【SOS】目に良い物！

[1. 匿名]

急激に視力が落ちてきました。
目も霞むようになり次の免許更新で眼鏡ありになるかもです。
目に効いたお勧めサプリや食べ物など何でも良いので教えてください！

[2. 匿名]

ブルーベリー

[3. 匿名]

ブルーベリー

[4. 匿名]

ホットアイマスク

[5. 匿名]

目薬！

[6. 匿名]

ブルース・リー

[7. 匿名]

緑

[8. 匿名]

遠くを見る

[9. 匿名]

マリーゴールドエキス

[10. 匿名]

窓から遠くの木を見る

[11. 匿名]

遠くを見る時間を増やす。

[12. 匿名]

ルテイン

[13. 匿名]

お嬢さん、そんなものがあったら眼鏡もコンタクトもレーシックも必要ないんやで

[14. 匿名]

イチゴも目にいいと言ってた

[15. 匿名]

ビルベリー
ポイズンベリー

[16. 匿名]

にんじん

[17. 匿名]

>>1
デジタルデトックス

[18. 匿名]

ピッコロさん

[19. 匿名]

コンタクト入れなよ

[20. 匿名]

クコの実

[21. 匿名]

[22. 匿名]

普段裸眼で生きていけて、もうすぐ眼鏡になるかも…くらいなら遠くの物を見る(星とか木とか)のオススメ
かすみ目程度だとドライアイか加齢によるもので視力関係ない気もするけど

[23. 匿名]

>>1
がるちゃんをやめる

[24. 匿名]

>>1
なるべく遠くを見る

[25. 匿名]

スマホを窓から捨てる

[26. 匿名]

目の筋肉を鍛えましょう
近くを見て遠くを見る、これを繰り返す
やり方はYouTubeにあります

[27. 匿名]

>>1
いま手に持って、ガン見しながらコメント更新ボタンを押しまくってるスマホの電源をOFFする。

[28. 匿名]

>>1

[29. 匿名]

なにをやっても年には勝てない

[30. 匿名]

急激に視力落ちてきたって、病気とかないかは気にしたほうがいいよ

[31. 匿名]

>>1
にんじん、ベータカロテンたっぷりで、目の粘膜守ってくれるらしいよ。うさぎの気持ちわかる～笑
ブルーベリー、アントシアニンってやつが目の疲れに効くらしい。PC使いすぎた日のおとも。
ほうれん草、ルテインが豊富で、紫外線とかブルーライトから目を守ってくれるって。
ブロッコリー、意外と目にもいい！ビタミンCもあるし美容にも◎
鮭（サーモン）、アスタキサンチンが疲れ目に効くんだって～。あと美肌にもいいから一石二鳥♡
卵、黄身にルテインとゼアキサンチンって成分が入ってるの。朝ごはんに◎
アーモンド、ビタミンEで目の老化防いでくれるって。おやつ代わりにポリポリ。
かぼちゃ、にんじんと同じくベータカロテン豊富で、焼いても煮ても◎
トマト、リコピンもビタミンCも入ってるから、目にも肌にもよき。
さつまいも、甘いのに目に優しいとか最高すぎじゃん。
赤パプリカ、ビタミンA・C・Eの三拍子そろってて、目にも美にも◎
えだまめ、目に必要なビタミンB群が入ってるし、冷凍でもいけるから助かる～。
牡蠣、亜鉛が視力の維持に必要らしいよ。たまには贅沢してもいいよね♡
納豆、地味にビタミンB2が多くて、目の疲れにもいいって。毎日食べよ。
キウイ、ビタミンC爆弾で、目の酸化ダメージを防いでくれるってさ。
オクラ、ぬるぬるパワーで、粘膜の健康を守ってくれるらしい。
ヨーグルト、腸活してると目の不調にもよさげ。なんか全身つながってるって感じ。
緑茶、カテキンが疲れ目にいいらしい。目薬さすよりお茶飲も？笑
ゴマ、ビタミンEとミネラルが地味に目をサポートしてくれるよ～。
チーズ、ビタミンAが豊富だから目にいいけど、食べすぎ注意ね。チーズラブ♡

[32. 匿名]

[33. 匿名]

スマホを見ないこと。

[34. 匿名]

遠くを見てください。
遠くの山を。

[35. 匿名]

>>1
スマホを家に置いて、近所を小一時間のんびり散歩してみなされ。

[36. 匿名]

スマホを捨てろ

[37. 匿名]

イケメン

[38. 匿名]

うなぎ

[39. 匿名]

ハブ茶
目にいい決明子が摂れる
麦茶のように香ばしくて美味しいよ

[40. 匿名]

>>7
神々しいですねぇ。

[41. 匿名]

ホットアイマスク

[42. 匿名]

目に効くってない。気休め程度。
目は酷使するほど悪くなる。
大事に使わないとね。
iPhoneにしてから随分目が悪くなりました
機会が悪いではなく無駄に触る時間が増えた

[43. 匿名]

ネットを辞める　遠くばかり見る
マサイ族みたいな生活

[44. 匿名]

ビタミンA

[45. 匿名]

[46. 匿名]

暗いところで瞳孔開くからこれは理にかなってるらしい
紙に穴開けても同じ効果が得られるよ

[47. 匿名]

限りなくできるだけ遠くを見る

[48. 匿名]

冷凍のブルーベリーがいいんだって

[49. 匿名]

>>1
緑がいいよ、実践済み。自然豊かな高校へ行ったら中学の時に0.8だったのが1.2に回復した。教室から外を眺めていてよかった点だわ。

[50. 匿名]

エロ動画

[51. 匿名]

視力矯正って意味あるのかな？

[52. 匿名]

スマホやめない限りは何をしても無駄です！

[53. 匿名]

>>45
瞳がキレイ

[54. 匿名]

よこ　今回ギリ大丈夫でも見えないのに眼鏡がいやだという理由で視力が落ちたのにそのまま運転しないでくださいね

[55. 匿名]

>>43
いまやマサイ族もスマホ持ってるらしいよね
もう世界中の人間がスマホの奴隷

[56. 匿名]

>>4
まぶたやその周りを温めるのはいいんだけど、眼球は熱に弱いらしい
それこそ目の病気の一因になるのであまり勧めない方がいいかも

[57. 匿名]

杞菊地黄丸

[58. 匿名]

眉頭のあたり押すと眼圧が下がるってきいた

[59. 匿名]

電子部品の検査の仕事してるから視力がどんどん落ちる。乱視も酷いし

[60. 匿名]

ビルベリー

[61. 匿名]

>>17
いくらサプリとっててもガル見てるんじゃ目を酷使してて意味ないよねｗ

[62. 匿名]

>>1
スマホや画面見ないのが基本だけど
どうしても見たいなら、テレビも含めて画面は全部ブルーライトカットで対策すべし

[63. 匿名]

タマリンド

[64. 匿名]

設定でブルーライトを弱くする

[65. 匿名]

つぶつぶのメガネ

[66. 匿名]

>>1
近くに自然がある環境なら、林や森の中を緑を眺めながら小一時間くらい散歩。運動にもなって一石二鳥。

[67. 匿名]

>>21
これがホットアイマスクかぁ

[68. 匿名]

ブルーベリーの10倍のアントシアニン含むバタフライピー、洗顔にも使える

[69. 匿名]

>>1
簡単です！
まず、がるちゃんを閉じます…

[70. 匿名]

>>1
しっかり睡眠を取る
たまに目薬を差す

[71. 匿名]

>>69
それができたら苦労はせん

[72. 匿名]

>>2
冷凍ブルーベリーでもいいのかな？

[73. 匿名]

>>2
効果ないよ

[74. 匿名]

目の高さに人差し指をかかげて間近で一分間凝視、
次は遠くの山の緑を一分間しっかり凝視する
↓
中学生の頃に全校集会で生徒皆でやらされた
「目に良い」とは聞いたけど、、、今となってはどうだったんやら覚えてはいない
それかですが主さんは眼鏡を作ってもいいのでは？
〈眼鏡をせず無理に景色を見てるようなら視力に負担が掛かり逆に悪いですよ〉と、わたしは先日眼鏡を作ったんだけど眼鏡屋さんに言われました
衰えるのは仕方ないと思うし、運転にも危ないし

[75. 匿名]

>>6
目の秘孔を突いたら視力回復するよね

[76. 匿名]

>>12
小児科医がルテインサプリを飲んで視力回復したと話してたよ
お高めのサプリでしょうけれど

[77. 匿名]

>>13
お嬢さん！！

[78. 匿名]

>>1
緑内障や白内障かもしれないから先ず眼科

[79. 匿名]

>>78
職場の人が白内障で眼内レンズ入れる手術検討してるんだけど、一石二鳥だと話してた
費用がかかるけどね

[80. 匿名]

目が悪いことを怒られ、遠く見とけ！とベランダに座らされてた。ちなみにゲームとかで悪くなったのではない。

[81. 匿名]

>>1
ダイエット目的で甘いものやめたら視力良くなったよ！

[82. 匿名]

>>1
昨日これ買った
まだ効果はわからない

[83. 匿名]

[84. 匿名]

カシス

[85. 匿名]

ルテインは良いよマジでおすすめ
20mg以上含有のが良いよ

[86. 匿名]

時々目を手で覆ってつぶって休ませる

[87. 匿名]

今まで眼鏡ありじゃなかったのがすごい

[88. 匿名]

>>10
私視力検査のやつ倍の距離からでも一番下のやつ余裕で見えるくらい視力よくてマサイ族って呼ばれてたんだけど、なんでかなって考えたとき、電車乗りながらこれしてた。
今はがるちゃんのおかげでちょっと視力のいいがる民くらいになった。

[89. 匿名]

白内障だと思う。手術すれば治りますよ。眼科に行ってください。眼科専門医に行ってくださいね。
可能性はとても低いと思いますが主さんコンタクトつけてますか?コンタクトを使用時間を守らず数十年長期間つけると角膜を透明に維持する内皮細胞が減少して角膜が濁ることもあるそうです。そうなったら角膜移植です。

[90. 匿名]

私の場合はだけど
眼精疲労に良い眼薬と目に良いサプリ愛用してます
サプリは通常は左側だけど
免許更新近づくと右側に切り替えてる(右のサプリは少々お高いので💧)
で眼鏡要らずでなんとか乗り切ってる

[91. 匿名]

>>13
その呼び方に優しさを感じるぜ

[92. 匿名]

>>21
キャットアイマスク

[93. 匿名]

>>85おすすめのメーカーがあったらおしえてください。