愚痴がなかなか言えない人

[1. 匿名]

仕事のストレスや将来の事で色々ストレスが溜まっていて

愚痴を言いたいのですが、親とかにもみんなにスルーされます。

そのせいで余計イライラして口内炎が出来て痛いです。

その癖色んな人からは愚痴を聞かされて軽い鬱になったりしました。

愚痴をなかなか言えない人いますか？

[2. 匿名]

だからこそがるちゃんがあるのだよ。
ネットでぶちまいてるのさ

[3. 匿名]

言わないと、余計ダメになる

[4. 匿名]

[5. 匿名]

ストレス最近たまって肌荒れる…

[6. 匿名]

そうだそうだ、ここで言うんだよ。
ガルちゃんでスッキリしたら良いさ

[7. 匿名]

ストレスたまりすぎてみぞおちの部分がキリキリする

[8. 匿名]

[9. 匿名]

あえて言おうとすると愚痴る自分がアホらしくなって言う気が失せる時もあるよ。

[10. 匿名]

愚痴は言ったほうがいいよ！聞くよ！

[11. 匿名]

あなたにぴったりなトピを知っています
マイナスを大量にくらうトピです
私も散々なこと言ってあそこではプラスされました

[12. 匿名]

愚痴バブルってアプリがオススメだよ

[13. 匿名]

口下手だからどこから話せばいいか分からない。
隠しカメラ仕掛けて見せたい。

[14. 匿名]

たまってたまってお風呂で涙出る

[15. 匿名]

溜めるのはよくない
発散！発散！

[16. 匿名]

あーねがウザいけど言えないわ～

[17. 匿名]

あーね
そういうときはストレス発散しましょう！
ちょっとすっきりしますよV(^_^)V

[18. 匿名]

聞いてくれる人いないや(´・ω・`)

[19. 匿名]

ここで愚痴るとどうせ叩かれると思ってた…。愚痴っていいのか…(^_^;)

[20. 匿名]

愚痴がなかなか言えない方なので仕事中だとパソコンのワードを開いて愚痴を打ち込みサッと消してます

[21. 匿名]

>>16

分かります

[22. 匿名]

愚痴の言い過ぎも距離置かれる

[23. 匿名]

自分自分の旦那にイライラ。

ほんと、、
誰かに愚痴聞いて
ほしいですよね〜

[24. 匿名]

[25. 匿名]

>>1
大丈夫

[26. 匿名]

わかる～。愚痴を言ってもまた始まったみたいな顔されるし飲み会で愚痴ばっか吐き出したら盛り下がる。結局溜め込んで胃が……

[27. 匿名]

大丈夫？と聞かれても
大丈夫！と言ってしまう。
大丈夫じゃないのに。

[28. 匿名]

「言えない」じゃなく「言わない」ようにしています。
だって、人の愚痴を聞くと、すごくイヤな気持ちになるので
自分から言わないように心がけています。
まぁ、そんなに愚痴ることもないのですが。

[29. 匿名]

.

[30. 匿名]

一度躁鬱っぽくなって躁の時に友達に泣きながらぶちまけたり、八つ当たりしたりしてたんたけど、
　
冷静になってから　「なんて迷惑な事しちゃったんだろう…私人間のクズだわ」

って気づいて、それから本気の愚痴は誰にも言えなくなった。止まらなくなるの怖くて。

「も～やんなっちゃうわー」くらいの軽めの愚痴を選んでしています。

[31. 匿名]

最近の愚痴言ってる独り言が多くなってきた。
我慢しすぎて本音が出ちゃってるw

[32. 匿名]

あの

[33. 匿名]

あーね

[34. 匿名]

旦那は仕事の愚痴よく話してくる
ぶっちゃけ面倒くさい
ていうか興味ない
自分が働いてるわけでもない職場の愚痴聞いても解んないしつまんないし。
だから私は旦那に仕事の愚痴なんか言わないし。

[35. 匿名]

言いたいけど毒親に関する愚痴だから周りに毒親や毒親育ちを理解してくれる人がいないから愚痴れない。
言ってもそうなんだで終わられる…

[36. 匿名]

主です。皆さんありがとうございます。

ガルちゃんでいっぱい愚痴ります！

[37. 匿名]

愚痴れない。
人に嫌な思いをさせるかと思って。
決して積極的に愚痴りたい訳ではないけど、弱ってるときとかたまに。
相談されたり聞き役に回ることが多くて、それは全力で聞きたいし聞くけど、じゃあ私の愚痴はどこで出せばいいのかなって

[38. 匿名]

16
それな

[39. 匿名]

がるちゃん見てると「あぁ…まだ自分の心は綺麗だな」と思う。キツイ人結構いてビビる

[40. 匿名]

愚痴はネガティブシンキングだから、口から言霊となって発せられると、運気が下がる気がするので、なるべく心の中で愚痴る程度にしています。でも人にいうとスッキリするんだよね～。

[41. 匿名]

悪口は押し殺す。

[42. 匿名]

>>14 超わかる。私も今までお風呂で何度泣いたことか。

[43. 匿名]

愚痴と悪口の差ってなんだろ

[44. 匿名]

あーね寝なさいー学校ね明日

[45. 匿名]

仕事のストレス溜め込んでしまいます。
なるべくにこにこしていて
いつも楽しそうだねとか言われたりしますが
いつかすごい暴言吐きそう

男がネチネチウザいんだよ
仕事しろチビが
毛根全部ブチ抜くぞバカ
くらい言いたい(^^)

[46. 匿名]

超わかる～

いちいち超をつける人って頭悪そう

[47. 匿名]

周りに愚痴ばかりこぼす人を見ると、やっぱりこういう人にはなりたくないなと思って、それからあまり愚痴れません。

だからお母さんには、なんでも話しちゃう。我慢してたことぶっちゃけて、大泣きして。

お母さんは、何も言わずにただ聞いでるだけだけど…

[48. 匿名]

愚痴は聞く方も気分が良くないのが分かるだけに言いづらいよね。
両親なんて巡りめぐって口喧嘩になったり、育て方を攻めちゃう方向に行きやすいのが分かるだけに、一番言えない相手だしね。

[49. 匿名]

愚痴を吐けるほど信用出来る人がいない。下手なこと言うと話のネタにされますからね～。

[50. 匿名]

お風呂で泣くコメント、もらい泣きしそう‥(T_T)無理せずにね！

[51. 匿名]

職場で愚痴が言えずストレスが溜まりすぎて心の声が出そうになるときがある

ふざけんなこのヤロー！！
マジシネ！

[52. 匿名]

愚痴なんて人に聞かせなくってもいいんだよ
日記って知ってる？
チラシの裏に書きなぐってビリッビリに破いて捨ててもいいんだよ？

[53. 匿名]

愚痴を言ったあとがすごく修羅場になるので言えない。。カルちゃんで発散！

[54. 匿名]

大したこと無い愚痴だったらフラッと言っちゃう。
例えば｢手荒れが酷くて嫌だ｣とか｢立ち仕事だから足が疲れる｣とか。
重い愚痴はつい言っちゃう事もあるかな…。
そんな時は、それっきりにして次はその話題はしないようにする。

[55. 匿名]

昔は、
言えずに溜める→ｲﾗｲﾗが募る→つい、冷たい態度を取る→冷たい態度を取る自分が嫌で凹む・・・という、悪循環を繰り返してた。

でも相手はそんなの知らないし、言えない自分が駄目だし。
言えないのにｲﾗｲﾗする自分も馬鹿らしくなって、
言うようにしたら楽になったよ。

溜めても溜めなくても日々色々あるから
ｲﾗｯとすることは減らないけどね（苦笑）

[56. 匿名]

ストレス溜めてる人がマイナス押して発散してるのかな？

[57. 匿名]

愚痴って聞いた人がまたストレスたまるとか
気にして言いづらいけど
書くだけでも少しすっきりするから！
ためないで書いてすっきりしよう！

[58. 匿名]

泣く。泣いて寝たらすぐ忘れる！
でもあまりにもストレスが溜まるとイライラしやすくなるよ。

[59. 匿名]

愚痴って人の事だったとしても、脳は自分の事としてダメージを受けるそうだから、
出来るだけ言わないほうが良いよ。

[60. 匿名]

人間関係でムカついた時は、相手を見ながら心の中で「死ね！」と叫ぶとけっこうスッキリします。
間違っても声に出さないように。

[61. 匿名]

「いるか」っていう匿名で出来るツイッターみたいなのでつぶやくと共感してくれるので、少し楽になりました。

[62. 匿名]

学生時代は言ってたけどそろそろ愚痴の内容が重くなってきたのでしないようにしてる。

泣けるときは泣くようにしたり、一人でカラオケ言って叫ぶ。もちろん一人で。

[63. 匿名]

お呼びですか〜？

[64. 匿名]

がるちゃんでも愚痴るのに抵抗があります。
たぶんどこでもいい人で居たいのだと思います。
そんな方いますか？
どの様に考えたら上手く愚痴れるでしょうか。

[65. 匿名]

どうせ愚痴を言わない人なんていないんだけど、人の目とか気にするとどうしても喋れないし。
聞いてもらったらありがとうでお礼しなきゃすこしでもみたいなそういうのが働いてなんだかな。
例えば友達と出掛けるのに少しでも楽しい時をすごしたいから本とか服とかとりあえず売りたいけど、そんな話をするタイミングもみはからなきゃなっていう。

[66. 匿名]

ひとりカラオケにぜひ行ってほしい！
歌が下手でも嫌いでも本当にすっきりするよ♪
愚痴を言わなくてもスッキリできる方法を
見つけると楽になれると思うよっ

[67. 匿名]

コンビニバイトの時給安すぎ！ありえない！なんでなんでなんで！！ひどすぎるぅぅぅぁううううぅぅぅう

っていう愚痴でもいいんですか？

[68. 匿名]

いつも愚痴ってくる友人。
好きな友人だったけど、私に愚痴をいいつつも嫌なことをされた相手とニコニコしてまた会ったり建設的でなく、本人は行動を直さないのでこちらのイライラが溜まっていき嫌いになりかけました。

自分なら嫌なことをしてくる人とは極力関わらなかったりするのに、と思ったりこちらもストレスが溜まってくるので、なるべく反応を薄くしたり、会わなければいいんじゃない、と伝え彼女の味方をせずにいたら愚痴をいわれることが減りました。
すべての人にイイ人と思われたいんだろう、大変がってる状況が結局心地よいのかなと思いました。

愚痴を言うって、誰に言うのかな？言われた人にも感情があるよ。と思い、言われる側の人間として少し本題とずれてしまいますがコメントさせていただきました。

私も皆さんみたいに、利害関係がないがるちゃんのようなところで吐き出すのが一番良いのかなと思います。

[69. 匿名]

私もいっぱい愚痴りたい。仕事も散々嫌な上司パワハラ三昧やし。ほんまにもういやーって投げだしたい。今まで愚痴を母親に、聞いてもらってた。
でも、母はいつも聞いてくれて。母もその上司が嫌いになって。私以上に怒ってる。でも、一年も続くと悪口を聞かされる母のストレスが気になってきた。聞かされるのも大概嫌よね。でも、こんな悪口他の誰にも言えなくて。なんか余計私も辛いなぁと。

[70. 匿名]

>>69

もしよかったらすでにお読みかもしれませんが小池龍之介さんというお坊さんの本を読んでみてください。
お坊さんといっても本自体は宗教メインなどではなくて、自分の捉え方を変えて現実を生きやすいように生きていこう、という内容のように思います。

小池さんご自身の考えというよりも、ブッダの解説がとても上手で、多くの人にわかりやすく書かれているので本が売れているのかなと思います。

自己啓発本などはあまり読めない方だったのですが、これは自己啓発とはちがって、普遍的で取り入れやすく、自分の気持ちや意思も安定しました。

[71. 匿名]

ガルちゃんでも相談トピとか長文トピとかあるしトピ次第では愚痴ってもいいと思うな
私も祖母の介護のことでガルちゃんで愚痴ったことある
親や友達には話せないし日記を買うって発想がなかったってのもあるんだけどさ
トピタイ見てトピズレじゃなかったら愚痴るのありだと思うよ

[72. 匿名]

仕事の愚痴はあまり言えなかったなー
どうせ、頑張れ！とか皆んなそうだよ。とか決まりきったアドバイスしかもらえないから
いやアドバイスなんていいから、ただ聞いてほしいだけなんだけど…

そして今、育児の壁にぶち当たってる

赤ちゃんの風邪の看病してるんだけど
自分も風邪で熱があるから辛い…
四六時中泣いてる
胃が痛いし難聴になってきた…
どうせ、大変なのは今だけだよ、とか赤ちゃん可愛いからいいじゃん。頑張れママ！しか言われないだろうし、そんなの聞きたいわけじゃない。
つらいよ

[73. 匿名]

>>66さん
64です。行ってみます！

[74. 匿名]

昔はいろいろ愚痴ってたけど、年と共に聞かされる方も嫌だよなと思って言わなくなった。
ある時妹に何の悩みもない、挫折を味わった事もない人生だよねって言われたよ。
でもガルちゃんでボヤいてたら元気づけて貰ったこと多々あるから、ガルちゃんあって良かった。

[75. 匿名]

愚痴るとむかし親に怒られてて、だから愚痴を言うと凄い罪悪感にさいなまれるし、なぜか周りの反応も良くないよ～みたいになのが多くて、本当に辛い。

でも、愚痴を言わない人なんかいないし、良くないよーって言う人だって実は愚痴ってるし
大人になってから気づいたけど、母親だってすげーーー愚痴ってた。
しかも、父親や長女（ママコ）の愚痴を永遠と一番弱い子供の私に吐き出してた。
私は、ゴミを出してはいけないゴミ箱だったよ。

今でも、ネットぐらいでしか愚痴も本音も言えない。
自分が出来てない綺麗ごとばっかり言うやつは、消えろよと本気で思う。

[76. 匿名]

愚痴は何も生まない

[77. 匿名]

ブスな女に
自分の顔に自身がない意外は
ショートカットにしない方がいいと言われた
自分の顔鏡で見てこいよ怒

[78. 匿名]

自分の中の不快感や怒りを自覚するのが遅い。

会社でどうしようもなく大変だったときも
「私が変わればいいんだ！」
と我慢し続けて病気になった。

簡単に「嫌い」「むかつく」と言う人はどうかと思うけど、
その方がストレスたまらなさそう。

[79. 匿名]

言えばいいじゃん

[80. 匿名]

旦那に関する愚痴しかない‼︎
言う人居なくて
掃除機かけながらブツブツ独り言言ってます。
あームカつく奴‼︎‼︎
誰か聞いて欲しいわぁ

[81. 匿名]

愚痴りたい事だらけで
何から愚痴ればいーのやら…
くらいに毎日もやもや、、、

[82. 匿名]

みんな自分の愚痴は聞いてもらうくせにこっちが話そうとするとあからさまに気のない返事
聞く気なんてないんだろうね
自分の言いたいことだけ言って聞いてもらってスッキリしたらもうそれでおしまい
世の中図々しい人多すぎ

[83. 匿名]

耐えきれなくて愚痴を言う時、少し報告みたいに話すよ。こんなことあったんだよ〜あはは…て感じに。でも内容はしっかり愚痴だからあとから罪悪感に襲われる。

[84. 匿名]

働きたいはずなのに、働くのが怖い。
人を信じることが怖い。
また同じことが起きると思ってしまう。

心の中ですごい暴言を吐き、溜まりに溜まって爆発するんじゃないか、自分をコントロールできないんじゃないかと苦しい。

無限ループから抜け出したいけど、人と関わりたくない。