同じ年齢でも、老けて見えるのはなぜ？柴田理恵が抗加齢医学の第一人者に聞く

[1. 匿名]

米井　老化には、「正常な老化」と「病的な老化」があります。前者は、自然な加齢現象。ところがそこに食べすぎや飲みすぎ、運動不足、睡眠不足などマイナスの要素が加わると、病的な老化現象が表れてしまうのです。

柴田　ドキッ、すでに思い当たるフシが。（笑）

米井　病的な老化の危険因子は大きく分けて5つあります。（1）免疫ストレス、（2）心身ストレス、（3）生活習慣、（4）酸化ストレス、（5）糖化ストレス。

なかでも影響が大きいのが、酸化と糖化です。酸化とは、紫外線や有害物質を浴びることなどにより体がサビること。そして糖化は、糖分の摂りすぎによって体内がコゲる現象です。

同じ年齢でも、老けて見えるのはなぜ？柴田理恵が抗加齢医学の第一人者に聞く、健康長寿の秘訣「老化は病気の一種で治療も予防もできる」 抗加齢医学の最前線＜前編＞｜健康｜婦人公論.jp

...抗加齢医学研究の第一人者である米井嘉一さんが、人が老化するメカニズムや、若々しい体を...

[2. 匿名]

了解しました！

[3. 匿名]

皆筋トレしよ

[4. 匿名]

そうか、そうか…

[5. 匿名]

髪と肌が綺麗な人って本当に若く見える

[6. 匿名]

引きこもり若見えする人多いもんね

[7. 匿名]

柴田理恵ひさしぶりだな！

[8. 匿名]

ストレスも老けるよね

[9. 匿名]

婦人公論てまだあるんだ！

[10. 匿名]

太ってる人の方が老けにくいらしいね。脂肪で顔の皺が分かりづらくなるらしい。

[11. 匿名]

柴田理恵って全然変わらないよね

[12. 匿名]

甘いもの食べすぎるとよくないって聞くけど、やっぱりそうなのか

[13. 匿名]

結局、遺伝
内田有紀見てご覧

[14. 匿名]

>>5
周りに髪の毛艶々・色白で毛穴なし、みたいな人が男女問わず何人かいて
美容のコツを聞きだそうとしたらみんな揃って「たぶん遺伝」って回答だった

[15. 匿名]

>>6
インドアの人の方が若く見えるってことかな？

[16. 匿名]

出典：jprime.ismcdn.jp

[17. 匿名]

>>10
いや、ブルドッグタイプはダメよ

[18. 匿名]

>>16
綺麗だよ

[19. 匿名]

病的老化　酸化ストレス以外全部当てはまる
甘いのめっさ大好きで食べたい為に1食抜く

[20. 匿名]

>>10
人によるでしょ
太ってる人が皆若見えな訳がない

[21. 匿名]

>>10
膝を悪くして歩くのに障ってる人いるよね
服装も肥満サイズだし

[22. 匿名]

柴田理恵（65）

[23. 匿名]

>>12
あー、食べ過ぎだわ😭

[24. 匿名]

まずは運動不足はデカいね。
足腰使わなくなったらオシマイ。

[25. 匿名]

>>14
でも多分本当なんだよ
悔しいことに、その遺伝子が来なかった私と、その遺伝子を与えられた姉…
一族の中でみんながその遺伝をもらうわけじゃないんだよなぁあー

[26. 匿名]

>>12
旦那がよくできものができるんだけど砂糖断ちしてからできなくなって綺麗になった
毎日チョコやお菓子を食べると老けるのもわかる気がする

[27. 匿名]

>>10
がるって健康系のトピだと必ずこういうコメント出るよね
デブに甘いの

[28. 匿名]

>>6
紫外線と働くストレスや人間関係に晒されないからね
真っ白な子供みたいな大人っていう感じになる

[29. 匿名]

>>10
太ってるなぁーって思われる方が嫌だ
加齢は誰にでも来るから受け入れるけど、自意識はずっと痩せてる自分でいたい

[30. 匿名]

>>15
紫外線浴びないからね

[31. 匿名]

>>27
太ってる人がコメしてる

[32. 匿名]

>>27
あと薬で太っちゃうから仕方ない人もいるんだよ！てやつ
そんな人の話はしてない

[33. 匿名]

>>11
ある時から若見えするようになった

[34. 匿名]

>>20
芸能人にも似たようなのいるけど背中パンパン首周りや二重顎酷いと現物ほんとに不健康にしか見えない

[35. 匿名]

>>12
甘いものっていうか精製された糖が特によくない

[36. 匿名]

私シワは無いけど目の下のたるみがヤバい

[37. 匿名]

>>1
私は糖化ストレスと心身ストレスだな。
職場の人間関係で悩んでた頃は甘いものドカ食いしてた。

[38. 匿名]

>>13
内田有紀は遺伝なの？

[39. 匿名]

>>3
筋肉が少ないと糖尿病になりやすいんだよね
筋肉が多すぎても腎臓がやられるけど

[40. 匿名]

>>6
同じく引きこもってる漫画家もみんな若い
メイクしないから肌綺麗だよね

[41. 匿名]

>>1

[42. 匿名]

いま甘味とスナック断ちしてる

[43. 匿名]

>>6
たっぷり寝てるのも関係ありそうね

[44. 匿名]

>>1
柴田さん65歳だけど肌にハリがあって綺麗。

[45. 匿名]

>>15
文字通りの引きこもりは日に当たらないし、仕事のストレスも無く、親の脛をかじり、好きなことばっかりやってるから老けにくいって事じゃないかな。

[46. 匿名]

>>11
顔の造形が成人の時とほとんど変わってないね

[47. 匿名]

>>10
それたぶんある程度のご年配者でふくよかな人に対してだと思うよ

[48. 匿名]

>>10
20代の時から「太ったオバさん」60代まで「太ったオバさん」
70代から「おばあさん」

[49. 匿名]

>>11
室井滋も入れて
20年くらい？もっと前？から
変わってない気がするw

[50. 匿名]

>>41
難しいww

[51. 匿名]

>>10
踵の骨に体重がかかると若返りホルモンが出るらしいね
だから踏み台昇降とか良いし、太い人は老けにくいのかも

[52. 匿名]

>>6
肌とかもそうだけど世間に揉まれてないから表情が幼い
小学生みたいな目をした40代とかね

[53. 匿名]

柴田さん。最近テレフォン人生相談でイライラカッカさしてるよね
他人の悩みを受け入れる余裕がない感じ
そろそろ休んだらいいのに

[54. 匿名]

>>3
乳酸が出て老化しちゃうよ

[55. 匿名]

>>13
遺伝も要因にはなるだろうけど、それだけであんな風に維持できるなら、他にももっと変わらん人いるでしょ？
レチノールとかNMNは使ってそうだと勝手に予想してる。

[56. 匿名]

>>54
成長ホルモンでて成長するよ

[57. 匿名]

奇跡の人

[58. 匿名]

>>41
Dが幼そうってのは分かるけど他が分からない

[59. 匿名]

スタイルもある

[60. 匿名]

目が窪んでいる、入れ歯

[61. 匿名]

>>1
高校のときから容姿変わらない（当時めっちゃ老けてた）ってのは、なにが原因なんだろうか

[62. 匿名]

>>11
ある意味老けてないよね

[63. 匿名]

甘いもの控える
睡眠取る
ストレス溜めない
筋トレする
紫外線予防する
↑
これやって普通の老化になります
老化はします

[64. 匿名]

>>5
あと姿勢も大事だと思う。背中が丸っこくなってると老けるから気をつけてる。

[65. 匿名]

>>41
12歳にはびっくりしたw

[66. 匿名]

>>13
内田有紀の家族とか見たことないけどみんなあんな感じなの？

[67. 匿名]

レモン水を飲むと酸化を防ぐらしいけど、本当かな。
酸化を防ぐために何をしたらいいの？

[68. 匿名]

>>13
目の下のたるみが八の字じゃないってのは若見えの重要な要素だと思ってる

[69. 匿名]

>>5
ホントにそれ。その２つが綺麗だと清潔感もあるし。
オアシズの大久保さんがいつも小綺麗なのは、肌と髪が綺麗だからだろうなって思う。

[70. 匿名]

>>11
前から老けていますよね

[71. 匿名]

>>4
この人　まだ創価なの？
抜けたんじゃなかったっけ？

[72. 匿名]

>>11
若い時に老け見えの人ってずっと変わらず年重ねたら若見えになる人結構いる気がする

[73. 匿名]

>>6
指が白魚の手って感じ。某引きこもりYouTuberも顔はオッサンなのに手は女性みたいにほっそりして白い。うちの旦那、恥ずかしながら結婚前無職期間長かったんだけど、最初手が女性みたいに綺麗だったな。そのあと働き始めたら途端に男特有の節張った手になった。

[74. 匿名]

アラフォー・アラフィフになって同窓会行くと、凄い若く見える人たまに居るよね

遺伝もあるだろうけど、努力してるんだろうなあ

[75. 匿名]

>>59
一番左誰？可愛いんだけど

[76. 匿名]

わしゃカラメルソースか！

[77. 匿名]

>>16
肌は綺麗だけどコケてて老けて見える

[78. 匿名]

自分比だけどやっぱり体調悪い時は10歳ぐらい老いてみえる

[79. 匿名]

>>45
すごい悪意こもってるね

[80. 匿名]

>>57
そろそろ、そこまで岸さんに執着する理由を教えてほしい。

[81. 匿名]

>>46
紙幣で発行されても違和感ない貫禄。

[82. 匿名]

>>5
大阪の吉村知事、若く見えるよね。
ストレスすごそうだけど。

[83. 匿名]

柴田理恵、若いなー
65才でしょ
若い頃からあまり変わってない

[84. 匿名]

>>6
紫外線に当たってないもんね

[85. 匿名]

男顔の人は老けて見えにくい気がする

[86. 匿名]

>>52
これ言う人いるけど結局遺伝が大きいと思うよ
バリバリ働いてる友人で若く見える人がいるけどご両親含めご家族みんなそんな感じ

[87. 匿名]

>>20
皺がわかりにくいってのはある

[88. 匿名]

引きこもりや発達障害を若く見える理由にすれば自分が楽だからね

[89. 匿名]

>>10
若く見える理由は太っててシワが目立たないからでしょ？
それ、老けにくいことにならない。

[90. 匿名]

ジョジョの漫画家さんは本当に若い。
静止画だと若い人って結構多いよ。反対に動いてたら若々しい動作や表情で若い人も結構いる。
でもたいてい静止画で若い人は動くと老いが解るし表情や動作で若い人は写真だと若くない。
ジョジョの人はどっちも若い……

[91. 匿名]

>>30
紫外線はある程度は当たらないと骨粗鬆症になるよ。骨粗鬆症になると一気に老ける。だから年齢より若く見えるかどうかは55歳過ぎてから比較したほうがいいと思う。

[92. 匿名]

>>14
そうだと思う

私は小学校低学年から酷いニキビ面で、引っ込み思案な性格もありイジメにも遭い、常にストレス過多な生活を送ってきて、肌トラブルばかりだった
アラフォーの今も毛穴がパカパカだし、目の周りの皺やクマも酷いから結構老けて見えると思う

妹は何故か肌が子供の頃から綺麗で、毛穴も小さくつるつるで肌トラブルが無かった
そして性格も楽天的で人間関係のトラブルが殆ど無く今まで生きてきたと思う
だから2歳差なのに年の差姉妹に見られるし、苦労知らずなのほほんとした雰囲気が若く見られるみたい

遺伝もだけど、性格も関係してそう

[93. 匿名]

>>13
内田有紀は髪がすごく良いね 薄くならないし若々しく見える要素だと思う

[94. 匿名]

柴田理恵ってブスキャラだけど、この年齢にしては輪郭もお肌も綺麗だよね。昨日の25歳彼氏がいる58歳美魔女のトピで輪郭を見て思った。

[95. 匿名]

内田有紀さんは不自然な感じもなく若作りしてるわけでもないのに若く見えるのがすごい

[96. 匿名]

>>16
髪型がおばさんくさくて似合ってない。
りえちゃんは美人なんだからよりによってこんな髪型にしなくても。

[97. 匿名]

>>10
>>20
女優の佐藤仁美さん、痩せたら若返って綺麗になったよね
家政婦のミタに出てるときは、女優にしては太ってて貫禄あり、まさに隣のオバチャン！って感じだった

太ってると、だいたいの人は若くても中年感出そう

[98. 匿名]

>>49
おふたりとも富山出身！！！

[99. 匿名]

>>14
たぶん遺伝
生き別れの一卵性双子がおばさんになって再会してたけど老け方も同じだった
別の職業、食生活、紫外線量、別の化粧品や美容をしていたのに同じ結果

[100. 匿名]

>>12
すごく若く見えるママ友いるけど、その人本当に甘い物食べないんだよね。
我慢してるとかじゃなくて苦手なんだって。
甘いものが老化の一因って納得。

[101. 匿名]

>>12
毎日、食後に食べてる
それ＋コーヒーか紅茶。腸内での糖の吸収をカフェインがブロックしてくれると聞いて。

[102. 匿名]

>>54筋肉は全てを解決する

[103. 匿名]

>>81
吹いた

[104. 匿名]

>>67
ビタミンCをとるといいと思うよ！

[105. 匿名]

>>75
藤岡弘、の次女さんだね

[106. 匿名]

>>32
本当それなw

[107. 匿名]

>>11
昔は老けて見えたけど
今は逆に若く見えると思う

肌とかツヤツヤ

[108. 匿名]

>>34
やすとも
不健康そうで見苦しい
個人の感想

[109. 匿名]

>>6
ご、ご、ごめん！www

[110. 匿名]

>>55
もちろん美容医療も

[111. 匿名]

>>108
2人とも顔色悪くない？

[112. 匿名]

>>12
自慢じゃなく若く見られます。
本人的には、姿勢がいいからかな？（バレイを習っていた）と思ったけど、
最近気がついたことは、他の人より甘いものを食べていない、ということ。
ケーキやアイスは1人分の四分の一程度で飽きてしまいます。
チョコはカカオ70%以上じゃないと食べられない。
料理レシピ本通りの砂糖の量だと甘くて食べられないので、三分の一程度にして作ります。

[113. 匿名]

柴田理恵は口元だけ隠せば巨乳な葉月里緒奈なんだよね

[114. 匿名]

>>41
うーん、諦めたお手上げ！🤪

[115. 匿名]

>>35
炭水化物の白米が悪者にされがちだけど精製された砂糖の糖分ってことだよね

[116. 匿名]

三軒茶屋のババアやってた35年くらい前からあんまり変わらなく見える

[117. 匿名]

>>67
人参かぼちゃブロッコリーとかの抗酸化作用の食べ物を食べている

[118. 匿名]

>>67
レモンや酢の物って糖化にも効く?

[119. 匿名]

>>6
そうやって馬鹿にする人いるけど、「手がキレイだから大して家事してないんだね」って言われたら怒るんでしょ

[120. 匿名]

>>36
私もそう！
シワ系とたるみ系に分かれていくのかな？

[121. 匿名]

何ヶ月か前にトピになってたよね
体内年齢が若い人は見た目年齢も若いって

[122. 匿名]

自分の事ですが、苦労していない人は若く見えるというかおばさんでも幼く見える。

顔に締まりが無いというか。

経験値が少なさが顔つきに出る。

[123. 匿名]

>>6
でも引きこもりって不健康な生活してそうだから老けそうなのに
なぜか若く見える年齢不詳系が多いよね

[124. 匿名]

>>3
筋トレきつくて大嫌い。
デブじゃないよ。

[125. 匿名]

>>1
そもそもこの抗加齢医学のおじさんも若くはない。専門家でも普通に年取るんだから無理してもしょうがない。

[126. 匿名]

>>99
探偵ナイトスクープみて思った
体型、髪型まで似てた
痩せてる太ってる、老け具合まで同じだったし好きな物まで同じだった
全く違う家庭で育ったのに

[127. 匿名]

>>38
前に偉伝ってテレビで言ってたよ！母も若いままって。

[128. 匿名]

>>92
あ〜、うちの姉妹みたい。
妹の私は割と肌がきめ細かくて肌「だけ」はキレイ（でも、デブ（泣））と言われるけど、姉は若い頃から肌のきめが粗くてニキビに悩んでた。

母が言うには、姉は8月生まれで「その夏は暑くて堪らなくて、かき氷ばかり食べてたのよ…」と言っていたけど関係あるかな？
ちなみに私は5月生まれ。

ニキビが出やすい脂性の肌は、実は水分が足りてないから肌が必死に水分が蒸発するのを止めるために脂を出すって見た事があるから、やっぱり基本は保湿なんだと思う。

[129. 匿名]

>>38
前に偉伝ってテレビで言ってたよ！母も若いままって。

[130. 匿名]

白人ハーフはマジで老けるのが早い
美人だけどねしわっぽくなる

黒人ハーフは若々しいよ
芸能人の黒人ハーフの人って30代でも皮膚感が20代じゃない？

肌の厚さとか強さはやっぱ遺伝であるよね

[131. 匿名]

>>59

内田有紀ホント変わらないね！

[132. 匿名]

>>123
×若く見える
○精気がない

[133. 匿名]

>>10
私はデブ
妹はスリム
確かに私の方がシワはないし若くは見られる
でも綺麗に見えるのは圧倒的に妹
若見えしてもデブはデブでしかない

[134. 匿名]

>>6

野外で働く作業員とか、汚れるように老けちゃってる。

[135. 名無しの権兵衛]

>>1・>>41
柴田理恵は未成年の頃は実年齢より上に見えますが、65歳の現在は実年齢より若く見えますね。