あなたの家の朝ごはんの定番

[1. 匿名]

スクランブルエッグ
オイコス
ゆで卵
バナナ

[2. 匿名]

だし

[3. 匿名]

目玉焼きとウインナーをご飯に乗せてウスターソースをかけた「目玉焼き丼」

[4. 匿名]

オールブランとグラノラに豆乳

[5. 匿名]

ミロ

[6. 匿名]

[7. 匿名]

ベーコン
卵焼き
ブロッコリー
味噌汁

[8. 匿名]

納豆　卵　海苔　味噌汁

[9. 匿名]

カヘオレ

[10. 匿名]

バナナ
食パン
目玉焼き

[11. 匿名]

なんかお腹空いてきた

[12. 匿名]

日本ハム ピザ半分
スジャータ コーンスープ
バナナ 1本

[13. 匿名]

>>1
タンパク質が多くて繊維が少ない朝ごはんだね。

[14. 匿名]

目玉焼きかソーセージ

[15. 匿名]

>>6
松茸のお吸い物？

[16. 匿名]

納豆か前の夜ご飯の残りを処理してます。お昼ごはんは仕事で休憩もないので朝にしっかり食べてる。

[17. 匿名]

ごはん　タンパク質　ヨーグルト　生野菜　コーヒー

[18. 匿名]

米
朝はパンよりお米が圧倒的に多い
パンはお昼に食べてる

[19. 匿名]

しらす丼

[20. 匿名]

具材たっぷりの大きいおにぎり一つ☺️

[21. 匿名]

ご飯　納豆　味噌汁　糠漬け　前の晩の野菜のおかず
たまにお弁当の残り　カフェオレ

[22. 匿名]

ごはん（＋納豆しらす海苔ごま とか）
お味噌汁

[23. 匿名]

食パンにハムまたはベーコンとチーズ半分を乗せて塩コショウ振りかけたトースト

[24. 匿名]

a：サンドイッチ（ロールサンド）、たまごスープ、サラダ、紅茶、フルーツ、ヨーグルト
b：おにぎり、みそ汁、卵焼き、お浸し、フルーツ、お弁当の余ったおかず、お茶
c：お茶漬け

[25. 匿名]

チョコ　
ビスケット
たまごかけご飯
トースト

[26. 匿名]

>>1
主食なし？

[27. 匿名]

炊き込みご飯

[28. 匿名]

最近はお菓子とコーヒーor緑茶にしてる

[29. 匿名]

ご飯
昨日の残りの汁物
納豆
きゅうりか大根のお漬物
のり

休日だとここに目玉焼きが付きます！

[30. 匿名]

もち麦ご飯
みそ汁
卵料理
牛乳かヨーグルト＋果物、ココアかきな粉混ぜるかかける

[31. 匿名]

おにぎりと味噌汁

[32. 匿名]

焼き鮭と胡麻と大葉のおにぎり、たまご焼き、お味噌汁、パンならホットサンドかパンケーキ

[33. 匿名]

ご飯　味噌汁　ウインナー　ミニトマト
食パン　コーヒー　ベーコンエッグ　ミニトマト

[34. 匿名]

>>6
いいなぁ、美味しそう。

[35. 匿名]

リンゴジュースのみ
朝は食べられない…

[36. 匿名]

甘酒
ヨーグルト
バナナ
コーヒー

[37. 匿名]

>>6
なんか最近SNSとかでよく見るこういう豪華だったりお洒落な自炊写真を見るとイラつくようになってきちゃって末期だ。
あーまたこういうやつね、って。

自分がこんな風にできないからただの嫉妬だと思うんだけど、卑屈な気持ちになるというか、変なプレッシャーになる。
影響されすぎなのかも。

[38. 匿名]

ごはん、味噌汁、お弁当に入り切らなかったもの

[39. 匿名]

トーストとカフェラテ

[40. 匿名]

トーストとコーヒー。
朝からあんまりたくさん食べられないから、これでちょうどいい

[41. 匿名]

何もつけない生の食パン
カフェラテ
何もつけないトーストもしないただの食パン好きなんだよね
ただカフェオレはどでかいマグカップに並々作って昼まで飲む

[42. 匿名]

ご飯、具沢山味噌汁、納豆or卵かけご飯、漬物

[43. 匿名]

1番いい時は納豆ご飯で、基本的にはスーパーで売ってる菓子パンか惣菜パンと牛乳、もしくはシリアルに牛乳かける
冬場は肉まんとか

[44. 匿名]

>>6
我が家では晩御飯のメニューだわ(笑)
朝からこんなに食べれるの羨ましいなー

[45. 匿名]

豆苗と卵炒めたやつ
アボカドトースト

これに今ハマってるけどアボカド高いよね

[46. 匿名]

>>44

写真撮ったらあとはタッパーだよ。
お吸い物とひじきくらいは食べてるかもね

[47. 匿名]

>>9
かゎいい
たべちゃいたい🥰

[48. 匿名]

余裕ある人の朝ごはんて感じ

[49. 匿名]

シリアルとバナナ

[50. 匿名]

>>46
なるほど！！

[51. 匿名]

インスタントコーヒーに熱湯と牛乳少し
水分補給に水道水
煙草
お腹空くまで夜までこれ
たまにウイスキー、カルピス、日本酒が混ざる

[52. 匿名]

>>6
朝からこんなに食べたら、通勤中にめっちゃうんこしたくなりそう

[53. 匿名]

>>6
誰の理想なの？
肉じゃがは前日の残り、左右にある物も残り物っぽいし、汁物はインスタント
ご飯は炊けるように夜にセット、朝作るのは卵焼きだけじゃない？
こんな朝ご飯をドヤ顔で世に発信してるとか……恥ずかしい

[54. 匿名]

>>1
ごはん食べながらタバコ吸ってんのかと思ったら違った😂

[55. 匿名]

>>37
それと、この物価高の中、朝からフルーツまであるこんな朝ごはん、お金があるんだなぁって思いながら見ているよ！

[56. 匿名]

グミ。
寝起きから食べたり出来ない

[57. 匿名]

>>1
卵ばっかやん！

[58. 匿名]

>>25
カロリーばっかだね。
いっつもお菓子食べてるでしょ？

[59. 匿名]

納豆ご飯！

夫はひきわりとご飯のみ。
私は粒大きめの納豆+おくら+なめたけ+小ネギ+お味噌汁。
日持ちするなら段ボールで買い置きしときたいわ。
冷凍するにも冷凍庫もパンパンだし。

[60. 匿名]

ごはん、味噌汁、玉子焼き、バナナ

[61. 匿名]

>>60
あと納豆！

[62. 匿名]

ごはん、納豆、葱、オクラ
お味噌汁か野菜スープ

[63. 匿名]

☕️

[64. 匿名]

日曜の朝

[65. 匿名]

>>53
ドヤ顔で出してるかどうかは分からないけどこれ(残り物とインスタント)で絶賛されたら私もめっちゃ恥ずかしいわ

[66. 匿名]

ポークランチョンミートと
玉子焼き

ちぎりレタスのサラダ

豆腐とワカメの味噌汁

納豆

[67. 匿名]

バラバラ
今は平日は父は朝ご飯に味噌汁とか余ってるやつ？
母は掃除間に袋パン
土日祝は昔から父が朝作る我が家なので、父の作った朝食(ご飯、味噌汁、卵焼き、油揚焼き(プレーンかチーズ入りか)、肉と野菜炒めたんと他余ってるやつや＋何かある材料で作ってるみたいで、あと父は納豆(母は納豆嫌いなのでなし))
私も個人的に買ってるThemy定番な朝ご飯

弟は不規則
　

[68. 匿名]

まぁ定番はご飯味噌汁おかず(全て前日の残り物)

[69. 匿名]

ご飯(玄米、白米、押し麦や雑穀米や小豆等)
味噌汁
魚
野菜

[70. 匿名]

>>13
タンパク質大事！

[71. 匿名]

トースト
ハム
ヨーグルト
紅茶

[72. 匿名]

いろんなTKG

明太子、塩昆布、たくあん、納豆、メカブ、海苔

[73. 匿名]

納豆ご飯

[74. 匿名]

納豆卵がけご飯
を10年続けてまさし

[75. 匿名]

>>37
確かに。粗探しする。
肉じゃがは昨日の残りか卵焼きはさすがに作ったか？とか
でも食欲の方が勝ってるから
食べたいーってなる。

[76. 匿名]

鮭や鰯など適当に魚焼いてご飯と味噌汁を出しておく。お弁当も同時に作っておくので卵焼きなどもついでに。あとは漬物やら納豆やら出しておけば家族が勝手に食べてくれるので楽。

[77. 匿名]

バナナとミルクたっぷり目のコーヒー

[78. 匿名]

>>6
きゅうりの盛り付けが何か雑に見える。木村文乃だったら絶対に無い盛り付け方だと思うけどそういう所嫌いじゃない。大沢あかねに限らず皆さんどこか性格って出るよね。

[79. 匿名]

>>1
腎臓に悪そう

[80. 匿名]

菓子パンとコーヒー

[81. 匿名]

①目玉焼きご飯にあればウインナー、味噌汁
②鮭か鯖にご飯、味噌汁
③食パン、コンソメスープ

朝ご飯に野菜切るのめんどくさいからなかなか食物繊維取れない。

[82. 匿名]

卵かけご飯

[83. 匿名]

>>51
カッコつけ

[84. 匿名]

野菜とフルーツのスムージー毎朝作ってる
りんご
バナナ
キウイ
にんじん
セロリ
ケール
季節の果物
無糖ヨーグルトを入れてる

[85. 匿名]

食パン
目玉焼き
コーヒー
たまにヨーグルト

[86. 匿名]

>>23
それプラス、パンにマヨネーズ塗っておいてトーストしてから塩コショウの前にハチミツかける

[87. 匿名]

フレンチトーストとコーヒー

[88. 匿名]

パン、チーズ、ダノンビオ砂糖不使用に砂糖なしきなこ、イチゴ。

[89. 匿名]

ハムエッグ、目玉焼きウインナー、
米なかったらそれをパンに挟む
おにぎり

[90. 匿名]

納豆・たくあん・お味噌汁・ご飯

[91. 匿名]

卵焼き1切れ
ウインナー2本
ご飯のお供(明太子とか漬物とか海苔)
玄米ご飯

休みの日はキャベツとかブロッコリーとか何か野菜をプラスしてる。

[92. 匿名]

納豆
ヨーグルト
トマトジュース
ゆで卵
味噌汁
ご飯
考えるのが面倒なので
全てルーティン化してます

[93. 匿名]

ゆで卵入り和風サラダ、野菜たくさんの味噌汁か野菜スープ

あと適当

[94. 匿名]

[95. 匿名]

卵焼き、納豆、和物小鉢、冷奴、酢の物、鮭or鯖or干物、みそ汁

朝は沢山食べるからお昼は無し
夫が仕事の朝は食べたがらないので無し

[96. 匿名]

>>6
塩分やばそう

[97. 匿名]

うち家族全員朝ごはんを食べないタイプなのでもし作るとしたら
ご飯
味噌汁
卵焼き(目玉焼き)
鮭
海苔
納豆
サラダ(プチトマトとブロッコリー)
が理想かなぁ、たまに鮭をソーセージかベーコンにする

[98. 匿名]

>>20
やったことないけど真似しよ
時短だしラクに食べれるね

[99. 匿名]

>>2
山形の人？

[100. 匿名]

>>15
小さい真四角の海苔はきっとそうだと思うw

[101. 匿名]

コーヒーをブラックで。
朝は食欲ないや。

[102. 匿名]

>>6
芸能人妻が求められたら何が正解なの…？？
手抜きしつつでも出してるよでいくないかな

[103. 匿名]

トースト1枚、納豆1パック、コーヒー

[104. 匿名]

最近はオートミール

[105. 匿名]

>>9
しつこい
いったい幾つのトピに書き込んでるんだ？

[106. 匿名]

+ご飯と味噌汁orトースト

[107. 匿名]

家族には色々出すけど食欲無くなって、自分は飲むゼリー

[108. 匿名]

>>1
気分屋でたべてもらえないとがっかりする。えーパンやだなぁとか、卵の気分じゃないとかさ、まじうぜ。

[109. 匿名]

納豆ご飯の日は、のりと果物くらいかなー
おにぎりの日は、卵焼きかゆで卵に、トマトとりんご
トーストの日は、スクランブルエッグかウインナーに、トマトかきゅうりとバナナ

とかそんな感じ。

野菜がトマトかきゅうりくらいしか出してないw

[110. 匿名]

手作りクロワッサン🥐

[111. 匿名]

>>106
この少し添えるレタスとトマトやる人尊敬しかない！
だって、トマトやレタスは残ったのまたラップして仕舞うんでしょ？
トマトの為に包丁とまな板洗うんでしょ？
本当にその少しの手間がめんどくさ過ぎるズボラです。

[112. 匿名]

>>1
目玉焼き、ハム焼き、レタスかキャベツ、ポテトサラダ、トースト、オニオンスープ

休みの日は白米、焼き鮭、味噌汁、納豆、目玉焼き、味のり、サラダでお店のモーニングの真似

[113. 匿名]

>>105
知らんがな
あなたもどんだけのぞいてるんだ？

[114. 匿名]

>>1
ご飯、味噌汁、納豆、卵焼き、ウインナー、キャベツ
気が向いたらたまに大根おろし

[115. 匿名]

>>37
ガル始めたばかりなんだけど画像載せる度にマイナスつく理由が今分かった気がする
自分は他の人の生活を垣間見るの楽しいから載せてたけど嫌な気持ちになる人もいるんだなって知った
控えようと思う

[116. 匿名]

惣菜パン(ランチパック)1個かトースト1枚
カフェオレ
ヨーグルト＋蜂蜜
トーストの時だけ＋ゆで卵

[117. 匿名]

>>9
うちのばあちゃんみたいだ

[118. 匿名]

朝はご飯一択
パンだとお昼まで持たない

[119. 匿名]

サラダ
温泉卵
鮭の塩焼き
ご飯
味噌汁
豆乳甘酒ヨーグルト
さつまいも

[120. 匿名]

>>1
トレーニーさんかな？　肌綺麗そう

[121. 匿名]

ごはん、わかめと豆腐の味噌汁、卵焼き、納豆
旦那が作ってて毎日ずっと固定

[122. 匿名]

米

[123. 匿名]

葉物野菜　人参　お麩　ゴヤ　豚肉　卵　豆腐　最低これだけあればなんとかなるしチャプル率は高いかな。葉物野菜はピーナッツや胡麻味噌であえると美味しいし家族には人気、ら