認知症予備軍?

[1. 匿名]

人の名前をなかなか思い出せなかったり、何かをしにその場所に行ったのに何をするか忘れてしまったりと、認知症ヤバいんでは?って思う事がしばしばあります。
予防法とかあれば教えてほしいです!

[2. 匿名]

しょっちゅうあります
年だわ…

[3. 匿名]

スマホ使いすぎて認知症に近い症状出る方もいるそうです。長時間使用してる人は注意⚠️

[4. 匿名]

ヤバいんでは？って自覚があるうちは平気

[5. 匿名]

[6. 匿名]

>>1
お酒毎日1本でも飲んでるならアルコール性認知症になる可能性あるよ。しかも50歳くらいからね。

[7. 匿名]

ガルちゃんやめた方が良いと思う

[8. 匿名]

それは老化では…

どのみち、しっかり睡眠をとることが大事

[9. 匿名]

大丈夫かしら、と自覚があるうちはまだ大丈夫

[10. 匿名]

日光浴びて運動する
文章音読して字も書く

[11. 匿名]

48歳だけど、最近は新しい事をほとんど覚えられなくて、非常にまずい。悪化しても1人暮らしなので誰も介護してくれない。

[12. 匿名]

>>1
忘れたことを覚えていればまだ大丈夫と言いますよね
忘れたことも忘れたら危ない、と。
でもよく分かります…。

[13. 匿名]

>>1
まずは医療機関で検査。
予備軍なのか初期症状なのかは自己判断できないよ。
数少ない治療薬（進行を遅らせる）も、今は初期症状にしか使えるものしかないから診断タイミングはとても大事。

[14. 匿名]

知り合いが認知症進んでしまったのだけど
おかしいなと思ったのは、何度も訪れてるはずの喫茶店での待ち合わせに「道に迷っちゃって遅れた」と言うようになってあれ？となった

[15. 匿名]

>>1
濃い緑茶をのむとか

[16. 匿名]

認知症の認定条件ってもっとハードル高いから、主くらいだと「年相応の物わすれ」で終わると思う。

ご飯食べた事自体を忘れるとか、真夏なのに暖房つけて厚着してるとか、夜中に「太陽が出てるよ！おはよう！」と言って家族を起こして回るとか。

自治体により差はあるけど、わりと極端で異様じゃないと認知症認定されない。

[17. 匿名]

>>2
本当に年だけのせいなのか心配になるんだよね
ここ数年酷くなってきた

[18. 匿名]

>>5
ここまできたら重症でしょ
軽度のうちに対策したいのに

[19. 匿名]

短期記憶から忘れていくんだよね
つまり時間の経過がおかしい…
あれ…
と思い始めたら予備軍なのかな

[20. 匿名]

退職した人のことは忘れてもいいよ。元同級生のことも忘れた方がいい。たまに、週に3回は一緒に仕事しているのに名前がパッと出てこない時がある。

[21. 匿名]

>>1
スマホ認知症では？

[22. 匿名]

>>1
もし悩みとかに対しても引きづらない感覚があるなら、生き方が上手くなってるんだよ。
そうじゃないなら普通に認知症の可能性が高いとは思うけど。

[23. 匿名]

>>1
スマホのみならず、民剤とかも健忘症を誘発しているんじゃないかと思う今日この頃

[24. 匿名]

とにかく血流をよくする

[25. 匿名]

>>12
10個忘れたことがあって5個は思い出せても、実際は5個は『忘れたことを忘れた』状態だったら自分では気づけないよ。

[26. 匿名]

びっくりするくらい人の名前が出てこない。
超有名な芸能人さえ顔は分かるけど名前が出てこない。
スマホ使わずに自力で思い出すようにしてるけど、この先が怖い。

[27. 匿名]

早めやにもの忘れ外来でチェック
早めなら進行を遅くできる
単なる脳神経外科ならわからないから要注意

[28. 匿名]

>>25
ね

[29. 匿名]

若年性認知症…

[30. 匿名]

>>5
健康なもの忘れが既にヒヤヒヤするんですが…

[31. 匿名]

私もここ最近酷い
よくスマホ使うし、不眠症持ちでほぼ毎日十分な睡眠を取ることが出来ないし、これは関係あるかどうかはっきりわからないけどメンタルの薬を20年近く飲み続けてる

[32. 匿名]

>>1
老化による物忘れと認知症を分けて考えた方がいい。無知から来る不安で認知症に近づいている

[33. 匿名]

>>1
散歩
ラジオ体操
お風呂で温まる
栄養に気をつけて食べる
夜は寝る
あと可能な限りお洒落してみよう

チャッピーとばかり話してちゃ駄目だよ
介護職より

[34. 匿名]

頭痛が続くから頭痛外来いってMRIとって、忘れっぽくて認知症も心配と問診の時に伝えたら
昨日の夕飯何食べたかを思い出せないのは単なる物忘れ、昨日の夜ご飯食べたかどうか自体を覚えてないのが認知症って言われたよ
あと不安なら頭部MRIやれば認知症検査できるから一回やってみてもいいかも
何もなけりゃ安心だし
ちなみに私は緊張型偏頭痛でした

[35. 匿名]

顔の痺れがあり、紹介で脳の検査してもらったついでに
そこに何しに来たのか忘れる
シャンプーしてて今流してるのがシャンプーだったかトリートメントかわからない時がある
と心配で話したら、先生が「それは年取った証拠、誰でもなる、脳は問題なくきれいだよ」と笑いながら言われて安心して受け入れることにした

[36. 匿名]

>>8
それかストレス。
元職場で自己愛みたいな人から陰で物凄いパワハラ受けてた時は、基本的な業務や雑務すら忘れて上司に怒られて不眠になり、それで余計ストレス増えて忘れて…の悪循環だった。

どっちにしろ睡眠確保と酷すぎるストレスから逃げるのは大事。

[37. 匿名]

>>1
そういう物忘れは加齢によるもので認知症とは根本的に違うらしいよ
気を付けて脳をトレーニングするのはもちろん良いことだけど

[38. 匿名]

季節を忘れることはわりとある
10月ぐらいに日差し浴びるとこれから暑くなるなぁとか思って、違う今は秋だったってなる

[39. 匿名]

母親が認知症で相手をしてると私にもこの遺伝子があるんだぁ〜と、
絶望的になりますが母のような生活習慣にはしないことが多々あります

[40. 匿名]

漢字がまったく分かんなくなってきてる
元々ヤバかったけどより一層

[41. 匿名]

仕事で毎日数回出来てたことがある日いきなり出来なくなる
これどうですか？61歳女

[42. 匿名]

>>8
鬱だから起きてる時間は、気分がもう常に最悪

寝てる時間が好き！！！
なるべくずっとずっと寝ていたい！！


起きてる時間より寝てる時間が好きな人は
鬱傾向があると思うわ

[43. 匿名]

>>37
認知症って、誰の目から見てもビックリする様な言動するレベルじゃなきゃ認められないみたいだね。

認知症関係の講習受けたり施設でボランティアとかしてみると分かりやすい。

１番良いのはケアマネや認定調査員とかから認知症判断基準について話を聞く事なんだろうけど、個人情報や守秘義務もあるし難しいかな。

[44. 匿名]

私もよくあるよ
芸能人の名前出てこないとか
年だからかな？

[45. 匿名]

>>5
左の人も、こうなる前右だったんじゃないの？

[46. 匿名]

>>1
認知症予防には適度な筋トレ💪必須らしいよ

[47. 匿名]

>>1
『自分、物忘れ酷くなってきた。これって認知症？』と考えてる時点でそれは認知症ではないよ。
認知症は物忘れあってもそれに気づかない。だから厄介。

[48. 匿名]

>>5
これ見て安心してたんだけど
でもこの右の健康な物忘れが年齢とともに徐々にひどくなってきてるような気がするから
右の状態がひどくなったら左に移行していくんじゃないの？と思う
だからあまり安心してられない
人の名前とかほんとに最近出てこないもん

[49. 匿名]

母が認知症っぽくなってるけど、銀行関係、後見人だが代理人だか設定した方がいいのかな。後見人を設定するにも手間もお金もかかるようで正直げんなりだわ。

[50. 匿名]

認知症は遺伝性のものとかあるのかな。母親が認知症で施設に入ったから自分も心配になってる。

[51. 匿名]

>>26
ちゃんと顔はわかるけど、名前が出ないよね。周りの友達もみんなそうだから、
話してて、キアヌ・リーヴスという名前を出したくて、みんな頭にキアヌの顔は浮かんでるのに、誰も名前がでてこない！　

スピード出てたイケメン（おばなのでマトリックスよりスピードが出る）アジア系も交じってて、、ボッチでパパラッチに取られた事がある。日本のラーメンがすきで、vipなのにひっそりと来日して並んでラーメンを食べたとか、エピソードは出るのに肝心なキアヌ・リーヴスという名前がでない。そろそろぐぐる？となるｗ　会話があれね！あれだよ！ばっかりｗ

[52. 匿名]

>>51
横
わかるわかる
顔も経歴も全部出てくるのに名前だけが出てこない
たいてい似たような別の人の名前が最初にポンと浮かんで
そこからもうその別の人の名前に邪魔されてほかの名前が一切出てこない状態になる
もうほんとに自分で恐ろしくなるくらいだわ

[53. 匿名]

>>50
知り合いの母親と叔母二人とも70代前半で認知症になったらしい
若年性の基準からは外れるけど早めの発症だよね
そういう研究ないのかな

[54. 匿名]

>>26
昨日は東MAXの名前が出てこなかったな
東八郎の息子というのは出てきたんだけどね…

[55. 匿名]

MCIなんじゃないかと不安になるのよね

[56. 匿名]

コロナの後遺症が脳に出て、定期的に認知症テストやってる

[57. 匿名]

>>1
もう若くないなら(60代以上とか）、認知症予備軍の可能性大。

思い出すまで頑張って考えて諦めないのがいいって聞いたことがある。
あと、手先を使う。
料理したり裁縫したり、ピアノ弾いたり、年をとってもそういうことをやってる人は認知症になりにくいっていうから。

[58. 匿名]

>>1
初老になってからしばしば感じる。

[59. 匿名]

すでに知ってる人の名前はもちろん出てこないけど、もうご新規さんの名前や顔が全然覚えられない。
ガールズグループの人どころか自分の子どもの友達の顔すらなかなか。中学にもなるとみんな似たヘアメイクするから卒業式くらいでやっと顔と名前が一致する。

[60. 匿名]

>>7
コメするときあれこれ考えるから、予防になってんじゃないの

[61. 匿名]

これを言っちゃおしまいだけど遺伝がかなり影響してると思う。
何かを頑張れば予防できるようなものではないって感じがする。

舅の兄弟はみんな同じくらいの年齢に認知症になり、同じような進行具合。

舅も舅の兄弟も65歳まで働いて、退職後は毎日スポーツをして頭を使ったり手先を使う習い事をするしっかりとしたおじいちゃんだった。久しぶりに会う親戚やご近所さんが本当に驚くくらい認知症の進みが早い。

[62. 匿名]

先週見たネットニュースで読んだけど、14-16歳辺り、多感な頃に聴いてた音楽を聴くと脳に良い刺激があって認知症対策になるとか。
本当かな。

[63. 匿名]

私は一人娘で、去年年末少し前12月11日に母親が亡くなり、既婚者だけど、葬儀、実家終い
そして相続の手配を全部1人でこなし、現在1ヶ月前後、まだまだ忙しくしてる時……

役所関係の事を調べようと、母が亡くなる前まで普通に使ってたIPadのパスコード忘れ
正直「えっ、私認知機能がおかしくなった？」と焦った……
(普段指紋認証で開いてて、その時たまたま認証させた指を怪我し、絆創膏を貼ってた)
その夜早めに眠ると急に思い出せて、安心したけど、認知機能が落ちた時の怖さを知ったよ
38で認知症にはまだ早いけど、精神的に疲れるとこんな事もあるんだね。

母が亡くなった直後は、自分が仕舞った(置いた)物の場所に、その品物が無く
「えっ、無い…私思ってる以上に、相当動揺してるんだな」と、困惑したのも、今回が初めてだった。
まだ、母を思い泣けて無いのも原因なのかな……

[64. 匿名]

>>12
認知症はずっと忘れたままじゃなく時折思い出すから本人も苦しむらしいね
思い出して苦しむ→思い出したことも苦しんだことも数分後には忘れてしまう→思い出す→忘れる

[65. 匿名]

高いけど、脳ドックやるといい

[66. 匿名]

うちの父親は予備軍というか、もうかかっててもおかしくない歳
すぐ怒るしそろそろかと思ってる
怒りっぽくなるのは認知症って聞くけど本人はたぶん自覚ない
すぐ人のせいにするし母親がおかしいみたいなこと言う
いや、あんただよと言いたいけど我慢してる