【11月】更年期の方トピ

[1. 匿名]

10月のトピがあったので立ててみました。
よかったら励ましあっていきましょう！

[2. 匿名]

うわぁ〜、、、

醜い罵詈雑言罵倒だらけになりそう

[3. 匿名]

[4. 匿名]

[5. 匿名]

老化なのか更年期なのかわからん

[6. 匿名]

気圧の乱れのせいか、過去イチで調子が悪い。良くないと知りつつ、頓服の鎮痛剤を毎日飲んでしまう。

[7. 匿名]

>>5

りょ……両方…じゃないかな……なんて…

[8. 匿名]

病院行くのを未だに迷ってる
その程度で来たのwwwって言われるのがこわい(以前言われた事がある)

[9. 匿名]

>>7
…ですよね……うん……

[10. 匿名]

このトピ承認されなかったのに他の人だと承認されるのなに？

[11. 匿名]

これがホットフラッシュかぁ。
最近経験しだしました。

[12. 匿名]

旦那のことがますます嫌いになっていく

[13. 匿名]

>>8
私もそんな感じで婦人科を避けてたんだけど、
市外にとても評判の良い婦人科を見つけたんで予約した所。
色んな婦人科のレビューを見たけど「産科で通う人には優しいけど婦人科受診の人には冷たい」って書いてある病院が多かった。
でも今回予約した病院は更年期受診した人のレビューがとても良かった所。
早くこの辛さから少しでも解放されたい。

[14. 匿名]

抜け毛が止まらない
地肌にパウダー塗ってる(泣)

[15. 匿名]

自分でも暑いだの寒いだの
コロコロ変わってて 温度調整が出来ないのに
さっき違う事言ってたじゃんとか
言われるとイライラする笑

[16. 匿名]

耳鳴りして更年期か？と思っててこのまま聴力落ちたらどうしよう？と思ってたけど、今度は目も調子悪くなってきて、視力落ちたらどうしよう？と次から次と出てくる。
目が気になると耳は気にならんと言う状態に今いる。

[17. 匿名]

常に眠いよ　横になって目をつぶったらすぐに寝れる

[18. 匿名]

妹が多分更年期。
性格が荒々しくなってイライラしてんのか私や私の娘たちにも当たりが強いんだよ。
私は症状らしい症状でてないからよく分かんねぇんだよ。
イライラしてる妹にイライラするが近寄らんほうがいいみたいやし一定の距離保ち中

[19. 匿名]

一昨日、抑肝散加陳皮半夏買いに行ったら売り切れてた。
加味逍遙散も棚になくて、店員さんに出してもらった。
みんなイライラと戦ってるんだなと共に戦う仲間の気持ちになった。

[20. 匿名]

半袖サンダル生活。世間は寒そうなので知り合いからは変人扱いされている

[21. 匿名]

最近やたら暑く感じるし、割と薄着なほうなんだけど、もしかして更年期じゃない？と思えてきた50歳です。やたら鼻の頭に汗かくし。

[22. 匿名]

50歳

最近というか数年前から抜け毛が激しいんだけど
同じ人いますか？

つむじがもうパックリみえててどうしようかと思う
あと、冬はまだいいけど湿気の多い季節は短い毛がたくさん目立ってまとまらなくなってしまった

[23. 匿名]

加味逍遙散が合わない
飲むと吐きそうになる
違う漢方薬飲んでる方いますか？

[24. 匿名]

>>16
耳鳴り歴5年以上です。
ある日当然始まり、病院何軒か回ったけど治らず…気にはなるけど慣れました。でも耳鳴りなる前に戻りたいな😢

[25. 匿名]

旦那の方も男性更年期に差し掛かってるようで、洗濯機用の風呂水ホースを買うついでに補中益気湯を買おうかと。
HRT、受けてみるかな。

[26. 匿名]

生理不順になって、産婦人科に行った方がいいんだろうけど…行きたくないー！

[27. 匿名]

家族とお互いを理解し合えない。
これで不満がたまりイライラする。
皆さんイライラには、どう対処してる？

[28. 匿名]

>>16
わかるわー
耳鳴りと目のかすみで耳鼻科と眼科行って検査したけど異常なしで、耳はストレスってことで経過観察、目のかすみは老眼入ってきたのとドライアイってことで点眼薬処方されて終わった
でも40歳超えたら眼科で眼底検査やってもらった方が良いと聞くので不安ならやってみて病気かどうか確認するのはいいかもしれないと思うことにしたよ
白内障とか緑内障が早期に発見されることもあるみたいなので

[29. 匿名]

今日偏頭痛が酷い
毎日疲れてる
更年期なのかただの過労なのか分からない

[30. 匿名]

ホットフラッシュの亜種なのか、夏からずっと微熱がある。病院で血液検査しても炎症反応はない。更年期なのかな。怠いし何をしても1.5倍疲れる

[31. 匿名]

>>22
はーい、抜け毛酷いよー
美容院で話しても今はそういう時期(季節)だからねぇで終わっちゃう。いや、年中なんだってば！
幸い毛量は多いからまだいいけど、あちこちに抜け毛あるのうんざりするし、ふとした時に毛がまとわりつくのも嫌。
スカルプケアもそれなりにしてるけど効果無し。短い毛はオイルやマスカラタイプのワックスで抑えるようにしてる。

[32. 匿名]

もうすぐ45
先月からどうにもだるさが取れない
足がむくんだかんじで痛重い
先日健診だったので、オプションで女性ホルモン検査も申し込んだ

[33. 匿名]

大量の不正出血があって、止まらないから救急車で運ばれたのに結局原因不明
CT MRI エコー　血液検査もしたんだけど
同じような方おられますか？
アラフォーです

[34. 匿名]

41歳　
生理周期が22とか24日くらいに短くなりました。

とにかく情緒不安定でイライラや落ち込みがすごいです。

あと汗かきやすくなった。
すぐイライラしたり落ち込んだりするの精神的に辛い。

[35. 匿名]

>>7
ですよね......

[36. 匿名]

ホットフラッシュがひどい
今月も相変わらず汗の量やばいよ

[37. 匿名]

>>15
体の中に熱がこもって暑いのに足は冷えて寒くて自分でも何がなんだか
料理したり家の中で動くとすぐ熱くなるのに
ソファで洗濯物たたみだすとこしゃ方が冷え冷えしてる

[38. 匿名]

>>13
うちも産婦人科が1つしかない町に住んでるからどうしても妊婦さん優先なのはわかるんだけど通い辛い。
ずっと内膜症で通ってるけど診察なんて超テキトー。
ほぼ薬だけ貰いに行って4ヶ月に一回は診察受けろって言われたのに診察室入ったら何しに来たの？って言われたことある。

診察のたびに更年期らしき症状が出て辛いと言ってるのに薬の副作用だから減薬しましょうで終わり。
血液検査もしない。

通える範囲に更年期外来がある病院もない。

[39. 匿名]

>>4
コンプリートしてるんだけどw

[40. 匿名]

生理がいつ来るかわからないんだけど訳わかんないぐらいイライラした次の日に来る
そのイライラが若い時にはなかったイライラ度

[41. 匿名]

>>34
早期更年期もあるからね、婦人科受診してみたら？
血液検査でホルモン値調べて貰えばすぐ分かるよ。

[42. 匿名]

>>4
冷えとほてりて同列するもん？

[43. 匿名]

>>4
私、抜け毛以外ほぼコンプリート笑

[44. 匿名]

夏場はバケツをひっくり返したよう汗を頭からかき、それが顔に流れてドロドロになります。あと、髪に艶がなくなってきたかな。
汗は本当に恥ずかしい💦

[45. 匿名]

眠りが浅くなったから、ポケモンスリープ始めた。カビゴンのためにベッドでスマホを触るのをやめてる。
更年期の不眠にポケモンスリープは良いよ。

[46. 匿名]

定期で立つのありがたい。今月もお世話になります。ありがとうございます。
私は自律神経ポンコツになりすぎて、変温動物になりました。気温がわからない。
寒い！凍える！暑い！汗止まらない！温度計見ては、え！？を繰り返す。真逆が起きるし…。
他の症状もえげつなく続いているし、どうしたら、いつになったら改善するんだろう。
皆さんと一緒に今月も頑張ります…。

[47. 匿名]

>>33
婦人科で診てもらっては？
婦人科系の癌検査や、子宮まわりの疾患は調べて無いんでしょ？

[48. 匿名]

>>4
全部コンプ＋体重増加

[49. 匿名]

三連休、天気が良かったけどずっと家にいたよ。
とにかく倦怠感。
どこがと言われてもはっきりしないけど体調がスッキリしない。
風邪みたいに、寝たら治ることもないのが辛い。
いつまで続くんだろう。

[50. 匿名]

更年期の始まりって自分でわかりますか？
45才、そろそろかと思いつつ、ピルを飲んでいるので生理周期に変化もなくて。

[51. 匿名]

季節の変わり目で、花のアレルギーでしんどいし気温もしんどいし、、
夏のつかれもきてる感じ、、、

[52. 匿名]

>>50
40代前半から何となく体調が悪いことが増えて
「更年期かな？」と思ってたけど、
40代後半更年期真っ只中の今、段違いのキツさです。

40代前半は婦人科に行っても、生理もあったし血液検査してもらえなかったのですが、今回のキツさで婦人科に行ったらすぐ血液検査してくれて更年期に入っていると言われました

[53. 匿名]

楽しみにしてたライブや旅行、実際では全く楽しめないし疲れる。仕事も能力の衰えが顕著。
灰色の人生という言葉がぴったりな雰囲気になってきて落ち込む。
更年期世代で元気な人が眩しい

[54. 匿名]

ダウンベストがいくら探しても見つからずブチ切れてクローゼットにはめ込んでるプラスチックの引き出しを部屋に投げつけて昨日散乱させた。それでも怒りがしばらく収まらなかった。今もそのままだけど。
さっきはヤフーショッピングで買った靴が小さくて返品進むけど問い合わせに行くとストアの問い合わせに行くように言われストアの問い合わせ行ったら最初の問い合わせに戻って延々たらい回しでチャットにさっきから中身の無いボットやめろとか送ってしまった。気が立ってる

[55. 匿名]

41だけど最近異常にイライラする
でも症状で当てはまるのはそれだけなんだけど
プレ更年期なのかなぁ。。

[56. 匿名]

だるい、いつもだるい、時々暑い

[57. 匿名]

治療している方、体調どうですか？

[58. 匿名]

>>19
婦人科で出してもらって加味逍遙散飲み始めて1ヶ月経ちます。正直効いてるんだが効いてないんだか分からないのですが、コメ主さんは効きましたか？

[59. 匿名]

>>33
婦人科行かないと駄目だよ。
不正出血は病気のサインかもしれない。

[60. 匿名]

睡眠時間が長い　活動してれば眠たくないけど、力抜けるとすぐ眠たくなる
これも更年期なのかな？

[61. 匿名]

>>6
なんのためにのむの？

[62. 匿名]

>>34
ありがとうございます。
受診を検討してみようと思います(*^^*)

[63. 匿名]

9月は動悸が本当に酷くて、1日のほとんど寝る時やソファーに座ってる安静時に起こってて
レントゲンやエコー検査しても異常はなく24時間心電図をつけたら心室性期外収縮と言われた
10月にはなんだったのかと思うほど動悸はぱったりなくなった
更年期だったんだろうか？

[64. 匿名]

>>8
地元の婦人科の口コミが悪過ぎてもうどこに行ったらいいのやら筋腫も見てほしいからクリニックじゃなく病院がいいんだけど、星2つとか本当に酷い

[65. 匿名]

身体の色々な不調から始まって今はメンタル無気力と不眠にきてて産婦人科を受診してHRTを希望したんだけど血液検査の結果でまだその数値じゃないって断られてしまった。
期待してたのにな…。

[66. 匿名]

>>22
同い年
同じくここ数年抜け毛すごいよ
元々多毛で美容院では毛量調整必須だったんだけど、明らかに減ってきててやばいわ
前髪スカスカだもん

[67. 匿名]

>>61
痛み止めだからどこかが痛いんだよ。

[68. 匿名]

>>27
無理に理解しようとしない
家族であれど距離を持って接すること
旦那とは寝室別だし子供は家を出たから
適度な距離を保てている
私の場合、問題は職場の年下の同僚ですね
要領よくサボろうとする人とかね
イライラしまくってるけど
取り敢えずダンマリすることにしてる

[69. 匿名]

>>24
どんな耳鳴りですか？
私はドクンドクンと脈打つような感じでこもってた音です。
とても不快で病院何度か行きましたが原因不明です。
気象病もあるのかなと？
最近は頻度が減ってきました。

[70. 匿名]

>>19
抑肝散加陳皮半夏、前に処方してもらったけど合わなくて家に大量に余ってるからあげたいです。
加味逍遙散飲んでるけどまだそっちの方が私は効いてる気がしました。

[71. 匿名]

目の渇きって更年期関係ありますか？
起きたら目開けられないのは寝起きが悪いからかと思ってたけど目の渇きと関係あるのかな？って思い始めた

[72. 匿名]

50代後半
アラ還です。
肩が痛い、腕が上がらん
後ろに行かない。
こんなに湿布に世話になる日が来るとは。
もう何ヶ月もそうだよ。

[73. 匿名]

>>22
頭皮ケアより効いたのは、エクオールサプリだった。更年期で飲んでたけど抜け毛がおさまってた。ホルモン補充療法で毛がフサフサになった話もあるから、女性ホルモンを見直すと良いかも。
「エクオール　抜け毛」で検索すると、抜け毛柔毛白髪にも効果あるって出るよ。

[74. 匿名]

>>59
>>47
救急車で運ばれた総合病院で、産婦人科で診てもらってるんです
その病院で検査も全てしてるんですが原因不明のまま
様子見の為だけに、月に一度受診してますが特に処置もなくついでにこちらから希望して更年期向けの漢方薬もらってるだけなので、また大量の不正出血が来ないか不安になっている感じです
あと検索するとしたらペットCTくらいと言われてます

[75. 匿名]

>>69
「キーン」と「ジーン」が混ざってる感じです。
病院行っても聴力検査ばかりで、音は聞こえてるのに無駄だな(検査料結構高い)と思った。
結果、血流が〜とか、ストレスとかで濁されて(要は老化と言いたいのでしょう)終わり。
一時的にでも止むことはなくてもう諦めました。

[76. 匿名]

>>42
指先足先は冷えるのに、顔が火照るとか良くあるよ

[77. 匿名]

>>71
更年期というか老化だよね
涙や唾液とか分泌物が出にくくなってくる

[78. 匿名]

>>8
主治医の先生を見付けると行きやすいけど、基本的に健康だと用事無いから難しいよね。婦人科は年１の人間ドックの時に気になる事を聞いてる。

[79. 匿名]

まず最初に自覚した症状はなんだったか知りたい。40歳最近すごく髪が抜ける

[80. 匿名]

>>11
軽めのホットフラッシュが夏終盤から出始めたけど(真夏は暑さのせいでわからなかったかも)、処方されて飲み始めた漢方薬が当帰芍薬散で、AIに聞いたら冷えが原因じゃないホットフラッシュには向かない、加味逍遙散とかの方が良いと言われた

ホットフラッシュで漢方薬飲んでる方、何を飲んでますか？

[81. 匿名]

ダメなのは分かってるけど…>>19さんに加味逍遙散あげたいよ。
ホットフラッシュには効いたんだけど、アトピーだから副作用の痒みと肌のつっぱりが出てしまって飲めなくなっちゃったよ…

[82. 匿名]

朝起きたらもう疲れてる。めまい、ホットフラッシュ、お腹の調子も良くない、そしてすごく涙もろい。
このトピきて、自分と同じように辛い人がこんなに居るんだと思って涙が出る

[83. 匿名]

>>8
更年期専門クリニックあったら行きやすい

[84. 匿名]

>>17
私は逆で夜中何度も目が覚める。
トイレもしたくなるし。
一晩通して眠れたことが更年期になってほぼない。

[85. 匿名]

>>77
老化か〜…老化ですね…😭

[86. 匿名]

ホットフラッシュ
この酷暑できてるのかきてないのか分からなかったけど、エアコンの中ずっとのぼせてるこれはホットフラッシュ？
みんな涼しいのに汗止まらないしなんか暑い。ひとり暑い。

今月婦人科検診なんだけど…聞こうと思ってたら症状が治まってる😑

[87. 匿名]

>>4
産後の抜け毛にもびくともせず
更年期の抜け毛もなく
舅からは羨望の眼で見つめられる私の毛量。

[88. 匿名]

動悸がずっと続いてる。
ヨガや腹式呼吸すると少し楽になるけど、すぐにドキドキ始まる…
何か対処法ないものかな。

[89. 匿名]

不安感が消えない。
鬱っぽいのかな。
でも悩みもいろいろある年頃だよね。老後のこと、実家の親ら義親みんな80過ぎてこれからのこと考えるとしんどくなる。

[90. 匿名]

この夏は頭からの汗がすごくてまいった
少し外出するだけで汗がだらだら
数年前までは全然汗かかなかったのに···これも更年期だから？
あと白髪がすごくて嫌になる
眉毛にも生えてた

[91. 匿名]

白髪が劇的に増えたのも更年期関係あるのかな？

[92. 匿名]

暑くなるだけの更年期
だから冬は厚着出来ない

[93. 匿名]

>>80
11だけど、毎月婦人科に通ってるから、次回相談してみようと思う。
ホットフラッシュにも色々あるのね。。。

[94. 匿名]

もう本当にずっと横になっていたい。
何かひとつ家事をする度横になっている。
それを夫にどう思われているのかも苦痛で（何も言われないがそれさえ考えるのが苦痛）一人暮らししたい。
子供はいません。

[95. 匿名]

>>45
私もポケスリやってます！
寝るって決めたら触らなくなるから、良いですよね。
たまに目が覚めるけど寝つきも良くなって割とぐっすり眠れます。
おまけに可愛いから、頑張って続けられるのよね。

[96. 匿名]

>>91
私は55歳にしては髪にはまだ白髪時々１本見つけるくらいでほぼないんだけど下の毛はお風呂でひっぱったら白いのあって笑
逆に鼻毛は白くなってほしいかも。目立たないし。

[97. 匿名]

指の第2関節がズキズキ痛くて腫れてる
2ヶ月前からなんだけど更年期症状なのか関節リウマチなのか…
最近、過長月経で2週間だらだら続く時もあるからやっぱり更年期なのかなー

[98. 匿名]

>>4
肩こりしか当てはまらない
けど股関節、腰、背中、首、肩(左⇒右時間差で)、左カカトと半年から２年単位で痛いところが変わっていく
毎日痛い痛いと思いながら生きてる
ロキソニン飲んでも効かない

[99. 匿名]

>>16
これも
更年期障害が自律神経と関わってるからだよね。
わたしも、かわりばんこに何かくる。
あれの次はこれ。それの次はどれて感じ。

[100. 匿名]

ホットフラッシュによる
夏の汗疹で頭に湿疹できて掻いてたら
抜け毛が増えて怖い。

[101. 匿名]

イライラより鬱々としてる。
何もやる気が起きないし、目覚めた時から疲れてる。受験生の息子のこと考えるのももうしんどい。
昨日は勉強しない息子とバトルの末、泣いてしまった。もう何もかも辞めたい。

[102. 匿名]

時々、突然沸き起こるザワザワ感、息苦しさ。
この感覚が一番辛い。
ホットフラッシュは真夏よりは落ち着いてきたが、生理は二、三ヶ月から半年間隔になってきた。
４３歳、早いと言われましたが更年期です。

[103. 匿名]

がるちゃんで助かったことたくさんあるのよね。
断捨離トピで頑張れて今はきちんとした生活を
遅れています。あのだらしない女だった私が（笑）

更年期の愚痴も言えてありがたい。
腕が後ろに回らないけど頑張るわ💪

[104. 匿名]

>>69
私もです！
MRIも撮って異常なしだったから
付き合っていくしかないみたいです
起床時とかに気になりませんか

[105. 匿名]

安定しない生理、子ども関係あれこれ、親が緊急入院でもうずっとそわそわ緊張してる感じ。
血圧爆上がりで注意されて、家でリラックスしてる時に測れと言われたんだけど、そもそもリラックスできる時がない。

[106. 匿名]

もう体のしんどさ、不眠、イライラ、滝汗、頭痛が限界にきて婦人科へ行き検査したところ、完全に更年期障害でした。

ホルモン補充療法を始めたところ、体のしんどさが、以前の10分の1くらいになり、夜もよく眠れ、嘘のように色々な辛い症状がなくなりましたが、ガンにならないか不安があります。

[107. 匿名]

>>29
すごくわかる。毎日どこかしら調子悪い。本当、ただの疲れなのか更年期なのか、はたまた病気なのかもうわからない。

[108. 匿名]

排卵日付近になると一週間くらいイライラと腹痛、だるさですごくしんどい。どこか悪いのかな？と思うくらいなんだけど、過ぎると別人のように元気になる。
自分でも自分の体に付いていけない。疲れる本当に。若い頃はここまで体調がジェットコースターではなかった。

[109. 匿名]

>>12
私も。うちの旦那は自分が一番でその次が子どもたちで私なんか優先順位が一番下よ。　私という人間はこの世の中の誰からも必要とされていないのかと考えてしまうしただの家政婦だと思われているのかと悲しくなってくる

[110. 匿名]

>>4
今３０代、鬱病で
ほぼコンプリートしてる私…

[111. 匿名]

悲しくなるほど白髪が多くて真っ白
私、51歳なんだけど頭髪の7～8割が白髪。

この夏はホットフラッシュでツラかったし、生理周期も乱れてるし、嫌だな～って過ごしてた

更年期を迎えるのは仕方ないんだけどね。
毎日穏やかに過ごしたいよね

[112. 匿名]

>>69
私もドクドク脈打つ音が聞こえる。耳鼻科と脳外科行ったけど原因不明。動脈瘤でもあるのかと心配してる。
同じ人いて少し安心しました。静かな部屋に行くと聞こえるからやっぱり自立神経からくるのかなぁ。

[113. 匿名]

>>4
どれもない。
でも不安障害になったよ。
血液検査をしたけどどの数値も問題無かった。

公私ともにストレス無いし、更年期症状としか考えられない。

[114. 匿名]

>>80
ホットフラッシュとひどい不眠で受診して、イライラがなく骨格がしっかりしているから桂枝茯苓丸を処方された
合わなくて当帰芍薬散に変えてもらったら寒くなったせいもあるかもしれないけどホットフラッシュは最近全く感じなくなった
不眠の方も眠剤が効くようになって中途覚醒はあるけどだいぶ眠れるようになった
抜け毛はひどい、もうスカスカ

[115. 匿名]

>>32

私も同い年で全く同じ！
婦人科はしばらく内診が苦手で行ってないけど
おまたおっ広げないで女性ホルモンの数値だけ検査してほしい

[116. 匿名]

>>112
私もドクドクの耳鳴りが2週間続きました
MRI撮っても異常なし。
治ったらなんともなくなりました

[117. 匿名]

この秋、首とか胸元が突然カサカサに…

さすがにそろそろ日傘もう要らないかなと思ってウォーキングしてたら
紫外線のせいかかゆくて首周りがボロボロになった
若い頃は皮脂に守られてたおかげで
首周りがこんなカサカサボロボロになるなんて思いもしなかった

[118. 匿名]

>>84
私も何年も朝までぐっすり寝れた事ないよ。2回か3回目が覚める。中途覚醒に効果があるって言われてる漢方飲んだけどどれも効果が出ない。歳がいくほどに早朝覚醒も酷くなって仕事の前の日は2時間位しか寝れない。不安障害とパニック持ちだから抗不安薬飲んでるけど効果なくてこの前のメンクリでやっと眠剤出して貰えた。
中途覚醒しても良いからもう少し長く寝たい。 あと肩首こりが辛い。

[119. 匿名]

４０半ば。
３０台前半で出産してから、２８日周期だったんだけど、ここ半年で、徐々に生理周期が延びてきてる。
それ以外、どこが不調って感じる訳じゃないけど、何かをやろうって気持ち？が無くなって、ダルいなぁって感じることが増えた。そして、キレやすくなってる。

[120. 匿名]

涼しくなってきた頃から耳鳴りすごい
過去にメニエールの治療歴があるんだけど、更年期に入ってから耳鳴り復活した
右耳だけ常にブォーブォー風が吹いてる
うるさくてかなわんなぁ
眠れないよ

[121. 匿名]

>>1
やったー主さんありがとう
私も色んな意味で助かったから申請してみたんだけど立たなかったので良かった！

[122. 匿名]

>>22
私（50歳）もだよー

去年の夏は特に酷くて、シャンプーやドライヤーの時は、いつもの5倍は抜けてた。
ただ座ってるだけでパラパラ落ちてきた時もあった
そんな状態が5ヶ月続いた

今も前髪はスカスカのままです。

鍼治療、サプリ（ビオチン、亜鉛、リジン、ヘム鉄）、育毛剤など試してます。

ソイプロテインなんかも良いらしいね

AGA治療は、ちょっと怖いなー

[123. 匿名]

>>109
うちも同じ感じ。自分は、土日好き勝手に出かけるくせに、私が出かけようものなら、昼ご飯は？だって。知らんがな。

[124. 匿名]

>>109
子育てが落ち着いた後、この人とこの先暮らしていくのかと絶望の日々。どうにかできないかと思案中。

[125. 匿名]

>>1
ご飯を食べると暑い、ちょっと動くと暑い
これ更年期障害ですか？

[126. 匿名]

>>18
文面から見るとあなたもイライラしてる
ねぇんだよ

[127. 匿名]

>>33
私は更年期で閉経前の生理の大暴走して入院した事あるけどアラフォーならまだ早い気もする…
検査して何もないならホルモンバランスの乱れかも？

[128. 匿名]

>>4
あれ？これ私じゃね？？
むしろまだ項目増やせるんだけど！！

[129. 匿名]

夏はホットフラッシュで苦しみやっと楽な季節キター思ったら今度は冷えで節々痛いし体調悪いよ…
でも食事中と睡眠時と暖房効いた所では冬でもちゃんとホットフラッシュ来るよね〜〜
更年期に楽な季節ってないよねー…つら！

[130. 匿名]

>>4
最近、頻尿凄いの。寒くなったせいもあるのだろうけど凄いの。

[131. 匿名]

気圧が一気に下がったせいで体が重い…歩くだけで呼吸がしんどい…

[132. 匿名]

舌がピリピリするのって
更年期の症状のひとつなのかな？
火傷したわけじゃないのに、
ずっとピリピリしていてずっと2〜3ヶ月続いてる。
病院も何科へ行けば良いかわからない。

[133. 匿名]

インフルエンザなどで高熱になる前に身体中の筋肉がピキピキと痛む、それと同じ痛みが平熱なのにずっとある。
これも更年期障害なのかな（他の更年期障害症状は出でいる）。同じかたいらっしゃいますか？

[134. 匿名]

>>132
私もその症状あります！
貧血があると酷くなる気がする

[135. 匿名]

>>114
おはようございます。
お尋ねしたいのですが、私も仕事の前の日睡眠時間が2時間位しか寝れなくてこの前ルネスタ1ミリ1錠処方して貰ったんですが、寝れるのは寝れるけど相変わらず中途覚醒します。主様は眠剤がきいてきて不眠が良くなったと書かれてますが、最初はあまり効果感じないような感じでしたか？
すみません。初めて眠剤飲むので様子がわからなくて…｡

[136. 匿名]

ずっと胃腸の調子が悪い。
胃もたれと吐き気、食欲不振。

他の更年期症状はそこまで酷くないんだけど、胃腸障害だけは何ヶ月も続くので困ってる。
胃カメラでは逆流性食道炎だと言われたけど、薬飲んでも良くなりません。
更年期トピではあまり胃腸障害の方はいないですよね。
珍しいのかな。

[137. 匿名]

最近、関節痛が苦しい
あちこち痛くて力が入らない

[138. 匿名]

酷暑がやっと終わった
ただでさえ汗かきなのに、この夏も首から頭から顔からのホットフラッシュの滝汗に苦しみながら仕事してた
マスク必須の仕事でマスクの中も汗溜まりで自分の汗で溺れそうになる
婦人科で色々薬出されて飲んだけど何一つ効果なくてね、、
もう寒いくらいなのに買い物行ったらホットフラッシュで首から汗止まらなくて襟足ビショビショ
辛すぎる

[139. 匿名]

>>136
胃もたれ、食欲不振、吐き気ありますよ
常につわりみたいな気持ち悪さ
太田胃散飲んでます💦

[140. 匿名]

>>1
生理こなくなって半年、
昨日久しぶりに来てしまった…
あと半年でこの煩わしさから解放されると思ってたのに😞

[141. 匿名]

>>139
つわりのような感じですよね…
私も太田胃散や吐き気止め飲んでます。

特に朝が辛くて、昼からは少し楽になる感じです。
寝起きが気持ち悪いので本当に毎日憂鬱です。

[142. 匿名]

>>136
私も更年期になってから胃酸過多が酷いです。
胃カメラしたら逆流しやすい胃の形状と言われました。
食べ物とかではなく自律神経や季節の変わり目で胃酸過多になります。
特に春や梅雨、夏の終りとかが酷いかな。
市販薬はお腹が緩くなるので処方薬を飲んでいます。
更年期過ぎたらマシになるのかなぁ。マシになって欲しいよ。

[143. 匿名]

船酔いめまいが酷すぎて、何も出来ない。1人で取り残されてる感じがして怖い。孤独。

[144. 匿名]

>>133
私はその筋肉痛みたいなピキピキするやつ生理前に出るようになりました

44歳でまだ更年期かどうかは分からないんですけど、とにかくやる気が出なくて困ってます。顔汗は凄いです

[145. 匿名]

脈が速い

ちょっとした出来事で興奮する

[146. 匿名]

>>136
私は逆で胃酸が不足してると検査でわかりました。
老化で内臓の消化液が
全体的に少なくなってるとのこと。

食べてもなかなか消化しないから
胃が重くて仕方ない。

[147. 匿名]

今までできたことが
今まで通りできなくて動けなくて
死が見えてしまう。孤独。

[148. 匿名]

更年期で亡くなる人いないのかな？
大病を思わせる具合の悪さ

[149. 匿名]

ずっと効いてた薬が効かなくなって焦ってる

[150. 匿名]

関節痛くて検査の結果今日聞いてきたけど、リウマチじゃなかった
ヘパーデンと更年期による関節痛なのかや
治療方法がないの辛い

[151. 匿名]

>>135
9月上旬からデエビゴを処方され毎日飲んでいます
寝付きが悪く、眠っても毎日1,2時間で目が覚めその後眠れなかったり中には全く眠れない日もありましたが、服用してまず寝付きが良くなり、１ヶ月経つ頃から目が覚めてもまた眠れるようになりました
今も毎日1,2回は中途覚醒しますが、またすぐに眠れるようになったので以前より楽になったと感じています
これから中途覚醒も改善されるといいのですが、どうでしょうね

[152. 匿名]

PMSが更年期症状

[153. 匿名]

違う病気、大変な病気なんじゃないかって不安になる

[154. 匿名]

高校大学時代や、子供が幼かった時の事を思い出して、もう二度と戻れないんだなぁ…と切なくなる。

テレビて90年代の歌の特番やってても聴きたくない。
けど、夫は聴きたがる。
何でこんな風に思っちゃうのかな(;_;)

[155. 匿名]

ダラダラと生理が続いてて12日目くらいで少なくなってもう終わるかなぁと思ったら朝生理2日目くらいの出血
なんか怖いし仕事休んで婦人科行ったんだけどそこの先生がめっちゃ雑で超音波検査痛くてしんどかった
女医さんだからと油断してた
結局更年期の無排卵月経が続いての多量出血じゃないかってことで少しだけ安心
血はまだ出てるけど夜からホルモン剤飲んだら血が止まってくるらしい、、、早く落ち着くといいなぁ
毎月こんなん気が滅入る
明日も無理しないで仕事休むことにする

[156. 匿名]

ホルモン補充療法で便秘になった方いますか？私はたぶん黄体ホルモンのデュファストンで便秘になっていてお腹が張って辛いです…。

[157. 匿名]

血圧高くなった人います？
この間最高値を更新して病院行ったよ…

[158. 匿名]

>>34
私はもっと前から２５日くらいだよ
常に生理前のイライラと生理中のイライラって感じで、そのイライラが普段の素の自分の性格って感じで生きている
性格悪い人になった
もとからかもしれないけど

[159. 匿名]

>>136
46才私もあります！
1日中うっすら気持ち悪いのとめちゃくちゃ気持ち悪いのを繰り返す感じ。
次の日はちょっとましになってまた元気になるみたいな…胃腸科行って胃薬もらったけど、続くなら胃カメラ飲もうと思ってる！

[160. 匿名]

49で生理がっつり遅れてる
生理が遅れてるってことはもう更年期なんじゃないかと思うけど
逆に体調はいいし精神的にも今が人生で一番安定してて楽しい
今後障害が出るのか母みたいに特に不調がなくて済むのか…

[161. 匿名]

指のこわばりがイヤすぎる
こないだ旦那にペットボトル開けてと差し出したら、またそんなかわいこぶってwって言われてイラッとした

わからんのかなぁ、わかろうともせんよなぁ、悲しいわ

[162. 匿名]

ここ数年、冬布団出してない
ニットもタートルネックもダウンも着てない

夜中はホットフラッシュで目が覚める、布団を剥いで落ち着くのを待つ
今もこんな時間（泣）

[163. 匿名]

車で10分のスーパーにも行けない。行きたい…

[164. 匿名]

>>151
お返事遅くなりすみません。ありがとうございます😊
私は不眠時だけの時にルネスタの1番弱いのを処方して貰いました。 デエビゴは先生がやめとこうって事だったので処方されませんでした。初めて飲む眠剤だから1番弱いのを処方されたんだと思います。入眠は割とすっと入れるんだけど仕事の前の日は寝てから2時間位して起きてそこから寝れなくなります。ルネスタを飲み始めてから寝てるような寝てないような…って感じです。
もう少し様子見してみますね。加齢もあるので中途覚醒早朝覚醒も仕方ないのかな…って思うけど5時間位はやっぱり寝たいです。お互い良く眠れるようになると良いですね😊

[165. 匿名]

>>164
よこですが私も最初ルネスタを処方されました。でも2時間ほどで覚醒してそれからは寝ているようなよくわからない状態で疲れが取れずに昼間も眠くて他の薬に代えてもらいました。
調べたらルネスタは入眠をよくする即効性タイプの薬らしいので中途覚醒にはあまり効果がないのかもしれないです。

[166. 匿名]

>>159
うっすら気持ち悪いっていうのよくわかります。
私は胃腸科でネキシウムを処方され、明日で服用2週間ですが症状は良くなってないです。
特に朝がムカムカ気持ち悪くて。
このままだったらどうしようって思うと落ち込みます。
胃腸が不調だと精神的にもやられますね…（＞＜）

[167. 匿名]

ホトフラ、加味逍遙散 飲んだら少し 収まってきた気がする
寒さが 1段 進んだせいもあるけど
ちなみに胃の具合が悪い時はあまり飲まない方がいい薬みたいです

[168. 匿名]

>>165
164です。 ありがとうございます。
私もルネスタ処方されてからネットで調べたんですがどちらかと言うと入眠障害の人向けみたいですね。 先生には入眠は出来るけど中途覚醒と早朝覚醒で困ってるって何回も言ってるんですけど💧‬ メイラックスとリーゼも処方されてるんですが私はどちらとも全く眠くならないんです。今度の診察日にもう一度先生に相談してみますね。

[169. 匿名]

>>163
わかるよわかる!!
すぐそこなのに行けないの。 今はだいぶ回復してきたけどほんとにちょっとの時間で買い物して帰ってくる。 シングルだからお買い物はネットスーパーでしてたよ。

[170. 匿名]

抜け毛がすごいのでホルモン治療を始めました
効くといいです
薄毛が辛いです

[171. 匿名]

不安感強いなぁ。何らかの情報に触れたり、体調にも振り回されたり、些細なことでも怖い想像してしまい、増幅して身動きが取れなくなる。安定剤服用しても効果微妙で怖さは消えない。
若い頃は、何とでもなる、くるならこいや、くらい無駄に強気なところもあったのに。今は小さい子供みたいな怖がり具合。
コレもいつか抜けられるのかな？
ガルではいつも泣き言ばかり。楽しく参加したいけど、まだハードル高い…。

[172. 匿名]

皆さん自分に合う漢方はすぐに見つかりましたか？
加味逍遙散からはじまり5種類目、なかなか効果を感じられずなんです。
ふいに襲われる不安感が1番辛いのでそれに焦点をあてて今は抑肝散陳皮半夏飲んでます。
もういい加減効いて欲しい！

[173. 匿名]

>>172
合う人は合うのかもだけど、私もあんまり効果を感じなくて、漢方よりエクオールサプリにしました。
いろんなのを処方されましたけど、効果があったと思うものがないです。

[174. 匿名]

>>172
私は中途覚醒早朝覚醒の睡眠障害と肩凝りで5種類位漢方処方してもらいましたが何一つ合いませんでした。元々持病で不安神経症とパニック持ってたからそっちは抗不安薬飲んでたので抗うつ薬が増えてまだ時々不安感出てくるけどだいぶ楽になって、睡眠障害は不眠時だけ（仕事の前の日）眠剤処方して貰って肩こりは緩い砂糖断ちしたらちょっと楽になってあとは筋弛緩剤飲んでいます。ほとんど寝たきりで休職してたけど何とかだいぶ回復して復職しました。

[175. 匿名]

>>153
子宮体がんの不正出血と閉経時期のそれって似てて紛らわしいみたいだから気をつけないとね

[176. 匿名]

健康診断だったんだけど、心音に雑音が聞こえるって言われたわ。
更年期入ってから脈が速くなって飛んだりするから数年前に循環器科に行って診て貰ったんだけど、その時は気にしなくて大丈夫って言われたんだ。
それから季節の変わり目になると同じような症状が出て、今年は検診で指摘されちゃった。
もう一回循環器科に行ってくる。
不安だよ～。

[177. 匿名]

>>3
眼球が重い感じがして白目が充血して濁ってきた。これも更年期の症状？
ドライアイか、ちゃんと眠れないからそのせいか…。

[178. 匿名]

>>28
うんうん。そうだね。
私は眼精疲労で、一回眼科行ってどんな目薬使ったらいいか相談しよーっとと気軽に行って検査したら初期の緑内障ですねって。え！緑内障？ってなった。目薬で進行遅らせられるから大丈夫だからねって言われた。

[179. 匿名]

>>58
私は漢方薬は全く効かなかったので、プレマリンとエフメノ出してもらってます。ずっとプレマリンとデュファストンでホットフラッシュ治ってたんだけど、5年しか出来ないから薬変えようってなって貼り薬にしたらかぶれてダメで、ジェルはあまり効かなくて、漢方も試したけど、汗が冬でもダラダラでて恥ずかしくて。
今の薬に落ち着いて、とっても快適です。
すぐ悲しくなって泣いてたのも治りました。
そこ泣くとこ？ってくらいちょっと言われただけで泣いてたから。

[180. 匿名]

>>172
加味逍遥散、柴胡加竜骨牡蛎湯、半夏厚朴湯を
症状に合わせて飲んでたけど
飲まないよりはマシ程度で、回復を実感したのは抗うつ薬でした
精神科や心療内科は初診予約が取りにくいから
動けるうちに行けるなら行った方いいです
これくらいで…と思っていたけど
「理由はないのに不安で怖い、自分でもよく分からない」
ってアホ丸出しな言い分でも笑われることなく
ちゃんと診てもらえて良かったです
不安感も消え、3時間しか寝れなかったのが
8時間近く寝れるようになりました

[181. 匿名]

桂枝茯苓丸を3ヶ月飲んでみたけど、頭痛・めまいには効いたけど、関節痛・ホットフラッシュには効果がなくて、2週間前から加味逍遙散に変えました
関節痛がちょっと楽になったと思います

[182. 匿名]

>>80
加味逍遙散です
心なしかハンディファンを使う頻度が減りました

[183. 匿名]

>>125
ヨコ
食後は皆ある程度あったかくなると思う
「暑くなるのはあったけど、前はこんなに汗かいてなかったような？」と思う事が増えたらそうかも？
ただ甲状腺の不調でも似たような症状が出るらしいから注意

[184. 匿名]

ここ2週間位、時々動悸がする
2年前に動悸ひどくて循環器内科行って調べてもらってもどこも悪くなかった
婦人科で漢方薬もらって良くなったんだけど、また最近よくない
動悸の他にも肩コリ背中コリ、不眠、耳鳴りなんかの症状もあり
薬で抑えられないくらい更年期進んでるのかなとか悪い事ばかり考えてしまう
動悸が不安で出かける気持ちにならないし心が晴れない

[185. 匿名]

>>136
私も逆流性食道炎と言われ薬のんでいますが
効かないです。
今日も吐き気がでて明日病院に行きたいけれど
消化器内科ではなく婦人科行こうか迷っています。

美味しく好きな物を何も気にせず食べたいです。

[186. 匿名]

◯ぬんじゃないかと思う時がある

[187. 匿名]

子宮頸がん検診してきたんだけど、少し出血しててびびった💧
調べたらたまにあるみたいね。

[188. 匿名]

>>154
わかります、私もそうです。
小さい子を見かけると、「うちの子達もあんな可愛い頃があったのになあ、もっと育児を楽しめば良かったのになあ」とああすれば良かった、こうすれば良かったと後悔ばかり。嫌なことばかり思い出したり、些細なことにくよくよして、そのことばかり考えたり。こういう気持ちになるのも更年期ゆえ、みたいですね。頭ではわかっていても、つい堂々巡りしてしまいます。

[189. 匿名]

>>148
わかるよ！
調べると大病に当てはまる症状ばっか出るんだよね更年期って！痺れだの目眩だの耳鳴りだの不整脈だの脱力だの
んで携帯で調べては怯えて落ち込んで鬱にまでなったり。
けど病院ハシゴして全部調べてもなんもないの。

[190. 匿名]

若い頃は血圧なんて100超えた事なんてない低血圧だったのに更年期に入ってから血圧上がって健康診断で毎回引っかかるワー

[191. 匿名]

>>185
辛いですよね。
私も朝は必ず胃がムカムカします。
午後までそんな感じで食欲不振です。体重もかなり減りました。
逆流性食道炎の薬に期待していたのに絶望してます。

今は食べたいものがない。スイーツも食べられない。
元気で何でも食べていた頃に戻りたいよー

[192. 匿名]

>>6
鎮痛剤を毎日常用する状態をそのままにしておくのは危ない
薬剤の耐性、依存性、胃や腎臓への影響など

[193. 匿名]

>>8
その程度で来たのwには
素人が不安抱えてきたのに臨床医でその程度の返ししか出来ねぇのかよ！
と心の中で返す

正しく不安を取り除く為に専門家の医師を受診しているんです
そこを理解して頂けませんか
位、受診中に言う

[194. 匿名]

>>132
更年期に特有の症状でも無い
若くても老人でもなる

私なら口腔外科、口腔内科を探して受診します

[195. 匿名]

>>27
他人を変えずに自分を変える
更年期の、人生の変わり目にいる自分を否定しない
出来ない自分、じゃなくて今はこれが出来る自分になる

相手に期待しない
ただし相手がしてくれたら感謝する

[196. 匿名]

物忘れもそうだけど理解力も無くなってきたし集中力も無くなってきたから人の話しもちゃんと聞けなくなってきた
買い忘れしないようにメモったのにそのメモテーブルの上に忘れてきちゃうもん。
若い時は親のメールの誤字脱字に「何で年寄りってこうなっちゃうんだろ。ヤダヤダ。」って思ってたけど今じゃ自分がそうなってる…

[197. 匿名]

>>184
私も３年前くらいに動悸がして循環器内科にかかって診てもらって気にしなくて良いと言われた。
同じく不眠もあるし、背中のコリも肩のコリも酷い。
何なら足の方まで張る。
ホットフラッシュも。
更年期になってから季節の変わり目になると同じようになってたんだけど、ちょっと前からまた動悸がし始めたタイミングの健康診断だったの。
聴診で脈が速いし雑音が入るから循環器を受診してみてはと言われて、たった今予約取ったところ。
早く診て貰いたいけど、混んでて月末の予約になっちゃった。
調べたところによると何でもなくても雑音がする場合も結構あるらしいけど父が心臓弁膜症だったからすごい怖いよ。

[198. 匿名]

>>132
私は喘息の薬の影響でドライマウスになり易いからピリピリしてて、耳鼻咽喉科で診てもらったよ。
うがい薬出してもらって良くなったけど、栄養バランスが崩れてなる人も居るみたいだから意識して鉄分摂ってみるのも良いかも。

[199. 匿名]

どなたか寝ているとき、腕から手の先にかけて痺れたりする方はいませんか？
上を向いて寝ているようなので圧迫されて痺れているのではないのですが、朝方になると両腕が
痺れて寝不足です。更年期の症状なのかはわからないのですが、ちょうど生理も長引いたり毎月来なくなったのと重なって症状が出始めたので、更年期かな？と思ってます。

[200. 匿名]

トピ主です！初承認嬉しい！
スーパームーンが関係してるのかわからないけど昨日からめまいが凄いです。
ホットフラッシュと言うよりはメンタルの浮き沈みで苦しんでます😭子供の事や自分の老化でいろいろある時期ですね。
でも症状かピークを少し超えた感じはあり、希望を持っています。
いろんな状況の方がいらっしゃると思います。皆様頑張りすぎすご自愛ください🍀

[201. 匿名]

>>200
トピ立てありがとうございました

[202. 匿名]

去年から婦人科で処方してもらって漢方飲んでるけど効いてるのか効いていないのか…いまいちピンと来なくて。最近エクエル久しぶりに飲みだしたら急に良くなってきた感覚があって驚いてる。なんか心晴れやか調子いい。

[203. 匿名]

>>166
46才の者です。
胃腸科の薬、気持ち悪いのに効かなかったー！
耳鼻科でめまい用にもらった薬が1番効いた気がします。めまい用に処方された薬→アデホスコーワ顆粒10%、セファドール25mgとトラベルミン
ご参考になれば。
１日気持ち悪いとほんと精神的にキツくなるーやりたいこともできなくて！お互いゆったり頑張りましょう！

[204. 匿名]

>>191
わかります！食べたい物も無くなりますよね…
好きな紅茶も飲むとと吐き気がしてしまい
飲めなくなりました。

[205. 匿名]

>>203
返信ありがとうございます。私は49才です。
めまいの薬と酔い止め薬ですか？
私も頓服の抗不安薬を飲むと落ち着くことがあります！
やっぱり自律神経の乱れなんでしょうね。

今度腹部エコーもするのですが、意味ないかなー(^_^;)

[206. 匿名]

>>204
吐き気は本当に嫌ですよね…

大好きだったコーヒー、もう何ヶ月も飲んでません。
飲みたいという気持ちも今はなくなってしまいました。

スーパーに買い物に行っても、見てるだけで胃が気持ち悪くなる感じです。

[207. 匿名]

婦人科行って検査したら完全に閉経してた！
全く女性ホルモンがない
笑うぐらいない
鬱と不安感が酷いけど、安定剤を処方されたからなんとか乗り切りたい

[208. 匿名]

>>206
嫌ですよね。　
更年期が終われば吐き気もなくなるのかしら？

[209. 匿名]

>>208
ホルモン治療で改善するなら…と考えてたのですが、胃腸障害にはあまり効果は無いみたいですよね。
更年期が終わるまでひたすら我慢なのかと思うとうんざりです。

[210. 匿名]

>>205
めまい和らげるのと酔い止めです。
私もメンクリでセルトラリン処方されてて、2日置きくらいに飲んでるんですが、毎日飲んで見よっかな。
とりあえず自律神経整えないと！ですねー。
腹部エコーもいいと思いますが、やはり胃カメラもやられたほうがいいかなと思います。
鎮静でやってくれる病院探せば胃カメラは全然ラクなので頑張って下さい！

[211. 匿名]

>>157
20.30代よりは最高も最低も
段階が上がった感じがしてます

最高が90とか100辺りだったのが
40代半ばだと110から120とか

高めの血圧に効く...みたいな製品に目が行く

[212. 匿名]

>>210
セルトラリン、私も処方されたのですが副作用が辛くて続けられなかったんです💦
抗うつ剤飲めば楽になるのかなーと思うのですが。

胃カメラは数カ月前に飲んだんですよー
その時は逆流性食道炎の薬で少し改善したかなと思ったのですが、やっぱりスッキリ治らず。
もう半年近いかな。夕飯はいくらか食べられるようにはなりました。
あまり更年期のトピて胃腸障害か出てこないから少数派なのかな。

[213. 匿名]

>>209
私は色々なお薬のみましが、どれも効果がみられませんでした。
本当にうんざりしますね…

[214. 匿名]

胃の不快感が酷くて病院行ったら
胃が老化で萎縮していると言われた

更年期でホルモンがなくなることによるものなのだろうか
それとも老化だろうか

[215. 匿名]

>>212
私はセルトラリン25mgだからかほぼ何も副作用ないっすね！薬も相性ありますもんね。
私のパニック障害も軽度なのでパニ障にはいい感じに効いてます。

胃カメラ既にやってらしたんですねー
じゃあやらんくて良さそうですね。
もう巷の自律神経整え系を片っ端からやるしかない！
早寝早起き日光浴腸活白湯みたいなw

[216. 匿名]

生理周期が短くなり、生理じゃない時が2週間くらいしかない泣

[217. 匿名]

>>98
そう、肩こりが酷くて時にはしびれがあったり全身がずっしりしている感じ
もう、肩こりがないスッキリとした状態の時を忘れちゃった

[218. 匿名]

>>217
肩凝りが酷い時は痺れるというかなんとも言い難い肩凝りしますよね。それに加えて首も上下左右にしたら激痛がして首を動かすのも怖かったです。 今は肩凝りはするけどあの嫌な感じの肩凝りはしなくなって首も知らない間に激痛もなくなってました。ホルモン治療が持病で出来ないから漢方、接骨院、磁気ネックレス、エクエル、アリナミン色々試したけどどれも良くならず。 軽い砂糖断ちと30分（出来る時だけ出来なければ5分とか）ウォーキングとラジオ体操と肩甲骨周りのストレッチしたらちょっと楽になってきました。

[219. 匿名]

更年期っていうか加齢なんだろうけど、
まじで覚えるチカラが衰えた。
好きなアーティストの新アルバムを何度聴いても頭に入ってこない。

[220. 匿名]

>>214
私は胸やけが続いて、「高血圧＋胸やけで心筋梗塞の前触れ」って見て怖くなって循環器内科で検査してもらった。問題なしで良かったけど、いまも胸やけはあるの。なんとかならんなかなーって思ってる。

[221. 匿名]

>>112
69です。
脳外科行って異常なしでも動脈瘤の可能性ってあるんですか？
まだ耳鳴り続いてますか？
私は1ヶ月続いてましたがあのあとピタリと治りました！
自律神経からきてたのかなと思います。
ここ数年の体の不調、全て自律神経からきてる気がします。
どうしようもないですよね。。。

[222. 匿名]

生理もきちんと来てたのが乱れてきて
不安感、疲労感、ホルモンバランスの乱れなんだろうけどしんどいね〜
あと健康診断で血圧もいつもより高めで問診で聞いたら更年期になるとエストロゲンが減って血管が固くなって高くなるんですよーって
なんか理解出来るけど堪えるな…

[223. 匿名]

お風呂に入れません…私だけかと不安になります。
消えてしまいたいです。

[224. 匿名]

>>223
うつっぽくなると手順が多いことが苦痛になりますよね。
私も自分でも不思議なほどお風呂に入るのが嫌になっています。汚くなるのも嫌だから頑張って入っていますけれど。

[225. 匿名]

ここを見てると、良く言われるホットフラッシュやイライラ、落ち込みだけじゃなくて色んな症状の人いるよね。
自分だけじゃないってわかってちょっと安心する。
みんなで更年期乗り切ろうね。

[226. 匿名]

ここ数日手足は冷たいのにほっぺただけ真っ赤だ。更年期の症状だよねコレ。
先月ついに生理が来なかった。不正出血くらいの少量の症状と生理痛はあったんだけど。47歳半

[227. 匿名]

1年ぶりに生理になった
閉経したと思い込んでいたよ！
50歳

[228. 匿名]

>>223
私もお風呂もシャワー浴びるの大変な日が増えましたよ。
今は少し調子が良くて、それでも2〜3日に一回シャワーを浴びるので精一杯です。

[229. 匿名]

とにかくだるい、とにかく寝てたいって感じです。
週5働くのがキツくなってきました。
土日の休みは洗濯掃除したら、ほぼベッドで寝ています。出かける元気が無いです。

[230. 匿名]

3ヶ月おきになっていた生理がココ最近半月位で来る
メンタルもジェットコースター🎢
これいつ終わりが来るの？

[231. 匿名]

>>189
大病に当てはまる症状が出て、健康診断でも引っかかりまくり、精密検査してもなんでもないか、まるっきりシロでもないから経過観察…で心配と不安ばかり抱えることに
それに今のご時世、年取って医療資源を無駄遣いするなみたいなプレッシャーもあるから、病院ハシゴするのも罪悪感ある

[232. 匿名]

不安定な生理と不正出血が続いてる
月の半分、血を失ってるので貧血気味
幸い病的なものではないということで、様子見なんだけど立ちくらみすごい
鉄分亜鉛取らねば…

[233. 匿名]

毎日楽しみを感じられない。
何をしてもモヤモヤした気分。
心も体もギリギリで1日を終わらせるのに精一杯。
こんな状態がいつまで続くのか分からない事が1番辛い。

[234. 匿名]

>>223
わたしも入れない。あなただけじゃない。前になんとかはいってリンスインシャンプー使ったら時短でマシでしたよ。髪の毛乾かすのがしんどかったから、暖房ガンガンかけて自然乾燥した

[235. 匿名]

入浴って...体力が無いと入れない
胸や肩まで浸かると水圧かかる
上がる時も立ち上がりに案外力いるし

[236. 匿名]

やっぱり太陽にあたるのって大事なのかもしれない
夏の反動で冬のほうがきつい

[237. 匿名]

>>235
湯船に浸かるのがいいとは聞きますが、浸かるだけで酷い疲れで立ち上がれない程になりますよね。
余計にしんどくなるのでシャワー浴にしてます。
それでも脱衣所で暫くうずくまってます(；；)

[238. 匿名]

>>237
(；ω；)
これからの季節寒いのでシャワーの後、湯冷めしないように気をつけてくださいね

[239. 匿名]

少しでも身体の為にと、YouTube見ながらツボ押ししている
先ずは自律神経整えよう

[240. 匿名]

>>4
のぼせ、ほてりだけない。
あまりに辛くて、口コミ評価2の近所の婦人科に予約いれようと電話したらホットフラッシュの症状が無ければ更年期症状じゃない可能性が高いって断られた。
市販の漢方飲んだり寝込んだりの日々。

[241. 匿名]

昨日は元気に動けたのに、今日は体調不良。
やっぱり友達と約束したりできないな…と落ち込みます。

1日でこんなに体調が違うの何でだろう。
体調良いと、このままいい日が続くのでは…と期待してしまって余計辛い。

[242. 匿名]

3年前に不眠から始まり、その時はホルモン値は正常だった。3年経った現在、生理が遅れ、ふわふわ眩暈と吐き気が24時間続いててかなりシンドクて泣ける！！　婦人科行って漢方貰おうかな。病院行くのもシンドイ…

[243. 匿名]

もうこのまま生きてても楽しいという感情はないんだろうなと思ってしまう。なんのために生きてるんだろう

[244. 匿名]

>>240
だから口コミ評価2なんだよ
診察もしてないのにわかるはずないじゃない
血液検査してホルモン値調べて初めて診断つくと思ってるんだけど
ただそれで完全に更年期だという数値でも、困った症状が出ない人はいる
そういう人はそのまま穏やかに更年期を過ごしていけばいいわけで
更年期で評判のいいところは、とにかく症状と向き合ってくれる先生がいるところだと思う
これで困ってる、こうだから辛いというのを、ひとつひとつ潰していこうとしてくれる先生
ちなみに私もいろいろな更年期の困り事に襲われてるけど、のぼせやほてり、ホットフラッシュはない

[245. 匿名]

昨日は調子良かったのに、今日は動悸が続いている日だわ
明日のパート行けるのか心配
あぁ、生きているの大変

私はホットフラッシュないんだけど、人によって症状って色々なんだね

[246. 匿名]

>>229
働いてるのがすごいです
私は更年期ひどすぎて仕事やめました
毎日寝てばかりでどうにかなりそうです

[247. 匿名]

雨のせいか、昨日の用事の疲れか、
朝洗濯だけしてから1日同じ場所で横たわってます。
寝転んでてもしんどいし嫌な事ばかり頭に浮かぶし。
なんもやすらがない。

[248. 匿名]

昨日は体調良かったのに今日は頭痛と動悸で横たわってます。
毎日体調の心配ばかりで疲れてきました。

[249. 匿名]

食欲が前ほどなくなってきた、51歳。
間食しても晩御飯食べれたのに。
今は間食したら晩御飯ほとんど食べれない。

[250. 匿名]

>>77
逆に涙がダラダラでてくる。右目だけ。

[251. 匿名]

仕事で以前は注意を払えたことができなくなった。
視力も低下。
加えて以前から上司からのパワハラもあり本当にしんどい。

更年期で退職した方いますか？

[252. 匿名]

先週から婦人科でプレマリンとデュファストンを服用していますが便秘になったような気がします
酸化マグネシウムをずっと飲んでいるけど効かなくなってしまいました
このお薬の副作用に便秘は載っていないですが同じような方いらっしゃいますか？

[253. 匿名]

今日も疲れてふらふらだよ～
みんな頑張ってる？
もう力残ってない
寝るー

[254. 匿名]

漢方ずっと飲んでる。
効いてるからマシなのかわからない。
漢方飲む前は夕方だるくて起きられないことがあったけどそれはないから効いてるのかな？
血液検査してもまだ更年期ではないらしい。
もうすぐ48。生理はびっくりするくらいきっちりきてきっちり終わる。
ただ何をするのも億劫。一人でやるのは大丈夫なんだよね　ウォーキングしたり、ひとり気ままは大丈夫。相手に合わせるのとかしんどい。
外食もめんどくさいし、友達と会うのもめんどくさいし、土日はほぼ外でない。子ども関連は行くけど出来れば行きたくない。
内科の女性内科に定期的に行ってるけど、本格的な更年期外来とかいつから切り替えたらいいのかなー？相談する人もいないからここで聞く。

[255. 匿名]

>>219
思い出す力が出ない。

どうしても旦那に『中田英寿』を伝えたかったんだけど、名前が出てこず、30くらいで辞めたひとで、三浦かずとかと同じ時期に活躍してた当時若い人で、セリエA行って、マフラーめっちゃ長かった人！みたいにヒント出しまくって連想ゲームみたいになったわ

[256. 匿名]

>>176
私も胸の軽い動悸のトクトク感があってホルター心電図やったよ
よくある不整脈で問題なかったけど、
調べるに越したことないし。なるべくストレスのない生活を心がけてる。難しいけど。

心臓だし怖いよね
何事もありませんように。

[257. 匿名]

>>251
子供の学校の教科担当の先生が更年期で休職されてたよ
半年くらいで復帰されてたけど、週2、3回勤務されてるみたい。
退職はいつでも出来るし、もしお休み取るのが可能なら休職してもいいかも。
そのあとフルタイムで戻るのは体力的にしんどいかもしれないけど。
更年期で退職もいらっしゃると思う。しがらみから解放されたら更年期が良くなることあるだろうし。

[258. 匿名]

>>223
私も更年期鬱からのパニック障害になり2年間でシャワー数回しか入れなかった時期ありましたよ！
なぜかお風呂が怖くなって息が出来なくなって顔面蒼白になったりして！
体と頭皮を温かいタオルで拭いたりドライシャンプーを使ったりして凌いでいました

[259. 匿名]

>>256
ありがとうございます。
最近体の不調が怒涛のように押しかけてきていて自分の体調の不安が一番のストレスかも😥
今朝も起きたら少し出血していたし。
今週末婦人科の予定だから子宮体癌検診してもらおうかなぁ。

[260. 匿名]

>>258さん、ありがとうございます！
今、シャワー浴びれず、体拭くのもタイミング見てみてだし髪とスッキリ洗えず泣いてました。
ドライシャンプーはしたのですが、以前の自分じゃないと落ち込んでました。
こういう体験を聞けると1人ではないんだな。と力になります。

心から感謝します、ありがとう。

[261. 匿名]

>>252
私はもともとメノエイドコンビパッチを使用していたけれど出荷停止になったので、先月からエストラーナテープとデュファストンに変わったら便秘気味になりました。黄体ホルモンのデュファストンが腸の動きを鈍くして便秘にさせるのかな？と推測してます。私は便秘対策に、ヨーグルト、バナナ、キウイ、パウダー状の食物繊維スティック、オリーブオイル、おからパウダー（たまにビオフェルミン）と摂取していてもスッキリしなくて。その後ドライプルーンを追加し、毎食後1粒食べるようにしたらほぼ毎日スッキリするようになりました。便秘対策が大変だけど、パートで肉体労働してるからホルモン補充療法はやめられません（汗）

[262. 匿名]

>>259
心配ですね
お早めに病院行かれてください！

[263. 匿名]

>>262
ありがとうございます。

[264. 匿名]

楽しみにしていたコンサートにはなんとか行けたけどその後の反動で体が重たくて動けない。
脳みそも今日は重たいなあ…
時々やって来るこの感じ、はやく無くならないかなあ。
子供に心配かけたくなくて横になったり出来なくて作り笑顔も強ばっちゃう。

[265. 匿名]

不安とかイライラとか負の感情を今までみたいに処理出来ずに引きずるようになりました。
だから人にも会いたくなくて家族と居るのも苦痛なんです。感情を動かしたくなくて。
私のメンタルがおかしいのか、更年期のせいなのか…
同じ様な方いらっしゃいますか？

[266. 匿名]

>>251
プレ更年期は何とか働けたけど48で本格的に更年期になり辛くて退職しました。
非常勤だけど休みづらいし体力いる職場だったので、
無理して更にストレス溜まって悪化しそうだったから辞めました。
仕事のストレスは無くなったけど、孤独感や喪失感が酷いです。体調が戻ったら復帰したいなぁ。
いつになるのかしら。

[267. 匿名]

>>261
詳しく説明していただいて、ありがとうございます
私もメノイドコンビバッチを以前使っていましたが皮膚が被れてしまい今回ちょうどメノイドコンビバッチが出せないと先生に言われて飲み薬にしていただきました
食物繊維のパウダーがあるんですね
薬局で探してみます
あとドライプルーンも毎食食べてみます
261さんもお体お大事になさってください
今日は薬局でコーラックを勧められて買ってきました
予定がない日に飲んでみます

[268. 匿名]

生理は、なんかめちゃ大量になった
もちろん疲れやすくもなった
でも、そういった物理的なことはまだ我慢できる
何より虚無感が半端ない。
平和にほんのり幸せでいいと思ってたのに、最近は全くそう思えない。

[269. 匿名]

>>251
メンタル疾患持ちで会社の後輩からのパワハラで去年の春先から1年半休職して10月に復職しました。休職した当時は退職するつもりだったけど、シングルだし働かないといけないから傷病手当金が出るので休職しました。会社からはゆっくり治してくださいねって言って貰えたので甘えてゆっくり休んで夏頃からちょっとずつ楽になってきたのでウォーキングやラジオ体操やしてました。まだ肩凝りや睡眠障害や不安感は多少残ってるけど何とか仕事行けてます。（フルで入らないといけなくてその代わりに休みを多く貰っています）

[270. 匿名]

44歳です。今まで生理痛やPMSなんて感じたこと一度もなかったのに、ここ一年、排卵痛や生理痛、PMSが酷いです。

一昨日もあまりにも腰や骨盤、下腹部が重く一日中寝込んでいました。
これは更年期の症状の一種なのでしょうか。
同じような方いらっしゃいませんか？

[271. 匿名]

皆さんのコメントひとつひとつ、わかるわかる！！と思いながら読んでいます。
私と同じ症状の方のお話がこうして聞けるだけでも本当に心の拠り所になるというか…

有り難いトピ…いつもありがとうございます！

[272. 匿名]

>>251
同じです
パワハラ、フキハラ、モラハラがすごい女上司の元でずっと我慢しながら働いて来ました
最近不注意からのミスや不安感から集中力の低下、視力低下、などでハラスメントに拍車がかかるようになりました
ハラスメントに立ち向かう気力も無く、私の能力不足が向上するには時間がかかりそうなので今年いっぱいで退職します
自分に合った環境に転職するつもりです
お互い辛いですが、自分の未来の為に良い選択が出来るといいですね

[273. 匿名]

ここの書き込みを見て、わかる、わかる、と又涙ぐんできた。
あんまり鬱とかとは無縁に生きてきたのに、更年期とは恐ろしい。
もう二度と若い日々は戻らないんだと悲しくなり、さっと人生を閉じたくなるけど、そこまでの勇気はなくて日々空っぽで生きる。
仕事を休むのも多くなった…有給を使い倒す日がくるなんて…

[274. 匿名]

独身更年期です…
フワフワ目眩が酷すぎて歩けないです。以前はかかっているクリニックに行けたのですが、今は無理そう。漢方もらってたのですが、以前のではなく違うの貰いたいけどオンラインも出来ず…
こんな方いませんよね。

[275. 匿名]

ここの卜ピありがたいです。
昨日はまだ調子よくお風呂も入れて、ここままいけるかな？と思うぐらいだったのに、今日は死にたくなるくらいダメです。さきほどふと思い立ってYouTubeで更年期　音楽と検索して音楽を流していたらなんとか洗濯物をたためました。

[276. 匿名]

ジャスト50歳
いわゆる50肩
ただその名前馴染みなくて、40肩だと思うと、病院の先生に言ってしまったところ、ふんって感じで「50肩ね！」て言い直されて、イラッとした。
別にどっちでもいいけど、年齢による肩の痛さだと伝えたかっただけだわ、と思った。

[277. 匿名]

最近すぐに胃もたれするようになって食べる量が減った。
一人前は食べられないので外食できない。
食後の胃もたれが気になって食べる楽しみがなくなったよ。
更年期過ぎたら、美味しく食べられるようになるのかな。

[278. 匿名]

>>275
一日ごとに体調が変わるから落ち着かないよね。
体調が良い日も、「もしかして悪くなるかも…」なんて思ってしまい自分の体調にものすごく敏感になってます。

[279. 匿名]

>>274
わたしも11月に入ってから、ふわふわ眩暈が酷くてまともに歩けません😭　ついでに吐き気も不定期であります。生理も遅れてますし、年齢的にも更年期症状かも？、と婦人科に行って血液検査の結果待ちです。ふわふわ眩暈泣きたくなる位辛いですよね…

[280. 匿名]

>>278
ごめんなさい。プラス押したつもりがマイナスに触れてしまいました😣
毎日の変調、一日の中での変調…読めなくて振り回されて、日々疲れますよね😢

[281. 匿名]

>>200
主さんありがとねー
こういうトピ、必要だと思う

[282. 匿名]

>>221
112です。まだ続いてますよ。元々血圧高くて内服してるし、動脈硬化も進んでるらしいので、自立神経の問題だけではなさそうです。不眠も続いてるし、もう治る気がしないですよ。。

[283. 匿名]

>>265
感情を動かしたくない
↓
分かります...
平静で居たい
私の中の海、凪で居たい
今は乱されたくないと思う自分が居ます

[284. 匿名]

>>4
なんかここまでくると本当に更年期か何かの病気なのかわからんね
更年期って済まされて本来の病気に気づかず過ごしていって気づいた時には手の施しようがないとかなりそう。

[285. 匿名]

>>260
めちゃくちゃ分かりますよ〜！
シャワー中急にパニック起こして髪泡々、体びしょびしょのまま脱衣所で顔面蒼白、恐怖でガクガク震えながら横になったりしてましたから！
2年続きましたが今では毎日入れてます！
あなたもきっと大丈夫！ずっとは続きませんから！
今はムリせず、心身共に余裕のある時だけ身体を拭いてみたり！
少し勇気が出てきたら足先だけシャワーをかけてみて大丈夫そうだったら範囲を広げてみる…からスタートしてみましょ！
私がやっていたトレーニングは携帯をお風呂に持ち込み、動画や歌を流しそれに集中してる間に洗い切るのをやっていました！

[286. 匿名]

>>274
もう長年ずーーっとフワフワ目眩持ちで治まった事ってないかもです！
ところが慣れるのです。
フワフワ目眩のまま動けるようになりました…
初期は慣れずに2年くらい引きこもりで寝込みましたし、お医者さんからも慣れるしかないね〜って言われました

[287. 匿名]

>>286
更年期辛い方お仕事されてますか？

している➕
してない➖

[288. 匿名]

>>286
287です。ごめんなさい💦 普通にコメントしたつもりが返信してしまいました。
最近こんなのばっかり…😅

[289. 匿名]

なんだか今日はザワザワ不安感が長く続いてる。
いつもはこらえてるうちに治るのに。
もうソワソワするし怖いしきつい。
寒さのせいかな？

[290. 匿名]

>>274
私も本格的に更年期障害になってから、フワフワ眩暈があります。
電車の乗り換えでホームで立てなくなり家族に車で迎えに来てもらってから、2年近く電車に乗れません。
マシになったかなぁと思ったらぶり返すし。
自律神経グダグダですね。回転性の眩暈ではないから、ぶっ倒れたりはないけど、
更年期の症状で1番辛いかも‥。

[291. 匿名]

>>289
私も最近不安感と焦燥感があってソワソワザワザワしてるよ😵 寒暖差が激しいから自律神経乱れてるのかもね😅

[292. 匿名]

目眩も不眠も更年期鬱もパニック障害も不安感もなかなかしんどいよ。 パニック障害は生活にもろに支障出るし…｡

みんなの辛さが少しでも和らぎますように…｡

[293. 匿名]

50歳。生理はまだ定期的にある。今までになかったのに排卵期に調子が悪い。腰や背中、脇あたりがいたかったり、めちゃくちゃねむかったり、膣の入り口あたりが重くひっぱられる感じになったり

[294. 匿名]

もうすぐ47歳。
口の中が粘ついてシャワーで３回すすいだけれど
まだ不快感が残ってる。
舌の痺れがおさまらない。
続かない気力。終わらない倦怠感。
横になりたいけど眠りたくない。
悪夢が怖い。

耐えられない暑さ。
止まらない痒み。
症状を数えたらキリがないけれど
不思議とイライラだけがない。

女である私は虚像で
女としてみている彼らは
ただ妄想しているだけなのに。

HRT治療中。
へんてこな詩みたいですみません。

[295. 匿名]

腰が痛いから寝やすいいい角度探すのに1時間くらい布団でモゾモゾ
足先たけ冷えてるからなかなか寝付けない
やっと寝たと思ったらすぐトイレ
寒くて寝れなかったくせに今度はホットフラッシュ
またトイレ
私いつ寝てるの？

[296. 匿名]

記憶力が衰えてきた
過去に行った場所や、見たドラマ等完全に忘れてることがある。
それで不安になってザワザワする

[297. 匿名]

>>295
足元の冷えには湯たんぽが良いですよ
低温やけどに気をつければ朝までほんのり暖かいです

[298. 匿名]

>>294
私も不思議とイライラだけはないよ。

[299. 匿名]

>>295
他の方も書いてるけど足先の冷えは
とりあえず湯たんぽお勧め
ドラッグストアにあるレンジで温めタイプは楽ちん

私は首に薄手の手拭い
手首用に薄いアームウォーマー（緩いので手首と手の甲指もくしゅくしゅとカバー）
足首に足首ウォーマー
セットして寝てます
他にも色々入眠儀式を整えている為、今のところは比較的眠れています

[300. 匿名]

おはようございます。
早朝猫にご飯で起こされた時の胸のモヤモヤで今日の調子がわかります。
今日は小玉のモヤだったから割とマシです。
何回心から笑えるかな
1日フラットで平和でありますように。

[301. 匿名]

ヒーリング効果のある久石譲さんでも聞こうとSpotify流したら、当時の事を思い出して切なすぎて泣いてる…難しい年頃　笑

[302. 匿名]

>>297
ありがとう！
やってみます！
足が温まると今度はホトフラが始まるので怖くて避けてました(^_^;)

[303. 匿名]

>>299
ありがとうございます！
試してみますね！
今ではレンジでやるやつがあるだなんて便利ですね！買ってきます！
まだ半袖短パンで寝ているので首周りはホトフラがあるので避けたいですが足は湯たんぽやってみます(^^)

[304. 匿名]

>>303
ホットフラッシュある時は首が付くところに布があると余計寝苦しくなっちゃいますね💦
湯たんぽ以外にも小豆入りお腹温め袋？や目元温め、肩を温め等、色々ありますので
いつかホトフラが収まった時にでもご活用ください(^^)

[305. 匿名]

今日は頭痛、頭重感でダルい。
でも、めまい、胃のムカムカ、吐き気よりは頭痛の方がマシかな。
もう体調不良が通常運転になってるわ。

[306. 匿名]

数ヶ月前から泡状の唾と口の中が苦いと言うか酸っぱい感じが続いてます。
同じような症状の方いらっしゃいますか❓
ずっとガムをかんで紛らわしています。

[307. 匿名]

>>301
音楽は一瞬で当時を思い出すね

当時のことを思い出すスイッチが多すぎてしんどい
音楽、食べ物、季節感、過去の夢をみる
良かった思い出すら戻れないのが悲しくなる
アラフィフになり、気づかないうちに遠いところまで来てしまった気分

[308. 匿名]

>>298
不思議ですよね・・・

[309. 匿名]

ため息まじりに
もういいよ、と、虚脱感におそわれる。

[310. 匿名]

７０歳で射精できる？

そうですか

良かったですね

もうこちらは生殖は無理ですし

興味もありませんので

[311. 匿名]

>>307
おはようございます。
共感していただけてまた涙出ちゃいます。
本当の？自分はあれも出来たな。こんな事もしてたな。って信じられないです。

私は目眩で起き上がるのも辛く外出できないので、車で5分のスーパーに行くのが夢になりました…

307さんもこちらにいる皆さんも穏やかな日が戻ってきますように。

[312. 匿名]

>>308
ほんとですよね。私はとにかく不安感とパニック発作が怖いです。イライラで悩んだ事はないです。

[313. 匿名]

若い時は多少体調悪くても頑張って仕事やら子育て頑張ってたけど、更年期とメンタル疾患になってから頑張る力がどこか行っちゃった感じ。出来てたことが出来なくなったり…｡ すぐそこのスーパー行くのも覚悟して行ってる感じ。働かないと生活出来ないから薬飲んで今日1日仕事頑張ろう。明日明後日休みだからファイト(๑•̀ •́)و✧

[314. 匿名]

動悸おさまらないので病院行って来ました
心電図もなんともないし、やっぱり心因性ということで
更年期によるストレス耐性の低さが影響してるのでしょうね

なんともないと言われてもやはり動悸はするのでしんどい
不安があると、先々の予定を入れたくなくなってしまいどんどん心がそればかりに影響されてしまう
悪循環だよね

[315. 匿名]

>>274
フワフワ目眩ってやはり更年期と関係してるのかな…
私（45）も最近目眩酷い

[316. 匿名]

51歳
11月1日に普通に8日間ぐらい生理あって
それ以降ダラダラ出血してる
しかも出るのは夜だけ
シンクロフィットで十分足りる
朝、昼は全く一滴も出ない
そんなことってあるのかな？
ちなみに今回は一週間遅れてきた

[317. 匿名]

>>312
辛いですよね・・
ゆっくり深呼吸して
大丈夫だからね、と言い聞かせると
幾分かましになるかもです・・
もうしていたらごめんなさい。
大丈夫だからね

[318. 匿名]

更年期の一番酷い時期を経て、復調の為にパーソナルに通い出した。
２週間位ホトフラがぶり返し、睡眠不足が続いた後行ってみたら
自律神経を測る機械が導入されていて、測定されたらね。

交感神経も副交感神経も低い、「慢性疲労」という結果だった。
ストレス耐性ももちろん低い。（これはある程度想定していた）

ホトフラとか酷いと交感神経優位だと思うものだけど、
交感神経も低いとはな…

[319. 匿名]

>>318
今は自律神経測れる機械があるんですね。私も測ってみたいな。 私も1番酷い時期を抜けて長期間の休職を経て復職したけど今はそれで精一杯だけどもう少し元気になったら前行ってたジムに通いたいな😄 それでマンツーマンのピラティスまた受けたいな。

[320. 匿名]

>>317
優しいコメントありがとうございます。抗うつ薬と抗不安薬で一時期の酷い時は抜けたけど薄らと不安感はいてる感じです💦 大丈夫大丈夫…とタッピングとか深呼吸して落ち着かせています。 このトピ見てるとやっぱり不安感、パニック発作が辛い方多いですね。特に今は季節の変わり目とか天気とかで余計なのかもしれないですね。

[321. 匿名]

>>140
私も先月来なかったんだけど、久々来たときって量はどうなのかな?
アラフィフで量がすごくて大きいナプキン買い揃えてたのにムダになるのかなと思って。
あがるのは嬉しいけど

[322. 匿名]

ここ数年じわじわとキテた更年期の症状が、先週一気にずどーーーーん！と来まくって、動悸息切れめまい頭痛、冷えのぼせ肩こり全身痛全てに襲われて、もうダメだと思って婦人科で桂枝茯苓丸を出されて飲んだら、4日目にスッと治ってびっくり
思考も纏まらず、頭がグラングランして、いよいよ仕事も辞めなきゃならないかも…と思ってた
桂枝茯苓丸を調べれば調べるほど、私の症状にピッタリだった
合う漢方だと効くもんだなと

[323. 匿名]

>>322
漢方が体に合って良かったですね。 私は色んな種類の漢方飲んだけどことごとく全滅でした。 桂枝茯苓丸はメンクリの先生に処方して欲しいとお願いしたけど証が合わないから出来ないって言われました💧（多分言われると思ってた）会社の人もホトフラで桂枝茯苓丸飲んでて途中やめたらまたホトフラ出てきたから飲んでるって言ってました。漢方はその人の証に合うとビシッと合うみたいですね。

[324. 匿名]

日毎に体調、メンタルが不安定で困ってます
薬やサプリが効いて好調に仕事出来ると思ったら、次の日は全然だめ
頭の中に霧がかかってるようになってミスしたり作業効率が下がったり
周りの人も呆れてる
辛いな…

[325. 匿名]

>>77
涙が出ないーそれなのよ❗️

実は今旦那に当たることが多いの
原因は旦那が元カノのことを話したから。昔のことでしょ？と思うけど、その話しはあまりにも衝撃的で　ショックだった。

それから、元カノのことを根掘り葉掘り聞いて大喧嘩
更年期前なら恥ずかしいけど、泣いて喚いて涙が出てスッキリ出来たのに　涙が出ず未だ引き摺ってます。

[326. 匿名]

数年前からかなりの暑がりになって
今もノースリーブで家で過ごしてます。
汗かいちゃうから嫌だ

これも更年期のせい？つらすぎる

[327. 匿名]

>>306
ビタミンb6が効くかも。

[328. 匿名]

なんか昔の事やたら思い出す。子供の頃とか初潮あたりの事とか感情までリアルに思い出すの。私だけかな？なんかノスタルジーとか生やさしい甘美なものじゃなくて、もう戻れないのと現実の老いを感じて苦しい。本当に更年期終わったらメンタル回復するのかな？このまま本当にうつ病に移行しそうで不安になる。

[329. 匿名]

昔の事を思い出して後悔したり、先の事も不安でうまくいかないとしか思えなくて恐怖を感じたり、
目の前の今も人も自分の事も疑ってしまい、何の安心もなく。
楽しい、嬉しいのプラスの感情が全く感じられず、
私はもう鬱なのかもしれない。

[330. 匿名]

>>327
エクオールを飲むか迷っていました。
まず、ビタミンb6試してみますね。

[331. 匿名]

晴れてるのに、気持ちが晴れないでザワザワしてる。
漠然とした不安感…疲れちゃった。

[332. 匿名]

午前中元気だったけど午後はどうもダメかもしれない
食事の支度考えるのも嫌だ

[333. 匿名]

楽しい事してても1番奥には虚しさや不安ザワザワがあって苦しい

[334. 匿名]

まだ漢方を試してない方、是非試してみて。
私はこれで救われました。
体が楽になったのと、体臭が無くなった！訳あって２日入浴してないんだけど、髪もサラッとしてて、頭も臭くない。(元々は臭いタイプです)不思議。

[335. 匿名]

出来ている自分が標準で生きていたら
更年期に不具合が出て「出来てない自分」であることが残念になっちゃうのかな

[336. 匿名]

白髪染たよ
めんどくさいし、何にもしたくなかったけど明日仕事だからがんばって染めた
自分の見た目とか本当はどうでもいいんだけど、そうもいかないよね
最低限の清潔感はないと

[337. 匿名]

漢方は何試しても全く効果なし。

[338. 匿名]

51歳、最近急に疲れやすくなりました
特に休みの日は朝起きたら鉛のように体が重い…
午前中になんとか家事を済ませてお昼食べたら
もう限界で昼寝、目が覚めても起きれない
ダラダラスマホ触って気がついたらもう夕方

本格的な更年期が始まった気がする

[339. 匿名]

疲れているのに眠れない
明日仕事なのにー

[340. 匿名]

トピックのニュースに怒れるパワーがあったのは遠い記憶

[341. 匿名]

急に不安感や動悸に襲われるので
ついに救心買いました
更年期にも って書いてあった
私にはあってるみたい

[342. 匿名]

>>112
脈打つどくどくと脳動脈瘤は関係ないよ

[343. 匿名]

とにかく怠い。風邪でも引いたのかと思うくらい。

[344. 匿名]

昨日の夜にふいに思い出した心配事をずっと持ち越してる。
なんで前みたいにパッパと切り替えていけないのか。
集中出来ないしずーっと頭だけフル回転してる。
更年期が終わったら戻るのかな？

[345. 匿名]

体調悪くて外に出られないから、YouTubeのドライブ配信？してくれてるの観るのが最近の楽しみ。
気持ちは運転だってしたいのにって、焦っちゃう。

[346. 匿名]

元々寒がりなのにここ数日布団に入ってたら暑くて、いくらなんでもこんなに暑くなるなんて…とか考えてた
寒いとすぐお腹を壊すし布団ははげない、どうしよう自律神経のせい？最近始めたヨガが気持ち良くて合ってると思ったのに
とここまで考えて、寝る前のヨガの時にエアコンをつけていたことを思い出した
寒がりの私が薄いシャツ1枚で快適に動けるほど暖かい部屋になるんだから、そりゃ布団に入ってたら暑すぎるよね
すぐにエアコンのことに思い至らない自分が怖い
頭がものすごく弱くなってる

[347. 匿名]

最近亡くなった母に甘えたいのか、まだ帰ってこないって夢をよく見ます。
父も家事や買い物など慣れないことをやって助けてくれているので(小声)ですが、男親と母親で違うところありますよね。

[348. 匿名]

>>336
更年期うつで3ヶ月白髪放置して
体温調節しやすい楽な服装のおばちゃんでいたら
夫がいないとお店で舐められるような対応になったよ
このまま部分白髪に移行するつもりだったけど
白髪染めだけでもするわ…

[349. 匿名]

アラフィフです。今迄生理痛やPMSとは全くの無縁だったのに今年から生理前に体がガタガタになってきました。
怠さ、背中と肩の痛み、やる気なし、など‥しんどいです。

[350. 匿名]

>>29
私も頭痛い。無気力。そんな自分に罪悪感を感じて、自分に優しくできない。

[351. 匿名]

美容室へ行くという行為が死ぬほど辛いよね。
愛想笑いとか鏡に映った老いた自分の姿とか。
嫌すぎるわ〜

[352. 匿名]

11/1に終わったはずの生理が来て３日目
めちゃくちゃしんどい
明日コンサートなのに
去年も今頃のコンサートで体調不良でフラフラだった
11月は鬼門

[353. 匿名]

だいぶ楽になってきたけど不安感と肩首こりがなかなか良くならない。不安感は持病の不安障害もあるから一生のお付き合いと思ってるけど肩首こりもずっとこのままかな？ やっぱり凝ったりあっちこっち痛いと気になる。

[354. 匿名]

去年入院して、食欲不振でかなり体重が落ちてしまいました。
そっちの心配と更年期も重なり何が何やら…
極端だけど数分の間にポジィティブになったりネガティブになったり自分についていけません。
痩せてしまった方もいますか？

[355. 匿名]

>>351
一度イヤな美容師に当たってからセルフカットしてる
とにかくなるべく ストレスを溜めないように

[356. 匿名]

全国的に寒くなったみたいだけど
火照りが不快すぎて
タンクトップ一枚で過ごしているよ
冷えてないことはないけど
火照りの気持ち悪さが嫌すぎで

[357. 匿名]

>>348よこ
わかります。男からは若い時はしつこく言い寄られ断ったら逆恨みされ、結婚してからはセクハラや嫌がらせされ‥
更年期になったら蔑んだ感じで見られる事が増えました。今の職場の男性は皆良い方達だけど、この歳になって世の中の男をますます嫌いになりました。

[358. 匿名]

>>351
美容室の鏡自分が思ってる以上にばさまなんだよね
年老いた事を思い知らされる

[359. 匿名]

>>351
予約が数日先だとその日まで憂鬱が続く
たまたま翌日予約が取れた時は気持ちが楽だった

[360. 匿名]

生理が二ヶ月止まってた
その間、子宮が硬く腫れてる感じだったから（筋腫あり）
そのうち来るだろうとは思ってたけど
こうやって遅れる事が増えていずれなくなるんだろうなあ
こない間少し寂しかったから本当に終わったら悲しくなるのかも

[361. 匿名]

今日1日仕事何とか頑張ろう。明日電車で片道40分ぐらいのクリニックで健康診断。不安感強めパニ持ちだから今から不安。このお薬飲んで試練の2日間乗り切れますように!!

[362. 匿名]

361です。自己レスです。
このお薬飲んでって書いてあるけど「この」はいらなくてお薬飲んで…です(苦笑)

[363. 匿名]

>>361
無理せずお気を付けて行ってらっしゃいませ。

[364. 匿名]

>>363
ありがとうございます!!
仕事はあともう少しで終わりだけど、明日の健康診断が今から不安すぎる😥 帰りに美味しいお菓子を買えたら買って帰りたいからそれを楽しみにして行ってきます😊

[365. 匿名]

更年期とは 直接関係ないけど
さっき ズボンを脱ぐとき よろけて半分こけちゃった
多分怪我してないと思うけど気をつけないとこの年代は骨粗鬆症になってたら一発骨折だもんね
ここの皆さんも気をつけてください

[366. 匿名]

生理早く終わってほしい。
毎月始まってダラダラ続く。
そんで変な日に（始まって五日くらい）血の塊降りて来てびっくりする。親指大。
どのくらいで受診したらいいのかAIに聞いても今ひとつわからない。気になるならいきましょうって答え…実際、半年前にも行ったけど異常なくて、やっぱり閉経前だからなのかとモヤモヤ。
個人差あるんだろうけど。
皆さんどんな感じですか。
閉経した方、このような血の塊出ましたか。
体験を共有してくださると助かります。

[367. 匿名]

>>366
あまり参考にならないと思うけど、私は少ない量が最後で閉経したよ。人によっては生理の最後の悪あがきっていって大出血して最後の生理がある人もいてるみたい。ほんと閉経も更年期も人それぞれ。大出血したら貧血も心配だし婦人科に行けるのなら行った方が安心かな？って思います。
実体験じゃなくてごめんね💦

[368. 匿名]

>>367
いえいえ。
そうですね…！貧血の心配の面でも、行く意味がありますよね。
ありがとうございます。

[369. 匿名]

>>352
私も同じ月に2回来たり、翌日は来なかったりバラバラです…

イベントの前ってなんか憂鬱になるけど、きっと行くと楽しめますよ。
没頭してきてくださいね。
明日までにしんどいのが減りますように。

[370. 匿名]

ローカルスーパーなのですが、位置的に宅配から外れてしまいます。
でもネットスーパー用にパン一覧とか野菜一覧と販売してる物を観られるんだと気付きました。遅…

買い物に行けていた頃の底値データと見比べて、家族に頼んで買ってきてもらいました。
ひっさびさのお買い物気分、夢みたいです。
調子は悪いけど気持ちは満たされました。

[371. 匿名]

>>318
そんなのがあるんですね。すごい。
いつか私も測ってみたいです。

[372. 匿名]

私はHRT療法をはじめました。ジェルを塗っています。
治らない手湿疹が治ってきたり、イライラやホトフラにきいてるかんじがします。
ただ肩こりとか、だるさはずっとあるかんじです。
物忘れもすごいし。
あとたまに疲れがあまりにもしんどい時は自費でプラセンタ打ってます。
あまりにも更年期の症状がしんといので、なりふりかまわず、何もかも良いというものを取り入れてます。

[373. 匿名]

生理前怠くて起き上がれないくらいで本当に辛かった。段々腹が立って来たので筋トレ毎日してます。血流よくなれば少しは違うかな‥筋トレも辛いけど

[374. 匿名]

45歳プレ更年期
おりものの匂いがキツくなってきた
更年期と関係あるかな？
エッチは数年してないので、性病ではない
下着の匂いが手洗して洗濯機で洗っても取れなくて、2、3回履いたら捨ててる

あと、仕事以外は眠くてずっと横になってる
ずっとこんなだったら嫌だな

[375. 匿名]

このところまたイライラがひどい大波→自己嫌悪で鬱々、が続いていて、
しかも症状が悪化してる。そんな自分にますます嫌気が差して何もかもうんざりでメンタル最悪。

生理はもう一年以上なくて閉経確定なんだけど、
ものすごい大量出血が続いて(やばすぎて婦人科で止血剤もらった)その後激減、
数ヶ月後に最後の生理がきてそれきり

生理が最後に大量出血して閉経になるように、
メンタル面も大荒れを最後に好転というか落ち着いてくる、っていう流れ、傾向？とかはないのかな。
そういうのががあれば少しは出口の見えないトンネルに光が差して来るのだけれど。

[376. 匿名]

物忘れ酷いし感情の起伏もない
部屋に落ちてるゴミをそのままにしていたら
娘に拾われて、あ、ゴミは拾わなきゃいけなかったんだと
気付く始末。

[377. 匿名]

>>366
筋腫があるので塊も出ましたし2ヶ月来ないなぁと思ったら今度は多い日用のナプキンが30分で漏れてしまって椅子の下にまで垂れてしまって恥ずかしくて泣いて帰ってきたり！
50代前半でまだこんな量出るの？ってくらい。
出血が途切れないからシャワー出るタイミングが分からないからキッチンペーパーお股に挟んで出てきてました(^_^;)

[378. 匿名]

朝から晩まで何食べようか考えてる。

[379. 匿名]

閉経しそうでなかなかしない
先月は2回、今月もまたきた
なんかめまいがすごくてビビる
運転やめとく

[380. 匿名]

無事に健康診断終わって帰ってきて知らない間に爆睡してた。起きたら2時半だった。なんか首が腫れてるかもしれないみたいで甲状腺かもしれないからかかりつけの内科で良いから行ってきてねって言われちゃった。近いうちにやっぱり行かないと…だよね💦 また血液検査しないとダメみない。 病気だったら嫌だなぁ😫

[381. 匿名]

生理が来そうでこない。生理直前みたいな腹痛が5日程続いてる。。こわい。

[382. 匿名]

>>352
わかる〜
去年がずっとそんな感じで、月に2回とかきてた
1ヶ月空いてまた月2回とか…
今年に入ってから、2ヶ月に1回になり、今半年くらい来てない
徐々に落ち着くとは思うけど、辛いよね。

[383. 匿名]

生理がいつどんなボリュームで来るかわからないから旅行が憂鬱になってきてる
周期から外れててもいきなり来るよね…

[384. 匿名]

>>34
加味逍遙散(ツムラ24番)カミショウヨウサン

同じ症状で悩んでたんだけど、内科で処方して貰ったら、ピタリと改善したよ！特にイライラに凄い効いた

[385. 匿名]

関節が鈍くなってきて朝はゆーっくりとしか動けません
階段 気をつけないと

[386. 匿名]

また仕事でミスしてしまった
簡単な計算間違い、もう数を数えることすらまともに出来なくなってしまったなんてショック
更年期前は周りから頼りにしてもらえるくらいの仕事は出来てただけに辛い
更年期がこんなにも苦しくて辛くて情けないとは思ってなかったな

[387. 匿名]

>>386
私も経験したけど、多分一時的なものだからやり過ごそう！
私の場合はすこーんと記憶が抜けてしまい、経理だから自分でも愕然としたなぁ
数ヶ月は続いたけど、更年期の不調の波を超えたら物忘れも治まってきたから、
自分を責めずに耐えていこう！

[388. 匿名]

自分が化け物なのではと思えてきて消えたい

[389. 匿名]

メンタルの不調で、仕事帰りにふくよかなカップルが大声でいちゃついてるのに何故かものすごく腹が立ち…😭
無視して歩き去るのが精一杯でした。
暴言吐いてしまいそうで自分が怖いです。
イライラしたくないのに。

[390. 匿名]

木曜日に健康診断行って首が腫れてるかもってコメントした者です。 まだ全然疑いの段階なのに不安です。金曜日に内科の予約入れました。メンタル疾患持ちで更年期もまだちょっとしんどいしもう1つ病気増えるの嫌だなぁ。コレステロール値は絶対高くなってるだろうし。甲状腺の病気の方いらっしゃいますか？ 甲状腺のトピも見てるけど落ち着きません。

[391. 匿名]

昨日久々に出かけて不安にも襲われず楽しく過ごせて喜んでたのに、今日いつもの倍位の不安感に襲われて飛び起きた。
今も恐怖感に襲われて気分も底まで落ちてる。
この落差を何回も感じてきたけど耐えれない。
だから楽しむ事に対しても怖くなってる。
感情を上にも下にも動かしたくない。

[392. 匿名]

>>387
優しい励ましと体験談ありがとうございます
とても救われました
私もあなた様のように、今の辛い経験が後の誰かの救いになれるようにがんばりますね

[393. 匿名]

夏でおそらく閉経。最近急速に老いていくのを感じる
顔のたるみ、髪の量の減り、手の甲のしわやシミその他。愕然とするくらい
気がめいってくるけど、こうやっておばあちゃんに近づいていくんだなって受け入れていかざるをえない感じ
フラットに気持ちを保っていくので精いっぱい

[394. 匿名]

スキンケアが難しくなってきた
全然浸透しない

[395. 匿名]

>>71
ドライアイ、ありますよ
結構辛いですよ

[396. 匿名]

食欲不振でかなり痩せてしまいました。立ち上がれなくなり、緊急入院しました。

(元々体も硬かったけど)
救急車呼んでる辛い状況での検査に、「これしか曲がらないの💢」と腕を持ちブラブラさせられて軽いパニックみたいになった。

診てくれた先生がどうしました？と言うから扱いが雑で…って口から出てた。

[397. 匿名]

>>390
血液検査で橋本病と診断されています
ただ機能正常とのことで年1回の精査に通っています

首も医師が触ると少し腫れが分かる位ですが、
経過観察で良いそうです

ご心配のご様子ですが（私もよくわからず不安になりました）まずは診察を受けて、現状を把握されるのが一番良いのではないでしょうか

[398. 匿名]

>>397
おはようございます。
返信ありがとうございます。
397さんは橋本病なんですね。

やっぱりお医者さんが触ると腫れてるってわかるんですね。 言われてみるとちょっと首が太く見えるんですが。あんまり症状がなくて持病によるものか？ 更年期なのか分からない感じもあります。 家の近くに内分泌科もあるクリニックがあったので12月の頭に予約入れたので行ってきます。
大丈夫とは思うけどやっぱり不安が大きいです。

397さんもご自愛くださいね😊

[399. 匿名]

精神科でも初診で鬱や不安症と誤診しないように
甲状腺ホルモンの血液検査するよ

[400. 匿名]

物忘れ、手指のこわばり、不安感、動悸、落ち込みがすごい
いつ仕事でミスするかドキドキしながら働いてる
自分の心身をコントロール出来ないなんて更年期は恐ろしいね

[401. 匿名]

皆さんは血圧は測定されていますか？

若い時はむしろ低血圧気味だったのに
40代で上がってきた方の話をよく目にします

何年か前から朝だけ測ったり止めたりを繰り返していましたが、これから毎日計測しようと思っています

付け始めてみて、
朝より夜の血圧が高い事が分かりました
いずれ記録をまとめて医師に相談する予定です

[402. 匿名]

今日はホルモンが悪さしてネガティブ思考な1日だったなあ。
感情が今揺さぶられてる
私のせいじゃなくホルモンのせいだって割り切ると気が楽になります。

[403. 匿名]

ホットフラッシュが出てきたから
ホルモン数値調べてもらったけど
まだまだ頑張ってる数値ですねと言われたよ
不眠はまだ出てないし、初期なんだろうなー
今後が怖い

[404. 匿名]

何度も大量出血、山のような血の塊を
放置して数ヶ月
命の母も効かないので
さすがに病院に行く予定

何かあっても投薬や手術はしないけど
検査してもらわないと家族が納得できないので

[405. 匿名]

楽しみにしていた１人ホテルステイをキャンセルした
予約した時は元気だったけど、もうひと月以上体調良くならない
最近色んな事キャンセルしてばかり
いつになったら体調落ち着くのか
最近は婦人科の薬効かなくなってきている気がする
これからどうなるんだろう

[406. 匿名]

今まさに不安感に襲われていて怖くて怖くて。
あまりに苦しいからここで吐き出させて下さい。
何が怖いのか分からないけど何もかも怖い

[407. 匿名]

短時間パートだけど、全然集中出来てないのかミスが多いし、気分も沈んで嫌になる…。　
若い時と比べてダメダメすぎるけど、昔の自分を知らない今の周りの人から見たら元からダメダメ人間なんだろうなぁ。
時に人と話すのも億劫になったりして、職場の人との間に壁もできそうで、悪循環。
辞めたいけど、辞めても他の職場でも同じことの繰り返しで、一から覚えなきゃだから、やめられないかな。
体力も気力もない人はどうしたらいいんだー。

[408. 匿名]

>>405
つらいですね
私も405さんほどではないですが
今までのスピードで歩けないし
無理すると心臓痛くて
足も痛くて
血も殺人事件並みに出るし
怖いです
でも、少しづつでも歩くことで
健康維持はできるそうなので
できることをやってます
いつかは終わりますよ

[409. 匿名]

>>401
私も更年期から血圧爆上がりで、降圧剤もらったわ。
いろんな更年期症状あるけど、不眠気味になると血圧上がるかなあ
りんご酢入れたトマトジュースとか、朝食オートミールとかに変えてみたけど、どうだろ。
私は最近全然測らなくなったわ

[410. 匿名]

更年期障害にレモンバームのお茶が効くらしいよ

[411. 匿名]

>>408
ありがとうございます
辛いですよね

いつかは終わりますよの一言が本当に嬉しかったです
家族も心配はしてくれるけれど本当の辛さはわからないので、孤独を感じてしまいどうしても悲しくなってしまいます

私も体調に合わせてウォーキングはしています
自分にできることから無理しないでいきたいですね

[412. 匿名]

みんなどうやって仕事してるの?
辞めた人はいないの?

個人差あるからなんだけど、気持ちも落ち込むし体力ないし、騙し騙しやってたのが、そろそろ社会人生活ヤバくなりそう…。もしくは相手から切られるか。

[413. 匿名]

腰が痛くてこんな時間に起きて薬飲んだ。
お腹も痛い。痛いというかガスが溜まってるみたいな痛さ。腰が痛いからお腹も痛いのか、お腹痛いから腰も痛いのか。もうよくわからない。ツライ..

[414. 匿名]

>>412
5時間の短時間パートにやっと行ってます。
自分もだましだましな感じです。なぜか仕事をしている時は不調が出にくいのですが、家にい帰ってきてからや、休みの時は凄く調子が悪いです。
毎日「明日仕事行けるかな」「こんな状態でいつまで仕事できるかな」と不安になります。

[415. 匿名]

>>412
メンタル疾患と更年期で1年半休職して10月に復職しました。去年は不安感と体の痛みとコリでほとんど寝たきりで買い物とかもヘルパーさんに頼んでました。今年から体力つけるためにちょっとでも外に出て歩くようにして不安感は抗うつ薬を去年処方して貰ったらちょっと楽になりました。肩凝りはまだするけど一時期はほんとに酷くて首を動かすと激痛が走って毎日気分が落ち込んでました。今は不安感がちょっとまだあるのと肩凝りは緩くお菓子断ちをして5分でも歩くようにしたらだいぶ楽になりました。
まだ万全ではないし、フルの仕事だからこの先どうなるか分からないけどやれる所までやってみようと思っています。私は色々他の症状も出たけど気がついたら最近出てないなぁって感じでちょっとずつ薄皮を剥がすように楽になってきた感じです。

[416. 匿名]

>>413
私は腰は痛いのは痛いけどまだ我慢出来る感じだけどお腹の張りが苦しくて。朝はまだマシなんだけど段々張ってきて夕方はほんとに苦しいです。過敏性腸症候群っぽいと病院の先生に前言われました。

[417. 匿名]

今日2時に目覚めてそれから寝れなくて
朝から仕事に来たけどしんどい
さすがに帰りたいけど言えず困ってる

[418. 匿名]

９月からレルミナ飲んでいて生理が止まったのは楽なんだけど、更年期症状が出てきたのでここを参考にさせてください。

最近はホットフラッシュと寝つきが悪くて熟睡できない事があります。
冬なのに朝から汗かきながら弁当作り、寝るのが大好きだったのになかなか寝付けずで、益々疲れが取れないです。泣
気長に付き合っていくしかないのかなー。

[419. 匿名]

>>401
私も50代入る前までは超低血圧で上が100行った事なんてなかったんだけどいきなり140とか150になっててびっくりしてひっくり返りそうになったよ

[420. 匿名]

今「更年期が終わったら」ってフレーズのCMやってるよね、肩痛い腰痛いみたいな
更年期終わってないのに痛くて寝れないんだけど…

[421. 匿名]

>>420
あのコマーシャル見てガッカリしたよ
更年期終わったら楽になると思ってなんとかやってるのに

[422. 匿名]

更年期は昔の自分を悼む時期でもある。その悲しみはリアルで、言葉では言い表せない

[423. 匿名]

>>417
私も仕事の前の日は脳が覚醒するのか2時間ぐらいしか寝れなくてメンクリ通院してるから眠剤処方して貰った。それでも毎日中途覚醒するし早朝覚醒するけど5時間ぐらい寝れるから良しとしてる。 メンクリの先生も薬剤師さんも5時間寝れたら大丈夫って言ってた。もう少し寝たいけど。417さんももしかしたら病院行ってるかもだけど漢方や睡眠導入剤もあるから婦人科で相談されたら良いと思います。
もう何年も中途覚醒して朝までぐっすり寝る事が出来なくなりました。加齢もあるだろうなって思ってます。

[424. 匿名]

>>420
私も肩凝りや体が痛くて更年期過ぎたら楽になるのかと思ってたのに肩凝りとかは残るみたい😅 一番酷い肩凝りは脱出したけど、もはや肩凝りがない状態が分からない。

[425. 匿名]

多分 更年期の初期で
寝込むほどじゃないんだけどしんどい という時がある
前は無理して出かけたりしたけど
今はしないようにしてる

[426. 匿名]

>>425
そうなんですよね。
そこを無理して出かけちゃうと私は寝込んでしまうのでセーブするようになりました。
このしんどい時期を過ごすには、細く長く動き続けられるペースが必要なんだなと。
やならきゃいけない事も山盛りあるので難しいんですけどね

[427. 匿名]

おはようございます。
最近朝起きた時の胸のモヤモヤが数値10だとしたら3くらいに減ってきました。
これは自分でもいい兆候だと思います。
あのモヤモヤ落ち込みは完全にホルモンのせいだった…
そう思えるようになりました。

[428. 匿名]

49歳で子宮筋腫が原因の子宮全摘手術して、生理の大変さはなくなったんだけれどそれを前後して更年期症状が始まりました
年々症状が増えて、辛くなります
生理がないので、閉経がわからないのですが、未だに排卵痛は毎月のようにあります
閉経前後で10年と言われる更年期だけど、まだまだ続くのかと悲しくなります
終わりはもちろんいつかはあるけど、それが見えないのが辛いんです

[429. 匿名]

加味逍遙散飲んだら血流が良くなるのかちょっと頭痛がする

[430. 匿名]

調子が良い日が数日続いても、
またもやもや〜とする朝が来たりする

天気予報に例えるなら
晴れ　曇り　雨　薄曇り　晴れ　晴れ　みたいな
晴れの自分と雨の自分の落差の激しさ

上がり下がりの激しいグラフのような自分

[431. 匿名]

>>405
薬が効かなくなってきているのは辛いよね
何の症状もなく更年期を終える人達が本当に羨ましい

[432. 匿名]

>>406
私も同じタイプです
怖いし辛いし、でも誰にも相談できないですよね

[433. 匿名]

こんにちは。
今日はポジティブとネガティブが交互にやってくる日
でもその振り幅が小さくなっていて本当にピーク時より楽
かと言って絶望感が全く無くなったわけでもなく
でも希望の光も時々さしてくる
メンタルの動きが忙しい
こうやって1歩ずつ進んでいくのかな

[434. 匿名]

更年期の出口はどこですか？？
全く見つかりません

[435. 匿名]

出かけたい時に出かけてカフェに行ったらすごくリラックスした
でも体調(心身・メンタル)も天気も都合も揃う日ってあんまりない

[436. 匿名]

夫に病気が見つかった
薬飲んで一生付き合っていかなければならない治らない病気らしい
年齢を重ねると健康が一番だなとつくづく思う

私も自分の事しんどいしんどいとか言ってらんないなと
今まで扶養パートばかりして夫に負担かけばかりいたけれどいざとなったら、扶養抜けて働かないととか考えるよ
いくつまで働けるかわかないし、毎日気持ちの上がり下がりや体調の不安定さで自分に自信ないけど
10年前はこんな事考えもしなかったわ

[437. 匿名]

昨年度から不正出血。生理過多。子宮腺筋症だと診断されてジエノゲストを服用したら、更年期症状出まくり。薬を減らしたら、普通に生理くる。今日はかなりの出血。気分の落ち込み、不眠、腰痛と腹痛、頭痛。1日の終わりに失敗したことばかり思い出す。でも、ここを見たらみなさんに励まされました。

[438. 匿名]

今日1日粛々と仕事頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧
肩凝りマシになって欲しいな。

[439. 匿名]

>>430
すごくわかります
なんなら1日でも落差ひどい
不安でどうしようもなくなる
怖くて車に乗れない

[440. 匿名]

早くメノエイドコンビパッチが出荷再開して欲しい…。

[441. 匿名]

>>440
私は前に抗不安薬のジェネリック医薬品飲んでたけど数年前に品薄状態になって正規品を飲むようになったんだけど、医薬品が出荷されないとほんとに困りますよね。 抗不安薬や抗うつ薬は離脱症状が怖いですし…｡ ホルモン剤早く再開されますように。

[442. 匿名]

>>440
私はパッチ合わなくて3ヶ月分冷蔵庫に入れっぱなし‥。お分けしたいくらいです。
以前はプラセンタ注射が出荷停止になったりで、しんどいと本当に困りますよね。

[443. 匿名]

最低限の家事をなんとかこなせるくらいの体調で、でも現実はそうして居られなくて。
この先の生活をおくれるような貯えもなく、早く仕事に行かなきゃダメなのに。
不安ばかりが頭を占めて｢お金が無い｣どうしようどうしようと恐怖を感じて心まで潰れそう。
更年期とストレスとが合わさって今本当に辛い。

[444. 匿名]

ここのところ体調が良かったのに、今日は胸がザワザワして苦しい。
座るのも寝るのもキツイ、身の置きどころがない感じ。
食欲もなく、ただ時が過ぎるのを待ってる。辛い。

[445. 匿名]

>>444
同じくです。全身ゾワゾワも引かなくて身の置き所がないです。気圧とかなのかなぁ。こういう時はホトフラが出た方がラクになるんだけど、凍えるように寒いだけ。もうやだ😭
今月あまり伸びなかったけど、来月トピ立つかな…。無いと余計に寂しくてツラいよ。

[446. 匿名]

>>445
私も今日は体がとても冷えてました。
来週は寒くなるみたいで、また体調不良にならないかと憂鬱な気分です。

今月はトピ伸びなかったですね。
私はちょこちょこ書き込んでましたが…
来月もトピ立つといいなー

[447. 匿名]

先月と今月、このトピのおかげで乗り越えられたよ
みなさんホントにありがとう
来月は師走、これまだキツイ1カ月になりそうだ…

[448. 匿名]

何でもかんでも更年期のせいにはしたくないんだけど、
（認めてしまったら頑張れないような気がするから、私はね。）
疲れて、落ち込んで、誰とも喋りたくない、食べたくないのに何故か暴飲暴食。
胸焼け。暗いところを１人で歩いているみたいに孤独。
喋りたくないのに孤独って意味わかんないよね。
自分でもわかんない。支離滅裂
更年期って人それぞれ違うみたいだけど、更年期って辛いの？これがどのくらい続くんだろう、、、

[449. 匿名]

更年期は身体も気持ちも揺れがあるのだと思う
今日はダメだけど、明日は元気
午前は良かったけど、午後は何もできないとか
何もしたくない時もあるけど、何かしてないと落ち着かないとか
私は今、色んな事がどうでも良い気持ち

明日は明日の風が吹くさ

[450. 匿名]

日内変動があるからしんどいよね。
いつ、来るか分からない焦燥感、不安感、恐怖感。さっき調子良いなぁって思ってたら肩凝りしてしんどくなったり…｡ 更年期のトンネルの出口が見えたら何とか頑張れるのにな…｡

[451. 匿名]

トピ主ですー
皆様のコメントに毎日励まされていました。
本当にありがとうございました。
また来月のトピがきっと立つでしょう🕊
またそこでお会い出来るといいですね。

[452. 匿名]

>>448
私の場合は生理不順になったと同時に頭痛肩こりホトフラ始まったから、
これが更年期かと思ったけど、前年胃腸炎に悩まされて（病院では異常なしと診断）
今思えば胃腸炎も更年期症状だったと思う。
胃腸炎の年から４年経ったけど、秋のホトフラで眠れなくなり１１月はかなり調子悪かった。

私も最初は抗ったけど、抗っても負けるだけだから不調が来たら嵐が過ぎ去るのをじっと待ってる。
いつ終わるかは閉経待たないと分からないから。

これ言うと怒る人もいると思うけど、更年期って体力も気力も落ちるからさ、
自分が落ちてしまったことに対して絶望するか、自分が落ちているのに周囲は変わらないことへの怒りか
メンタル上の反応って２通りあると思うんだけど、
根本は同じなんだよね。
だから、「ああ今自分はいろいろ落ちてしまって今辛いんだな」と自分で認めてあげるというか
最低限自分が自分を労るのが大事なのかなと思ってる。

１１月にやたらイライラして（それまでなかった）、ああこれはホトフラによる
不眠症によってイライラしてるのかと思え、どうにか周囲に当たらずに済んだよ

[453. 匿名]

>>372
この日からだいぶマシです。
SMIの数値もかなりマシになりました。
血液検査して甲状腺などに異常がなければホルモン補充療法してみてはいかがでしょうか。
あと私は肩こりなどは解消されなかったので、家で低周波治療器やセフルお灸などやってます。

[454. 匿名]

3日から始まっているから新しいトピまだ立たないんだろうね

[455. 匿名]

>>454
初めてトピ申請したのですが、そうだったんですね。4日の12:34までこちらのトピでした。

[456. 匿名]

>>451
トピのおかげで本当に助かりました
感謝です

[457. 匿名]

>>16
分かる
私は腰痛だけど痛みが胃に上がったら腰が気にならんとかそんな感じ

[458. 匿名]

>>451
トピのおかげで本当に助かりました
感謝です

[459. 匿名]

>>458
誤って同じレスが送信されてしまいました
失礼しました

[460. 匿名]

新しく何かを始めることが不安
言葉は同じでも昔感じた不安とは違う
もっと怖い感じがする
メンタルに来てる気がする

[461. 匿名]

まだ書き込めるみたいなのでお邪魔しました。
本当に終わりが見えてたらだいぶ楽になれるのに、ですよね。
もし出口付近が見えたという方がいらっしゃったらお話聞かせて欲しいです。
希望を持ちたい(> <｡)

[462. 匿名]

ホルモン補充療法して短時間パートをなんとかやってるけど疲れる、頭が回らない、何にもしたくない病です。

[463. 匿名]

>>460
わかる
なんか怖がりというか不安が強くて
大したこと無いことでも、やたら不安になって尻込みしてしまう

始めていく場所とか、一人で行かなければならないとか
なじみの店が閉店するとか、環境が変わるのが怖くなってる

[464. 匿名]

新トピ立つかなー
申請してるけどダメだわ｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

[465. 匿名]

明日のお昼までだから、それが過ぎたら私も申請してみます😉

[466. 匿名]

>>462
短時間でも働いているだけ立派です！
私は仕事辞めて一年以上経つけど復帰出来ないよ。
もう少ししたら短時間からでも働きたいな。
貯金も減ってるし‥。

[467. 匿名]

まだ使えるのに次トピ申請して立つものなの？

[468. 匿名]

もし読めるなら「更年期だと思ってたら重病だった話」って本読んでみて。
全てまとめてしんどいのは更年期のせいにしてたらやばいからとりあえず病院行かなきゃと思った。

[469. 匿名]

元気に長年応援している好きなバンドのライブ行って、私もう大丈夫なのかもと浮かれてたんだけど
今日パート行ったらやっぱり体調悪くなった
不安感も出てきた
心と身体はやっぱり繋がっているんだね

[470. 匿名]

お腹が痛い、腰が痛い
脚が痛い、心臓が痛い...
助けてー

[471. 匿名]

ずっと肩も腰も痛くてしんどいからマッサージを1時間したらかなり良くなったと思ったのに、1日で元通り。
鍼灸とかの方がいいのかな。

[472. 匿名]

新トピまだたちませんね。やってみたのだけど私ではムリみたいでした。どなたか立ててくださいませ

[473. 匿名]

立ててみたけどまだダメだった

[474. 匿名]

だからまだ現行トピが使えるうちに次トピが立つわけなくない？