おすすめのプロテイン

[1. 匿名]

先月から筋トレと有酸素運動(踏み台昇降)を始めたアラフィフです。筋トレするならプロテインをとった方がいいと聞きました。おすすめはありますか？

[2. 匿名]

これが飲みやすくて。
低脂肪乳半分とお水半分で飲んでる

[3. 匿名]

[4. 匿名]

パッケージ超嫌だけど
味は最高

[5. 匿名]

[6. 匿名]

まりなのやつどう？

[7. 匿名]

出典：media.bizento.com

[8. 匿名]

モーニングショーで今朝プロテイン特集してたよ。
食事からタンパク質摂るのが理想だけど補助としてプロテインバーとかオイコスでもイイらしい

[9. 匿名]

プロテインは筋トレ後30分以内に飲むのがいいよ。
私はウルトラのレモンティーか、HRプロテインを飲んでる。どっちも美味しい。HRプロテインは高いけど入ってるものがいい。

[10. 匿名]

基準量しか飲んでないけど、健康診断で腎臓の数値が引っかかった。

[11. 匿名]

ビーレジェンドのあずき味おいしかったよー！

[12. 匿名]

ゴールドジムのプロテイン
めっちゃ飲みやすかった
チョコ味オススメ

[13. 匿名]

これ

[14. 匿名]

>>5
エビバディ

[15. 匿名]

ホエイプロテインお腹壊すから飲むならザバスのソイプロテイン。温玉と納豆で足りない分は補給してる。

[16. 匿名]

>>14
パッション🌺🍍🔥

[17. 匿名]

>>1
どれでもいいよ
安いので十分

でもホエイかソイかは考えたらいい
ホエイはお腹壊す人がいるからね

[18. 匿名]

>>1
現在、日本で入手可能なプロテインには4系統ある

ホエイプロテイン
ダイエットプロテイン
ソイプロテイン
カゼインプロテイン

自分がカラダを鍛える目的は何なのか、それに合わせて摂取すると効果的です。

[19. 匿名]

>>1
人工甘味料を使ってないやつがいいよ！

[20. 匿名]

これは人それぞれだから難しい
ソイ派とホエイ派、細かく言うともっとあるし複合もある
海外のだとクリケットとかね🤮
私はホエイでザバスのリッチショコラ
飲みにくい、溶けにくい、不味い、取扱店が少ない、高いと続かないから自分にあったのが見つかるといいね

[21. 匿名]

人工甘味料使ってないのがあんまり無くてリバティライフっていうお店のホエイプロテイン買ってる

[22. 匿名]

>>13
これ、無糖があればいいのになあ･･･

[23. 匿名]

>>2
甘いですか？
普通の無糖のカフェオレは好きなのにこういう系は甘いのばっかりで…

[24. 匿名]

>>7
山本耕史ってこういう身体だよね

[25. 匿名]

>>1
牛乳で良くない？プロテインて牛乳でしょ？

[26. 匿名]

>>10
私の夫も運動してるからプロテイン飲んでたら腎臓の数値が悪くなって飲むのやめた。
やめたらやめたで胸肉で普通に多量のタンパク質を摂取できることを知って何の問題もないよ。

[27. 匿名]

>>21
私もここで買ってます!
リバティライフの【マッドプロテイン】ノンフレーバーが、どんな飲み物でもいけて最高！
運動後に甘ったるい物飲みたくない…

[28. 匿名]

ビーレジェンド。

甘くてまったりした味が苦手な人はオススメ。
味によるけど酸味がしっかりしてて飲みやすい。

[29. 匿名]

チョコミント好きな人これおすすめ

[30. 匿名]

>>25
それなら魚肉ソーセージの方がいいかもね
塩分は嫌だけど

[31. 匿名]

>>25
牛乳ではなく乳清です

[32. 匿名]

>>6
私は不味いと思った
リピしてないです

[33. 匿名]

もしコーヒー好きだったらこれとかどうかな？

[34. 匿名]

飲み易いし美味しいから朝食に飲んでるよ
飽きないからオススメ

[35. 匿名]

コスパ考えるとマイプロテイン に落ち着く
フレーバーも選び放題だし
ジム行くとマイプロテイン のシェイカーの多さよ

[36. 匿名]

>>1
プロテインなんて身体に悪すぎて
あんなの薬品じゃん

[37. 匿名]

めーちゃ飲んでめーっちゃ筋トレしてたけど、筋肉量プラス1キロ
二年間の成果です

[38. 匿名]

ザバスは金持ち用
女性だと200mlに軽量スポーン１杯でいいかな
朝と晩に飲めばいい、昼はタンパク質を中心とした食事でOK

1kg2000円が目安
ホエイプロテイン（WPC）とソイプロテインを半々でいい
味付けしたければ濃縮コーヒーとか少量混ぜればいい

[39. 匿名]

>>10
結構腎臓の負担になるっていうね。私も腎臓弱めなので、一日規定量の1/3くらいを朝ごはん代わりに飲んでる。これでひっかかったらやめるw

[40. 匿名]

>>36
おもろ
プロテイン(たんぱく質)に親でも殺されたの？w

[41. 匿名]

>>13
自分もこれ飲んでる
ドラッグストアで買える&たんぱく質の量が多くて脂質が少なめだから飲んでるんだけど、人工甘味料がよくない的な口コミみて次はどうしようかなと迷ってる

[42. 匿名]

>>40
あんな人工的なタンパク質を身体に入れてるの？
それに驚き
将来の健康とか全く考えてなさそうね

[43. 匿名]

プロテインって突き詰めていくと難しいよね
体に悪い成分は取りたくないし
かといって高価すぎても続かない

とりあえず添加物ない物にしてる

[44. 匿名]

>>23
すぐ売り切れるからあんまり教えたくないけど…甘いの得意じゃないんならエクスプロージョンの甘くないシリーズが甘さ控えめでおすすめ

[45. 匿名]

朝ごはんは味の素のコーンスープ味のプロテイン。
普通にコーンスープ味で美味しくて好き。

[46. 匿名]

美味しいやつ教えてー

[47. 匿名]

エクスプロージョンの ヨーグルト味
とにかく どの味も苦手だったけど これは美味しい
よく溶けないのがマイナス 部分なんだけど慣れると それも美味しく感じる

[48. 匿名]

>>23

よこ。

めちゃくちゃ甘いよ。
プロテインてほとんど甘すぎてわたしは
飲めない…。飲んでる人たちはみんな甘党だなぁ
て思うよ

[49. 匿名]

ウルトラ飲んでるけど全部甘すぎる。かといって人工甘味料が入ったものは飲みたくないし、朝からささみやゆで卵食べるのもきつい。たんぱく質とるの結構難しいよね。

[50. 匿名]

これなら続けられる

[51. 匿名]

>>34
最近寒いからスープでタンパク質取れるのありがたい。
もう少し値段が安ければ続けられるのにな。

[52. 匿名]

EXILEの事務所が出してるプロテイン
マジで汗でる！

[53. 匿名]

>>10
私も引っかかってやめた
3年かかって今年やっと元の数字に戻ったよ
多分これまでの人生、食事内容が和食とか粗食だったからだと思う

[54. 匿名]

>>52
チョコレート味とかミルクティー味とかもあるよ

[55. 匿名]

>>24
もうこの画が山本耕史にしか見えなくなったどうしてくれるｗ

[56. 匿名]

>>34
私もこれ最近飲みはじめました！
温かいので冬には良いですよねー。

[57. 匿名]

>>13
私もこれ飲んでる
これのチョコ味かミルクティー味を飲んでる

ホエイプロテインはお腹痛くなっちゃうからソイプロテインがベスト

[58. 匿名]

>>50
好きな飲み物☕️にいれたりできて味が飽きるとかないから飲みやすい

[59. 匿名]

>>51
スープタイプいいですよね。これも好きです。

[60. 匿名]

>>36
腎臓に悪いって聞くよね
どうなんだろう？？？

[61. 匿名]

>>39
実際、会社の若い男の子、忙しくてずっとプロテインバー齧ってたら腎臓の数値ひっかかったって言ってた

[62. 匿名]

>>42

[63. 匿名]

>>6
まずいです！

[64. 匿名]

>>38
今1キロ2000円なかなかないよ…3000円でも安いと思う。ノンフレーバーだと味付けに逆にコストかかりそう。

私はチョコか抹茶を買ってプロテイン蒸しパン作って食べてる。食べ応えあって1食になるし。

[65. 匿名]

えんどう豆(ピー)のプロテインが過剰摂取でアレルギーとかにならないそうなので、ピープロテイン飲んでます。
アメリカのやつのほうが添加物なくてオススメ？らしいです。