プロのボディビルダーたちの突然死が相次ぎ、健康リスクへの懸念が高まる

[1. 匿名]

プロのボディビルダーたちの突然死が相次ぎ、健康リスクへの懸念が高まる | カラパイア

イタリアの新たな研究によると、プロのボディビルダーは突然死のリスクがアマチュアの14倍も高いことが判明したそうだ。

誤解のないように言っておくと、こうした突然死のリスクは、一般的なボディビルダーにとっては低い。ただトップレベルのプロ選手に限るのなら話が違う。
彼らの突然の心不全リスクはアマチュア選手の14倍以上で、その危険性は競技レベルが高まるにつれて急激に高まる。
たとえば、ボディビル最高峰の国際大会「ミスター・オリンピア」のオープンカテゴリーに出場した選手に限れば、100人中7人が突然死。そのうち5人が突然の心配停止により、平均36歳という若さで亡くなっているのだ。

今回確認された心不全による突然死のうち、きちんと解剖して検査されたのはほんの1割程度だ。したがって、その詳しい原因や経緯といったことは不明だ。
だがその背景には、「極端なトレーニング」「厳格な食事制限」「能力強化薬の使用」といった要因があると推測されている。
なお数少ないながらも解剖された心臓からは、いずれも左心室や心臓の肥大が起きていることがわかっている。

[2. 匿名]

だろうね

[3. 匿名]

そもそもそんな鍛えるように人間出来てないのに意味がわからない

[4. 匿名]

適度な脂肪は大事！✨

[5. 匿名]

マッスル北村

[6. 匿名]

プロテインってからだに悪そうだもんね。

[7. 匿名]

昔から、健康リスクは言われてはいたよね

[8. 匿名]

人に虐められたり舐められたくないなら筋肉付けてマッチョになればいいとか言う人いるけど実際は筋肉つけたって喧嘩強いかは別だよ
60kgの格闘家と90kgの1度も喧嘩したことないマッチョが戦ったら60kgの格闘家が余裕で勝つよ
虐められたくないなら格闘技やる方が手っ取り早い
筋肉もそこそこ着くし、強くなれるし一石二鳥

[9. 匿名]

＞＞能力強化薬の使用

これはなに、ステロイドってこと？

[10. 匿名]

今更でしょ

[11. 匿名]

カーリング🥌の五月さん、今もやってるのかな？

[12. 匿名]

>>3
ゴリラなんて何もしてなくてもあの筋肉だもんな
人間っていかに筋肉ないか分かるよな

[13. 匿名]

ワクチン打ってホワイトクロット大発生かな

[14. 匿名]

筋肉つけ過ぎても維持するのが大変
年取って衰えると皮が余ってたれさがる

[15. 匿名]

脂抜いたり、太ったり痩せたりするもんね

[16. 匿名]

>>12
🦍💪(・-・)💪

[17. 匿名]

脳の血管切れそうなほど歯食いしばって重いの持ち上げたりしてるもんね。なんであそこまでするんやろ。

[18. 匿名]

好き好んでこういう道を選んだんだろうけどね…
食べたいもの食べてストレス無く生きていきたいわ

[19. 匿名]

>>1
＞能力強化薬の使用

これでしょ
あとプロテインやサプリで肝臓に負担かけすぎ。

[20. 匿名]

相撲取りみたいにリスク覚悟で肉体改造してるんだろうから他人が口出すことじゃないよね

[21. 匿名]

>>19
プロテインもサプリもからだに負担かけるよね。
お子さんに飲ませているって親多いけどやめさせたほうがいいよね。

[22. 匿名]

[23. 匿名]

プロテインって結構胃に負担かけてるんだなって思ったよ。久しぶりに飲んだら胃に結構きたから

[24. 匿名]

>>8
論点がズレてるよ　マッチョやビルダーの人は別に喧嘩なんかで鍛えてない

[25. 匿名]

カラダにはよくなさそうだもんね。ただボディービルダーの人って肌は綺麗なイメージ

[26. 匿名]

>>22
純粋にアートだと思う
鑑賞するもの

[27. 匿名]

>>25
お薬使ってる人は肌ブツブツになるんだよ

[28. 匿名]

横川尚隆選手がステ使ってミスターオリンピア目指すって発表したよね。もうさんざん語り尽くされてるけど、本人が一番分かってるし、夭逝した先人たちも1ミリも後悔してないと思うよ。ボディビルとはそういう世界。

[29. 匿名]

>>1
過度な糖質制限も危ないよね
糖質制限ダイエット提唱者、そのダイエット信者でもあった某政治家や恋愛バラエティに出てた男性らも心臓疾患で突然死した
モーニングショーでも糖質制限は寿命が縮むと注意喚起してた事もあったよ

[30. 匿名]

過ぎたるは及ばざるが如しやな

[31. 匿名]

正直1mmも魅力が分からない

[32. 匿名]

実際めちゃくちゃ体に悪いと思う

[33. 匿名]

>>14
シュワちゃんが70歳過ぎたぐらいからいくら 鍛えても皮がたるんできて 服 脱げなくなったってテレビで言ってた

[34. 匿名]

>>12
しかも草食動物よ
動物性たんばく質摂らずにあの体

[35. 匿名]

>>19
肝臓だけでなく腎臓も。引いては内臓や血液や血管全てとも言えるよね。脳にだって。

[36. 匿名]

春日も気をつけなきゃ

[37. 匿名]

>>28
以前よりかなりデカくなったよね

[38. 匿名]

女でもこのくらいなら

[39. 匿名]

やりすぎは血管にはよくないのはわかる
高血圧症だと普通の筋トレも制限されるし

[40. 匿名]

餓死した人もいたよね？食事もちゃんととってたけど筋肉つけるためだけの食事だから栄養足りなくて…ってやつ。

[41. 匿名]

>>8
知り合いのビルダーは鍛えてから、心に余裕ができてイライラしなくなって穏やかになったって。
ストイックにトレーニングと食事管理頑張って鍛え上げた筋肉をつけることで自分に自身がついたし、変な輩に絡まれることもないし、だって。

[42. 匿名]

だからプロテインは内臓を破壊するってあれほど…
ダイエットトピでも何回もプロテインなんか止めときなさいと言ってるのにコンプレックスビジネスの犠牲になるようなバカは全く聞く耳をもたないよね

[43. 匿名]

>>10
本人達もその辺無知でやってると思えんしな

[44. 匿名]

>>1
食べ物を胃で消化するってのが、かなり大切らしい
ただ栄養素を食べて腸で吸収すればいいってシンプルな事でも無いみたいだよね

[45. 匿名]

マッチョ界では細く見えるくらいのマヂラブの野田さんでさえ「極端な食生活や筋トレが身体に良いわけない」って言ってたからなぁ
それでもやりたい事(ダンク)があるから鍛えてるんだって話してたけど

[46. 匿名]

>>22
七面鳥のまる焼きみたい

[47. 匿名]

>>36
みきてぃゃ

[48. 匿名]

>>25
あぶら抜きすぎてシワシワだよーー

[49. 匿名]

たまに思うけどマッスルマンのポージング中に浮き上がった血管が切れたらどうなるの？

[50. 匿名]

体を鍛えすぎると病気に対する抵抗力が下がる説がある
コロナの時もスポーツ選手が人数的に発症する比率が高いとかなんとか言われていた
風邪引きやすいとか
ボディービルダーみたいな人は筋肉育てる方向に体内エネルギーが偏る
その為に体内を整える力がおろそかになるのかもしれない

[51. 匿名]

>>1
若い時、筋トレしまくってたけど、筋トレ自体は辛い訳でもないんだけど、筋肉ついてるとやたらと肩が凝ると気付いてから辞めた。
やっぱり自然に健康くらいが一番いい。

[52. 匿名]

マッスル北村とかね
仰天ニュースで特集してたけど
亡くなったときは、体重90キロくらいあったのに
体脂肪がたったの３％だって
東大に入るくらい頭良かったのに、筋肉に取り憑かれてしまった

[53. 匿名]

>>17
自虐行為でしかないのにね

[54. 匿名]

>>13
少なからずあるかもね。

[55. 匿名]

>>8
二十歳越えた大人が喧嘩する時点で人間社会での負け確定なんだけど
軽いビンタでも前科つくのに笑

[56. 匿名]

>>6
この場合はステロイドでしょう

[57. 匿名]

>>9
バイアグラをオブラートに包んで言ってそう。
心臓に負荷かかるし。

[58. 匿名]

>>22
シュワルツ？これ

[59. 匿名]

体脂肪5%切ると冗談で揶揄われただけですぐ泣いちゃうメンタルになるから当然体もギリギリだよな。

[60. 匿名]

>>21
内蔵痛めるほどプロテイン飲むってかなり大変だから恐らくそれは大丈夫。
出来るものならやってみろってくらい飲まないと過剰摂取にならないよ。

[61. 匿名]

>>34
筋肉ゴリラに抱かれたいわ💋

[62. 匿名]

シャワちゃんもステロイドに警報ならしてたね。

アーノルド・シュワルツェネッガー、筋肉増強のためのステロイド使用に警鐘を鳴らす！ 「あとで必ず後悔する」 - tvgroove

アーノルド・シュワルツェネッガー、筋肉増強のためのステロイド使用に警鐘を鳴らす！ 「あとで必ず後悔する」 - tvgroove

[63. 匿名]

筋肉は裏切らないはずでは・・・

[64. 匿名]

>>58
アーノルド

[65. 匿名]

>>37
すごい腕になっていたよ

[66. 匿名]

ダイエットトピにも筋トレバカが必ず現れてウザい

[67. 匿名]

>>6
お薬は当然だけど、鶏むね肉とプロテインだって大量に摂ればね・・・・
普通のサプリメントと水も飲みすぎだと思う
あとコンテストで減量と増量繰り返すのもあれだよね
健康的な要素が見つからない

[68. 匿名]

>>63
適度ならね
やりすぎはなんでもよくない

[69. 匿名]

>>21
サプリは別にいいでしょう？！

[70. 匿名]

>>34
腸内細菌ってすごい

[71. 匿名]

平均寿命は短くなる一方じゃない？

体鍛えても、おたまじゃくしは弱そう。

[72. 匿名]

>>69
サプリは品質が不安だし、処方薬と違って飲み合わせは自己責任だから

[73. 匿名]

>>1
モデルもBMI規制したんだからボディービルダーとかも数値で規制しようよ
痩せてる女性ばかりを責めるのはやめようね〜
日本は早くお相撲さんのBMIとか糖尿の数値を規制してね〜

[74. 匿名]

>>69
サプリの危険性ってやばいのよ。

[75. 匿名]

>>69
確か腎臓に負担かけてるんじゃなかったっけか？

[76. 匿名]

職場のガチトレーニーもよく風邪引く
めっちゃ病弱

[77. 匿名]

海外はステロイド当たり前だからね　俳優も警官も一般人すらステロイドまみれ　
海外のボディービル大会もステロイド前提ばかりだよ
逆に日本はステロイド禁止の大会だらけで、健康的

[78. 匿名]

筋肉太りすると高血圧になるもんね

[79. 匿名]

大会の為に増量や減量を繰り返してる人達だからね
体への負担もヤバそう

[80. 匿名]

原因はほとんどステロイドだよ

[81. 匿名]

>>9
あとプロテインとかね

[82. 匿名]

筋肉増強剤でしょ？

[83. 匿名]

>>9
私は病気でステロイド飲んでるんだけど、少量だけどそれでも健康リスクは結構あるらしくて医者はギリギリまで減らそうとするね。トップビルダーの人たちはもっと飲むんだろうし、さらに健康リスク上がると思う。

[84. 匿名]

>>1
ある意味中毒だよね　筋トレ依存
早死にしてもいいからとにかく鍛えたいんでしょ？病的よ

[85. 匿名]

>>63
裏切るから死ぬんじゃない？芸能人で金もってる人と
の筋力は違うって聞いた
勘違いしてる人は死ぬ

[86. 匿名]

>>73
筋トレ重視してなくてもデブは嫌だね

[87. 匿名]

>>8
何で突然喧嘩の話してんの？

[88. 匿名]

>>74
何がどうヤバいの？

[89. 匿名]

>>21
子供は要らないけど高齢者は飲むべき

[90. 匿名]

>>5
この人の記事を読んできた。お父さんが厳しすぎて葛藤して自分を追い込むようになったのかなと思った
大量の食べ物を摂取、消化吸収の為に消化剤も大量に摂取って潜在的な自殺願望があったのかな。色々と辛かったのかもね

[91. 匿名]

コロナに罹りやすいのも筋トレマニアだよね。
厳しい食事制限とショートスリーパー、筋肉が再生しきる前にトレーニングするから体が回復できずボロボロ。

[92. 匿名]

>>62
警鐘ね❗

[93. 匿名]

数年前にボディービルダーに密着取材してたけど、その人も突然死してた。
出場する大会へ向けての調整中に。

[94. 匿名]

>>5
餓死

[95. 匿名]

>>1
ステのせいかな？
得体の知れないプロテインも内蔵にあまり良くなさそう…

[96. 匿名]

>>28
ステ使うって発表したの？！

[97. 匿名]

先月いつもより頑張って筋トレしてたら夏風邪が1か月治らなかったんだが。筋トレで免疫力下がりすぎたのかな？

[98. 匿名]

>>4
とんかつの脂身美味しい

[99. 匿名]

>>17
職場にいるボディビルダーの方も重いもの持ち上げて目の血管切れてたわ

[100. 匿名]

>>12
しかも、使わないとすぐに落ちてしまう。

[101. 匿名]

>>77
過去には日本の有名ボディビルダーも早死にしてるよ

[102. 匿名]

>>1
なんで左心室なんだろう？？

[103. 匿名]

わく…？

[104. 匿名]

>>34
カンガルーも筋肉凄いよね

[105. 匿名]

あんな鍛えてるのにめっちゃヘルシーな物しか食べないよね
ササミやブロッコリーだけとか

[106. 匿名]

>>34
そういえば、人間も猿の仲間なのに雑食とはいえ肉をめちゃくちゃ食べるのありなのかな。特に農耕民族の日本人。

[107. 匿名]

>>1
大会前は筋肉が見えやすいように極限まで体の水分を抜くんだよ。
フラフラなりながらステージに上がる。
それがかなり負担だと思う。

[108. 匿名]

やはりワクチン！ワクチンは全てを滅ぼす

[109. 匿名]

そもそも、ボディビルダーの体づくりは、健康のためではないよね。適度にトレーニングするならいいけど

[110. 匿名]

まあでも長患いするより突然…ならいいわ

[111. 匿名]

>>22
シュワちゃんの時代は薬みたいのあったんかね？
この人は純粋に鍛え上げた末の筋肉って感じする
確かいじめられて、警察になりたくて必死に頑張ったんだよね

[112. 匿名]

>>6
今、すごくもてはやされてるけどね
10年後は実は肝臓へのリスクが～とか言い出してそう

[113. 匿名]

コレステロールを減らし過ぎるのも体に悪いらしいよ
油脂は、ある程度は必要

[114. 匿名]

>>28
眼圧も上がって失明してる人もいるしね。
ボディビルしてる人はそう言う先輩達をたくさん見て来ていると思うから、後悔は無いんじゃないの？
汚い身体（本人から見たら）になるくらいなら死んだ方がマシ、的な感じ。

[115. 匿名]

>>21
プロテインもサプリも添加物が悪いと聞いたことがある。なるべく食品で取らないと肝臓腎臓に負担なんだよね。子供に安易に飲ませるのは止めた方がいい。栄養はなるべく食品で。

[116. 匿名]

こういうのって一種の自傷行為
筋トレそのものに快感見出してる変態だよ

[117. 匿名]

横川もしかり顔は良いし
細マッチョくらいがモテるのに
ここまでキモくなろうとする思考が分からんわ
やっぱ何かのコンプレックスの裏返しなんだろうか

[118. 匿名]

糖質不足
タンパク質過多
ステロイド
そりゃ早死するって

[119. 匿名]

オリンピアに出てる選手なんてステロイドやってる人ばかりでしょ
痩せすぎとか筋肉量じゃなくてステロイドのせいでって話では

[120. 匿名]

>>102
そこの左心室ってのが大動脈に繋がっててめっちゃ強力なポンプの役割してる
心臓がデカくなるとそれだけ送り出す力も強くなる＝毎回ポンプをぎゅーっと力いっぱい握ってる状態
負担がエグいってことです
全身に血液を届けられないと人は死にます

[121. 匿名]

プロテイン、ステロイド、サプリメントの過剰摂取とトドメにコロナワクチンも関係してると思う。

[122. 匿名]

>>38
うん、かっこいいね
でも洋服は似合わなくなるんだよね　
水着とか露出してるとかっこいいんだけど
普通の格好してるとモッサリして太ってるみたいに見える
筋肉付くから肩とか腕とかキツくなって
ジャージしか着れなくなる

[123. 匿名]

>>6
タンパク質の過剰摂取は腎臓にものすごく負担が掛かるらしいね。腎臓って一度ダメになった部分は回復しないらしいし、体調不良に気付いた時には慢性腎臓病になってて最悪、人工透析が必要に…

[124. 匿名]

>>17
鍛えて変わっていく自分を
見るのが大好きナルシスト

[125. 匿名]

>>1
プロテインのような添加物の塊を毎日毎日ありがたがって飲んでるのもね
スポーツ用のアミノ酸飲料とかも添加物の塊

[126. 匿名]

でもガルでも160センチ57kg
BMI22とかのいちばん健康リスク低くていわゆる標準の体型デブっていうからなぁ。

[127. 匿名]

>>5

加藤純一、伝説の男「マッスル北村」の存在を知って驚愕する【2025/02/01】

●junchannel（本家） →https://www.youtube.com/c/junchannel ◆切り抜き動画TOP300再生リスト →https://www.youtube.com/watch?v=RW_c2OB4i0g&list=PL_L-C2xtKNSP-lEQcaJw-K34YdjIO-aEJ ◆2023年切り抜き再生リスト →https://www.youtube.com/watch?v=6eap4ilV4...

[128. 匿名]

>>51
私筋トレはじめてから腰痛も肩こりも無くなったよ！
5分割週5ジムのガチ勢。スクワット90kgフリーウエイトであげる。

人によるのかねぇ。

[129. 匿名]

ステロイドまみれの80年代のアメリカの
プロレスラーも多くが40代で早死が多い。

[130. 匿名]

>>77
日本の大会ステロイド禁止だらけじゃないよ
ステ禁止団体はひとつ

[131. 匿名]

>>34
>>12
ゴリラが草食動物なのに何故筋肉質なのか
調べてみた。

1. 腸内微生物によるタンパク質合成
ゴリラは腸内にアミノ酸を生成する微生物を飼っており、それらが植物性タンパク質を消化し、アミノ酸に分解します。アミノ酸は筋肉や皮膚、髪の毛など、身体を構成する主要な物質であり、ゴリラは微生物によって効率よくアミノ酸を生成するため、筋肉をつきやすいのです.

2. 大量の植物性タンパク質摂取
ゴリラは1日に30kg以上の草を食べ、その草には微量ながらタンパク質が含まれています。成人男性の平均よりも5倍以上のタンパク質を摂取していることになるため、筋肉質になるのです。

人間もアミノ酸を生成する微生物があれば
ヴィーガンの人達の主張は通るのかもね。

[132. 匿名]

>>22
こういうのステロイドっぽい

[133. 匿名]

>>21
プロはステロイド使うのが暗黙の了解って感じで（じゃないと勝てない）
プロテインというよりステロイドのせいだよ
記事にもアマチュアのボディビルダーは
別に突然死の比率高くないって書いてあったし、
筋トレ趣味の人がプロテインを1日1-3杯飲む分には
問題ないよ

[134. 匿名]

>>19
そもそもミスター・オリンピア出てる人ってほぼ100%な人がステロイド使ってるって聞いたよ
ユーザーって言うらしいけど
ステロイド使うと腎臓とか心臓にものすごい負担がかかる

[135. 匿名]

>>111
シュワルツェネッガーはステロイド使ってたよ。
あの時代なら当たり前。

[136. 匿名]

>>1
心配停止じゃなくて心肺停止だよね ?

[137. 匿名]

>>41
何かに目標を定めて頑張ってそれに近づくと
それに集中するから
他の事はどうでもいい、そんな感じになるよ。

それが筋肉や体型が目標なら
食事中、歩いてても、寝る前も、座る姿勢も、
お風呂や着替えて身体を見ても、筋トレ中も、
他人と会ってても相手の体型を見たりとか、
移動手段も、みたいな感じで他にも沢山
ありとあらゆる所に筋トレ、体型の事を
考える時が増えるからね。

何かに集中すると
その分、悩んだりする時間が減る分
気持ちが楽になって穏やかになる。

★筋トレして体力がつく事で疲れにくくもなる。
★筋トレはセロトニンやドーパミンという幸福ホルモンの分泌を促し、精神を安定させ、ストレスを軽減する効果
★筋肉が収縮・弛緩することで、血液の循環が良くなり、冷えやむくみが改善
★骨密度が上がる
★ 筋肉は衝撃を吸収し、骨や内臓を保護する役割を果たす
★ 筋トレは、成長ホルモンの分泌を促し、睡眠の質を高める効果
★ 20分の筋力トレーニングを行うことで、記憶力が10%向上する研究結果があります
★ 運動にはうつ症状を軽減する効果があり、筋トレもその効果を期待できます

適度な筋トレはいい事いっぱいなんだよ。

[138. 匿名]

役に立たない筋肉の為に寿命を縮めるなんて。

[139. 匿名]

>>1
筋肉だとしても100キロはデブやねん
体に負担ありまくりやでぇ！
でもボディービルダーはそんなこと理解して好きでやってるんやと思うわよ

[140. 匿名]

>>128
筋トレして肩が凝ったり腰痛がひどくなる人はフォームが正しくないと思う

[141. 匿名]

>>131
ゴリラの💩食べればいいのか

[142. 匿名]

>>117
最早モテとかじゃないんじゃない？
女のネイルに「モテないよ」って言われるのは腹立てるのに、自分はマッチョにそれ言うんだね

[143. 匿名]

>>33
70で服脱ごうとするなよ笑

[144. 匿名]

ボクサーのほうがきついイメージあるけどね
極限まで減量するし試合中殴り合うし。
でもトレーニングとかで亡くなる事はあまり聞かないか

[145. 匿名]

>>19
筋肉増強剤のことかな
昔からプロレスラーやアスリートがこれ使って亡くなってるよね

[146. 匿名]

この人らは別に健康になりたいわけじゃないでしょ
健康的じゃないのは本人たちが一番わかってるよ

[147. 匿名]

>>28
そうなんだよね。腕が心配なくらいパンパンになってて、本当に大丈夫なやつ？ってなる、、

[148. 匿名]

>>6
筋肉増強剤。。

[149. 匿名]

太って絞ってと降り幅が体に大きな負担をかけると思う

[150. 匿名]

>>19
心臓も筋肉だからねぇ
そして、常に不随意に動いてるから
意図せず鍛えてるみたいなもんだから、肥大していくのかな？

[151. 匿名]

>>56
ステロイドの隠語だよ。

[152. 匿名]

>>4
めちゃくちゃ説得力あるこの安心感

[153. 匿名]

筋トレで筋肉壊れて血管内にカリウムが増えて腎不全になるから心不全になりやすいです

[154. 匿名]

>>106
霜降り牛肉食べたらお腹痛くなるし、下痢するし、豚も鳥も胃もたれやら下痢やらで不調になる。そんな人多いと思うのでやっぱり合ってはなさそう。
夏場、きゅうりととうもろこし多めで過ごすと体が楽。

[155. 匿名]

>>29
心臓が弱い自覚ある自分だけど知らなくて糖質制限したら心臓がバクバクするようになってやめた

[156. 匿名]

義母がサプリメントで肝臓悪くして入院したから、人工的なものってやっぱり何かしらのリスクあるんだなと思って、必要以上にサプリメント飲まなくなった。
飲まなくなったけど、健康。

[157. 匿名]

>>140
違うよ。筋トレ中の話じゃないよ。筋肉のある状態で運動を控えても、の話ですよ

[158. 匿名]

体重の増減の繰り返しも相当な負担がかかってると思う。通ってるジムのボディビルダーの60歳のオジさんビルダーでも20kg増量して20kg減なんかは平気でやりはるしね。心臓や血管に相当な負担がかかってそう。

[159. 匿名]

>>151
プロテインはプロテインと言うし、ステロイドはステロイドと言うよ

[160. 匿名]

>>66
某トピにもいてるよ。

[161. 匿名]

>>98
豚の脂身は健康に良いと聞いたことがある
もちろん、食べ過ぎはダメだけど

[162. 匿名]

>>97
筋トレというより身体に脂肪が少ないと免疫落ちる。
だから案外、スポーツ選手は風邪ひきやすい

[163. 匿名]

過ぎたるは及ばざるが如し

[164. 匿名]

>>90
ボディビルダーって基本真面目でストイック
かつ精神的に弱かったり問題抱えてたりする人が一定数いる
と父親がボディビルダーで自死したという友人が言ってた

[165. 匿名]

>>163
ボディビルディングに限らず競技スポーツ全般体に悪そうと思ってる

[166. 匿名]

これってプロテインの人工甘味料も少なからず影響有るんじゃ？

[167. 匿名]

>>33
普通は弛むからね

[168. 匿名]

>>4
男性の知人がダイエットのために筋トレ始めたらハマって食事制限もしてた。
体脂肪率1桁まで落ちてムキムキになったけど
すごく風邪とかひきやすくなったって言ってた。
食事制限やめてゆるい筋トレにしたら普通体型になったけど体調はよくなったって。

[169. 匿名]

>>52
筋肉に取り憑かれるってめっちゃやだな…
整形依存症みたいなもんなのかね

[170. 匿名]

>>141
うん食べなくてもその中から腸内細菌だけを取り出せたら可能かもしれないね

[171. 匿名]

>>169
あー、そうだね。通じるものがあるね。
達成感と目標にキリがない

[172. 匿名]

>>51
オーバーワーク状態だったのかもしれないね
運動した後って筋肉に水分と疲労物質が溜まって、浮腫んだ状態なり、溜め込んでる分体重も増えます
人によっては筋肉痛になったり
寝るなどの休息で自然と体外に排出され、朝には体重も元に戻る
オーバーワークだと自然に代謝されるはずのものが運動しないと体外に排出されない、そして運動の発汗によって更に水分不足になり、疲労物質もさらに溜まるっていうとても悪循環な状態
体のコリは水分代謝のバランスがうまく行ってないことが多いですから、筋トレもやりすぎは良くないです

[173. 匿名]

>>17
もう脳が萎縮しちゃって正常な知能じゃないんだろうね

[174. 匿名]

>>151
何言ってんだおめぇ

[175. 匿名]

>>166
炭酸飲料とかのがはいってるし、
それなら筋トレ関係ない一般人もリスク大

あくまでプロ中のプロトレーニーの話だろ
人工甘味料なしとかえらんでるわ

[176. 匿名]

>>97
やりすぎると免疫力が低下します
風邪や熱でなくても口内炎ができたりね
栄養不足だったり体が疲れている証拠なので休んだ方がいい、本来筋肉痛がおこるまでやるのって良くないんだよ
多少休んでもいつも使われている筋肉ならすぐに復活しますし

[177. 匿名]

>>28
すっごく大きくなって後ろ姿もすごいんだよね
心配になるけど、本人がやりたくてやってることだろうしね

[178. 匿名]

>>51
バレエの熊川さんが昔、筋トレしてたけど身体が重くなって踊りにくくなったからやめたと言ってた。
筋肉の重みは結構、あるよね。

[179. 匿名]

>>170
便移植あるんだよね。

[180. 匿名]

>>13
プロのボディビルダーの人達は人前に出ること必須だし健康意識も高そうだから、ワクチンも何度も打ってただろうし、打たないって選択肢は無かったんだろうなとは思う。死んだのがワクチンの影響かわからないけど、ワクチン接種時期からずっとワクチンの副作用問題が表面に出てきてるのを考えると多少はありそう

[181. 匿名]

>>176
でも筋トレって、筋肉の細かい破れが修復することによって太くなることを利用してるんだよ。
だから筋肉痛が起きる

[182. 匿名]

>>106
少なくとも動物性たんぱく質（肉、牛乳）多めだと脚が長くなる
日本人だと冷蔵庫の一般家庭普及を境目に脚の長さがまったく違う

[183. 匿名]

>>9
そう
ちなみにそういうステロイド剤を使わないボディービルダーをナチュラルと呼ぶ

[184. 匿名]

個人的には、筋肉は贅肉がない程度に自然についているぐらいが一番美しいと思う
女性でも男性でも

ボディビルダーとかまでいったら気持ち悪い

[185. 匿名]

>>174
悟空で再生された笑

[186. 匿名]

>>181
そう、でも適正なトレーニング量だと入浴や食事、睡眠で次の日までは筋肉痛は引きずらない
長くても1日までだよ
2、3日の筋肉痛は明らかにやりすぎです
体内の栄養素や水分、休息では修復しきれていないってことだから、筋肉が炎症をおこしている状態なの
その上でまた運動すると本当に体を痛めてしまうだけです
アスリートで例えるならパフォーマンスがめっちゃ落ちてる状態で怪我をしやすい危険な状態なんですよ

[187. 匿名]

>>29　脳への影響も言われてるね。
仕事で疲れたときや受験勉強、入試の時も脳が疲れるからと合間にチョコレートなど糖を補給するといいと言われるくらいなのに、その糖を制限したり摂らないなんて、高齢になった時に認知症などのリスクが高まるのでは？と。
ちょっと考えればどうなるか分かりそうなものだけど。
何でもやり過ぎはダメだよね。
　

[188. 匿名]

>>155
炭水化物を抜いてその代わりスイーツを食べてたら動悸が酷くなった。
食事の時はちゃんとご飯べるようにしたら動悸しなくなったよ

[189. 匿名]

>>3
ボディビルダーの筋肉は役に立たないことが多いらしい。人間は長距離走者のような筋肉が合っている。

[190. 匿名]

きんに君大丈夫かな

[191. 匿名]

マッスル北村も突然死だったよね
鍛えすぎもだめなんだなあ

[192. 匿名]

>>189
骨格以上に筋肉をデカくするからだね

[193. 匿名]

>>154
貧血とか大丈夫ですか？そういうの食べて過ごしたいけど貧血だけが気になる

[194. 匿名]

>>96
｢使う｣と発表はしてないね。JBBFからFWJに移行するとはイコール、察してね。という感じ。ジュラシック木澤さんの動画にて、一番、体への負担、命への心配、エール、その他もろもろ大多数の人の横川くんの挑戦に対する総意みたいなものが語られてるからおすすめだよ。

[195. 匿名]

>>19
ステロイドだよ
ステロイドありの大会となしの大会がある

[196. 匿名]

>>154夏関係なく、生野菜は毎日食べてる。食べないと不調なんで、何か栄養があるのかな。

[197. 匿名]

>>123
尿素窒素高そう

[198. 匿名]

>>157
？？

[199. 匿名]

花山薫大勝利
ジャック涙目

[200. 匿名]

ステロイドでしょ

[201. 匿名]

>>14
個人的におじいちゃん体型好きなんだよね。

人生、沢山頑張って来たんだろうなって体が物語ってるのが深みがあって素敵だなと思う。

ふっくらしてるおじいちゃんも可愛いけど、仙人みたいなおじいちゃんのがよりタイプ。

因みにうちの夫は即身仏体型。

[202. 匿名]

>>162
筋肉つけたら平熱上がるのに不思議だ

[203. 匿名]

>>131
主食がイモだけどムキムキな民族の人たちはそういう腸内細菌持ってるよね

[204. 匿名]

>>95
そうでしょ。
逆に、ステロイド使ったことない人が突然死した例ってあるの？

[205. 匿名]

>>154
霜降り牛は脂でお腹ゆるくなるの普通だよ
そういう人は赤身のお肉食べたらいい、それか魚ね
大豆や豆類の植物性タンパク質が体に合ってるのかもしれないね
どの季節でも旬の野菜を食べるといいのは言うまでもない
旬ということはその季節が1番栄養価が高いってことだからね

[206. 匿名]

>>1
※殆どステロイドが原因です

[207. 匿名]

>>29
以前どこで読んだか忘れたけど
最初に糖質抜きを提唱した人は脳疾患で倒れて
暫くしたら出血で亡くなられた様
極度な糖質抜きも悪しだなって思う

[208. 匿名]

筋肉つけまくって脂肪そぎ落としたら風邪ひきやすくなったみたいな話もみたことあるし、筋肉あればあるだけとてつもなく健康ってわけではないよね決して

[209. 匿名]

>>189
役に立たないの「役」とは具体的に何なのか。ボディビルの競技の為に体を作っているで良いと思うけど。

[210. 匿名]

>>187
同時通訳の人は甘いもの常備してることが多いから、やっぱり糖分も大事だと思う

[211. 匿名]

>>88
紅麹のはいったサプリの事件あったじゃん。

[212. 匿名]

>>145
男性アスリート並みだったジョイナーも

寿命と引き換えても早く走りたかった

[213. 匿名]

>>106
人間が肉を食べだしてから脳のサイズが大きくなって知能数があがりここまで進化したんだよ。日本人だって縄文時代からお肉食べてるし。牛肉を食べる文化は江戸時代以降西洋から来たって聞いたけど。

[214. 匿名]

>>21
プロテインやサプリではなく、>>1に書いてある通り筋肉増強剤や無理な食生活とかがよくないってことじゃないの？

筋肉増強剤は薬、プロテインやサプリは健康食品だしさ

[215. 匿名]

>>8
60㎏の選手でも通常は70㎏近くあるからね

[216. 匿名]

ダイエットもそうだけどサプリなどは添加物が良くないし片寄ったり極端な食生活は身体に悪いということだよね

[217. 匿名]

>>214
サプリやプロテインや健康食品など加工品に含まれる添加物が身体に悪い

[218. 匿名]

>>187
しかも糖質制限ダイエットを広めたのは医師だからね
糖質制限をすれば糖尿病も治る〜とか言って糖尿病学会やその他まともな医師達と揉めたりもしてたし、ハマった人は子供にまで糖質制限させようとしたりする人もいて一時期は宗教的な怖さもあったよ

[219. 匿名]

>>198
例えば、3年間筋トレして筋肉を付けた。その後、3ヶ月筋トレを休んだ。その時の事ね。
3ヶ月も休んだんだから、筋トレによる筋肉痛ではないのに何故かやたら肩がこる。
そういう話です。

[220. 匿名]

頂点取ろうとする人間はリスク理解して
手を出してる、んだから大丈夫ですよ

むしろ寿命をかけないなら絶対にトップは取れない

[221. 匿名]

>>193
さすがにきゅうりととうもろこしだけで過ごした訳じゃなくて、ちょこちょこお肉もお魚も食べてと思う。自分のことだから、チンする唐揚げ2個とか豚汁とか。
そんな感じだったから貧血は特に感じなかったよ！

[222. 匿名]

>>217
健康食品に含まれてる量は認可されてる範疇だし、問題ないよ

筋肉増強剤のステロイドのがはるかにヤバいの知らんのか

このステロイドは男性ホルモン。皮膚炎などに使う副腎皮質ホルモンのステロイドとは異なる

[223. 匿名]

>>217
無知すぎる　筋トレしたことなさそう

[224. 匿名]

>>123
そう、腎臓って実は凄く大事
内臓の土台だからね
サプリとかも本当は控えた方がいいんだよね
腎臓に過剰に負担をかける
あと加工肉や赤身のお肉

[225. 匿名]

>>22
ここまでくると
かえって健康的に感じない

[226. 匿名]

>>218
しかも糖尿病の原因は炭水化物ではないし治療に糖質制限なんてしないのに世間では未だに勘違いされてるんだよね

[227. 匿名]

>>12
うさぎなんてあんな可愛いのに短距離走が動物界で一番。人間は立てるまでに時間かかるよね。

[228. 匿名]

ここの筋トレガル民🏋️めっちゃ親切w

[229. 匿名]

まぁ健康とは思えないよね

[230. 匿名]

健康に見えない。

[231. 匿名]

>>209
つまり見た目重視と言う事で良いんじゃない？

[232. 匿名]

能力強化薬って何？

[233. 匿名]

>>17
ドMなんだよ

[234. 匿名]

>>226
医者の言うことより長年糖尿病を患ってる特に1型糖尿病患者の方が糖尿病に関しては詳しい
医療や科学の世界では昨日まで正しいとされてたことが、どうやら違うらしいはよくある

[235. 匿名]

>>90
マッスルさんのお父さん教師だよね
そんな厳しかったんだ
確かに小学校から国立付属だしね
文武両道で何でもできてすごい人
東大から医大に入り直したりしてたけど、すごく自分を追い込む努力家みたいよね
餓死するまで追い込んでしまったのか

[236. 匿名]

>>1
心配停止って…

チェックしようよ

[237. 匿名]

>>224
赤身の肉はいいよ、むしろ摂った方がいい
過剰と言っても食べられる量には限界があるからね、
炭水化物、野菜、タンパク質をバランスよく食べてれば
タンパク質過多っていうほど量食べられないから
プロテインは過多というか消化しきれないからね、たくさん飲む人は整腸剤も山ほど摂取するって常識ですよ、便秘になりやすいし、体臭も強くなります

[238. 匿名]

>>17
歯もやられるみたいよ
食いしばりすぎて

[239. 匿名]

>>75
肝臓もね

[240. 匿名]

>>178
意外と筋肉ない方が有利になるスポーツってある
ボルダリングとかもムキムキに鍛えると重いのでダメらしい

[241. 匿名]

>>164
メンタル改善のためにボディビルをやる人多いしね。
「筋肉は裏切らない」とか言って。
勉強や仕事やスポーツなどは努力が結果に結びつかないことも多いけど、
筋トレとダイエットは結果が目に分かるように出るから、自己肯定感を高めるのに便利。

[242. 匿名]

>>131
ずげー！！！腸内細菌すげー！！！

[243. 匿名]

>>106
多く肉食べるようになってから
日本人は力持ちじゃなくなったとか聞いたことあるけど
どうなんだろうね？

[244. 匿名]

>>123
野菜ジュース、トマトジュースなとも腎臓に負担がかかるから、飲み過ぎない方がいい。

[245. 匿名]

>>1
一時期筋トレにハマって、いろいろなボディービルダー系のYouTubeみてました。
大会前、極限まで糖質脂質を抜いて運動している動画を見ているだけでこちらが倒れそうになった笑。
糖質抜くとすぐフラフラしちゃう根性ナシの私には無理だ。。

[246. 匿名]

ステロイドも関係しているかもしれないけど、競技的に身体的負担が大きいってのもありそう
バルクアップの為に太った後、皮一枚になるまで減量を行うってどう考えても身体に良くない
横川くんの様な身体のデカさまでいくと心臓にも負担かかりそう

[247. 匿名]

好きでやってるんだから仕方ない

[248. 匿名]

>>125
最近、血圧を気にしだした主人の為にと試しに麺つゆとほんだしを減塩のものに変えたら普通に美味しい

こりゃ醤油も味噌も減塩にしたろと思ったけど何でそこまで味が変わらず美味しいんだろと調べたら、塩化ナトリウムの代わりに塩化カリウムを使用してるとかで、醤油や味噌については減塩は買わずに量を減らして薄味になれるよう気をつける事にしたわ

カリウムがうまく体外に排出されないと心不全を起こすらしいし、世の中には色々と便利なものがあるけど、一長一短あるしほどほどに取り入れる事が大事だと思ったわ

[249. 匿名]

>>1
海外はステロイド祭りだからしゃーない

[250. 匿名]

>>114
汚い身体というより、貧相な身体(筋肉が落ちた普通体型)になる事を想像するだけで、ノイローゼになると
自身で鍛えた筋肉がちゃんとあるのに、トップボディビルダーは絶対筋肉を衰えさせたく無い思考。

拒食症の人はガリガリなのに、少しの脂肪すら自身の身体に付いてるのが煩わしいの逆バージョンなのよ
鍛えた筋肉が落ちる(衰える)事を、過剰に恐れて、ステロイドを服用する人が多いモンね。

[251. 匿名]

>>168
子供の頃から痩せてて風邪をひくと毎回鼻喉咳のフルコースで声も出なくなる程だったんだけど(なのに熱は出ない)、おばさんになって太ったら何か喉痛いなくらいで済むようになった
そこだけは太ってよかったと思っている(笑)

[252. 匿名]

>>168
これは本当にあります！
私も筋トレが大好きで、一時期追い込んで追い込んで、身体が震えて脳がぐらぐら？するまで筋トレやってて。
重量もだんだん増やしていくし、やる頻度も増えて。
私は食事制限はしてなかったけど、この時期は本当に風邪ひきやすくて、体調絶不調でした。

筋トレをやりすぎると、筋肉の回復とかに色々使われてしまって、免疫力が一時的に下がるみたいで。
そこをサプリとか食事とかで補うみたいですが、やっぱりサプリも本当に体にいいかと言うと…。。。
食事だって、筋トレやりすぎてる人の栄養に追いつけるかと言うと…。。。

なんでも結局やりすぎはよくないなと思います。

[253. 匿名]

ドーピングの可能性もあるのかな？

[254. 匿名]

>>83
私も長いこと病気でステロイド（プレドニン）飲んでたけど、病気で飲むのは副腎皮質ホルモンで、筋肉増強は性ホルモンで全く別ものだってさ。

どっちにしろ健康体なら積極的に体内に入れるもんではないよね。

[255. 匿名]

>>21
日本体育大学教授の見解です、
　

【閲覧注意】波紋を呼んだ恐怖のプロテイン記事について私の見解を述べます 【新・バズーカ岡田チャンネル】 #バズーカ岡田

プレジデント https://president.jp/articles/-/82017?page=1 公式TikTok https://www.tiktok.com/@bazooka_nutrition 最新書籍「世界一細かすぎる筋トレ　ストレッチ図鑑」（小学館） https://www.shogakukan.co.jp/books/09311559 【公式LINE友達追加で豪華特...

[256. 匿名]

>>208
風邪を怖がるより精神面の安定が強い
有酸素運動に至っては染色体DNAのテロメアが長くなる、つまり老化を遅らせることが出来るって論文もあるんだよ
人間って食べて体を動かす運命なのに現代人は抗いすぎなんだよ
筋トレと有酸素をすればいかに自然体かって体感できる

[257. 匿名]

>>255
緊急？

[258. 匿名]

>>217　>>222 >>223
医者にいわれました

[259. 匿名]

>>122
筋トレしてるから分かるけど画像のお姉さんムキムキだけど実際に見たらMサイズくらいだと思うよ
身長が170超えてたらＬサイズだろうけどこのお姉さんは小柄な方だと思う
全然普通の服着れる

[260. 匿名]

>>189
マッチョの存在自体が世の中の役に立つと思ってる。マッチョになればなるほどなぜか大らかな人が多い。マッチョが増えれば世の中はもっと平和になると思う。

[261. 匿名]

>>41
筋トレ始める人は筋肉をつけたい、自分に自信を持ちたいって思って始める人が多いんだよね。

筋肉がつくと自分に自信がつくし姿勢は良くなるしプラス思考になるけど次はその筋肉をもっと付けたい落としたくないってなるから無理な食事制限や毎日毎日筋トレしないとってなるんだと思う

一種の強迫観念じゃないかなって思うけどね。やらないと筋肉が落ちるってなるんじゃないかな

[262. 匿名]

ジムに通ってた時の友達の旦那さんがボディビルダーだったけど、結婚しても食事は作った事がないって言ってたな
旦那はプロテイン飲料とかブロッコリーとかササミとかを茹でたりして食べてて、家族と一緒に食べることもないらしい

[263. 匿名]

>>260
マッチョ＝大らか
ってどこ情報？
絶対にそんな事ないよ
松本人志がなんでTV出てないか知らないとかじゃないよね？

[264. 匿名]

>>256
週に30分×3回くらいの適度な有酸素運動ならね
それ以上は活性酸素が増えるから逆に老けるのが早いと思うよ？

[265. 匿名]

>>106
MEC食事法て言うのがあってミートエッグチーズだけを食べるやり方。一年ぐらいやったけど20キロ痩せた。
完全なる糖質制限みたいなもんや。エンゲル係数はめっちゃ上がる。

[266. 匿名]

>>22
シュワちゃんやロック様は長生きしてもらわないと
悲しい

[267. 匿名]

オリンピアってステロイド使って良いのかよね、良いならステロイドが原因の気も、、

だけど日本人でムキムキででかいのに死因餓死だった方もいたよね、確か高学歴の人で。

[268. 匿名]

>>38
股ズレしそうじゃない？

[269. 匿名]

ボディビルタレント、筋トレ沼で陥る地獄を解説

ボディビルタレント、筋トレ沼で陥る“地獄”を解説「頭に糖が回らず会話ができなくなる」 - エンタメ - ニュース ｜クランクイン！

過去に大きな失敗をやらかした“しくじり先生”たちが自らのしくじった経験をさらけ出し、人生の教訓を伝授してくれる反面教師バラエティ『しくじり先生　俺みたいになるな!!』。今回の配信回では、“筋肉界のカリスマ”プロボディビルダー・横川尚隆が登壇。筋肉を追い...

糖質制限で頭に糖が回らず、まともな会話ができない
とくに大会に出る前は身体を絞るのでかなり糖質制限をする。
極限の状態まで絞る。そうなると頭に糖が回らず会話ができなくなる

[270. 匿名]

>>112
タンパク質は、どっちかっていうと腎臓だと思う。

肉が食える人が長生きなのは確かだけどね。

[271. 匿名]

薬や過酷すぎるトレーニングは体に悪そうだもんね
それでも、やりたいからやるんだろうけど…

[272. 匿名]

中学の時の音楽の先生がボディビルダーみたいな体格で｢ピアノが小さく見える｣と言われるのがうれしいと話していたが私が卒業後亡くなったと聞いた。

[273. 匿名]

>>235
餓死じゃないよ
低血糖症だよ

[274. 匿名]

>>266
きんに君さんも長生きして欲しい

[275. 匿名]

水すら抜く期とかあるんじゃなかったっけ？そんで大会前に一気に張り出すために糖分と水分いれるとか？コンテストに出るような人たちは極端なことするよね。

[276. 匿名]

>>94
低血糖の心不全なんだけどね

[277. 匿名]

>>265
それしばらくやってたことあるけど大腸ガンになってた

[278. 匿名]

>>161
植物油（サラダ油）は製造工程で発がん性物質が出るからラードの方がよほど健康にはいいらしいね

[279. 匿名]

ラヴィットにでてるしょうご？だっけ
あの人絞ってたとき目がやばかった

[280. 匿名]

>>23
プロテインを飲んだ時胃がもたれるのは消化液が十分でないからで、その消化液もタンパク質で出来ているからタンパク質を十分摂ることで改善すると聞いたことがある

[281. 匿名]

>>6
消化吸収での腎臓への負担は凄そう。

それに食べない→爆食とかやるから血管にも負担大きそうだし、トレーニングの重量とかで心臓とかへの負担も凄そう。

[282. 匿名]

>>44
あと咀嚼して唾液の酵素が消化吸収をすごく助けるから噛むことも大事らしいね
大食いの人が噛まずに飲み込んでるの見ると切なくなる

[283. 匿名]

>>6
プロテイン飲んでる時明らかにオナラが臭かった。
しかも、尿酸値も上がった。
尿酸値戻らなかったら、勧めてきたエステのおばちゃん恨むわ。
今17万人もフォロワーいるインスタグラマーになってるけど。

[284. 匿名]

>>23
私は数回飲んだらスネにブツブツが出だして即止めた
アステルパームとか濃いめの食品添加物とかでも取ると頭痛したり足つったりする
普段気にしてそういうの取らない様にしてるから
体には良くないし負担だろうよ

[285. 匿名]

>>219
横だけど、筋トレしていた方が体調いいってことじゃない？

[286. 匿名]

>>52
鶏の生肉食べてた人？

[287. 匿名]

>>29
ボディビルダーってケトジェニックする人も多いのかな？
ケトジェニックも体に悪そう

[288. 匿名]

>>278
サラダ油 なんか毒の塊だもんね
溶剤使って製造してる
まぁ知識あるなら スーパーに並んでる様な醤油みりん酢全部そうだけど、サラダ油のヤバさはピカイチ
多少は高くてもそれ系はちゃんとした製造法で作ってるメーカーのネットで買うべき

[289. 匿名]

>>264
確かに私ここ10何年 ずっと軽いジョギングが日課だけど10ヶ月程やってない今、目に見えて肌がくすんできた
もうめっちゃ茶色
それまでは超超美肌色白
絶対ジョギングやってないせいだと思う
マジで適度な有酸素運動は老化に効果ある
自分はもともと肌とか体型とか見た目が綺麗な方だからってのもあるけど
筋トレはあまり良いとは思わない
ジョギングは最強だと思う

[290. 匿名]

>>33
それくらい歳だったら筋肉とか関係なく弛むでしょうが

[291. 匿名]

>>58
ェネッガー

[292. 匿名]

旦那がボディビルやってるからよく話聞くけど、亡くなる原因はプロテインやサプリ云々のせいではなく、ほとんどはステロイド。
特にこのオリンピアはほぼステロイドユーザー。
団体によってナチュラルとユーザーが分けられてるけど、薬物についてはグレーな業界ではある。

[293. 匿名]

>>22
初めて裸体を見てここまでの体してたらエッチな雰囲気も吹き飛んじゃいそう

[294. 匿名]

>>1
これね、見た目ばかり追求して内臓がついてこれないんだと思ってる。内側ね。ビルダーはプロテインばかりだし。

[295. 匿名]

まあステロイドの原因は大きいかと。身体がやられる。手っ取り早くムキムキにはなるけどね。反動も大きい

[296. 匿名]

>>1
どうせステロイドでしょ。
ユーザーは早死してる人多い。

[297. 匿名]

>>23
コンビニで売ってるプロテインのパック飲料、買って飲んだら胃がキリキリ痛み出した。
一晩中のたうちまわっていた。
それ以来さけてる。

[298. 匿名]

ガルちゃん民に鍛えてるイメージないんだけど
きんにくん
ぷろたん
みきや
日本ではヤンキーとかイケメンは鍛えないけど
陰キャっぽい人がマッチョになりたがるし
意外にガルちゃんの人も鍛えてる？

[299. 匿名]

>>1
何で心臓が肥大化してたの？
マラソン選手みたいな激しい有酸素トレーニングしてるわけじゃないと思うけど、やはり薬の効果？

[300. 匿名]

>>106
日本人のIQが高いのは米と魚のおかげじゃないかと思う。

＞飛脚の食事の記録によると
走っている際は、麦飯のおにぎりと漬物程度
普段の食事も麦入り玄米ご飯、漬物、味噌汁、魚の塩焼き程度だったと言います。

明治時代には、ドイツ人のベルツという方が、
人力車をひく人力車夫の
体力に驚愕し、実験を行ったそうです。

一人には、従来通り日本食の
お米、大麦、芋類、栗などの高炭水化物、低タンパク質、低脂肪の食事。

もう一人には、西洋の食文化の
肉類を中心とした高タンパク質、高脂肪の西洋の理想とする食事。

体重80kgの人を乗せて毎日40kmを走らせたところ
西洋の食事をとっている方は、3日目で疲労が激しくなったそうです。
元の日本食に戻したらまた走れるようになったと記録にあります。

[301. 匿名]

>>76
体脂肪率低すぎるとそうなるよね

[302. 匿名]

>>1
何で心臓が肥大化してたの？
マラソン選手みたいな激しい有酸素トレーニングしてるわけじゃないと思うけど、やはり薬の効果？

[303. 匿名]

>>123
あまり健康診断してなさそうなイメージが。

[304. 匿名]

過度に鍛える人ってメンタルおかしい
ミニマリストみたいなやばさ

[305. 匿名]

>>270
脳卒中リスクは動物性タンパク質を摂るようになってから激減してるらしいからね

なるべく食事から摂って足りない部分をプロテインで補うといいと思う、翌朝の肌艶が全然違うし

[306. 匿名]

>>31
デブは嫌だけどここまで鍛えてるの怖い

[307. 匿名]

>>293
うん、唖然としてしまう🫨

[308. 匿名]

>>133
ステロイドって腎臓に負担なだけでなく、心不全の原因にもなるのか。
効く薬だけど副作用がキツイのがなぁ。

[309. 匿名]

>>207
脳みその唯一の栄養は糖なのに、それを制限しちゃったから？

糖を摂らないと、脳の働きが悪くなって、イライラしたり頭悪くなったりしないのか心配。

[310. 匿名]

心拍数が早い動物の寿命が短いのと同じで人間も常に運動したりして心拍数上がってると心臓に負担がかかるよ

[311. 匿名]

>>1
心肺？
心配だよ〜

[312. 匿名]

>>218
このお医者さんって、沖縄の人じゃなかったっけ？
主食の代わりに、一日ゆで卵10個食べてた。
私も卵は好きだけど、一日10個は食べ過ぎだと思う。
この医師って肉も食べてて、明らかにタンパク質の摂り過ぎ。
オナラが臭くなりそう。

[313. 匿名]

>>293
挟まったら痛そうだよね

[314. 匿名]

>>218

沖縄徳洲会 こくらクリニック院長：渡辺信幸さん｜インタビュー｜うちなー美味（まーさん）肉紀行

うちなー美味（まーさん）肉（沖縄県産食肉）をつくるために、生産者はどんな想いで、またどんな環境でつくっているのか、うちなー美味（まーさん）肉の生産現場を伝えます。

この人かな？

[315. 匿名]

>>6
プロテイン自体はただのタンパク質だから、タンパク質を10g取るくらいならむしろ健康的
この人達はタンパク質100gをプロテインで摂るお馬鹿さんだから

[316. 匿名]

>>83
ビルダーが飲むステロイドと病気で飲むステロイドは違うよ
どっちもリスクあるのは同じだけど

[317. 匿名]

>>132

この人この頃はステロイドだよ
心臓の手術もやってる

[318. 匿名]

>>270
なぜかプロテインが問題視されてるけどタンパク質は筋肉だけじゃなくて内臓、肌、爪、髪の毛などの元になってるから大事な栄養素
適量を補充する分にはむしろ健康的

問題は「摂り過ぎる事」で腎臓に負担を掛ける

[319. 匿名]

>>134
ステロイドをやめた時に一気に反動がきて突然死する確率が上がるらしい

[320. 匿名]

>>195
ステロイドなしの大会も検査が甘いからステロイド使用してチートしてる奴いるんだよなぁ

[321. 匿名]

やっぱ満面なく野菜だったりお肉しっかり食べた方がいいと思うよ

[322. 匿名]

>>9
ステロイドを打つことで、筋肉が美しくなるの？どういう効能があるのだろう。ステロイドは常用してはいけないし、免疫が落ちて弱っていくよ。

[323. 匿名]

>>315
100gも毎日摂取しているのか。それは、臓器に負担かかるね。10g位が適量だと思うけれど、もっともっとになるんだろうね。

[324. 匿名]

>>5
よいこっちのお兄さんのイメージしかなくて
亡くなってから凄い人だったと知った

[325. 匿名]

あ、これ神様がころしちゃってるね

[326. 匿名]

>>302
ステロイドじゃない？

[327. 匿名]

筋肉増強剤系？

[328. 匿名]

心配停止…

[329. 匿名]

>>33
我が家のあほ旦那。
不倫のためにジムで筋トレ、プロテイン、サプリと大飯ぐらいでムキムキじゃなくムチムチでなんか変な体型www
トレーニングサボるとちくびの位置が下がるんですよ。
不倫にいく前日はちちトレしてキュっとあげて行きますよ

[330. 匿名]

>>1
うわ、プロのボディビルダーって見た目に反してめちゃ虚弱なんだね！

[331. 匿名]

>>6
インスタとかで意識高い系主婦が朝から3食作ります！とか家事めちゃくちゃやりますキリッ！みたいに頑張ってるんだけど、子供に朝ごはん作ったり凄いのに自分はプロテインだけ飲んでおしまい！朝はこれだけ！とかの人多くて大丈夫かなって不安になってたところ
昼夜は普通のご飯食べてるだろうからいいのかな？
どうもプロテインの粉が信用ならなくてそれなら朝からバナナとおにぎりとか味噌汁だけでもとかの方が安心と思っちゃう
確かに飲むだけだから楽なんだけどさ

[332. 匿名]

>>58
シュワちゃんは若い時に世界大会で優勝してる。それで知名度を得てハリウッドに挑んで成功。

[333. 匿名]

>>252
ボディービルダーの大会で優勝してすぐに会場で倒れて病院に運ばれた人もいるよ。

[334. 匿名]

>>21
飲み物で一気にタンパク質とったりすると腎臓に負担かかりそうよね
サプリも成分がぎゅっとしてるから複数個飲むのはよろしくない

[335. 匿名]

>>9

昔ステロイドやってるゴリマッチョと付き合ってたけど下半身使いものにならなくて別れた
副作用で縮んじゃうんだよね

[336. 匿名]

>>285
そんなことない。
筋トレ始める前の筋肉がなかった頃は1度も肩こりなんか感じたことないです。

[337. 匿名]

>>154
牛肉お腹下すよね

[338. 匿名]

>>336
だからそれ正しいフォームになってないんだよ