【冷え性】汗をかくとお腹を壊す

[1. 匿名]

タイトル通りです。この暑さの中、汗をかくとすぐ下痢になります。身体を温めること（薄い長袖を羽織ったり温かい飲み物を飲む等）をするとまた汗をかき、下痢をする悪循環にを陥ります。
買い物に行くにもこんな状態で憂鬱です。
室内は室内で、冷え性のためクーラーもガンガンにつけられません。
主と同じような体質の方、この暑さをどうやって乗り切っていますか？

[2. 匿名]

自律神経の乱れ

[3. 匿名]

薄手の腹巻きでちょっとマシになる

[4. 匿名]

汗かくと体冷えるからね
元から体温低めの人とか夏でも冷えやすい

[5. 匿名]

汗をかくと体温下がるからね。
温かい飲み物を飲むと良いよ。
腹巻きもする。

[6. 匿名]

>>1
汗をかいて冷房に浴びない様にするしか無さそう
車で買い物いくとか、涼しめの時間に行くとか

[7. 匿名]

>>1
こりゃ体質改善しかないでしょ
まずは腸活から！

[8. 匿名]

画像のみたいな腹巻き付きパンツはいてる。
よくお腹下してたけど、これはいてからなくなったよ。

[9. 匿名]

週に２回くらいお腹がいたくなります。内科で薬ももらいましたが。以前はそうじゃなかった。腹痛が読めないので移動が怖いです。

[10. 匿名]

生姜を食べる。

[11. 匿名]

>>5
そうなんですか。一日中アセだらだらです。

[12. 匿名]

>>1
息子のお嫁さんがそうです
何かいいアドバイスこのトピで見つけよう！

[13. 匿名]

冷房した部屋で熱いうどんを食べる。

[14. 匿名]

頭寒足熱

[15. 匿名]

腹巻。家にいる時はエアコンつけてもお腹にゆたぽん置いたりお腹だけは温めてる

[16. 匿名]

上半身は涼しく、下半身は温める。

[17. 匿名]

魔法瓶に白湯を入れて定期的に飲むしか無いんじゃない

[18. 匿名]

この前まで同じ症状だったんだけど、もしかして水分が足りていないかもと思って、水筒にお湯を入れてこまめに水分補給をしていたらずいぶん改善されたので、お金もかからないし、ものは試しでやってみて下さい！
お茶やコーヒーよりお湯が良かったです。

[19. 匿名]

袖無しを着ていても、毛糸のパンツをはけとおばあちゃんにアドバイスもらったことある。
女性は下半身は温めないとだめ。

[20. 匿名]

>>17
魔法瓶てお婆ちゃんの言い方

[21. 匿名]

筋肉少なくて脂肪が多いんじゃない？
脂肪は冷えるから

[22. 匿名]

私も去年の冬ぐらいからお腹おかしい。体温調節出来なくなって脱いだり着たりの繰り返しで、ちょっとでも寒って感じた瞬間下痢になるの繰り返しで体力根こそぎ持ってかれる。若い頃は下痢なんて余程の悪い物食べた時ぐらいしかなったことなかったのに。冷えないよう腹巻きもアームウォーマーもレッグウォーマーもするけど、今度はドッと汗が迸って脱がずにはおれなくなるぐらいカーっと暑くなってその汗がまた冷やされて下痢になるしもうどうしたらいいのか泣

[23. 匿名]

寝るときもお腹だけは布団を掛けなさいと言われたな。
お腹は冷やしちゃ駄目だよ。

[24. 匿名]

熱中症でもお腹下すんだよね

[25. 匿名]

黒っぽい食べ物は体を温めるといわれる。
うどんよりそば、黒ごま等、黒い食べ物を選ぶ。

[26. 匿名]

わかる。汗かいたらまず体温さげようとするし、その汗に冷たい空気が触れて体が冷たくなる。出かけたときは、外を歩いて汗かいて室内でそれ。
でかけるときはブラやブラトップの胸のところに薄めのハンドタオルはさんでいます。汗かいたブラがとくにひえるから。おなかは薄めの腹巻き予備に持って汗かいて乾かない時にかえています。　
家の中では一人なら温度たかめだけど、家族いるときは秋の格好をしています。寝るときも秋ときのふとん、肌着、パジャマです

[27. 匿名]

南国のフルーツは体を冷やす。
北国のフルーツは体を温める。
だからリンゴとか食べると良い。

[28. 匿名]

>>1
なんか真冬より真夏の方がお腹壊しやすいよね
スーパーの中とかめっちゃ寒いし

エアコン効いてる場所に行く時は長袖持って行く
ボトムも肌出さず、サンダルではなく靴履いて
薄手でコットン素材の腹巻きおススメです

[29. 匿名]

小学生の頃からそうです(気が付いたのが)
家帰ると下着や服を着替えることが出来るけど
なるべく乾かしたいよね

暑い日で汗をめっちゃかいても服がカラッと乾くときがあってその時はとっても嬉しい
とりあえず薄手のカーディガン持ち歩いてる

[30. 匿名]

>>28
よこ、まさにそれ。気温が低い場合はいいのだけどま、気温は高いのに涼しくしているほうがお腹壊すし、血が通っていないと感じることがある

[31. 匿名]

それって熱中症だよ。水分少しずつ取って

[32. 匿名]

>>1
薬の副作用で重度の便秘なんだけど
８月になってから便秘のための薬が効き過ぎて
何回も下痢してます
たいていとても暑い日です
エアコンは28℃だし
水やお茶も常温か温かいので
食べ物もほぼ和食です
今日は腹痛がひどくれ疲れて
長く昼寝してしまいました
年だから仕方ないのかな
アラフィフです

[33. 匿名]

冷えからの下痢ってめちゃくちゃお腹痛くなるし、しぶり腹にもなるよね
私も腹巻とレッグウォーマーでだいぶマシにはなったけど暑いのと冷えいったりきたりですごい疲れるよ
筋肉少ないから筋トレは初めてみたものの変わりなし（筋肉つかん）、あとはシンプルに暑さで自律神経やられてる

[34. 匿名]

私も！しかも汗といっても普通の汗じゃなくて
湿り気程度で冷凍庫なみに冷えてお腹下す
子供時は夏祭り楽しめなかったな
腹巻きすると今度は背中が寒くなって下すしで
私は今は逆に着ないことにして家ではチェニック風の服にパンイチ
それで過ごしてたら慣れた
年齢もあるだろうけど

[35. 匿名]

ドライつけて寒いから温風ヒーターつけてるよ

[36. 匿名]

>>1
私も！普段は便秘気味だけど大汗かいてその後サーっと体冷えた時お腹壊して下痢します。。
普段便秘だからこそ下痢すると焦る、、

[37. 匿名]

あせかいてしまうけど、とりあえず每日湯船に浸かろう。

[38. 匿名]

>>1
理由を医師に聞いたら
汗で体温が低下して消化管が痙攣するんだって
体質で予防は難しいとのこと

[39. 匿名]

筋トレいいよ
血液循環良くなるし筋肉つけば熱生産高まって冷え性も改善される

[40. 匿名]

クーラー程々にして冷えピタやクールリングで対処

[41. 匿名]

>>1
薄い腹巻きしてみて
調べたらいろいろ種類あるよ
あとは膝掛けと、温かい飲み物

[42. 匿名]

>>1
内臓温めるといいって言うよね
シルクの腹巻きするといいよ
私も暑い時期に冷たいもの飲むとお腹壊すから常温の飲み物しか飲まないようにしてる
外と中の温度差で内臓の機能がおかしくなりやすいから気をつけてる

[43. 匿名]

大腸ガンとか大丈夫？

[44. 匿名]

朝駅まで自転車漕いで電車乗ったら冷えてお腹壊すあるある

[45. 匿名]

大腸ガンとか大丈夫？

[46. 匿名]

>>1
私もだよ
夏でも使い捨てカイロ使ってます

[47. 匿名]

暑い職場すぎて休憩室はキンキンに冷やされ、冷たい飲み物を飲んで、休憩時にアイス

温度差についていけない

暑いけどお腹にカイロ貼ってます

[48. 匿名]

>>1
やっぱり痩せてるの？
こちら汗かいてもびくともしないデブだから痩せてたら羨ましい…

[49. 匿名]

半袖インナー、腹巻きパンツか腹巻き、足元は出さないクルー丈の靴下履く、汗かいたらインナー着替える

[50. 匿名]

>>1
仕事中お腹にカイロ貼ってた。
暑いけどどうせ汗かくのならって笑

[51. 匿名]

>>2
ホントそれ
身体が寒いの？暑いの？どっち？
っていってるのがわかる
そして、体調不良になる

[52. 匿名]

>>1
冷えのぼせってやつかな
私もこの夏、体は冷えてるのに汗が凄くて
温めたら良いのか冷やしたら良いのか分からなかったけど
お腹を触るとめちゃくちゃ冷たいから
お腹にカイロと腹巻してたら汗が引きました
真夏なのに？と抵抗あるかもだけど、お腹温めるのやってみて

ちなみに手足の冷えもお腹を温めたら温まるらしいよ
優先的にお腹を温めて、その余力で他の部位も温めるように体って出来てるらしい

[53. 匿名]

夏でもカイロ使ってる。つらい。

[54. 匿名]

下痢の時真夏でもお腹冷えてるようなら、冷えてる部分にホッカイロ
腹巻きやホッカイロ効きます

[55. 匿名]

>>12
優しい(^^)

[56. 匿名]

腹巻きをしても、汗で湿ったら、冷房でひえてしまう
ので、
薄手の日本手拭とかを巻いてから、腹巻きをして、汗をかいたら手拭いを取り替えると冷えない

[57. 匿名]

>>1
私も夏はお腹と胸に集中的に汗をかきやすくて、ブラまで汗でびっしょりになって冷房の効いた場所に移動すると一気に冷えてお腹を壊しがちでした。
力技ですが、ブラのアンダー部分に薄手で大きめのタオルを挟んでお腹を覆うよくにしたら、冷えがかなりマシになりましたよ。タオルがあると安心感が違うので、替えも持ち歩くようにしています。
ただ、オーバーサイズ気味のトップスでないと、見た目に響きやすいのが難点です

[58. 匿名]

>>1
冷えても下痢、暑さでも下痢でつらいよね
私も先月からそんな感じだった
色々整腸薬や漢方薬も試してみて、結果、五積散っていう漢方薬がぴったり効いた
下半身が冷え、上半身がのぼせの胃腸が弱い人に効きやすいみたいよ
病院でもらったからかかりつけで相談したら良いかも

[59. 匿名]

>>22
>体温調節出来なくなって脱いだり着たりの繰り返しで、ちょっとでも寒って感じた瞬間下痢になる

まったく同じ
お腹壊した時腹部冷たい？