｢夜8時の再配達が気になって､一日何も手につかない｣時間を有効活用できない人の脳内で起こっていること

[1. 匿名]

...なぜ「夜8時の宅配便再配達」程度のことでも、ずっと気になってしまい、他のことに集中できなくなってしまうのでしょうか。

その原因の1つは、心理学でいう「予期的不安」という現象です。

予期的不安とは、まだ起きていない未来の出来事について考えることで生じる不安のことです。「もしも○○○○だったらどうしよう」「うまくいかなかったら……」といった思考が頭の中でぐるぐると回り続け、現在に集中することを妨げてしまいます。

｢夜8時の再配達が気になって､一日何も手につかない｣時間を有効活用できない人の脳内で起こっていること 作業の切り替え実験が示した驚きの結果 | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）

私たちの一日には、多くの「隙間時間」が潜んでいる...

[2. 匿名]

>>1
私もそういうタイプだからいつもアマゾンの置き配

[3. 匿名]

わかるよ。8時に来るわけじゃないから余計に。

[4. 匿名]

子供が不登校なので担任の先生が定期的に家庭訪問に来てくださるんだけど、何時かわからないからその日3時間くらいずっとソワソワしてる…

[5. 匿名]

夜8時以降の再配達は有料にすれば？

[6. 匿名]

置き配にすれば解決

[7. 匿名]

再配達も置き配してくれるよ。置き配にしたら？
私は在宅中でも置き配にするし。

[8. 匿名]

少しでもソワソワする時間を減らしたいから時間指定で午前中は選ばない。8時〜12時までなんて範囲広すぎ

[9. 匿名]

私は暇だとそうなる
予定詰まってるときのほうがその場その場で集中しやすい

[10. 匿名]

再配達頼んだら絶対に出なきゃ！っていうので精神的に不安定になってトイレにめっちゃ行きたくなる

[11. 匿名]

置き配が嫌なら置き配ボックスを買って設置した方が精神衛生上まだマシですよ

[12. 匿名]

置き配か設定できない場合は玄関ドアに「置き配して下さい」って紙貼っときゃ良いじゃんね

[13. 匿名]

自分で営業所に取りに行く

[14. 匿名]

いつ来る？となってそわそわするから置き配がいいけど、佐川が置き配選べなくて不便

[15. 匿名]

宅配ボックス付きのマンションに引っ越せば解決やで

[16. 匿名]

出かけることになってしまったら申し訳ないって思うので再配達はめちゃくちゃ慎重になります。

最近は営業所取りに行く。Amazonは置き配で十分

[17. 匿名]

そういうのが嫌だから荷物は対面ではほとんど受け取らない。
冷蔵貴重品以外は全部直接宅配ボックスに突っ込んでもらってる。

[18. 匿名]

>>2
それなのに来なかった日は最悪…また新たな不安の日が１日増える。配達員さんが大変なのはわかってるけどね。

[19. 匿名]

わかる
だからコンビニ引き取りにしてたのにユニクロちゃんそれ辞めちゃうんだもん

[20. 匿名]

>>1
> もしも○○○○だったら
ドリフを思い出した

[21. 匿名]

>>2
置き配で誤配されたことがあるから届かなかったらどうしようと一日中ソワソワしちゃう

[22. 匿名]

私も置き配にしてる。アマゾン配達はアマゾンアプリで確認。ヤマトでもアプリに伝票番号を登録しておけばどちらも写真を撮って記録残してくれるから助かります。

[23. 匿名]

で？
自分は三日前から無理だけどどうすればいいの？

[24. 匿名]

>>12
玄関の張り紙で、置き配してもらえるんですか？
(配送の会社的にダメとかないのかな？)

やってくれるならやりたい

[25. 匿名]

そんなあなたに宅配ボックス(* ´∀｀)っ旦

[26. 匿名]

間違って午前指定にしちゃったら8:00~12:00までうんこできない

[27. 匿名]

>>14
佐川置き配してくれないですよね
選べない時に佐川だったらガッカリする

[28. 匿名]

>>16
再配達本当に難しい

子供が何人もいて、夜はいつお風呂に入れるか分からないし、夕方急に子供の病院へ行くことになるかもしれないし日中は仕事でいないし⋯

[29. 匿名]

>>8
トイレ行くタイミングも迷ったりする

[30. 匿名]

>>13
佐川がくっそ遠くの場所で仕事帰りには無理

[31. 匿名]

>>1
待っちゃう
結局遅れて翌日になるパターンまである

[32. 匿名]

すごくわかる
自分だけじゃないんだと安心しました
配達じゃないことでも、予定の時間が気になりすぎてお腹下したりします

[33. 匿名]

>>18
最近Amazonも日付指定してもその日に来ないときあるもんね
それならはじめから確実に来れる日を設定して欲しいなと思う
置き配にしてるけど、来たらすぐ回収したいしいつ来るかってソワソワしちゃう
翌日以降に延期になるともはや何時に来るかも不明になるし…

[34. 匿名]

>>2
Amazonは誤配達があるから、これまた心配よ笑

[35. 匿名]

不安というか、自分の行動に責任を持ちたいって気持ちの方がしっくりくる

[36. 匿名]

宅配ボックスおいてるけど、置くまでは時間指定とかでその時間にお腹痛くなったらどうしようとか
ソワソワしてた

[37. 匿名]

書留とか、18〜20時にしたとして、いつくるかわからないからトイレ行くのも緊張する、2時間あったら1回はトイレ行くから、その間に来ませんようにって祈ってる

[38. 匿名]

>>3
そこじゃない？
8時に届くに成功体験が無いから自信がないんでしょ。
当たり前だけど20時から22時とか幅があってジャスト20時に届く訳でも無いし、幅の範囲からも外れることがある。非常に予測し難い予定だから。

[39. 匿名]

ちゃんと服着てなきゃ💦
お風呂は受け取ってからにしよ💦
おトイレ最中に来ないでよ💦
コンビニ行きたいけど後にしなきゃ💦

[40. 匿名]

>>14
そうですよね。我が家の地区担当さんが、チャイムも鳴らさず（在宅）勝手に不在票を入れていくことが２回あって困った。時間指定したから在宅していたのに。

[41. 匿名]

>>1
だから私はコンビニ受け取りオンリー。
置き配は怖いからしない。

[42. 匿名]

>>24
できるよ
相手だって再配達はロスだししたくないもの

[43. 匿名]

💩してる最中に来たらどうしよーとだけは思う

[44. 匿名]

通販しょっちゅうやってて配達時間の在宅がストレスになって、宅配ボックス置くようになってめちゃめちゃ快適になった
ちょっと買い物行こうと思っても在宅しないといけないから時間有効に使えないし
1つだと配達ぶつかることもあるから今3個に増やした宅配ボックスガチ勢笑

[45. 匿名]

>>3
1人で待っていると、該当の時間にトイレに行くのも躊躇する。
時間指定したんだから、ちゃんとすぐに出なきゃって思ってしまう。

[46. 匿名]

8時だよ！

[47. 匿名]

>>6
置き配にしたいのにできない荷物あるじゃん、あれ本当に困る
置いといてよーって思うけど、宅配業者さんも、対面指定の荷物は置き配出来ないんだよね😭

[48. 匿名]

>>28
気軽にまた変更出来ないですもんね。

[49. 匿名]

>>14
佐川はお届け予定日のメールから置き配指定出来たはず

[50. 匿名]

置き配に設定しても呼び鈴鳴らして直接渡そうとする配達員がいる。
出たくないから置き配にしてるのに…なんでだろう…。

[51. 匿名]

うちは置き配できないマンションでAmazonは時間指定できないからコンビニで受け取ってた。
でもコンビニに配達できない商品がめっちゃ多くて、ヘアクリームとかでもダメって出る。
仕方なく自宅にして在宅してる日を選ぶけど、最近な何故かその前日に届いてる。

[52. 匿名]

>>24
会社で禁止されているところだと、配達員による。
何が何でもしない人と、頼んでもないのに勝手に置き配する人がいる。

[53. 匿名]

こういう時に限ってトイレ行ってる時とかにピンポン鳴るんだよねw

[54. 匿名]

>>42
置き配メッセージさっそくやります！
インターフォンから玄関まで離れてるけど、みんなはどのあたりに付けてるのかな？
人通りがあるから道に面したインターフォンに付けるのは抵抗あるけど、この際いいかな。

[55. 匿名]

[56. 匿名]

14～16時指定でよく配達してもらってるんだけど、いつも来てくれるのは15時50分頃。
だからその時間まで安心して余裕で過ごしていればいいのに、その2時間なぜかソワソワしてしまう。
トイレもダッシュで出る(笑)
再配達にならないように車の音を全集中で聞いてます。
冷凍とか置き配できないよね。

[57. 匿名]

>>1
今ならまだ宅配ボックスでいい気もするけど、あと10年もして外人が今以上増えたら出来なくなるよね。

[58. 匿名]

>>10
そしてトイレにいる時にインターホン鳴るんだよね…

[59. 匿名]

家で待機してても、トイレ行ったタイミングできてすぐ行かれたらとかも考えちゃう。一度家にいて何やらやってる時にピンポン鳴って急いででたのに、いなくて不在表いれられたことあったから、そういうことあると余計気にしちゃう。

[60. 匿名]

>>30
最寄りのコンビニ受け取りという手もあるよ

[61. 匿名]

>>3
私も。
トイレも我慢しちゃう

[62. 匿名]

1日に一つのことしかできない人はこれ

[63. 匿名]

置き配でいいじゃん

[64. 匿名]

>>1
ちょっと分かるかも。特に大事な予定入ってるともっとソワソワする、自分担当の会議とか。

[65. 匿名]

このトピ、配達待ち中のトイレの心配をしているひとがいっぱいいて
私だけじゃなかったんだ、って思った

[66. 匿名]

14時から16時って指定したらその2時間ずっとソワソワするしトイレ行くかも迷うし車が止まる音したら窓から確認までする
だから置き配ほんとにありがたい

[67. 匿名]

夏のアマゾンの食材の注文は毎回ヒヤヒヤした
家にいて待ってるのにオートロックのチャイム鳴らさずに置き配にされて何時間も経ってたら暑さで腐っちゃうので…
待ってるのに届かないなあ→サイトで配達状況の確認→配達済み（宅配ボックス）ってことが何度もある
エレベーターで上の階まで上がるのめんどいのはわかるけど、ちゃんと玄関まで届けてほしい

[68. 匿名]

ポチることがストレス解消なのに、配達時間がストレスになってることに気づいて買い物控えたわ

[69. 匿名]

>>65
ほんと数時間に1回のトイレの時に限って配達くることあるからね

[70. 匿名]

トピを読んでみてみんな結構緩い感じなんだなと思ってる
自分は配達日時に合わせてしばらく前から予定を調整してるので

[71. 匿名]

配達の仕事の経験ある方がいたら伺いたいのですが、置き配指定(宅配ボックスじゃない、雨風関係ない玄関)してるのにピンポン押す方がまぁまぁいらっしゃるのですが、単純ミスなのか、手渡しの方が配達後の処理が楽とかいう理由があるのか知りたいです

[72. 匿名]

玄関に通話機能付きのWebカメラ設置で解決かな
それで安心してう〇こできるね

[73. 匿名]

>>46
はいはい(*˘︶˘*)

全員しゅーごー！！

[74. 匿名]

今まさに18時〜20時の配達待っててそわそわしてる
トイレは行ったからその心配はないけどまだかなとそわそわしちゃう

[75. 匿名]

時間指定なのに指定時間内より30分も遅れることあるんだけどただでさえそわそわしてるのに本当に嫌になる
配達できないならできないで指定できないようにしてほしい

[76. 匿名]

>>7 >>6
置き配とか 治安悪すぎて出来ない。
有権者が治安悪化させたから

[77. 匿名]

>>2
私は置き配の方が信用ならない。特にAmazon。
ボックスあるのにわざわざ庭先に放置してって雨に濡れてたりするから最悪なのよAmazonは。

[78. 匿名]

>>1
すごくわかる❗
郵便受けに入らない大きさは局留め(配達所留め)にして欲しい❗
取りに行くから❗
いつ来るかわからないの、すごくストレスになる

[79. 匿名]

最速で💩ひり出す努力はする
💩止めて出る心の準備はする

[80. 匿名]

>>69
それよ❗

[81. 匿名]

>>71
横
私夕方からの仕事で日中寝ているのでインターフォン鳴らさずそのまま宅配ボックス入れてくださいと全宅配業者に伝えてるのに(住所にも宅配ボックス指定って必ず印字していても)、某宅配業者だけインターフォン鳴らすのは嫌がらせなんかなって思う
インターフォンの音は切ってるけど録画機能あるから来客あったよってピカピカ光ってて、録画見たらいつもその配達業者なんだよね
荷物はちゃんと宅配ボックスはいってるんだけどインターフォン押して待ってる時間無駄になってるはずなのに

[82. 匿名]

私は逆に絶対時間指定しない。指定してる時間、たまたまトイレ入ってる時に来て出れなかったら申し訳無さすぎるし、トイレすら行けない気持ちになるから。

[83. 匿名]

>>1
インターフォンがある部屋に居なきゃとは思う

[84. 匿名]

>>14
ラインで友達登録すると選べるよ
うちは宅配ボックスに入れてくれる
野球のグッズがいつも佐川だから助かる

[85. 匿名]

指定できたら宅配ボックスを指定してる
時々、指定してないと宅配ボックスはダメな配送会社もあるみたいでポストに「不在時は宅配ボックスお願いします」って貼ってても
不在通知入れられて再配達になるから

住所に宅配box希望って入れた
本当は不在時は宅配ボックスにお願いしますって入力したかったけど住所欄にそこまで文字数打ち込めなかった

さすがにポストにも住所欄にも書いてると宅配ボックスに入れてくれる

[86. 匿名]

置き配でいいやん

[87. 匿名]

これ宅配便に限らずだよね
何か予定があると結局その前の時間は有効活用できないのよ
なんかソワソワしちゃうのわかる

[88. 匿名]

>>4
それは仕方ない。先生は悪くない。不登校の子供を持った親なら我慢すべき事。

[89. 匿名]

夜8時なら7時50分くらいにアラームかけとくw
んで、アラームなったらトイレ済ませて何時来てもすぐ出られるようにガルしながらダラダラスタンバイしてるw

[90. 匿名]

>>60
よこだけど佐川はコンビニ受け取りないよね？うちの地域だけ？

[91. 匿名]

>>14
ネット通販でもなんでも住所書く欄に（置き配希望）って書いてるけど佐川でも置き配してくれたよ。
不在票も置いてあって、ありがとうございます。と手書きで添えられてた。

[92. 匿名]

私も落ち着かない方です。なので営業所受け取りにしてます。

[93. 匿名]

>>3
2時間の幅があるからね
水分取らないように気をつけてるよー

[94. 匿名]

>>4
子どもが不登校になると、メンタルにくるよね。その影響もあるかも。

[95. 匿名]

>>1
こういうのも予期不安なんだ…。自分もこういう事で損してきたタイプだわ。時間の無駄なんだよね

[96. 匿名]

>>76
在宅時に置き配にしといて、置き配完了のメールが来たらすぐに回収すれば良いよ。なんなら配達の車の音で来てくれた事もわかるし。

[97. 匿名]

>>87
わかる。たった10分とかの用事だったとしてもずっと気になったりする

[98. 匿名]

>>1
置き配が嫌ならPUDU使えばいいのに。私は地元の駅近のPUDUがあるから仕事帰りに受け取ってそのまま帰宅するよ。
それもできないなら郵便局や営業所に取りに行けばいい。

[99. 匿名]

>>90
私の地域もそうです。佐川は配達する荷物があると前もってLINE連絡きますが自宅での受取りの日付時間指定のみで私は営業所受け取りが楽なのですがそうするには一度不在票が発行されてからでないとできないと言われました。

[100. 匿名]

>>10
小だったら間に合いそうだけど大は絶対間に合う自信ない

[101. 匿名]

3時間の幅で、ずっとリビングで待ってたけどお腹痛くてトイレ行きたくなったけど、来たら困るので我慢してた
我慢の限界になってトイレ行って座った瞬間ピンポーンって。ほんともうタイミングうざ

[102. 匿名]

>>58
トイレのなかでも応答できるようにしたら？

[103. 匿名]

わかるけど
再配達を逃しても死ぬわけじゃない、ただ再手配がだるいだけ
この気持ちになれたらずいぶん楽になったよ
時間の有効活用と感情切り替えは本当に難しいよね

[104. 匿名]

>>14
最近佐川もできるようになったよ
でも発送元の指定なのか？置き配選ぶ項目がない時もあってちょっと不便

[105. 匿名]

>>15 宅配ボックスあるのに迷惑な住民のせいで全て満杯で実質宅配ボックス使えなくなってる💢

[106. 匿名]

>>49
できるよね
でもそれで置き配指定したのに
うちに来る佐川さんはいつも
必ずピンポン押して玄関先で
待ってる〜〜〜
謎すぎる

[107. 匿名]

> そして厄介なのは、「心配している＝ちゃんと備えている」という感覚が生まれてしまうことです。でも実際には、心配するだけで何も準備が進んでいない

うちの母だ。しかも、「準備して他の事をしてる=備えをしてない」みたいな感じで詰ってくるのが嫌だったなぁ

[108. 匿名]

私だけじゃなくて良かった＼(^-^)／

[109. 匿名]

昔は「専業主婦」という職業があって
買い物や銀行🏦や郵便局🏣に出かける以外は
ほぼ家で家事をしてくれてる人達が
いたから、宅配も機能できていた。
今は平日、家にずっと居る人は
ほぼいないんじゃないかな。
置き配みたいに
不安全なやり方じゃなくて
もっといい方法を考えなきゃ…
もう現代じゃ時代遅れと言わざるをえんよ。
他の分野じゃどんどん進歩して、
弱者置いてけぼりのくせにさ

[110. 匿名]

>>106
それはウザイw
私も佐川が時間指定どころか、曜日指定までガン無視で来たことあるよ

[111. 匿名]

>>105
横
一戸に1個の宅配ボックスないと意味ないよね
集合ポストみたいに部屋専用宅配ボックス必須にしてほしいね

[112. 匿名]

オートロックの無いアパートなんで置き配にしてる家に居る時間に置き配にしてるから配達終わったら完了メールとか写真届くから即効取る

[113. 匿名]

>>110
ひどすぎる〜

[114. 匿名]

[115. 匿名]

前住んでたマンション４階が無くて3階の上が５階になってたんやけど私５０４号室に住んでてアマゾンの置き配たまに６０４号室に間違って置き配してたから置き配指定の備考欄に『５０４号室は4階なので間違えないでください』て書いても配達員ちゃんと確認してないのか上の階に置き配されることがあった

[116. 匿名]

>>45
その謎の現象、私だけではなかったのか
トイレ行きたいときにピンポンなるものだから、気が休まらないのよね
再配達させてしまったら申し訳ないし、何分に到着しますって連絡を有料で始めてほしいわ
でも、配達会社に負担になるだろうなぁ

[117. 匿名]

>>34
隣の空き家に間違えて置き配されてたことあるわ
運良く偶然気づけたから良かったけど

[118. 匿名]

>>26
12時ちょっと過ぎくらいにめっちゃ走ってる配達員さんいた。
午前配送だったのかな。
たまに「ちょっと過ぎちゃってすみません」とかあるよね。
逆に「早いんですけど、一応」って早く来ることも。

[119. 匿名]

>>84
ありがとう😊LINE友達追加してみたよ

[120. 匿名]

>>3
ちょうどトイレ入ったり電話来たりした時に来るよね

[121. 匿名]

みんなオートロックでも置き配できてるの？うちはAmazon keyだからAmazonしか置き場できない。あとは宅配ボックスか

[122. 匿名]

>>4
そんなもんよ

[123. 匿名]

>>58
大きい方だと焦るな

[124. 匿名]

そもそも宅配なんて頼まなきゃ一生悩まないぞｗ

[125. 匿名]

徳島県に住んでるけどよく利用する通販は佐川急便が配達に来るけど日にちは指定できるけど時間指定はできない。配達は仕事休みの日に指定してるけど何時に来るんだろうと気になって外出もできない。

[126. 匿名]

>>60
それはそれでコンビニ店員ガチャに外れると個人情報知られてリスキーな場合もある

[127. 匿名]

>>45
わかる！！どうしても行きたくなったら、ピンポンの音が聞こえるようにドア開けてしてる笑

[128. 匿名]

>>3
だからこそ、19:55までに大体のことを終わらせる。ご飯などは用意さえしちゃえば食べてる最中なら出られるから。

[129. 匿名]

スマホのtodoリストとかにメモすると多少気が晴れると思う

[130. 匿名]

>>1
流石に夜8時だったら全然気にならないけどな。
13時とか14時くらいからのパートがいちばんソワソワ気になる

[131. 匿名]

こういうのもあって通販嫌い
外に買い物に出向いた方がよっぽど気楽だよ

[132. 匿名]

>>8

2時間がドキドキ待機の限界
本当は全て置き配にしたい

[133. 匿名]

>>57 >>131 >>125 >>1
通販ももう機能しなくなるよ
移民呼び寄せた有権者のせいで。
埼玉県川口も配送車強奪事件あったし置き配とか無理

[134. 匿名]

>>96
まともに外出れないくらい治安悪いのよ 埼玉県川口

[135. 匿名]

>>102
横だけど、そういえばフルリモートの時にスマホでも取れる様に変えようかと思って検索した事があったわ。
結局面倒でしなかったけど。

[136. 匿名]

>>129
午前中は何とか覚えていられても午後は忘れがちだから、2時間前から30分おきに、30分前からは10分おきにアラームかけてる。
最悪忘れて出かけちゃっても、2時間あれば大体戻れ来られるから。
それくらいしないと本当に忘れるから、ずっと緊張してて気持ちの切り替えも出来ない。
これが頭で覚えていられて、他の予定も難なく段取り組める人が本当に羨ましい。

[137. 匿名]

>>2
ヤマトにあるナントカってロッカーを利用してる

[138. 匿名]

○にたい

[139. 匿名]

>>101
ゴメン
漫画みたいな展開だねw

[140. 匿名]

郵便局って置き配出来ないのかな？
置き配BOXとかないから、玄関前に置いておいて欲しいんだけど。

[141. 匿名]

>>9
そんな気もする
子供のことやってたり、絶対の仕事があったり、そんな状況なら「来たら対応すればいいだけ」でそれ以外は忘れてるしかまってられないみたいになりそうだよね
丁寧な人が時間の余裕を持つと気持ちの準備というか無限に丁寧になってしまって、それで不安になりやすいのかもしれないね

[142. 匿名]

>>140
一応できるよー　玄関先に　郵便局さん置き配お願いします　ってメモ貼っておくと置いてある。でも老人の配達員さんが置いてくれなかったことがあるから、自己責任で

[143. 匿名]

>>1
再配達はコンビニ受け取りか店舗受け取り、局留め、街中のPUDUロッカーで受け取ってる

[144. 匿名]

>>140
出来ます
置き配用の袋も販売していますし

[145. 匿名]

先日郵便局からの荷物を16〜18時に指定してたら、佐川急便が朝の9時半に持ってきた
たまたま在宅してたから受け取れたけど
荷物にも時間指定の貼り紙はされてた
ワンチャンいたらいいなって来たのかもだけど、これで再配達になってたら悲しい

[146. 匿名]

それわかる。そういう時はヤマトのロッカー受け取りが便利かな。配達前にメールが来るからそこで簡単に変更できるし。