産後、体型いつ戻りましたか？

[1. 匿名]

産後3ヶ月です。
お腹のたるみや骨盤の開きのせいか前履いていたズボンが入らなかったりお腹周りがだらしくなくなってしまっています…。
YouTubeで産後用の筋トレをしてみたりしても効果は見えずです。
そして混合育児なのにお腹が空いて食欲が止まらなく制御不能です😭
因みに163cmで
妊娠前→60kg
妊娠中→つわりで55kg
臨月→65kg
産後(現在)→63kg
です…。
妊娠前も63kgの時がありましたが産後と全然体型が違います😭
自然と戻ってくるものなんでしょうか…。

[2. 匿名]

戻るどころかパワーアップしとるよ

[3. 匿名]

さらに太った笑

[4. 匿名]

体重は戻っても体型は戻らない

[5. 匿名]

……いや…

[6. 匿名]

旦那からはガンタンクって呼ばれてる

[7. 匿名]

>>1
下半身デブになった
細くても出産前のパンツははけない

[8. 匿名]

戻るなんて、ましてや痩せるなんて夢のまた夢となりました。9ヶ月です。

[9. 匿名]

体型はちゃんとしたところでトレーニングとかしないと無理なのかな？
私もお尻めっちゃでかくなったわ。。。

[10. 匿名]

産後、おっぱいの力とやつれて痩せてたのに、2歳ごろからあれ？様子がおかしい…で10kg太った笑

[11. 匿名]

母乳はほぼあげてないけど、妊娠中に2kg増えて退院する時に体重は自然と戻った。
でも体型は戻らない…。

2人目も3人目も体重はほぼ増えずにすぐ戻ったけど、体型はどんどん崩れるね。
これはもう戻らないと思って諦めた。

[12. 匿名]

戻らねぇよ…

[13. 匿名]

産んでも腹が出ています。

[14. 匿名]

ずっとそのまま…

[15. 匿名]

>>2
ダイナマイトボディ🧨🧨🧨

[16. 匿名]

>>6
ピストルのこと？？？？

[17. 匿名]

体重は戻っても体型は元には戻らないよ。それが出産だよ。

[18. 匿名]

産後1ヶ月。黒乳首が治らない

[19. 匿名]

完母で痩せた人の話はたくさん聞くから、そうしたらどうでしょう
でも、卒乳した後食欲減らずそのままどんどん…という話も聞きます

[20. 匿名]

1年半経つけどまだ戻らない。
体重は戻ったけどお腹のたっぽり感とかお尻周りや腕のたくましさが…

[21. 匿名]

妊婦服兼授乳服を着て、赤ちゃん連れてたんだけど（たぶん産後３ヶ月頃）、同じマンションの人に「もうじき生まれるの？」って聞かれたことある。
一人目の時は徐々に痩せていったよ。１年後にはかなり戻っていたような気がする。

[22. 匿名]

>>1
もうすぐ干し柿のような胸も追加されるで

[23. 匿名]

>>1
子供もう年長だけど体型は戻るどころかどんどん悪化
体重は戻せても（私はあと3キロ）体型戻すにはきちんとした運動とかしないと厳しいと思う

[24. 匿名]

元から結構デブだね。

[25. 匿名]

一度も戻らず20年
気にしたことなかったわwww

[26. 匿名]

>>1
1人目は直ぐ戻ったけど
2人目は戻らないまま数年経つ

[27. 匿名]

2週間健診の時には戻ってたよ

[28. 匿名]

>>1
まだ3ヶ月でしょ？
10ヶ月かけてかわっていったものを3ヶ月で元通りってのは無理では？その筋トレ？とやらもあと半年くらい続けてみたら

[29. 匿名]

>>1
自然とは戻らない
ただ母乳だったのと、育児で動いてたから戻ったけど　　
産前と同じ生活してたら戻らなかったとおもう

[30. 匿名]

>>17
それ！！正直そこまで特に気にしなくても体重はほぼまた通りになった。
でも体型は…😭

[31. 匿名]

20代です。
顔はコケて、乳も垂れて、乳首も黒くなり、お腹の丸み、お尻のたるみ…
体重は元に戻ったけど…人間を産んだんだもんね。仕方ないと諦めてます。

[32. 匿名]

今産後10ヶ月で母乳あげてるからか体重とお腹は戻ったよ
けどお尻の形は酷い状態
何かストレッチとか筋トレとかしないといけないのかな

[33. 匿名]

>>1
筋トレなんて効果がそんなすぐに目に見えて変わるわけない。
すごい食べてるみたいだし。
お腹の皮膚も目一杯伸びて少しずつしか戻らないし、あせってもゆっくりやり続けるしかないよ。

[34. 匿名]

>>4
これを書きに来た

[35. 匿名]

>>1
産後なぜか妊娠中の体重より太った

[36. 匿名]

産後も産前と全く体が変わらずにいるって生物として可能なの？
お腹の皮とか骨盤の位置とか髪質とか体質とか女性器とか、どうしたって嫌な変化は防げないと思うんだけど。

[37. 匿名]

>>1
一人目はすぐ戻ったし、産後半年で働き出したからみるみる痩せた。
今二人目だけど妊娠前の体重より増えてます。
ちなみにどちらも完母。誰やおっぱいあげとけば痩せるって言うた奴。

[38. 匿名]

戻る？
戻るなんてワード自体私の辞書には無いよ

[39. 匿名]

>>1
出産してから半年経つけど、骨盤と尾てい骨がずっと痛いんだけどいつ治るんだろう
運動したい

[40. 匿名]

一年後くらいからなぁ。

[41. 匿名]

戻りかけたけど食欲衰えず、増加……
そのまま増え続けて、ダイエット初めたのは子供が粘稠ぐらいから
小学校2〜3年で産前プラス3kg
それから5年くらい変わらず、その後ようやく戻りました
が、腹のたるみは残るよねー

[42. 匿名]

20代で産んだ時は半年も掛からずに戻った。30代で産んだら戻らないむしろ増えてる

[43. 匿名]

戻る？
そもそも誰だ自然に戻るなんてほざいた奴は

[44. 匿名]

体重は出産翌日には戻ったけど、お腹のフワフワした肉が無くなるのには1年かかったよー。
でもあの脂肪はラクダのコブ的な感じで産後の私を守ってくれてたと思ってるw

[45. 匿名]

授乳しながら産後の骨盤体操をしたら良いと思う

[46. 匿名]

>>1
帝王切開だったので、半年くらいはなにもしなかった
163cm,元々50kg,出産直前65kg
混合で55kgくらいまではだんだんと落ちたけど、そこからが全然で、YouTubeの筋トレ1日15分、1日1食で2ヶ月で49kgまで落とした
健康的とは言えないけど、とにかく浮輪肉が気持ち悪くて2回の出産後頑張った笑
その後は特にリバウンドせず普通に過ごしてるよ

[47. 匿名]

>>1
主、出産おめでとう！お疲れ様！
子供1歳3ヶ月で妊娠前+5kgまで戻ったよ！
妊娠中は+15kg.....w
産後履けなかったデニムも最近履けた！
でも他の方も言ってるように元の体重に戻ったところで体型は戻らないと思う。
お腹だるんだるんぶよぶよ。
30代、完ミです。

[48. 匿名]

>>18
色に関してはホルモンの影響だからそのうち薄くなるよ。わたしは産前よりややくすんだ気がするけど。

ただ形は伸びたり大きくなったりしても元に戻らない。。

[49. 匿名]

>>1
産後ガードル着けてる？
20年前になるけど先生に許可とれたら（帝王切開）直ぐに装着したよ

[50. 匿名]

>>17
骨盤を戻す体操をしないと戻らないよね

[51. 匿名]

>>47
授乳しないと治らないよ

[52. 匿名]

１人目は戻った
半年くらいたつ頃、こどもも目が離せなくなるし、体力も思ってるより落ちていて、疲れやすいしすぐ風邪引くから無理は禁物
骨盤底の体操と、腹筋背筋、猫背ばかりになるから背中のストレッチ、四つん這いになって片手だけのばして手を床と垂直にして小指を床につけて脇の下のばす、とかそういう感じ
２人目はそんな暇なくバージョンアップしたw

[53. 匿名]

>>1
産後3ヵ月にしては、だいぶ体重戻ってる方じゃない？
気分転換にそういう運動は良いと思うけど、焦る時期じゃないと個人的には思う。食事制限も無理すると痩せるんじゃなく、やつれるよ。
たるみは年単位で多少は改善する。

[54. 匿名]

いつも産んで3日で戻る　10kgぐらい増えるのに

[55. 匿名]

>>48
なるほどね。
あと、母乳が異様に出るのはなんとかなるの？毎日1リットルくらい捨ててる

[56. 匿名]

ダイエットを試みると必ず体調崩すから諦めたー

[57. 匿名]

>>1
私は体重管理があったのと元々痩せ型だったのもあって子供の体重と羊水分の4kgしか増えなかった。
お腹は産んだ直後に引っ込んだし、体型も2ヶ月くらいで戻ったよ。

[58. 匿名]

>>1
164産前47
つわりで43
臨月56
退院時49
1ヶ月検診44
いま産後10ヶ月（双子、完母）で47
1ヶ月検診時点でパンツも履けたしおおむね戻ったんだけどお腹の皮は余って柔らかいし正中線もまだある

[59. 匿名]

>>1
一年くらいで元とほぼ同じ体型に。骨盤ベルトはずっと着けていたし、産後半年くらいからガードル履いたりしてました。

[60. 匿名]

>>4
私も小さい頃からずっと細身で(何ならガリガリと言われてたほど)、妊娠中も食事制限してたわけでもなく1人目の時も2人目の時も＋4〜6キロくらいで産んで1ヶ月もしないで体重はもとに戻ったけど、体型はやっぱり戻ってない。特に骨盤の開き。
2人とも帝王切開だし、1人目なんて早産で1000未満で産んでるのにそれでも骨盤開くんだと驚いた。
産後のお母さんを対象にしてる骨盤矯正とか行けば違うのかな。

[61. 匿名]

戻らないよ。１０年たったけど、産後より１０キロ増えてる

[62. 匿名]

１人目の時産後の骨盤ベルトをすぐやめたせいでお尻がでかくなったから、２人目は絶対ちゃんとする！！！って決意したのにズレるのがストレスで結局1ヶ月もたたずにやめてしまった
高くてもスパッツと骨盤ベルト一体型のやつにしておけばよかった

[63. 匿名]

>>19
完母だったけどブクブク太って過去最高になったよ。戻したけど。人によると思う

[64. 匿名]

>>4
これよ
2回出産して2回とも産前より体重減ったけど体型は悪くなってる
筋肉がかなり落ちてるのと皮が引き伸ばされたので下腹部がダルダル

[65. 匿名]

授乳と育児が大変で自分にご褒美あげすぎた。
ご褒美ないと病んでたと思う。
結局3人産んだけど戻らず1人5キロずつ増えた。
戻る気がしない。　

[66. 匿名]

じゃなにあれかい
芸能人は凄まじいダイエットしとるんか
私はあの風潮は好きじゃないねえ

[67. 匿名]

3年後、仕事でストレスフルになったらごはん食べられなくなって独身時代の体重に戻りましたよ！泣
お腹のたるみなくなりました
ただ、子育てすると抱っこ抱っこで上半身がムキムキになります

[68. 匿名]

5人産んでますが、5人とも半年で戻りました!

[69. 匿名]

1人目が何もしなくてもすんなり戻って余裕じゃん〜！って思ってたら2人目全く戻らないww

すぐ完ミにしたのも関係あるのかな？

[70. 匿名]

私は20kg増えて25kg戻した。死ぬほど努力した。

[71. 匿名]

産後１年
やっぱりお腹の皮伸びたまま

[72. 匿名]

>>1
年齢によるんじゃない？

23歳で産んだ時は、次の日には体重も体型も妊娠前に戻ってた（医者にも助産師からもビックリされて何度も体重計に乗せられたw）

26歳で2人目を産んだ時は、体重も妊娠前より4キロ多くて体型も腰回りや二の腕が戻ってない感じがして、
30になってもそのままを継続してて、36の今は少しバージョンアップしてる
色々とトレーニングしたりダイエットしてても効果はなかった

[73. 匿名]

>>1
1人目完母→わりとすぐ戻った
2人目混合→戻らなすぎてYouTubeで宅トレして8キロ痩せた(産前に戻った)
3人目完母→産後6ヶ月、ゆるゆると5キロ減った。あと5キロ減らしたい。

[74. 匿名]

35歳158cm49kgくらい
3人産んで、妊娠中は55kgくらい
産後は体重戻ったけど、骨盤開いた感はあるよね。

まぁしょうがないかなと思って諦めてはいるけど、子ども小学校くらいにあがったら健康のためにフィットネスとかには行こうかなと思ってる

[75. 匿名]

>>18
私は今3人目が8ヶ月
色は薄くなってきた気はする

授乳中だけど胸も小さくなってきたから、めっちゃ巨大化してた乳首も小さくはなってきた

[76. 匿名]

>>1
妊娠前　52キロ
出産前　57キロ

現在　子ども9歳　58キロ
半年で3キロ頑張って痩せました。
何か？

[77. 匿名]

>>39
半年位で骨盤が安定してくるから、気になるようであれば1回でもいいから整体で骨盤とか骨の状態を見てもらった方がいいかも。姿勢とか歪みとかね。

[78. 匿名]

腰まわりやばいんだけど、戻る日なんてくるの？😅

[79. 匿名]

>>14
私はこんな感じ

[80. 匿名]

160/60から70まで行って1年まで60まで戻したけど
病気になって68まで増えてしまい
でも2人目妊娠はできて78まで来て今臨月....
産後は好きなヨガ週2で通って戻したい...
ダイエット薬飲みたかったけど持病で飲めないのが辛い

[81. 匿名]

1人目は1年、2人目は今産後5ヶ月で+2キロくらい。
体重は戻っても体型は戻らないよねー
胸は垂れるし一気におばさんの体になる。

[82. 匿名]

>>54
いつもって何人産んだの？

[83. 匿名]

>>75
胸もG→Jカップになったけど戻りますか？マジで嫌だ

[84. 匿名]

>>6
安定感があって私は好きw

[85. 匿名]

24で産んでるけど、妊娠前の体重に戻ったのは46の時です
つまり22年後

[86. 匿名]

>>4
これ😭産後4年経った今やっと産前の体重に戻ったけど体型が違う涙 お腹の皮膚は垂れて覇気がないし骨盤が広がってて胴の面積広いし同じ体重でも全然違う。産後すぐ骨盤矯正のサロンも行ったけど効果は謎

[87. 匿名]

>>1
3キロしか増えてないなら
凄く上手に妊娠中の食事や運動をコントロールしてたんだと思います。

私は双子妊娠だったので悲しいですが今も下腹部ふくらんだままです。とはいえウエストは元に戻ったのでウエストにベルトをしてキュッとさせて下腹部はボリュームあるスカートとかはくと特に下腹部は目立ちませんよ。
本当は腹筋とかした方がいいんでしょうけど気力が湧かず…

[88. 匿名]

育休後仕事始まったら疲れて痩せたよ🫥

[89. 匿名]

マイナスくらいそうだけど…

体重は2週間くらいで戻った。
すっごくよく飲む子で、授乳でエネルギー奪われてむしろ妊娠前よりマイナスになった。

整体とかは行かなかったけど、骨盤体操したり、大転子の高さでサラシ(産院で配られた)巻いたりしてたら、腰幅も妊娠前より細くなって、ボトムスがサイズダウンした。

[90. 匿名]

>>1
産前もけっこうぽっちゃりしてる…よね？
ちょっと食べ物きをつけたら減るんじゃない

[91. 匿名]

>>83
私もF→Hくらいまでいって、3人目ということもありブラーンと垂れ下がり乳首も大きくなって牛みたいになってました。

形は多少悪くなるかもしれませんが、授乳が減ってくれば、サイズは戻ります。

[92. 匿名]

一人目産んで体型戻りきらないまま二人目産んだからもはや産前の自分の体型がもう思い出せない
こんなとこに肉あったようななかったような…って感じ

[93. 匿名]

1人目は綺麗にすぐ戻ったけど
2人目は体重同じなのにゴツくなった

[94. 匿名]

完母
1人目産後半年で体重が妊娠前より5キロ痩せた
48→63→43
体型も細くなった。
3人目を産んだ時に体重は元に戻ったけど体型は崩れたなと感じた。

[95. 匿名]

>>4
産前より体重的には痩せているのに、
肩周りが授乳や育児によって鍛えられ、
スーツのジャケットが全て入らなくなってしまった。

[96. 匿名]

妊娠前デブってて60→72キロまで増えたけど
2ヶ月後には55キロに戻ってた
高齢出産だったけど

[97. 匿名]

>>2
16kg太って13kgしか戻らず増量中。
11年経ったから戻ることは無いだろうなぁと。

[98. 匿名]

>>15
でもいいんじゃない？

[99. 匿名]

>>1
たるみは戻らないよ
3歳の頃ダイエットして165/60から53になったけどお腹周り、お尻太ももらへんは産前と違う

[100. 匿名]

>>93
私も🤝

ウェーブ体型からウエストの細さがなくなり、完全なる洋梨。
メリハリがなくて何を着ても楽しくない…

[101. 匿名]

止まるんじゃねえぞ……

[102. 匿名]

>>1
産後1ヶ月半。
産後２週間で妊娠前の体重に戻ったけど、そこから私も混合なのに食欲が抑えられなくなってどんどん体重増えてる。
完母できるほど母乳出てないからそんなに食べなくてもいいはずなんだけど、お腹が空いて我慢できないの。
この食欲はいつおさまるんだろうね

[103. 匿名]

>>6
カッコいいやん🎵

[104. 匿名]

3回とも一年くらいで気づいたら戻ってたよ。特別何かしたわけでもないけど。

[105. 匿名]

ガードル（胸下から太ももまでの）履いてると苦しくて食べれなくなって元に戻せたよトイレ面倒いけど2人産んだけど毎回これで体型体重元通りになったわ

[106. 匿名]

>>55
個人差あるけど、わたしはめちゃくちゃ量が多かったのは生後半年くらいまでだったと思う。
卒乳まで時間かかったからかなり長い期間授乳してたけど、1年経つともう量が多すぎることはなかったよ。

量が多いのに搾乳とかしてないかな？
出るから絞ってたら、まだ必要なんだと身体が勘違いしてたくさん生産するかも。

1lも余ってるってことは初めはガチガチになっちゃうかもしれないけど、もし搾乳してたら搾乳量を減らすといいと思う。

[107. 匿名]

>>10
全く同じw
寝不足と授乳とかで体重戻ったのに子供2歳の今結局そこから10kg😇

[108. 匿名]

>>4
一人目13、二人目16増えたけど、どちらも一年以内に妊娠前より痩せたけど、体型は戻らない

[109. 匿名]

1年後くらいかな。大きくなったという感じが普通サイズに戻ったし。胸が大きくなったのも戻ったというより小さくなった。

[110. 匿名]

>>1
1ヶ月後には妊娠前の服着れるようになったけど、
体重があと6キロ戻らないよ

[111. 匿名]

一人目は48→60→48
産後半年くらいで戻ったけどめっちゃダイエットした
体型も戻った
二人目も同じ様な増えかたで
今産後4ヶ月、妊娠前まであと2キロある
私の場合産後勝手に痩せるのは７キロ程度
残りはダイエットしなきゃいけない
体質なのか母乳が全然でなくて完ミなのもあるかな
母乳出るひと本当に羨ましい

[112. 匿名]

１ヶ月かな
完母と初育児でご飯もままならず、産前より更に痩せてBMI16になってた

[113. 匿名]

産んですぐに体重はマイナス お腹もたるまなかった
完母だったからどんどん痩せていった(笑)

[114. 匿名]

>>17
体重も体型も勝手に戻ったよ。
特に何もしてない。

[115. 匿名]

>>1

4人出産して、授乳中産前＋1kg程度まで戻せたことが２回あったけど、おなかは出てだるだるで、どんどん醜くなって、加齢で増えていくしで最終的に10kgくらい増えたよ

でも末っ子が5歳頃から余裕が出てきて宅トレをするようになったら、順調に減って、今は独身時代の体重になったよ
もう40代だから年相応のたるみはあるけど、おなかも縦線入って、そんなに出てなくて、服着てれば体型も独身時代とほとんど変わってないくらいになったよ
今は筋トレが習慣になってジム通いしてるから維持できてる

産後しばらくは無理でも、落ち着いてからじっくり取り組めばその気になれば大丈夫！！

[116. 匿名]

一ヶ月！

母乳だったから栄養考えつつ食事管理した！
あと母乳だったから一ヶ月で７キロ痩せて元に戻った

[117. 匿名]

産後11年にして、やっと妊娠前の体重に戻ったよ。
何やっても戻らなかったのに。ゲームにハマって、食事よりゲームになったらするする痩せた。

[118. 匿名]

2ヵ月くらいで戻ったかなー
こればっかりは個人差あるから……

[119. 匿名]

>>9
産後2年くらいで重たい腰を上げて、YouTube見ながら地道に筋トレしました。
でも、軽いやつじゃ全然変わらなくて、結構ストイックにやってようやく産前に戻った感じです。

[120. 匿名]

産後6年経つけど戻らない…
多分このままずっと産後太りと戦うのだろう…w

[121. 匿名]

産後25年…ずっと臨月だわ。

[122. 匿名]

ガリガリって言われてたのに、いまやお腹に浮き輪がある
体重も体型も戻らない…

[123. 匿名]

1ヶ月くらいはまだお腹がじんじん痛かったからまだ元に戻っていなかったと思う。

[124. 匿名]

>>98
それはハニー

[125. 匿名]

>>37
ほんとにそれ。
今回4人目だけど、完母でも痩せたことないよ。
食べなきゃ母乳出ないし、どうしたらいいの。

[126. 匿名]

17kg増えて今6ヶ月、＋2kgまで来たけどそこから減る気配なし。離乳食始まって母乳も以前よりあげる回数減ってるし、今もカレーと餃子食べた。これからアイス食べる。卒乳したら普通に激太りする未来しか見えない。

[127. 匿名]

>>4
私は人生で今が1番痩せてるよ
勿論服も普通に入るけどな

[128. 匿名]

産後太ったと悩んでいる知人がいるんだけど、何か為になることは出来るだろうか？
産後に体型戻った人いるかな？

[129. 匿名]

>>4
骨盤どころか肋骨も開いた気がする。
産後体重戻ったのにブラのアンダーが65だったのに70じゃきつくなった。なぜ。