痩せるスポーツってある？

[1. 匿名]

競歩は皆痩せてる気がします

[2. 匿名]

マラソン

[3. 匿名]

バレエ

[4. 匿名]

腰振るあれ

[5. 匿名]

ボクシング

[6. 匿名]

水泳

[7. 匿名]

野球とか以外なら大体痩せるだろ

[8. 匿名]

陸上の中距離走

[9. 匿名]

シンクロナイズドスイミング

[10. 匿名]

有酸素系だよね、マラソン、競歩
テニスとかは習い事で軽くやるだけじゃ痩せない
クラブで真面目に習ってる中学生も太ってる人いる

[11. 匿名]

縄跳び。フェフ姐さんがやらされてなかった？

[12. 匿名]

>>6
水泳はガチらないと痩せない

[13. 匿名]

気のせいかもだけど相撲取りは痩せてる気がする

[14. 匿名]

水に関連する競技は無理矢理でも食べないと痩せてしまうって聞いた事が何度かあるよ。

[15. 匿名]

痩せないスポーツなんてあるの？？

[16. 匿名]

競泳、アーティスティックスイミング（シンクロ）

[17. 匿名]

毎日、10キロ走れば100%痩せます

[18. 匿名]

太ったアスリートっていないよね

[19. 匿名]

水泳良いけどめっちゃお腹すくんだよね…

[20. 匿名]

>>4
あーハワイのあれか

[21. 匿名]

トライアスロン、デブはいないよね。

[22. 匿名]

全然参考にならないだけろうけど、チアリーディングで8キロ痩せた
ダンスじゃなくて跳んだり組体操みたいやガチのやつ

[23. 匿名]

>>13
脂肪が厚いだけで筋肉も凄いよ

[24. 匿名]

キックボクシング
ヒップアップにも良いよ

[25. 匿名]

>>4
SEXかな？

[26. 匿名]

テニス🎾

[27. 匿名]

やっぱ走る

[28. 匿名]

>>18
相撲、柔道、陸上の投擲、ラグビー（スクラム組む人たち）、いっぱいいるよ

[29. 匿名]

>>18
野球…

[30. 匿名]

>>1

[31. 匿名]

>>1
陸上長距離選手にデブ見た事ある？

[32. 匿名]

ヨガ

[33. 匿名]

ボルダリング

[34. 匿名]

>>6
水泳ガチはマッチョになるよ。あれは短距離走と同じジャンルだと思ってる

[35. 匿名]

>>1
ガリガリ華奢になりたい→マラソン
スリムを維持したい→水泳
筋肉質で太りにくい身体になりたい→筋トレ

[36. 匿名]

>>15
体重を増やさないといけないスポーツはあるよ

[37. 匿名]

>>21
確かにいない
マラソンだけ、バイクだけとかはデブいるけど

[38. 匿名]

>>33
する前に痩せる必要がある

[39. 匿名]

>>6
水泳って消費カロリー大きいけど
水温の関係で薄く脂肪つくらしい
マラソンランナーみたいな痩せ方はしないって

[40. 匿名]

>>1
野球‼️

[41. 匿名]

>>28
体がデカいだけで太い、デブと言うのとは違う

[42. 匿名]

逆に野球ってデブでも務まるんやね

[43. 匿名]

筋トレと走り込み

[44. 匿名]

>>1
夜のアレ…2人でするやつ♥️

[45. 匿名]

身体動かしゃとりあえず痩せる

[46. 匿名]

>>4
フラフープ痩せなかったよ

[47. 匿名]

>>10
テニスは筋肉つくタイプの子だと軸足と利き腕がムッキムキになって太って見える

[48. 匿名]

>>6
ちょっと違うけど水球はめちゃくちゃ痩せるらしい
友達がそれで食べる量は変えずにダイエット成功してた

[49. 匿名]

>>13
四股踏むダイエットってっ言うのがある　足の筋肉は大きいからね　

[50. 匿名]

マラソン、ランニングかな。
痩せると言うか、贅肉が無くてほっそり引き締まってる人が多い。走る時に贅肉ぶるんぶるんは邪魔になるもんね。続けてると自然と落ちるのかも。それとも元々細い人に向いてるのか。

[51. 匿名]

>>13
確かに！あの身体から脂肪取ったらかなり痩せてると思う

[52. 匿名]

>>15
スキーは痩せない

[53. 匿名]

>>41
うちの家族にこの中のいくつかのスポーツで全国上位の人何人かいるんだけど、ただのデブではなくアスリート体型ではあるけど、決して痩せてるってことにはならないし脂肪も筋肉もあった
１２０キロとか８５キロとか

[54. 匿名]

なんかこのトピ、イチャモンで絡んで連投してくる人がいる。

[55. 匿名]

>>1
マラソンはみんな痩せてる気がする

[56. 匿名]

>>30
この人180キロあるけど50m9秒で走れるんだよね、俊敏なデブですごい

[57. 匿名]

>>1
マラソンや競歩の痩せ方ってシワシワカサカサガリガリじゃない？
日光に当たる時間が多いのと、酸素を取り込みすぎて酸化してるのと、膝に負荷をかけすぎで見た目の老化が速い

[58. 匿名]

水泳

[59. 匿名]

ロードレースは痩せそう

[60. 匿名]

サッカー

[61. 匿名]

ジョギングって本当に出来なくて1キロだけでもゼイゼイでとてもとてもしんどいのですが、こんな距離でも意味あるんでしょうか。。。?

[62. 匿名]

>>4
ベリーダンス

[63. 匿名]

>>6
一時期ハマってスクール通ったけど、ガチで泳がないと痩せないことに気付いた。私は辞めたけどガチな人は痩せてた！

[64. 匿名]

>>2
先ずはマラソンの為に体重落とさないと膝やられる

[65. 匿名]

>>9
あれは浮くために脂肪つけなきゃならないのよ
毎回密着取材のご飯のシーン辛そうなレベルで食べさせられてる

[66. 匿名]

>>41
体脂肪が違うわー

[67. 匿名]

>>56
よこ　この人誰？

[68. 匿名]

>>1
競歩なんて「痩せる」目的でやる人はいないでしょ(笑)

[69. 匿名]

>>24
私もこれ
といってもどこかに通って人と殴り合い蹴り合いしてるわけではなく、Youtube動画などでキックボクシング風ダンスするだけだけど
痩せたい時や少し体型変わったかなという時には必ずメニューに入れてる
くびれもできるし

[70. 匿名]

陸上選手みんな痩せてる
マラソン女子も今やってる走り高跳びの人も

[71. 匿名]

>>38
これw
まず登れない

[72. 匿名]

>>56
50m9秒って遅くない？

[73. 匿名]

>>2
マラソンは老ける

[74. 匿名]

>>1
競歩選手のスタイル
全スポーツの中で一番好き

[75. 匿名]

>>33
ボルダリングってスレンダーな人しかおらんよね
ボルダリングで痩せたのが元々痩せてたのかわからんな

[76. 匿名]

>>1
水泳

[77. 匿名]

>>30
スポーツ選手でこんなに太れるってある意味すごい。

[78. 匿名]

ロードレーサーで軽いギヤを回す

[79. 匿名]

>>15
eスポーツ

[80. 匿名]

>>61
意味なくはないと思うんですけど
だったらインターバル速歩のほうが効果ありますよ。
論文で効果が証明されてます。
普通のペースで3分ウォーキングしたら、息が切れるくらいで3分早歩き、その繰り返しを30分やる。
ってほうが続けられるかと。

[81. 匿名]

フードファイト。
食べた後吐けば痩せるよ

[82. 匿名]

>>18
対人格闘技は体重重い方が有利だから意図的に体重増やす場合も多いよ
一番有名なのは相撲

[83. 匿名]

エアロビクス

[84. 匿名]

>>15
痩せないスポーツはないけど痩せてパワーが足りない競技は消費カロリーより食べて痩せないようにしてると思う、相撲とかラグビーとか

[85. 匿名]

>>15
野球
野球するための体力作りがキツイ、プロ野球になると連戦がキツイ
けども、野球そのものはピッチャー以外は大して動かない

[86. 匿名]

>>66
脂肪もあるが筋肉量も多いよ

[87. 匿名]

>>33
ロッククライミングのが痩せる

[88. 匿名]

スポーツした後何も食べれない状態になるものがいいと思う
大抵はスポーツ後の飲み食いが美味しくて痩せた以上に太りがち

[89. 匿名]

ママさんバレー

[90. 匿名]

>>4
あ~腰振りのアレね、激しくね…ア…レ…ウフフ🎵

[91. 匿名]

>>67
ママタルトの大鶴肥満じゃないかな

[92. 匿名]

マジレスすると筋トレ
そもそも50キロの人なら毎日100gのタンパク質は摂らないと筋肉ってデカくならないし
そんな量、お米よりお肉が主食で
さらにプロテイン飲むぐらいのガチ勢じゃないと無理

だからガチでやるとびっくりするぐらい脂肪が筋肉に変わるし、身体の燃費悪くなるからまず太らない

トレーニング自体は
マッチョ目指さない限りは
チョコザップで一日30分もあればやりすぎぐらい

食事のタンパク質管理と高負荷トレーニングやってない
世の中のジム行ってる人達のほとんどって
ただのストレッチかレジャーだよ

[93. 匿名]

>>90
おじおばっぽい

[94. 匿名]

>>80
返信ありがとうございます。
そういったやり方もあるんですね!
参考になります。
明日早速やってみます;

[95. 匿名]

>>9
現在は、シンクロではなく、アーティスティックスイミングというネーミングです

[96. 匿名]

バスケ
デブいない

[97. 匿名]

>>15
ゴルフも痩せないよ

[98. 匿名]

>>4
ジャマイカの方ですか?

[99. 匿名]

>>1
歩く走るでどんどん脂肪が削ぎ落とされるからね
むくみもなくなる

[100. 匿名]

やっぱりスポーツやってるデブとやってないデブって体型全然違うね。

[101. 匿名]

>>1
競技大食い

[102. 匿名]

アーティスティックスイミングは高カロリーのもの食べ続けないとどんどん痩せちゃうんでしょ？

[103. 匿名]

デブは膝に負担がかかるから、運動するならまず水中ウォークからよ！

[104. 匿名]

>>2
24時間TVの走者の人が証言していたけどなー、24時間走っても体重変わりないってさ。

[105. 匿名]

>>1
ウォーキングで痩せたよ。

[106. 匿名]

>>72
いやめっちゃ速いやん！

[107. 匿名]

スイミングスクールに通い始めて他は何もしてないのに3キロ痩せて健康診断の数値も良くなりました
ただスイミングスクールの先生が割とぽっちゃり体型の人が多いのは気になる

[108. 匿名]

水泳

[109. 匿名]

>>4
これ？

腰 フリ５分　７日やって奇跡おきるよ！鏡をみて！腰回りお腹周りスッキリ　【毎日の最高習慣】代謝爆上げして1日の消費カロリーが上がって痩せるし、メンタル上がる！！【下半身スッキリ】

腰フリフリ５分トレーニングだよ！【短時間でやめても、血糖値コントロールにやってみてね?全部できるツワモノは一緒に全部踊ってトレーニングしてみてね！下半身に効果が出るよ！簡単だから、30秒から無理せずやってみてほしい運動 めんどくさがり屋のあなたも一緒...

[110. 匿名]

>>30大鶴肥満じゃないんだ？

[111. 匿名]

>>104
1日だけやっても変わらないでしょ

[112. 匿名]

自転車でもウォーキングでも水泳でも
有酸素のレベルで毎日1時間以上やれば痩せるよ

[113. 匿名]

>>1
徒歩は本当にしんどい
足が吊ったり、失格になる選手ばかりだし、競技中にトイレ入らないといけないくらい長い距離歩くんだから、痩せるよね

[114. 匿名]

>>7
相撲とプロレス

[115. 匿名]

>>89
ママさんバレー体格良い人も割といない？

息子が部活でバレーやってるけど、ぽちゃぽちゃしてる子も数人いる
だから、体質なのかなぁって思う

さすがに強豪校とかになると太ってる子はいないのかもしれないけどね

[116. 匿名]

>>1 富田望生さんいわく
フラダンスとかチアダンス

[117. 匿名]

>>72
190キロだよ
超早いわ

[118. 匿名]

>>73
わかる。ある一定の年齢いくとシワシワだよね。若い人でピチピチもいるけどさ。

[119. 匿名]

>>19
あとめっちゃだるくて眠くなる。

[120. 匿名]

新体操

[121. 匿名]

>>56
痩せたらどれだけ速く走れるようになるんだろうね。
ちょっと痩せてみて欲しい。

[122. 匿名]

>>29
太ってる人いなくない

[123. 匿名]

>>30
まーごめ

[124. 匿名]

>>104
合宿の時点で４キロ落ちたって横山くん言ってたよ。
当日だけで数キロ落ちる事はないよね、無理にでも食べてるし。

[125. 匿名]

マラソンあげてる人いるけど、プロ見てそう思うなら当たり前だ
月に1000キロくらい走ってるんだよ…

[126. 匿名]

歩くだけでも痩せる
通勤退勤休憩と合わせて１時間毎日歩いたらおしりが小さくなって家族にびっくりされた
ただの移動だったし運動しようとしたわけじゃないから自分でも驚いた

[127. 匿名]

>>1
競歩するから痩せるではなく、記録出すためとか体の負担減らす為に太らないんじゃないの??
多少疲労で食欲減りそうではあるけど。

[128. 匿名]

>>29
>>42
野球は除脂肪体重が打球飛距離に影響してくるから
体重がある方が有利だよ
でも筋肉だけだとバテるから、ある程度の脂肪も必要

太っていても~じゃなくて
むしろ太っている方が活躍できるのが野球
体重が少ない打者は見事なまでに、打撃成績もリーグ平均以下レベルばかり揃ってる
逆に言うと、サッカーの三笘とか久保のようなスリムな体型でパワースポーツの野球は通用しない

[129. 匿名]

まず、自分が期待している「痩せる」という状態がどういうものかを明確にした方がいい
スポーツをすると、基本的に筋肉がつくから、期待しているような「痩せる」状態になるとは限らない

[130. 匿名]

>>30
こんなとこで肥満さん見ると思わなかったw

[131. 匿名]

女体操選手は皆骨格がいい

[132. 匿名]

>>2
△マラソンしたら痩せる
◎マラソンは痩せてる人が活躍する

[133. 匿名]

>>126
出不精の私、この３週間に夜間含め３回大阪万博に行って2万歩近く歩いたけど痩せる気配ないw