歯を磨きすぎと怒られました

[1. 匿名]

先日、歯医者さんで「歯を磨きすぎて歯茎が腫れています」と言われました。
「歯磨き粉には研磨剤も含まれているので歯茎の鎮静化の為にしばらく歯磨き粉を使わない水磨きをしてください」と指導されたのですが、歯磨き粉を使わない歯磨きに違和感しか感じません。
水磨きってどんな感じなのでしょうか？経験者さんのご意見が見たいです…！

[2. 匿名]

歯磨き粉なしで磨くこと

[3. 匿名]

歯ブラシを柔らかいのにしてと言われた

[4. 匿名]

私はまず水磨きをしてから歯磨き粉つけて磨くよ

[5. 匿名]

リステリンはダメかな？
あれは洗口液じゃなくて歯磨き液なんだって

[6. 匿名]

歯磨き粉なんて必要ない

[7. 匿名]

研磨剤の入ってない歯磨き粉を使うとか

[8. 匿名]

力が入りすぎてるなら柔らかめにしたら？

[9. 匿名]

水磨きで物足りないならコンクールFで最後にうがいすると良いよ

[10. 匿名]

研磨剤は歯を溶かしてしまう

[11. 匿名]

コンクールのジェルはどうだろう

[12. 匿名]

コンクールは？

[13. 匿名]

>>1
歯ブラシ柔らかめにしたらええ

[14. 匿名]

私も強く磨いてしまうので歯ブラシ柔らかめに変えた
前はたまに歯が浮くような痛み？あったけどなくなったよ

[15. 匿名]

歯磨き粉を付け過ぎて泡が多く出てるから、上手く磨けてないと言われて、水磨きの後にモンダミン？みたいなやつやってた時期があった。

[16. 匿名]

歯みがき粉に慣れすぎてないとスッキリしない
モワッとする

[17. 匿名]

また怒られるかもしれないけど、研磨剤無しの歯磨き粉＋柔らかい歯ブラシを使ってみたら？マウスウォッシュも低刺激で

[18. 匿名]

力を入れず隅から隅まで磨くこと
私も歯磨き粉を使わないように指導されて10年以上使ってないです
人によると思いますが歯磨き粉を使うと磨いた気になって磨き残しが増えるらしい

[19. 匿名]

歯ブラシの硬さと歯磨きの力加減は結構大事だよ
適切な力加減と歯ブラシの硬さじゃないと歯が削れてしまうし、歯茎を傷つけてしまう原因になる

[20. 匿名]

私は以前研磨剤入りの歯磨き粉＋電動歯ブラシで歯茎下がって今は手磨き＋研磨剤なしの歯磨き粉使ってるよ！
知覚過敏だからシュミテクトのトゥルーホワイトってやつ。

[21. 匿名]

>>1
ガッシガシやりすぎなのでは
小刻みに動かす方が汚れが取れるんだよね

[22. 匿名]

摩擦で歯茎にも刺激になってたり、研磨剤で歯が削られすぎたりしてるのかな？
硬いエナメル質とかでコーティングされてはいるけど、それでも過度に研磨するとそりゃ削れてくるし。

柔らかめの歯ブラシと歯間ブラシとかフロス、マウスウォッシュとか使うだけでもかなり綺麗になるよ。

[23. 匿名]

単に歯磨き粉つけないだけでしょ？
そんなに違和感あるかな？

[24. 匿名]

歯磨き粉を使うと、歯ブラシが滑るから綺麗に磨けない説もあるよね。
口臭対策はマウスウォッシュで。

[25. 匿名]

スウェーデンでは1日1回しか歯を磨かない人が多いのに日本よりも虫歯の人が圧倒的に少ない

[26. 匿名]

歯磨きの癖があるみたいで、力を入れやすい所が知覚過敏になった
力入れないように磨かないといけないんだけど、ブラシの先が歯周ポケットに入り込む感じが好きなんだよね

[27. 匿名]

>>18
歯磨き粉無しで磨いてからさっぱりするためにちょっとだけ歯磨き粉つけて磨いてる

[28. 匿名]

>>1
ガシガシ磨いてんじゃない？
歯ブラシ寝かせて歯の根元に当てて小刻みに動かす程度でいいみたいよ
水で磨くのためらいあるなら超音波の電動歯ブラシ使ってみたら？

[29. 匿名]

歯磨き粉なしで口臭って大丈夫なの？

[30. 匿名]

デンタルフロスしてから歯磨き粉着けず念入りに磨いて舌も磨いて最後にお口クチュクチュモンダミンしてる
歯ブラシは柔らかいの使ってる

[31. 匿名]

>>1
歯ブラシはメーカーによって硬さが全然違うよ
例えば同じ硬さふつうでもかため寄りだったりやわらかめ寄りだったりするよ

[32. 匿名]

>>3
私、固いのが割引品に入っている事が多いから、その理由で固い歯ブラシ使っていたわ…

[33. 匿名]

私も磨きすぎるからたまに子供用借りてる

[34. 匿名]

フロスとウォーターピックは使ってもいいかな

[35. 匿名]

ほんの少しの塩を柔らかい歯ブラシにつけて磨くといいよ

[36. 匿名]

>>1
研磨剤不使用の歯磨き粉を使ったら？
コンクールとか。

[37. 匿名]

やたら歯磨き粉使わせたくない歯医者さんいるよね
それに当たったのでは？
研磨剤入ってない歯磨き粉だってあるのに。

[38. 匿名]

>>5
色によって液体歯磨きとデンタルリンスがあるからよく見て選んでね
横

[39. 匿名]

極細の歯ブラシに替えたら、今いい感じ
歯茎へのダメージもなくなった

[40. 匿名]

研磨剤入ってない歯磨き粉使えばいいよ
歯磨きしすぎで歯茎腫れるっていうか、歯茎傷付けてるのかな？
柔らかめの歯ブラシで優しく磨けば良いような気がするけど、歯磨剤しっかり使おう時代にそんな指導するの不思議

[41. 匿名]

水磨きだけだと口臭が気になる

[42. 匿名]

研磨剤が入ってない歯磨き粉あるよね？

[43. 匿名]

>>33
借りる？

[44. 匿名]

電動歯ブラシでささっと済ませれば
ドツルおすすめ、回るブラウンは女性にはきついとおもう

[45. 匿名]

>>2
歯磨き粉なしで磨くと言うことは、歯磨き粉なしで磨けと言うことです、か？

[46. 匿名]

>>26
虫歯に苦しんだのでもうならないようにと一生懸命磨いたら、強く磨きすぎて歯茎さがっちゃって知覚過敏。
アラフォーにして歯ボロボロだよ(涙)

[47. 匿名]

歯科専売品のシステマSP-Tの歯磨きジェルもすごく良いよ
研磨剤入ってなくて歯周病予防に特化してる。スッキリするよ

[48. 匿名]

>>40
子供用のジェルタイプとかね、
研磨剤が入ってないのがあるよね

[49. 匿名]

最近ダイソーで見つけた毛先がびっしりの歯ブラシ使ってみたら
磨いてる感覚はないけど汚れは落ちてていい

[50. 匿名]

>>8
力入りすぎたらカチッと音が鳴る歯ブラシあったよね？それ買えば

[51. 匿名]

歯磨きの回数が多くても怒られたことある

[52. 匿名]

毎回30分くらい歯磨いてたら歯茎落ちて歯長くなっちゃった
水しみるし虫歯になりやすくなるから気をつけた方がいいよ

[53. 匿名]

そもそも力を入れない方が歯の汚れは取れる気がする
どうしても力が入っちゃうなら、親指中指薬指だけで持って磨いてみたらどうかな？
めちゃツルツルするよ！
多分力が入るとブラシがたわんで、うまく隙間に入っていかないんだと思う

[54. 匿名]

>>49
それ！
私も使ってます！
隙間の汚れは取れないけどめちゃくちゃ使いやすい

[55. 匿名]

>>1
若いうちに歯茎削ると、中年以降大変よ。

[56. 匿名]

最近磨きすぎて舌を歯の裏に当てると透けるわ
磨きすぎ注意よほんと

[57. 匿名]

たまに肌をゴシゴシタワシでこする老人いるよね
これじゃないと物足りないって
それを思い出した
フロスだけやれば？

[58. 匿名]

少し前に指ブラシあったよね
あれ結構使ってた

[59. 匿名]

>>45
そうですよ。さすが進次郎さん理解が早いですね。

[60. 匿名]

>>25
スウェーデンは食生活が質素で甘いものをあまり食べてないイメージ
食生活の影響もありそう、
日本は柔らかくて甘い食べ物がいっぱいある

[61. 匿名]

>>7
研磨剤の入ってないジェルの歯磨剤ならいいんじゃないかな。
コンクールのジェルコートとか。

[62. 匿名]

ぷるぷるさせればいいのに
ガシガシさせてるんでしょ

[63. 匿名]

>>3
>>32
私は歯医者さんで「歯ブラシが柔らかすぎる、硬めの歯ブラシで」って言われたんですけど何が正解なんでしょうか😢

[64. 匿名]

一日三回って多い？

[65. 匿名]

>>38
何が違うんですか？

[66. 匿名]

>>63
硬めで力が強いと削れるかららしい。力が弱いなら硬めでもいいんじゃないかな？

[67. 匿名]

歯茎までがしがし擦ってタコみたいになってるんじゃない？

[68. 匿名]

>>1
フロスも毎日しなよ。

[69. 匿名]

>>1
液体ハミガキ使えよ

[70. 匿名]

>>65
用途

[71. 匿名]

>>60
口の中に甘いものとか
食べ物がある状態が続くことで
虫歯になるんだよね。

虫予防歯にとって一番大事なのは
一旦、食事による酸で溶けた歯のリカバリー。
再石灰化の時間を長くする事。

[72. 匿名]

>>64
毎食後と考えたら別に

[73. 匿名]

食べたら磨くを習慣化してたら「磨きすぎ」って歯医者に怒られた

[74. 匿名]

>>2
話終わったw

[75. 匿名]

私も冷たいものを飲んだら歯が染みるから歯医者に行ったら、強い力で磨きすぎてらって言われたことある

[76. 匿名]

>>1
歯を磨きすぎとのことですが、歯茎が後退してるのかな？解決策は歯ブラシは必ずやわらかめにすること、歯磨きのとき根元部分を力を入れてゴシゴシ磨くのはダメです(全人類共通)やわらかめブラシで力をほぼ入れないで磨くといいですー!

[77. 匿名]

>>64
私は磨きすぎて歯茎が長くなってたから、日に1回しか磨いちゃダメと言われた。
でも全く磨かないと気持ち悪いので、朝と昼は柔らかい歯ブラシでそっと擦ってる。30秒くらい。
夜だけちゃんと磨いてる。
歯垢は1日1回でちゃんと取れるんだって。

[78. 匿名]

>>1
歯ブラシによる刺激が強すぎると歯茎下がる→歯周病へ…

保育園に出張歯科きて解説してくれたけど、はかりに両面テープでミニトマト固定して歯ブラシを当てる、5グラム超えない程度の力加減で磨くのがいいってよ
ブラシは左右に往復移動させるのではなく、一点に当てて揺らす
微動の摩擦で汚れを落とすんだって

[79. 匿名]

>>5
口の中荒れた
薄水色のやつ

[80. 匿名]

>>1
アラフォーで磨き過ぎて歯が削れてしまった私が編み出した娘にしてる方法
●研磨剤のないor少なめの歯磨き粉
●お湯を入れたコップを用意して歯ブラシにお湯をつけて磨く
仕上げのみ歯磨き粉にしてます。
歯科では褒められてます

[81. 匿名]

>>1
慣れだよ。そのうちに水磨きに慣れるよ。

[82. 匿名]

>>2
そんな発想もあったなんて目から鱗！

[83. 匿名]

私が行く歯医者さんからは歯磨き粉はこまめに付け直すよう言われた
泡のないスポンジで油の付いた皿を洗っても汚れ取れないでしょ？それと同じって
何が正しいのかもうよく分からないな

[84. 匿名]

>>3
わたしはディープクリーンの超コンパクトヘッドやわらかめを愛用してる。おすすめです

[85. 匿名]

>>1
液体ハミガキ使えば？

[86. 匿名]

>>1
超音波の歯ブラシにしたら？

[87. 匿名]

歯磨き粉なんてつかわないよー
スースーして磨いた気になるだけだよ

[88. 匿名]

>>25
スウェーデンは、歯磨き粉つけて歯磨きしたあと、水ですすがないんじゃなかったっけ？フッ素が濃いまま口の中に残る。日本ではなかなかそのやり方が浸透しない。

[89. 匿名]

>>5
ぶくぶくした後、歯ブラシで磨かなきゃいけないんだよね

[90. 匿名]

>>1
歯ブラシを指3本で軽く持つ。
歯ブラシに極わずかに塩を振って磨く。
歯を1本づつ円を書くように磨く。
歯と歯の間は1.2ミリ幅で細かくゴシゴシする。

[91. 匿名]

>>88
おちょこ一杯くらいの水で一度だけうがいする、ってやり方を歯医者で教わったよ
歯磨きの仕方を教わったのもあるけど、それを初めて25年くらい虫歯ない

[92. 匿名]

>>1
研磨材が入っていないやつ、たくさんある
電動ブラシ用の歯磨剤を選べば間違いない

ただ茶渋が付く笑

[93. 匿名]

近所の歯医者とＶＳしてから歯ブラシ4本使ってるけど悪くなった所がない
逆にＶＳする前の方が良くなかった

[94. 匿名]

>>5
歯茎が腫れてる時にはきついかも。
ノンアルコールタイプのリステリン使ってるけど、口内状況がよくない時は違和感すごいもん。

[95. 匿名]

>>1
自分は歯磨き粉つけずに磨いてる
汚れが落ちるとすっきりする感じになるから、わかりやすい
全然問題無いよ
ただ、お茶やコーヒーを飲むならステインはつくので、
最後に歯磨き粉つけて軽くなでる程度に磨いてる

[96. 匿名]

フロスが上手くつかえなくて笑水が出る口腔洗浄器使っている。歯茎には良いみたい。

[97. 匿名]

>>60
チョコの消費量めっちゃ多いらしい

[98. 匿名]

チカラ入れすぎだから
左の手で磨いてみたら？

[99. 匿名]

丁寧に磨いてフロスもしてるのに虫歯になる私
適当に磨いてたまに歯磨きサボるのに虫歯0の旦那

[100. 匿名]

>>45
歯磨き粉のチューブってプラスチックなんですよ。意外とこれ知られてないんですけど

[101. 匿名]

鉛筆の持ち方でブラシを水で濡らして磨くんだよ

[102. 匿名]

今どき怒る歯科医師がいるのにびっくり

[103. 匿名]

>>94
ノンアルコールでもヒリヒリする

[104. 匿名]

>>39
ずっと極細なんかで汚れが落ちるんか？って思ってたけど
ホントすっごく良い感じでツルツルになった
あと歯並び悪いから普通の歯ブラシはすぐ開くんだけど１カ月もってる

[105. 匿名]

シュミテクトしても効果ない
磨き過ぎなんかな最後にうがい
した後に何とも言えない浮くよう
に歯がヒューンて沁みてくる

[106. 匿名]

>>5
中国産とガルちゃんで知った

[107. 匿名]

>>29
歯磨き粉の臭いで口臭を一瞬ごまかすことに何の意味があるのか

[108. 匿名]

>>1
研磨剤が入ってない歯磨き粉を使えばいいよ
インプラント用の歯磨き粉は研磨剤がない

[109. 匿名]

そもそも磨く力は歯ブラシは親指と人差し指で持って中指を添えるくらいでいいんだよ
びっくりするくらい力入らないからそれがいい
マッサージするように細かく動かすだけ

[110. 匿名]

>>1
歯の磨きすぎで歯茎は腫れません
歯茎が腫れるのは歯周病で炎症が起こってるからです
磨きすぎると腫れるんじゃなくて歯茎が下がります
歯と歯茎の境目を優しく優しく磨くだけで十分ですよ
歯茎が下がってるなら歯間ブラシ必須です
歯間ブラシ＋フロスが9割、歯ブラシは1割

[111. 匿名]

>>15
歯磨き粉のCMみたいにびぃーっと付ける人はいないだろうけど、前に歯医者さんに言われたのは、歯磨き粉をたくさん付けるとたいして磨いていないのに泡がたくさん出るから磨いたような気になってしまうから良くないと。爪の先くらいの量でいいと言われたよ。

[112. 匿名]

>>9
コンクールの後にも水でうがいしますか？
コンクールで終わりにすると歯が緑で怖いです

[113. 匿名]

>>5
わたしリステリンだけは合わない
なんか感電したかのようになるときある

[114. 匿名]

>>56
どゆこと？！歯が透明になるの？！

[115. 匿名]

>>5
歯間の汚れまで取れないから歯間ブラシが必要

[116. 匿名]

>>90
これ、塩だけ反対！それ以外は推します！

[117. 匿名]

>>1
しばらくの間は研磨剤が入ってない歯磨粉を使うのはどうだろ？

[118. 匿名]

クラプロックスの歯ブラシおすすめだよ。
歯科でおすすめされたの。柔らかいんだけど毛が5000本くらいあって汚れが落ちる。1000円くらいするけど3ヶ月使える。
これで研磨剤なしの歯磨粉で優しく磨くといいと思う。

[119. 匿名]

>>63
硬いのが正解です。
硬い歯ブラシを、指先で持って、力を入れずに毛先だけで、歯を磨くのではなく、歯と歯茎の間をマッサージする感じでやると良いです。

[120. 匿名]

>>10
溶かすんじゃなくて削るんやで

[121. 匿名]

>>1
世界仰天ニュース思い出した。
歯磨きのしすぎで主さんみたいに歯茎が腫れて、最終歯がほとんど抜けちゃうっていうの。

[122. 匿名]

>>1 歯磨き粉って洗剤じゃないので、なくても汚れは落ちます。ガシガシ磨きは顔をタワシで擦るようなもの。歯茎が傷つきます。また、研磨剤で歯の根元が深く削れると虫歯みたいに染みるから気をつけてください。

[123. 匿名]

>>1
圧も強いんじゃない？
漆の器を扱うように磨くのが正しいらしいよ

[124. 匿名]

タイトルで怒られたと書いてるのに>>1の文章を読むと怒られた形跡がまったく無いです。

[125. 匿名]

>>73
食直後は歯の表面が柔らかくなってるから15分以上空けてからでないとエナメル質が削れてしまうらしいから気をつけて。

[126. 匿名]

>>90
塩で磨くのは医学的にも歯のエナメルを傷つけるから駄目と言われてます。

[127. 匿名]

>>2
本来は歯磨き粉なしで磨くのが歯には一番いいんだよね。
歯磨き粉で泡立っちゃうと汚れが落ちにくくなる。
それと歯磨き粉は清涼感を出すものだからフッ素が入ってないものは無くても一緒。

[128. 匿名]

>>112
コンクールの後の水うがいは推奨されてないよ
コンクールの成分が流れ落ちるから

[129. 匿名]

旦那が10分以上磨いてるんだけどあれどうなんだろう
リビングのソファーにドカッと座って激しい音立てて磨いてて鬱陶しいって気持ちが強いんだけどねw

[130. 匿名]

>>5
コンクールも

[131. 匿名]

研磨剤が無いタイプのを探したら？歯茎大事にする系のだと入ってるかもしれないけどあまり感じられないのあるよ。私歯の一部にすぐ尖ってきちゃうところがあるんだけど、歯茎系の歯磨き粉だと研磨剤が無いんだか少ないんだかわからんけど、研磨されなくて尖ってきて舌が切れる。普通の歯磨き粉に変えると尖りが消えるから、差はあるよ

[132. 匿名]

>>114
イメージしてるようなレベルの透明とまではいかないけどそうよ透明になる
画像し調べたらでるよ

[133. 匿名]

>>3
私も！
若いし歯周病じゃないのに歯肉が後退してるって言われた。歯肉が柔らかいタイプらしい😢

[134. 匿名]

>>46
私もそれ。頑張って磨いてたら、磨きすぎで知覚過敏。
もう神経抜くか知覚過敏の薬塗って騙し騙し過ごすかどちらかって言われた。
歯磨き下手くそ過ぎるんだろうな。加減が分からない。

[135. 匿名]

>>128
そうだよねぇ、うがいしたら成分流しちゃうよね
でもそのままだと緑が着色しちゃうしね
難しいね

返信ありがとう！

[136. 匿名]

>>29
磨き残しに関しては汚れが腐敗した臭いだよ、歯磨き粉ありで磨いてもちゃんと磨けてないと口臭がでるよ
主さんの場合歯茎が腫れてもし出血でも起きれば血が口内で腐って魚が腐ったような臭いになるかもね

[137. 匿名]

>>1
研磨剤入ってないので磨けばって思っちゃった。

歯ブラシ柔らかいのにするとか、
鏡見ながら歯茎を優しく磨くとか
他にもいくらでもやり方あると思うけどダメ？

[138. 匿名]

>>1
歯磨き剤を使って歯磨きしません
どこかで指導されたのかテレビのCMとか周りがやってるから当たり前で育ったのでしょうか
歯科の歯磨き指導では不要な筈

3ヶ月に1回定期検診メンテナンスに通って
歯磨きが出来てるか確認しています
清掃の為の歯磨きでは何も付けずに磨いていて
それでオッケー出ています

①歯間ブラシ
②フロス
③歯ブラシ
④ワンタフトブラシで磨きにくい場所の部分磨き
夜の歯磨きだけ↓
⑤フッ素入り予防歯磨き剤（研磨剤無し）をサッとブラシで塗布→軽くうがい

これで10年近く新規の虫歯は無いし
歯周病は進行せず歯茎は引き締まりピンク色です

[139. 匿名]

磨きすぎなんて一度も言われたことない、
逆に、歯石防止のために血出るくらいまでやってっていつも言われる。

医者によって違うのかな？

[140. 匿名]

>>11

良いって言うから一個買ったけど
良さが分からなかった。

何がいいの？？

[141. 匿名]

それ歯を磨いたんじゃなくて歯ブラシで歯肉擦って傷付けてたんだよ。歯磨き粉使うのやめたって毎日の手磨きの癖でブラシで歯肉磨くなら同じだよ。毛先を歯肉に当てる癖をやめなきゃ傷治らんし歯肉退縮だよ。
手鏡で確認しながら歯と歯肉の境目に毛先を当てて擦る癖を付けたほうがいいよ。

[142. 匿名]

歯の着色は研磨剤なしだと取れないよね

[143. 匿名]

>>29
問題無いよ
フロス使って歯間も磨いたり、歯石を定期的に取りに行く方が大事
フロス使わないと70％ぐらいしか落ちないらしいんだよね

[144. 匿名]

歯医者に歯磨きの力が強すぎて、歯が削れてるって言われました😭
カチって音がする歯ブラシとか研磨剤なしの歯磨き粉使ったりしてます。

[145. 匿名]

>>11
横だけど、研磨剤フリーで高濃度のフッ素配合。お口の中もスッキリするしいいよ〜

[146. 匿名]

>>25
スウェーデンは歯科が世界一進んでる
日本の歯科医も留学してる　

子供の矯正は確か無料

[147. 匿名]

>>139
磨く人によって違う

[148. 匿名]

>>129
歯が悪くなるよりいい

[149. 匿名]

コンクールは研磨剤入ってなかったと思う

[150. 匿名]

>>1
怒ってはいないのでは

[151. 匿名]

水磨きしてからコンクール

[152. 匿名]

クリア⚪︎リーンも歯科医にやんわり否定された

粒が多少のこって異物になってそこから炎症おこしたりするからね、ツルツルして使用感はいいんですけどねーって。

[153. 匿名]

とりあえず医者の言う通りにすればいいのに
良い医者だと思うよ

[154. 匿名]

葉が黄色いので悩んで歯医者行ったら同じように磨きすぎて表面のエナメル質が削れて象牙が見えてしまってるって言われたなぁ
だからってどうしたらいいとかは教えてくれなかった