カロリー低くて美味しいもの

[1. 匿名]

なんでしょうか？
私はサバの塩焼き定食だと思います

[2. 匿名]

離婚しな

[3. 匿名]

>>1
鯖ってカロリー高くない？

[4. 匿名]

グミッツェル

[5. 匿名]

そんなものはないのよ。

[6. 匿名]

冷しゃぶサラダとか？

[7. 匿名]

[8. 匿名]

大戸屋の鰹の梅はさみ揚げ

[9. 匿名]

大根サラダ
鰹節とポン酢で

[10. 匿名]

>>1
定食ってことは御飯がつくから低くないんじゃ

[11. 匿名]

こんにゃくゼリー

[12. 匿名]

>>1
サバは魚の中でも脂質はかなり高いよ

[13. 匿名]

お家でしゃぶしゃぶ よく食べてる>>1そんなに高カロリーじゃないかな

[14. 匿名]

ワカメ
海藻全般大好き

[15. 匿名]

都の梅こんぶ

[16. 匿名]

キムチという時点で叩かれるだろうけど豆腐キムチ乗せ

[17. 匿名]

豆腐〜冷奴とか夏には最高♡

[18. 匿名]

かにかま

[19. 匿名]

キノコと鮭の酒蒸し　ポン酢かけて食べる

[20. 匿名]

大根おろし

作るの面倒だけど美味しい

[21. 匿名]

>>1
私が好きなのはタコとブロッコリーのバジルあえ(枝豆含む)
豚肉(小)ともやしのポン酢あえ
超玉ねぎとキノコ沢山オニオンスープ

どれも100kcal以下だけどボリュームあるよ！

[22. 匿名]

ヒレステーキ
100g230kcalぐらい！

[23. 匿名]

おでんの蒟蒻

[24. 匿名]

スーパーなどで売っているMOCHIKONというスイーツが美味しいです！わらび餅みたいな食感で満足感もあります。抹茶味や黒蜜きなこ味があります。

[25. 匿名]

イカ

[26. 匿名]

塩つけたゆで卵

[27. 匿名]

>>16
私はメンマやザーサイが好き
ごま油チョロっと

[28. 匿名]

コーヒーゼリー

[29. 匿名]

エビ貝イカ
シーフードは友達

[30. 匿名]

>>1
魚の脂でもカロリーはちゃんとあるよ

サバの定食とかトピタイからズレている気がして
あれってかんじ

[31. 匿名]

蕎麦

[32. 匿名]

>>1
定食つけたらあかんやろ

[33. 匿名]

無印のギョニソ
色がわるいけど

[34. 匿名]

今大戸屋にいる〜
ただいまもろほっけ食べた、先に食べちゃったから連れ待ちです　カロリーはあんま考えてなかったけどたぶん低いはず魚だし

[35. 匿名]

心太

[36. 匿名]

棒々鶏

今の時期冷蔵庫で冷やしてよく食べてる

[37. 匿名]

大好きなのあります！

[38. 匿名]

大根おろし

[39. 匿名]

>>16
それ私の家での昼ごはんだよ
それにトマトスープがついたりつかなかったりする

[40. 匿名]

>>12
お肉やサラダ油とはまた違う脂だからセーフ、と思う。食べすぎれば太るけど。

[41. 匿名]

オイコスのブルーベリー

[42. 匿名]

>>2
離婚し菜（リコンシナ）収穫するのは大変だが、勝ち取って茹でて食べれば、この上ない幸福の味がする。
　　　　しらんけど……

[43. 匿名]

マグロ赤身

[44. 匿名]

寒天
ゼリー、ところてん、寒天寄せなど涼しげで夏に良きメニュー

[45. 匿名]

>>1
運動部の男子高校生かってぐらい食べる主なのかな
「唐揚げ大盛り定食はさすがにカロリー高いから、今日はヘルシーに鯖焼き定食で♪」って

[46. 匿名]

>>2
意味のないコメントでスペースとるな

[47. 匿名]

>>35
同級生に読みが違うけど漢字一緒の名前の子がいて
思い出すたびに、風鈴の音とガラスの器に盛られたところてんが脳裏をよぎる

[48. 匿名]

小松菜奈

[49. 匿名]

オートミール

オーバーナイトオーツで食べてる

[50. 匿名]

酒のおつまみ類
あたりめ、ビーフジャーキー、おつまみ昆布、鮭とば、韓国のりなど

[51. 匿名]

もずくやめかぶ

[52. 匿名]

>>16
納豆も入れたい

[53. 匿名]

糠漬け！
最近チャック袋でそのまま漬けられる糠床にハマってて（業スーで売ってる安いやつ）
昆布やからし、卵の殻入れて味かまろやかになったから毎日安売りのきゅうり漬けてる
冷蔵庫で保存すれば毎日かき混ぜる必要がないのも最高
おいしいし安上がりだしおすすめ

[54. 匿名]

>>35
似たものでもずく酢

[55. 匿名]

[56. 匿名]

おでんの白滝

[57. 匿名]

蒟蒻ゼリーの瀬戸内レモン味

[58. 匿名]

>>1
ローソンのこのシリーズ
特にこれが好き

[59. 匿名]

>>16
キムチと豆腐って合うの？へぇ～
今飲んでるからやってみようかな
木綿とキムチある🤗

[60. 匿名]

黒蜜も自家製の手作り豆乳プリン
砂糖の量やかける黒蜜の量もを調整出来るので一時期ハマってました

[61. 匿名]

ブロッコリーとカリフラワーの塩ゆで
ゆでたてなら延々と食べられる

[62. 匿名]

刺身こんにゃく　たまに食べると酢みそが美味い

[63. 匿名]

とろろ納豆丼
わさびを効かせると更に美味しい

[64. 匿名]

>>5
え、たくさんあるよ笑

野菜！

[65. 匿名]

こんにゃくパークのこんにゃく麺。夏は絶対買う
冷やし中華風にしたり、プチっとタレかけてみたり色々味付けしてる

[66. 匿名]

>>11
凍らせないでくださいって書いてるものもあるけど、私は凍らせてアイス代わりにしてる
それとプチダノンなどの4個くっついたヨーグルトの蓋の上から果物食べる時のフォークを刺して凍らせて、アイスとして食べてる
これでだいぶ普通にアイス買って食べるよりはカロリー抑えられてると思う

[67. 匿名]

>>1
サバ1切れで200kcalくらいあるよ
半身なら300kcal以上

[68. 匿名]

>>59
よこ
私はそこにごま油と醤油をちょっとかけてる
ご飯のおかずにもなって冷たくて夏おすすめ！

[69. 匿名]

>>8
揚げ物は高カロリー

[70. 匿名]

>>2
馬鹿のひとつ覚え
恥ずかしくないの？

[71. 匿名]

竹輪や茹で玉子
タンパク質も豊富だしおいしいし

[72. 匿名]

>>17
パクチーにごま油が効いた中華ダレとゆで卵でたんぱく質増し増しにする！

[73. 匿名]

>>4
いや、これは砂糖でしょ　
洋菓子よりは幾分マシだろうけど、太るよ

[74. 匿名]

やげん軟骨

[75. 匿名]

小さな絹豆腐一つに、ふりかけのゆかりや塩昆布をひとつまみのせて、鰹醤油少々をかけて食べることにハマってる
暑くて食欲が落ちている中食べやすい

[76. 匿名]

こんにゃくゼリー

こんなにたくさん種類があるなんて知らなかった。

[77. 匿名]

オーソドックスなかき氷

[78. 匿名]

トマト🍅
ミニトマトなんかはそのまま食べられるし美味しくて美容にも健康にもいいから大好き

[79. 匿名]

>>1
通風の人はサバやイワシを食べない方がいいらしい
医者に言われたと話してた

[80. 匿名]

スライスオニオン

新玉ねぎだと最高。ポン酢とねり梅で1玉いける

[81. 匿名]

グリコのSUNAOシリーズとかロッテのZEROシリーズのアイスクリーム。

[82. 匿名]

豚ハツに塩胡椒して焼いてポン酢で食べる。鶏なら砂肝でもせせりでも美味しい！

[83. 匿名]

肉

[84. 匿名]

>>5
糖質制限してると何でもうまくなる
バナナを久しぶりに食べたら、砂糖の塊！？と驚いた。他にも無脂肪乳→牛乳で、この味で液体なの不思議過ぎってなったり。体験として１回おすすめ笑

[85. 匿名]

ヨーグルト

[86. 匿名]

>>69

揚げればゼロになるのでは？

[87. 匿名]

>>2
減るしー

[88. 匿名]

>>1
コストコのサバ好きなんだけど
1枚500カロリー以上あった…

[89. 匿名]

>>44
牛乳寒天大好き。
買うと高いから自分で作ってる。

[90. 匿名]

あたりめ

[91. 匿名]

>>16
納豆キムチ乗せも良い！

[92. 匿名]

>>58
これ系大好きなんだけど脂肪爆弾なんだよねー
週一のご褒美に食べてる

[93. 匿名]

たけのこ
白だしで短時間煮ただけで凄く美味しい
シュウ酸多いからたくさんは食べないけどもうすでに春が待ち遠しい

[94. 匿名]

枝豆もカロリー以上の満足感あり

[95. 匿名]

>>1
カツオやマグロの赤身の刺身
ちくわ
ブロッコリー
めかぶ、もずく、海苔
きのこ類
納豆
キムチ
鶏胸
ササミ
牛赤身肉
豚モモ肉
ギリシャヨーグルト

[96. 匿名]

>>1
どうしても甘いもの食べたいときは豆腐に黒蜜で食べてた

[97. 匿名]

ところてん。
酢でさっぱりしてうまいよね

[98. 匿名]

かき氷

[99. 匿名]

>>66
こういう人が事故を起こすんだろうな

[100. 匿名]

豆大福

[101. 匿名]

>>41
ピンクグレープフルーツも美味しいけど、ブルーベリーが1番お気に入り

[102. 匿名]

>>12
魚の脂はむしろ脂肪燃焼してくれる作用があるらしい

[103. 匿名]

ドンキのはちみつ紅茶
結構甘いのに1杯7カロリーくらい

[104. 匿名]

味噌田楽(こんにゃく)

[105. 匿名]

枝豆

[106. 匿名]

麩饅頭

[107. 匿名]

>>86
どこの伊達ちゃんよ

[108. 匿名]

>>79
プリン体って厄介よね。旨みの正体なんだもん、栄養価高くて美味しい物はもれなくプリン体がついてくるっていう

[109. 匿名]

>>56
白滝って一袋で6キロカロリーくらいしかないんだよねw
料理上手ならいくらでもダイエット可能

[110. 匿名]

>>78
今の季節だと冷やし出汁トマトとか好き。

[111. 匿名]

>>54
大人になってからもずく酢が好きになって夏は毎日食べてる。
子どもの頃は酸っぱいもの全般苦手だったから味覚が鈍くなって良かったものの１つ

[112. 匿名]

>>80
逆に新玉じゃないオニスラあるのか？

[113. 匿名]

>>5
ワカメとか昆布とかササミは脳内快楽物質出るけどローカロリー

[114. 匿名]

茄子、きゅうりをそのまま。塩、醤油、一味かけてどか食い

[115. 匿名]

>>8
これホント美味しい。
揚げ物にしては低カロリーだし。

[116. 匿名]

>>7
おでんって実はお腹いっぱい食べたらカロリー高くてない？練り物が

[117. 匿名]

>>69
この定食700キロカロリーくらいで揚げ物にしてはカロリー低めなんすよ

[118. 匿名]

魚を焼く
面倒だけど美味しい
刺身の方が好きだけどアニサキス怖いから

[119. 匿名]

心太！
1日3パック食べてるよ

[120. 匿名]

>>8
これほんと好き
カツオはタンパク質豊富だし

[121. 匿名]

>>11
かみごたえのあるゼリー

[122. 匿名]

蒟蒻、お刺身も美味しいし、おでんとか煮物、炒めても美味しい。
玉こんなんてカラシつけていくらでも食べられる

[123. 匿名]

ざるそば、暑い日に食べると美味しい

[124. 匿名]

>>4
グミは糖分多くて、栄養分なんか全くないから本当に摂取しちゃだめなものって何かで見たよ

[125. 匿名]

マロニー

[126. 匿名]

>>1
モスの菜摘
バンズをレタスにかえるだけでカロリーめっちゃ減るし 美味しい
ただ思ったよりは満足感あったけどそれでもやっぱりちょっと物足りない気持ちもあって難しいとこ

[127. 匿名]

>>1
今日ね、やよい軒で塩サバと茄子と豚バラの甘辛炒め定食、玉子焼きつきたべたんよ。結構なカロリーあると思う。魚って良い油かもだけど、結構カロリーはあったよ。美味しいかったもん。

[128. 匿名]

玉ねぎと大根

[129. 匿名]

>>21
この前セブンのタコとブロッコリーのを初めて食べたんだけどカロリー低いし美味しかった。

[130. 匿名]

>>14
やっぱり海藻類ですよね
めかぶやもずくも暑い夏にはサイコー

[131. 匿名]

カリカリ梅
ダイエットおやつに良い

[132. 匿名]

カニカマ