仕事中に小休憩していますか？

[1. 匿名]

昼休み以外で小休憩とっていますか？またどんな感じでとっていますか？
私は事務職で、2時間置きぐらいにトイレに行くぐらいで、基本座りっぱなしでパソコンに向かっています。お陰で眼精疲労と肩凝り、足の浮腫みに悩まされています。
タバコ吸う人は一時間置きぐらいに喫煙室へ行っていますが、タバコ吸わない身だと休憩が取りづらいです。皆さんはどんな感じで休憩取りますか？

[2. 匿名]

自営なので小休憩ばかり
なんかダラダラとやってしまう

[3. 匿名]

してる
トイレで軽くストレッチ

[4. 匿名]

なんかみんなしないんだよね。
雑談みたいなのもなくて。椅子にもたれかかることなく働いてるわ。息詰まる〜

[5. 匿名]

水分補給くらいかなー🤔

[6. 匿名]

[7. 匿名]

もぐもぐタイムしちゃう
小腹が減るとお菓子食べてエネルギー入れてる

[8. 匿名]

労働基準法で決まってるはず

[9. 匿名]

建物の中を徘徊したり、天気の良い日は外を散歩したりする

[10. 匿名]

来客ないデスクワークだから、健康サンダル履いてる
イボイボのやつ。1時間に1回くらい立って背伸びしたり肩回したりする

[12. 匿名]

4時間立ってます

[13. 匿名]

零細企業の職人だから辛くなったら座り込んだり屈伸したりする。
誰も見てないし、何も言われない。

[14. 匿名]

最近ガル男がうろついてるね、

[15. 匿名]

理想はたまには立ち上がって軽くストレッチしたり、ちょっと遠くを見て目を休めるとかやりたいけどついつい根詰めてやっちゃう

[16. 匿名]

３時になったらお茶を入れて、デスクで一人アフタヌーンティーを楽しむ。

[17. 匿名]

3階下のトイレに、階段を使って行ってる
踵の上げ下ろしもついでに階段を使ってやってる

[18. 匿名]

お菓子も食べるし飲み物も飲むし
スマホもかまう
1時間に1回くらいトイレも行くよ
でもやることはやって帰るよ

[19. 匿名]

タバコ吸わないけど、他の部署に用事作ったり下のコンビニ行ったりして散歩してる

[20. 匿名]

パソコン作業の合間にYahooニュースを見る

[21. 匿名]

>>1
トイレ行くたびに軽く飲んで背伸びしたり、チョコ食べたりかな
席では食べるのは禁止だから

[22. 匿名]

７時間労働で休憩は1時間のみです
接客なので、２人になった時にトイレに行きます
水分補給はいつでもできます

[23. 匿名]

水分補給とトイレは小休憩になるのかな？
出来れば10分くらい座ってお茶したいわ。
介護です。

[24. 匿名]

レジしてて4時間でも5時間でもトイレ休憩もないからノンストップ
法律違反ではないにしろ、これってどうなん？

[25. 匿名]

私は休憩中に小仕事って感じでやってる。代わりに休憩もせず1.5倍速でバリバリバリバリ仕事しまくる日がたーまにある。トータルで同じ仕事量で納期守ってればOKてかんじ。

[26. 匿名]

10時と午後3時に15分休憩があるけど、自分語りおじさんが来るので最近女性は時間ずらして休憩してます

[27. 匿名]

予約と予約の間に小休憩するよ

[28. 匿名]

>>8
忙しい時に法律だからって10分休憩なんてしてられないよ…

[29. 匿名]

10時と15時に小休憩あるよ

アバウトだから
時間ズラして人と被らないようにしてる
1人で休憩したい
1人になれないなら休憩なしで仕事してた方がマシ

休憩は20分くらいで
私はストレッチしたりスマホで歌聴いたりしてる

[30. 匿名]

>>1
派遣で貿易事務してるんだけど、雇用契約書（雇用条件明示書）をよく見ると
「情報機器操作の場合は、連続作業1時間を超えないよう、10～15分の休止を与える。」
って書いてあるんだよね。
ほぼずっとPC見てるから休止条件に当てはまるんだけど、休んでると仕事が溜まって退社時間が遅くなる一方だから休めない。

派遣先は商社で、割と自由な社風だから外のスタバにコーヒー買いに行ったりもできるんだけど、休むよりも早めに終わって帰りたい。

[31. 匿名]

>>14
中学生レベルだよね

[32. 匿名]

好きな時にトイレ行くしデスクで飲み物飲むしお菓子食べる。経理だからパソコンと数字をずーっと見てて疲れるんだよね。昼過ぎの眠たい時は空いてる会議室とかにラジオ体操しに行く。こういう自由な感じが事務の良いところだと思う。

[33. 匿名]

>>1
ビルの周りをぐるっと一周歩いたりしてたよw
男性社員はタバコ休憩バンバン取っててムカついたから！

[34. 匿名]

>>8
実態の話をしたいのよ

[35. 匿名]

１時間に一回トイレ抜けに見せかけて休憩いくよ
カフェテリアでコーヒー調達までして戻ってくるw

[36. 匿名]

>>14
年末年始から一層増えた気がする🤮

[37. 匿名]

>>7
もぐもぐタイムとか、キモいよ

[38. 匿名]

給湯室で雑談してるよ

[39. 匿名]

>>9
それは休憩時間に？それとも休憩時間とは別で？

[40. 匿名]

社員はタバコ休憩とか自由にやってるのに派遣には目を光らせてるから怖くて無理

[41. 匿名]

疲れたーっておやつ食べる時ある。
でも前職は、わんこそばのようにメール対応しなきゃいけなくて、決まった時間内に返さなきゃいけないから、水分補給するのが精一杯だった。

[42. 匿名]

仕事するふりして自席でぼーっとしてる時あるよ。トイレも1時間半に1回くらい行ってる。

[43. 匿名]

>>7
私もおやつ食べるためにロッカー行く。
だって喫煙者は気軽に席離れるんだから、
席を離れる機会は自分も作りたい。

[44. 匿名]

保育士。他害する子がいるからマジで水分補給する時も目線はその子。トイレも行けない。辞めたい。

[45. 匿名]

長時間座りっぱなしだとエコノミー症候群になるから１時間に1回は体動かした方がいいよ

[46. 匿名]

>>1
中休憩かな
いまとか
忙しいのに集中できない時とかやる気でない時はさぼる

[47. 匿名]

コーヒー入れてネイルオイルとハンドクリームじっくり塗るくらいかなー。
ハンドクリームは１日5、6回は塗ってるかも。
結構暇ある。

[48. 匿名]

>>25
家事がそんな感じ
仕事でってすごいわ

[49. 匿名]

>>16
あの3段のやつも使ってる？

[50. 匿名]

>>14
ゴキブリみたいなもんだよ
とこにでもわいてくる不快害虫

[51. 匿名]

>>1
小休止の時間すらない
フル回転しないと終わらない

[52. 匿名]

>>1
ベッドで5分目を閉じるとかヨガするとか
ラジオ体操する時もある
テレワークで色々できるけど出社してる日は何もできない

[53. 匿名]

>>40
やたら人の事チェックしてサボってないで仕事してとか言いに来る先輩とかいるわ
そういう人に限って仕事トロいし、人のチェックじゃなくて自分の仕事早くしてくれよと思う

[54. 匿名]

>>1
会議で説明しながらガルちゃん

[55. 匿名]

シュレッダーしたりプリンターの用紙つめたり。
頭じゃなく体を使う系の雑用が息抜きになるよね。

[56. 匿名]

私も主と同じ感じ。ウォーターサーバーにお湯入れに行くのがプラスされるくらいで座りっぱなし。この仕事ついてから8kg太ったわ。

[57. 匿名]

>>30
貿易事務は職場によっては繁忙期はほんとずーっと座りっぱなしの日がありますよね。
集中してやってるうちに呼吸もすごく浅くなってるし、目もどんどん悪くなり、、、

いつまでやれるか不安になってきてます。
なるべく1時間半に一度はトイレやお茶入れに立ったりしないとなぁ。

[58. 匿名]

>>7
勤務中にお菓子食べていいの！？

[59. 匿名]

介護で老人施設単発の仕事に行った時、午後2時くらいに、奥に来てって言われ、せんべい渡され小休憩くれた。
ほんの5分くらいの休憩だったけど、よしー頑張るぞ
ってなった。

[60. 匿名]

販売だから勤務時間中は一瞬たりとも座れない（そもそも椅子が無い）し、トイレも好きなタイミングでは行けないよ。ましておやつ食べるとかありえない。口臭くなるし。今でこそ水くらいは飲めるようになったけど、昔はそれさえ許されてなかったな。

[61. 匿名]

少人数の職場ですが、各々適度に小休憩してる感じ。トイレ自由、デスクで飲食OK、コーヒー淹れに行ってもいいし煙草吸いに行ってもいい。最近新人が入ったから社長が気遣って昼休み以外に1日10分くらい抜けて休憩とっていいからねって大々的に小休憩制度ができた。まぁ今までと変わらないけど、勤務時間中コンビニ行くことが解禁されました。今までもしれっと行ってる人はいたけどね。

[62. 匿名]

作業が無さすぎて、午後睡魔がすごい。
外の風にあたりにいって、コーヒー買いに行ったら、30分くらい経ってた…

[63. 匿名]

してるよ
薄給なのに必死に働いたらアホらしいから

[64. 匿名]

>>1
ガルちゃんは小休止に入りますか？

[65. 匿名]

>>7
お菓子食べならがら仕事するって最高じゃん

[66. 匿名]

>>18
スマホかまう？

[67. 匿名]

>>19
昼休みじゃないのにコンビニ行くの？

[68. 匿名]

>>49

[69. 匿名]

今日も楽しかったな

[70. 匿名]

>>1
銀行や郵便局に行くなど外出る時にコンビニ寄ったりして小休憩取ってた。ずっとデスクにいると息詰まるよね。

[71. 匿名]

デスクワークだけど、煮詰まったら小休憩してるよ。食べながら仕事するのはダメだけど、引き出しにチョコなどひと口で食べられるお菓子常備して、☕️TIMEしています。

[72. 匿名]

>>66
仕事で調べ物として使うし
そのついでにプライベートのライン返したり
がるちゃん見たりちゃっぴーと話したりしてるよ

[73. 匿名]

>>1
普通に緑茶や紅茶をスイーツと食べて休憩するよ

[74. 匿名]

>>58
学校じゃなくて大人の勤める会社だからね
お菓子や飲み物で糖分補給したりリフレッシュしたり、自由にトイレや近所のコンビニに買い物くらい行くよ

[75. 匿名]

>>1
現場仕事で同じ建屋で5人で作業してるから、同じタイミングで10時と15時に10分ぐらいの小休憩取ってる。
トイレと、タバコ吸う人はタバコって感じで10分 取らずに あっさり終わったりする

[76. 匿名]

１人作業だからお菓子食べながらしてるよ
音楽聴いてる人もいる

[77. 匿名]

昼休みとは別に10分休憩2回あるけど
従業員のためと言いつつ実際は法律上残業扱いは所定労働時間8時間以上にならないと割増時間外賃金扱いにしなくて良いらしいため
弊社の場合はフルタイムパートは17時定時で18時以降の勤務しか残業扱いにならない
17時から18時まで残業になっても割増なしの時給１時間分
10分休憩２回と昼休憩1時間で一日の所定労働時間を6時間40分に抑えて割増賃金を減らして調整する理由があるのが分かっているから素直に喜べない
２回目の10分休憩は仕事の忙しさの関係でほぼ返上になるし
素直に18時以降は残業扱いにしてほしい

[78. 匿名]

>>77
18時以降じゃなくて17時以降は割増残業にして欲しいの間違いです