毎日の生活にコミュニティが複数あることが苦手な人いませんか？

[1. 匿名]

家庭、職場の２つしかないのに気持ちが落ち着かないです。
家庭だけに専念したい。
仕事だけに専念したい。
仕事をすると家のことが疎かになる気がして、そんなことはないのにしんどいです。
バタバタするのが苦手なのか家のこともきちんとしたいのかわかりません。
そこまで完璧主義ではないとおもっています。
このなんだか両立できない性格ってなんなんでしょうか？

[2. 匿名]

>>1
子供できたらどうするの？
子供に関するコミュニティって思ってる以上に多いよ
子供は作らないつもり？

[3. 匿名]

ADHD

[4. 匿名]

あえてもう２つくらいコミュニティを作ってみる

[5. 匿名]

不器用者

[6. 匿名]

そんな事はありません

[7. 匿名]

じゃあ仕事も家も捨てな

[8. 匿名]

複数っていうから違うの想像した

[9. 匿名]

え？私なをか家庭も仕事も適当だわ

[10. 匿名]

その場その場に見合った自分を演じていると疲れる
自分の素が分からなくなってくると病んでくるから気を付けてね

[11. 匿名]

>>1
でもさー、小さい頃から2つのコミュニティに属してんじゃん
学校と家とかさ

[13. 匿名]

いくつかコミュニティあった方が精神衛生上良いよ。適度な緊張感て大事。
1つしかないと良くも悪くも依存するようになる。

[14. 匿名]

>>1
むしろ複数ほしいだろ

[15. 匿名]

>>1
2つしかないのはラッキーだね

[16. 匿名]

>>2
この質問は別に子供がいても成り立つのに、なんでいないって決めつけてんの。

[17. 匿名]

逃げ場を無くす、食事時に子供に小言を言うのは反則だと思いませんか？

[18. 匿名]

>>7
極論だけどそれ

みんなそれぞれ頑張ってるんだよ　甘えてちゃしんどいよ？しっかりしな

[19. 匿名]

なんかの漫画で３つあるとメンタルが安定するってみたよ！

[20. 匿名]

>>16
家庭、職場の２つしかないのに気持ちが落ち着かないです。

子供居たら家庭だけに留まらないと思うけど

[21. 匿名]

>>1
マルチタスクが苦手なんじゃない？
私もそのタイプだから、扶養内の週2でしか働かない。
フルタイムだと家の事が疎かになって、家の中がぐちゃぐちゃになるしご飯も適当になってしまう。

[22. 匿名]

>>14
分かる
そっち派
コミュ障なのに寂しがりだからどこかで失敗しても良い安心感がある
固定のコミュに依存するの怖い

[23. 匿名]

きついならどちらにベクトルを置くかを決めると良いんじゃないかな？
両方完璧なんて私は無理だから、子供小さいうちは完全に家庭優先だったよ
子供が大きくなってきた今は徐々に仕事に重きを置いている感じ

[24. 匿名]

>>1
これすっごいわかります。
私は独身だけど、プライベートですら家族に見せる自分と友達に見せる自分は違うし
なんなら地元の友達と大学の友達でも違う。
職場とプライベートなんて180度くらい違う。
職場では見た目は地味だし腰低くして穏やかに気分の高低差ないように心がけてるけど
プライベートでは騒ぐし性格悪いし全く穏やかじゃない。
だから職場では「優しいし学生時代も真面目だったんだろうなぁ」とか
遅刻欠勤もないから「皆勤賞取ってたタイプでしょ？」と言われるけど
高校の時は底辺高校だしギャルだったし、遅刻早退の常習犯でしたw

[25. 匿名]

>>1
どっちかの息抜きをもう1つでする、位の感じに出来ないとキツイかもね

仕事の息抜きを家庭で
子育てや夫とのあれこれの気晴らしを仕事で

って出来ると、両方不可欠なものになると思うけど

[26. 匿名]

>>1
子なしでそれなら狭間の子供に近いのでは？
健常者と障害者のあいだ

[27. 匿名]

>>7
どっちかに集中したいって言ってんのに

[28. 匿名]

出典：coorum.jp

[29. 匿名]

[30. 匿名]

>>3
どちらかと言えばHSPじゃない？

[31. 匿名]

1つのコミュニティに執着する方が疲れる
いい感じで意識をばらけさせないと
変な偏った考え方になるから

[32. 匿名]

>>18
>>7
アドバイスも無く意地悪言ってストレス発散したいだけ

[33. 匿名]

>>1
どっちかが微妙とみた。離婚か転職したら楽になるよ！

[34. 匿名]

あー私も学校と塾と習い事とか同時期だと疲れたわって思ってトピ見たら、家庭も入るのかって思った

[35. 匿名]

コミュニティが仕事だけで独身、友達ゼロだと落ち着くの？

[36. 匿名]

>>31
とてもよくわかる。
人付き合いも分散する方がいい。

[37. 匿名]

>>11
親が色々やって責任も取ってくれる子供時代と今を一緒にするのはどうなの

[38. 匿名]

主さんの気持ちちょっと分かる。
家庭、職場、子ども関連のPTAや習い事、一応普通にこなせてはいるけど疲れる！出来れば1日1か所・1コミュニティで終わらせたい。
あっちこっちで顔を変えすぎてるのかな？みんなそんなもんなんだろうとは思うけど。

[39. 匿名]

>>9
ストレス溜まらなさそうで羨ましい
しかもなんとなく適当の線引きが高そう

[40. 匿名]

>>1
境界知能？

[41. 匿名]

こういう人はどちらかだけにしたらそれはそれで落ち着かなそう
なんで独身なのにこんな仕事できなくて低収入なんだろとか、専業主婦なのに家事完璧にこなせないんだろうとか

[42. 匿名]

普通に仕事してたら家族と職場の二個は必須だよね
一個にするには引きこもりになるしかない

[43. 匿名]

私もこれ。切り替えがうまくできない。
だから休み明けはしんどいし
休みに入る前がハイになって落ち着かない

[44. 匿名]

>>14
私も！複数コミュニティに入っていれば、どこかの人間関係のイザコザも別のコミュニティで忘れられる

[45. 匿名]

同じー。
わたしは作業や気持ちの切り替えが苦手。ぐーっとひとつのことに集中した後は休憩したが最後疲れを自覚して次のタスクになかなか取りかかれない。ランチもとらない方が良いのかもと思っている。

[46. 匿名]

私はコミュニティがたくさんあった方が気持ちが分散されてメンタルが安定する
ちなみに今、パートなんだけど、3個掛け持ちしてるお陰でイライラの度合いが減った

[47. 匿名]

>>4
逆にね
逃げ場が多い方が楽だよね

主のような家ともう一箇所ってのが一番キツイ気がする

[48. 匿名]

>>1
完璧主義なんだと思うよ

[49. 匿名]

>>1
完璧主義だから、どちらかに専念したいどちらかをおろそかにしそうだと不安になるんだと思います

謎の罪悪感が襲ってくるというべきか
もっと本当は出来るのに時間が足りない！体力がない！という焦りというべきか

完璧主義ではない人はまずその専念したいという部分を持たないので
ここまでやればOK！とか｢ま、いっか｣の気持ちを持つと少しゆるむかもしれないです

[50. 匿名]

家と仕事場しかないので趣味の場所作りたい

コミュ障だから敷居が高い

老後が近いから軽く付き合えるコミュニティが欲しい

[51. 匿名]

>>1
学生の時はどうしてたん？
家と学校あるよね？
それと同じ気持ちでやったら？

[52. 匿名]

>>49
主です。
しっくりきました。
完璧主義ではないと思っていたけどきちんとしたいのかもしれないです。
旦那が何も家事をしてくれないので私ひとりでまわすことができないのでモヤモヤしているのかもしれません。

[53. 匿名]

依存先はたくさんある方が良いと言う

[54. 匿名]

分散されていた方が気持ち的に楽

[55. 匿名]

>>19
なるほどむしろ増やす！

[56. 匿名]

>>1
発達障害かもね。

[57. 匿名]

>>1
荷物降ろした時って、体が軽くなったなという感覚が先に来た後で「荷物降ろしたから軽くなった」って知識が追いついてくるでしょ？

こんな感じで知識が追いついてればいいけど、追いついてなければ苦しくなる。

完璧主義は、
体感が一瞥体験、ゾーン、夢中、お花畑、空の識などで完璧を知覚してるのに、思考（思考の性質
がこの世は完璧じゃないと騒ぐ性質）が不完全だと騒ぐ。

この内部矛盾が解消させる方向に働く。

一つの事に専念（仏教でいう苦行）すると、何処かで自己操作の破綻にぶち当たる。その時に自然に心と体の力がふっと抜ける。その隙間に自転車乗る時の様な閉じた制御ループを知覚させる


自転車のバランスの維持は 結果を見て自動で修正する連続的な循環（閉じたループ）で行われる

脳と体が 自動的に感覚→反応→修正 のループを回しているため、意識（主体）が入る余地がほとんどない


この前後の文脈。必死に頑張って努力した。でももう限界。無理に差し掛かった。自然に解けた。主体が引いた時に回ってる体感がありのままで浮き上がり「あっ主体いらないじゃん」となる

これで体感と後追いの気づくが一致。

もう完璧を求めなくていいんだ。やっと楽になれるという流れ

[58. 匿名]

>>5
女は同時に2つのことをできる脳があるとか言うよね

でも料理と洗濯とか
電話しながらLINEとかならともかく
フルタイムの仕事しながら子育てとかは無理ぽ。

[59. 匿名]

>>1
私も二つしかないけど、どっちも適当
手抜きまくりで丁度良いよ

[60. 匿名]

>>14
最低3つは欲しい
何処かで失敗しても何処かで褒められたら気持ち的にチャラに出来る

[61. 匿名]

>>37
それでも子供は子供なりの責任や罰を受けるでしょ

[62. 匿名]

>>57
すごく興味深いけども少し簡単に教えてください
夢中で取り組んでる内にリラックスして出来てるようになるって感じ?

[63. 匿名]

>>52
トピ主さん今まで凄く頑張ってきたのですね
旦那さん、家事にあまり手を出さないタイプなのですね
だけど、家事についてうるさいタイプでもないのではないですか？
そういうおおらかな所がトピ主さんはホッとするというか休まると思う部分でもあったりして

>>57さんのコメントの自分なりの解釈ですが(違っていたらスミマセン)
仕事と、家事を両方回していて
極論にはなりますが
ご飯が食べられて、清潔な服を着て寝床がある生活で良いんだよってこと

時々洗濯や掃除が止まっても、どこかで修正するかのように一気にできる時間があったり

ご飯もクタクタで疲れた時はお惣菜買ったり、外食したとしても食べたことになる
寒くて布団を干せなくても気がついたら干す

みたいに衣食住がなんとかなっているなら大丈夫という認識が追い付くと
完璧主義から抜け出せるのではないでしょうか？

[64. 匿名]

>>52
完璧主義もあるだろうけど、もう１つ
大人になると自分がどんなに頑張ろうと努力しようと、他人はコントロールできないので人間関係が破綻することもあると実感してるから、リスクヘッジから１つのコミュニティに執着することは避けると思う

[65. 匿名]

>>1
昔から仕事でもなんでも肩に力が入りすぎるタイプで、人に迷惑かけるのがすごく苦手だし、人目が気になるタイプでした。

子供が小学生になったからパートで短時間で働き始めたんだけど、子供の体調不良や行事で休みをもらうのも本当に精神的苦痛だし、仕事にも子育てにおいても手を抜きたくなくって本当に疲れ切ってる、どっちが大切かは一目瞭然（子供）なのにパートでも気を張りすぎて辛い…もっと肩の力抜けたらいいんだけど

[66. 匿名]

>>1
キャパ狭い
独身で仕事に生きるか、結婚するなら専業主婦向き
っても子供産んだらその関係のコミュニティできるからな

[67. 匿名]

>>9
確かに適当な文章だわ（笑）