【実況・感想】月曜から夜ふかし 元日SP

[1. 匿名]

観てる方、語りませんか？

[2. 匿名]

やっと立った！
見てるよ！
桐谷さん楽しみ

[3. 匿名]

>>1
やっとトピたった！

[4. 匿名]

マツコが大爆笑したフェフ姉さん待ち

[5. 匿名]

ありがとう、録画した

[6. 匿名]

多田さんの改造が気になる

[7. 匿名]

アメフトやってましたみたいなおじさんみたい

[8. 匿名]

これ、地味にすごいよねww

[9. 匿名]

すごーい

[10. 匿名]

フェフ姉さんを見るためにきたぜ

[11. 匿名]

>>2
22時ごろの登場かな？

[12. 匿名]

え、オナニーじゃんwwww

[13. 匿名]

めっちゃコーン出てくるww

[14. 匿名]

役に立たないけど、地味に凄いんだよなww

[15. 匿名]

イグノーベル取れそう

[16. 匿名]

昔発明将軍って番組あったよね
ダウンタウンの

[17. 匿名]

丙午？

[18. 匿名]

丙午って何？
午年の事？

[19. 匿名]

公園？の水道壊したやつ笑えないけど

[20. 匿名]

60歳若い

[21. 匿名]

シニアの男性はち◯ぽ呼びなのねww

[22. 匿名]

丙午知らなくてちょっとググったら60年に一度巡ってくるんだって！知ってた？

2026年は、干支（えと）の組み合わせで60年に1度だけ巡ってくる「丙午（ひのえうま）」だ

[23. 匿名]

早く提供されるのはいいじゃんね
工夫がいいよ

[24. 匿名]

桐谷さんたのしみ

[25. 匿名]

ピノコ可愛い

[26. 匿名]

ピノコちゃんかわいいww

[27. 匿名]

餌と犬ちゅーるもあげて🥺

[28. 匿名]

謎のダンサージワる

[29. 匿名]

わんわんの、初めてスタッフが優しいと思った

[30. 匿名]

>>23
仕込みがキッチリきれいでいいよね

[31. 匿名]

犬にご飯あげる前に芸をさせる飼い主が一定数いるけど、私は虐待に近いことだと思ってる

せめて、待ての数秒でいいでしょ

[32. 匿名]

早くフェフ姉さんが見たい

[33. 匿名]

変態おじさんですwww

[34. 匿名]

ギャルって感じで良い

[35. 匿名]

佐賀のギャル好き

[36. 匿名]

いらねー　馬鹿ギャルばっかりインタビュー

[37. 匿名]

バカボンかよw

[38. 匿名]

フェフ姉さん、やっとプロになったのに
ちょっとサボりすぎでない？

[39. 匿名]

息子デカいw

[40. 匿名]

なんかエモい関係

[41. 匿名]

>>36 ほんとほんと　早く桐谷さんやフェフ姉さんみたい

[42. 匿名]

猫も合わせて６人家族の子、今どきだけどいい子だわ

[43. 匿名]

スタッフ若いんだね‥

[44. 匿名]

夜更かし下ネタ出てくる時あるから1人でtverで見てるー

[45. 匿名]

満身創痍

[46. 匿名]

>>44
フェフ姉さんの下ネタっぽいもんね。

[47. 匿名]

とんでもねぇどMやな

[48. 匿名]

今さっきのドM外国人男性ワロタw

[49. 匿名]

外じゃなくって家でやりなよ

[50. 匿名]

ただの総集編？

[51. 匿名]

ヨヤクナシガールズ

[52. 匿名]

夜ふかし観てると、もっと自由に生きようと思うわ

[53. 匿名]

>>50
一番面白かった素人さんを決めコーナー

[54. 匿名]

>>47 >>48
男　アリガトウゴザイマース！
女　偉いね〜(パシン)とビンタ
で吹いたwww

[55. 匿名]

いまきた！
桐谷さんってもう終わっちゃった？

[56. 匿名]

なんちゃってマジシャンじゃないんだ。

[57. 匿名]

>>55
まだです

[58. 匿名]

よく出てる気がするけど、このマジシャン人気なの?

[59. 匿名]

>>54
地上波ギリギリ

[60. 匿名]

シールみたいなのを貼ってるって事？

[61. 匿名]

>>57
良かった～教えてくれてありがとう！

[62. 匿名]

トシちゃんCM出れるんだね。

[63. 匿名]

新アニメのCMかと思ったら建設会社のCMだった……。

[64. 匿名]

>>52
わかる
変な人多すぎて、それでも生きていけてるのを見ると私なんてまだマシな部類なんじゃないかって
もっと好きに生きても良いんじゃなかって
結局周り気にして今まで通りにしか生きれないけど、そう思えるのが救いになってて時々無性に夜更かし観たくなる

[65. 匿名]

なんかイラっとくるｗｗ

[66. 匿名]

>>58
中国人だよ

[67. 匿名]

コメント少ないww
皆んなどこかに行ってるのかなあ？
早くフェフ姉さん来ないかなあ？

[68. 匿名]

マジックつまらん
フェフ姉さんと桐谷さんだけみたいのに

[69. 匿名]

桐谷さんｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

[70. 匿名]

桐谷さん始まった

[71. 匿名]

何だこりゃあｗｗｗｗ

[72. 匿名]

>>52
人目を気にしないで自由に生きてる感じがして羨ましいって思う。夜更かしスタッフもさ絶対にまともな人や身なりとか綺麗にしている人には声かけないだろうけど奇抜なファッションしたり人目気にないで自由に騒いでいる人に声かけてるの見ると…たまに自分も自由に生きたい！って思う（笑）

[73. 匿名]

今回はこの部屋から何万円出てくるんだ？

[74. 匿名]

桐谷さん最初は面白くて観てたけど
最近どうかなあーこの人自分で自分の首絞めてないか心配な今日この頃😟

[75. 匿名]

ベータｗｗｗ

[76. 匿名]

多田さんかわいい！！早くでてきて欲しい

[77. 匿名]

>>67
特にコメントすることがないというか、言葉を選ぶというか。

[78. 匿名]

>>74
逆に緩めてる。

講演の依頼も月曜出てなかったら来てないとおもうよ

[79. 匿名]

>>76
いや、1番初めの頃の方が可愛かったよ
今は工事しすぎて心配😟

[80. 匿名]

いろいろヤバいテープがあって面白いね笑

[81. 匿名]

桐谷さん収集癖が凄い

[82. 匿名]

桐谷さんの回から観始めたけど、桐谷さんってやっぱりヤバい人だな笑

[83. 匿名]

桐谷さん落ち着いて食べてよーww

[84. 匿名]

数年優待使い切れない感じだったら、よっぽどその会社を応援していない限り、その株を売りはらって高配当株を買うよ。

[85. 匿名]

桐谷さんも認める国宝みてみたいなぁ

[86. 匿名]

食べるペースは一見速そうなのに、全然食べてないの分かるw

[87. 匿名]

桐谷さんの体力分けてほしい。すごい

[88. 匿名]

伊藤さん58歳にしては老けてない？
桐谷さんが若いのかなあ？

[89. 匿名]

あのテープどこの宗教だろう？

[90. 匿名]

桐谷さんってこうやってスマホダラダラ見たりしないんだろうなぁ、、なんか反省してきた

[91. 匿名]

>>89
私も知りたいです。検索したらでてきますかね？

[92. 匿名]

伊藤さん、60代後半くらいに見えた。

[93. 匿名]

宗教の女性

パワーワードw

[94. 匿名]

14時間の大暴れって、タイトルがもう面白いww

[95. 匿名]

うーん

なんかこれ要らないよね。

[96. 匿名]

この女性の音声、流す際に放送の許可取ってるのかいつもハラハラしてしまう

[97. 匿名]

捨てられないのかな

[98. 匿名]

これ本人見てたらすごくはずいと思うんだけどいいの？

[99. 匿名]

桐谷さん若い時はちゃんと交際してたのかw

[100. 匿名]

何処で知り合った女の人なんだろう

[101. 匿名]

女性の話し方が昭和だねw

[102. 匿名]

修羅場ってやつですね笑
桐谷さんもなんだけど、
彼女さんもヒステリックだなぁ

[103. 匿名]

桐谷さんも色々修羅場を潜り抜けてきたんやなぁw

[104. 匿名]

ものすごい修羅場wwそりゃトラウマになるわー！

[105. 匿名]

明けましておめでとうございます笑

[106. 匿名]

松たか子じわる

[107. 匿名]

元カノが桐谷さんに対してイラッとするのも分からんではない。

[108. 匿名]

桐谷さんこれだけ！？

[109. 匿名]

えー！意味無くない！？

[110. 匿名]

やっとフェフ姉さん来たあー😩

[111. 匿名]

優待を使いまくるのを見たかったー

[112. 匿名]

桐谷さんに言われて正月なのを思い出したわ

[113. 匿名]

誰だか特定できないとはいえ
音声公開していいのかしらww

[114. 匿名]

姉さん、顔がゆたぼんに似てるよね？

[115. 匿名]

ドアストレスのために壁にテープしてるの笑ったw
年月経ったら壁紙剥がれそうw

[116. 匿名]

桐谷さんの煮え切らなさ、ちょっと宗教の女性に下心あった気がする。

[117. 匿名]

キックボクシングも何年も流れてるね

[118. 匿名]

>>106
あれ松たか子だったのか。どなたかの遺影に見えた。

[119. 匿名]

フェフ姉さん、太っても足が細いから羨ましい

[120. 匿名]

姉さんは骨格ストレートかな？

[121. 匿名]

姉さん見るためだけに張ってたー
眠くなる時間帯ーー

[122. 匿名]

太って見えないね

[123. 匿名]

多田さんやっぱりかわいいよ。！

[124. 匿名]

桐谷さん、毎回優待券使うのにせかせかしていて、逆に時間と優待券を無駄にしている気がするんだよなぁ。

[125. 匿名]

あ～ちゃんがインスタに載せてたところと似てるけど、似てるだけかな。

[126. 匿名]

フェフ姉さんどの企画にも真剣に取り組むから好き

[127. 匿名]

おんやさいｗ

[128. 匿名]

前から思ってだけど、フェフ姉さんの顔って上半身だけだと不思議と太って見えないよねw
腹とか出した時にびっくりするw

[129. 匿名]

ピラティスってリハビリだったのか
ピチピチスーツも意味あったんだ

[130. 匿名]

おんやさいwww

[131. 匿名]

ピラティスの先生宝塚の人みたい

[132. 匿名]

ロイコーロすき。

王将で注文はロイコーロ～せっと

[133. 匿名]

フェフ姉さんの後ろにいた先生？の顔が一瞬本当に嫌そうだった。笑
さすがにオナラはちょっとね…

[134. 匿名]

桐谷さんの映画批評で軽くネタバレくらった

[135. 匿名]

フェフ姉さんやっぱりおもしろい！

[136. 匿名]

先生のを見てるだけで、屁をこいてるw

[137. 匿名]

フェフ姉さん1番初めの時からしたら滑舌良くなったよね😊
最初は滑舌という単語すら言えなかったもんww

[138. 匿名]

素人なのにフェフ姉さんすごい

[139. 匿名]

これ野球選手もやってるよね。

[140. 匿名]

ニトリワロタ

[141. 匿名]

見てるだけで吐きそう…

[142. 匿名]

フェフ姉は本当に根気と根性凄いなあー😩
素人さんなのに笑いと感動与える人だよね？そりゃあ人気出るよ😊

[143. 匿名]

食事制限ダイエットなんてしてるゴミカスどもに現実をみて欲しいね。
食事制限なんて何の意味もないからね

[144. 匿名]

先生嫌がってるの笑った。

[145. 匿名]

>>125
私も、似てるなーと思ったよ
Xでも言ってる人いたし、たぶん同じところだね

[146. 匿名]

>>142
月曜しか出ないから凄いよね

[147. 匿名]

>>143
意味あるわ！自分食事制限して痩せたしww

[148. 匿名]

>>144
あんなんありなの⁉️(ﾟoﾟ;;
って思った

おことわり！？実際どうなんだろ……

[149. 匿名]

フェフ姉さんの腹を見ても、その腹を見た先生の表情を見ても動じない多田さん何か良いわ

[150. 匿名]

見てるだけでしんどいけど脂肪を落として筋肉を作るって実際大変だよね

[151. 匿名]

フェフ姉さん、あんなにお腹出てて61kgって筋肉多いのかな？
もしかして背も意外と高い？

[152. 匿名]

>>143 >>147

トレーナー全員が、食事が8割的なことを言うよ、笑

運動だけで痩せるには無理がある。

[153. 匿名]

多田さんスタイルいいと思ったらダンスやってるんか！

[154. 匿名]

マジでこんなに動いてる多田さん初めてw

[155. 匿名]

多田さんの顔のヌメヌメ感怖い

[156. 匿名]

CM多過ぎ

[157. 匿名]

フェフ姉さんと多田さんみたいな関係良いな
向き不向きあるよね、何でも

[158. 匿名]

電気？

[159. 匿名]

ワロタ

[160. 匿名]

>>157
真逆なタイプだから良いよね😊
お互いない所を補って尊重してるよね😃
多田さんと昔、喧嘩別れした友達を仲直りさせたフェフ姉さんはまじでカッコ良くて素敵だった😀

[161. 匿名]

どういう事なの？

[162. 匿名]

予告のはこれかｗ

[163. 匿名]

ヤバいて！
アァ〜ん

[164. 匿名]

吹いたwwwww

[165. 匿名]

www

[166. 匿名]

多田さんが姉さんのことを「あおたん」って呼んでるとこ好き

[167. 匿名]

喘ぎ声我慢wwww

[168. 匿名]

やらせやりすぎでしょ
入ってくーって何

[169. 匿名]

wwwww

[170. 匿名]

下ネタじゃねーかwwくっそ面白い🤣

[171. 匿名]

笑い死にしそう😂

[172. 匿名]

こんなに痩せるの！？

[173. 匿名]

フェフ姉さん面白過ぎw

[174. 匿名]

>>147
食事制限辞めた瞬間リバウンドするから意味ありません。
無駄な努力ご苦労様でーーーす(笑)。

本当のボディメイクとは

ウェイトトレーニングで筋力比率をあげて増量と減量を繰り返して増量期に増えた無駄な脂肪を減量期に落としつつ筋力量を保持しながら増量期に移管してを繰り返す事が本当のダイエットです。

体重が軽い=スタイルが良いではありません！！

身長と筋肉量の比率です。

食事制限のみで体重を落としてる人は


ただお馬鹿！！です。(笑)

追加でいうと

食事制限をやると身体が細胞レベルで飢餓状態になり入ってきたカロリをより多く蓄えようとするため太りやすい体質になります。

ボディビルダーがチートディをつくるのはそれを回避する為てすよ。

[175. 匿名]

フェフ姉さん面白すぎるwww

[176. 匿名]

笑い過ぎてツライw

[177. 匿名]

村上も泣くwww

[178. 匿名]

死ぬほど笑った

[179. 匿名]

めっちゃ面白いww

[180. 匿名]

久しぶりにテレビ見て爆笑したwwwwwww

[181. 匿名]

変な声出してるのは別としてw

フェフ姉さんって、本当にスゴイと思う。
基礎体力もあるんだろうけど、根性もあるよね。

[182. 匿名]

えー！！
めっちゃ痩せてるじゃん！！すごい！
羨ましい。笑
たしかに肩回りと腕のお肉が目に見えてなくなってる！笑

[183. 匿名]

>>172
根性あるよね。
多分、普通の人は続けるの厳しそう。

[184. 匿名]

電気のやつってあんなに声出るのかな

[185. 匿名]

>>168
たぶん、電気が流れるだと思う

[186. 匿名]

>>171
同じく
正月早々大爆笑したーwww

[187. 匿名]

フェフ姉ほんとおもしろいww

[188. 匿名]

家族で見てるけど、EMS気まずすぎる笑

[189. 匿名]

フェフ姉さんおもろいけど思わずテレビの音量下げたわｗｗ

[190. 匿名]

めっちゃ泣いた😂

[191. 匿名]

私もダイエット頑張ろ！

[192. 匿名]

きもちいいの？

[193. 匿名]

EMSのフェフ姉さん出川アイーンになってるww

[194. 匿名]

笑いすぎて涙出てきたw

[195. 匿名]

あー面白かった

[196. 匿名]

笑いすぎて結果見逃した！
何kg痩せた？

[197. 匿名]

>>188
家族は気まずいかもw

[198. 匿名]

>>172
その割にお腹はさほど変わってなかったような

[199. 匿名]

気まずい

[200. 匿名]

「このあと、私も踊ろう（運動しよう）」と思った。

[201. 匿名]

フェフ姉さんやっぱ凄いわ。

[202. 匿名]

>>196
８～９キロ

[203. 匿名]

笑い過ぎて死ぬかと思った
もーー最高に面白かった
フェフ姉さん、新春初笑いをありがとう！

[204. 匿名]

本人は至って真面目だから笑うw

[205. 匿名]

ピラティスあたりからしか見れなかったけど見てよかっためっちゃ笑った

[206. 匿名]

思い出してまだ笑える笑

[207. 匿名]

あー、号泣した。

[208. 匿名]

かなり電気流されるのかな

[209. 匿名]

フェフ姉さんトレンド7位w

[210. 匿名]

そんな気持ちいいのかな
やってみたい

[211. 匿名]

フェフ姉さん、初笑いありがとう。むちゃくちゃ面白かった🤣

[212. 匿名]

>>202
えっすご！！！！
すごいね

[213. 匿名]

フェフの喘ぎ声で腹筋逝ったw

[214. 匿名]

フェフ姐さんおもろすぎ笑
EMSやってみたいわーいくらなのかな？

[215. 匿名]

フェフ姐さんすごかったね
あの声は昇天してるわw

[216. 匿名]

フェフ姉さんめちゃ面白い

[217. 匿名]

はっ！！
これで終わり？

なんかCMあけ変な事なってて焦った

[218. 匿名]

>>205
大丈夫🙆ピラティスからがマジで面白かったから😊

[219. 匿名]

あおたんは出禁だろw
笑ったw

[220. 匿名]

多分ショート動画でまた流れてきて笑い死ぬと思う

[221. 匿名]

>>174
バーカ

[222. 匿名]

笑い死にしそうだったわwww

[223. 匿名]

>>203

久々テレビ見ながら爆笑した！
フェフ姉さん好きだわ。 ストイックで根性もあって素敵ね！

[224. 匿名]

ピラティスって何気にしんどいんだね。
HIITはマジでシンドイ。ファフ姉さん、よくやれてるわ

[225. 匿名]

>>214
私もやりたくなった。もはやエクスタシーだったよね

[226. 匿名]

フェフ姉さんって宮城県民か、知らなかったわ

[227. 匿名]

>>224
ファフ姉さんww

[228. 匿名]

どんなお笑いよりも笑った

[229. 匿名]

>>188
これは気まずいやろなｗ
しかもマツコ村上が爆笑してるからなかなかの長時間で何回も流れるっていうｗ

[230. 匿名]

なんかいっつもフェフ姉さんのパートって飛ばしちゃって見ないけどそんなに彼女って需要あるの？

[231. 匿名]

大人たちに制限されるような生活したくないから、一般で働いてるフェフ姉さん良いよね
勘違いはしない

[232. 匿名]

>>221
食事制限ダイエットと言うなの食事制限デブ活されてるお馬鹿！！ですか？(笑)

私のコメントを馬鹿だと信じてデブ活を続ければいいでしょ(笑)
本当に食事制限してる人達は本当に馬鹿ですよ。(笑)
まぁー食事制限頑張って！！

[233. 匿名]

>>221
うん分かったよバーカww

[234. 匿名]

笑い過ぎて首周りが痛い(笑)フェフ姉さん最高だよ!!

[235. 匿名]

去年フェフ姉さんの姿に号泣したけど、今年爆笑させられた

[236. 匿名]

>>230
今日のは良かった！

[237. 匿名]

>>188
思春期の息子と見てたから笑えなかったよ。ちょっと冷めた目で見てしまったから1人で見たかったなー
1人で見てたら絶対に爆笑してたわ

[238. 匿名]

>>230
フェフ姉さんはテロップとかがおもしろいだけで私がおもしろいわけじゃないよって調子乗らないからかな

[239. 匿名]

>>111
それねー
テープの話が尺のかなりの割合を占めてたから、もっと桐谷さんの普段の優待生活を観たかった〜！

[240. 匿名]

>>230
めちゃくちゃ頑張り屋さんだと思う。
だから見てる人に好かれてると思うよ。もちろん 言動が面白いってのもあるけど。

[241. 匿名]

>>232 >>233
よこ
じゃああなたは世の中のスポーツトレーナーたち全員を信じてないしバカにしてるってことだよね？

あなたはいったいなんなの？運動で体型維持してる人？
どんだけ食べてるの？カロリー教えて。数字でわからなければ、1日に食べてるもの教えて。
そして、運動内容や教えて。
その結果BMIいくつ？
元々のBMIは？

私は食事制限というか普通に改善？して
産後ダイエットで戻してからずっ10年維持してるよ💞
早く痩せたかったから減量期はだいぶカロリー減らして、目標までいったら、元々の体重の時に食べてたくらいのカロリーにもどして1〜2キロふわっとしたけど、そこで維持。
その体重が元から私のベスト体重（BMI18.5）だから1〜2キロ戻っても問題ない。それを見越して多めに減量した。

太るってことはさ、無駄に食べ過ぎてるんだから
減量中に、どのくらい食べるのが自分にとってちようどいいのかとか頭と体に落とし込んでくの。生活習慣をその間に再構築していくの。
そうしら、目標達成以降に健康的な摂取カロリーにもどしても、維持できる。
私は甘いものが好きだからあまいものまいにちたべてるけど、他で調整してる。というかみんなそうだよね。
自分に合った食生活を模索していくの期間なだけ。

[242. 匿名]

個人的には桐谷さんの家にある古い本やビデオに関心がある。

[243. 匿名]

>>174
これに-つけた人に根拠も踏まえてかくよ

「痩せたい」と思って始めた食事制限が、結果として**「以前より太りやすい体」**を作ってしまう現象は、医学的・生理学的に非常に理にかなった（そして恐ろしい）メカニズムです。
​なぜ極端な制限が逆効果になるのか、その理由を3つのポイントで解説します。
​1. 「省エネモード」の発動（ホメオスタシス）
​人間の体には、入ってくるエネルギーが減ると、生命を維持するために消費エネルギーを節約しようとする**「ホメオスタシス（恒常性）」**という機能が備わっています。
​飢餓状態と勘違い： 食事を極端に減らすと、脳は「今は飢饉だ！死なないようにエネルギーを貯め込まなければ」と判断します。
​燃費の向上： 少ないガソリンで走る車のように、体が必要とする基礎代謝を強制的に下げてしまいます。これが「食べていないのに痩せない」停滞期の正体です。
​2. 筋肉の分解による「代謝の暴落」
​食事制限のみでダイエットをすると、体はエネルギー不足を補うために、脂肪よりも先に筋肉を分解してエネルギーに変えてしまいます。
​筋肉は「熱の工場」： 筋肉が減ると、何もしなくても消費される「基礎代謝量」がガクンと落ちます。
​リバウンド時の悲劇： この状態で食事を元に戻すと、**「代謝が低い体 ＋ 以前と同じ食事量」**という状況になり、減った体重以上に脂肪がつきやすくなります。
​3. 「脂肪貯蔵ホルモン」の過敏化
​制限がきつければきついほど、次に食べ物が入ってきた時の体の吸収率は跳ね上がります。
​インスリンの働き： 飢餓状態を経験した体は、次に食べたものの栄養（特に糖質や脂質）を1ミリも逃さないよう、強力に脂肪として蓄えようとします。
​リバウンドの質： リバウンドで増える体重のほとんどは「脂肪」です。制限前よりも「体脂肪率が高く、筋肉が少ない」という、より痩せにくい体質が完成してしまいます。

[244. 匿名]

フェフ姉さんで笑いすぎて目覚めちゃった

[245. 匿名]

>>233
ねちっこいなぁー、夜ふかしのコメ欄なんだけど？そのブヨブヨ腹と口臭をなんとかしろよオジサンww

[246. 匿名]

>>243
あゝ243のオッサンだったわww

[247. 匿名]

>>237
思春期前の子がいるけど
気まずいと思いつつ、これはオープンした方がいいかなって、私はそういう場面素直に笑っちゃってる😂💦
たまに質問されたりするし
質問してこないときもある
頻繁にあるわけじゃないけど、その都度ちょうどいいから説明してる。元祖ドラマのドラゴン桜て、えっちさせて！みたいこあったけど、そういう時も、絶対ダメとは言わないけどこういうのの流れでは良くないよ〜なぜかというと〜とかで軽く話してる。メンタリティとか。男女の違いとかサラリと。

そのほうが本人も居心地いいかなって。
割と素直にいてくれてる。

今度また笑えるシモがあったら試しにやってみて＼(^o^)／

[248. 匿名]

>>243
え？😂

そのボディビルダーとかを指導するトレーナーが
ボディメイクも減量も食事が8割っていってるんだけど？
私の担当トレーナーさん2人ともボディビル以外のコンテスト（フィジークとか、ベストボディとか）でていて、1人は上位入賞してるけど
めっちゃくちゃ食事に気を使ってるよ。

チートデイも私>>241もしってるしガッツリ減量する時はそれやるよ。それってつまり、食べ物を日々厳密にコントロールしてるってことなんだけど⁉️🤣
だから、私も減量立ち上げ時では平日頑張って週末チートデイにしてたよ〜。
ちなみに、私は趣味て踊りの習い事してるから全く運動してないわけじゃないけどね。健康診断でとてもいいって評価だよ

[249. 匿名]

なんか長文、、多いな

[250. 匿名]

>>232
さっきからコメントに誤字が多い！！
何かをする前に今一度確認する癖をつけましょうね。どんだけ運動で痩せたか知りようないけど食事制限だけでも痩せます。運動だけでも痩せます。

[251. 匿名]

>>249
ダイエットのこと書いてる私のコメントだろうけど
興味ないなら読まなくて大丈夫なので……😅
スルーして。

[252. 匿名]

>>174
でーーーすとかお馬鹿とかがほんのり昭和臭い。

[253. 匿名]

>>143
「なんの」ってことはありませんよね。
凄まじい量を食べていたりバランスが極端に悪ければいくら素晴らしいトレーニングをしても痩せてはいかないかと。

[254. 匿名]

>>248
ウェイトトレーニングして増量期と減量期を繰り返してボディーMACEしてるならいいじゃん。

私は食事制限しかしてないひとをお馬鹿といってるの！！


ウェイトトレーニングしてて減量期の食事制限は大切よ。

脂肪分押さえてタンパく質多めに取ることが大切。


馬肉が最良ですよ。

[255. 匿名]

>>250
だから！！
食事制限のみのダイエットはデブ活なんですよ！！

[256. 匿名]

>>254
さっきから聞いてるんだけど
あなたの今のBMIと、痩せる前のBMI教えてよ。
あと、食べてるものとそのカロリー。

べつに私は適度に踊りの習い事してるってだけで
食事だけで減量しても維持なんか出来るよ。
実際にいるんだからそういう人。
あなたの周りにいないっていうなら世界が狭いんでしょうね。だってあなたの方が間違った知識なんだもの。
トレーナーさんもそう言ってるよ。なんで太るかって、太るだけの量を食べてるから。それだけだもん。
代謝がどうとかいうのもたいしたことないです。
あなたそんなに筋トレだの減量だのに興味あるくせに、トレーナーもつけられないほど貧困なの？お気の毒に。
それとも、食べる量減らしたくないから、運動で痩せるって意地になってるけどいつまでも痩せられないから妄想の世界で生きてるの？悲しいよそんなの。

[257. 匿名]

>>255
そっか、じゃあなんか運動もしてみるわ。ありがとね。
あなたのコメントによくお馬鹿って出てくるから私の中で、あ！このコメントお馬鹿さんだ！ってなっちゃったよ。午年だし馬肉食べて頑張って下さい！

[258. 匿名]

>>255
あなた可哀想。

世の中の人はだいたい食事で体型維持してる事知らないんだね。友達いないんだね……。

[259. 匿名]

>>257
よこ

そのコメントは、本気？
大人ななって黙らせようとしてのコメントかな？
運動だけじゃ絶対痩せないよ😰
食事だけで痩せて維持できるからね。
本当に摂取カロリーと消費カロリーが合致してれば大丈夫だから。心から応援してます。

[260. 匿名]

>>256
聞いたら何でも答えが返ってくる思ってる時点で脳の糖分不足が心配です(笑)
無駄な食事制限やめて糖分をしっかりお取りくださいませ。

あと妄想でひとのこと貧乏とか言わんといてね。
あなたの方こそ妄想激しいよ。(笑)

[261. 匿名]

>>260
答えたくない理由は？

実際のデータ出さないと誰も信じないよ。
というかデータがないんだよね。

[262. 匿名]

>>260
信じてもらいたいなら
データ出せばいい

[263. 匿名]

>>257
頑張って！！

馬肉とお馬鹿の伏線回収してみました！！

[264. 匿名]

>>261
ハイ。
完璧なデータはありません！！でも実態経験からです。

私は幼少期～青春期はかなりのおデブでした。
ある時、食事制限をすれば痩せると何かで知識をつけそこから食事制限を初めての数ヵ月で7キロ痩せました。
それがうれしくて更食事制限を厳しくした結果

拒食症になりBMIたしか4か3位までなりましたよ。
でもこのままだと死ぬと言われて、菓子パンを食べた瞬間食欲が止まらずそのまま過食嘔吐になり、吐いてるのに体重が増えると言う最悪の結果がつづいて、過食嘔吐と付き合うこと18年です。

そこから右葉曲折をしてなんとか筋肉トレに出会い克服しました。

なので食事制限はダイエットにならないという経験からです。

[265. 匿名]

>>257

>>259追記。ダイエットは継続できるか、いかに自分の生活ルーティンに自然に落とし込めるかが成功（維持）の秘訣です。なので、運動得意でないならわじやざむりにせずに
通勤通学やお出かけの時、姿勢よく腹筋に力入れて颯爽と歩く&なるべくエスカレーターなど使わずに階段を使う（つま先立ちで膝をしっかり伸ばして上がる）
それだけでもきくので、むりなく

[266. 匿名]

>>264
やっぱり……元が太ってる人だと思ってましたが、予測通りすぎて……ため息です。

それは特例すぎることを自覚した方がいいです。
それを
普通の人のダイエットと同じにして人に押し付けるのは間違っています。経験談を話すこと自体は問題ないです。けど、偏った知識を広めるのは迷惑行為というか、むしろ害悪です。

あなたがダイエットしている間に、普通の人の食事量を自分のものとして学んで落とし込んでいけたら
リバンドはしませんでしたよ。
もしあなたかいうような事が真実なのであれば
世の中に食事だけで痩せた人がずっと維持している現実はないはずなのに、私含めてたくさんいるはずないんです。
私は出産後に踊りなんかしてなかったし
母乳で育てたので母乳で300〜400カロリー消費できてたのもあるけど、食事をだいぶへらし、ベビーカーでお出かけウォーキングを姿勢よくしたくらい。
それでずっと維持してるので。
結局あなたは食べすぎたからはただだけだよ。

あだ名はあなた自身のメンタルと向き合って自分らしく健康維持したらいい。けど、一般の人におかしな情報を流布したうえにバカにするのは間違ってるよ。

[267. 匿名]

>>264

訂正、特例というか、特殊……。

筋トレは、私も好きですしいいものだと思います。
けど、そういう話じゃなくて
一般の人に誤解を与えないで。

[268. 匿名]

>>249
ジャマだよね　かなり

[269. 匿名]

ヨガ的な動きと
高負荷トレーニング
を組み合わせるとしっかり痩せれるんだね。
emsは面白かった。

[270. 匿名]

[271. 匿名]

>>237
そういう雰囲気にするほうがよくないと思う
私は息子がいる時にそういうシーンが流れたら普通に笑ったりしてたよ
今、息子は成人したけど普通に仲良いし問題なかった

[272. 匿名]

>>270
今起きてこれみたら蘇った笑
この手の位置もオモロイ

[273. 匿名]

>>230
あまりねらってないからかな。やりすぎない。なんか好感もてる。

[274. 匿名]

初笑いがこんなに爆笑させられるとは
良い一年になりそう
フェフ姐さんありがとう😄

[275. 匿名]

マジシャンGo，凄いよね。ライブ配信で私の頭に浮かべた時間を当てるってやってもらったけど、見事あてられた。
亡くなった家族の死亡宣告の時間を考えたけど、もちろんコメントで事前に言ってないし、ライブ配信中に誘導なんて事もなかった。あれは経験しないと信じれないレベル。

[276. 匿名]

[277. 匿名]

>>270
今年一番にわろた。流石に女捨てすぎやろ。
たぶん出産する時も喘ぐタイプだ、これ。

[278. 匿名]

[279. 匿名]

村上の選んだNo.1 ぜんぜん面白くない

[280. 匿名]

フェフ姉さんの話かと思ったら何で荒れてるの？

[281. 匿名]

>>268
もーダイエットをうんたらかんたら語ってる人、ウザい…
純粋にフェフ姉さんの面白さを語りたかったのにさ

[282. 匿名]

>>278
これ、インストラクターがすまして対応できるのも凄いよね。
私だったら笑い過ぎて仕事にならんけど

[283. 匿名]

[284. 匿名]

>>278
このポーズが面白くてツボに入っちゃうんだよね
志村けんの動きを彷彿とさせるわ。
元旦からこんなに大笑いして、フェフ姉さんに幸あれって思ったw

[285. 匿名]

フェフ姉さんで笑いすぎて涙でたわ　インストラクターの人落ち着いていたけど、なかにはフェフ姉さんみたいな反応する人いるのだろうか？

[286. 匿名]

>>278ポーズと手の位置が面白いな　

[287. 匿名]

>>270
今録画してたの見終わったけどこれで1番笑ったわ～ていうか笑い転げたw

[288. 匿名]

>>279
だよね顔踏まれるアメリカ人で良かったのに

[289. 匿名]

今日起きたとき、昨日のフェフ姉さん面白かったなwってすぐ思い出した

[290. 匿名]

>>239
ほんと。

桐谷さんの昔の女性関係なんてどうでもいいよね。
興味ない。
やっと桐谷さんだ！と思ったらこんな感じでがっかり

[291. 匿名]

>>270
本当にこういう声がでちゃうのか試したい
息できなくなるくらい、お腹痛くなるくらい笑った🤣🤣🤣

[292. 匿名]

録画いま見た
新年早々楽しい気分になった

[293. 匿名]

>>276
8キロってあまり極端に見た目は痩せないよね
ヤバい。。他人事じゃなち。12月から忘年会続きで、新年も食っちゃ寝してるし、ジャージしか履いてないし、、多分スーツ来週から着れない。

[294. 匿名]

>>284
わかる　動き方やポーズとか声の出し方まで志村けんぽくて更に笑ったわw

[295. 匿名]

今年のフェフ姉は面白かった！涙流して笑った！

[296. 匿名]

[297. 匿名]

>>68
同じく！
その間はトイレ行ったり洗い物をしたりして時間を潰したよ

[298. 匿名]

>>270
面白かったから感想見に来たのにクソレスバばっかりとがっかりしながらスクロールして笑っちまったありがとう

[299. 匿名]

みんなのコメント読んでまた思い出して死ぬほど笑ってる

[300. 匿名]

>>111
同じく！
どれくらい消費できたのか気になる

[301. 匿名]

[302. 匿名]

あの謎のダンサー気になる。

[303. 匿名]

桐谷さーーーーーん！
ギリシャのダンサーさーーーーーん！
姉さーーーーーーん！

[304. 匿名]

>>237
思春期の娘の前で爆笑してた
これ我慢する方がつらい
娘の方が気まずそうでスマホで音楽聴いてた

[305. 匿名]

フェフ姉さんのEMSめちゃくちゃ面白かったねw
笑いすぎて涙出たw

[306. 匿名]

>>64
預金通帳0円って初めて見た
でも元気に生きてる人を見て安心した

[307. 匿名]

たとえ音声だけでも人が暴力受けてるの聞くのは辛い…
桐谷さん忙しくて時間のかかるロケはできなかったんだろうけどさ
にしても他になんかなかったんかいスタッフよ

[308. 匿名]

>>276
こういうのは骨格ウェーブ？
少々の体重増加では首が短くならないから、太って見えない

[309. 匿名]