見た目に出るよ。
この前病気で入院して10kg近く痩せたけど色んな人に「痩せたね」って言われた。モテてはないけど+2
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103. 匿名 2026/04/12(日) 16:59:43
>>45
同意します!+2
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