毎日便通がないと不安

[1. 匿名]

主は朝家を出る前に便通がないと、その日1日落ち着きません。便意がきたときに満員電車の中だったら、外を歩いていて近くにトイレがなかったら、ショッピングモールでトイレ行列だったら、など、、、いつからかそのことがストレスで、それ関連のことを考え調べてしまいます。同じような方いらっしゃいますか？また、なにか対策されていますか？

[2. 匿名]

とりあえずオムツを穿いたら臭いだけで済む

[3. 匿名]

[4. 匿名]

[5. 匿名]

同じような方はいないんじゃねぇかな

[6. 匿名]

[7. 匿名]

下痢じゃなければその心配はないなー

[8. 匿名]

毎朝定期便が出ます

[9. 匿名]

>>1
パチンコ店のトイレが私のオアシスなの

[10. 匿名]

>朝家を出る前に便通がないと、

毎日というより家を出る前なのがポイント？

[11. 匿名]

休みの日は良いが仕事ある日は毎日決まった時間に出したい！
職場で便意くるの嫌で落ちきません。
最近特に食物繊維気にしてご飯食べてますが、それでも出ない時は出ない🥺

[12. 匿名]

便秘っていきなり来るもの？

[13. 匿名]

漏らす心配とかはない感じ？
ならわからんなぁ

[14. 匿名]

>>1
強迫障害？
電車の中でうんこしたくなったら次の駅で降りてうんこすればいい
ショッピングモールで行列なら歩いて空いてるトイレ探せばいい
歩いてると便意多少薄れるよ

[15. 匿名]

>>2
その臭いが大問題なような、、、

[16. 匿名]

1週間でないと不安になってくる

[17. 匿名]

>>12
便秘からの下痢のパターンがある。よくある。

[18. 匿名]

便を出すことはある種の快楽物質を出すことの作用と似てるというのは医学的にも言われてることだよね

便が出ないと1日不安だったり気が重くなるのはすごくわかるよ

便秘になると精神的に憂鬱になったり体調がすぐれないのもそれが起因してるとか

[19. 匿名]

強迫性障害を心配しちゃう。カウンセリングいこう

[20. 匿名]

>>1
わかる。私の場合急に我慢できない便意くるから朝出してから行かないとめっちゃ不安。

とりあえず腸のマッサージとかしてなるべく出かける前に出すように努力はする。出なかったらあとはとんでもない時に便意来ないように神頼み笑

[21. 匿名]

>>1
毎日家を出る前にちゃんと出るように、いちじく浣腸して出すのは？

[22. 匿名]

コーヒー飲んだら必ずと言っていいほど出る
毎日飲みだしてから便秘になってない

[23. 匿名]

>>4
ベンツｩ買いなさい

[24. 匿名]

>>1
不安はないけど、毎朝出かける前に出しておかないと何か嫌だ
💩出してシャワー浴びて綺麗になってから身支度を始めるからね

[25. 匿名]

>>9
広いし綺麗だよね

[26. 匿名]

>>16
一週間とか普通すぎて。このまま2週間行くんじゃないかって時はさすがに焦る

[27. 匿名]

だいたい朝食後に出るけど、月に何度かは出ない日もある。ちょっと前までは『今日出てないな。気持ち悪いなぁ』ってモヤモヤしてたけど、私の場合、朝出ない日はその日は出ないみたいだから、まぁ明日まとめて凄いのが出るでしょう（凄いのは出ないけど）って考えるようになった。たまーに２日くらい出ない時は『生きて腸まで届く乳酸菌』系を多めに飲むようにしてる

[28. 匿名]

>>1
私も
その日の具合なのかたまに朝出ない
でもそういう日は夕方前後になる
対策は必ず朝フルーツ食べてる
りんご半分とかみかん2個とか
ない時はヨーグルトでなるべく水分摂る
だめ押しで整腸薬も飲んでる

[29. 匿名]

デパートとかマシなトイレがあるところに行きたいし、朝出かける前に便通がないと不安なので規則正しい生活心がけてるし、便が硬めだなと思ったら酸化マグネシウムを前日に飲んだり色々やってる
そもそも消化器系の持病があるのでトイレ問題大事
酸化マグネシウムは通院してる病院で出してもらってます

[30. 匿名]

>>9
パチンコ屋さんのトイレきれいだよね
私もどうしてものときは利用させてもらってます

[31. 匿名]

>>3
ちいかわってこんなシーンもあるの？w
可愛いけど

[32. 匿名]

>>17
そんな急降下あるんだ！安心
よく便秘気味と聞くからじわじわ来るものだと思ってたけど、いきなり来てて

[33. 匿名]

>>4
このウロウロが刺激になって出るから、出かける前に無駄にウロウロして出してから出かける
海外旅行でも快便

[34. 匿名]

赤ん坊のときを除けば人生でうんこを漏らしたことはないから、便秘でもなんとかなると思う。

[35. 匿名]

>>20
高校のとき、それだった
学校のトイレで大したくないから
家で済ませたかった

[36. 匿名]

>>17
大腸カメラ受けたことある？
ないなら受けた方がいいかも

[37. 匿名]

>>10
外出先で便意が来たら嫌だから朝家で済ませてから出たいんだよ

[38. 匿名]

>>10
横ですが

自分の場合、朝イチのトイレで大きい方も出ることが大半なのですが、稀に出そびれることがあります。

出すタイミングを逃した状態で電車に乗ったり、仕事に行くことに不安があるんです。

何故ならば、一度出そびれると便が硬くなって出づらくなったり、いつ出るか不安になったり、お腹が張ったりと、1日が台無しになるもので。

[39. 匿名]

>>1
わたしも朝出して行かないと、腸の張りや便がある感じがしたり、けっこう時間がかかる方なので、不安です。そのことを中心にスケジュールを組む感じです。気をつけているのは、食事、玄米または発芽玄米を1日置きくらいには必ず食べる。根菜たっぷりの味噌汁を食べる。水分をとる。適度な運動などです。でも、出なかったら出ないで何とかなっていることがほとんどなので気にし過ぎかもしれません。

[40. 匿名]

>>10
私はそう
朝家出るまでに出なかったら
うわー電車の中で来そうってなる

[41. 匿名]

>>10
朝とか出かける前とか、家でうまく出たら最高だよねと思うからよく分かる。タイミング逃すと腹痛も怖い。

[42. 匿名]

毎朝出るのが当然だから不安というかしっくりはこないね

[43. 匿名]

所々に落ち着けるトイレは把握してます

[44. 匿名]

>>1
💩の事を便と呼ぶのは、身体からのお便りだから....
どう？そう考えるとなんだか手にとって読んであげたくならない？

[45. 匿名]

>>7
だよね？快便ならどこかで脱糞とかないと思うけど。

[46. 匿名]

>>9
霊の溜まり場って有名な話

[47. 匿名]

1日ないだけでお腹が張って気になってしまうのはある

[48. 匿名]

私それが心配すぎて10時〜15時の短時間パートしか働けない。
朝便通無かったら夕方出てくるから。
こんなしょうもない理由で短時間パートって私ぐらいなんじゃないかと思う。

[49. 匿名]

>>1
腸活するとかどうですか? 美容にも良いし　

[50. 匿名]

>>1
私は洗顔して保湿して日焼け止め塗らないと何も出来ない　学校に行かない　叱られる泣く　日焼け止めつける嬉しい学校行く

[51. 匿名]

私も朝食とってから少ししてトイレに行って出さないとソワソワする。
仕事中にお腹痛くなったら…と思ってしまう。

[52. 匿名]

わかるー！
外でもよおしたくないから今出て！ってトイレこもるけど、基本コーヒー２杯で出るから時間調整する笑

[53. 匿名]

>>48
分かる。分かるよ。
💩に振り回されて辛い。

[54. 匿名]

まず出してからじゃないと出かけられないのが本当に嫌
精神的に落ち着かないんだよね

[55. 匿名]

>>1
わかりますわかります！！
出勤1時間半前に起きて朝ゆっくり支度して排便の時間を作ると必ず出ます。
満員電車の中で便意を催すほど地獄はないですよね( ；∀；)

[56. 匿名]

>>46
まじで？？？
清掃やってるんだけど、トイレで後ろ人が通ったと思ったら居ないとかわりとあるんだけど

[57. 匿名]

>>31
横だけど、詳しくないけど、色々現代日本人が好みそうな食べ物ばかり食べてるから、そりゃぁ…。

[58. 匿名]

>>14
無理。そんなうまくいかない

[59. 匿名]

>>31
これは、うんちいかわだね
割と有名

[60. 匿名]

朝出てから
顔洗いメークする。
もうルーティン。
出ないという日は無い。

[61. 匿名]

>>31
漫画の一部ってわけじゃなくて、スタンプとかグッズとかに使われるイラストだったりする。

[62. 匿名]

>>60
うらやましい

[63. 匿名]

過敏性腸症候群だから朝スッキリ出ないと、ずっとゴロゴロ苦しいし臭いおならが出る心配がある

[64. 匿名]

>>37
よこだけど、トピタイが「毎日便通がないと不安」ってなってるから、一応確認の意味で聞いたんだと思うよ

[65. 匿名]

>>1
なんとなく
食前にバナナを食べると便通が良くなる

なので
出かける前にバナナは食べないようにしてる
外でもよおさないために。

[66. 匿名]

>>1
わかります
私の場合は、便意を催したらすぐに出てしまうので、対策としては最低でも家を出る3時間前には起きます
一度出ても油断出来ず、二度三度と出ることも多々あるので、出し切ってからじゃないと不安で家から出られません
(下痢ではなく、普通の便)

たまに珍しく便秘になると逆に気持ちは楽になります
もちろん出ないより出る方がいいのはわかってますが、漏らしてしまうかもという恐怖がないので

[67. 匿名]

>>3
表情w

[68. 匿名]

わたし、不安障害で外出先で下痢になったらどうしようと不安すぎて下痢になる。
安定剤と下痢止めをお守りに持ってる。

[69. 匿名]

迷走神経反射起こるから嫌なのよね

[70. 匿名]

主です。
紛らわしいタイトルつけてしまいすみません。毎日は毎日ですが「毎朝家を出る前に」ですね。この不安は自分だけだと思っていたので、共感してくださる方がいらっしゃって自分だけじゃなかったんだと涙が出そうなくらい安堵しています、、、みなさんがおっしゃっていることすごくわかります。

私の場合、外で催すことは嫌なので、朝の1回で終わらないと不安です。腸活を試したときは何度もトイレに行きたくなってしまったので（いいことなんだと思いますが）逆に、あまり腸活を意識しないようにしよう、となりました。

酸化マグネシウムはぐるぐるしているのに出きらないかんじで、浣腸は出したあと作用が続くかんじ（液が中に残っている？）でお腹に不快感が残ってしまいました。

本当に、便に振り回されているなあと思いながら生きています

[71. 匿名]

便秘には滅多にならないから１日1本でないと、早く出さねば…なぜ昨日出なかった！！とうっすら考えながら半日くらい過ごすことはある

[72. 匿名]

>>36
カメラ飲み込むんですか？

[73. 匿名]

私はそれがきっかけで、過敏性腸症候群になった。便秘と下痢を繰り返して。消化器科の先生のブログで、カイベールを毎日1錠のんで、悩みが解決した！先生自らも、カイベールを毎日服用してるそう。依存性は感じない。

[74. 匿名]

クロレラ飲め

[75. 匿名]

>>3
また出たw
ちいかわみたいな畜生はその辺で用を足していれば宜しい。。💩💩

[76. 匿名]

>>66
もしかして大腸の手術されました？
わたしもそうなんですが
やはり朝余裕持って起きるしかないですよね…

[77. 匿名]

>>16
それってお腹ぽっこり出てる？

[78. 匿名]

>>1
きちんと朝食を食べる人
日中に歩く人(通勤や移動、散歩なども含め)
水分をよくとる人

これらすべてに当てはまってる人は基本的に朝お通じが来る

[79. 匿名]

過敏性腸症候群ではないの？

[80. 匿名]

>>63
私は過敏性の下痢型で食べたらすぐトイレって感じで音も凄い
最近コンビニでヨグってジュース飲んだら1日1回になって下痢じゃなくなったんだけど12年もすぐトイレ！だったから逆に不安になってる
あれだけ嫌だったのに変な感情

[81. 匿名]

>>76
手術してないです
何十年もこうで、体質なのか精神的なものなのかわかりませんが、玄関で靴を履こうとすると便意を催すことも多いです

一度に全部出てくれないから、トイレットペーパーの消費も多くて困っちゃいますね

[82. 匿名]

>>1
主の気持ち分かる！
あんまり外出先でしたくないんだよなー。だから家で出して行きたい。上手く説明できないんだけど、トイレでお腹に力を入れると、その時は出ないけど30分後ぐらいに出ることある。出る率100%ではないけどね。

[84. 匿名]

>>80
私も緊張すると腹痛下痢で打ち合わせの時とか困ってる
もう何十年も…
ヨグ？落ち着くなら試そうかな
人によって効く乳酸菌違うみたいだから休みの日に

[85. 匿名]

>>66
私と同じ過ぎてびっくりです。
しんどいですよね、3時間前
起きる毎日。

だいたい、朝2回の排便ですが、
1回の日も、たまにあります。
その日はお腹張るし、何となく
仕事中も、便意来そうで辛い。

毎日出してもこれだから、自分の
体に嫌気さします。

[86. 匿名]

>>1
私真逆かも
家で1人の時以外、できるだけしたくなくて、食べたらしたくなるからご飯も少なめに食べてる
旦那が家に居る時も、仕事の時もうんちできなくて、2週間しなかった時ある…
でも便秘だと息が臭くなると聞いて、なるべく休みの日に出すように下剤と青汁飲んでる
学生の時から人が居るとうんちできなくて、休み時間とか誰かしらトイレに入ってるからできなかった…