助けて！子供のいびきで眠れない

[1. 匿名]

助けてください…
5歳の息子が去年の冬頃から春位にかけていびきが酷くなってきました。
小児科耳鼻科大学病院に行きましたが扁桃腺の大きさも問題ないようでアレルギー性鼻炎、花粉症と診断されました。
いびきが理由で寝室を別にした旦那より酷く、耳栓しても眠れず最近夜がくるのが怖くなってきました。
酷い時は猫の盛りみたいないびきもかきます。
対策とかありますか？
おすすめの耳栓(耳穴小さ目)とかあれば教えてください！もう限界です。寝たい、、、

[2. 匿名]

口と鼻つまむといびき止まるよ

[3. 匿名]

>>1
鼻に貼るやつあるよね？

[4. 匿名]

旦那と息子を一緒の寝室にしたら

[5. 匿名]

アデノイド

[6. 匿名]

わかる。
私の場合は旦那だけど、夜中あまりにもいびきがうるさすぎて半泣きで枕投げつけたら静かになったからおすすめ。

[7. 匿名]

モルデックスのソフティを愛用しています。アラームはちゃんと聞こえるのでご安心を💤

[8. 匿名]

いびきかく人同士で寝てもらうしかないよ

[9. 匿名]

別室ないの？寝かしつけたら別室に行けば？
それとも別室に行っても貫通するほどうるさいとか？

[10. 匿名]

Loop Quiet 2って耳栓が良いらしい
YouTuberが言ってた

[11. 匿名]

>>1
うちの息子もアレルギー性鼻炎でいびき凄かったな
鼻に貼るテープ試してみたら？

[12. 匿名]

いびきを録音して聴かせる

[13. 匿名]

枕変えてみるとか？

[14. 匿名]

>>1
あなたがベランダで寝袋で寝れば？

[15. 匿名]

歯医者は関係ないかな？噛み合わせとか

[16. 匿名]

そんなデカいいびきかいて大丈夫なんか、5歳児の喉

[17. 匿名]

そのいびきの数を数えながら寝る
嫌だと思うから気になる
逆転の発想で私は乗り越えた

[18. 匿名]

神経質な家族がいると周りが苦労する

[19. 匿名]

>>2
息の根も止まるでしょ

[20. 匿名]

いびきの原因は分かったけど、いびき自体の治療はしない方針なの？それとも成長とともに治るって言われてるとか？
本人が気の毒だわ。良く眠れないだろうし、この先にある泊まり行事でも友人から指摘されるだろうし

[21. 匿名]

>>2
ちっちゃいときお母さんのイビキがうるさすぎて昼寝できなくてこれやったら死ぬほど怒られた

[22. 匿名]

>>14
よこ
黙れ行かず後家

[23. 匿名]

>>1
分かる。私も同じ状況です。普段は別の部屋で寝てるけど、旅行行ったり親戚家族が泊まりにきたりすると同じ部屋で寝るので辛い

1つ思うのは、やっぱりいびき自体を改善してあげないとってこと。うちの子はもうすぐ10歳だけど、少し顎が引っ込んできてる気がしてて、鼻が悪いからで片付けちゃいけないなと思った

7歳の時、扁桃腺はもう少し体が大きくなるまで様子見って言われたけど、来週病院の予約してます

お医者さんに聞いてから、2万円くらいする鼻腔を広げるやつ買ってあげようかとも思ってる

[24. 匿名]

このマスクがイビキにいいらしいと聞いた

[25. 匿名]

出典：www.sas3387.jp

[26. 匿名]

いまも定期的に通院してるなら、いびきの相談を医者にしたほうがいいんじゃない？
5歳でそんなに酷いいびきだと本人も深く眠れてないんじゃないかかな

[27. 匿名]

私も鼻のアレルギーがひどくていびきもひどい
口テープや鼻テープ、顔にするバンド
なにしても効き目なし
5歳なら別室でもいいんじゃないの

[28. 匿名]

旦那がそう。まるでティラノサウルス🦖
私もかくらしいけどデカくはないけど苦しそうに唸るらしい🤣
旦那は自分まくらっていうオーダー枕作ったら劇的に減ったけど枕がヘタってくるとまた出始める
クリニックで調べたら無呼吸症候群の予備軍らしく酷くなったらCPAPやるって言ってる
因みに体型は夫婦揃って背が高くて棒みたいに細いです…

[29. 匿名]

>>6

毎日枕投げるの面倒だね…

[30. 匿名]

>>1
おデブなの？

[31. 匿名]

無呼吸症候群とか心配ないなら
子供が寝た後に別室で寝るわけにはいかんの？

睡眠不足って辛いから
なんならリビングでも寝れそう

[32. 匿名]

>>6
夜に眠れないって本当にストレスだよね
ダンナとは別室にしたけど、それでも聞こえてくるよ

[33. 匿名]

うちの子は扁桃腺+アデノイドだったから取ったらなおったけど、お子さんは大きくないんですよね、原因はなんだろう
鼻詰まりしてる？口呼吸もよくないから、対策テープとかあるけど鼻詰まってたら使えないしなぁ

子供といえどイビキは侮れないですよね
まじ睡眠不足になる、早く原因分かって落ち着くといいですね

[34. 匿名]

年齢が上がってくると宿泊を伴う行事が増えていくだろうから、それまでに治してあげたいね。
漢方とかどうかな？

[35. 匿名]

うちも病院で問題なしだけどいびきすごくて、口に貼るテープで改善しました！
寝てる時に口呼吸してたのが原因みたいで、癖ついてからはテープなしでもいびきなくなったよ
病気かなと心配からの問題なしでうるさいと本当困るよね
他にも悩んでる人におすすめだけど、病院で鼻炎とかはないとかチェックしてから使ってね！

[36. 匿名]

レーザー治療あるよね
睡眠の質も低くなると可哀そうだし、改善するための相談してみたらどうだろう

[37. 匿名]

>>4
解決したね

[38. 匿名]

>>1
無呼吸なら言うまでもなくいびきかいてるだけでもかなり酸欠になってるらしいよ
治せるものなら治してあげたいよね
一時凌ぎかもしれないけど抱き枕使って横向き寝させるとかは？

[39. 匿名]

いびきかいている時点で寝てるんだから、別室で寝ればいい。

[40. 匿名]

>>1
あなたも寝不足だろうけど、お子さんも寝不足だと思うよ…

子供が風邪とかで鼻詰まりが酷くてイビキや咳が出る時は加湿器焚いてるけど、それだけで鼻の通り良くなって改善されるよ
あとは高さのある枕をしてあげたり、横向きに寝かせたり

[41. 匿名]

舌が喉に落ちるのを防ぐことでいびきかかなくなる

[42. 匿名]

>>1
横に向かせたらいいんじゃない？
夜中でもコロンっと横向かせればいい。

とりあえずイビキの様子を録画して
本人に見せて
イビキは身体に悪いから、横向いてイビキを止めるようにしてみようね、
って言えば
本人も納得すると思うよ。5歳なら。

[43. 匿名]

>>1
毎晩寝不足は辛いですね
その感じなら、多分お子さんも熟睡はできていないかも
お口ポカンが常態化していると顎の発達も心配ですしね

鼻詰まりを解消するツボを押してあげるとか、鼻吸い機を使うとかで日々対処しながら、病院で治療して鼻炎をどうにかしてあげるしかないかと

[44. 匿名]

マウスピース作ったら？

[45. 匿名]

私が赤ちゃんの時から凄まじいいびきだったようで、同室の姉は度々親の寝室に逃げていたらしいです
原因は扁桃炎で、冬場は４０度の熱を月イチで出していた時期もありました
幼少期からタイミングを見計らって10歳の時に除去して退院した夜、スヤスヤ静かに寝たから姉は呼吸を確認したそうですw
本人はそこまで大きいいびきとは知りません
申し訳ないですが、寝ている時に退散いただくのが平和的解決です

主さんの場合は扁桃炎ではないとはっきり言われたのならちがうとは思いますが、どうかいびきの原因を突き止めて治療の方向でお願いします
自然教室などで迷惑をかける前で良かったと本当に思っています

[46. 匿名]

>>20
年長さんになったらお泊り保育があるよね、、
それまでに何か治療できれば良いんだけど

[47. 匿名]

>>4
ガル奉行所すごい

[48. 匿名]

脳梗塞が原因で舌が落ちやすくなっていびきをかくってのもあるみたい

[49. 匿名]

旦那と息子を同じ部屋で寝かせて主さんは別室で寝るしかない。うちの息子もアレルギー性鼻炎やら副鼻腔炎やって
いびき凄かったけど今は大学生だし1人個室で寝てるよ。
鼻が悪いから口呼吸になりがちでしょっちゅう扁桃腺腫らして熱出たりするけど大きくなれば一緒に寝るわけにいかないし。

[50. 匿名]

>>1
マウスピースがいいらしいと聞いたけど
子供がそんな爆音でいびき書くとかあるの！？
自分なら他の病院探していくと思う
睡眠外来とかいろいろ
いびきかいてる時のムービー撮っておくといいよ
あとスレッズにのせてみる
あそこ有識者多いから行くといい病院とか原因わかるかも

[51. 匿名]

>>4
旦那のイビキで子供寝れないじゃん

[52. 匿名]

主です。
コメントありがとうございます。
今のところ経過観察と言われています。先週も他の症状で耳鼻科にいきついでに診てもらいましたが扁桃腺のサイズも問題なく、鼻炎と言われました。
口は閉じたり開いたりで鼻テープも効果なしで…
モルデックスの耳栓色々試しましたが私の耳の構造が悪いせいか？突き抜けます涙
旦那は週2回一緒に寝てもらってますが、旦那も寝れないそうです…隣の部屋ですが勿論私にも聞こえてきます涙

[53. 匿名]

>>1
5歳なら子供部屋で一人で寝かせられない？
私は娘を5歳のときから一人で寝かせたよ

[54. 匿名]

>>1
セカンドオピニオン行ってみるのもアリ

[55. 匿名]

私、大容量のやっすい絆創膏を口に斜めに貼って寝てるよたまに
朝までくっついてる時と剥がれてる時ある

[56. 匿名]

>>24
持ってる。
いびき用じゃなくて喉が乾燥するから使ってます
朝起きると首に丸まってる

[57. 匿名]

>>4
先に寝たもん勝ち

[58. 匿名]

靴呼吸かな

[59. 匿名]

>>24
なにこれ
なんで検索したらでてくる？欲しい

[60. 匿名]

>>1
親がいびきを聞きたくないだけなら別室でいいだろうけど
子ども本人のためになんとかしたほうがいいね
睡眠の質が低いと成長に悪いし、まだまだ先だけど修学旅行で困るだろうから

[61. 匿名]

>>1
旦那と寝てもらいな

[62. 匿名]

>>41
主です。
横向きでいびきかいてます涙
でもこの仕方は知りませんでした！試してみます。

[63. 匿名]

>>32
可哀想
戸建てにするか別居すればいいのに

[64. 匿名]

>>6
私は足で蹴ってる

[65. 匿名]

>>54
主です。
耳鼻科3つ行き有名な大学病院も行っています…涙

[66. 匿名]

>>17
旦那のバカデカイいびきに3日で慣れて熟睡出来るようになった
時々私の歯ぎしりがうるさいと旦那に起こされるのが不満

[67. 匿名]

>>41
寝返り打たなくて大丈夫なのかな？

[68. 匿名]

>>53
主です。まだ5歳だからなーと迷っていたところでした。賃貸でまだ子供部屋は作れませんが本人は一度もムクリと起きないので私がリビングで寝るのも検討してみます。

[69. 匿名]

>>24
夏にこんな日除けのやつ使ってたの思い出した

[70. 匿名]

>>1
欧米だと5歳の子は子供だけで寝かせる
親と川の字になって寝るとかはありえないんだよね
(欧米野子育てが全て正しいとは言ってない)

[71. 匿名]

>>20　>>50
睡眠外来も行った方が良さそうだよね　
小児も診れるところは多くはないかもしれないけど、Drでも専門科によってそれぞれ言うこと違ったりするから

[72. 匿名]

>>59
おやすみマスク 就寝用

楽天で買ったけど私は寝る時だとピッタリしすぎて苦しかったので、冬のウォーキング用にする。

[73. 匿名]

不思議だね
遺伝なのか

[74. 匿名]

>>18
自分の不眠症を家族のせいにしてる場合もあるしね

[75. 匿名]

>>1
舌下免疫療法は始めたのかな？
うちも5歳の子が治療してる

うちは鼻吸い取るの機器を買って定期的に吸ってるよ

子供は鼻詰まってない！と言い張るけど、眠りにくそうにしてる時はたいてい詰まってる
嫌がるけど吸うとぐっすり眠りだしたりする
うちの場合だけども…

5歳なら自分で鼻をかめると思っててもアレルギーある場合は奥の方につまるから、大人でも出すの大変だとは思いますのでその辺りも気にしてみるといいような気はします

[76. 匿名]

お住まいがわからないから、勧めても無意味かもしれないけど睡眠専門の病院に行かれてみては
ただのいびきと分かればCPAPで即日にいびきなくなりますし

[77. 匿名]

>>1
耳鼻科に相談

[78. 匿名]

ウチのコ2人アデノイドで手術したらいびき無くなったよ

[79. 匿名]

>>5
＋扁桃腺肥大で手術したよ。

今静か過ぎて息してるのか不安になる

[80. 匿名]

>>75
主です。
お恥ずかしながら初めてききました！調べてみます。
確かに鼻かんでもサラサラの鼻水しか出ないし普段鼻が詰まってる感じはないですがいびきの感じだと詰まってるのかなーと感じます。
吸えない鼻水があるのかもしれませんね。吸引検討してみます！

[81. 匿名]

アレルギー対策を頑張ろう
具体的に知りたければ返信してください

[82. 匿名]

主です。
睡眠外来等進めていただきありがとうございます。
なんせ田舎なので近場にないのですが^^;みなさんのコメント参考にしていきたいと思ってます。

[83. 匿名]

>>52
レントゲンは撮った？
うちは鼻の軟骨の問題があったけど長年のアレルギーで見逃されてたよ
手術した

[84. 匿名]

枕の高さを変えてみる。
枕無しにしたらどうなるのかとか。

[85. 匿名]

睡眠外来があるところの耳鼻咽喉科に行って、いびきの動画も見せたりはしましたか？

そんなに実害があるなら経過観察じゃ無くて何かしら治療があると思うのだけど…

[86. 匿名]

うちの子は赤ちゃんの時に使っていた薄いまくらを二つ折りにして仰向けの状態で首の後ろに置いてくいっと顎をあげるような体勢(気道確保の時みたいな)にしてあげるといびきがやむ。

[87. 匿名]

>>51
いやいや、男どもは横で道路工事してても寝るから、大丈夫だよ。

[88. 匿名]

>>29
枕投げるために起き上がったらそのまま眠れなくなる。

[89. 匿名]

>>46
お泊まり保育は欠席じゃない？
周りに迷惑かけてまで行かなきゃならないものじゃないよ…

[90. 匿名]

夫のいびきが酷くて色々な耳栓を試しましたがこのモルディクスメテオスモールが良かったのでおすすめですよ
フィット感もいいですし

[91. 匿名]

>>68
寝不足になるなら
リビングで寝る

[92. 匿名]

>>18
イビキは普通に迷惑だろ無呼吸自覚してない豚野郎が！

[93. 匿名]

>>63
横だけど、戸建てにすればいいのにってどういうこと？
戸建ての別室かもよ？

[94. 匿名]

>>75
うちも舌下始めて2年目に突入、凄いいびきの息子が、全くしなくなったよ
うちの市は高校生まで医療補助あるから問題ないけど、小学生までのところとか、早く始めたほうが良いよ、5年くらいかかるらしいから
補助無ければ結構な負担になる

[95. 匿名]

>>1
耳栓してても必ず聞こえるし、心理的に気になるもんだから別のアプローチもいいよ
目の上にタオルのせると断続的な騒音があっても眠れることが多い

[96. 匿名]

>>24
これ持ってる！口閉じて寝るから朝起きた時に喉乾燥する事が無くなった！いびきにも効くんだね。
でもきちんと口閉じて寝るから今度は睡眠時の食いしばりが酷くなった😭

[97. 匿名]

>>5
大学病院に行ったみたいだから当然アデノイドも診てもらってるはず

[98. 匿名]

>>24
これ煩わしすぎて絶対夜中に取っちゃう
普通のマスクの方がマシだった

[99. 匿名]

>>1
お口ポカンで口周りの筋肉が弱いとか？

[100. 匿名]

>>1
うちの子も鼻炎持ちでイビキ酷いし一緒に寝てる

でも旦那よりも身体が小さい分そこまで大音量じゃないのと、やっぱり子供だったら我慢できるというかそこまで気にならない…旦那はイビキ始まっただけでイラッとする

[101. 匿名]

>>1
睡眠科とかいびき科に行ってみては？
鼻テープとか口テープもあるよ

うちは付き合いたてのとき旦那がいびきすごいボリュームで仰向けでもうつ伏せでもうるさすぎてこれはなんだろう？といろいろ試してダメだったから耳鼻咽喉科に行ってくれと頼んで行ってもらったら
あと数時間遅かったら手術の事態だったって言われたらしい
もう病名は忘れたけど

[102. 匿名]

睡眠時無呼吸症候群の人はいびきが出やすいし、無呼吸回数が多いと危険なんだよ
内科でも、無呼吸の検査キットで検査できるところが増えたと思うので診てもらったら
あと、仰向けで寝ると無呼吸やいびきが出やすいので、横向きのほうがいい

[103. 匿名]

>>41
これは、横向きを維持するためかな

[104. 匿名]

>>50
私もそう思う。5歳の子供がそんなに爆音でいびきかく？何か心配になる

[105. 匿名]

>>83
主です。
レントゲンは撮ってないです！毎回鼻炎で片付けられどうしたらそこまでいけるのか？涙　私から言うのも無理ですもんね

[106. 匿名]

うちの娘もアレルギー性鼻炎でいびきあるよー。まずはアレルギーへのアプローチとしてグリーンルイボスティーとナタマメ茶を常飲して舌下治療、空気清浄機、アレルギー用の布団に交換、ホットシャワー、乳酸菌で腸活、鼻炎にいいと聞いたのは全部やってる。あとは漢方。漢方もいろいろ種類あって合うものじゃないと効かないから注意してね、うちは酷いとき荊芥連翹湯飲ませてるよ。漢方一苦い薬だからオブラートに包んであげてるよ。鼻炎てただの鼻づまりと思って完全になめてたら副鼻腔炎になり大変だったから怖いなと思ったよ

[107. 匿名]

>>89
主です。
保育園ですが、小規模なのでお泊り保育はありません。

[108. 匿名]

>>90
主です。
これ使ってます涙
説明書みながらちゃんと装着してるのに
貫通します（ ; ; ）

[109. 匿名]

よこ
賃貸なら、楽器可のために防音室にしてるところがあるけど、子供の声、いびき、深夜のオンラインゲーム対策で防音室設けてたら借り手が決まりやすくなりそう

[110. 匿名]

>>72
ありがとうございます

[111. 匿名]

小5で同じ部屋?キチガイの子？

[112. 匿名]

>>24
ちょうどこれ検討してた！
5歳の子供が花粉アレルギーで常に鼻詰まってるから夜口開いて寝てるのが気になってた

[113. 匿名]

我が家は旦那だけどチクナインを飲ませたらイビキがほぼなくなった！！！
お子様向けもないかな

[114. 匿名]

>>99
主です。
口は常に閉じてます…

[115. 匿名]

>>106
主です。
ルイボスティーは試しましたが苦手のようで…
なた豆は知りませんでした。試してみます！
アレルギー用の布団も気になります。
子供にも漢方効くんですね！まだまだ調べ余地がありそうです。ご丁寧にありがとございした。m(__)m

[116. 匿名]

治してあげるのが先では

[117. 匿名]

口を固定する顎固定サポーターといびき防止指輪（小指）でどうでしょうか。

[118. 匿名]

>>83
横だけど、鼻中隔診てくれるときCTじゃない？？

[119. 匿名]

>>1
小さめの耳栓なら、MOLDEXのメテオ（小さめ）がおすすめだよ。緑色に青いマーブル模様のやつ。私も耳が小さくて、MOLDEXの他のタイプはデカくて使えなかった。Amazonで売ってる
スポンジタイプだから、細く絞って耳穴に入れると、穴の中で膨らんで隙間を埋めてくれるから遮音性高い

一番良いのはお子さんのいびき治療をして完治させることだと思うんだけど、とりあえず睡眠不足を解消できるといいね

[120. 匿名]

>>105
知り合いにこういう人がいるんですが、可能性はないですか？
って聞いてみるとか？

[121. 匿名]

>>119
主です。
モルディックス全て試しましたが、これも貫通してダメでしたでもこれが1番ましでした！
付け方ちゃんと見て装着してるんですけど（ ; ; ）

[122. 匿名]

>>120
主です。
その伝え方ならかどが立たず医者に言えるかもです！
参考にします！ありがとうございましたm(__)m
早く落ち着け息子、、、