【美容】お風呂〜寝る前のナイトルーティン【年代別】

[1. 匿名]

皆さんお風呂上がりから寝る前までどんなナイトルーティンですか？ぜひ教えてください。

私は子育て中の30代です。
お風呂上がりから寝かしつけまでバタバタな為、無印のオールインワンﾊﾟｱﾝ!→髪の毛はオルビスのミルクつけてドライヤー(かなり適当)→水を一気飲みでおしまいです。

グッズなどの情報交換もできたら嬉しいです。よろしくお願いします。

[2. 匿名]

風呂出てガルちゃん見て寝る

[3. 匿名]

[4. 匿名]

今日は風呂入らないよ

[5. 匿名]

カモミールティー飲む

[6. 匿名]

>>3
普段から素っ裸なのに、タオルで隠す意味あるのか

[7. 匿名]

寝る前にセルフプレジャーする

[8. 匿名]

アプリ使用制限アプリを入れていて、22時からはよく使ったり見たりしているLINEやXやインスタやガルちゃんを始めとするほとんどのアプリたちを使えないようにしている！

ちなみに、使用できるのは翌朝6時から☀️

[9. 匿名]

風呂上がり→タバコ→晩酌→タバコ→スマホいじり→タバコ→寝る

ルーティンにしてる

[10. 匿名]

水分補給→スキケア→ボディクリーム→
歯磨き→フロス→髪乾かす→お湯沸す湯たんぽ→寝る
1時間以上かかる

[11. 匿名]

>>4
入りなさいよ

[12. 匿名]

さっき上がってきた
シートマスクしてナイトクリームつけたところ

弁当用の米仕掛けてトマトジュース飲んで歯磨きして寝ます

アラフィフ

[13. 匿名]

枝毛を探して三十分

[14. 匿名]

風呂→スキンケア→髪乾かす→夕飯作って食べる→携帯見て→洗い物→歯磨き→寝る

[15. 匿名]

タオルで拭く前に全身馬油塗って終わり…

[16. 匿名]

沸かしてる間に歯磨きして
風呂上がりに顔をクリームで保湿
歯ぎしり防止マウスピースつけて
さあ、寝るぞ！

[17. 匿名]

・お風呂から出たらすぐに髪をクシでまっすぐにとかすよ、天パだからこれやるだけでかなりマシになる

・炭酸パック

・パック中に全身ローションと乳液

・髪の毛が乾き始める前にホホバオイルをつけて天パ防止

・保湿パック

・パック中にパジャマ着てベッドメイキング

・ドライヤーを3つ駆使して乾かしながらテンパを伸ばすよ！

[18. 匿名]

髪の毛を櫛でといて、ティシュで耳の水を取り、水を飲み、顔を冷水で洗い、タオルドライして、髪の毛にミルク系のヘアオイルを付けて、櫛でといて、化粧水と乳液を付けて、ドライヤーをする。

[19. 匿名]

>>8
あと33分がルちゃんできるね😆

[20. 匿名]

私も未就学児2人子育て中３０代後半です。
お風呂→化粧水2度つけ→（余裕あれば酒粕パック)→メラノcc美容液→乳液→バウム→リンクルクリーム→寝る前にメラノccクリーム　です！

平子理沙さんがお風呂後と寝る前にクリーム塗るって言ってたので真似してますw

[21. 匿名]

>>7
これした後寝つきが良くなるから一時期してたらいつの間にか習慣になっちゃってしないと寝られなくなって本当に困ってる、、

[22. 匿名]

お風呂でスクラブ
お風呂上がりは化粧水、乳液
髪乾かしてたまーにヘアオイルつける
明日の準備して寝る

[23. 匿名]

朝シャン派だから夜は歯磨きだけ

[24. 匿名]

>>8
これはいいねー！
私もスマホ触っちゃうのが良くない気がする
差し支えなければ、オススメのアプリなどありますか？

[25. 匿名]

>>19
そうだよ〜！しかも、私が使っているアプリはタイマー機能でもアプリ制限ができるから、ちょっと勉強や用事を済ませたい時にオススメ！

[26. 匿名]

>>9
おっさんやんw

[27. 匿名]

ケアセラ導入乳液、ミノンエイジング化粧水、ノブⅢ美容液、ミノン乳液、ミノンクリーム
今は雑誌の付録のアルティミューンを使ったりしてる
あとは床バレエをインスタで見ながらいくつかやって寝る

[28. 匿名]

>>5
私も最近、トワイニングのティーバッグのものを飲んでいます
>>5さんのおすすめのブランドとかありますか？

[29. 匿名]

風呂から出る⇒ドライヤー（ヘアオイル）⇒お茶飲む⇒ぐうたらタイム（主にスマホ）⇒ハミガキ⇒猫にハグしてから寝る

[30. 匿名]

>>29
自トピ　年齢書くの忘れてました。20代後半です。

[31. 匿名]

>>7
おかずは何ですか？
わたしは好きな漫画の2次創作(小説)がとても良いおかずになって気に入ってますw

[32. 匿名]

お風呂上がる時髪をとかす→タオル巻く
導入美容液→乳液→パック→ボディクリーム→
洗濯物干す→食器洗う→化粧水→クリーム→
歯磨き→ヘアミルク→
スクワットしながら髪乾かす→一服→
マウスウォッシュ→寝る
なお、一人暮らしだから髪乾かし終わるまで
パンツ一丁。人と暮らせない、、、

[33. 匿名]

シートマスクをしながらガルちゃん。ホットのハーブティーかほうじ茶を飲む。その間に洗濯機回す、風呂掃除。
アラフォーです。

[34. 匿名]

>>20
めっちゃ手掛けてますね！
えらいわー

[35. 匿名]

>>7
寝る前に下着変えるの面倒くさくない？

[36. 匿名]

>>24
これ使ってるよー！
無料でも使えるんだけど、無料だとロックをかけている時に自分で解除できちゃうんだよね。有料だと自分で解除できなくて時間が経つまで待つしかないという。

私は意志が弱いから有料プラン！

これ以外にもあるから調べてみてね🌸

[37. 匿名]

>>36
ありがとうございます！
さっそく使ってみます！

[38. 匿名]

>>1
私はお風呂→シートマスク→クリーム→髪の毛にオイル→タオルで巻く→ご飯を食べる（お風呂前に作る）→歯磨き→ドライヤー→寝る
です✨
夕食よりお風呂が先な人は少数派なのかな
アラフォーです！

[39. 匿名]

アラフィフ
お風呂から出たらティッシュで顔の水分を取って化粧水と美容液、体に化粧水を塗ったあと顔に乳液、体にクリーム、パンツを履いたら足の裏にクリーム塗って靴下履く。その後顔にクリームつけて、最後に髪に洗い流さないトリートメントをつけて乾かす。仕上げに毛先にオイル。
これだけやっても乾燥が防げるくらいの効果しかない。悲しい。

[40. 匿名]

>>35
よこですが
下着替えなきゃならない程には盛り上がらない。ルーティンになってるのでw
ティッシュで拭くかトイレに行って終了です。

[41. 匿名]

お風呂→肌にオールインワン、髪にヘアセラム→夕食→ガルちゃん→食器洗い→スキンケア→ドライヤー→ガルちゃんかドラマ→明日の準備→歯磨き→就寝
40代です

[42. 匿名]

>>37
いえいえ〜！
ちなみに、タイマー感覚でアプリ制限する機能はこのアプリ以外は使えるようにするという機能も備わっているからオススメだよ！

例えば、メール機能だけ使えるようにするとか！

このアプリじゃなくてもあなたにピッタリなのが見つかればいいね☺️

[43. 匿名]

>>1

お風呂上がり
→スチーマーでパックしながらスキンケア計30分
→ドライヤー10分
→歯磨き15分
→ボディケア（肘・膝・首など）
→ストレッチ30分
→足ツボ10分
→ガルちゃんからの寝落ち

30代独身ですヽ(ﾟ∀ﾟ︎)ﾉ

[44. 匿名]

44歳
お風呂40分→導入液、化粧水、クリーム→皿を食洗機へ→テレビ、新聞、資格の勉強→子供へ寝るよう指示→蒲団引く、ホットマットON→ストレッチ→まつ毛美容液→ハンドクリーム→寝る

[45. 匿名]

お風呂
化粧水クリーム
歯磨き
お風呂洗い
漢方薬を飲みながら水分補給

寝る

[46. 匿名]

髪の水気とるタオル巻く→パックしながらボディクリーム塗る→ヘアオイルつけてドライヤー→歯磨きして寝る！

[47. 匿名]

>>17
>ドライヤー3つ駆使
器用過ぎるww
どうやってるのかちょっと見てみたいww

[48. 匿名]

お風呂上がる→導入美容液→着替える→スキンケア→髪乾かす、セットする(くせ毛なのでここでちゃんとセットすると朝ラク)→歯磨き→スクワットと簡単なヨガ→マウスピースして寝る。アラフィフです

[49. 匿名]

>>7
セルフプレジャーって初めて聞いた
なんかいい響きだね、エロくない！

[50. 匿名]

皆まめだなあ
沸かしてる間に歯磨き→風呂→上がってきたら飲むヨーグルト→髪乾かす（何もつけない・寝ぐせ防止のため）→部屋に戻って化粧水→しばらくネット見て寝る

[51. 匿名]

>>4
今の時期は1日ぐらい入らなくても大丈夫！
どこか出かけたりしたら入るけど。
あと翌日予定あったり。

[52. 匿名]

アラフォーです
風呂上がりボディミルク→まつ毛美容液→シートマスク（クォリティ1st）つけてる間に→ヘアミルク（オルビス）つけてドライヤー→ヘアオイル（エルジューダのダメージヘア用）→美容液（ビタペアーC）→オールインワン（アクアレーベルのスペシャルジェルクリーム）で完。
アレコレしてるつもりなのに小鼻の黒ずみと頬の毛穴の開きがひどい。

[53. 匿名]

>>48
私もくせ毛なのでブロー必須です。
面倒臭いけど朝楽ですよねー

[54. 匿名]

アラフィフ、お風呂上がって先行美容液からシートマスク中にお茶タイム（ストローで飲む）これから追い化粧水、美容液、クリームからボディクリーム少し時間置いてリフトクリーム、シワケアのクリーム　笑
洗濯物干してダラダラして寝ます。

[55. 匿名]

>>42
詳しく説明してくれて、本当にありがとうございます！
そうなんです、ガチガチのスマホロックコンテナ使ったりしてしまうと、絶対出なきゃいけない電話に出られなかったり困るんですよね…
これならちょうど良さそうな気がします！

[56. 匿名]

独身一人暮らし33歳は
平気で2時間とかお風呂浸かってます。
トリートメントは入念に
YouTube見ながらゆっくり髪乾かして、ストレッチして冷めないうちにベッドin！

[57. 匿名]

誕生日迎えてアラフォーになったよ
お風呂沸かし→部屋でコールドクリームでメイク落とし始める→沸いたら風呂場でメイク落としの続き→風呂上がったらボディクリームと顔パック同時→髪にトリートメントつけながらドライヤー
終わったら化粧水とクリームつけて体全体ストレッチ→スマホの誘惑に耐えながらベッドへダイブ
こうして書くと面倒くさい事毎日やってるんだな…

[58. 匿名]

夜ご飯→歯磨き・フロス→お風呂→上半身の保湿→シートマスク→足裏ころころ→下半身の保湿→ドライヤー→シートマスク取る→顔の保湿→ストレッチ＆筋膜ローラー→寝る😴
30代前半！

[59. 匿名]

>>50
化粧水前に肌カピカピにならないかい？若いのかな

[60. 匿名]

>>13
母をたずねて三千里？

[61. 匿名]

>>59
いえ、アラフィフにしていまだ油田持ちなので、全然平気なんです…

[62. 匿名]

歯磨き→風呂上がり→化粧水、アイクリーム→髪の毛かわかす→水を飲む→愛犬に、お休みを言う→家計簿と日記書く→気分安定薬と睡眠安定剤を飲む、目薬さす→眠くなるまで読書

[63. 匿名]

>>61
うらやま

[64. 匿名]

パックしたりクリーム塗ったり→髪の毛乾かす→デザートタイム→たばこ→寝る
最近はこのルーティンの中にスクワットが入ったりサボったり

[65. 匿名]

>>15
全身馬湯塗るだけでもえらいと思うよ
私なんてお風呂上がりタオルで拭いて着替えるだけ
髪の毛も自然乾燥

[66. 匿名]

>>55
このアプリはロックをかけていても電話は使えるようになってるよ！おそらく携帯電話だから電話が使えなくなったら致命的なのかな🌝笑

一緒にスマホをいじる時間を短くして時間を有効活用していこ〜！！✨

[67. 匿名]

>>53
ですよねー！洗髪後跡がつかないうちに完全に乾かします笑少しでも水分残さぬようしっっかり乾かしてブローすると翌朝ちょっとブラシで整えるだけでOKです！←美容師さん直伝w

[68. 匿名]

>>35
わざわざ下着変えるの！？

[69. 匿名]

53才。
ブースター美容液、化粧水、ハリ美容液、ホワイトニング美容液、クリーム、まつ毛美容液
ひどい時はメイクそのままソファで寝落ち

[70. 匿名]

>>17
ステキ☺️
でももうちょっと早くパジャマ着て欲しい！！

[71. 匿名]

>>66
昨夜はありがとうございました！
さっそくアプリ入れてみて7日間の無料体験中ですが、本当にすごくいいですね！
タイマー設定できるのと、除外できるアプリ選べるのが本当に便利です
恐らく私も有料で使い続けるかと思います
いいアプリ教えていただいてありがとうございました！

[72. 匿名]

酒粕をお湯で溶いたものを飲むがなら　スキンケアと頭皮美容液をつけながらの頭皮マッサージとドライヤー
が基本で日によって体にクリーム塗ったりする
家事が途中でも21時には寝たい

[73. 匿名]

風呂上がりというか風呂中お茶飲んで歯磨きして寝る
乾燥がひどい時以外何も塗らない猫がいたから寝てる時顔舐めてる可能性を考えて

[74. 匿名]

水分補給しながらお風呂→スキンケア(常備の薬飲む、パックしながらストレッチ)→髪乾かす→歯磨き→ボディケア→トイレ→少しスマホ→寝る
です！