コメ価格は「損切り」間近か 卸最大手・神明社長の「暴落」発言の真意とは 「5キロ3500円」は実現するか

[1. 匿名]

コメ価格は「損切り」間近か　卸最大手・神明社長の「暴落」発言の真意とは　「5キロ3500円」は実現するか | 概要 | AERA DIGITAL（アエラデジタル）

これから米価はどう動くのか――。「暴落する」とした米卸最大手・神明ホールディングスの藤尾益雄社長の発言が注目を集めている。発言の意図はどこにあるのか。 | 概要

「このままいけば、（米価が）暴落するのは間違いない」

　米卸最大手、神明ホールディングスの藤尾益雄社長は12月2日、新潟県新発田市で開かれた米の生産者向けの会合で講演し、こう話した。

　そのうえで、「5キロ3500円が適正。みんなで5キロ3500円で売れるようにしないと」と述べた。

　米農家は、米価高騰により、現在「バブル状態」にある。
(略)

「いわゆるポジショントークでしょう。ただ、『こんなに米が高くていいのか』と、問題意識も持っていると思います。だから、『暴落』という強い言葉を使った。米バブルは近い将来、間違いなくはじける。農家に『目を覚ましてほしい』、ということでしょう」（大泉名誉教授）

■3月決算を前に「損切り」か

「3月の決算を前に、すべての米業者――集荷業者、卸売業者、小売店は損切りしてくるでしょう。それは年明け早々から米の平均価格に表れてくると思います」（同）

[2. 匿名]

もういいです
小麦食べます

[3. 匿名]

ええぞ
どんどん損切りしてけ

欲を掻いて高づかみしたほうが悪いんだよ

[4. 匿名]

減反やめて農家戸別補償復活させればいいんだよ！

[5. 匿名]

とっとと暴落してもろて。米屋のことなんか知るか

[6. 匿名]

5キロ千円台で買えたのに3500で安いって感覚に持っていこうとするのムカつく

[7. 匿名]

欲張ったつけが出たなとしか

[8. 匿名]

米農家さんが、ちゃんと稼げる仕組みなら何の問題もない。

これは業者が金儲けのために隠し持ってたのなら、ザマーミロ

[9. 匿名]

5キロ2500円まで下がらない限りもう米はやめます
パン、うどん、パスタで十分

[10. 匿名]

消費者舐めたツケー

[11. 匿名]

5Kg3500円なんて高いわ。せめて税込3000円ぐらいにしてよ。

[12. 匿名]

銘柄米はともかく
ブレンドなら5キロ2000円にして

[13. 匿名]

2500なら買う

[14. 匿名]

日本米を高止まりさせて、アメリカの米を輸入する作戦だろうね
ホント売国奴

[15. 匿名]

株と一緒で知識もないのに
素人の卸売り業者が、ただ儲かるからという理由でいつまでも蓄え込んでたらこういうことになるに決まってる
売り時が分からないなら、最初から大量に仕入れるなよってしか思わない

[16. 匿名]

市場原理ってそういうことだからね
来年の新米の前に売れなかった分廃棄とかふざけたことになる前に確保したダブついてる分は安く放出しなさい

[17. 匿名]

>>6
本当に元が安すぎ・適正価格が3500円ならそれでいいわ

[18. 匿名]

最近はじゃがいも食べてる

米、もういいよ

[19. 匿名]

>>1
お米の値段を安定させるのは難しいね🌾

[20. 匿名]

>>6
そうだよゆめぴりか５キロ2800円の時を絶対忘れない。今5900円まできてるよ、また地味に値上がり続けてるわ

[21. 匿名]

このインフレ率を考えても3,000円が適正価格だと思う。主食を投機の対象にしたのが、そもそも可怪しい。

[22. 匿名]

>>9
パスタ安いしうまい
米は時代遅れ

[23. 匿名]

米の値段を釣り上げる農水大臣と中抜き大嫌い

[24. 匿名]

もう在庫が余りに余ってるんだから、それだけ安くするしかないよ
来年の夏以降には8年産の早場米も出て来て７年産は古米へ…

[25. 匿名]

強欲爺さんが出てくる話、日本昔話にありそう

[26. 匿名]

せめて3000円！

[27. 匿名]

>>12
1500じゃないと買わない。

[28. 匿名]

当たり前だよ
消費者無視ちて仕入れても支払えなければ在庫残るでしょ
不動産業界も欲だちてるのおわこんなんだけど
市場には適正価額あんだよ　金出す奴が出せない物になんの価値があんだよ　

[29. 匿名]

>>19
日本は政府が弱すぎる

[30. 匿名]

>>1
高い時にお米券配らないだから笑うしかない

[31. 匿名]

先週5キロ2990円ササニシキ買えた
１銘柄だけお買い得商品として売られてた
確かにスーパーとか小売店はもて余してるのかもね、全部仕入れ高いから安くしたら大赤字なんだろうけど、在庫も捌きたいし年明けはちょっと安くなると思う

[32. 匿名]

損切りいってもかなり儲けたでしょー。あんたらがこの状態作り上げたんだから責任取りなさいよ

[33. 匿名]

米が高いと言うけど、農家に金を払いたくないんじゃない。問屋に金を払いたくないんだ

[34. 匿名]

突然嫌がらせのような値上げじゃなくて
2,500円くらいにしとけば高くなったけど仕方ないねって皆が納得しただろうに
あんなことされて3,500円が適切です！って言われてもバカジャネーノとしかならないわ

[35. 匿名]

その前にボロ儲けしたんだから損切りしたって別に問題ないだろ。日本人の主食でボロ儲けした悪徳業者は潰れろ

[36. 匿名]

>>6
5kg1000円は流石に安すぎと思うわ（銘柄によるんだろうけど）　
前はコシヒカリ5kg3,000円ぐらいだったから、せめてそのぐらいに戻して欲しい

[37. 匿名]

>>27
輸入米ならそのくらいでOKだよね

[38. 匿名]

なんでもいいからおこめ券発行するか二万円くれよ。両方でも構わない

[39. 匿名]

お米のことでアホみたいにJA叩きしてる人がたくさんいるけど、諸悪の根源はこいつら。こいつらが出し渋って値段を釣り上げてた

[40. 匿名]

>>29
弱いというか
米農家のこと考えないで
無茶振りしてるとしか

[41. 匿名]

結局お米って無くても困らないよね
全ての食材が高い中、わざわざ高い金額払ってお米買おうと思わない。

[42. 匿名]

>>12
だよねぇ
よくわかんないコメまで4000円超えってなんなのよ！！って感じ

[43. 匿名]

>>6
コシヒカリ10キロを何十年間3000円前後で買ってきたので5キロ3500円てべらぼうに高いと感じる
倍以上だよね

[44. 匿名]

今が異常な高値だから感覚がおかしくなりかかけてるけど、平均値が5kg3500円なら十分高いんだが。
ウチが出せるのは5kg3000円まで（上限）だよ。

[45. 匿名]

>>8
仲介業やってるガル民がすごい儲かったって喜んでたのを思い出した

[46. 匿名]

>>37
輸入米が3000円してる謎だよね
何なのどうしたいの

[47. 匿名]

店舗でもダブついてるのに安売り（安くない）送られてくるから私の独断で期限過ぎたお米の割引上げてる。本当売れないんだよね、米騒動迷惑！末端の事も考えろ

[48. 匿名]

楽しみだねえ
米を安く買い叩いてやる！日本人を舐めるな！

[49. 匿名]

>>6
それな

[50. 匿名]

>>6
人件費その他で多少上がるのは仕方がない

[51. 匿名]

必ず制裁が下るからな、
儲けようと米を庶民から奪った奴には

[52. 匿名]

米でこんな横暴がまかり通るんだから日本人は本当に大人しい。そら舐められる筈だ
成功例作ったから今後全ての価格吊り上げで応用されるだろう

[53. 匿名]

>>6
最初からこれが目的だったのかもしれんね
5キロ1600円～2000円からいきなり3500円にしますってなったら猛反発受けそうだけど、まず4500円～5000円まで大幅に値上げして地獄を見せてから「3500円まで下げますよ！」ってやれば消費者に安いと思い込ませることが出来る

[54. 匿名]

>>2
輸入小麦やポテトはポストハーベスト農薬だらけだよ
柑橘類も
輸出してる自国では使用禁止農薬を使い日本へ
無塩せきでない加工肉と同じく子供に食べさせたくない
アレルギーや花粉症との関係も深いし
全て国産にしても大した金額ではないよ

[55. 匿名]

何故こんな事になったのか今でもハッキリとした説明がない
キャベツが値上がりすれば猛暑だの長雨だのすぐに公表されるのに

[56. 匿名]

>>1
ヤバいよヤバいよ

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[57. 匿名]

需要が供給を上回ったので高値になったが今年は豊作で供給が上回ったのでこれから下がる
自然なことだよね
ただ災害が起こるとまた変わるけど

[58. 匿名]

騙されてはいけない。5キロ3000円以下が適正と言うなら分かる。
2300円から2700円の中から選ぶぐらいが適正だよ。

[59. 匿名]

>>55
元々は不作から

[60. 匿名]

>>53
元々買ってた価格と比較すると倍以上だから全然安いと感じないんだけど
やっぱり多くの人が安い！これならOKよ！なんだろうか…
もう日本人の政府への優しさと自分に距離を感じる

[61. 匿名]

>>9
日本人の遺伝子でそれやってると体調崩すよ
最初は肌荒れやアトピー性皮膚炎
子供の給食がパン中心になってから昔は居なかったアトピーやアレルギーの子供が増えた

[62. 匿名]

今現在でうちの地域では税込3600〜4000円なので来年も豊作なら3000円ぐらいになるかな

[63. 匿名]

>>9
米辞めるは絶対しない買える分はコメ食べたい日本人だもん

[64. 匿名]

うちの周りは最近少しづつ安くなってる3400円台あったよ。それでも高いけど安く感じてしまうよね。

[65. 匿名]

>>1
そもそも昨年の米は誰が買い占めて
今はどこにストックされてるのだろう
日本国内に今もあるの？
マスコミも目先の価格ばっかり騒いでるけど
そこを調べて発表するのが先じゃないのか？

[66. 匿名]

>>6
あの森のくまさんが1400円で買えてたひのひかりや夢つくしは1200円だった今複合米の未検査米で4000円…

[67. 匿名]

パスタなんて嫌だ私は米がいい米がいいんだよおお
なんでこんな事になったんだよおお💦

[68. 匿名]

>>51
古古古米食わせようとして英雄扱いされた無能議員居たな
マジあのレベルに国政やらせる日本政府ってクソ

[69. 匿名]

>>1
既に3000円台半ばで売ってる、3000円切ったら買う予定!!!
鈴木大臣は居なくていいよ

[70. 匿名]

>>65
海外で新米が日本より安く売ってると画像付きでXに沢山ポストされてた
ニト◯は不買してる

[71. 匿名]

3500円は難しいにしても、買ってるお米は5000円越えから買う度に少しずつ下がってる。大手はもう下げ始めている。
自分のところの利益を求めてやったことは商売としての失敗。諦めて安く売るしかない

[72. 匿名]

>>60
横
自分もそうだが元々高めの米を買ってた人達が結構いる
その人達から見るとその値段はそこまで高値じゃないから

[73. 匿名]

>>22
パンやパスタを主食にするとフランス人やイタリア人になった気がして楽しい🥖🍝🍕
やんまや～♪

[74. 匿名]

悪徳卸を成敗出来るならもうしばらくうどんパスタ焼きそば食べとくわ

[75. 匿名]

>>6
せめて昨年末の2980円くらいの値段に戻ってほしい

[76. 匿名]

>>2
小麦粉食べ過ぎるとグルテンが原因で起きるセリアック病になることもあるから気をつけて
日本人が海外生活で発症すること多いみたい　
ディーンフジオカもこの病気

[77. 匿名]

今日昼にファミマで久しぶりにおにぎりでも買おうと行ったら

ツナマヨが178円だった、大きさもほゞ依然と同じなのに「は!!?ちょっと前まで120円ぐらいだったやん」ってなったわ、50円も上がったこれもコメ価格高騰の所為？

[78. 匿名]

>>65
大手問屋を通っている米だと農水省に在庫表出てると思う
農家が直接売ってる分は知らんけど

[79. 匿名]

>>22
アホか
イタリアでイタリア人にパスタは時代遅れと言って見ろよw
殴られんじゃね

[80. 匿名]

>>61
それは人それぞれ☝️
以上

[81. 匿名]

ザマァ

[82. 匿名]

>>46
海外生活してる芸能人が日本のお米を半額価格で5キロ1500円で買っていた。通常は5キロ3000円で売ってる事だよね？　何で海外の方が安いんだろう？

[83. 匿名]

>>73
気がしても見た目はイタリア人になれんのに下らね
日本人のが誇らしいわ料理も

[84. 匿名]

>>68
おこめ券配ろうとしてる偽島田紳助とかまじで辞めてほしいわ。高市は国民から金を搾り取ろうとしてる

[85. 匿名]

米のことなんかでと思うかもしれないが本当に自国の政治にガッカリしてる

[86. 匿名]

>>14
ほんと反日だよね

[87. 匿名]

>>82
明白でしょ
日本の自給率を更に下げ農家を潰し輸入に頼らせ弱体化させる
農薬まみれの海外食材を給食や日本人に食べさせ病気にさせ外資製薬会社が儲ける

[88. 匿名]

時代が進めば物価が上がるのは間違いないので、上がった分の利益が作り手にもしっかり行くようにしてその分国からの米農家さんへの補償が減らせるのがベストじゃない？

[89. 匿名]

>>1
5000円超になってるけどふざけてるよね　いずれ下がるからもう買っちゃおうっていう気持ちにさせてんのかな　もう騙されないよ☆

[90. 匿名]

>>82
流通で詰まったことをきっかけに高騰してるってことは、同じやり方でその価格を維持してるってこと

[91. 匿名]

廃棄されない事を願う

[92. 匿名]

>>70
もしかして在庫一掃するために格安で輸出した？

[93. 匿名]

>>4
ほんとそれ
ついでに農家して下さってる方へ手当出すとか厚くするとかしたらいい
メガソーラ作るより植物沢山にしたほうが温暖化対策になるんじゃないの？

空き家や空き地もバカみたいに建物建てるより畑や農地化して作物作りに貸し出すとか
死に地にするよりよほど良いのにお役所連中は誰も責任取りたくないから何も対策せず
公共の施設無駄に豪華にしたり議員宿舎に金かけたり…税金の使い方間違えてる

[94. 匿名]

結局、米問屋が値をつり上げてたってことなの？
小麦が豊作らしいので、焦ってるのかな。自業自得でしかないけど。

[95. 匿名]

>>14
売国は岸田石破だろ
コメ高くなったのは石破から
家畜用の古古古米を食わせようとしたのも石破小泉
売国手先企業が大量に安く新米を海外に送ってんのに黙ってやらせる売国帰化人政権

[96. 匿名]

>>60
ネットの声なんかネット対策の業者も入ってるって考えた方がいい
金のためなら庶民から搾り取ることも何とも思わない

[97. 匿名]

米の馬鹿みたいな値段のおかげで、乾麺のうどんやすいとんが美味いことに気づけたので大変に感謝しております
滑稽な独善には金を出さないという形で関わらないのが吉

[98. 匿名]

暴落してもお米消費量は下がるでしょう
もう信用ないもの

[99. 匿名]

>>93
日本中にソーラー敷きファミリー企業で儲ける無能な売国奴のクセに議員宿舎に女連れ込んだアホ居たね
こんなんが大臣とか怒りしかない

[100. 匿名]

農水大臣がアタフタしてるうちに暴落フェーズがきて
おこめ券とは何だったかのになりそう

[101. 匿名]

最安値はすでに5kg3500円になってるけど、数年前に比べると高い
もう昔の価格に戻ることはないんだろうね

[102. 匿名]

>>36
＞5kg1000円は流石に安すぎと思うわ（銘柄によるんだろうけど）

横
「千円台」だよ、1999円まで千円台

[103. 匿名]

>>9
パンパスタうどんも全て国産小麦、納豆も豆腐油揚げも国産大豆の物が甘味もあって遥かに美味しいよ大して高くもない
輸入小麦や大豆は虫害防止に大量の農薬ふりかけてあるから不味いし身体にも悪い

[104. 匿名]

>>76

[105. 匿名]

>>1
3500円でも高いけどな
2000円切ってたんだからね

[106. 匿名]

阿鼻叫喚にワクワク

[107. 匿名]

>>102
確かに3年前なら買えたけどそこから全ての物価が3割は上がってる
全く価値が変わってないとしても最低2500円くらい、農家の困窮を少しでも向上させられるようにとなるとやっぱり5kg3000円くらいが適正値なんじゃないの？

[108. 匿名]

>>95
なお最高値は高市政権

[109. 匿名]

>>6
確か2023年迄は10Kgで3500円位だったはず

[110. 匿名]

>>3
なんて気持ちのいいコメント…

[111. 匿名]

昨日ロピアで宮城県産ひとめぼれが3300円税抜で売ってたから下がってきたのかなと思った！

[112. 匿名]

3500円？ぶほっ。図々しい。まっ、好きにやってればいい。米はもうあんまり相手にしてないから

[113. 匿名]

暴落って元の価格に近づくだけでしょ

[114. 匿名]

>>1
値下げしないで良いよ
農家さんは時給10円なんでしょ？
最低賃金超えるまで値上げして

[115. 匿名]

石破政権の時のマスコミ
政府が悪い！

高市政権の時のマスコミ
中間業者が溜め込んでる！

高市支持者
マスコミは高市さんの支持率を下げようとしている！
🤔

[116. 匿名]

>>4
減反止めた人は辞めさせられました

[117. 匿名]

>>21
米が消費期限ある劣化していく物で良かった
我慢比べなら在庫持ってるほうがいずれ根を上げる
我慢効かずに家畜の餌になる米食べた人達今度は転売儲け企む業者やメディアに騙されないように我慢覚えてくれてるといいな

[118. 匿名]

>>6
流石に今の時代に米1000円台はおかしいのは阿呆な私でもわかる

[119. 匿名]

>>1
5キロ5000円
ポイント使って4000円だった。
それでもたかいよ。4000円なら10キロ買えた
せめて5キロ3000までだよ。
次から米買うの止めるかも

[120. 匿名]

>>53
酷いね

[121. 匿名]

>>21
先物はまた廃止すべきだね
こうなるからずっと禁止されてきたんだ

[122. 匿名]

今まで、ずっと５キロ２５００円くらいの時代が続いていたけど
どうやって経営してたの

[123. 匿名]

>>93
稲作はメタンが出る　実はこれ問題になってる

[124. 匿名]

>>6
むしろそれが狙いだったのかと疑ってる

[125. 匿名]

>>103
まあ農薬ドバドバは国産も負けてないからなぁ…😅
それより外国産の小麦や大豆は遺伝子組み換えが怖い😱

[126. 匿名]

>>1
もう買わないよ
米の値段に一喜一憂したくない

[127. 匿名]

>>123
むしろメタンをエネルギーとして回収したい
メタンを吸着させる物質があれば回収

[128. 匿名]

何をいまさら…
3500円でも買わない
家畜の餌用に販売すれば50円にはなるかもね

[129. 匿名]

>>45
ガルのコメントなんて何とでも書ける

[130. 匿名]

>>117
今の時期は新米出たばっかりで在庫あるのが普通だけど。それを1年かけて売っていくんだよ。

[131. 匿名]

>>127
日本人なら何かに活用出来る技術見つけるんじゃ無いかな…

[132. 匿名]

>>119
5kg3980円だった
在庫がきれたから買ったけど、次は安売りの買うわ

[133. 匿名]

>>36
大規模コメ農家なら生産原価は1kgで100円位らしいよ。
実際に世界的にはそれくらいの価格で取引されてるから。

[134. 匿名]

米を株みたいに扱うな

[135. 匿名]

>>12
もはや高価な銘柄米なんて贅沢品になった。そんな高級米
ばかり生産してきた農家が、米離れを加速させた。
もちろん少しでも高く売りたい気持ちはわかるけど、消費者を
置いてけぼりにしてしまった。

[136. 匿名]

>>18
私は家庭菜園で育てたサツマイモ。

[137. 匿名]

年明けに新米が古米として安くなるのを楽しみにしてる

[138. 匿名]

>>118
1000円台と書いてあるがな

[139. 匿名]

>>118
レス間違えた
ごめんなさい

[140. 匿名]

都内の普通のスーパーでつや姫5kg税込2,500円前後で買ってたのよ
昨今の物価上昇を考えて、せめて税込3,000円までだわ

[141. 匿名]

>>116
誰が誰を辞めさせたの？

[142. 匿名]

>>12
やすいと思ったら4キロのときもあるよね

[143. 匿名]

>>127
メタンといえば牛のゲップ

[144. 匿名]

>>1
あんたら卸売業がたくさんいるせいで値上がりしてんだろうが‼︎‼︎‼︎
もうJAが厳選して雇って売れよ！

[145. 匿名]

こないだ印西市のとあるスーパーで単一米が3480円税別で売ってたけど山積みだったし、自分も買ってない
3000円は切ってほしいな‥

[146. 匿名]

>>29
弱いというか無能

[147. 匿名]

>>53
たしかにね。自分もここのとこずっと高い値段のお米を渋々だけど買ってたからその値段ならまぁいいかと騙されてしまう。もうお米の値段に振り回されすぎて前がいくらだったか記憶から消えそう

[148. 匿名]

>>53
安くはないから自然と買う人が減るよ

そもそも海外に輸出しといてコメが足りませんは庶民を鴨にしてる証。
まず輸出するならコメが高騰前の価格になるまで輸出したら罰金で膨大な課税をコメ関係者にかけろと言いたい。

国内用より輸出用を作るほうが補助金（税金が財源）が高いっておかしいだろ。
税金を強制的に奪って高いコメを買わされるってもう詐欺だろ。

[149. 匿名]

昨日業務スーパーで5キロのコメが3600円とかで山積みされてた
先週は4000円代だったけど
どうしてもお米が食べたくなったらお粥にしたりもち麦と炊いて食べてる
もっと安くならないかな

[150. 匿名]

>>141
石破だよ

石破は増産すると言って辞任
高市は減反すると言って支持されてる

高市を支持する＝コメが高騰で良いと言ってるようなもの

[151. 匿名]

>>29
政府が弱いのでなく自分の裏金作り以外は興味ゼロ
というだけ。

だから農水省から裏金や利権がある糞を農水大臣に抜擢

[152. 匿名]

>>8
まともな農家ほど儲けてないと思うよ（昔の価格並みで販売してくれてる農家もあると思う）

悪徳農家は便乗値上げして高騰の原因であるJAを通さず直卸してぼろ儲けしたと思うけどね

[153. 匿名]

>>123
化成肥料も特殊なマイクロカプセルに入れていて、
そけが海に流れ込んでマイクロプラスチック問題にもなっている。

[154. 匿名]

JAは5kgで5000円でも売れると思って、農家から去年の倍近く高い概算金を
払って米を買い占めた。去年は他の業者に買い負けたからね。
本来なら独禁法違反に近いことをやったと思う。なぜなら消費者に不利益を
もたらしているから。

[155. 匿名]

>>153
けどそれって日本だけに限らないし
逆にアメリカや中国みたいな広大な土地で稲作する方が問題なんじゃね？
結局は理由つけてやめさせような流れ
海外の米買えよ！食えよ！でしかない
国産のお米美味しいし、ちゃんと事業として一次産業を推進していく流れを作らないとダメだと思うんだよなあ

[156. 匿名]

>>1
急激な高騰で買う頻度が減ってて慣れちゃったから
今後安くなっても買う頻度が増えるかっていうと微妙
うちはアレルギーで小麦食べれないから今までお米大事!!って毎月買ってたけど主食そんなに必要じゃなくなってる
質の良いお野菜やお魚やお肉を選んだ方が健康に良いしね
お陰様で夫が８kgダイエットに成功してドックの数値もオールＡになったよ
ちなみに今はゆうだい２１を５kg買って２ヶ月って感じ

[157. 匿名]

>>156
米を減らず為に具体的にどうしてるのか教えてほしいな
いわゆる米に合うおかずなメニューは減らすなどの工夫も必要なんだろうか
味も薄めにしないとどうしても米が欲しくなるよね

[158. 匿名]

>>157
156です
うちは小麦粉食べれないから、
お米減らすぞ!って決めたときに
最初から無理はせず、鍋料理で乗り切ったよ
お米を炊いて１００gずつラップで包んで冷凍しておいて、
鍋はかさ増し具材にこんにゃく麺や豆腐、練り物を入れてた
しゃぶしゃぶ肉じゃいくらでも食べちゃう夫だから、
薄切りの豚ロースで野菜を巻いてから鍋に入れたり、
具材食べ終えてから冷凍のお米を入れておじやにしたり
１００gの米でも夫は満足してたから、
鳥すきにしたり、水炊きにしたり、カレー鍋にしたりして
なんとか乗り切ってる内に、色々アイデア思いついて試したりしてた
お米とオートミール半々で炊いてチャーハンにすると夫は気づかず食べてたり、
キャベツ千切りに木綿豆腐と卵と米ぬか混ぜてお好み焼きにしたり、
十割そばを液体のラーメンタレを麺つゆで割ってつけ麺にしたり、
きな粉で蒸しパンをレンチンしてシチュー添えたり、
お米減らした時って糖質や炭水化物が減る分をタンパク質補うようすると満足感があるよ
以前と変わったのは、こんにゃく麺などのこんにゃくと、
高野豆腐や木綿豆腐や練り物、オートミールを常備するようになった
夫も痩せたけど私はさっき計ってみたらトータルで１１kg痩せてて、
ダイエットって最強の整形って言うけどほんとだと思う

[159. 匿名]

>>158
とっても詳しくありがとう！
凄く参考になりそうなのでメモして見返せるようにしたよ
真似してうまくいくといいなー