ハマってる美容を教えて！

[1. 匿名]

アラサーです
最近また美容熱が入りました！
手足のパックにいまどハマり中です。
ベタベタしなくてしっとりした綺麗な肌になります☺️
トピが承認されたら他のも伝えます♪

[2. 匿名]

他の教えてください

[3. 匿名]

>>2
トイレスクワット
トイレ行くたびに5回ってやつ。
ガルで勧められてやってる。
半年くらいになるかな。
尻上がって脚長く見える。

[4. 匿名]

足裏ツボ押し

[5. 匿名]

主です
承認ありがとうございます(^^)
他にハマってるのは
爪磨き（ネイルサロンで！）とクリスプサラダワークスです。
爪磨きはナチュラルに綺麗になってお気に入りです♪
サラダは私の場合腸活に的面に効いてます！

[6. 匿名]

ロート極潤プレミアムの厚塗りスリーピングパック利用
ぬるぬるするし塗って上からメイクしたらモロモロ出るから、夜にたくさん塗ってパック的にする。
毛穴が小さくなる！

[7. 匿名]

青竹ふみ

[8. 匿名]

ピーリング

[9. 匿名]

>>3
えーいいな。スクワット毎日120回1年半ぐらい続けてたら足太くなってケツでかくなった

[10. 匿名]

ハマっているというか、毎日フェイスパックしてます

[11. 匿名]

色んなブランドの高級美容液のサンプルをフリマアプリで買って使うのにハマってます

[12. 匿名]

>>9
スクワットは1セット10回を３セットが一番良いらしいよ

[13. 匿名]

普段フェイスパック？マスクは使わなかったけど、なんとなく2種類くらい買って、その時の気分で使い分けてみてる。週に2回くらい

[14. 匿名]

寝る前に顔全体に市販のハチミツ塗ってる
赤ちゃんみたいなモチモチの肌になった✨

[15. 匿名]

>>14
ピーリングしすぎてない？

[16. 匿名]

仕事中に、つま先立ち

[17. 匿名]

接骨院の矯正と肩まわりを正すストレッチ！

アラフォーだけど綺麗な肩まわりにしたくて、高いけどおもいきって申し込んだ。高いからこそ絶対やるぞって気持ちで、毎日ストレッチもやれてる

たった一ヶ月でも、自分でみてわかるぐらいに変化あるから、めちゃくちゃ楽しい！

[18. 匿名]

>>14
アレルギー反応でやすくなるから、マジでやめた方がいいよ
そもそも一時的な保湿効果があるだけで、肌内部にはデメリットのが大きいから

[19. 匿名]

キュレルの泡美容液！

[20. 匿名]

ヨガ
気持ちがいいから続くよ

[21. 匿名]

歯医者で勧められたストレッチオーラル　元々食いしばりがあったからなんだけど、ほうれい線やたるみにもいいらしいからやりだしたよー

[22. 匿名]

純リンゴ酢

[23. 匿名]

美顔器にハマってる！
美顔器買ってから2ヶ月だけど毎日使ったら明らかにお肌綺麗になってきた！

[25. 匿名]

>>3
どうやるの？

[26. 匿名]

>>10
毎日していいものなの？
なんか肌の組織壊すとかじゃなかったっけ？

[27. 匿名]

>>24
トイレ内でスクワットじゃないんじゃない？笑

トイレ行く度に、スクワットするとちょこちょこ運動出来るよってだけかとw

[28. 匿名]

>>1
内面的にはブロッコリースプラウト食べるようにしてる
毎日は多いらしいから、二日に一回くらいの感じで
特に変化は‥ない！

[29. 匿名]

>>24
笑ったw

[30. 匿名]

早寝早起き！

[31. 匿名]

ラジオ体操
順番とか適当で体操を1日の中で何度かする
血行が良くなる感じでやめられない

[32. 匿名]

>>27
冬はトイレに行く回数が多くなるからいい運動になりそう

[33. 匿名]

>>27
横　でもそれだったら家くらいしかできなくない？外出先や職場とかでもやってるのかな？？

[34. 匿名]

>>23
どの美顔器か教えてほしいです

[35. 匿名]

>>24
洋式便座に座るような態勢で腰を落として便座スレスレで上体を戻すやり方

[36. 匿名]

>>23
美顔器にも美容液導入系や顔筋鍛えてタルミupとか目的が色々あるけど、何使ってるか製品名教えてほしいな

[37. 匿名]

>>22
どんな効果と、どうやって飲んでいるのですか？

[38. 匿名]

>>5
爪磨き私も地道にセルフだけど頑張ってる。爪先が綺麗になると気分あがるよね。今の時期サラダより温野菜おすすめだよ～🥦

[39. 匿名]

>>12
よこ
そうなんだね
ソフトにやるものなのか。

[40. 匿名]

>>28
ブロッコリースプラト
って商品名のパックに入ってるやつ
なんかかび臭くて、でもそういう匂いなのかと思ってて、ふと買う前によく見てみたら、全体にふわふわとカビが生えてることにきづいて買うのやめた

ブロッコリー食べてる

[41. 匿名]

>>10
私も毎日してるけど、お気に入りがなかなか手に入らなくて困ってる。

[42. 匿名]

麹にはまっている。塩麹、醤油麹、麹塩。最近は麹ミルクを飲んでます。腸活が素晴らしい

[43. 匿名]

>>26
横だけど、聞いたことないなー
ピーリングとかと間違えてない？

[44. 匿名]

>>36
>>34
PanasonicのイオンブーストEX使ってます
美容成分浸透に特化した美顔器だからかツヤツヤになりました！一応EMSついてるけど、そっちは朝のメイク前の浮腫取り目的で使ってる！

[45. 匿名]

>>42
えーこれ初めて見た
探してみよ😍

[46. 匿名]

美顔器

肌のベタつきがツヤへと変わった。

[47. 匿名]

いい味噌で毎日お味噌汁作る

[48. 匿名]

>>3
スクワットって足短くなるって聞いたけどな

[49. 匿名]

腸活。毎日何かしらの発酵食品を摂ってるからなのか、続けてると風邪ひかなくなった。
美容と健康のためにゆるく続けてます。

[50. 匿名]

>>33
面白いけど混雑してるトイレでやられてると思ったらクッソ迷惑だね

[51. 匿名]

>>5
主金持ちだ

[52. 匿名]

>>6
夜にたくさん塗ってパック的にするって、スリーピングパックなんだからそれが正しい使い方なんじゃ…

[53. 匿名]

>>41
わかる。おすすめの毎日使える系フェイスパック知りたい

[54. 匿名]

>>31
ラジオ体操って上手くできてて、全身をくまなく動かすいい運動らしいもんね
第一から第三までやればなおいいらしいけど、覚えられないから、私は第一だけ、1日1回だけだから、効果の程も微妙だけど、気持ちいいよね！

[55. 匿名]

>>9
日本人で下半身鍛えると太くなるって何かで読んだよ
大量マイナス食らったけど

[56. 匿名]

>>26
10年以上毎日してるけど肌は褒められる

[57. 匿名]

眉ティント
普通に眉描くより消えなくて良い

[58. 匿名]

美容なんてほとんどしてなかったけど
最近流石に乾燥が気になり始めて、果物の絵がいっぱい描かれたパック
700円くらいで、3分くらいしておけばいいもの
をしたら
翌日ファンデーションをしたらキメが細かくなっててびっくりした

[59. 匿名]

>>9
横
やり方は合ってる？
お尻を下じゃなくて後ろに持って行くんだよ

[60. 匿名]

>>9
やり方が違うか食べる量が多いか

[61. 匿名]

ツムラの薬湯
すごい漢方の匂いするけど冬場の肌の乾燥がなくなって感動
軽いアレルギーあるけどこれ使うと痒みと無縁なんだよね

普通に顔にもすごく効き目感じるので、朝の洗顔でも洗面器に溶かしてかけ湯みたいにして仕上げに使ってる

[62. 匿名]

>>22
歯が溶けたり胃が悪くなったりするから気をつけてね

[63. 匿名]

>>33
家でだけでもやらないよりはマシじゃん
いるよねこういう人

[64. 匿名]

>>9
でも太もも鍛えると基礎体力上がるから健康には良いと思うよ。

[65. 匿名]

>>3
私は歯磨き中にスクワット20回やってるよ！
どうせ立ってるのと毎日必ず歯を磨くから忘れなくて良いよ。

[66. 匿名]

>>28
毎日は多いんだ！
私もよく買ってる。
よく噛んで食べると栄養がより取れるらしいよ！

[67. 匿名]

>>47
手作り味噌から作ってる
美味しいよ

生きてる菌だらか美肌効果抜群だし
家族も風邪とかインフルとか無縁だよ

[68. 匿名]

>>31
毎日している
You Tubeとかドラマ観ながらできるので、
しないと肩こりが酷くて身体が重い

[69. 匿名]

嫌われものだからマイナスだろうけど、YouTuberヒカルのNMNサプリを飲み始めたらお肌ツルツルになった。１ヶ月分で15000円するけど、高いだけある。ヒカル嫌いだけど、サプリは良い笑

[70. 匿名]

>>61
これ、ずっと体ポカポカしてるよね。本当に匂いが独特だけど効いてる感じする。肌にもいいんだね。やってみる。

[71. 匿名]

来年から制服のある会社で働く事になって脚を出さないと行けない(膝丈スカート)んだけど、私脚がめちゃくちゃ荒れやすくて汚い
ストッキング履いても無理、これ美容皮膚科で治る？掻きむしり跡やらアレルギーやらでもうブツブツだらけ

[72. 匿名]

>>26
私も、ユーチューブで毎日は栄養あげすぎと見た。
私は毎日するとかぶれ？みたいになるから休みはいれてる。

[73. 匿名]

>>10
私も25年くらい朝晩毎日かかさず5分パックしてる。
わたしすごい肌弱いんだけど、クリアターンの30枚750円くらいの黄色い箱のパックだけは、唯一赤くならず使える。同じクリアターンでも大袋タイプのはかゆくなってダメだった。
アルコールの種類の違いかな？
25年間、何回も品質改良？してくれて、お値段も据え置き価格で、ありがとうクリアターン！

[74. 匿名]

>>71
ストッキングかハイソックスが早いんじゃない？
高いし、やるなら顔にやりたくない？

[75. 匿名]

ガッキー腹筋
アホみたいなポーズと動きだけど、まじで効く
1週間で腹と腰背中がスッキリしてきた
たった30秒やるだけだから試してみてほしい

[76. 匿名]

>>26
肌の調子を見てやればいいと思うよ
角質をふやかすからNGという人もいるけど、私は毎晩の入浴後のドライヤー時にやって10年以上になるけどめちゃくちゃ肌綺麗と言われ続けてるから合ってるんだと思う

[77. 匿名]

>>9
ひざがつま先より前に出てたら前ももにきいちゃうよ

[78. 匿名]

>>61
今度買ってみる！

[79. 匿名]

>>75
やってみる！

[80. 匿名]

>>69
NMNは確かに効果あるけどそんな高いの買う必要ないよ
NMNは腸より舌の下（下顎）からの方が吸収率高いからサプリよりパウダーがオススメ、今のところiHerbが一番コスパいいと思う
そしてNMNは肝臓負荷の高さで知られてるからできればTMGで軽減させると良い
また、Pterostilbene（抗酸化力がレスベラトロールに似てるがより体内吸収されやすい）との同時摂取で相乗効果ある
これら全てを摂っても月15000円になんかいかない
しかもサーチュインに効果あるものは週１、２回で十分と言われてるのでより安価にできるよ

[81. 匿名]

>>74
>高いし
やっぱりそうだよね、せめて脱毛だけでも出来るか聞きに行ってみるわありがとうね

[82. 匿名]

>>47
私は酒粕も入れてる
家族には不評なため自分のお椀にだけ
酒粕はヨーグルトに入れても美味しい

[83. 匿名]

>>3
今日からやります！

[84. 匿名]

カイロダイエット
あちこち貼ってる
末端冷え性だから身体が温かいってだけで気持ち上がる
あ、ちなみに去年の冬から始めて62キロ→51キロ

[85. 匿名]

甘酒にしょうがを
少し多めに入れて飲む

[86. 匿名]

甘酒にしょうがを入れて飲む

[87. 匿名]

今までいろんな洗顔料を使っても鼻と顎のザラつきが取れなかったんだけど、洗顔料切らしていたときに体を洗っているシャボン玉石鹸で洗ったらザラつきが取れてピカピカになった。今まで洗顔料に使っていたお金は何だったんだろうと後悔するくらいお肌全体がツヤツヤ。

[88. 匿名]

>>54
第3以降は難しいでしょ。第４も第５もあるけどほぼアクロバットだよ。体育大学の学生だからできるんだよ。

[89. 匿名]

賛否両論あるけどリファの美顔ローラーに今更ハマっています。むくみが取れてすっきりした気がしなくもない

[90. 匿名]

ストレッチオーラル

[91. 匿名]

自分がハマっているものじゃなくて申し訳ないんですが、最近韓国のインセルダム？が気になってるんですが使ったことある人います？

ネットワークビジネスっぽくてそこだけ嫌だなぁ…って感じなんですが。

[92. 匿名]

>>77
ありがとう

[93. 匿名]

カモミール茶

[94. 匿名]

プラセントップ飲む！めっちゃ即効性

[95. 匿名]

>>16
立ち仕事だからやってみよ
どれくらいつま先で立ってる？

[96. 匿名]

>>21
かかりつけの歯医者でもやってるけど12000円だから迷ってる
継続してやるには高すぎて
効果はどう？

[97. 匿名]

パワーストーン（笑）願かけで頑張る！

[98. 匿名]

おすすめのヨガマット教えてください
最近踊ってます
ヤー！！！！！

[99. 匿名]

炭酸水をカレー用の皿に入れて顔を浸す
本当に美容に良いのか分からないけど炭酸美容があるくらいだし、何らかのメリットはありそう
実際炭酸水に浸した後の顔はきゅっとしてキメも整った感じがするけどどうなんだろうね
しばらくやってみるつもり

[100. 匿名]

美容液を安いのだけど5種類くらい気分で使い分けてる！
毛穴、ハリ、くすみ、シワ、保湿で
意味はあるか知らんけど、気分が上がるし朝起きた時に顔触ってもっちり感にうっとりしてる笑

[101. 匿名]

>>7
気持ちいいよね

[102. 匿名]

>>97
笑！

[103. 匿名]

ハマってるというか日課で、シートパックを25年ほど毎日使ってる。特に肌に異常はないから合ってると思う。

[104. 匿名]

>>80
まぁ旦那が飽きて飲まなくなったのを貰ってるだけだから、私の手出しは0なので深く考えてないよ笑

[105. 匿名]

>>104
後出しジャンケンで情弱旦那を出して何得なのかしら

[106. 匿名]

>>6
スリーピングって睡眠のスリーピングだよね？
そもそもメイクする前にするパックではないのでは。

[107. 匿名]

>>41
お気に入りパックありますか？
結局ルルルンとか買ってしまいます
ルルルンも種類多くて迷っちゃうし

[108. 匿名]

>>73

クリアターンっていいんですか？30枚くらい入って750円は安い！！

[109. 匿名]

>>96
横だけどお金取られるのか…！無料だったけど、きっと96さんの所のとはレベルというか内容が全然違うんだよろうな笑💦
でもストレッチ初めてすごく効果を感じてる。私は軽い顎関節症なんだけど少し軽減したし、噛んじゃって口内炎とか歯の食いしばりがかなり減ったよ！首周りの凝りも少し楽になって寝起きとか違いを実感します。

[110. 匿名]

ダルマ腹筋
体育座りして、後ろにひっくり返って起き上がる。
これを30回。お風呂上りにやってる。
効果の程はわからないけど、簡単なので続けてる。

[111. 匿名]

>>3
5回でいいなら続きそう！
10回やるようにしてたけど意外ときつくていつの間にか辞めちゃってたんだよね

[112. 匿名]

>>7
痛気持ちいいし、足首が冷えなくなった

[113. 匿名]

>>105
いや、得とか考えず事実を言っただけw
美容にこだわってる人ってこうやって突っかかってくるのが怖いね。どんなに美容頑張っても中身が醜いんだねぇ～

[114. 匿名]

腸活でもずく食べてる。味噌汁に入れたりポン酢で食べたりしてたら肌つるつるになった。

[115. 匿名]

>>108
栄養たっぷり系パックより、シンプルに保湿のみ！の方が肌がびっくりしないので長く使い続けれる気がする。
他の似たような安価なパックはどれもアルコールがきつくて敏感肌の私にはヒリヒリして使えなかったの。

[116. 匿名]

>>37
わたしはコレステロール値を下げたくて飲んでみました。他にも血糖値コントロールや血圧改善など色々あるみたいです。朝仕事行く前に1杯と夜の食事の時に1杯飲んでいます。
飲み方は純リンゴ酢大さじ1を150ccの水や炭酸水で割って飲んでいます。

[117. 匿名]

>>62
ありがとうございます

[118. 匿名]

>>72
私もです。

なんか毎日すると肌がなれてきて効果発揮しないとみた。人によるんでしょうね。

[119. 匿名]

>>21
ストレッチオーラルってあの歯ブラシみたいな棒の事かと思ったけど、そういう施術みたいなのを歯医者さんでしてくれるって事ですか？
私も食いしばりがあるので興味があります

[120. 匿名]

>>95
ヒマで思い出したら、やってるよ～

[121. 匿名]

>>1
6㌔のウエイトで二の腕の筋トレ30回
6㌔のウエイトを持ってスクワット30回
20㌔のウエイトを乗せてヒップスラスト300回

美顔器、2種類。所要時間50分
美容医療
美容サプリ、美容内服薬

スキンケア用品はエステ取扱いのモノ。

44歳です。

[122. 匿名]

>>9
食事は、美容体型になるように正しいチョイスしています？
じゃないと、レスリング選手🤼‍♀️みたいなたくましい逆三角形の体になるよ。
筋肉量を増やし、体を大きくする食事してない？？？

[123. 匿名]

>>40
あれはカビじゃないって容器に書いてあるよ！

[124. 匿名]

>>61
これで合ってますか？
手湿疹で気絶しそうなので書いたいです

[125. 匿名]

21です
まだ始めたばっかりでわかんないけど、私が通ってるところは器具も含めて6000円くらいだったよ

[126. 匿名]

>>53
>>107
KOSEのクリアターン　CICAモイスト。
デイリーならこれが今のところ一番使いやすかったものの、人気出ちゃったのか最寄りでなかなか手に入らなくなったんです。
クリアターンの女の子シリーズも気に入ってるのでそっちも使いますが、コスパが良いのは大容量の方なので出来ればCICA買いたいんですよね。

[127. 匿名]

フェイスラインを上に引き上げる美顔器でいいやつないかなぁ

[128. 匿名]

>>124
よこ
手湿疹で悩んでるならコーヒーとか豆を避けた生活をしてみるのもいいかも
豆類のミネラルを含んだ手汗で荒れてるパターンもあるとかで
旦那がコーヒー辞めたら良くなったよ

[129. 匿名]

>>128
アドバイスありがとうございます
豆乳毎日飲んでました！！
ミネラルが悪さをするだなんて考えたこともなかったです
新しい視点ありがとうございました

[130. 匿名]

>>9
お尻と胸を大きくしたいから、ぜひ教えてほしい！

[131. 匿名]

>>124
遅くなりましたが、私が使ってるのこれです
「くすり湯」って書けばよかったです
手湿疹は肌のバリア機能低下とアレルギーも関連してることが多いようなので、似た体質の私に効いたこれ、たぶん症状を和らげてくれると思いますよ

手湿疹の要因は洗剤であることが多いので洗い物は絶対に手袋使用、可能な限り水気を避けて肌の角質層を育ててあげてください
よくなりますように

[132. 匿名]

>>131
ありがとうございます！
買ってきます！！
あまりにひどい時はステロイド服用で治すのですができればこういう方法が良かったのでまた少し望みが持てて嬉しいです。