【年末年始】何kg増えましたか？そして今後の予定は？

[1. 匿名]

年末年始年始何kg増えましたか？
そして今後それをどうする予定ですか？
ダイエットに入る、このままそっとしておく、まだ増やすなど。
ダイエットに入る方もそのダイエット予定はどうしますか？
私はプラス3kgでした。　まずは元に戻したいですが。

[2. 匿名]

[3. 匿名]

増えた前提w
私は現状維持できた

[4. 匿名]

インフルエンザにかかっていたので、3kg減った

[5. 匿名]

>>1
身長関係なく６０キロオーバーはデブ

[6. 匿名]

5kg
やばいって

[7. 匿名]

>>3
私もそれ目標に頑張ったわ

[8. 匿名]

どんどん肥える予定です

[9. 匿名]

>>1
その期間での体重増加は浮腫みとか水分、食べたものの便塊だから、普段通りの生活に戻せば何も心配いらないよ。

[10. 匿名]

>>1
毎日筋トレしてたけど、それ以上に食べてるから全然意味ない笑

[11. 匿名]

前田さん太り過ぎだよ。

[12. 匿名]

クリスマスから始まり年末も誕生日だからとケーキを食べ、同じく3kg増えました

[13. 匿名]

増えてない
－１kg
正月太りしないように９連休中毎日１時間ウォーキングしてたから
いまからさっそく行ってくるよ

[14. 匿名]

謎の腹痛続きで2キロ減った、、だるい

[15. 匿名]

今日の朝、七草粥食べたけど早過ぎ？
フリーズドライのが残ってた

[16. 匿名]

>>5
170センチくらいあったら普通じゃない？
体重より体脂肪多かったらヤバそうなんだけど

[17. 匿名]

減ってる
年末年始ダラを極めて
もはや食べる動作すらめんどくさく
ずっと動かずネット、漫画、テレビ

[18. 匿名]

正月休みヒャッハー！と30日、31日で暴飲暴食し、胃が壊れました。
1日、2日はほぼ絶食、今朝はお粥。
2kg減です・・・

[19. 匿名]

前田さんと一緒にいるガリガリの加藤さんも若い子に罪押し付けないで。あなたでしょ？フワのやつ。

[20. 匿名]

>>9
肉付いて太ったわけじゃないよね
普段通りの食生活に戻せば数日で体重はもとに戻る

[21. 匿名]

体重計に乗ってません
冷たくてwどうせ増えてるし。
でもとりあえず腹筋背筋スクワットはやってる

[22. 匿名]

1kg増えた。
今日までは食べて、明日からまたダイエットに励みます！
今年の目標-5kg。

[23. 匿名]

>>1
測らないし気にしない
今着てる服が着れてたらOK

[24. 匿名]

>>5
180センチだったら痩せすぎやで

[25. 匿名]

>>4
ただの風邪引いただけなのに私も3キロ減った…
まあ2日もあれば戻るんですけどね

[26. 匿名]

>>1
年末年始も関係なく仕事だったから、生活リズム狂うことなく1kgたりとも増えてない。

[27. 匿名]

-1kg

年末年始にひどい風邪をひいて2kgちょっと痩せてた。
回復して1kg増えた。
風邪はつらかったけど、痩せておけたのは良かった

[28. 匿名]

年末の時点で１キロ増えました。
31日からダイエットと言うほどではありませんが気をつけて生活しています。
その１キロすらまだ戻りません…

[29. 匿名]

旦那が長い年末年始休暇で、食い尽くし系＆バキューム食いだから、隣にいると、食欲失せて逆に痩せた

[30. 匿名]

>>24
１８０センチの女性っていないでしょ

私の周りにはいないわ

[31. 匿名]

群馬出身者ってデブしか知らないけど多いの？運動したら？

[32. 匿名]

>>14
大丈夫？
明日から開く病院もあるから行ったほうがいいかも

[33. 匿名]

私は3キロ。
それまでに直近で2キロ増えてたから、実質5キロ。
体重計の値みて開いた口がふさがらなかったわ。
休み明け「太った？」と言われることを恐れて残りの休み頑張ることにしたよ。

昨日は1日2リットル水分とって、食事は控えめの量にしてゆっくりよく噛んで食べた。
そしたらマイナス2キロ。

みんなー！
気がついた今が動くときよー！
一緒に頑張ろう！！

[34. 匿名]

>>9
だよね。毎年正月終われば3kgくらい増えてるけど、その後はいつも通りの生活に戻るから1月半ばまでには勝手に戻ってる。何の心配もいらない。

[35. 匿名]

測るまでもなく顔の肉がしっかり増えております

[36. 匿名]

>>30
横だけど数は少なくてもいるでしょw
自分の周りだけで考えんなやww

[37. 匿名]

1キロ未満。何をどうしたらそんなに一気に3キロも増えるの⁈凄いな！

[38. 匿名]

>>3
お正月どう過ごしたのか知りたい

[39. 匿名]

>>30
バスケットやってる子でいたよ

[40. 匿名]

今のところ＋1キロ

[41. 匿名]

つきたての餅、きなこ餅、ストーブで焼いた餅やら
餅がおいしすぎて止まらない…！！
無事2キロくらい増えてました

[42. 匿名]

生理前もあって食欲が止まらず、6キロ増えた。
ヤバすぎるけど生理くるまでどうしようもない。
来たらひたすら歩いて食べる物減らす。

[43. 匿名]

>>30
私の周りには3人いる
親戚がデカい家系だから、男も190cmとかいる
自分の世界でしか物事が見られないんだね…

[44. 匿名]

>>36
マサイ族は間違いなくいると思うけど痩せてるからねー

[45. 匿名]

>>16
55歳
170cm
60kg
BMI 21
どう？

[46. 匿名]

同じく3キロ増えた
早く戻したいけど、胃も大きくなったみたいできちんと戻せるのか自信ないや

[47. 匿名]

そもそも体重計に乗れないのは私だけ？

[48. 匿名]

体重測ってない
年末年始だけはそんな事考えず食べたい時に食べる
痩せるのは後から頑張る

[49. 匿名]

>>3
私も現状維持出来た

[50. 匿名]

>>34
３kg増えて戻せるのすごいね
私は２kgで相当あせりが出る
１kgの時に何が何でも戻すようにしてる

[51. 匿名]

>>1
怖くてまだ量ってない…

[52. 匿名]

>>4
同じく。

[53. 匿名]

>>37
私は毎日ビール
（普段は週末のみにしてる）
アルコール耐性もついてきて、飲む量が増えてる

[54. 匿名]

>>50
短期間の体重増加は体に肉がついて増えたわけじゃないって分かってるから、その後の生活見直すだけで焦る必要もない。自分の筋肉量とか代謝量とかも把握してるし。

[55. 匿名]

>>38
とりあえず餅は食べてない

[56. 匿名]

>>50
別に脂肪とか体の肉になって体重が増加したって事じゃないから焦らないよ

[57. 匿名]

>>9
その言葉に救われる
それを信じて減るのを待とう

[58. 匿名]

>>4
熱が下がって2週間経つけど食欲不振が続いてる

[59. 匿名]

5キロ減った

[60. 匿名]

体重は測ってないけど、夜中起きるほど胃がムカムカ、吐き気などあったので
これからはほぼ食べない
一人前以下で過ごすことを目標とする

[61. 匿名]

>>37
普段節制してて年末に周りにつられて食べちゃうとか
周りに太い人がいたら太っていくって聞いたことある

[62. 匿名]

>>13
聞いてねえ
日本語読めない？

[63. 匿名]

>>54
すごい冷静

[64. 匿名]

54.5キロが大晦日のたった１晩で1.2キロ肥え55.7キロに！　
慌てて普通の食事に戻したのに、プラス0.2で55.9キロに……。

[65. 匿名]

>>9
ほんと？それ信じて今日まではたらふく食べて飲んで三が日過ぎた明日から普通の生活にする

[66. 匿名]

体重測ってはないけど、年末一人暴食1週間続けたから、大晦日からゆるファスティングしてる
5日まで頑張る予定

[67. 匿名]

昨日は「年末結構食べたから増えていたらどうしよう」と怖くて、今年初のジムに行ってきたよ。けどさっき測ったら500g減ってた。誤差の範囲だけど。でもまたこれから食べるけどね！

[68. 匿名]

クリスマス頃にインフルで２キロ減って、年末年始で２キロ増えたからプラマイゼロ。
明日から週５のジム通いに戻るから体重は現状維持か、出来れば２キロくらい減るといいな。

[69. 匿名]

>>4
私も、それプラスおなかも痛い

[70. 匿名]

体重計こわくてもう乗れない。
でも2年前に10キロのダイエットした時からとうとう5キロは戻ったと思う。
顔がまるくなったし浮腫んでる。
だからお正月までは食べるのOKにしてその後は本当にがんばって痩せるつもり。　
有酸素運動とストレッチと筋トレやるぞ！って決意してる。

[71. 匿名]

>>1
この大型連休を都合の良い捉え方として全て年末年始としました。
その結果、今測ったところ、6.5キロ増えてしまいました。
今夜からまずは夜の炭水化物を抜きます。
だけど、月曜日の出勤日までにはまにあわないよね。

[72. 匿名]

雪掻きしてるけど変化はない
でも引き締まって来た
体重は変わらない

[73. 匿名]

>>1
私も3キロ増えて、昨日自分の顔写真見て驚愕したから晩御飯はプロテインだけにした。
…んだけど、角煮用のお肉もまだ残ってるし、鴨鍋しようと野菜もたくさん買ってるし、美味しい明太子も残ってる。
なんならクリスマス〜年末年始で子どもと合わせて大量のお菓子をいただいて途方に暮れている。
冷凍庫はパンパカパーン。
お昼は出かけてて外食しちゃうから、晩じゃなきゃ消費できない〜食べるしかない〜しかたない〜

[74. 匿名]

>>71
6.5kgって凄いな
ずっと食べてたのかな、大量に

[75. 匿名]

年末から実家に帰省中だけど、このトピ見て体重計乗ったら＋5キロ‥
でめた、3日間便秘だから今日は出す予定だから減るはず‥

ここ1週間ほど、普段の3倍近く食べてたから増えるはず‥

ちなみに今日は最後の夜に地元の友達とすき焼きパーティー

東京戻ったてきたら痩せます

[76. 匿名]

死ぬほど食べてるけど増えてない。夜は９時まででやめてるからか。

[77. 匿名]

減っても増えても無い
去年から体重は変わってないけど、体のシルエットが若干違う気がするw
今年は筋トレ頑張る

[78. 匿名]

ダイエットでずっと節制してたこともあって、4.6kg増えました。
またダイエット頑張って今年中に目標体重になるつもりです！

[79. 匿名]

>>5
ガル民は半数以上が、60オーバーだよ。
もちろん身長は160以下。

[80. 匿名]

とりあえずこの年末年始は増えてないです
なんとかあと2～3日仕事が始まるまでキープして、昨年に引き続きダイエットをしていきたいです

[81. 匿名]

とりあえずこの年末年始は増えてないけど、今日この後 炊きたてご飯でカレーをがっつり食べて、午後から今週で終わっちゃうデニーズのさつまいものサンデーを食べに行くのでちょっと今日は危うい
何とかあと2～3日目方を増やさずに過ごして仕事が始まるのを待ちたい

[82. 匿名]

>>1
どうしてお正月ってこんなにお餅が美味しいんでしょうか
おかげで4キロ増
餅を食べなくなったら元に戻りますか？
他にもたっぷり食べたり飲んだりしてるけど

[83. 匿名]

>>38
よこ。私も現状維持。
短時間バイトと、毎日30分ウォーキングした。
お節も寿司もウナギも正月っぽいお料理は堪能しました。飲み物はお茶だけ。

[84. 匿名]

大台に乗ってしまった…2.5キロ太った
ちょっと運動を心がけないと、あと今月ファスティング日を設けるつもり今月で3キロ痩せないとね

[85. 匿名]

>>72
羨ましい。ジムみたいだね。体重より見た目だよ。

[86. 匿名]

>>84
100キロ超えたの？

[87. 匿名]

>>30
いるよ

[88. 匿名]

>>9
まだ脂肪にはなってないってこと？

[89. 匿名]

45kgが46kgになった。
お腹に肉ついてるのがわかる。
5日までに戻しますよ。

[90. 匿名]

年末年始暴飲暴食したせいで
500g太りました

[91. 匿名]

体重増えないからいよいよ病気なんじゃないかと疑ってる

[92. 匿名]

>>6
よく5キロ聞くけど、訪ねた先でご馳走出される感じ？
私寝正月で食っちゃ寝してるし太りやすいけど流石に5キロまで増えないw

[93. 匿名]

>>62
こういう言い方しかできない人、気の毒だな

[94. 匿名]

>>13
カッコいい！
あやかって、意思が堅い人になることを今年の目標にする

[95. 匿名]

>>30
真美子のことか

[96. 匿名]

>>1
数字だと1kg増加。ただ、丁度生理と重なったからその影響のような感じがする。今日は昼も夜もお鍋にしてストレッチします。

[97. 匿名]

>>86
自分にとっての大台だよ
ちなみに100キロではない

[98. 匿名]

2キロ太った。
チョコザップでいま入会費無料フェアやってるから昨日入った。
まだ行ってない。

[99. 匿名]

>>9
猶予は1週間

それまではむくんでる
それ以後は脂肪に変わる

[100. 匿名]

>>15
さすがに 早すぎだろう

[101. 匿名]

>>45
太い！

[102. 匿名]

食べてというより、休みで精神的に緊張感がないから1.5キロ増えてた。パートだけど仕事始まると、人と話す緊張感と空腹でも仕事中は間食する気にならないので自然に減る。

[103. 匿名]

>>62
自分ができないからってこういうやつウザイ

[104. 匿名]

4kg増
もちろん(？)ダイエットするよ〜

[105. 匿名]

>>93
年末年始年始何kg増えましたか？
なのに何故そんなコメントをわざわざ
するのか本当に知りたいです

[106. 匿名]

>>103
太ってねえわ

[107. 匿名]

>>31
車社会で歩くことを知らない＆小麦文化でうどんやパスタの店が多いから太りやすい環境ではある
太るかどうかはその人次第

[108. 匿名]

31日と1日で1kg増えたけど、
普段質素な食生活を送ってるので こんな食べたらダメなんじゃない…？ となぜか怖くなってきて2日以降はもう何食べていいかわからずいつも以上に質素になり1.5kg減った

[109. 匿名]

>>105
他のコメントでも減ってるとかあるのに何故このコメントだけにわざわざつっかかるのか
増えましたか？で減ってるコメントでもでもいいと思うけど
ひねくれすぎ

[110. 匿名]

ニキロ、体脂肪は変わってない。毎日ウォーキングしてるけどなんでって感じ

[111. 匿名]

1キロ増えてた
でも今ほしいも食べてる

[112. 匿名]

>>4
私は旦那がインフルになって一気に正月モードが終わり、看病や家事やらで2キロ減った。疲れた

[113. 匿名]

クリスマスから3キロ。
胃も腸も疲れたからデトックスしたい‥。
あちらこちらから、次から次に食べ物が増えるもんだからさぁ‥。

[114. 匿名]

>>3
私も！むしろダイエットしてる！

ただ、いつもの食事と変わってびっくりしてるのか
停滞してしまってる💦

[115. 匿名]

クリスマスで1キロ太って、やばい！と思っていたものの…。今日認知症の母親の家行って、掃除や料理など働いたら、もう落ちた。親の家には間食するものもないしね…

[116. 匿名]

年末に３キロ減って年始に２キロ増えた
このまま放置する
仕事始まったらまた減るし

[117. 匿名]

体重変わらないのに体脂肪増えた。

[118. 匿名]

>>64
わかります、
クリスマスから元旦までに2キロ増
そこから2日間かなり食事を減らしてるの500グラム増えて2.5キロ増…
どうしたらいいんだ

[119. 匿名]

>>89
数日間で1kg増えたってそれは脂肪にはならないので腹に肉が付くことはないですよ

[120. 匿名]

1kg増えちゃったと思ったけどむくみだったらしく、じっくりストレッチしたら戻った

[121. 匿名]

12/28から食っちゃ寝して
今朝ちょうど2kg増
今日からダイエット再開

[122. 匿名]

9連休だし暴飲暴食するって決めてたので服きて54kgまでいった。笑
簡単に計算しても30000kcal以上食べた。

今日裸で46.5kg。
残り3kg地道に戻しまーす。

[123. 匿名]

2kg増えてた！
サウナスーツ買っちゃった。後でこれ着てジョギングしてくる。効果あるかな〜

[124. 匿名]

>>9
脂肪なら７０００kalくらい摂らないとだしね
散歩がてらお参りしに歩きに行ってゆっくりお風呂に浸かればすぐ戻せるね

[125. 匿名]

>>13
年末のイベントや初詣、初売りでなんやかんやでいつもより歩いてるくらいだった
おかげで罪悪感なく豪華料理堪能して現状維持
お酒飲まないってのもあるかもしれないけど

[126. 匿名]

実家で暇なので毎日ウォーキングしてた
食事は甘いものは毎日食べつつも野菜とタンパク質メイン
１週間ぶりに帰宅して体重測ったら３キロ近く減ってて、１ヶ月以上続いていた頑固な停滞期を抜けていたっぽい

[127. 匿名]

>>53
同じく。普段は週末しかビール飲まないけど、今回は1週間毎日飲んで、飲むとおつまみも食べたくなるから食べまくった結果、3キロ太った。

胃もデカくなっちゃったから、常に食べ物の事ばかり考えてる。

絶対、痩せてやる！

[128. 匿名]

お腹が空く前に次のご飯の時間になってしまって辛かったです。
おなかいっぱいになると体が重いので動くのも億劫でかなり太りました。
35歳。痩せてる時の方が大食いでした。

[129. 匿名]

+2キロ
今月中にもどします

[130. 匿名]

1キロで済んだ
しかし下腹に肉がついたのでストレッチ開始した

[131. 匿名]

>>4
私も。
身体が軽い。
この気持ちを忘れずにこのまま減らしていきたいー

[132. 匿名]

クリスマス前に比べて400g増。ちょっとだからすぐ減らせるはず！！

[133. 匿名]

1週間で2kg増えててびっくりした
数ヶ月2kg落とすの大変なのに、たった1週間でやってしまった

[134. 匿名]

>>122
流石に身体に悪そう

[135. 匿名]

お腹だけいつもよりポッコリ〜！
2025年も週１ジムに行く予定だけど
増やした方がいいかな〜？

[136. 匿名]

6日で2.5kg
2か月逆戻り。今月中に戻す。

[137. 匿名]

1ｋｇだけど食生活が戻らず運動しても減らない