【ダイエット中】おすすめのチーズ

[1. 匿名]

ダイエット中のおやつはチーズにしようと思います。　タンパク質が多い、脂質が少ない、お安い、美味しいなどなど、おすすめのチーズがあれば教えてください！

[2. 匿名]

カッテージチーズ

[3. 匿名]

ビーガンチーズ🧀

[4. 匿名]

[5. 匿名]

6Pチーズが好き

[6. 匿名]

リコッタ

[7. 匿名]

カッテージチーズ一択

[8. 匿名]

ダイエットならモッツァレラやカッテージチーズが低脂質ですよね！私は十勝の生モッツァレラってのを好んで食べてます。トマトやブロッコリーと一緒に夜食に食べてます。

[9. 匿名]

さけるチーズ 高いけどね

[10. 匿名]

カッテージチーズ(裏漉しタイプ)

[11. 匿名]

ベビーチーズ

[12. 匿名]

>>8
ありがと！今日買う！！

[13. 匿名]

モデルさんとかはよくブッラータやモッツァレラ食べてるよね
フェタチーズとかもよく見かける

[14. 匿名]

チーズってダイエットにいいんだ。

[15. 匿名]

>>2
簡単に自分で作れるとこもいいよね
サラダにかけたり、フルーツと和えたり使いやすい

[16. 匿名]

毎日オヤツにしてるのはモッツァレラチーズ、カッテージチーズ
日替わりで食べてる

[17. 匿名]

>>15
初めて知りました！
ちょっと調べてきます！

[18. 匿名]

カッテージチーズをゴロゴロ野菜やフルーツと和える
かぼちゃや柿が合うけど果糖注意
オイルたらすとさらに美味しいけど脂質注意

[19. 匿名]

モッツァレラ
脂質低めでそのままでも美味しいし、焼くと伸びるから満足感出る

[20. 匿名]

無糖の水切りヨーグルトをチーズと思い込んで食べる

[21. 匿名]

>>8
生モッツァレラ美味しいよね
カマンベールチーズも十勝のが私の口に合う

[22. 匿名]

>>2
タンパク質豊富でチーズなのに脂質めちゃ低い。
でも値段が高い。
200グラムで600円くらい。
手作りは面倒くさいし。

[23. 匿名]

カッテージチーズを自作されている方、お酢は何を使われてますか？
酸っぺー！って感じが苦手なので、なるべくまろやかな酢はなんだろうかと

[24. 匿名]

>>2
国産蜂蜜かけて食べる
たまにだけど

[25. 匿名]

>>14
チーズを食べれば痩せるという訳ではなく、間食やデザートにスイーツやスナック菓子を食べるよりは高タンパク低糖質なチーズの方が良い、という感じです

[26. 匿名]

>>1
鉄分チーズ

[27. 匿名]

Il de France はおすすめしない

食べやすいサイズだから
ついついパクパク食べてしまう笑

[28. 匿名]

>>14
ね、脂質が低いなんて意外だった

[29. 匿名]

>>2
きゅっきゅして結構食べ応えもあるよね
ジャムや蜂蜜を掛けて食べるの好き

[30. 匿名]

>>28
カッテージチーズであればね

[31. 匿名]

エメンタールが腸内環境にいいらしいよ

[32. 匿名]

>>1
フレッシュモツァレラ

[33. 匿名]

>>21
生モッツァ、キュッキュッていうのが怖いの私だけ？

[34. 匿名]

>>14
チーズは満腹中枢を刺激してくれるから空腹時に少量食べるだけでも満足感でるよ
食事の１５分前に食べると食事の量も減るからダイエットに向いてる

[35. 匿名]

>>1
ナチュラルチーズにしときなよ
プロセスチーズは体に悪い

[36. 匿名]

クリームチーズ食べてるけどダイエットには向いてなさそう

[37. 匿名]

カマンベールは糖質少なめだし味も好きだ

[38. 匿名]

普通のプロセスチーズは腹持ちが良い気がしてる
切れてるチーズを常備していて、お菓子は我慢してどうしても何が食べたい時に2切れ食べています

[39. 匿名]

>>8
わたしは柿や梨をはさんだりして食べてます！

[40. 匿名]

チーズデザート6Pのバニラにハマってるよ〜

[41. 匿名]

>>15
自作のカッテージチーズって市販品みたく脂質低くなさそうで不安なんだよな。

[42. 匿名]

>>11
鉄分とカルシウムのやつ常備してる

[43. 匿名]

>>2
大好き！
アボカドとトマトときゅうりにオリーブオイルと塩コショウかけてあえて食べるのよくやる

[44. 匿名]

塩分控えめのカットベビーチーズを買っているよ。

[45. 匿名]

>>1
コープの鉄分カルシウム入りキャンディーズ。
手軽で食べやすい。骨粗鬆症予防と思って食べてる。

[46. 匿名]

>>2
カッテージチーズってどんな味だっけ？
チーズらしい旨味があまりない、それほど美味しくはないものじゃなかったっけ…
美味しいなら私もダイエットにいかしたい

[47. 匿名]

>>21
私も！カマンベールは十勝のが好き

[48. 匿名]

>>43
油やんw

[49. 匿名]

>>41
でもおいしいよ！お酢でも分離するけど、レモンが特に香りが

[50. 匿名]

>>46
パニールにすればいいのよ！牛乳とヨーグルトを沸騰させてレモンかお酢を少し入れて分離させ、お布巾で濾してつるす。おろししょうが混合・刻みししとう混合、もインドの正統派の料理にあるよ。カレーや野菜炒めの具にもなり、そのままもいける！刻みししとうじゃなくて刻み青唐辛子大人味。ししとうに少量の赤トウガラシ粉を、色がわからない程度に入れるのもレシピにあった。