【色々】サプリの感想教えて

[1. 匿名]

DHCのセントジョーンズワート

プラシーボ効果？かもしれませんがリラックスできました

飲んだことのあるサプリの感想を教えて下さい

[2. 匿名]

サプリじゃないかもだけど、メラトニンって効く？

[3. 匿名]

>>1
これは初めて知った

[4. 匿名]

>>1
サプリマニアですがこれは飲んだことないな

[5. 匿名]

[6. 匿名]

マルチビタミン&ミネラル

効果があるのかどうかよくわからないまま飲み続けている。

[7. 匿名]

UHA味覚糖のグミサプリ。鉄分と鉄分&葉酸、美味しい

[8. 匿名]

DHCの亜鉛はおしっこが臭くなりました😢

[9. 匿名]

手荒れと唇の荒れが酷くて、ビオチンを飲んでる
効果はよくわからない(荒れはずっと治ってない)

[10. 匿名]

>>1
これってドラストでは見かけないよね。店舗かオンラインしか買えないのかな。

[11. 匿名]

DHCのプラセンタ飲んでるけどまだ効果が分からない〜

[12. 匿名]

>>1
悪夢をみた

[13. 匿名]

>>2
気休め

[14. 匿名]

DHCの亜鉛飲んでます。髪の毛が早く伸びるように！
今の所効果は感じていません！

[15. 匿名]

>>1
ハッピーハーブ……

[16. 匿名]

>>1
よくCMでやってる防風通聖散を飲み始めたら蕁麻疹ができた。

[17. 匿名]

ダイエットのために飲んでたら、腹痛のない下痢になって、お腹の張りを和らげるためにガスを出した瞬間、社会的にしんだ…

[18. 匿名]

立ち仕事で膝を痛めてグルコサミン＆コンドロイチン飲み始めたら痛みまでは無くなってないけど動きやすくなった
膝が少しスムーズに動かせるようになったと言うか
まだ飲み始めて一ヶ月だから続けてみる

[19. 匿名]

>>1
メンクリでSSRIの抗うつ剤もらってる人は禁忌だから注意 試してみたいんだけどな

[20. 匿名]

>>1
イライラ興奮を抑えて寝つきが良くなることを期待して飲んだけど、私は全く効かなかった。
効いたとしても、悪夢を見る人が多いらしい。

あと、これ飲んでると飲めない薬とかあったり、色々注意が必要なんだよね？

似たような効能のサプリでめちゃくちゃ臭いのはバレリアンだっけ？

[21. 匿名]

>>11
プラセンタ飲んでる人、まだいるんだ

[22. 匿名]

>>15
ちょっと調べてみたら、西洋オトギリソウっていう植物なんだね
なるほど…

[23. 匿名]

>>2
時差ボケとかには効く気がするし、常備してる

[24. 匿名]

>>1
セントジョンズワートは合う人と合わない人がいるので気をつけた方がいいよ
わたしは合わなくて具合が悪くなった

[25. 匿名]

カロリミットを飲むとすぐに風邪ひく。

[26. 匿名]

メラトニン、へんな夢みる。ぐっすりとはいかない

[27. 匿名]

>>1
これメンタル系に限らず、他の薬との飲み合わせNGが多いから試す人はちゃんと確認した方がいい

[28. 匿名]

エビオス錠、
オナラがやばくてやめた…

[29. 匿名]

鉄分サプリは助けられてる
貧血なりやすいのにレバーも鰯も苦手
豆腐好きだけどそれだけじゃどうにもならんし

[30. 匿名]

ハイチオールは二日酔いに効くから常備してるし毎日飲んでる

[31. 匿名]

>>2
効いたり効かなかったりだった。私はGABAの方が効いた。たまに悪夢見るけど。

[32. 匿名]

>>7
ＵＨＡ味覚糖はグミサプリよりぷっちょサプリの方が好き

[33. 匿名]

>>28
私もなんか胃の中でガスが充満してる感じがして気持ち悪くなった。

[34. 匿名]

>>10
ウエルシアでみた

[35. 匿名]

>>33
でっかい瓶買ったのに…
邪魔だわ…

[36. 匿名]

>>1
これとGABAがうちにある。プラシーボかもしれないけど、気分が楽になる気がする。

[37. 匿名]

>>28
エビオス錠の粒大きくて飲み込めない
しかも凄い量

[38. 匿名]

海外サプリ体験談を…
①リポドリン
痩せ薬と言われるやつ。成分を見ると防風通聖散の超強いやつみたいな感じ。錠剤がめちゃ大きい。
1瓶以上使ったけど体質に合わなかったようで痩せなかったのでやめた。

②ボディミント
体臭を抑えられるやつ。苔？藻？の匂いが口に広がってつらい。
でも効果は絶大。汗をかいたら髪の毛が汗臭くなってたのに、無臭になった。
飲んでる間は効くけど、飲まなくなると元通りになる。
ワキガや加齢臭に悩んでる人に勧めたい。

[39. 匿名]

>>16
>>30
それ薬

[40. 匿名]

DHCのビタミンBミックスを２０年くらい飲み続けています。
１０年ほど前から口内炎が全くできなくなりました‼️

[41. 匿名]

DHCの持続性ビタミンCは
日焼けしにくくなる

[42. 匿名]

>>21
古いの？時代遅れなの？
全然無知だから教えて

[43. 匿名]

>>2
私はめちゃくちゃ効いた
もうないと生きていけない
効きすぎてずっと眠気が続くから本当に少量にしてる

[44. 匿名]

>>10
うちの近所のスギ薬局には置いてある

[45. 匿名]

ビタミンB群
→ニキビ予防で飲み始めたら特大のはできなくなった小さいのはできる
ヘム鉄
→PMSの精神的な浮き沈みとかイライラに効いた
ミヤリサン
→夏前にできる手湿疹に効いてる
ビタミンD
→日光浴びることないから飲んでるけど効果は特に分からない

[46. 匿名]

ビタミンDは、ビタミンB、鉄は体感する
Dは鬱抜けるし、心が安定する
Bはやる気がパキパッキになって多動になりがちだから飲むタイミング気をつけている
この3つ以外は効いてるような効いていないような…笑

[47. 匿名]

大学病院で鉄剤もらってもきかなかったけど
サプリで貧血に引っ掛からなくなった
安心してサプリやめたらまた貧血復活！
また飲んでる

[48. 匿名]

エクオール飲んでる方どんな感じですか？
豆乳飲むより効果ありますか？

[49. 匿名]

>>1
まってついさっき飲んだとこなんだけど酷評多くてわらた
確かにめちゃくちゃいいかと言われると良くわからない

[50. 匿名]

>>28
一日30錠だっけ
興味はすごくあるけど多すぎるな…

[51. 匿名]

目の疲れと
顔のシミにきくのが知りたい！！
ルテインとビタミンCかなぁやっぱり

[52. 匿名]

>>42
といいうより安全性を考えると流行りが終わった今、わざわざ続ける人はいないよねーって話

[53. 匿名]

>>7
美味しいよね
効いたかどうかは全然わかんないw

[54. 匿名]

>>52
昔、流行ってたんだ知らなかったー

[55. 匿名]

>>28
あれは基本「男性のドバドバ用」で流行り出したからね。
昔は、ネットのサンドラッグで１３８０円だったけど、今は２０００円弱。２０００錠

[56. 匿名]

>>54
６年くらい前だね

[57. 匿名]

>>28
私は下痢に効くから体質を選ぶのかもしれない
旅行前〜旅行中は絶対飲んでお腹を整えてる

[58. 匿名]

DHC66ヘム鉄　カプセル　
尋常じゃないぐらいの水と、こまめに水分取らないと　
胃から粉があがってきて、くさい

[59. 匿名]

>>9
爪が柔らかくてすぐ二枚爪とかになってたけど強くなった

[60. 匿名]

DHCの持続型ビタミンCとB飲んでる
鉄分飲もうかなぁと悩み中

あんまりサプリ期待してなかったけど、よく出来てた口内炎が全く出来なくなったので良かった。

[61. 匿名]

>>46
今の時代Dは絶対飲むべきだよね
免疫力アップの為に

[62. 匿名]

>>58
ヘム鉄は亜鉛より臭いよね

[63. 匿名]

ビオチンと亜鉛
爪が薄くて割れやすいから摂ってる
取らないよりは丈夫になった程度
髪の毛にも効果あるって言われてるけど特に変わらない

[64. 匿名]

>>1
これ、他の薬の効果をなくすから他飲んでる人は飲まないように
ってあったよ

[65. 匿名]

>>56
そうなんですね
ありがとうございます

[66. 匿名]

>>49
私はSSRI飲み始めちゃったからもう飲んでないけど
メンクリの先生が言ってたけど
具合が悪い時だけ飲むんじゃなくて
飲み続けなきゃ効かないって言ってた

[67. 匿名]

亜鉛サプリは数種類試したが後味が悪い物しかなくて困る。鉄がおいしいグミサプリでさえ亜鉛は後味が気になった。

[68. 匿名]

妊活サプリ飲んだらなんか元気になった。妊娠はしてない。何が効いてるんだろう。鉄かな？

[69. 匿名]

>>17
ブボボぼっっぼぼぼぶぶぶーーぶ！！、ぶ

[70. 匿名]

>>9
私も手荒れが酷くてもう３年くらい飲んでるかな。きっと飲んでない時よりはマシなんだと思う！

[71. 匿名]

DMAE飲んでる方いますか？
効果に頭が良くなる、小顔になる、毛穴が引き締まるとかありますが実際どうですか？

[72. 匿名]

>>40
効くまでに10年かかるの？

[73. 匿名]

ヘム鉄は、飲まないと貧血になるから効いてるんだろうな。なくなったから今日買いに行ったところ。これは必須。

[74. 匿名]

>>21
飲むぐらいならまだいいけど注射はお勧めしない

[75. 匿名]

マルチビタミン、パーフェクト野菜、鉄分をとりはじめて、生理痛が少し緩和したような気がする。

[76. 匿名]

>>6
DHCのマルチビタミン飲んでから手荒れがしなくなりました。風邪ひいて薬飲んでるので、ビタミン控えてた時に、手が荒れてきてたから、飲んでた時は効いてたと思う、完治してきたのでまた飲み始めます

[77. 匿名]

ADHDとかASDの症状を抑える効果のあるサプリってあるかな？漢方は聞くんだけど。セントジョーズワートはあわなかった

[78. 匿名]

舌が痛くなることがあり、亜鉛不足を指摘されたのでDHCの亜鉛を飲むようになりました。普段は飲んでなくて、舌が痛くなったら1週間くらい飲む感じです。

[79. 匿名]

すっぽん小町飲んでる
インスタで散々宣伝まわってきてホンマかいな？と飲み始めた
仕事が激務で常に疲れてるのでそれ目的で飲んでる
飲み始めて2週間、ひとまず朝の目覚めは良くなった気がする

[80. 匿名]

私じゃないけど、亜鉛サプリで旦那の勃ちがよくなった（シモでごめん）

[81. 匿名]

>>7
美味しいよね
鉄単体のやつが大好き
鉄+ヒアルロン酸のは食感が好きじゃなかった

[82. 匿名]

40半ば
ルテイン
ビタミンC
ビタミンB
イチョウ葉
ビタミンD
を飲んでいる
よくわからないけど調子は悪くない

[83. 匿名]

食事5分前にギムネマサプリ飲んでる
糖の吸収を緩やかにする効果があるので、特に空腹時服用後の食事でいつもと違うと実感できます
「先にサラダを食べてからのご飯と似た感じ」
体重の現状維持に役立ってるかな〜

[84. 匿名]

アシュワガンダ
グルタチオン
このあたりは飲んでわかりやすい効果があった

[85. 匿名]

>>6
口の中噛んだ時以外、口内炎ができなくなった
できてもすぐ治る

[86. 匿名]

>>72
40です。
子供の頃からしょっちゅう口内炎に悩まされていて、大人になってから気休めでビタミンBミックスを飲み始めました。
気が付いたら口内炎ができなくなっていました。
確かに１０年は長いかも知れませんが、全くできなくなったので、飲み続けてきて良かったなあと思っています。
DHCのビタミンBミックスはドラッグストアで購入するとお手軽価格なので、続けやすかったです。
（お値段高めのサプリメントだと続かなかったと思うので）

[87. 匿名]

>>2
寝つきは良くなるけど途中覚醒したら寝られない、というのが私の感想

[88. 匿名]

>>6
最近飲み始めたけど乳酸菌が入っているからか、初めて夜飲んだ次の日の朝、お通じがよくなったよ。ビタミンはわからないけどとりあえずお通じにはアプローチしてるw

[89. 匿名]

イヌリン
難化性デキストリン？
プロテイン

とか！

[90. 匿名]

クリニックのやつより効いてる気がする

[91. 匿名]

>>73
鉄剤って長期服用ってダメでしたっけ？

[92. 匿名]

DHCのカロリーポンのんでる。あれ、糖と脂肪の吸収を抑えるかなんかで、なかなかいい感じな気がする．ちなみに昔DHCの遺伝子検査で、りんご型、糖の分解が苦手っていう体質だったから、カロリーポンは体質的にあってるんだと思う。

[93. 匿名]

最近エラスチンのサプリ飲み始めたけど、継続して飲んでる人いるかな？肌の調子どう？

[94. 匿名]

肝油ドロップのビタミンA Dのやつ（青い缶です)
花粉症の人は試して欲しいです！毎年辛かったのが楽になった！目の痒みしない！他にも対策してるからこれだけじゃもちろん効かないけど対策しても花粉辛いって人はこれ食べて欲しいです！味も美味しいよ

[95. 匿名]

ガンマオリザノール
これ飲んで寝ると翌朝の疲れの取れ具合が違う
睡眠の質が上がる

[96. 匿名]

なんとなく亜鉛のサプリ飲んでたら次の日の仕事が疲れにくいかも

[97. 匿名]

>>48
メチャクチャ効果あった。
飲んだ翌日から絶好調。

[98. 匿名]

>>6
私は風邪ひきにくくなった気がする
ビタミンMIXっやつ飲んでる

[99. 匿名]

ファケルの親子で飲む鉄分サプリ。食べやすくて良い。

[100. 匿名]

>>28
なんか慢性胃炎、ピロリ菌いた時に飲んでたら合わなくてやめてしまった…
量も多すぎるしお腹が変な音したから怖くなってやめたよ

[101. 匿名]

>>46
そんな効くの？！
サプリに頼ってみようかな。

[102. 匿名]

>>28
私、エビオス錠飲んでも何も変わらないか、おならが若干マシになる気がしてる。
どういうことだろうか。

[103. 匿名]

普段からよく寝れるけど、買って飲んでみたら次の日寝坊しちゃったから私の中で効果あり。

[104. 匿名]

>>37
量はすごいけど、粒の大きさはべつに大きくないよ。10粒一気に飲むとさすがに喉に触るから5粒ずつ飲んでるけど。

[105. 匿名]

>>1
メーカーは違うけど20年ぐらい前に飲んでた。
あまり効果は感じられなかったかな。
それが入口になって、個人輸入で精神科系の薬を色々買って試したっけ。

[106. 匿名]

>>2
効果はあった気がする
でも眠気の出るアレルギー薬のほうが抜群に効くから睡眠薬代わりに飲んでる

[107. 匿名]

マグネシウム
肩こり首こりが楽になった

[108. 匿名]

>>28
ビール酵母が合わないのか、お股がムズムズ痒くなって止めました。

[109. 匿名]

DHCのマルチミネラル→どう見ても骨折級のケガなのに捻挫で済んだ
DHCのビタミンD→風邪知らずコラナ知らず

[110. 匿名]

>>1
妊活には絶対ダメ

[111. 匿名]

鉄と亜鉛のサプリ飲み始めたらニキビ出来なくなってお肌が綺麗になった。

[112. 匿名]

>>92
飲んでます。
ターミナリアベリリカ由来没食子酸、バナバ葉由来コロソリン酸、ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボンが全部入ってるのがいいですね。
ブラックジンジャー由来のはファンケルのカロリミットで飲んでいましたが、予算的に続かなくてDHCのお世話になってます。
今話題のターミナリアベリリカも入ってこれはお得だと飛びつきました 笑
定価で買ったので、キャンペーンが来たらまとめ買いする予定です。

[113. 匿名]

ウロリチン飲んでる。
高いけど効果は不明。
でも何となくダラダラ続けてる。

[114. 匿名]

スルフォラファン。
西洋ヨモギ。
ガン予防のため。

[115. 匿名]

ビオチン飲みだしたら
蕁麻疹があまり出なくなったのと
血が出て瘡蓋なりまたその瘡蓋が痒くなって掻き壊して血が出ての繰り返しの傷痕の治りが早くなりました
本当は爪が弱くなったからビオチン飲みだしたんだが、爪より皮膚に効いてます

[116. 匿名]

>>21
子宮筋腫がある人は要注意
急激に大きくなるよ

[117. 匿名]

ダイエット系のサプリ飲むと必ず下痢する。

[118. 匿名]

>>1
私は合う
PMS で憂鬱な時に飲むとエグい鬱が緩和される

[119. 匿名]

>>40
ビタミンBは体感あるよね。
口内炎できてから飲んでも、翌朝ひとまわり小さくなってる感じ。疲れも取れるしね。

[120. 匿名]

>>1
ストレスが多い仕事をしています(接客業、且つ職場にネチネチ系お局多し)

お局のようなベテランが複数居る職場のため、無駄にアワアワ焦ったり、周りのヒソヒソ話している内容が妙に耳に入ってきたり、他の人がターゲットにされている悪口を聞いて気持ちが疲れてしまったりと、勤務が終わる頃には泥のように疲れてしまってた。

セントジョーンズワートを飲み出して劇的な変化はないけれど、無駄にアワアワ焦ったりすることは減ったかな。イヤなことがあっても気持ちがジェットコースターみたいに急降下することも減った(時々泣き出したくなることが前はあったから)。

ただのプラシーボなのかもしれないが、今の職場で働いていく上で私のお守りのようなサプリ。シフトが入ってる日は朝絶対飲んでます。

[121. 匿名]

>>9
先々週位から乾燥からの唇皮剥け→そのまま旅行で疲れからの熱のはなみたいな状態。2週間弱ずっと唇周りが不調だったんだけど、自宅帰ってきてとりあえず家にあったビタミンBMIX飲んだら翌日には唇の不調なくなってめっちゃびっくりした。
普段からビタミンCとグルタチオンは飲んでるんだけどね。やっぱそれぞれに効能は違うし、足りてなければこんなに効果感じるんだなと。信頼感はかなり増した。

[122. 匿名]

>>1
毎日飲んでる

[123. 匿名]

>>40
これ手荒れにも効いたよ
個人的にこれが一番必要なサプリ

[124. 匿名]

>>48
昨年、腸内フローラの検査をしたらエクオールを作れない体質と判明したので飲み始めたけれど、劇的な変化は分からない。全体的な体調は悪くないので続けてる感じ。

[125. 匿名]

反芻思考(繰り返し勝手に脳が思考する)テアニンが効きました
テアニンってピークが2時間だから容量の多いもの飲むより(上限200mg)こまめに飲むがおすすめ
DHCリラックスの素は1粒60mgだから朝昼夕方寝る前に飲んでます
テアニンはマジでおすすめ。脳が静かになります
緑茶でもいいらしいですよ

[126. 匿名]

>>40
朝と夕に1粒ずつ分けて飲むのがいいと見てそうしてるんだけど皆はどういう飲み方してるんだろう

[127. 匿名]

>>76
同じようなことあった
DHCのマルチミネラルやめたら抜け毛が増えてまた飲み始めたら治った事ある。亜鉛が効いてると思う
抜け毛が怖くてやめられないw

[128. 匿名]

>>10
アマゾンで買えるんじゃないかな

[129. 匿名]

EPA・DHAのサプリ一年間飲み続けたらコレステロール値減った

[130. 匿名]

エクエルとかのイソフラボン系のサプリ気になってる。飲んでる方効果どうですか？

[131. 匿名]

粉末のグリシン1g
アシュワガンダ(またはバレリアン)1錠
ぐっすりエイト2錠
メラトニン1錠

この4つを合わせて寝る前に飲んでるけど毎晩7～8時間グッスリ眠れてる。

[132. 匿名]

>>48

3袋目を飲み切ったところで「あんまり効果ないかな」と思って3日くらい飲まなかったら手の関節のこわばりを感じました。
急いで買ってきて飲み始めたら、こわばりがマシになりました。

今のところ、劇的に良くなることはないけど、飲まないよりはいいかな‥ぐらいです。

[133. 匿名]

マグネシウムを取りたいのに日本のメーカーは酸化マグネシウムしか使ってなくてにがりを足に塗って摂取してる
酸化マグネシウムは吸収率10パーくらいしかないのに取りすぎると下痢になるからなんとかしてほしいわ

[134. 匿名]

>>2
メラトニンだけ1錠だけ飲むよりも
　
グリシン、バレリアン等の他の快眠サプリと併用して一緒に飲むと私は効いたよ。

[135. 匿名]

>>77
チロシンってやつきくってきいたから飲んだけどサプリ継続的に飲めなくてもう飲めてなくて効果分からないや、プラシーボ効果なのか分かんなけどお風呂はいれるようにはなったかな、効果あると思うから試す価値はあるよ♩

[136. 匿名]

サプリンクスのタウリン

アリナミンEX、リポビタンD、高麗人参、アンセリン、その他疲労回復サプリ等を色々試した結果

コスパが良くて効果を感じたのはサプリンクスのタウリンだった。

1日に1錠飲むと動いても疲れにくく感じる。

[137. 匿名]

>>125
いいこと聞いた 早速買ってみます！ありがとう

[138. 匿名]

>>126
私も1日2錠なら朝晩で分けてる。

1番効果のある飲み方、入ってる袋に記載したら薬事法違反になるのよ。

気になるサプリの時は、そのサプリのお客様相談室に電話して問い合わせてる。

[139. 匿名]

食前に亜鉛飲んだら死ぬかと思った

[140. 匿名]

会社に１００円ショップのサプリ？飲んで（食べて）
調子良くなったって言ってるおじさんがいます。

[141. 匿名]

>>28
昔飼ってた猫が異常にエビオス好きだったなぁ。

[142. 匿名]

>>138
知らなかった！
だから一日の目安量しか書いてないんだね
ありがとう

[143. 匿名]

>>8
そうなんだ
UHA味覚糖の亜鉛のグミから始めて今は小林製薬の亜鉛サプリを飲んでるけど
どちらも臭くならないよ
DHCは何か違うのかな

[144. 匿名]

鉄のサプリでおすすめがあったら教えてください
ヘム鉄？マメ鉄？
調べてたら迷宮入りしてわからなくなっちゃった
ビタミンなど余計なものは極力配合されてないシンプルなサプリがいいです

[145. 匿名]

>>137
テアニンは1粒200mgの容量の多いのも売ってるんですが私はリラックスの素60mgをマメに飲むほうが効きました
1日摂取量は200mgですが超えても副作用はないそうです。私はたまに昼と夕方の間に更に1粒追加するときもあります
緑茶でもいいんですがカフェインがあるので夕方から夜に飲むと眠れなくなるので、サプリだと睡眠の質もあがりました
精神科行ってよくわからない薬飲むより安全だしおすすめです

[146. 匿名]

私は睡眠に良かったのは
グリシンマグネシウムと持続性メラトニン
肌や体元気になるのは
ピコリン酸亜鉛、エクエル、ビタミンD

[147. 匿名]

>>1
100発100中悪夢見る

[148. 匿名]

>>91
わからないけど、貧血気味だから続けて飲んでます！
やめたら立ちくらみが出てしまう〜

[149. 匿名]

>>6
マルチミネラル切らして１ヶ月くらい飲まなかったら味覚がおかしくなったよ
マルチビタミンの方も切らしたら、多分体に痛みとか出ると思う

[150. 匿名]

>>40
わたしもDHCのビタミンB、C、Eを飲んでる
飲む前より肌の調子が良くなって肌荒れしなくなった

[151. 匿名]

>>18

医者はあんなの買わないって医者ユーチューバーが
バカにするように言ってたけど、私も関節痛くなった時に
飲んだら効いたと思ったんだよなー。

だから、たまに酷使したりして痛くなるから常備している。

[152. 匿名]

ファンケルのローヤルゼリー(カプセル)は
今の所疲労感が軽減する塩梅で
時々飲んでます、高いので乱用はできませんが、
10年前の自身のクチコミには
ビタミン注射をうった後の様に、
肌がスベスベになったと宣ってましたw

こちらも合う合わないがあるようなのでご注意を！

[153. 匿名]

>>144
アイハーブでキレート鉄検索してみて
日本のは含有量が少ないけど外国のは含有量多く比較的安価
第一硫酸鉄も安価で安全性が高い


国内、薬局で手に入るものが良いならディアナチュラの鉄マルチビタミン18mgが評判良いです

[154. 匿名]

>>19
私パニック障害とPTSDでSSRI飲んでたけど、こちらの方が断然効果あった。

[155. 匿名]

>>145
めっちゃ詳しくありがとうございます。睡眠の質も困ってたので同じの買ってわけて飲んでみます！

[156. 匿名]

>>1
聖人の名前みたいだし、ハッピーハーブと名乗ってるのに、なんか凄く悪夢に魘されるからやめてしまった
強く作用するってことは効く人には良いんだろうな

[157. 匿名]

初めてセントジョーンズワートを飲んだ日急激なリラックス効果で目が開かなくて午前中なのに眠ってしまったよ。
２回目からは特に効果はなくて一袋飲み切ってから止めちゃった。
目覚まし効果のあるサプリが知りたいな。

[158. 匿名]

>>132
>>124
>>97

48です。コメントありがとうございます。
そうなんです。イソフラボンを摂取しても2人に1人は体内でエクオール作れない体質らしいですね。それをを知って、自分がどっちかは分かりませんが、豆乳飲むよりこのサプリを飲んだ方がいいのではと思うようになって。

閉経してから筋肉のこわばりや肩腰の痛めやすくなったし、胃の調子が悪くなって。こういうのってやっぱり女性ホルモンが減ったせいかしら。ありがとうございます。参考になりました。サプリを飲んでみることにします。

[159. 匿名]

>>2
睡眠障害で精神科通ってるくらいだけど睡眠薬やめたいからメラトニン飲んでる
でも私くらいだと毎晩10ミリグラム飲んでも全く効かないや
眠剤はホント良くないと思うからメラトニンで眠れる人羨ましい

[160. 匿名]

>>153
教えてくれてありがとうございます
とても助かりました

[161. 匿名]

>>48
私は生理の期間が少しずつ短くなっていて、28日から23日に。
サプリ飲み始めてから、周期が戻ってきました。

[162. 匿名]

ハトムギはちょっと誰か！触ってって言いたいくらい手触りが変わるすべすべで気持ち良い。
元々綺麗なうちももとかは感動する。

[163. 匿名]

万年貧血だったけど、小林製薬のファイチ飲み始めてから血液検査で鉄不足と言われなくなった。

[164. 匿名]

>>80
亜鉛効くってね。
私も旦那に飲ませたい、、（サプリ嫌い）

[165. 匿名]

>>1
飲んだ後気持ちが落ち込んでしまう
多分これなんじゃないかと...

[166. 匿名]

>>9
ビオチンを飲んでから完全には治ってないけど、血が出るほど掻きむしらなくはなったな
唇はリップクリームを1日5回ぐらい塗った方が効果あるな

[167. 匿名]

DHCのクリアクネアっていうサプリがニキビ予防によく効いてくれて助かってる。チョコを食べると必ずニキビができるのが飲んでるとほとんどできない。値段も安いから続けやすい

[168. 匿名]

>>87
マジか、睡眠薬なるべく飲みたくないから、毎日メラトニン飲んでたけど、寝れるけど途中覚醒して寝れない、が多いの、もしかしてメラトニンのせいなのか。
ちょっと飲まない日作って実験してみるわ、ありがとう。

[169. 匿名]

>>74
更年期で一年くらい打ってたけど、通うのしんどくてやめた。
ちなみに、なんでおススメしないか、良かったら教えて下さい。

[170. 匿名]

>>1
セラミド、酵素、ビタミンC、ツムラ漢方62、トランシーノex、モリンガ、リゲイントリプフォース
飲んでるけど、セラミドで肌トーン明るくなった、ビタミンCで肌整った、ツムラ漢方62とモリンガで便秘しなくなった、トランシーノexでシミが薄くなった、リゲイントリプルフォースで寝る時の体力つけてる

[171. 匿名]

>>169
ヨコだけど、献血や移植が出来なくなったりプリオン病の感染(殆ど無いとされてる)があるかもしれないからじゃない？

[172. 匿名]

>>5
サプリって食事程度らしいよ
取りきれてない栄養を足すのだからいいと思う

[173. 匿名]

>>9
ピオチンって唇の荒れに効果があるのか
どおりであまり荒れなかったわ

[174. 匿名]

>>164
牡蠣食べさせれば？
真田広之の好物が牡蠣だって
確かに元気そうw

[175. 匿名]

>>40
私もビタミンＢミックス飲み始めて口の端が切れなくなったし口内炎もできない

[176. 匿名]

>>1
ピル飲んでいる人は要注意！
避妊効果を下げるらしい。
自分はピル飲んでいるから、すぐ飲むのやめた。

[177. 匿名]

>>19
高血圧とか免疫抑制剤もこれも飲み合わせ悪いんだよね。DHCじゃないんだけど、だいぶ前にセントジョーンズワート飲んでてけっこう効いたのに残念。

[178. 匿名]

>>120
同じ
仕事しんどい時とかきつい集まりがある時、飲んでおくと若干気分の落ち込み避けられる

[179. 匿名]

>>124
わたしも作られない体質だから、飲んだけど今一分からない。　(また43で生理もあるから、まだ本格的な更年期ではないからか？！)　
　
えクオール、でかいし飲みづらい。明らかな変化があれば飲みづらくても、頑張れるんだけどね

[180. 匿名]

>>171
169です。ありがとう。献血が出来なくなるのは知ってたけど、感染は知らなかった。
なるほど。

[181. 匿名]

>>1
タダで情報教えてあげません。

本当に効くサプリも効かないサプリも全部知ってるけど、絶対教えない。

自分のお金や貴重な時間と体を実験台にして得られた貴重な情報を、自分だけは犠牲を払わずにタダで得ようとする狡い輩には教えません。

それどころか、効かないサプリや逆効果サプリをあえて「凄い効いた」と尤もらしくあちこちに書いちゃってますｗ

がんばって見抜いてね、タダ乗り願望おばあちゃん

[182. 匿名]

>>108
お婆さんが「お股」連呼しててホント気持ち悪い

下品で汚い言葉遣い

まともで綺麗な言葉に言い換える語彙も教養もないんだね

育ちも頭も悪いんだね、可哀想

[183. 匿名]

>>164
亜鉛に性欲アップ効果はありませんし、勃起回復力や勃起維持力をアップさせる効果もありません。

亜鉛は精子を作る原料になるというより、体内の亜鉛の90％は精巣に貯蔵されているだけです。

亜鉛のストック倉庫が精巣だったことから亜鉛＝性欲アップ！みたいに勘違いした無知な人達が勝手にデマを広めていますが、亜鉛を飲んだところでＥＤは治りませんし、性欲もアップしません。

勃起力そのものであれば海綿体という毛細血管にサラサラの血液がドバドバ流れることが重要で、そこに血液を送り込むための腹筋と太ももの筋肉を鍛えるスクワットするのが一番即効性があります。
腰の部分にペニスへの血流を調整する筋肉があるのですが、この筋肉自体が血液を貯蔵するタンクなので、血管が綺麗で血液サラサラしてないと勃起力は衰えます。

糖尿病で血管内壁にプラークがこびりついて血管が狭くなり血管ボロボロに錆びている人はいくら亜鉛をとってもＥＤ（勃起障害）は治らず、最悪の場合はペニスが壊死して腐ってもぎ取れる場合もあります。
糖尿病は、血管が細い部分から合併症（神経障害や壊死）が進みます。
血管が髪の毛よりも細いのは網膜とペニスの海綿体と腎臓の糸球体です。

糖尿病予備軍でも勃起力は衰えます。血管のクリーニングと血管を鍛える事（スクワットや筋トレで一酸化窒素を出して血管拡張）と、スタミナはビタミンＢ１でアップします。
男性ホルモン（テストステロン）も筋トレをして筋力増強させると分泌量が増えますので性欲が増します。
性欲アップ＋勃起力アップは筋トレと血液サラサラにさせることが必須です。
亜鉛だけでは何も解決できません。

亜鉛はあくまで精子を作るための原料ってだけなので性欲も勃起力も一切アップしません。
精子がいくら沢山作られたところでヨボヨボの血管と腰回りの衰えた筋肉では勃起力が弱いままです。
亜鉛を呑んだからといって男性ホルモンも一切増えません。

ペニスの勃起力に即効性があるのは「梅肉エキス」です。
血流を良くして血管拡張してくれるので、軽めの天然バイアグラ的なエキスです。
梅肉100％の果汁を煮詰めた真っ黒いドロドロの粘液で、メイラード反応で生じたムメフラメールという成分が血管拡張・血流促進するそうです。

私の旦那が20代のときに梅肉エキス飲ませたら即効性がありました。

[184. 匿名]

長々当時20代旦那の勃起力アップ奮闘記綴ってて草

[185. 匿名]

>>71
１０年以上前に飲んだことあります
確か顔や首などがピリピリしたような…
効果は全くわかりませんでした

[186. 匿名]

>>125
まだ見てらっしゃいますか？
リラックスの素は毎日継続して飲んでますか？
それとも気持ちが不安な日などに頓服的な感じで飲んでますか？

[187. 匿名]

>>186
私は反芻思考が強いので毎日、朝昼夕方寝る前飲んでます。何年かしたら脳が静かなのが定着したら減らすつもりですが今は毎日４粒飲んでいます。昼と夕方に更に1粒追加する日もあります
テアニンは2時間がピークでだいたい4時間位で効果は薄れるそうです。
200〜400mgが1日の摂取量らしいですが超えてもテアニンは副作用はないそうです。(リラックスの素は1粒60mg)
あんまりサプリ飲みたくないなら午前中や昼食時は濃いめの緑茶にするとか、午後からは緑茶にはカフェインが入ってるので睡眠の妨げになるのでおすすめしません

[188. 匿名]

>>187
教えて下さりありがとうございます。
私も不安感、反芻思考、不眠があり、漢方をのんでいます。それでも胸の詰まり感がある時は不安感を和らげる薬を飲んでいます。
でもサプリで改善することができれば良いなと思い質問させていただきました。
リラックスの素は以前に買ったことがあり、頓服的に飲んでいましたが、毎日飲んだ方が効き目があるのかもしれませんね。
購入を検討してみます。

[189. 匿名]

>>188
私も毒親に苦しみ長年、反芻思考からの怒りや悲しみにおそわれていました。テアニンは試行錯誤してたどりつきました
更にパワーアップするサプリや食習慣もありますので、よければ伝えます(値段はそんなにかからない)
反芻思考が治まり気持ちが楽に過ごせるようになりますように
勝手に頭に浮かんできて辛すぎますよね

[190. 匿名]

サプリメントの通販でsapooというところを利用したことある方いますか？
アイハーブで入手できなくなったものがあるんですが、怪しいサイトかわからなくて困ってます

[191. 匿名]

>>189
よろしければサプリ、食習慣等、教えていただきたいです。
私も反芻思考が止まりません。考えたくないのに頭に浮かんでくる…。辛いですね。

[192. 匿名]

>>191
本当に辛いですよね。過ぎ去った過去で自分は考えたくない思い出しくないことなのに勝手に脳が繰り返す
私はデパス飲んてたときもありますが、今は脳が静かになりました

テアニン、リラックスの素(テアニン60mg)を4時間を目安に飲みます
これで反芻思考はだいぶ治まると思いますが完璧ではないです。セロトニンを増やします
セロトニンを作るトリプトファン、これは普通の食事をしていたら(極端な炭水化物抜きや、お菓子ばかり食べてるじゃなければ)とれてると思います。豆、魚、肉などに含まれてます。私は豆乳を毎日200ml飲んでます
トリプトファンがセロトニンに変わるにはビタミンB6とマグネシウムが必要なのでDHC持続型ビタミンBを朝に1粒飲みます(袋には1日２粒ですが)
ビタミンBは交換神経を活発にするので午後や夜は飲まないでください。睡眠の妨げになります
マグネシウムは女性は足りてない人が多いらしく300〜350mgになるように飲みます。私はにがりとDHCカルシウムマグネシウムを利用してます。
炭水化物もトリプトファンを運ぶのに必要なので、私はごはん1杯は食べてます
あとDHA.EPAは聞いたことあると思いますがEPAはメンタルに効くので、イワシ水煮缶(マルハニチロがEPA多い)1日に1/3だけ味噌汁にいれてます
テアニンだけでもだいぶ反芻思考は減りますが、これをしたらマジでなくなりました。脳が静かってこんなにもいい状態だなぁって思います。勝手に脳が作動しないです。独自でたどりついた方法なので個人差はあるかもしれないですが試してみてください。

[193. 匿名]

>>192
↑マグネシウムは食事で足りない分を補って合計300〜350mgです

[194. 匿名]

>>192
詳しく教えて下さりありがとうございます。
色々試されて辿り着いた解決策を惜しげもなく教えて下さり感謝です。
今すでにサプリを３種類（眼、ダイエット等）飲んでいるので、まずリラックスの素から試してみたいと思います。
他にも食事についても真似してみたいと思います。
頭の中をスッキリ、余計な事を追い出したいです。

[195. 匿名]

>>194
この静かな脳を味わってほしいです
長年の呪いが溶けたような、違う時間軸に来たような感覚です
付け足しですがビタミンBはマルチビタミンではなく持続型ビタミンBを飲んでください。マルチビタミンはビタミンB6の容量が少ないからか効きませんでした。

[196. 匿名]

DHCのエラスチンサプリ飲んで2週間くらい経ったかな。目まわりのちりめんじわが薄くなってる気がする！昨日今日と2日連続でアイライナーが滲まなかった！！奇跡すぎる!２か月くらいから効果出るみたいだけど、多分もうじわじわ効果出てるかも。あー嬉しい！！

[197. 匿名]

>>195
静かな脳ですか…。味わってみたいです。
いつも頭の中で、人に言われた言葉や態度を深読みしたりしてグルグルグルグル。悪い方に考えてしまいます。疲れますよね。
サプリ、注文します。豆乳も買ってきました。
丁寧に教えて下さり、ありがとうございます。

[198. 匿名]

>>197
豆乳は朝食べないから飲んでるだけなので飲まなくても大丈夫です。普通の食事(ごはん、味噌汁、肉か魚みたいなの)1〜2食食べてたらトリプトファンはとれてると思います
マグネシウムは1日摂取量が290mgなので私は多めにとってますが華奢な方は調整してくださいね

[199. 匿名]

>>198
ありがとうございます。
栄養の事も詳しくてすごいです。
教えていただいたこと、参考にさせていただきます。

[200. 匿名]

>>7
良く買う、食べやすいし
でも良く売り切れてる

[201. 匿名]

>>177
昔飲んだ事ある
効果はあって離脱症状は無いので気に入ってたんだけど、鎮痛剤と併用すると鎮痛剤の方の効きが悪くなっちゃって不便なのが玉にキズだった…
後にメンタルクリニックに通い出してSSRIを処方されて飲む様になったけど、個人的にはそっちの方が便利だったかも…ただ、SSRIは離脱作用があったから飲み忘れた時や減薬する時はちょっと大変だった💧