ジム通いが1年以上続いている人

[1. 匿名]

ジム通い1年になりました。

一般にジムの1年継続率は4%と言いますが、
みなさんジム通い1年以上続いてますか？

わたしは今回エニタイムにして、仕事場の近く、家の近く、出先とどこでもトレーニングできるのが続いた理由かなと思ってます。

[2. 匿名]

出典：creatorsfile.com

[3. 匿名]

ジム通いは貴族
庶民は公園で懸垂だよ

[4. 匿名]

チョコザップに週2で通ってる
基本フレックスのリモートだから朝起きてからランニングしてるよ〜

[5. 匿名]

[6. 匿名]

>>2
もう自信に満ちあふれてる表情が完璧(笑)

[7. 匿名]

女性ばかりなので快適　前に通ってたところはおっさんばかりですぐ退会した

[8. 匿名]

10代からもう8年続いてる
何なら経年するごとに頻度も増えて今は週7以上行ってる

[9. 匿名]

近さが一番大事だよね
遠いと億劫になってきて足が遠のいちゃう

[10. 匿名]

人が汗だくで触った機器やロッカーが使えなくて辞めてしまった
本当は鍛えたい

[11. 匿名]

公営のジムにもう何年も通ってます。
マシントレーニングできる部屋は300円、プールは400円。
月額の民間ジムの方が元を取らなきゃという思いで継続しやすいというけど、
私は好きな時に通える方が気楽で続いてる。
公営のスポーツ施設おすすめです。
せっかく税金払ってるんだしね。民間と遜色ないですよ

[12. 匿名]

>>2
こんな雰囲気のお母さんが幼稚園にいるよ。
少し太めで派手な格好してて自分に自信があって面倒見も良くて好かれてる。

[13. 匿名]

>>1

[14. 匿名]

>>8
すごいですね。オーバーワークじゃない？

[15. 匿名]

腰痛めるからやめとけ
ヘルニアになるだけ

[16. 匿名]

ひたすら好きだから通ってる
家から2分なのも要因の一つだけど、前は遠いジムにも行ってたよ
運動するのが好きだし、身体や数値が変わるの楽しい

[17. 匿名]

３年目になろうとしています

[18. 匿名]

適当にやると続くよ
効果低いけど

大事なのは、どのぐらいやればどうなるのかって分かってる人だと思ってる
成功体験積めてるかどうか

[19. 匿名]

[20. 匿名]

>>14
その日(曜日で決めてる)にする部位を毎日変えてる
あとは不調な時はウォーキングだけしてゆっくりお風呂入るだけとかの日作って調整してる
ジムの休館日だけは行けないけど

[21. 匿名]

筋トレメインで週1を約2年
性格上これが週2になったら続かないと思うw

[22. 匿名]

>>10
私が通っているところは、全員入室時にマシンを消毒するためのタオルを渡される。
各所に消毒スプレーが置かれていて、マシンを離れる時は触ったところを消毒するシステムです。
ご自身でそれをすればいいと思う。
それもダメそうですか？

[23. 匿名]

10年以上…w

[24. 匿名]

>>16
どれくらいの期間で、どれくらい効果出ました？

[25. 匿名]

アスリートでもなく素人のダイエット目的だったりただの見栄え目的なら故障するだけだけだよ
素人のジム通いはおすすめしない

[26. 匿名]

近所のチョコザップに1年以上。
フルリモートなので始業前に行ったり、仕事終わった後に行ったり週2〜3回くらいのスパンで行ってる。
良い気分転換になる。

[27. 匿名]

>>25
ジム＝荷重トレーニングではないし、目的はダイエットだけじゃないでしょうに

[28. 匿名]

もうすぐ4年目
初めは水泳目的だったんだけど、オッサンが多いのでなんか嫌になって、マシンを月に７－８回
12000円ぐらいなのでもったいない、まったく痩せてないどころかむしろその後のビールがうますぎて増量した
だけど、やらないよりマシかなと自己満足で行ってます

[29. 匿名]

>>7
今まで周囲に誰もいなかったのに座った途端、何人もの男が私の周囲のマシーンに座る。
使うだけならまだしも、ジーッとこっちを見てくる。
お前らは一体何しにきてんだ？って思ってしまう

[30. 匿名]

>>2
自信があるとそれなりに見えるもんだよなあと関心しちゃう

[31. 匿名]

仕事終わりでやる気ない日30分とかで帰るけど、とにかく続けることを目標に頑張ってる
ダイエット目的で通ってたけど、途中から健康目的にシフトチェンジした

[32. 匿名]

>>22
うちはコロナ禍ではそうだったんだけど、今は各マシンにタオルが置いてある
だけどそのタオルを触る方が嫌なので、拭いてません
あと、ギラついたオッサンの直後は使いません、ごめんなさい

[33. 匿名]

>>1
2年通いました
週5日。

[34. 匿名]

>>25
いや私はリハビリ目的だけど、、

[35. 匿名]

キックボクシング週2で今1年！

[36. 匿名]

>>7
私のジムは、うるさいオジサンが一人いて苦痛です。
ダンベルあげる時に「ウラァ！」「ッシャア！」「ハアハア……！」
反動付けて高速でやるから、マシンをガチャガチャ！！！
本当に存在がうるさい。
周囲をチラチラ。誰かと目が合わないかと、鏡越しに人ばかり見ていて気持ち悪い

[37. 匿名]

>>34
リフレッシュ、リハビリ、筋力維持とかいろいろだよね。
特に中年以降の女性は、筋力アップの目的の人が多いイメージ

[38. 匿名]

>>8
自意識過剰

[39. 匿名]

>>28
不倫目的なんだろうけど、汚いオッサン多いよね
分かるわ

[40. 匿名]

私はスタジオが楽しいからかな
マシンだけで続けられる人はストイックで凄いなと思う

[41. 匿名]

>>32
だから、ご自身でそのタオルを用意すればいいんじゃない？と思ったんだけど、
潔癖なのね。
それなら納得。理屈じゃなく気分の問題ってことなら無理だろうね

[42. 匿名]

>>2
何回見ても大坂なおみっぽい

[43. 匿名]

>>24
痩せたという点なら、7ヶ月で60キロからマイナス10キロ
これは食事の管理もしないと無理でした
筋トレは、ヒップスラストやレッグプレスが60キロ→100～130キロとか伸びてます
あと2分くらいしか走れなかったのが、ゆっくりなら１時間走れるようになりました

[44. 匿名]

ジム通い出して２年目。
フィットネスにはまって週４〜５回、トレーニングは週１回。
食事制限が性格的に出来ないので、食べた分ジムで消費するようにしてる。でも、このゴールデンウィークは帰省して食べてばっかりいたので、サクッと２キロ増えてた。
どうにかして戻さねば…

[45. 匿名]

>>25
いやいや、全員筋肉大事よ。

[46. 匿名]

>>39
そうかなあ。普通の人しかいないわ。
男も女も基本同じだよ。
何かを変えたくて来てるんだろうし、その時点で向上心があって自分に向き合える人なんだなと思うけど

[47. 匿名]

今年で３年目、マシンとストレッチで約９キロ痩せました！　後−５キロ目指して頑張ります💪

[48. 匿名]

去年の11月に入会して、17回行った。
約半年でたったの17回ってもったいない気もするけど、仕事でモヤモヤした時に無性に行きたくなるので、保険みたいな感じで会費払ってる。回数券みたいのがあるといいんだけどね〜。

[49. 匿名]

>>41
>>32です、すみません元コメさんではないです、横から失礼しました
確かに自分で専用タオル持っていけばいいですね、でもそのタオル洗濯するの無理かも

[50. 匿名]

半年で体脂肪率27.5から23まで落とせました！
体重は変わらず。かなりモチベーションになってる

[51. 匿名]

>>47
すご！
どんな内容なのか教えて欲しいー

[52. 匿名]

パーソナルだから続いてる
👶生まれてからも一緒においで〜という感じなので続けられてる！

[53. 匿名]

>>2
あっ！mico先生じゃん、！

[54. 匿名]

>>36
いるよね、私のとこは50代と思われる女性、めちゃくちゃでかい声張り上げるからビビる
あと、走る音がとんでもなく大きい人、ドラマ見ながら走ってるんだけど近くだとイヤホンしてても聞こえるし響く

[55. 匿名]

>>54
そのうるさいオジサンに、今度声をかけようと思ってる。
いつも何曜日の何時頃に来てるんですか〜＾＾と。
そんで、その日を外す

[56. 匿名]

>>48
そんな方は公営だよ

[57. 匿名]

>>39
うちのジムはじーちゃんとばーちゃん多いから、まったり通える笑笑

[58. 匿名]

>>55
あかんって！声かけたら笑笑
観察して会った日時を避けないと

[59. 匿名]

>>46
声掛けられたりしないの？
ふーん

[60. 匿名]

>>29
「おっさんが見てくる」
これガルだとよく聞くんだけど、

ジム歴8年で大手から24時間ジム、市営の体育館まで色々行ったけど、
そんなあからさまな奴見たことないよ。
みんなイヤホンして自分のトレーニングに集中してる。

大手のスタジオレッスンで派閥やインストラクター追っかけみたいなのは見たけど、
フリーウェイトコーナーはみんな筋肉しか興味無い人たちばっかり。

むしろ男がガン見してくるジム一回行ってみたい。

[61. 匿名]

今年で三年目。
子供の稽古の時間のスキマ時間だから続いてる。
今では子供の稽古が休みでも通うように。
半年後の体型がガチで変わるから楽しくて辞められない。
2年で28kgやせたけど、昔の痩せてた私より体型がカッコ良くなったし何より体力ついた。

[62. 匿名]

>>16
すごいなあ。こんな人になりたい。

[63. 匿名]

>>28
筋トレ後のビールはダメなんだって
筋トレの日は呑まず、筋トレしない日に呑むのが効果的らしい
でも終わったあと呑みたいよねー
美味しく呑むためにジム行ってるって人は割といるしそれでも4年続いてることがまずすごいよ！
メンタルは安定してそうだしいいと思う

[64. 匿名]

5年位続いてる
増量と減量繰り返している
最近太ったのに全く痩せなくなった

[65. 匿名]

>>10
エニタイムは2メートル間隔に巨大ウェットティッシュ置き場があって拭き放題だよ。使い終わったら全員それで拭くことになってるんだけど、使う前に拭いてる人も見かける
結構すみずみまで拭けて個人的には快適

[66. 匿名]

>>1
１年３ヶ月に突入したけど、１年継続率４%なの！？もっと居そうだけど…

私はチョコザップです。仕事がリモートワークなんだけど、家から徒歩５分なので、お昼休みや朝・終業後のちょっとした時間に駆け込めるのが良いかな。リモートワークは運動不足まっしぐらだから、この先も退会予定はないけど、飽きてきてモチベーションが低下中なのが悩みです。

[67. 匿名]

>>61
スゴイね！！私全然痩せないです。やり方が悪いのかなぁ…！？

[68. 匿名]

>>62
元々は好きじゃないし続かないタイプだよ
本気でダイエットを決意して、やる気とかなんとか余計なこと考えず、時間さえ調整できたら毎日でも無心で通う、を続けてたら習慣になって好きになって、運動しないと気持ち悪くなったの
自分でもびっくりよ

[69. 匿名]

>>59
今ってほぼ全員ワイヤレスイヤホン付けてない？

[70. 匿名]

もうすぐ3年。　理想通りのダイエットは１年で完了してたけど、維持するために週に3回行ってる。

[71. 匿名]

３年続けたけど運動より洗濯と着替えが億劫になってやめた
家に近くないと中々続けられないと思う

[72. 匿名]

>>1
私はエニタイムともう一つローカルジムを契約。
訪看の合間のストレッチや、Wi-Fi繋いだり。夏場は訪看の合間にシャワーも浴びる。
尚、引っ越す時は常にエニタイムの近くにしてる。

[73. 匿名]

5年続いてるよ!
筋肥大目的で疲労が溜まるから毎日は通えないけど、週4日通ってるよ
最近食べすぎて太ったから減量しなくちゃ😩

[74. 匿名]

>>60
だよね。男って本当にみんなトレーニングに集中してる。おばさんの方がなーんにもしてない時間長い。
女を凝視する男よりも、これ男だったらつまみ出されてるだろって格好の女の方が圧倒的に遭遇する。

[75. 匿名]

>>60
自分の怠けて通わなくなっただけなのを男性のせいにしてるだけの人多そう

[76. 匿名]

>>75
男が言い訳しててウケた

[77. 匿名]

>>68
いつかこの境地に達したい。

[78. 匿名]

>>1
私もエニタイムに2年通っています。
近所なので知り合いもいて、すっぴんで行く時はマスクしています。でも最近マスクしている人も見かけなくなり浮いてます。
みなさんはジムへ行く時にお化粧していきますか？マスクはアリだと思いますか？

[79. 匿名]

>>60
私も人を見るおっさん見た事ないしおっさんよりレッスングループのおば様達の井戸端会議の方が邪魔だった
トレーニングで大きい声出してるのはイヤホンしてるから気にならないけどおばさんの会話はイヤホンしてても気になるしおっさんよりおばさんが迷惑

[80. 匿名]

>>11
異色だと思うけど、うちの地域のジム年間500円なんだよね。年間ね。それで使い放題。マシンの台数も、種類も多い。
プールないけどそれでほんとに充分。昔はジムなんて人いなかったけど、今どの時間にいっても人いるわ。

[81. 匿名]

>>59
横だけど、トレーニングエリアは声かけてくる人いないよ。

スタジオでエアロビとかやって顔見知りになることはあっても、
マシンエリアで声かけてくるやつなんかまずいない。

[82. 匿名]

>>60
私も色んなジム歴長いけど、見たことないなあ。
ジジババ多いせいかもだけど、若い男性でも１人で筋トレに集中してるか、２〜３人でいても和やかに話してる感じ。若い女性をチラ見とかいない。
海外ジム動画によくある、セクシー系ムチムチウェア着てないからかなww

[83. 匿名]

>>33
身体は変わりましたか？
体調は良くなりましたか？

[84. 匿名]

>>63
ですよねー、重々わかってはいるんですがね
ありがとうございます！メンタルは安定してるよ
行くまではめんどくせーって思うけど、いざ入ったら汗かくのが楽しいです
この調子で頑張る

[85. 匿名]

６年、間一年ブランク
週3続けてます

[86. 匿名]

ジム通い25年。

だけど、途中恋煩いで食欲無くなったらみるみる体重減った。
食べないのが一番痩せると悟って悲しかった。

[87. 匿名]

>>1
もう20年近く（笑）
うちはスタジオがあって、
好きなクラスにいつも通ってる😆
何か楽しみがあるといいね

[88. 匿名]

>>60
私、見られてるのに気づいたこと何度もある
マシンやってたらダンベル持ったまま突っ立ってジーと見てきたり、他のマシンやりながらチラッチラッとかもあるよ
重くて動かないのがあるとき、やってあげますよってすぐに言われてやってもらったこともある
見てないとわからないと思うんだよね
見た目普通のおばさんなのにいつも見られてるみたいでちょっとやだ

[89. 匿名]

>>83
なんとか歩けるまでに回復？したかなという感じです。杖なくてもゆっくり歩けるようにはなりました。

[90. 匿名]

>>80
めちゃくちゃ安いですね！
私が前に住んでいた地域ではプールが160円でした。民営に月何千円も出せないや。
サウナとか付いてて綺麗かもしれないけど

[91. 匿名]

一年半通ってたけど苦手な知人が入ってきたから辞めた

[92. 匿名]

>>77
うんうん。苦痛じゃなくなったら理想型だと思う！私も目指したい

[93. 匿名]

>>10

うちのジムは至る所にウエットティシュがあったり、スプレーとペーパーもあってかなり綺麗なジム。みんな使ったらふいてる。女性専用でそれぐらいしてくれてるからかなり通いやすい。

[94. 匿名]

コロナ前から続いてる
と言っても週に１、２回で月6回程度だから行かないよりマシってレベル

[95. 匿名]

>>78
日焼けしたくないからファンデと、眉くらい。
トレッドミルで走るからマスクは息苦しいからしていかないけど、他人がマスクしているのが気になる人はいないのでは？していないのにゼーハーしてるのを嫌がる人はいるかもだけど。

[96. 匿名]

１年がかりで体脂肪率5%減ったわよ。
見た目変化ない〜筋肉つけたいけどびっくりするくらい変化ない〜
女性で見た目でわかるくらい筋肉質になってる人すごいよ。

[97. 匿名]

2年通って退会したばかり
スタジオあるところで派閥がウザいし後期高齢者のマシンガントークの聞き役がトレーニングよりも疲れるしメンタルやられたよ
スタジオレッスンはおひとり様が好きな人には向かない
キックボクシング楽しかったなー

[98. 匿名]

3年半ジムに行ってたけど腰悪くして今はピラティスに移った。リハビリと思って通っている！

[99. 匿名]

>>49
つべこべ言うけど対策はするきなし、っと

[100. 匿名]

>>96
わたしもー
重量上がっても筋肉量1キロしか増えなかった笑
見た目ムキムキなんて一生懸命無理そう

[101. 匿名]

市営ジムが1回130円で通いやすかったのに、来年3末で閉館ショックすぎる

[102. 匿名]

>>1
最近始めた新入りなので、教えてください。
皆さん、週何回ぐらい行ってますか？

[103. 匿名]

>>100
1キロって凄いよ！
だけど、見た目ぜんぜんじゃない…！？
多分、食事も頑張って生活を筋肉に捧げないと無理なのかもね（そこまでやる気はない！）。

[104. 匿名]

>>97
夜の部にも居ますか？
スタジオ行きたいけれど、高齢者の派閥とか怖くて

[105. 匿名]

>>1
チョコザップだけど続いてるよ、月に15回は行くマイルール。たくさん運動してるけど3キロ太りました(笑)

[106. 匿名]

>>104
夜はズンバとかダンス系でなければ大丈夫だと思います！

[107. 匿名]

>>78
布のマスクして行ってます

有酸素の時は外しますが
筋トレの時に顔を気にしないでよいので
これからも使うと思います

[108. 匿名]

汚いオッサン多いし、外でランニングしてた方がマシ

[109. 匿名]

スタジオレッスンにハマって数年間週3で通っていたけど、妊娠・出産で通えなくなってしまった。家では筋トレをする気にもなれず、ジムに通ってたときは引き締まってた体は見る影もなくなってしまったよ…。子供の手が離れたらまた通いたい

[110. 匿名]

カーブスでもいいかしら？

[111. 匿名]

今52の私。ジムに通って、早7年。
週3回のジムで、筋トレ1.5時間、ウオーキング1.5時間。今までに8kg痩せて、何を食べても太りにくくなりました。
継続は力なり。　皆さん、がんばりましょー

[112. 匿名]

週1はジムいく生活4年目、仕事忙しくない時は週2回。
体力めっちゃついたし、運動ってやっぱりやるとストレス解消になって気持ちいい。好きなだけ食べても太らないしスタイルよくなった。いいことしかない！

[113. 匿名]

>>78
夜でも色付きリップだけはして行きます
昼間ならそこに日焼け止めもプラスします

[114. 匿名]

運動とお風呂目当てで行ってる
運動もできて水光熱費も節約になって助かる

[115. 匿名]

>>10
グローブとか使わないの？
私は100均で大工用の黒いゴム手袋何枚か買って使い回してる。
手のひらにポツポツがついてて滑りにくいから、マシンも使いやすいよ。

[116. 匿名]

>>105
あれあれ？！

[117. 匿名]

>>29
いっかい身内2人くらい連れて、自分の身なりと動きを離れた距離から見てもらう？

見えてはならぬ物が出てるのかもしれぬ、気付かぬうちに。笑

あとは匂い、上げる時のうめき声か。


経験上、身体と顔とウエアが目をひく女性であっても、ラック内に入った後に、フォームとウエイトの重さとマナーがしっかりしていると、チラ見していた男どもは逆に引いて行くわ。

ベンチでスマホしてる雰囲気モヤシ野郎に至っては、すいませんとばかりにエリアから消え去ってゆく。