おすすめのYouTubeのエクササイズ動画

[1. 匿名]

体を引き締めたくてYouTubeのエクササイズ動画をやっていますが、おすすめに出てくる動画の方が効くんじゃないかと思ってやってしまい、同じ動画を中々続けられないです。

みなさんは同じ動画で運動できてますか？
おすすめのエクササイズ動画を教えてほしいです。

[2. 匿名]

なかやまきんに君

[3. 匿名]

[4. 匿名]

書いてもアンチが群がるからなあ

[5. 匿名]

のがちゃんねる

[6. 匿名]

たけまりの初期の頃の踊るやつ

[7. 匿名]

れてんじゃだむ

[8. 匿名]

マリナさん！

[9. 匿名]

>>1
教えもらっても調べないだろうし、始めても３日後ぐらいにはこたつ入ってポテチ食べてそうだね

[10. 匿名]

ひなちゃんねる

[11. 匿名]

今日このダンスやったよ。笑っちゃったうえに難しかった。

【新番組】インドキャッチプリキュア！【ＯＰ】

[12. 匿名]

>>6
この方のテンションについていけなくて、きんに君に移行してしまった。

[13. 匿名]

>>5
ダラダラ無駄なこと喋らず淡々とやってくれるからいいよね。

[14. 匿名]

>>3
これの何がすごかったんだか笑

[15. 匿名]

【地獄の11分】マンションOK！飛ばない脂肪燃焼ダンスで全身の脂肪をみるみる燃やす！

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[16. 匿名]

>>5
あの人なんかあざとくて苦手

[17. 匿名]

>>1
サムネに【たった一回で-〇〇cm！】とか嘘臭いBEFORE AFTERの画像挙げてるのは基本スルーしてる

[18. 匿名]

あやしきストレッチかな。すごい再生数なんだけど、あの動画が自分に効いた事ははない・・ｗ

[19. 匿名]

動画エクササイズは３回で飽きるし、手抜きになる
私は「引き締めたい！」というより脂肪を落としたいからランニング
ランニングだけは続けられる
これから暖かくなるし花も咲く時期だから、ダイエットにはオススメ

[20. 匿名]

林慧亮（はやしけいすけ）淡々とやるからビリー隊長みたいな励ましが欲しい方には向いてないけど結構効くからオススメです

[21. 匿名]

CALISLIFE自重トレ
の
腹筋と背筋　10分づつ
足とヒップ　10分づつ
をやってます。色々ありますから選んでやってみてください。

[22. 匿名]

>>5
いろんな運動やったけどのがちゃんねる高確率で筋肉痛きついのくるから、のがちゃんねる一番効いてると思うわ。特に尻の運動。

[23. 匿名]

>>16
あざとい？動画見ててもめっちゃ塩じゃない？笑

[24. 匿名]

>>15
これこれ
夕方落ち込む時にやるとスッキリしたのよこれ

[25. 匿名]

>>12
私は逆にきんにくんとか男性のやつはイマイチのらないんだよなぁ
合う合わないは人によるねー

[26. 匿名]

UFITの初心者向け筋トレ

[27. 匿名]

>>4
オススメ教えるとぴなのに、ケチ付けてくる人ってなんなんだろうね。

[28. 匿名]

ひとつのちゃんねるに沢山動画あるとどれ見たらいいかわからなくなっちゃう...
これ1本で完結(または2〜3本)みたいなのないでしょうか？

[29. 匿名]

こういうのとか

[30. 匿名]

>>19
すげ
ランニングウォーキングだけは無理
とにかく外に出るのがだるすぎるw
動画だと下着でも(一人暮らし)できる

[31. 匿名]

>>12
横　

強度がそこまでじゃないのも『オエーッ』とか言ってるのは確かに大袈裟だなとは思う　
でもとにかく楽しく体動かしたいって人には合ってるのかも

[32. 匿名]

>>15
運動してる最中は音楽と字幕だけだから、喋りがどうとかあんまり気にならない
ノリノリで全身運動結構楽しいw

[33. 匿名]

>>10
下半身トレーニングはひなちゃんとのがちゃんが好き

[34. 匿名]

momomiさん
短いけど淡々と出来る。無駄な動きが無くて相当しんどい。

[35. 匿名]

>>22
横
別のトピで、のがちゃんは普段からジムでトレーニングしてても結構キツイって人がいた。

[36. 匿名]

ボディメイクじゃなくて顔なんだけど2つを交互にやったり何日かやらなかったり

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[37. 匿名]

>>22
私は、筋トレだとのがちゃん有酸素運動だと竹脇まりなさんって感じ

[38. 匿名]

>>29
猫って余計なことする天才だよね

[39. 匿名]

>>12
私も。
いきなりの「お疲れ様で〜す！」も、わざとらしい表情も、むだに陽キャノリなのも合わない。それだけで疲れる。
でもそれ以上に、動きが単純で飽きるし、もしくは「これって◯年前に流行ったアレと一緒じゃん」と分かるほどパ◯リ多くて、なんだかなぁてかんじで見なくなった。

[40. 匿名]

CALISLIFE自重トレの数年前の動画ばかりやってる
自分的に重要なのがすぐ始まる、喋らない、テロップ出ない、動画の途中で広告が入らないって事だからそれらを満たしてるのがこのチャンネル

[41. 匿名]

>>2
きんに君はサブチャンの語り系の動画もめちゃくちゃタメになるからダイエットしてる人には是非見てほしい
ちょいちょいあの寒いボケが入るのを許容できるなら

[42. 匿名]

ラジオ体操、第三〜

[43. 匿名]

きんにくんの、笑顔で〜っていうのが凄く嫌で止めた
栄養の動画ほ好きなんだけど

[44. 匿名]

>>18
整体院あや
の動画？
私には効果あったよ！とくに肩甲骨はがしダンス！

[45. 匿名]

私はヒット曲に合わせて踊るエクササイズ動画を適当に選んでやってる。アイドルとかダンシングヒーローとか。ライザップ公式のはあんまり効果は感じなかったな。ボクササイズが一番効いてる気がする。

[46. 匿名]

最近XでのがちゃんねるのHIITがすごく効果あるってバズってたからはじめてみた。

[47. 匿名]

>>5
背中のエクササイズのやつめっちゃ気持ち良い

[48. 匿名]

>>41
ヤー！

[49. 匿名]

エクササイズ動画なのかな。ダビワダンスっていう名前でやってる動画なんだけど流行りの曲に合わせて動く感じで飽きずにできてるし２曲3曲とやると汗滲んでくる。
男の人と女の人二人でやってるんだけだ男の人が途中で息切れしながら頑張ってるよ

[50. 匿名]

>>21
本気で引き締めたかったらこれだよね
女性の筋トレじゃ怠けたダルダルの体は
簡単には引きしまらないぞ！
この動画をやって、ふと腕立て伏せにチャレンジして、できるようになったころにはずいぶんと見違えてるよ

[51. 匿名]

>>5
シンプルだし、けっこうキツイからオススメ！

[52. 匿名]

ピラティスのブス美って人の動画。
エクササイズ以外にも腸活ストレッチやスマホっ首に効く動画など色々あって、即実感もわくからいいよ。

[53. 匿名]

>>29
負荷かけてて草

[54. 匿名]

>>36
効果ありましたか？

[55. 匿名]

HIITに夢見てる人いるけどHIITは心肺機能の向上が主な目的だからそんなにカロリー消費は激しくないからね
あと痩せたいなら有酸素やめて筋トレした方が良い

[56. 匿名]

>>44
毎日やってる！肩周りが気持ちいい

[57. 匿名]

[58. 匿名]

>>14
でも普通にすごくない？こんなに飛べる？

[59. 匿名]

>>6
家族出るようになって見たい要素が減ったから見るのやめた

[60. 匿名]

MOMOMIさん見てる
一回の運動時間が短いし、喋りとかもないし、なによりかわいい犬が動き回ってる

[61. 匿名]

>>55
おすすめ動画はありますか？

[62. 匿名]

>>59
ガチエアロビトレーナーのおかんとハンドクラップ踊ってた頃がピークだったと思う

[63. 匿名]

オガトレやってる

ダラダラ説明から始まる動画いやだから

[64. 匿名]

普通に「ラジオ体操」のYouTubeを観ながらやってる。
前に結構ジワジワとインナーマッスルに効いてくるとかいう動画を続けてたら、肋骨を疲労骨折した…
簡単でやった事あるやつが一番だと思うよ。

[65. 匿名]

パメラさんのやつ！お顔も体型もお美しいし無駄な喋りもないからおすすめ

[66. 匿名]

>>3
当時35歳だとして今66歳か

[67. 匿名]

>>5
のがちゃん、恐ろしいほどに成長してる。
カメラ回ってないところですごい努力してるんだなって思う。

[68. 匿名]

>>54
個人的には効果あった！
おすすめだからついボディメイクではなくトピずれかなと思ったけど貼ってしまいました…

[69. 匿名]

30 MIN CARDIO HIIT Workout - ALL STANDING - No Equipment, No Repeat, Hight Intensity Home Workout

Move your body and get super sweaty with this 30 MIN CARDIO HIIT Workout ? Burn calories, sweat and have fun with all standing, no repeat exercises that you can do anywhere! What are you waiting for? Let's do it! ▸ Muscles Worked: Full Body ...

この人のHIITを何パターンか探して再生リストにして毎日違う動画やってる
海外の人のだとフラットな気持ちでやれるから好き

[70. 匿名]

>>45
もしかしてそれってくによしさんのボクササイズ動画ですか？
私も、食後の運動とかやってます！

[71. 匿名]

>>4
アンチがわくだけマシ、というか無名のオススメの人を書いてもプラスもマイナスもほとんどつかない。
結局この手のトピは知名度調査になってるだけ。
とりあえず私は無名の人の名前が挙げられていたらプラスを押すようにしている。

[72. 匿名]

>>28
気持ちわかる。そういう人は古いけどエクササイズDVDやDVDつきムックが向いていると思う。
売り上げがよくないと続編なんて作成できないものだったので、コンパクトに重要なことがまとめられてる気がする。
再生機器がないと無理だけど。

[73. 匿名]

名前知らないけどスタイルのいいおばちゃんがやってるやつ。最初に脇やお腹の血流マッサージから始まってた。簡単な動きだけど終わると割としんどかった。

[74. 匿名]

>>39
顔面が強い
あと、元気の押しつけがどんどん酷くなってきたし更年期まで語り出してもう、何が何だか

[75. 匿名]

背中のエクササイズは大事です

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[76. 匿名]

ブスの美ボディメイク
簡単な動きでちょうどいい

[77. 匿名]

>>70
そうです！きつくないけどちゃんと汗かくしちょうど良いですよね😙

[78. 匿名]

>>63
トレーナーの体型があまり説得力ない、、、

[79. 匿名]

B-LIFE好きだったけど、だんだん上級者向けが増えてきてしまって付いていけなくなった。
旦那さんのチャンネルは初心者向けだけど、なんか胡散臭いんだよなーあの人。

[80. 匿名]

>>3
このおっさん誰？

[81. 匿名]

>>52
私もこの人のやつ毎朝やってる！
骨格ウェーブの自分にはこの人のやり方が合ってたみたいで、太ももに隙間できた時は感動した。

[82. 匿名]

>>61
宅トレならユウトレって人かな

[83. 匿名]

>>48
ハッ

[84. 匿名]

>>82
ありがとうございます

[85. 匿名]

>>49
タビワダンス好き！
元気が出る

[86. 匿名]

>>72
なるほどそうですよね!まさに昔ムック本でモムチャンダイエットにハマって痩せたことがあるのですがDVD行方不明で...今72さんのコメで思い出してYouTube見つかったのでそれで試して見ます！いまは無料でほんとありがたいです。

[87. 匿名]

>>73
Ellyさんかな？東洋医学ベースの

この人の動画好きで教えてることも腑に落ちることだったから結構長くマッサージ＆ストレッチ続けてたけど、ほとんど効果出なくてやめてしまった

食事面でも朝食抜きとか具なし味噌汁とかあずき茶とかかなりいう通りに実行したけど、自分には合わないなと思った
Ellyさん自身はたしかに筋トレ系のボディメイクやってた頃より綺麗になってらっしゃるんだけどね

[88. 匿名]

キツいからの2倍速でやってる
身体がすぐ暑くなる

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