ガールズちゃんねる

インスタを過剰使用する人は、ある「2つの心理特性」が強かった

93コメント2026/03/26(木) 21:57

  • 1. 匿名 2026/03/19(木) 00:11:00 

    インスタを過剰使用する人は、ある「2つの心理特性」が強かった - ナゾロジー
    インスタを過剰使用する人は、ある「2つの心理特性」が強かった - ナゾロジーnazology.kusuguru.co.jp

    インスタグラムをつい何度も開いてしまい、気がつけば延々とスクロールしている。 最近、こうしたインスタグラムの過剰使用について、新たな知見が報告されました。


    今回の研究では、この問題の背景にある心理特性として次の2つが注目されました。

    1つ目は「ナルシシズム(自己愛)」です。
    インスタグラムは写真や投稿を通して自分を表現できるため、他人からの「いいね」やコメントを得る場として非常に相性が良いプラットフォームです。
    そのため、ナルシシズムが強い人にとってインスタグラムは、自分の魅力や生活をアピールする舞台になりやすいのです。

    2つ目は「有名人崇拝」です。
    これは特定の芸能人やインフルエンサーなどに対して強い関心を持ち、ときに執着的になる心理傾向を指します。

    しかし研究者たちは、性格特性だけでSNSの使いすぎが決まるわけではないと考えました。
    そこで調べたのが次の2つの心理要因です。

    ・FOMO(取り残されることへの恐れ)
    ・感情コントロールの困難

    ナルシシズムが強い人の場合、インスタグラムは自分のイメージを管理する場所でもあります。
    そのため「投稿を見逃すと注目を集めるチャンスを逃すのではないか」という不安が生まれ、何度もアプリを確認してしまいます。
    有名人崇拝の強い人でも似た現象が起こります。

    もう一つ重要だったのが感情調整の難しさです。
    人は落ち込んだり不安になったりしたとき、その感情をうまく処理できないと別の方法で気分を変えようとします。
    インスタグラムはその手軽な手段になりやすいのです。

    +17

    -1

  • 2. 匿名 2026/03/19(木) 00:11:23 

    知ってた

    +115

    -0

  • 3. 匿名 2026/03/19(木) 00:12:31 

    インスタ頻繁に見るけど、投稿しないし芸能人もフォローしてないや。

    +93

    -1

  • 4. 匿名 2026/03/19(木) 00:12:35 

    インスタ蝿は障害者ってことか?

    +32

    -11

  • 5. 匿名 2026/03/19(木) 00:12:53 

    SNSやる人ははさみしがり屋の人が多いのと目立ちたがり屋が多い

    +115

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  • 6. 匿名 2026/03/19(木) 00:13:14 

    研究せんでもわかるやろ

    +81

    -1

  • 7. 匿名 2026/03/19(木) 00:13:35 

    インスタの検索画面ネコしか出てこないようにしてる🐈もうインスタで人間は見てない

    +24

    -0

  • 8. 匿名 2026/03/19(木) 00:13:47 

    おしゃべりバカ

    +5

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  • 9. 匿名 2026/03/19(木) 00:13:59 

    インスタで犬猫の投稿をエンドレスに見てる

    +22

    -0

  • 10. 匿名 2026/03/19(木) 00:14:40 

    負の特性の傷口を広げる装置にどんどんなってる。規制がかかるのも時間の問題だわ。

    +23

    -0

  • 11. 匿名 2026/03/19(木) 00:14:55 

    色んな事を真面目に研究してる人がいるんだなあ

    +20

    -0

  • 12. 匿名 2026/03/19(木) 00:15:12 

    そういう使い方してるのほぼ女なんだよね

    +5

    -2

  • 13. 匿名 2026/03/19(木) 00:16:12 

    特定の人のはほぼ見ない。おすすめに出てくる外国の動物や職人の動画を見てる。

    +7

    -3

  • 14. 匿名 2026/03/19(木) 00:16:15 

    見る専だけどさ、見るのもテキトーだわ
    コメも読まず♡押すだけ

    +8

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  • 15. 匿名 2026/03/19(木) 00:16:27 

    SNSはLINEだけ
    少しでも娘との子どもとの時間を大切にしたい

    嫌じゃない?お母さん、ずっとSNSやってたとか思われるの

    +13

    -13

  • 16. 匿名 2026/03/19(木) 00:16:49 

    カズレーザーが言ってた
    SNSなんて人の家の窓を勝手に覗いてるようなものだって

    +20

    -5

  • 17. 匿名 2026/03/19(木) 00:17:11 

    >>1
    インスタグラムは自分の魅力や生活をアピールする舞台
    芸能人なら知ってもらうのも仕事のうちだけど普通の人の生活は興味ないなぁ

    +41

    -3

  • 18. 匿名 2026/03/19(木) 00:18:27 

    集まりに来てもほぼ無言でいるような影の薄い男性がSNSでは饒舌に「今日はこんな集まりがありました!」と陽キャのように頻繁に更新してる事あるよね
    人は見た目だけではわからない

    +45

    -0

  • 19. 匿名 2026/03/19(木) 00:19:11 

    >>1
    インスタ垢はあるけど投稿ゼロだわ
    芸能人は数人フォローしてるけど、たまに見るだけ

    +14

    -1

  • 20. 匿名 2026/03/19(木) 00:20:19 

    >>16
    いくら大きな窓を全開にしてても興味ない人の家や窓にはみんな近寄らないから閲覧数は増えない

    +12

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  • 21. 匿名 2026/03/19(木) 00:24:12 

    >>1
    締め括りは、いかがでしたでしょうか? 
    が付属してないとはね。
    やるなぁNISSAN

    +0

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  • 22. 匿名 2026/03/19(木) 00:24:29 

    綺麗な写真載せてる人がゴミ屋敷とかね

    +12

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  • 23. 匿名 2026/03/19(木) 00:26:43 

    その時その時の状況でテキトーにやるものだから心理も何もない

    +0

    -0

  • 24. 匿名 2026/03/19(木) 00:27:46 

    >>17
    生粋の凡人は、なにをアピールしても有名人気取りの一般論ピーポーなんだよなぁ

    +22

    -0

  • 25. 匿名 2026/03/19(木) 00:28:31 

    ガルちゃんを過剰使用する人の心理分析もお願いします。

    +2

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  • 26. 匿名 2026/03/19(木) 00:28:41 

    >>23
    所詮は暇潰しな過ぎん

    +0

    -0

  • 27. 匿名 2026/03/19(木) 00:29:06 

    子供産まれました、子供入園しました、不妊治療を語ります、みたいなのばっかりになって若い子からするとFacebookみたいな位置付けになるのかなぁと感じてる

    +4

    -0

  • 28. 匿名 2026/03/19(木) 00:29:13 

    私めっちゃナルシストだけどインスタもSNSもやったことないよ

    +1

    -2

  • 29. 匿名 2026/03/19(木) 00:29:22 

    >>25
    輩気質ざます

    +0

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  • 30. 匿名 2026/03/19(木) 00:30:29 

    >>28
    人間は総て自己愛を、こじらせたナルシーだからさ

    +1

    -1

  • 31. 匿名 2026/03/19(木) 00:31:37 

    それを煽る商売人の為の場でしょ?
    害になるからアメリカでも規制されたとかされるとか昔ニュースなってた

    +5

    -0

  • 32. 匿名 2026/03/19(木) 00:32:19 

    ガルちゃんを過剰使用する人には一体どんな心理特性が…!?

    +3

    -0

  • 33. 匿名 2026/03/19(木) 00:32:28 

    >>27
    あれは友達や親界隈に伝達する公表形年賀ハガキみたいなもんじゃない?

    +1

    -4

  • 34. 匿名 2026/03/19(木) 00:32:39 

    暇つぶしに見てるくらいだな〜 猫ちゃんやパンとか好きな映画とかだね

    +4

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  • 35. 匿名 2026/03/19(木) 00:34:44 

    >>32
    こっちは雑談、放言、散文、井戸端会議
    向こうは個人個人の作品作り感覚の人多いんじゃない?

    +4

    -0

  • 36. 匿名 2026/03/19(木) 00:35:56 

    冷め気味の人には向かないと思うのが「ストーリー」
    性格でるよね

    +5

    -0

  • 37. 匿名 2026/03/19(木) 00:38:15 

    やってるかもたわけどね、

    赤木々
    なつまた

    +0

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  • 38. 匿名 2026/03/19(木) 00:44:16 

    嫉妬しやすい性格だから見ない
    容姿に自信がないから投稿しない

    +0

    -1

  • 39. 匿名 2026/03/19(木) 00:47:31 

    がるちゃんを過剰利用するよりは数万倍ましだと思う

    +4

    -4

  • 40. 匿名 2026/03/19(木) 01:01:57 

    35になっても今話題のどこどこ行ってきた!韓国カフェ!みたいなかんじで流行りを追いかけるインフルエンサーの同級生はいるよ
    昔から加工は別人級だったけど今は加齢も隠してるからめちゃくちゃリアルとの乖離が激しくなってきた

    +6

    -0

  • 41. 匿名 2026/03/19(木) 01:08:03 

    >>3
    レッサーパンダだけフォローしてる!

    +6

    -0

  • 42. 匿名 2026/03/19(木) 01:31:40 

    >>15
    どうなんだろうね
    自分はやらんし親だとイヤかもと思うけどさ、自分が小さい時に流行ってた写真館での撮影とかデジカメやビデオカメラって全くやらない親で小学生の時の昔のアルバム発表とかそういうので物凄く困ったんだよね
    あと結婚式の時にみんなはそういうので映像を作ってるけど自分はないし
    今の子で考えると分からん

    +2

    -1

  • 43. 匿名 2026/03/19(木) 01:49:30 

    だから芸能人がこぞってやるのね

    +4

    -0

  • 44. 匿名 2026/03/19(木) 02:12:04 

    >>15
    がるやってる親もなかなか嫌だけど

    +11

    -2

  • 45. 匿名 2026/03/19(木) 02:31:36 

    >>1
    インスタに限らずSNSを過剰にやってるのはちょっと変わった人と暇人しかいないよ。

    +3

    -0

  • 46. 匿名 2026/03/19(木) 04:32:46 

    >>1
    有名人崇拝って意味不明だよね
    どんだけ裏のコネで有名人になってるか知らないんだろうね

    +1

    -0

  • 47. 匿名 2026/03/19(木) 04:54:03 

    >>16
    開けて是非見てくださいって状態だから勝手ではないのでは。

    +12

    -0

  • 48. 匿名 2026/03/19(木) 05:03:02 

    飲食店やイベント調べる時しか見てないや

    +0

    -0

  • 49. 匿名 2026/03/19(木) 05:08:15 

    >>6 

    研究内容浅いし

    +1

    -0

  • 50. 匿名 2026/03/19(木) 05:09:42 

    >>1
    問題は若い子たち(子供たち)がインスタやってることなのよね…

    +2

    -0

  • 51. 匿名 2026/03/19(木) 05:10:34 

    >>1
    承認欲求と自己顕示欲強めの人がやってるよね

    +7

    -1

  • 52. 匿名 2026/03/19(木) 06:24:39 

    >>2
    ね、ただの目立ちたがりの暇人

    +8

    -1

  • 53. 匿名 2026/03/19(木) 07:13:32 

    ガルちゃんを過剰利用してる人は?

    +0

    -0

  • 54. 匿名 2026/03/19(木) 07:22:05 

    >>53
    文字を読みたいからガルとX
    インスタは推しの通知が来た時だけ行く

    +1

    -1

  • 55. 匿名 2026/03/19(木) 07:23:21 

    弱小インフルエンサーだけど
    どっちでもない
    商品もらうためだけにやってる
    そんな人も多いよ

    +1

    -1

  • 56. 匿名 2026/03/19(木) 07:31:14 

    美女でお金もあって旅行や美食三昧だったら、撮った写真を誰もが見せびらかしたくなるのかと思ったけど、そういう境遇でもそういうことに興味ない人もいるのかな

    +0

    -0

  • 57. 匿名 2026/03/19(木) 07:37:04 

    高齢だし自分の健忘録として始めてほぼ毎日投稿してる。大好きな映画の感想を主で、後は愛猫と出かけた時のとか…インスタ始めて毎日色んな事に気がつくようになって楽しい。
    愛猫の写真たくさん撮るようになったし、将来自分がいなくなってもデジタルで残るのがなんか変な安心感…他人とはほとんど交流しない。まぁこれも自己愛なのかな〜

    +5

    -0

  • 58. 匿名 2026/03/19(木) 07:37:21 

    おすすめの飲食店動画がやたらと流れてくるんだけど、この人たち店の紹介ちらつかせて無銭飲食してるのかなと思うと萎えるよね。

    +0

    -0

  • 59. 匿名 2026/03/19(木) 07:49:40 

    >>5
    X少しやってみたけどまあ疲れるし面倒くさくてすぐやめたわ
    SNSは見るだけに限る😊

    +7

    -1

  • 60. 匿名 2026/03/19(木) 07:50:52 

    そろそろインスタ垢作らないとな
    遠方の趣味のショップが、インスタで販売やインスタライブで商品紹介って形が多くて
    あとレストランもインスタ多くないですか?
    作るのめんどい

    +3

    -0

  • 61. 匿名 2026/03/19(木) 07:52:21 

    >>56
    インスタにひけらかすことに興味ない人の方が多いと思うけど

    +3

    -0

  • 62. 匿名 2026/03/19(木) 07:52:43 

    >>54
    すごく攻撃的な人って印象

    +0

    -0

  • 63. 匿名 2026/03/19(木) 07:53:11 

    >>55
    商品をもらう、ってどういうこと?
    たかり?

    +0

    -0

  • 64. 匿名 2026/03/19(木) 08:05:36 

    インスタ見てると頭痛出る
    みんな足が極端に長くて顔はちっちゃい
    加工やりすぎ
    素人なら分かるけど、芸能人も二世も
    やりすぎ
    あれ見て、羨ましいとかならないし
    壁が歪んでるし目眩するわ

    +2

    -0

  • 65. 匿名 2026/03/19(木) 08:16:03 

    飲食店や観光地情報を見てるんだが「騙された!」ってなったことはないからいいわ
    営業日が実際と違う表記になってるとかはちょっと腹立つかもだけど

    +2

    -0

  • 66. 匿名 2026/03/19(木) 08:35:28 

    >>57
    インスタ始めて例えば毎日どんな事に気がつくようになったの?

    +0

    -0

  • 67. 匿名 2026/03/19(木) 08:43:41 

    ゴミ

    +0

    -0

  • 68. 匿名 2026/03/19(木) 09:02:30 

    投稿するけど自己満足だけかな。
    あと離れてる子どもにペットの様子を伝えるためでもある。

    +3

    -0

  • 69. 匿名 2026/03/19(木) 09:23:52 

    >>3
    私も芸能人フォローしてない
    元々趣味の園芸の見たくてインスタやり始めたし鍵垢にして自分だけ見れる園芸のアルバムみたいな使い方してる

    +7

    -0

  • 70. 匿名 2026/03/19(木) 09:29:34 

    >>15
    でもどうせ子供も触れるものだよ
    親が何も知らないとどう危険を回避するのかも伝えられなくない?
    一般的なことくらいは知っててもいいと思う

    +4

    -0

  • 71. 匿名 2026/03/19(木) 09:31:55 

    >>17
    一般人が日記のように食べ物や旅行先載せてるのはのほほんと見られるけど、わざわざ「紹介」するために文字入れしたりリールにしてるの見るとなんか冷める笑
    PRとかでなく自主的にやってる人達、誰に向けてやってるの?って(フォロー増やして案件欲しいのかもだけど)

    +2

    -0

  • 72. 匿名 2026/03/19(木) 09:33:00 

    >>32
    色んな人、色んな考えがあるんだなぁと人間観察的な感じ
    あと普通にニュースサイト感覚で見てる

    +2

    -1

  • 73. 匿名 2026/03/19(木) 09:33:19 

    >>1
    たしかに有名人崇拝とFOMOがないと見る線にすらならないかも!

    20代の頃はセンスの良い人が世の中にたくさんいることが嬉しくて楽しめてたけど、インテリアなんかは高級路線のプロの方が参考になるからNetflixやYouTube、なんならテレビや本の方が楽しいっていう

    +1

    -0

  • 74. 匿名 2026/03/19(木) 09:36:46 

    >>4
    こうやってバカにしたり障がい者にもインスタ映えにも失礼で不適切な言動する人間もちょっと異常だと思う

    +7

    -0

  • 75. 匿名 2026/03/19(木) 09:37:12 

    >>71
    インフルエンサーの真似事

    ユーチューブでも食レポタレントに採用されないような普通のおっさんがグルメ紹介してるチャンネルあるから同じだよね
    タレントになりたい人が真似事できるSNS

    +3

    -0

  • 76. 匿名 2026/03/19(木) 09:37:37 

    >>5
    >>59
    ガルでこんなトピに飛び付いてるのもまあ似たようなもんだと思う
    方向性が違うだけ

    +0

    -0

  • 77. 匿名 2026/03/19(木) 09:43:08 

    >>55
    ビジネスライクにやってる人も多いよね
    だからナルシシズムとか自己顕示欲とか言われてるのを見るといやいやいやいやお金だよと思うw
    それか日記、記録、作品集的な使い方
    私はやらないけどそう思うよ

    +3

    -0

  • 78. 匿名 2026/03/19(木) 10:21:23 

    インフルエンサー的な人のコメント欄を覗くとすごいよね
    まさに信者って感じの

    +0

    -0

  • 79. 匿名 2026/03/19(木) 10:22:19 

    100くらいプラスついて~
    マイナスはゼロのままで~
    なんだから
    それも自己愛を現してる
    誰だって嫌われるよりかはモテたいし好かれたいはず。
    承認欲求を満たすために呟いてるんじゃないの?
    mixiとかにしても。

    +0

    -0

  • 80. 匿名 2026/03/19(木) 10:23:45 

    >>3
    私も見るだけ
    芸能人は唯一BKBだけフォローしてるw

    +3

    -0

  • 81. 匿名 2026/03/19(木) 10:41:12 

    >>66
    たとえば、
    観た映画、監督の他作品や出てきた疑問の意味を調べたり
    外食で料理の材料に使ってるのを家で試したくなって買って帰ったり(料理苦手)
    猫を毎日撮ってると細かい変化に気がついたり、写す部屋が気になって掃除したり
    …色々かな?今までなんとなく毎日暮らしてたのかなんか充実してる感じがしてる。

    +6

    -0

  • 82. 匿名 2026/03/19(木) 10:45:36 

    特定の動物が好きだからずっとインスタ見てるよ
    インスタ投稿=自分の写真、じゃないからね
    ナルシストじゃないよ

    +2

    -0

  • 83. 匿名 2026/03/19(木) 11:18:55 

    >>81
    写真撮ったりインスタに載せたり書き込んだりしてるとまた違った世界が見れるんですね!
    私もインスタしてるから気になったよ
    いろんな事に気づいたり、充実してていいな!

    +4

    -0

  • 84. 匿名 2026/03/19(木) 11:58:39 

    >>3
    私もそう
    なんか興味深かったり、面白がらせてくれる画像を延々と見ている
    気がつくと数時間たって後悔するけどやめられない

    +3

    -0

  • 85. 匿名 2026/03/19(木) 12:19:51 

    >>62
    自己紹介?

    +0

    -0

  • 86. 匿名 2026/03/19(木) 12:23:55 

    >>72
    ガルをニュースサイトとして見るのはあんまりよくないと思うよ…。

    +2

    -1

  • 87. 匿名 2026/03/19(木) 15:26:02 

    インスタ見てても何にも面白くないけどなんで人気あるんだろう

    +2

    -0

  • 88. 匿名 2026/03/19(木) 15:51:17 

    やってない

    +0

    -0

  • 89. 匿名 2026/03/19(木) 15:57:40 

    トピズレだけど、
    インスタにあがってるAI画像付きの
    日本の歴史裏話の動画

    多分中国人か韓国時がつくってる。

    ちゃんと翻訳されてないものを
    聞きかじりしたのか知らんが嘘ばかり

    +0

    -1

  • 90. 匿名 2026/03/19(木) 17:48:23 

    >>1
    ナルちゃんは特に、言いたいこと長々とハッシュタグで書くよねー。
    あれホント気持ち悪い…。

    +1

    -0

  • 91. 匿名 2026/03/19(木) 21:31:35 

    >>23
    私もこれかな
    別に見て欲しいとかないど日記代わりに時々載せたり、犬や猫の写真見たり同じ趣味の写真見たりしてる

    +1

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  • 92. 匿名 2026/03/24(火) 16:34:59 

    最近、インスタとかXを見ないと、営業時間やメニューが
    わからない飲食店が多い気がする。
    それで最近、見るようになりました。

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  • 93. 匿名 2026/03/26(木) 21:57:31 

    職場の人が既婚者との匂わせ投稿をずっと
    載せてる

    バレないように別垢でやってくれって思ってる

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