元気を出したい

[1. 匿名]

落ち込んでいる時、何をして元気を出していますか？
主は人付き合いが苦手で、時々「なんで私はこんな性格なんだ…」と落ち込んでしまいます。
大抵は数日したらまぁいっか！となりはするものの、まさに今元気を出したい状況です。

[2. 匿名]

すき家のフリスビー丼食べると元気出る

[3. 匿名]

[4. 匿名]

[5. 匿名]

[6. 匿名]

何か毎日の楽しみを見つければ元気になる

[7. 匿名]

>>1
筋トレ
騙されたと思って面倒でも１か月やってみてほしい
本当メンタルに効く

[8. 匿名]

>>1
数日したら、元に戻れるなんてうらやましい
私は数年間落ち込むかも、、、
あまりにも切り替えが悪くて、いつもいつも悩んで落ち込んで、ちょっとした事でも傷ついて立ち直れない

いつか親が死んだときに、本当に傷つきすぎて、死んでしまうんじゃないかと思うほど、何も立ち直れない。本当に立ち直れない。

先日「仕方がないことだけど、親が先に死んでしまうのがずるいと思う」
と言うトピックを立てたら、フルボッコに叩かれていたので
もうほとんど読んでいない笑

[9. 匿名]

好きなスイーツを食べる
推しグッズを眺める

[10. 匿名]

途中でポテチ挟みながらコンビニスイーツをたらふく食べる！

[11. 匿名]

>>1
時々「なんで私はこんな性格なんだ…」と落ち込んでしまいます。
じゃなくて
「私はこんな性格じゃねぇ⤴️」と自分を上げていこう☺️

[12. 匿名]

ひとりぼっちだと、無理に元気を出して笑うキャンディキャンディと
ひとりぽっちを噛み締め愛されたいと宣う魔女っ子メグちゃん
無理に元気出すより噛み締める派だわ

[13. 匿名]

金あるしなぁって考える

[14. 匿名]

そういう時は狩野英孝
何しててもウケるよ

[15. 匿名]

最近ガル独身叩き多くてしんどい

[16. 匿名]

そんな時の！
お散歩、旅
オーバーな「旅行」は疲れて悪化するからだめ、小さい奴

[17. 匿名]

>>13
お金ない人はどうしたらいい？

[18. 匿名]

>>1
「家族が亡くなって、もういい大人なのに、もう3ヶ月も経つのに未だに涙が出ます」
みたいなコメントを見たらびっくりする

私だったら3ヶ月で立ち直れないのは当たり前だし、涙が出るのも当たり前
私だったら、何十年たっても家族が死んだら立ち直れないかもしれない。もうそのままあまりのショックに寝たきりになってしまうかもしれない位。本当に傷つきやすくて困ってる。

[19. 匿名]

>>1
大愚和尚のYouTube見る

[20. 匿名]

>>1
無理矢理元気になろうとしても
ガス欠でエンジンが動かない。
陰極まれば陽に転ずで、
一回陰に振り切るんだよ。

[21. 匿名]

>>13
なんでお金って言わないんだろう

[22. 匿名]

太陽の日差しを浴びる
地球の大きさを感じる

[23. 匿名]

>>8
ガルちゃんって
弱ってる人をフルボッコにする悪霊みたいなのいるから
すぐ逃げたのは賢明だよ

[24. 匿名]

>>5
これ、年取るとたとえ少しでも元気を悟空に分けるの嫌だね
逆に悟空から元気分けて欲しいくらいだわ

[25. 匿名]

>>1
あまーいチョコケーキとか普段おさえぎみなものを食べる

元気出そうと無理せずこんな感じでも良いの♪と焦らないでくださいね

[26. 匿名]

>>1
アランの幸福論で体を動かすと解決するらしいよ。
今、YouTubeにアップされてたwww

[27. 匿名]

>>1
元気になれる映画やドラマを観てみる。
ただ笑えるだけのものでも頭がスッキリすることもあるよ。

[28. 匿名]

寝るに限る🤗

[29. 匿名]

>>24
でも地球が危なかったら自分の体力どころじゃないでしょ（笑）

[30. 匿名]

>>1
昨日アップされていた動画で、HSPさんの男性たちが喋っていたんだけど
「ものすごく疲れやすい。燃費の悪い車に乗っているみたい。」と言っていてなるほどなぁと思いました。

ものすごく強烈なHSPで
そして、ものすごく強烈なアダルトチルドレンで
いつもいつもいつも
「あぁ疲れた。何もしてないけど。」っていう感じです。

[31. 匿名]

♬.きのこのこのこ٩(°͈ ᗨ ​°͈ )‎‎و🍄元気の子♬*°

[32. 匿名]

とりあえず好きな物を食べてお腹を満たす

[33. 匿名]

>>1
良い香りの入浴剤を入れて、ゆっくりお風呂に入る。
何ならお気に入りのスーパー銭湯や日帰り温泉も良いと思う。
寒いからまず体を温めよう。
美味しいものを食べて、フェイスパックをしたり、自分に手をかけて労ってあげると良いよ。
頑張ってるから疲れるんだよね、お疲れ様！

[34. 匿名]

無理しなくてもいいと私は思うけど。その人のペースで。周囲にその落ち込んだ空気を出さなければ。

[35. 匿名]

>>1
そこでマツケンサンバですよ💃

[36. 匿名]

>>30
すみません後半は私のことです

私も、本当に
いつも何もしないのに疲れ果てている感じです

ついでに、あまりの傷つきやすさに、当然のごとく、精神を病んでいるので、信号待ちの間も立っていられないほど、もうボロボロです

[37. 匿名]

>>8
あの時の主かw
ズルいという言葉のチョイスはどうかと思ったけど、親に死んで欲しくないと思える環境は羨ましいよ。
うちは創価にハマった毒親なんで、もはや無の境地だよ。

[38. 匿名]

>>24
野沢雅子って本当に悟空みたいに頑丈ですよね。素晴らしい。

ものすごくうらやましすぎて、涙が出そうになったのが野沢雅子の言ってたことで
「人生で疲れたってことがないから、疲れたって言う感覚がわからない」

もはやスーパーサイヤ人より元気ですよね？

[39. 匿名]

俺のキスで、元気出せ💋

[40. 匿名]

>>17
健康だしなぁー

[41. 匿名]

>>1
わたしも昨日の仕事が上手くいかず落ち込んでます
何で私はこうなんだ…と思ってる
今日は休みなので一日中ゲームして忘れたい！

[42. 匿名]

>>8
今何歳ですか？
親だけが信頼できて、行動を共にできるのも親だけな感じ？

[43. 匿名]

明るめの洋服を着る

[44. 匿名]

自然と元気になるまで静かに過ごしてる。

[45. 匿名]

>>1
今まさに。
一生忘れないほどの悲しみにいる。
元気にならなくてもいいから、普通になりたい。

[46. 匿名]

色々疲れ切って落ち込んでた時ボーッとテレビ見てたらたまたまどぶろっくが出てて
「乳輪りんりんりりんりん〜」ってしょーもない歌聞いた時悩んでるのアホらしくなったわ
どぶろっくありがとう

[47. 匿名]

>>1

[48. 匿名]

大切なものみんな失くしちゃったわ
お金あっても欲しいものもない会いたい人もいない
ひたすらに虚無
こうして無敵の人は生まれるんだなと実感中

[49. 匿名]

>>21
職場で同僚とかにいわれのない嫌がらせとか受けていてちょっと
心がやさぐれてる時なんてそんな感じじゃない？お前らなんかより実際は
ずっと金銭的な余裕あるんだぜ？みたいに
心の中で思うのなんて自由じゃん

[50. 匿名]

漫画、映画とかその世界にどっぷりつかれるものをみる
私は元気でポジディブな映画より、実話を元にした戦争物や犯罪者みると没頭して終わったらその前にあった感情がきえる

[51. 匿名]

もう、むりに元気出すのやめよってw

[52. 匿名]

過去のトラウマ的な感情を出し切る

[53. 匿名]

断捨離

[54. 匿名]

>>1
即興で出来るのは深呼吸
外の新鮮な空気を体に取り込むと頭の中がクリアになって軽くなる

[55. 匿名]

>>8
私もあのトピ読んでました。
書き込みはしなかったけど
主さんの言いたい事はわかるよ
元気出してね

[56. 匿名]

>>3
いい絵ですね！

[57. 匿名]

>>4
現金を出して

[58. 匿名]

美味しいもの食べて、ゆっくり寝る！
あとは好きな事（漫画読むとか）する！

[59. 匿名]

>>1
オリンピック見て選手の頑張っている姿をみて元気をもらってます

[60. 匿名]

元気が出ないとき、あるよね～。
いろいろやっています。
拭き掃除(どこか一ヶ所でいい)
散歩(日にあたる)
ノートに書き出す
花を飾る(一輪でいい)
深呼吸
そしてハードルは高いですが、やっぱり運動。
10分でいいから、ラジオ体操でもいいから、じんわり汗をかくくらいのエクササイズをやると、本当に元気になれるんです。
ヨガもいいんだよなぁ～

[61. 匿名]

私も最近、何年も前に働いてた時
職場の人とそりが合わなくて
一方的に罵倒された時の事を
思い出して　もやもやして
もうどうすることもできないのに
元気ない　バカみたい

[62. 匿名]

>>1
あったかい飲み物を飲んで
美味しい物を食べに行く

[63. 匿名]

たんぱく質多めの食事

[64. 匿名]

>>24
仙豆欲しいよね

[65. 匿名]

>>45

[66. 匿名]

>>22
日光浴大事だよね
でもシミが怖いから全然できてないし、手の平日光浴とかもやりづらくてやってない…
鬱々としてる

[67. 匿名]

>>3
可愛い。
この絵好きなんだけど有名人のお子さんとかが書いたの？それとも３のお子さん？

[68. 匿名]

>>8
わたしも親大好きで母がいちばんの親友だと思ってるから気持ちわかる
母がいなくなったら生きていけない

[69. 匿名]

50手前の誕生日から一気に顔が老けて元気が出ない…　

[70. 匿名]

>>1
肩甲骨のあたりにホッカイロを貼ると僅かに元気になる
私だけ？

[71. 匿名]

[72. 匿名]

落ち込んでる時はなにしたって無理だから普通に落ち込んどく
時間たてば開き直るから笑

[73. 匿名]

>>17
散歩して咲き始めてる梅の花とか愛でよう

[74. 匿名]

>>1
歩けばいいんじゃん
死にたくなったら歩けっていうもんね

[75. 匿名]

>>67
大人の絵じゃない？
色の塗り方で上手い人が描いたって分かる

[76. 匿名]

>>1
落ち込んでいる時はまず体調が悪くないか考える。
少しでも体調が悪かったり、レディースの日前後だったりすると普段思わない事まで思ってしまったり考えてしまうから。

あとその元気のない理由をとことん追求してみると意外と原因があったりする。
人の死とか病気とか自分じゃどうにもならない事なのか、それ以外かで対応を変えるかな。

[77. 匿名]

>>8
嫌なことが少ないの？
嫌なこと全てを忘れられなかったら私は今頃死んでるわw

[78. 匿名]

>>7
私は効かなかったなー

[79. 匿名]

踊りたくない芸人観る

[80. 匿名]

>>1
boketeを見る。笑ってると少し元気になってくる。

[81. 匿名]

>>19
私も大愚和尚のYouTubeずっと観て励まされた✨
スーッと穏やかな気持ちになるよね

[82. 匿名]

火水と殆ど彼と連絡取れなかった。
事前に本人からダメとは聞いてたけど
私はなんでダメなのか理由を教えて欲しかったのに
その後の返事は無理。
それからずっと未読だったから昨日送ったらスタンプで返信来た。
やり取りして私はモヤモヤイライラ
もしかしたら私以外にお付き合いしてる人でもいて
そっちと出かけてたのか？
と不信感募りまくり。
私の気持ちは落ち着かず 彼は普通に暇と。
もし 他の人と2日間も一緒に居たかもしれないのに
私とは何もなく会おうと思える神経どーなってんの？
と。
ずっと元気は出ない。
やる気ない

[83. 匿名]

>>11
そしてそれを声に出すといいみたいだよ
内側で思ってるだけより効くらしい（だいたいなんでもそう）

[84. 匿名]

以下の映画は、観たら謎のパワーが湧いて来たオススメ！
「RRR」
「トワイライト・ウォリアーズ」
もし、映画を観る気力も無かったらごめんね…

[85. 匿名]

>>3
AIだよね。
ひよこの造形は一見子供っぽいけど歪みなくほぼ左右対称で整ってるのに、クチバシの上の鼻の穴まで書き込んでたり、チグハグで気持ち悪い。
こういう丸を組み合わせたような造形の鳥型を描く幼さで、可愛く見える寄り目の目は描く子はいない。
AIか、大人がウケ狙いで描いた絵だよ。

[86. 匿名]

ジム行って走る、筋トレする。

[87. 匿名]

高いけど、ブルーグリーンアルジー(ブレインオン)飲むと、メンタルの不調緩和されてポジティブになる。美容目的で飲み始めたけど、藻ってすごい。

[88. 匿名]

マルチ宗教詐欺思想人権は縁もゆかりもない

[89. 匿名]

>>30
私もそう、生きてるだけで全方位にアンテナ張ってる感じ。いろんなことに敏感でいつもビビってる
力も抜けない、人にも頼れない、鈍感力皆無
疲れるよね～

[90. 匿名]

甘いものや揚げ物や肉を食べる

[91. 匿名]

>>68
素敵なご関係ですね