物価高の子供の弁当作り

[1. 匿名]

米も冷凍食品も高いし、高校生男子の弁当の毎日のおかずに頭を悩ませています
我が家の弁当のおかずは、もやしいためが増えました
おにぎりの海苔は全部に巻かずに、持つところだけです

物価高の子供の弁当作りで苦労してる人はいますか？
語りたいです

[2. 匿名]

ひたすら昨日の残り物をつめてる
でも、夏場は…

[3. 匿名]

大根飯。

[4. 匿名]

高野豆腐とか駆使するのはどう？

[5. 匿名]

米だよねー
今までならお米ぎゅっぎゅっと詰めてたけど
今ふんわり詰めてるｗ

[6. 匿名]

コンビニ弁当

[7. 匿名]

>>1
卵焼き、スパゲッティ、ウインナーを薄く切って沢山あるように入れてます。

[8. 匿名]

鶏肉しか無理だからレパートリー増やして頑張ってる・・
豚肉も牛肉も魚も高すぎる

[9. 匿名]

>>1
もやしって夏場傷みやすくない？

[10. 匿名]

物価高だからこそ冷凍食品を多用しています。子供連れてスーパーへ行き好きな様に冷凍食品を選ばせてセカンド冷凍庫に放り込んでおき自分で作らせる。そして浮いた時間分働いた方が節約になるので。

[11. 匿名]

チャーハンとかオムライスとかだとおかず少なくて節約～♪と思ってたけど今米も高いね

[12. 匿名]

ちくわをマヨネーズで炒めて入れてる

焼きそば弁当も増えました

[13. 匿名]

>>1
海苔は大葉や高菜やとろろ昆布で代用するといいよ

でも一番受けがいいのには　肉巻きおむすびなんだけどねww

[14. 匿名]

海苔高いよね
ビビる
千切る手が震える

[15. 匿名]

冷凍食品を使わずに安かった食材で作り置きをしてます！
なので今のところお弁当に影響ない。
がんばって！

[16. 匿名]

メインはスーパーの半額惣菜
副菜とかは残り物詰めて卵焼きだけ焼く

[17. 匿名]

>>9
水分多いから怖いよね。
子供の弁当には無理。

[18. 匿名]

>>8
私は大容量豚こまばっかりだわ

[19. 匿名]

>>9
酸っぱい匂いになるよね

[20. 匿名]

>>1
諦めてるよ
子供の食べるものくらいは思う存分に食べさせたいしお弁当ならお友達に見られるかもしれないからね。
その分夜ご飯はうちももやし(もやしをお弁当にいれるのは水分出て怖くて入れたことない)とか豆腐とかきのこでかさ増ししてるよ

[21. 匿名]

近所のスーパーは毎週火曜日冷凍食品が税込み150円だからその時まとめ買いしてる。他は前日のおかずを詰め込んだり‥お米も卵も高いよね

[22. 匿名]

男「前の嫁が妊娠できなくて、孫見せるため離婚した。新しい嫁はすぐ孕んで今3人目。妊娠不能は十分に離婚理由になるから罪悪感はない」

505 名無しさん＠恐縮です[] 2025/05/14(水) 00:24:06.77 ID:+IkWzzCh0
俺の前の嫁も機能不良で妊娠できなくてさ
最初はそれでもいいと思ってたけど30になったときに、やっぱ親に孫見せてーなと思って別れた
新しい嫁になって2年目にあっさり妊娠していま3人目を妊娠中なんだけど
妊娠機能が無いっていうのは十分に離婚理由になるから堂々と離婚していいと思う
罪悪感を覚える必要ないし、それで責められる謂れはない
だって子どもを作って育てるのは人間の義務だもん
友達と思ってた奴らの中にカッコつけて俺を非難するバカいたけど、親友はみんな俺を応援してくれた。

後悔してないよ

[23. 匿名]

今までは白米をたくさん増やせばって思っていたけど、このご時世ではそれも厳しいよね

お餅をアレンジ出来ないかしら
硬くなってしまうか…

[24. 匿名]

>>14
ハネ品ですら高くて手が出せない(笑)

[25. 匿名]

みなさん保冷バックに何個くらい保冷剤入れます?
私はケーキとかに付いてくるサイズのを1個なんですがもっと入れてますか？

[26. 匿名]

子供にはお腹いっぱい食べさせてあげたいから
ご飯は自分たちの分を削ってでも子供のお弁当へ。
安い鶏むね肉と玉ねぎなどの安めの野菜をたくさん使ってタンパク質と野菜を確保
とにかく食べさせなきゃ！

[27. 匿名]

米が高すぎる！

[28. 匿名]

にんじんと小松菜は値段が割と安定してるから野菜担当は任せてる
肉はもっぱら鶏もも肉。色々アレンジできるから冷凍庫にあると安心する
あとはおかずを変えてるかな

[29. 匿名]

冷凍食品は高いのに小さくて全然スペース埋まらないから使わない。
楽したいならチルド系（ウインナーやミートボール、チクワ）のが安いと思う。
節約したいのなら作ったほうが安上がりだよ。

[30. 匿名]

>>24
いつのまにかめっちゃ高級品になってたよね

[31. 匿名]

ちくわとかはんぺんとか加工食品頼りになるよね

[32. 匿名]

毎日ほぼ同じおかず

[33. 匿名]

>>9
夏には向かない食材だね
夏以外でも、よほどトロミつけるとかしないと厳しい
私はお弁当には使わないかな

[34. 匿名]

>>9
１です
子供は学校までほとんど外歩かないので保税剤で今まで問題ないです
遠足とかだったら入れません

[35. 匿名]

>>25
吸って食べるタイプのこんにゃくゼリー(1袋に6個入り、100円くらい)を箱買い。一袋丸々凍らせて持ってかせてる。
保冷剤代わりになるし、腹持ちの良いデザートになる。

[36. 匿名]

>>34
もやしトピにしたつもりはないのですが、なんかもやしの批判が多くて残念です

[37. 匿名]

体育会系の部活やってるので、

朝ごはん（普通に食べる）
朝練後のおにぎり
昼の弁当
放課後部活前のおにぎり

もたせてる。

前はおにぎりの中鮭とか明太子焼いたの入れてたけど、
最近はおかかとか、ゆかりとかが増えた……

[38. 匿名]

食べ盛りの食欲に応えるの大変だね💦
毎日のことだけに。

[39. 匿名]

保温弁当を使ってるんだけど夏場も保温弁当はそのままでいいんだよね？

[40. 匿名]

>>35
あ〜、こんにゃくやしらたき系のおかずはどうだろう？
あまり子どもは喜ばないか

[41. 匿名]

>>25
入れすぎてもおにぎりカチカチになるし難しい。

[42. 匿名]

お弁当の冷食も高くなりましたね。
今まで隙間に入れていたけど、5個入りばかりの上に値上がりしたから今は買っていません。
今の時期キャベツや小松菜が安くなったので、色々アレンジしながらお弁当のおかずにしています。

[43. 匿名]

20円くらいの焼きそば袋麺のやつとか
ミンチ安い時にハンバーグにして焼いて冷凍しとくとか
めんどくさいけど

私は鶏肉扱うのこわいから笑豚肉ばっかり買ってる
生姜焼きとか焼肉のタレで炒めたり
豚肉はロピアでいっぱい買って弁当用に小分けにして冷凍してます
1ヶ月で使い切るようにしてる
ご飯もふわっとつめてる
色なんて気にしてられない

[44. 匿名]

>>22
トピに関係ある話？よくわからない

[45. 匿名]

>>9
夏じゃなくてもお弁当には向かない食材だと思う

[46. 匿名]

>>9
どの季節でも入れない。

[47. 匿名]

>>21
150円は安いね
先日は仕方なく198円で買ったわ
ほんの数年前は二つで300円の時があったのに、あっという間に高くなった

[48. 匿名]

>>44
別のトピの2コメにもあったよ
車選びで夫婦で揉めてますってトピ
無職のガル男じゃない？

[49. 匿名]

>>1
うちも男子
メインは豚肉を生姜焼き、焼肉のタレ、塩だれとかで味付けて入れてる
ウインナー、チキンナゲットもよく使う！
卵焼きは毎日入れる

彩は無視（いらないと言われてるから）
たまにきんぴら、切り干し大根、カボチャの煮物の残りをあれば入れてるくらい

肉があれば問題ない

[50. 匿名]

>>17
私ももやしは入れた事ないな

[51. 匿名]

>>8
とりむねで
唐揚げ、チキンカツ、鳥チリ、鳥マヨなど

[52. 匿名]

高校生男子並みに食べる夫のお弁当だけど、ごはんとおかずと、焼きそばやタラスパ入れてる

[53. 匿名]

米の代わりにパスタ入れたんだけど、油多めで混ぜて小分けにしていれてもくっついて食べにくいから少しにしてほしいと言われる

[54. 匿名]

>>1
子供の弁当と食事だけは妥協せず作ってます
大人の消費で浮かせた分を子供に回してる感じ

[55. 匿名]

>>1
おにぎりにしないで弁当箱に詰める。

[56. 匿名]

>>45
水分どうしても出るしね
だからパッキンの汁漏れしないコンテナみたいな弁当使ってるのかな？と思った

[57. 匿名]

>>36
批判じゃなくて心配してるんだと思うよ。食中毒とか怖いしね

[58. 匿名]

物価高くなってから以下を新たに弁当に入れるようになった
油揚げの中に鶏ミンチで作った肉だね入れて焼く
あと餃子の皮で作るキッシュ

[59. 匿名]

中学生の娘はフルーツが好きだから必ず入れてる
メロンが一番好きだけど安くないからキツい
バナナ、輸入の柑橘は「もう入れないでねー」って言われた…

[60. 匿名]

竹輪の磯辺揚げよく作る

[61. 匿名]

焼きそばとか焼きうどんとか野菜多めに入れて作ってるよ。

[62. 匿名]

>>25
今はまだ凍らせたこんにゃくゼリーぐらいだけど
夏場になったらパウチの凍らせたアクエリアスやペットボトル飲料を凍らせて入れてる

[63. 匿名]

>>6
AIやんけ

[64. 匿名]

>>1
スクールランチたった300円なのに頼む人少なくてうちも弁当の日が多い給食みたいに一律にしてくれないかな

[65. 匿名]

>>25
小さいの2個入れてる

[66. 匿名]

お米が高い焼き海苔も高いと言っても何だかんだ海苔弁方式が安上がりで確実に旨い

[67. 匿名]

>>36
お弁当に向かない食材だからだよ

[68. 匿名]

>>9
怖い

というか、育ち盛りの子の食事までケチるのがわからない

[69. 匿名]

>>59
もう少し待てばシャインマスカットが出るよ
痛みにくいし、お弁当に入れたら喜ぶ
今はフルーツは家で食べてトマトと枝豆にしてるよ

[70. 匿名]

>>54
同じく！
食費は上がって仕方ないと思ってる
10万円以下なら良いかって感じ

[71. 匿名]

>>12
わたしもそばめし、焼きうどん、マカロニナポリタン、
マカロニジェノベーゼ

何とかコメを使わないメニューばかり

[72. 匿名]

>>34
もやしでそんなにへこんでしまったか。
保冷剤入れても怖いんだよね。もやしと高野豆腐

[73. 匿名]

ローカル番組でパスタ弁当やってた
冷めたとき麺が束にならないように、パスタを茹でたら水分を拭き取るって
でんぷんが束になる原因だから
そのあと冷凍もできるらしい
ソースを絡めようと混ぜまぜするとまたでんぷんが出てくるから、ソースはのせるか、かるーく和える程度で
でも腹持ち考えるとおコメがいいよねー

[74. 匿名]

>>1

上の子達が高校生、夫も闘病中でお弁当。
食費打撃大きいよね。
末っ子が今日は運動の習い事で空腹だから覚悟して今からお迎え行くわ。

[75. 匿名]

>>45
確かに入れたことないわ
水分が多すぎる

[76. 匿名]

割高でもいいから冷凍食品愛用してたんだけどこの前買ったフライが一口大でほとんど容器なの
初めて見るメーカーなんか買わずにニチレイとかにしておけば…と後悔

[77. 匿名]

>>34
そういう問題じゃないと思う
みんな心配しているんだよ、傷みやすい野菜の代表的な存在だからさ
あとこれからの時期、ご飯のかさ増し〜って混ぜご飯とかチャーハンとかも傷みやすいから入れない方がいいよ

[78. 匿名]

メインのおかず以外は冷食使用、米も高いから全く安い弁当ではないけど、子どもが毎日美味しいと満足しているので無理に安く作ろうとしていないよ。

[79. 匿名]

これから暑くなると自然解凍OKのおかずが何より助かる。朝できたてを冷ます時間はないから私は冷食を買い続けるよ
子供が学校でお腹壊したらかわいそうだし

[80. 匿名]

>>6
全部硬そうw

[81. 匿名]

>>53
麺とソースを別々の用器に詰めるといい
麺を一口大にフォークでくるくる巻いてお弁当箱に詰めて、パスタソースは温かいままフードコンテナーに

ミートソースやホワイトソース、あと麺はうどんでもこの先気温上がるからフードコンテナーに冷たいめんつゆ

[82. 匿名]

>>59
ただの気まま。スーパー連れていって値段いくらするか見せな。今物価高で果物毎日は贅沢だって伝えていいと思うわ。

[83. 匿名]

夏は学食行ってほしい

[84. 匿名]

>>11
そして卵もまだ高い

[85. 匿名]

>>23
ちくわの中に入れたり、うまく具材を使えば保水できて、固くなりにくく作れるみたい

お餅なら腹もちいいかもと思って

[86. 匿名]

>>25
真夏は２個入れてます。
上に１個。横のポケットに１個。

[87. 匿名]

どうしても鶏肉と豚肉が多くなる。
近所のお肉屋さんは、国産豚こまと国産鶏ももがグラム８８円で売っているのでそれを使ってる。
魚の切り身は高すぎて手が出ないので、画像のしらす野沢菜ふりかけでごまかしてるw
２９８円するけど量がめっちゃ入ってるのでコスパは悪くない。

[88. 匿名]

>>1
大人の弁当だけど、鶏ミンチをつくねにして入れてる。値段の割に場所埋められる。

[89. 匿名]

米高いけど、パンや麺よりは腹持ちがちがう。

天かすと青のりいれたのつくる。たまに紅生姜も刻んで入れる。

[90. 匿名]

>>45
申し訳ないけど、私が子供なら長時間常温のもやし弁当は食が進まない。大丈夫なの？と思ってしまって。

[91. 匿名]

>>9
もやしのナムルでもダメかな

[92. 匿名]

>>90
というか単純にお弁当のもやしあまり美味しくないだろうな…

[93. 匿名]

正直子供の弁当節約とか量減らすとか信じられないし考えられない。
自分のコメやおかず減らしてそっちに入れてあげるだけ。

[94. 匿名]

ハンバーグにおから入れて腹持ちよくする作戦

[95. 匿名]

>>5
日の丸弁当が高級品になる日が来るとはね〜

[96. 匿名]

>>1
ぶり照りやきんぴらごぼう入れたら子供にやめてくれと言われたよ

[97. 匿名]

お値引きのパン買ってきたからそれとおにぎりとカップ麺でも持たせるかな。

私が楽したい時は惣菜パンとおにぎりとかお湯持たせてカップ麺とかにしてる。茹で卵付けたり（炊飯器で作れる）

[98. 匿名]

>>56
汁漏れというよりかは傷みが心配な食材

[99. 匿名]

>>96
家でも食べないの？？

[100. 匿名]

>>11
チャーハンやオムライスも夏場は傷みやすくない？
本当に暑い時期は白いご飯か酢飯がいいのかなと思ってるんだけど、どうだろう？

[101. 匿名]

>>43
豚肉って冷えたら硬くなったり脂っぽくなったりしないかな？まだ鶏肉やハンバーグとかばっかりで豚肉に手を出してないんだよね…

[102. 匿名]

>>100
混ぜご飯は足がはやいから、夏場はNG

[103. 匿名]

>>1
焼きそば3人前作って2.5人前詰めて上に黄身固めの目玉焼き乗せたりするよ。0.5は私の朝ごはんとして食べたり

[104. 匿名]

>>1
うちは高校生男子２人
厚揚げ・エリンギ・キャベツをお肉と一緒に炒めてボリューム感を出したり、卵焼きの中心にカニカマを置いて卵の個数を減らしたりしてる

副菜は週末にまとめて作り置きしてカップに入れて冷凍。冷凍食品をなるべく使わなくて済むようにしてるよ〜

[105. 匿名]

>>60
カニカマの磯辺揚げも美味しい。ちくわとカニカマはなにかと使えるから毎週買ってる

[106. 匿名]

>>101
なると思うけど息子はグルメじゃないから全部食べてくれてます

[107. 匿名]

部活男子高校生だけど、
きんぴらやひじきの煮物、千切り大根とかが好きだから多めに入れてる(メインか！？ってぐらい笑)
それにお肉少しと卵焼いて、ご飯に梅干し乗せたら満足してる。
爆弾おにぎりも別で持たせているよ！
鮭・しそ昆布とか、そぼろしょうが・高菜とか家にある物でドデカおにぎり！
お米高いけど仕方ない。
私のおやつやビールを減らすのみ笑

[108. 匿名]

冷凍食品を多めにして保冷剤がわりにしてる。コンビニ弁当より添加物ないし、米に消毒剤かかってないし。

[109. 匿名]

>>40
こんにゃく系は痛みやすい

[110. 匿名]

冷凍食品も高い

[111. 匿名]

ホント冷凍食品高いし、驚くほど小さいのもあるよね
隙間埋めにたまにしか使わない

[112. 匿名]

サンドイッチ　パスタ　バーガー系の弁当の日が増えた。

[113. 匿名]

>>96
よこ。うちの子かと思った💦
子は甘っじょっぱい味付けがあまり好きじゃないっぽい。
すき焼きも少ししか食べない。
テリヤキバーガーとか絶対無理らしい。

[114. 匿名]

>>25
少し重たいけど、夏場はキャンプ用の保冷剤にしてる。

長持ちする最強の保冷剤おすすめランキング22選！冷却力＆保冷時間などを徹底比較 | キャンプ・アウトドア情報メディアhinata

保冷剤は、しっかり冷やせて長持ちする製品を使用したいもの。編集部が徹底検証したおすすめの保冷剤を紹介！最強の保冷剤を見つけましょう。

[115. 匿名]

みんな…偉いね
うちはいつも冷凍食品＋ウインナーとトマトの弁当だよ
弁当作りって忙し過ぎない？

[116. 匿名]

>>12
焼きそばという手があったか！
お米高いから冬場はスープジャーのオートミール弁当で凌いでたんだけどこれからどうするか悩んでたから真似させてもらおう。

[117. 匿名]

育ち盛りで、体の組織が作られる時期だから子供のお弁当は変えてないよ。
ただ、私のお弁当はもやしとか、70％ＯＦＦのお惣菜を詰めたのに変わってる。せちがらい。

[118. 匿名]

>>101
バラ肉ならそこまで硬くならない気がする。
肉巻きをよく入れてて私もお昼に食べるけど、硬いとか脂っぽいと思った事ない。

[119. 匿名]

>>115
夜ご飯を多めに作って入れてみるのはどうですか？
私も朝から動く気力なくて、夜ご飯と翌日のお弁当は１品被っているけど、冷食ばかりよりはマシかと言い聞かせています。

[120. 匿名]

>>115

人気のお弁当本「藤井弁当」を見てみたらどうかな？
卵焼き器ひとつで、なんか野菜、卵焼き、なんか焼いた肉や魚の手順の提案　

普通の豚こま肉や鶏もも肉、挽き肉が、お弁当に合う味にパパッと出来るよ
調味料も凝ってないしシンプル

まずはネットやYouTubeでも数種類レシピ見れるよ

[121. 匿名]

>>1
豚こま肉の多用。
炒めたり茹でたり肉団子にしたりカツにしたり、なかなか有能ですよ。
自家製のサラダチキンが好物なので、梅肉和えやら胡麻和えやらに多用。
胸肉はまだ安いです。
冷凍食品はあまり身体にも良くなさそうだし、しかも割高なのであまり使わなくなりました。
鶏むねミンチのつくねも節約おかずで有力です。
食べ盛りなので、食べ応えは変えずに、安くて栄養あるものを意識しだしました。
おむすびはしないので、ご飯に梅干しや昆布やゆかり乗せています。ゆかりシリーズはお手頃価格です。
毎年自分で梅干しを漬けるので、同じ原材料、品質のものを毎回買うより節約になってると信じています。

[122. 匿名]

>>101
片栗粉つけて焼くと柔らかいよ。
油っこさが心配なら甘酢炒めとかポン酢炒めとかいいかも。焼いてる時に出た油はきちんと拭きながら焼くとかね。
あとは、調理前にお酒馴染ませて一晩置いたら柔らかい気がしてる。