先の事を考えすぎて不安になる人集合！

[1. 匿名]

私は昔から、先の事を考えすぎてしまって勝手に不安になる性格です。
その為いま、現在の楽しい事や嬉しい事まで先の不安にやられ楽しめない様な感じになってしまいます。

同じ様な方みえますか？？
どんな風に克服されたり、付き合ったりしていますか？気になりトピ立てました！

[2. 匿名]

明日死ぬかも、だったら今日やりたいことを、と思ってみる。

[3. 匿名]

私もそう
どうしたらいいんだろうね？

[4. 匿名]

仕事もできない　お金もない　親兄妹は頼れない　彼氏はいない　友達いない

泣きたくなるわ

[5. 匿名]

私は30年後の老後のことが心配でたまりません。
不眠症になる程です。

[6. 匿名]

20代で年収2000万のイケメン若手弁護士と婚約しました
でも結婚までいけるか不安

[7. 匿名]

今、現在持っているもの、環境、状況に感謝するようにしています。
すべては当たり前じゃなくて、ありがたいもの。
そう思っていると、先々よりも今を楽しめるようになってきたかも。

[8. 匿名]

昨日のトピで、年収500万未満の家庭で子供二人いたら破綻する、子供の大学進学は絶対無理だってきいた。
それきいてから、先のことが不安でたまらない。

[9. 匿名]

両親が死ぬことを想像して寝れなくなったりします。

[10. 匿名]

私もだけど、子どもの頃からそうだし、物心ついた頃からあなたは慎重すぎる子だったって親も言うからもともとの性質なんだと思う。
仕方ないって諦めてるよ〜！

[11. 匿名]

友達の知り合いでそういう子がいたんだけど昔、一度死にそうになる体験をしてからすごく変わった

[12. 匿名]

結婚できるか心配だし、何より老後が心配。お金はあるのか、寝たきりになったらだれが私の面倒見てくれるのかとか…

[13. 匿名]

何かあった時の為に 、取り敢えず健康を維持して貯金をしてます。

[14. 匿名]

私も石橋を叩き過ぎて割っちゃうタイプ。

でも最近は、悩んで悩んである程度まで行くと、なるようにしかならないと開き直ってます。

[15. 匿名]

10年後くらいにサービス終了に
なるであろう商品の仕事を
している。

いま今よりもっと記憶力も悪く
年ばかりとったがスキルのない
自分が、どう立ち回ればいいのか‥‥
と、今から悩み中。
今のうちに、新規事業部署に異動
したいが無理っぽい。

[16. 匿名]

親の資産が5億くらいあるらしい
遺産分割が不安です

[17. 匿名]

私もそうだよ、考えてもしょうがないって分かってるのに苦しくなる。
精神科にでもかかった方がいいのか？

[18. 匿名]

>>6
結婚してもらうって感じだね。謙虚とも違うし。かっこ悪い。
自信もって！

[19. 匿名]

子供がまだ1歳なのに幼稚園や小学校での役員や親同士の付き合い方などで上手くやっていけるか常に考え悩んでます
PTAなんてなくなればいいのにと思ってます

[20. 匿名]

老後のお金、健康、子供の将来…
不安だらけです

[21. 匿名]

>>16
それぐらいなら大したことないよ
都内ではむしろ少ない方

[22. 匿名]

結婚したのはいいけどなかなか子供が授からない。
このまま授からないままだったら？治療にかけてるお金意味なくなったら？色々考えてしまってダメだ！！

[23. 匿名]

成るように成る

悪い事は起きた時に考えろ
その方が人生は楽しい

ネガティブ思考の私でしたが、この言葉で少し楽になりました。
貯金..それだけは大事だと思う。

[24. 匿名]

私は病気になることが不安で、ちょっとしたことですぐ検査をしてしまいます。
特に子供が生まれてから、この子を残して死ねないという気持ちが強くなり、
ますますひどくなりました。

[25. 匿名]

30代です
老人ホームにバイト行くと、老後なんてなんの楽しみもないと憂鬱になります
年取る前に死にたい
切実に

[26. 匿名]

今でも物忘れがひどいので

認知症にならないか
本気で心配です。

[27. 匿名]

みなさん、人一倍敏感なhspではないですか？想像力豊かで、感受性が強く、人の気持ちを察する能力に長けてるそうです。ちょっと脱線しました

[28. 匿名]

不安で仕方ない。
このままじりじりと消費税も物価も高くなるし…。

[29. 匿名]

わかる
私も昔からそのタイプでやりたいことあっても結局先のこと考えてやっぱ辞めとこう・・って結局何も手出さずに後から後悔する

[30. 匿名]

子供の頃、まだこない明日を悲観して今日を台無しにしてはいけない！という言葉を赤毛のアンで読んで、時々自分に言い聞かせてます。

性格的は変えられないので、気を付けるぐらいしかないですよね。。

[31. 匿名]

いまから老後が心配ですよ
結婚して家を建てたはいいけど
維持費とか考えたら不安過ぎる
近所付き合いも不安
どうなるんだろう

あとまだ授かってすらいないのに
無事に産めるかとか、子育てできるかとか不安過ぎる

[32. 匿名]

男性より女性の方が長生きですよね。

老後が不安で、同じ年の夫に「貴方が死んだら。。」としょっちゅう言ってたら、「そんなに死んでほしいのか！」と怒られました。

[33. 匿名]

楽しい事で生きていきたい。今の仕事お金がいいから辞めれないけど辞めたい。
鬱々して考えすぎちゃってもうどっかいきたい。

[34. 匿名]

３０代半ば、子供を産んだほうがいいのは分かっているけど、不安だらけで行動に移せない。

自然妊娠できるのか
不妊治療の場合どこまで頑張れるのか
無事に出産できるのか
障害のある子供だった場合責任を持てるのか
育ってからの障害だった場合はどうなのか
自分や夫が病気になったり事故で障害が残ったりしたらどうなるか
一生賃貸のつもりだけど、子供の騒音などでご近所トラブルにならないか
ママ友いじめや義両親との関係が変わりそうで怖い
子供がいじめられないか、誰かを傷つけやしないか、犯罪になる性癖を持たないか、ちゃんと就職できるか・・・

悪い方にばかり考えてしまって嫌になります。

[35. 匿名]

ケセラセラとか来年のことを言うと鬼が笑うって言いますが、
なるべく悲観しないよう悩まないよう生きてます。

[36. 匿名]

一回不安な事がでてくると、追求するように考えすぎてしまい、もう何もしたくなくなります。
そこがダメなんですよね、わかってるけど癖なんだよな、時間があると考えちゃう！！

[37. 匿名]

　

[38. 匿名]

>>２７
hsp？は初耳だけど人の気持ちを察するのは確かに敏感。良くも悪くも相手が何考えてるのか大体分かっちゃう。
勘が鋭いとかよく言われるけどそれが関係あるんだ？

[39. 匿名]

私もそうでしたけど、祖母に「心配することの8割は起こらない、残りの2割は自分の成長に必要なことだから、起こってから考えればいい」って言われました。
今でも、漠然とした不安はありますし、なかなかポジティブにはなれないですけど、不安に駆られるたび、この言葉を自分に言い聞かせてます。

[40. 匿名]

とりあえず、夜に心配事を考えないというのだけ気をつけています。

特に寝るとき考えるのは最悪だと思うので、布団に入ったら、意識的に考えないようにします。

[41. 匿名]

>>37
このマンガいいですね！
他にもあったら教えて欲しいです。

[42. 匿名]

このまま お金貯めて、友達と旅行に行ったり美味しいもの食べてる人生の方がいいと思ってる
結婚→子供ってのは、自然の流れかもしれないけどリスクしか思い浮かばない
金融系に勤めてるけど、破綻してる家庭が増えてきてる。
日本には、中流層がらいなくなってると感じる

[43. 匿名]

23さんへの否定じゃなく、
わたしは自分の中においては
『なるようになる』って言葉が嫌い。

不安からくる危機管理や、
用意周到を心がけることがいつも自分を助けてきたから。

不安になるばかりでなく、
そこから考えられる対策を用意すれば
不安を感じた甲斐も出てくる。

怖ければ、辛くても向きあって準備するに限る。
誰も助けてくれなかったり、
誰かに助けてほしくなかったりするなら尚更に。

[44. 匿名]

まだ起こるかもわからないことを考えてこうなったらこうしよう、とその時の対応まで考えないと不安。
あまりいい癖ではないのかもしれないけど本当にその通りになった時に冷静に対応できる

[45. 匿名]

私もそうです。セラピストの友達に、どこでもできるちょっとしたリラックス法教わったので書いておきますね。私には役立ってます。

不安が脳内にやって来て、大きくなってしまいはじめたときは
（１）頭の中で「うるせー！！どっかいけ！！」って叫ぶ！いやな考えが全部なくなるまで繰り返す！！
（２）鼻から息を4秒かけて吸い込み、8秒止めて、6～7秒で吐き出す。1分繰り返す。腹式呼吸に慣れてないと最初は少し難しいかもしれません。
2は不安障害、パニック障害のある人によいようですが、睡眠の質の向上にも効果的だそうです。やってみてください！

[46. 匿名]

私も同じ様に先の事不安になる人だけど、ここのコメに書いてあるようなポジティブになれる言葉、とても心にきます。
少し元気になれた！ありがとう！！

[47. 匿名]

私は今起きてしまった重大な出来事は本気で心配しますが、先々の事はあまり心配しない性分だと思います。
大抵の出来事なら
『命までは取られない』とか、
『別に死ぬ訳じゃあるまいし』と
ふと、開き直る事が出来ます。
幸せ貯金という言葉を人から教えて貰ってからは、
何か悪い事が起きても
後に幸せになる為の貯金をしているんだと、
思うようにしてるだけなんですが、
基本、面倒臭がりなので、
先々の心配はその時になったら
その時に考えようと切り替えてますよ。

[48. 匿名]

笑うことが好きな人！

笑うことが好きな人！私のストレス解消法は笑うことです！ バカバカしいドラマやガルちゃんの面白いトピを見て笑い、気分転換してます。 みなさんの“これ面白い！”を教えてください。情報交換し合ってみんなで笑顔になりましょう(^O^)/

私もそうだった、誰かに聞いて見るものじゃないしバカかな？と思うしかないのよね
でもさみんな人間何か寂しい事を考えてしまうからね、と思ったら
もう思い出しかなのように、笑いました(￣▽￣)wwww
それからの私の性格はよく笑うようになりました！

※友達もいないよ、会話もむしろ嫌いな人間だよ。だけど周りの人間、日常面白い事があればいっぱい笑う！
女性は笑うのだ、好きな人に見てもらうため人間関係のため

[49. 匿名]

>>8

私もそれきいてへこんでいます。来年からパート増やします。

年収500で子供一人、ベストは年収800に子供一人だそうですね。

とうてい及ばないけど、少しでも貯金します。

[50. 匿名]

私は恋愛については、そうなるな～

変わらない、終わらないのが本当の『愛』だと思うんだ
でもそんなのこの世界には実在しないと思ってる
自分は一度も見たことがないし

そういう考えしかできないと、恋愛中も悲しい

いつかどちらかが冷めて別れるんだろうな
終わりのある、期間限定の愛に何の意味があるんだろうって
そんな事ばっかり思う

恋人ができると同時に別れる時の悲しみを考えてしまい、素直に幸せを感じられない

[51. 匿名]

夫の妹がニートです。
中2病こじらせたような人です。
義両親の老後のお世話をしながら、この妹の面倒もみなきゃならないのかと思うと気が狂いそうです。
働きたく無いと公言してる人なので、もしかしたら同居してまで面倒をみなけらばいけないかもしれません。
毎日、毎日最悪の状態ばかり想像してしまい、一層の事離婚してしまおうかとまで考えます。
この苦しさから逃げ出したい。

[52. 匿名]

20代の頃は全く老後の事なんて考えもしなかったのに30代独身の今、不安で仕方が無い。
若い頃から老後の事考えて、貯金やら婚活してれば良かったと後悔してる。
若くして死ぬかもって心配より長生きしてしまうんじゃないかと心配してる。

[53. 匿名]

関東で大地震が起きたらと考える度に、最終的に人身売買のターゲットになる未来しか想像出来ない。

[54. 匿名]

全般性不安障害持ち
不安じゃない時間のほうが少ないと思う
何が不安って何もなくても不安

症状の説明難しいからサイト貼る

全般性不安障害 | その他の不安の病気 | utsu.jp 〜うつ病と不安の病気の情報サイト〜

全般性不安障害 | その他の不安の病気 | utsu.jp 〜うつ病と不安の病気の情報サイト〜 サイトトップお問い合せUTSU.JP サイトマップUTSU.JPホーム >その他の不安の病気 >全般性不安障害全般性不安障害は特殊な状況に限定されない、理由の定まらない...

[55. 匿名]

自分が抱えた不安の殆どが現実にはならないって、
心理系の本に書いてて、
以来試すつもりで不安に思ってもいざ実行すると、
確かに不安だったことは考えすぎだったとわかりました。

人にとやかく言われても結局は自分が納得しなければ行動に出られないので、
実際に認知行動として自分で不安はあくまでも不安でしかなかったんだと
認識できる練習をするのみだと思います。

ただ、不安は悪いことじゃないですよね。
万が一に備えての知識になるわけですし、
不安がある＝物事のリスクも考えられる わけですし。

世の中色んな人がいますが、
不安を抱える人がいるからこそリスクも回避できて、
他人すら救われることもある…

不安を感じられるっていいこと！
と思って生きてます(笑)

不安は大きくなると恐怖になるので、
実際は自分で思ってるほど大事にはならないと身体に認識させることで少しずつ変わるかもしれません(私はそうでした)
最初は勇気がいりますけど(笑)

[56. 匿名]

死んでからの事なんてわからないだろうに、仲の悪い兄弟と同じお墓に入ると考えると気分が悪くなる。

[57. 匿名]

友達と始めた習い事
なんか思ってたのと違うなあと感じはじめ、
辞めたくなった
それとなく友達に言ったら、私一人になっちゃう、ずるい、辞めないよー
と辞めるのを許してくれない雰囲気
でもやっぱり自分には合わないから辞めたい

友達とのこれからのつきあいを考えると未だに我慢して通ってしまう自分が情けない

[58. 匿名]

結婚まではちゃんとお金持ちと結婚できるか不安だった
金持ちと結婚したら浮気してないか不安になった

[59. 匿名]

もう何年も前のテレビで、戦争を体験したおじいさんが今の若者に向けて『目の前の事に一生懸命になりなさい』って言ってたのが頭から離れない。

[60. 匿名]

私も何十年後の心配をして寝れなくなったり体調崩したりしていましたが、その心配してる何十年後に自分が健康で生きていられるか分からないって気付いてから、今を生きられるようになりました。
何十年後の見えない不安よりも、今日事故に遭わないように。病気にならないように。何十年後よりも今側にいる人を大切にしようと思います。

[61. 匿名]

もうすぐ引っ越しするのでご近所にドキュンがいないか心配。
騒音家族がいないだろうかとか道路族とか詮索おばさんがいたらとか考えたら不安。

[62. 匿名]

今すごく悩んでる

高校時代からの仲で愛してる人がいる。今はその人と付き合ってる。でも、26歳で小さい会社のプログラマー。年収は200万以下。

一方で開業医の息子で27歳の研修医に結婚を前提に付き合ってほしいと言われてる。すでに1000万近い稼ぎがあるし、親の病院を継げば生活が保障される。

どっちを選んでも後悔しそうで不安…
みなさんならどっちを選びますか？

[63. 匿名]

>>62

絶対開業医の息子

比較にならない

[64. 匿名]

老後の生活、貯金の少なさ、
子なしなのに、子どもが生まれたら学資保険ばどうしよう。2人欲しいけど大学まで進学させるなら1人か？
旦那が病気になったら？と、次々に悩み事が増えていく…。
考えたくないのに頭の中でもやもやする

[65. 匿名]

>>62
金や医者の肩書きに目がくらむってことは、大した愛じゃないんだよ

[66. 匿名]

私もそうです。
小さな事でも他人からしてみれば下らない事でも、考えて悩んで不安になってばかりだけど何か行動に移す事はできない。

悶々と不安を募らせるだけで、その不安を取り除く為にこうしてみようとかも考えるけど、またそこで考えて不安になる。

ネガティブだから悪い方にしか考えられない。

旦那や周りには気にしすぎ考えすぎ、考えたって仕方ないと言われるけどやめられない。

自分的にはポジティブで前向きな思考になれれば解決すると思ってる。

[67. 匿名]

>>62
研修医を好きになれそうなら、研修医。

[68. 匿名]

開業医の息子で医者って最強やで
開業の初期投資もいらんし、患者も引き継げるし

そんなんもう一生ゲットするチャンスないで

[69. 匿名]

>>62
そういう選択肢で悩めるなんて幸せだと思う(o^^o)
きっと素敵な人なんだろうなー

[70. 匿名]

私もそうです。
母親とすごい仲良しなんだけど、母はもう60超え。いつかいなくなるんだよね…いなくなったら私、どうしたらいいんだろう…とふと考えて涙ぐんだりする。

子供は来年幼稚園だけど、楽しみよりもママ友集団とか、お友達とのトラブルとかマイナスな事ばかり考えて今から憂鬱(´・ω・｀)

自分で勝手に悩んで人生すごく損してると思う。ウソップ以上にネガティブ。

[71. 匿名]

親の介護、自分の老後。
なんの保険に入るのがいいのか、財産分与は親はどうするつもりなのか…今の持ち家、相続税はどうなの？

考えればきりがない。
とりあえずタンス貯金から始めようかな。

[72. 匿名]

結婚できるか心配……

もしできなかったらって考えると怖い(x_x)

[73. 匿名]

>>52若くして死ぬかもって心配より長生きしてしまうんじゃないかと心配してる。

同意しまくってしまった。
私の周りのワープアたちは(失礼だけど事実)ほんとに何も考えてないよ。老後？貯金？なんとかなるっしょ！金なかったら消費者金融あるし！って感じ。もはや捨て身。心配できるだけ余裕あるってことなのかも。だから大丈夫だと思い込もう！

[74. 匿名]

些細なことを考えていると、いつの間にか自分の老後を考えてたり、
死の先には何があるんだろう…と考えたり、考え始めたら止まらない

[75. 匿名]

若い頃から色々あったけど、今現在優しく子煩悩で公務員の夫に、可愛い子供２人がいる。
幸せだけど、今が我が人生のピークだと毎日思ってしまう。

自分がこんな絵に描いたような幸せな生活送れるわけないし、いつかどん底に落ちる様な事が待っているに違いないと確信している。

[76. 匿名]

>>38
Hspは障害や病気ではなく、日本人の7人に1人にみられる気質だそうです。わたしも勘が鋭くて、人間関係に疲れやすいので調べてみたら、Hspという損な気質だとわかりましたΣ(ﾟﾛﾟ;)慎重派で新しい環境がこわかったり、友達付き合いも時間がかかるタイプ。似たようなタイプの子とは合いますｗ

[77. 匿名]

不安症です。
結婚決まってるけど本当にこの人でいいのか、不妊だったらどうしよう、レスになったらどうしよう、子供ができて自分が働けなくなったら生活していけるかな…１人になるといろいろ考えて病んで彼に責めてしまうことも

[78. 匿名]

開業医とつきあってみてから。
開業医＝将来安泰は絶対とは言えないと思うし。

[79. 匿名]

昔っから心配性！
いつもほっとくと地の底まで気持ちが落ちちゃうんだけど、そういうときは冷静になって自分の状況を書き出すようにしてる。
書いたものを見てると、思っているよりは全然マシだったりするんだよね。
むしろ傍から見たら恵まれていたり。
結局は気持ちの持ちようなんだから、未来のことなんてなるようにしかならないし～って考えるようにしたい。

難しいんだけどね！心がけたいよね！

[80. 匿名]

>>62 絶対研修医。お金がなさすぎると愛情なんて簡単に破綻する。あなたが愛し続けても向こうが憎んでくる可能性が大いにある。
今研修医さんに対して愛情がなくても、悪い人じゃないなら一緒にいるうちに大切に思えてくると思うよ。

[81. 匿名]

老後が心配で節約ばかりしてしまう。でもふと、楽しむことなく節約ばかりして急に死んだら？と不安になる（笑）

[82. 匿名]

すごく解る、まだ5歳の息子だけどやんちゃだからこれから小学校やら行きだして友達に大怪我させた・させられたりして失明とか内臓破裂とかなったらどうしよう‥とか本気で悩んだり

[83. 匿名]

先のことはわからないと思っていても時が過ぎるのは早すぎて心配で不安。
今を楽しめるようになるにはどうしたらいいか教えて欲しい。頭ではわかっていてもまた不安がぶり返されるこの思考どうにかしたい。

[84. 匿名]

子どもほしいけど
これからの日本、増え続ける税金、上がらない賃金、もらえるかわからない年金。
いつくるかわからない大地震、火山の噴火、テロ。
いろいろ考えすぎて産まれない方が幸せなんじゃないかと思ってしまいます。

[85. 匿名]

不安にはなるけど、特に対策はしない。
だからさらに不安になる。

[86. 匿名]

読んでみてはいかがでしょう

[87. 匿名]

>>8
なんのトピか分からないけどうそだと思います。
お金はあった方がいいに決まってるし、住んでる地域にもよりますが…
ここは人をビクつかせてほくそ笑むような人達もいるから信じこまずにいきましょう！
それより家計を見直して蓄えを増やして行くほうが時間も有効です。
年収500万以下で2人の子持ちでも破綻なんかせずに心豊かに暮らして大学進学までさせた方、たくさんいると思いますよ！

[88. 匿名]

私は気を抜くと不安なことを考えてしまいます。
特にお風呂に入ってリラックスすると、
普段考えないようにしている一番心配なことを考えてしまい、
何を考えたらいいのか困ります。

寝る前にリラックスするとやはり不安なことを考えてしまいます。

こんな人いますか？

[89. 匿名]

30代なのに老後の心配ばかりしています。
老後破綻したらどうしよう　とか
認知症になったらどうしよう　とか
孤独死はいいけど、遺体が腐るまで見つからなかったらどうしよう　とか

辛い。

[90. 匿名]

共稼ぎでも一人分の稼ぎしかない。不妊治療にお金使って貯金もほぼ無い。もちろん一生賃貸。田舎だから一人1台は車が無いと通勤できないから2台分の維持費は大変。スマホも解約したいけど、仕事柄解約できない。
2人とも退職金がない。旦那の親はニートの弟にお金をつぎ込んで遺産は0に等しくなるだろうし、うちの親も残せる財産0。愛だけで結婚したけど、老後が不安。

[91. 匿名]

今30代の時点でみんなから笑われてるんじゃないかって思っている
このさき、結婚できなかったらとか、なにもかもだめになるんじゃないかとか...

[92. 匿名]

>>81
私も節約してる。遊びにも行かないし、服もバックも買わない。美容院もほとんど行ってない。化粧品も安物。自分に一切投資してない。
何が楽しくて生きてんだろって思うよ。

[93. 匿名]

飼ってる犬見てると、この子は先の不安なんて考えずに今をただ一生懸命に生きてるんだよなぁ…こうなりたいなって思う

[94. 匿名]

今までは親の老後、子どもの将来。地震。漠然としか考えてなかったけど戦争が本当に起きそうで毎日胃が痛い。

[95. 匿名]

まさに私！ってトピ。
来年から社会人。今不安の連鎖で何しても楽しくない。学生最後の期間なのにー

小学校低学年のとき夜寝る前に家中の窓の鍵をチェックして回ってたくらいの心配性だから生まれつきの性格だと思ってる。

結婚相手の条件はとにかくポジティブで前向きな人！笑

[96. 匿名]

みなさんお金は上手に使えますか？
よく旦那から「貯めるの上手いけど、使うの下手だよね」と言われます。
お金を使う事に罪悪感に近い感情が湧いてしまうのです。

先日も数年ぶりにコートを買ったのですが、コートの為にコツコツ貯めた予算内で、
デザインも気に入って買ったのに、なぜか、自分には贅沢なんじゃないか、
無駄遣いしてるんじゃないかって思ってしまって。
使ってもいいお金、でも楽しめないんです。
老後の不安が大きいせいだと思いますが、自分でも嫌になる時があります。

[97. 匿名]

未だに未内定で、
年内に決まるか不安です（ ｉ _ ｉ ）
家族や彼氏には、焦らなくていい
気にしすぎ、なんて言われますが
不安は消えません、、、。


ちなみに医療事務志望です。

[98. 匿名]

>>15
なんのサービスですか？？