最近身体の調子がよくなった方(^^)/

[1. 匿名]

今朝気付いたのですが、私は以前、左腕をチョッと高く
上げただけであれだけの激痛が走っていた、いわゆる
「四十肩」がすっかり治っていたことです。特に何か
治療をしたとかではなく自然に完治！　うれしー(≧ε≦)♪
やっぱり何が幸せかといえば健康であることが一番だと
実感しました♡　みなさんは何かありますか(^^)？

[2. 匿名]

調子いいです☆

[3. 匿名]

小っちゃいぬか床やってる

[4. 匿名]

>>1
いいなあ。いつもだるい。どおしたらよいかな。

[5. 匿名]

整体行ってから、猫背が改善！
なんとなく気持ちもすっとするー！

[6. 匿名]

毎日仕事でラジオ体操をする事になりした。
あれだけの体操をしっかりすれば全然違いますよ！
今まですぐに腰痛が起こったり肩凝りもあったのですが、最近はなくなりましたね！

[7. 匿名]

最近健康うんちが1日2回でる！

[8. 匿名]

羨ましすぎる❗
ここ数年朝起きてスッキリしていたためしがない
どうしたら良いのか？誰か教えて❗

[9. 匿名]

離婚が決まったら便通が良くなった！
心の健康は身体の健康に影響する！

[10. 匿名]

しっかりラジオ体操を
1日3回すると
1日分の運動量だとTVで観て
実践してます！
あと、寝起きと寝る前の白湯！
体の気だるさや、胃腸の調子が
良いです(^^)！

[11. 匿名]

両方の鼻が詰まるぐらいの苦しい鼻づまり！

ネバネバした透明な鼻水が原因で、なかなか噛みきれなくて詰まってるから眠れないぐらいに辛かった。

でも、鼻うがいなるものをやってみたら、完治とまではいかないけど楽になってきた～！

[12. 匿名]

>>7
羨ましい！何か食生活を変えられたとか？

[13. 匿名]

人工甘味料が入っていないものをなるべく食べるようにしてます。
納豆や豆腐を食べてます。
偏頭痛で吐いていましたが吐くことが少なくなってきました。

[14. 匿名]

ラジオ体操、1日1回やってます！

自律神経からくるめまいが良くなってきました。

あとは腰痛予防にもいいらしいです。
まんべんなく体の部位を動かすからって、整骨院の先生からいわれました。
体全体のバランスが悪くて、それが腰にきて、腰痛になるという事でした。

[15. 匿名]

昨年秋ぐらいからみぞおちが痛くて、検査はクリアだったけど、食生活の乱れと睡眠不足がたたっているなと反省

年末くらいからストレッチやお菓子控えたりいろいろやってる中で今現在最も効果を発揮しているのが、ゴボウ茶

水分をたくさんとることを心掛けようと、クリスマス前あたりからゴボウ茶を1日に1.5リットルくらい飲み続けているけど、
最近自分でもわかる位に肌が綺麗になって来た‼︎
毛穴がふさがって、キメが細かくなってる

シミも薄くなってきたような気がするので、これからもがんばって飲むぞー‼︎


決してステマじゃありませんよ

[16. 匿名]

四十肩は再発するよ。気をつけて。

[17. 匿名]

腕立て伏せを30回するようになったら
腹回りがすっきりしてきた‼️
走るとポヨポヨしてた腹もなくなった❗️
体重は変わらなくても
筋力つくのは嬉しい‼️

[18. 匿名]

ラジオ体操ってそんなに良いんだね！
やってみようかなぁ。

[19. 匿名]

主食を白米から雑穀米にして、二か月弱。
お通じがよくなり、１キロやせました。
しっかり噛んで食べるから食べ過ぎないし、満足感があります。

[20. 匿名]

後厄終わったら心身共にすっきり

[21. 匿名]

ランニングを始めたら風邪をまったくひかなくなりました。2年以上風邪ひいてません

[22. 匿名]

よーするに運動なんだね。

[23. 匿名]

カルチャーセンターで2週間に1回1時間だけですが小さいバランスボールを使ったエクササイズに通って半年、いつの間にか体幹が鍛えられて姿勢が良くなりました！柔軟ストレッチもやっているからか肩甲骨とかの関節が柔らかくなり肩こり解消です。

[24. 匿名]

つわりが終わりました！
ご飯が何でもたべれる幸せ！

[25. 匿名]

痩せすぎてた頃、年に何回も風邪ひいたり扁桃炎になってました！
ちゃんと食べなよ～とか心配されるほどに痩せてた(笑)

体重が増えたとたん超健康！標準体重大事なんだなって思ったよ

[26. 匿名]

腕立て伏せを30回するようになったら
腹回りがすっきりしてきた‼️
走るとポヨポヨしてた腹もなくなった❗️
体重は変わらなくても
筋力つくのは嬉しい‼️

[27. 匿名]

水分を沢山摂るようになってから、体の怠さがなくなりました。今まで余程足りてなかったんだなと…。

[28. 匿名]

みぞおち変。喉がつまってゲップうまくできず。
胃が変。
どうしたら良くなるのかな？
健康がいい人いいなぁ。

[29. 匿名]

>>26
腕立てなのに、お腹引き締まるんですかっ！？
腹筋からシフトしようかなー(^o^)

[30. 匿名]

ウォーキング毎日続けてたら痩せたのと、
落ち込みやすい性格がましになった。
体調も良くなり秋冬まだ風邪引いてない。
いつもならもう３回はひいてるから。

[31. 匿名]

今年から、朝の白湯を始めて、いい感じです！
不眠症気味でしたが、夜あっさり眠れます。
偏頭痛も楽になりました。

[32. 匿名]

後厄終わったら元気になりました
病は気からかな？

[33. 匿名]

>>28
逆流性食道炎ではないでしょうか？
胸焼けする事はありませんか？
病院に行くことをおすすめします。

[34. 匿名]

自律神経崩してから人生悲観的になってたので、ラジオ体操今日からやってみます！
不安症ですが、楽しく過ごしたいので、まずは身体を健康にしたいです(*^_^*)

[35. 匿名]

>>25
私もよく食べて標準体重にしたら

元気になりすごい動ける様になり、体の重さ、だるさも解消しました。

ストレスで少食だったけど、やっぱりよく食べると体力が違いますね。

[36. 匿名]

1/1から急性胃腸炎→インフルエンザのダブルコンボ食らってました。
ようやく昨日あたりからいつも通りの体調に戻りました。
健康って大切！！

[37. 匿名]

沖縄もろみ酢サプリメント。疲れにくく朝起きれます。
あと苦手な上司が今年から異動になって、新しい上司の元、仕事は大変だけど出勤が苦痛じゃなくなって体調も良い。ストレスは本当に心身を蝕むんだなあと思いました。

[38. 匿名]

羨ましい。
痛みで、1分1秒生きてるのが辛い。
まともな生活がしたい。

[39. 匿名]

半年くらいかけて
基礎体温上げたら

妊娠した(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

つわりも無し！

[40. 匿名]

>>39

詳しく教えてm(_ _)m
妊活中ではないけど
手がいつも冷たく、子供からお母さんの手が冷たいからヤダと言われるの涙

[41. 匿名]

主です。
みんなコメントありがとう！
みんなのコメントも参考にしてこれからも
体調よく過ごしていきたいです　(o^^o)
みんなも風邪ひかないでね(^^)/

[42. 匿名]

炭水化物を減らしたら体の調子良くなりました(^^)

ここ1年近く、手っ取り早く食べれる白米やパンなどの炭水化物ばかり食べてました。
血糖値の急上昇により頭痛がしたりだるくなったり。。それが炭水化物が原因って最近知りました。
ここ1年近く無排卵で不妊治療してるのですが、
排卵障害と炭水化物も関係あるらしく、、
これからバランス良い食事をして妊活頑張ります！！

[43. 匿名]

米文化の日本で炭水化物が排卵障害の原因ならとっくに日本は滅びてるわ

[44. 匿名]

軽い運動でうつっぽい状態から抜け出しました。
ラジオ体操→モムチャン→ジャストダンス→バレビュ
気が向いたときに気が向いたのをやったりしてます。
後から知ったのだけど、リズム運動はうつやストレスに良いそうな。

[45. 匿名]

何かで聞きました
太鼓とかいいそうですね

[46. 匿名]

朝6時くらいに起きて、午前中息子と
散歩して三食きちんと食べて
午後も少しお散歩して、
夜は10時くらいに寝る生活してたら
便通が良くなり、体が軽くなってきた様な気がします。

[47. 匿名]

子供の時から毎日動悸がしたり眩暈がしたり微熱が続いたり
年中体調が悪くてろくに学校も行けず就職も出来ず
私は病弱なんだと思っていたけど、結婚して家を出たら２，３年で健康に
どうやら親に罵声を浴びせられるストレスが身体に来てただけだったみたい

[48. 匿名]

仕事のストレスで毎日のように晩酌してましたが、休肝日を作るようにしてからは気持ちも体もスッキリです。