【正解は一年後】今年こそキレイになりたい

[1. 匿名]

アラフォーですが、今まで垢抜けないままここまで生きてきました。

最近友人と会ったのですが、友人は若い頃からキレイなのに自分だけはどんどん醜くなっていきショックを受けています。

今年こそはキレイになりたいです。
ぜひ、同じような方情報共有、アドバイス、決意表明などよろしくお願いします。

[2. 匿名]

そう思ったらもう叶っているのよ
１年後まで待つ必要はないわ

[3. 匿名]

もはや地獄

[4. 匿名]

アラフォー66㌔158cm

[5. 匿名]

人生終わった

[6. 匿名]

去年も言ってなかった？

[7. 匿名]

【来世では負けないよ】今年は健康でさえあればとにかく良し！無理はしないでいく〜

[8. 匿名]

痩せて鍛えて整形のコンボでいけます！

[9. 匿名]

アラフォー老化具合やばくて抗うことで精一杯だよ！
白髪が去年の1年間で爆増したし、歯並びもおかしくなってきたし口元のたるみなんてどうしたらいいんだよ

[10. 匿名]

ダイエットがんばるから体重二桁に戻りたい

[11. 匿名]

>>1
今年は垢抜けるといいね

[12. 匿名]

とりあえず、寝る前にプランクと腹筋始めた
ぷよぷよのウエストが引き締まりますように

[13. 匿名]

60になったら美容医療に頼ろうとおもってたが、働いたり外に出る機会の多い今だろうと思って前倒ししてる〜。まずはレーザーとハイフ。

[14. 匿名]

>>1
急に綺麗になるんじゃなくて積み重ねなんだよね

[15. 匿名]

昨年、7.2キロ痩せた
今年はキープしつつ、さらに落として健康的に過ごしたい

[16. 匿名]

時の流れは残酷

[17. 匿名]

元旦から運動始めた
今筋肉痛で寝込んでます

[18. 匿名]

30歳超えてから痩せるとコケるから難しい

[19. 匿名]

>>1
まず痩せること
肌質髪質改善
自分に合った髪型、メイクを自己流じゃなくプロに指導してもらう

[20. 匿名]

[21. 匿名]

私もずぼらで何もしてなかった気にしてなかった若い頃よりアラフィフのおばさんになった今の方が色々気にしてて垢抜けて綺麗だわ

[22. 匿名]

>>15
そんなに痩せるのすごい

[23. 匿名]

アラフォー　162cm 49kg Gカップ維持です。

[24. 匿名]

>>16
結局美人なシニアには違いない

[25. 匿名]

>>1
とりあえずキレイを目指すより、肌、髪質、姿勢から改善してみて。

[26. 匿名]

>>20
なりたいようになれたって感じはする

[27. 匿名]

>>23
わざわざカップ言うの　キモ！

[28. 匿名]

>>27
本当にそう、　しかも、もう少し痩せていた方がいい

[29. 匿名]

>>16
白人でもこんなに目が小さくなるんだもの

[30. 匿名]

[31. 匿名]

華奢になりたい
そもそもちがうけど年とって肉厚になってしまった
休み明けから何かを頑張りたい

[32. 匿名]

[33. 匿名]

>>4
背の高さは平均でちょうど良いね

[34. 匿名]

３キロ痩せる！
40歳の決意。
別に男受けとか関係ないわ。自分のために自分の好きな服着て好きな自分になるために頑張る！

[35. 匿名]

>>1
40才前後ならある程度お金かける事も出来ると思う
新宿伊勢丹などの有料アドバイス受けて服を選んでもらうのも良いかも

[36. 匿名]

風と共に去りぬ

[37. 匿名]

今年で42歳、158センチ52キロ
今年は48キロになってロングヘアを38ミリリファのコテで巻いてクレドポーの基礎化粧品とサンローランのメイクアップで服はアニュアンスで揃えて爆美女になる！

[38. 匿名]

「美丈夫」って印象になりたくて、せっせと食べ、運動をしている。
キレイって言われるけど、同時に「野菜ばっか食べてるんでしょ？」とか言われるので…他できることってあるでしょうか？

[39. 匿名]

>>1
アラフォー前半ならまだ全然若いしやれば成果出るんじゃない？
40も半ばになってくると清潔感出すのが本当に精いっぱい
でも清潔感と健康を意識すれば「年頃の美」というものになれそうで頑張ってる

[40. 匿名]

気持ちがあればいける頑張ろ。
3ヶ月本気でやれば別人になれるっていうよ。

[41. 匿名]

50キロきりたい
53キロ44歳

[42. 匿名]

>>9
私もアラフォーなんだけどさ、まだ美容院では白髪染めじゃなくて全然いけるって言われるんだけどチラホラ
本当に急に増えるの？！

[43. 匿名]

髪の毛がツヤツヤだと雰囲気あがるよ
髪と爪、ピンポイントからケアはじめてみたら？

[44. 匿名]

自分に似合う髪型が分からないまま50歳を迎えました。
今年こそ自分に似合う髪型、ファッション、それに見合う体型目指します。

[45. 匿名]

BMI28のデブなので、まずは形から始めようと思い、勢いでパーソナルジム申し込みしたよ。
43歳、諦めずに頑張ります！

[46. 匿名]

30代半ばぐらいから肌が黄ぐすみしてる人が増えるなって思う。
顔の造形よりも肌の白さ、均一さが大事だと思ってて。
首の色と違うぐらい白くすることはないけどインナーケアやってトーンアップベース使う。
しっかりクマカバー、口角や鼻の下などのハイライトでだいぶ変わるのになぁと思ってしまう。
目のメイクはバッチリなのにクマ隠しや小鼻の赤みが甘い人が気になっちゃう。疲れた印象になるし。
アラフォーからはファンデよりも部位ごとに使い分けたコンシーラーがほんと大事。
ブラシなどのメイク道具も。

[47. 匿名]

>>16
日本人ってこういう変化しないよね。
日本人はネオテニー(幼形成熟)だから、中学生くらいの顔や体型のままおばさんになったりするよね。

[48. 匿名]

めちゃくちゃ硬いので今年はしなやかな身体を目標に年末からタオル握って肩回したりストレッチしたりこまめに動いてるよ

[49. 匿名]

>>42
私も自分でびっくりしたよ
それまで、よーく見て10本発見ぐらいだったのが、去年1年でたぶん100本は余裕である、約10倍は本当増えた

確実に言えるのが、色々な要因で自律神経おかしくなってストレスが絶えない1年だったから、急に爆増したのは確実にストレスのせい

[50. 匿名]

>>16
美人は年取っても美人マダム

[51. 匿名]

>>1
43歳162㎝
体重56.0㎏体脂肪率31.0%

【目標】体重52.5㎏体脂肪率26.0%

同世代で運動を日常的にされてる方々のルーティーンを教えてほしいです。

[52. 匿名]

ダイエットやったときに思ったのは肩甲骨(背中)を動かすストレッチってほうれい線にめちゃくちゃ効果ある。
姿勢も改善されるからなんだろうけどやっぱ猫背って顔も弛むし巻き肩になるし良いことないね。
38なんだけどストレッチ三日サボったらなんとなく顔がたるんだ気がしてる。
だからこれだけは継続できるようにがんばる。
あと水分補給！
常温の水を1.5L以上はとるようにしたら肌も髪も違う気がする。

[53. 匿名]

元が悪いんだから無駄だよ

[54. 匿名]

美容医療？美容整形？が当たり前な感じになってきたよね。
ここのみんなはしてる？orする？

[55. 匿名]

>>24
美人なシニアが良くない？
汚くてくたびれたシニアよりも。

[56. 匿名]

とりあえず笑ってればいいんだよ
不細工の仏頂面とか印象が最悪だからね

[57. 匿名]

ダイエット
矯正
これだけで美人になるよ

[58. 匿名]

>>16
美しいよ。

[59. 匿名]

>>16
サブスタンスのデミムーアもこんな感じになってたな

[60. 匿名]

>>1
40過ぎると転がり落ちるように老けていく

[61. 匿名]

>>30
美しいです。

[62. 匿名]

>>20
この人整形？

[63. 匿名]

>>49
レスありがとう！
噂には聞いていたけど、廊下は緩やかじゃなくガクッといくからね！は本当なのね。

ストレスは本当に全てのことに良く無いよね。体の不調が出てくる年齢だし、社会でもそれなりの立場や家庭がある人も増えるし、ストレス少なく生きていきたいよね

[64. 匿名]

甘い物、おやつ減らす
スマホ減らす

[65. 匿名]

>>30
変わらず綺麗

[66. 匿名]

>>1
他にも言ってる人いるけど、プロに任せてみるのも手かもね
イメージ診断なんかで似合う服や髪型のアドバイスもらったり

あとは年齢的に、とりあえず健康に気をつけた生活
太ってるなら、食事見直して運動して痩せる(食べないダイエットは×)
歯の治療とかもいいと思う

お互い頑張ろうね
45歳より

[67. 匿名]

>>1
昨年末からダイエットを始めました。
高齢出産だったので、来年小学校にあがる子どもがおり、そのときに健康的な自分で子どもの晴れの日を迎えたいという思いからです。
一緒に頑張りましょう♡

[68. 匿名]

>>12
エイッ

[69. 匿名]

アラフォー独身です。
結婚できなくてもいいから薄毛だけは改善したい。
思ってた以上に薄毛ってメンタルやられる。
とにかく髪の毛増やしたい。

[70. 匿名]

>>47
美容整形しなければね

[71. 匿名]

152cm54kg服がきつい
せめて50は切りたい

[72. 匿名]

>>1
41歳、抜けないままこの年になりました。
恥ずかしいのですがメイクがわからない、服もカットソー、デニムパンツ、スニーカー。
とりあえず眉毛を整えてもらいに行きます、そして美容皮膚科に肝斑とシミを相談に行く予定

[73. 匿名]

>>12
2025年になんとなく腕立て伏せをした。
週20回×52週（1年間）で合計1000回はやったはず、腕の筋肉はちょっとついた

[74. 匿名]

>>63
老化は着実に進んでる。そこにストレスで追い打ちかけた感じ。ストレス排除するのはなかなか難しいけど、せめて白髪は、落ち着いてくれるといいなあ…。
今とりあえず自律神経に効く漢方を色々試してみてるところ。
お互いに、なるべく心の荷物を軽く生きていこうね、そして老化に少しでも打ち勝とう笑

[75. 匿名]

>>16
ブルック・シールズって、女優じゃなければプリンストン大学入れないよね
慶應入学した某子役と一緒でさ
SATの数学セクションで608点らしいけどさ、『オフィシャル・プレッピー・ハンドブック』（1980年頃、85ページ）によると、プリンストン大学のSAT平均点は、言語で636点、数学で672点
言語は400〜500点台で公表できなかったんじゃないのw

[76. 匿名]

筋トレは全てを解決するぞ。40過ぎてパーソナルジム通い始めたけどお尻上がるし二の腕引き締まるし痩せる。自信つくから明るくなっていつもニコニコしてる

[77. 匿名]

>>38
美丈夫って、男性のことだとおもってました。中性的的に健康的に美しくなりたいということかな

[78. 匿名]

毎日続ける努力はする。
続けて努力出来た自分を信じる。
自分は美しいと思い込む！

[79. 匿名]

>>1
死ぬまで変わらない

[80. 匿名]

>>1
TikTokの垢抜けアカウント見てみて
アラフォー以上でも変われるの見たらやる気出るよ

[81. 匿名]

>>20

同じジャケットまだ着てるの？たまたま似てるだけ？

[82. 匿名]

今更

[83. 匿名]

>>76

体力もつきましたか？
毎日疲れていて運動する気力もないのですがそこを耐えて筋肉増やせば動くのラクになって体力も気力も出てくると言われたのですが

[84. 匿名]

>>24
遺伝子も良いから子孫に引き継がれてるだろうしね

[85. 匿名]

>>30
この人好き
動いてるともっと魅力的

[86. 匿名]

>>2
素敵な言葉だね

[87. 匿名]

>>71
私163センチ63キロ
Lサイズきつい…

[88. 匿名]

>>4
私もっとデブ
安心して

[89. 匿名]

イメチェンしてドバイ案件みたいな見た目になろうかな

[90. 匿名]

>>4
わたし154センチ46キロで焦ってるのに
いいなー

[91. 匿名]

>>27
たぶんカップ言わないと太ってるっていう人がいるからじゃない？

[92. 匿名]

>>2
ありがとうジェシー
希望と勇気を貰ったわ✨

[93. 匿名]

私明後日美容室行くからこの髪型にする

[94. 匿名]

>>46
プロのメイクさんでもどうにもならなかったクマはくまとりで解決しました

[95. 匿名]

>>93
毎朝セットに時間かかりそうだけど大丈夫？
大丈夫ならいいのよ、心配になっただけ！

[96. 匿名]

私も綺麗になりたいアラフォー主婦。
子育てを言い訳に怠けてきたけど、子供何人いても綺麗にしてる人はいるし結局自分次第だよね。
もう子どもも小学生になって言い訳にはできなくなってきたし、今年は痩せること、毎日ちゃんとお化粧すること、髪の毛・爪・靴を綺麗にすることを頑張る！
ChatGPTに相談したらいろいろ的確なアドバイスもらえたから、この子を相棒に1年かけて垢抜けるぞー！

[97. 匿名]

あと1年で40歳になるので、綺麗な40代を目指して頑張ります！

[98. 匿名]

8月に高校の同窓会開催が決まりそうです
48歳
4回のリバウンドの真っ最中で体重が…
それまでに落としておきたい

[99. 匿名]

>>16
若い頃の顔を知らなかったら今でも充分美人だと思うけど、若い頃と比べたらね…

[100. 匿名]

>>9
歯並び同じく
小さいときから歯並びだけは自慢だった。毎回歯医者でも褒められるし、義理親と顔合わせで義父から歯並び褒められた

なのに前歯すきっ歯になったし。
寝るときマウスピースしてるけど、何も動く気配なし

白髪も全然ないわー思ってたけど、48にもなるとやはりちらほら
カラーするときに美容師さんからも、白髪は……あー、ありますねー

これが数年前までは、これで白髪気になるなんて言ったら気にしてる人怒りますよレベルにないですよて言われてたのに。
やはりアラフィフにもなるとどんと進むわ

[101. 匿名]

>>20
そんなに変わってなく見える…

[102. 匿名]

>>16
目こんなに小さくなるんだ

[103. 匿名]

>>16
ブラックシールズ、かっこええやん

[104. 匿名]

>>42
横だけど美容師さんってまだまだ少ないよ！って言うけど、私的には白髪は目立つから白髪染めのカラーにしてもらってる。少ないからこそ目立つんだよな。

[105. 匿名]

>>1
今、綺麗なアラフォーやアラフィフの人たちは若い頃は絶世の美女だった人ばかり。
だから年取ってから大逆転って難しいと思う

[106. 匿名]

>>36
美しいやろが！
いいかげんにしろ！

[107. 匿名]

>>1
わたしも「今が一番若い」を心がけて1日1日を気合い入れて頑張る！

[108. 匿名]

>>9
アラフォーは現状維持で精一杯だよね。現状維持できればいい方。

[109. 匿名]

>>29
>>102
おそらく顔面全体が大きくなってる
動画が顔の外枠合わせにしてると思われる
加えて瞼が落ちてるんだね

眼球自体は小さくならないし

[110. 匿名]

>>36
横顔が美しい
白雪姫みたい

[111. 匿名]

>>36
ビビアン・リ－は、確か52歳ぐらいで亡くなったから、このアフターの写真は50歳ぐらいかな?
そう考えると老けるのが少し早かったかなと思う。
今どきの50歳は、まだ若いからね。

[112. 匿名]

>>16
歳を重ねても綺麗だけど
若い時の美しさが半端ない！
綺麗と可愛いが見事に合わさってる美しさ。

[113. 匿名]

>>1
その歳でそれなら元がお察しなのかと

[114. 匿名]

>>94
くまとりの手術を明後日控えます。怖いです。励まして下さい。

[115. 匿名]

産後えらい太ってしまった
完ミで今頑張ってやっと産前の体重まで来た！
このままダイエット頑張って仕事復帰までにあと5kg落として今年中にはつまめる肉無くしたい！！！

[116. 匿名]

>>103
ブルック

[117. 匿名]

>>103
かっこいいよね
けど本人も言ってたけど加齢で男性的な見た目になっていって実は男では？説が流れたらしい

[118. 匿名]

>>77
そうなんですね…！そうです、健康美を手に入れたいです！！

[119. 匿名]

>>20
左、ものすごく生意気だった頃だね

[120. 匿名]

>>76
ちなみにおいくらですか？

[121. 匿名]

>>57
矯正って歯？姿勢？それ以外でしょうか？

[122. 匿名]

昨年10キロ痩せたアラフォーです。
今までダイエットが続いたことなかったので少し自分に自信がついたからか
今私もキレイになりたい願望が強いです。
痩せたと言ってもまだ太いのでダイエットは継続しつつ、ずっと放置してたシミ取りに行こうと思っています。
化粧品もヘアケア用品も適当な物を使ってきたけど、もっといろいろ使ってみたいなと思ってるところです。
痩せたから服を選ぶのも楽しくてあれこれほしくなってしまう。

[123. 匿名]

>>30
トップガンに出てた方？

[124. 匿名]

>>20
左の方がええやないか

[125. 匿名]

>>1
モブはモブ

[126. 匿名]

>>77
分かる。私はジムに加えて登山。
筋肉は見た目に加えて自尊心も向上するよね。

[127. 匿名]

>>20
整形おばさん

[128. 匿名]

>>14
ね、積み重ね。
デパコスの高級な基礎化粧品も使い続けること、
太らないように体型を維持すること、美は1日にして成らずって本当よね…
最近の食べ過ぎが積もって、鼻の下に大きな吹き出物が2つできたのもよくわかるわ…私が悪かった…

[129. 匿名]

ジムでフリーウエイトの筋トレして食にも気をつけてる。シミ取りや美肌のレーザーもしてる。あとはアイクリームも安物から高いものに変更した。
今年はプラス髪の毛にお金かけたい。
てかとにかくお金かかりまくる😂
整形の注入系興味あるけど怖くて出来ない。

[130. 匿名]

>>46
小鼻の赤み、コンシーラーでもなかなかかばーできなくて。おすすめありますか？

[131. 匿名]

>>95
コテでセットするのは今もやってるから大丈夫。でも19mmと32mmしかないから26mmを買おうかなと思ってる。
顔はメイクで…どうにか頑張るよ!

[132. 匿名]

>>20
こういう日本人男ってきめー

[133. 匿名]

たんぱく質摂取
7時間睡眠
毎日平均6000歩歩く

⬆️今できてるからこれは維持する

加えて
毎日どこか筋肉痛になるように筋トレを習慣付ける
鉄分を意識的に摂る
スーパーの買い物でもベースメイクくらいはやる

[134. 匿名]

目が小さくなっちゃったから
眼瞼下垂の手術（眉下リフト？）
ことしやりたい。

五年前の写真見たら全然目の大きさ違う……
ショック受けた……

[135. 匿名]

>>2
私もそう思えた時点で半分はもう叶ってると思う。あとの半分を努力で頑張る。行動したら全て叶うんじゃないかな

[136. 匿名]

>>30
口元が全然弛んでないのが凄い。どうすればいいのか教えて

[137. 匿名]

>>123
フェノミナってホラー映画

[138. 匿名]

4月に転職するから「お、綺麗な人きたっ」て思われるように頑張る！まず3キロは痩せる〜

[139. 匿名]

>>136
エラ？がはってるひとは、ろうかしてもエラのおかげでたるまないって、きいたよ

[140. 匿名]

主です

37歳155センチ55キロ、今よりレベルアップできるように頑張ります！

まずはダイエットと肌質改善、その後にメイクアップの講習とかも参加してみようと思います。
子供が小さいのでなかなか時間が取れませんが、できる範囲で頑張ります。年末に報告トピ立てます！

[141. 匿名]

>>1
今まで垢抜けてない
イコール

伸び代！！

[142. 匿名]

>>1
今まで垢抜けてない
イコール

伸び代！！

[143. 匿名]

>>15
どうやって痩せましたか

[144. 匿名]

>>54
しません
人形とか陶器みたいな真っ白マットな肌に憧れてないし人工的な感じよりナチュラル美人になりたいから素材を生かして綺麗になります(｀・ω・´)

[145. 匿名]

46歳。
ChatGPTに食事の内容入れて計算してもらって一日3分運動して、今2ヶ月で59kgから55.5kg。3.5kg痩せた。
極端にご飯減らしてないし、3食たんぱく質多め、油は控えめ程度でこんな感じ。
クリスマスと正月乗り越えてこの体重だから、この先もいい感じで痩せられると思う。
ChatGPT、結構いいパートナーしてくれるからおすすめ。

[146. 匿名]

>>137よこ
何でマイナスだろう
出てたよね？

[147. 匿名]

>>2
かっこよすぎ

[148. 匿名]

>>36
年取ってからは
メイクがイマイチなせいで垢抜けてない

顔立ちはたるみもないので綺麗

[149. 匿名]

>>143
主に生活習慣の改善です
早寝早起き、一日一万歩くらい歩く（通勤、休日散歩）
本当は少食にしたいけどできないから、
必要な栄養は摂って、あとは低カロリーで体に悪くないものを食べてお腹を満たしています
（キャベツやしらたきなど）
お菓子やお酒は摂りません。

こんな感じ☝️

[150. 匿名]

筋トレが良いと聞いた

[151. 匿名]

>>77
分かる。私はジムに加えて登山。
筋肉は見た目に加えて自尊心も向上するよね。

[152. 匿名]

ある程度年を経てくるとガリよりふっくらの方が若見えすると実感してる
１５５センチ・３４キロのガリ体形のせいか、疲れやすさも相まって老け見え感スゴい
前日風邪をひいて内科にかかった時に「これ以上痩せたら車椅子」宣言されて
少し太りたくて、食事を脂っこいもの中心にして量を増やし中、間食も増やしてる
ちなみに祖母も母もガリ。。

[153. 匿名]

取り敢えず先立つもの＝金がないと、心の余裕もコスメも買えないモンね
生活費でギリギリでは、ね

[154. 匿名]

>>101
ガッツリメイクしただけに見える

[155. 匿名]

>>54
シミ取り気になるけど、ガルでもきれいになった人もいれば全然取れないのコメントもある
時間も労力も限られてるから取れなかった時のこと考えてコンシーラーでごまかそうか、もし取れたら10年くらいは悩まなくて済みそうだし…

[156. 匿名]

>>123
合ってますよー
よこ