ハマってる美容を教えて！

[9. 匿名]

>>3
えーいいな。スクワット毎日120回1年半ぐらい続けてたら足太くなってケツでかくなった

[12. 匿名]

>>9
スクワットは1セット10回を３セットが一番良いらしいよ

[55. 匿名]

>>9
日本人で下半身鍛えると太くなるって何かで読んだよ
大量マイナス食らったけど

[59. 匿名]

>>9
横
やり方は合ってる？
お尻を下じゃなくて後ろに持って行くんだよ

[60. 匿名]

>>9
やり方が違うか食べる量が多いか

[64. 匿名]

>>9
でも太もも鍛えると基礎体力上がるから健康には良いと思うよ。

[77. 匿名]

>>9
ひざがつま先より前に出てたら前ももにきいちゃうよ

[122. 匿名]

>>9
食事は、美容体型になるように正しいチョイスしています？
じゃないと、レスリング選手🤼‍♀️みたいなたくましい逆三角形の体になるよ。
筋肉量を増やし、体を大きくする食事してない？？？

[130. 匿名]

>>9
お尻と胸を大きくしたいから、ぜひ教えてほしい！