【体重・体脂肪】数字が変わってないのに去年の服がキツい現象

[1. 匿名]

私がそうなのですが、冬服がキツイです。
特にショックだったのが、ウェーブ体型で昔から上半身は華奢なのにトップスがムチムチと肉感を拾うような見た目になってしまった事です。
ニットだから縮んだのかな‥と思いたいですが、ヒートテックでさえキツく感じています。

体型の数字は変わっていませんが、見えない体の内側に恐ろしいくらい脂肪が付いてきているのかな‥と思います。
皆さんはどうですか？
モリッとした見た目をどうにかしたいです。

[2. 匿名]

筋肉がついたんだと思うようにしよう！

[3. 匿名]

それはごく普通の現象です。

[4. 匿名]

>>1
内臓脂肪や

[5. 匿名]

>>1
肉のつき方が変化したのよ

[6. 匿名]

縮んだんだよ。縮んだんだよ。縮んだんだよ。

[7. 匿名]

>>1
年取ると肉の付きどころが変わってくるからね
私もそうだよ

[8. 匿名]

家庭で使うような体重計は体重以外の数字はあてにならないらしいよ
体脂肪や骨密度など

[9. 匿名]

>>1
ブラジャーのはみ肉に注意⚠️

[10. 匿名]

たいして体重変わってないのにぷよぷよしてくるよね
振り袖と下腹…

[11. 匿名]

背中に脂肪がついたんじゃない？

[12. 匿名]

むくみとか？蓄えがちよね

[13. 匿名]

>>1
体重・体脂肪が変わらないのにきついってあるの？
体重だけなら分かるけど

[14. 匿名]

筋肉がついたなら大丈夫じゃない？
知ってるけど

[15. 匿名]

なんか肉質が年々柔らかくなる気がする。重量に逆らえずだらーんと広がる感じ。

[16. 匿名]

>>1
年齢重ねるごとに重力に逆らえなくてどんどん脂肪が下へ下へと垂れ下がってくる

[17. 匿名]

体脂肪は増えてるんじゃない？体重が変わってないのは筋肉が減っているから・・・とか

[18. 匿名]

ちょっとズレる内容だけどさ、
「最近のユニクロのLサイズって前より小さいです！」とか言ってる人が、単に去年より自分が太っただけってのに気づいてない、ってのたまにある。

[19. 匿名]

>>1
体重計を買い直す

[20. 匿名]

>>5
引力に負けたのね。

[21. 匿名]

[22. 匿名]

>>1
年齢一歳でも重ねたら胸だって垂れる、尻だって垂れる、顔だって伸びる

努力しない限り自然には抗えないのよ‥😭

[23. 匿名]

>>1
筋肉は脂肪の3倍の重さだよね？筋肉が落ちて脂肪が増えたから、体重変わらずにかさ増ししたってことでは？

[24. 匿名]

わかるわー、体重キープはできてるけど体型を保つほどのトレーニングする元気ない。

[25. 匿名]

ホラーあの、同じ重量でも脂肪と筋肉とではこんなに見た目としまりが違うっていう、画像、あるよね？
あれ見たら一発よ。

[26. 匿名]

体脂肪率計って信用してない
あれ嘘ばっか表示してるでしょ

[27. 匿名]

そのへんの体重計で測る体脂肪率なんかたかが知れてる
参考にならんよ

[28. 匿名]

>>1
浮腫が原因でしょうよ

[29. 匿名]

わかるー

[30. 匿名]

年取ると全身の肉が下がってくるって医者に言われました。運動しなさいって。

[31. 匿名]

どんなに細い人でも若い頃の華奢さと全然違うよね
特に肩周り

[32. 匿名]

>>20
下がるやつもいるけど
好き勝手に移動するやつもいる

[33. 匿名]

>>9
ハミ肉ね、ブラに入れてあげてもすぐ元の場所に帰っていくんだよね、どうしたらいいんだ

[34. 匿名]

>>5
今これを実感してるところだよ
体重変わらないのになんか体形崩れてきた？って感じ
程よく筋肉がついて引き締まった体形に憧れる
体鍛えるしかないね

[35. 匿名]

逆に体重変わらないのにパンツゆるくなって下がってくるようになったよ

[36. 匿名]

>>1
それがおばさん化ですね
スーパーに行くとたくさん目撃できます

[37. 匿名]

今年、しかもこの秋、いよいよ主と同じ現象おきてる
今までは少し増えても腕は細かったのに
いきなり腕が太りはじめて焦ってる
アラフォー

[38. 匿名]

ちょっとトピズレだけど健康診断の自動で身長と体重を測る機器あるけどあれ誤差すごくない？
身長なんか2cmくらい低く出るし体重も家で計る数値とちょっと違うんだけど

[39. 匿名]

>>13
私は筋トレして逆に体重と体脂肪変わらないのに服が緩くなったからあると思う
肉が移動したのかも

[40. 匿名]

>>1
むくんでいる。
むくんでいるんだよ。

[41. 匿名]

>>1
歳をとると、皮や脂肪は重力の流れに逆らえなくなって下に落ちてくる。
下に落ちた脂肪は今まで上がっていた分洋服が合わなくなってくるんだよ。

[42. 匿名]

>>20
そうだよ！
引力に負けた。
ビックリするぐらい下に垂れ下がる。
ほうれい線からブルドッグになり、
あごのたるみに首のシワ
胸の位置は下がり
脇の肉もたるむ
下腹も浮き輪状態
ひざの岩肉も悲惨

もう泣きたくなるわ
体重変わってないんだけどね

[43. 匿名]

>>15
柔らかい＝ましまろ胸で良いと勘違いしてた時期があった
年々柔らかくなってきて、胸なんてもう泡みたいな手触りになった
悲しい

[44. 匿名]

>>31
芸能人でもそうだもんね

[45. 匿名]

>>37
私もそう！！
で、年齢も同じアラフォー笑
アラサーは色々言われるけどまだ全然平気だったんだなって思う
アラフォー怖いよね
日々変化したり急にガクッときたり

[46. 匿名]

>>21
何で☓あるの？

[47. 匿名]

>>5
私も40過ぎたら浮き輪になっちゃって大変。

[48. 匿名]

同じMサイズでもピチピチのと普通に着れるのがある
MサイズがピチピチだからL買うと大きいとか

[49. 匿名]

>>21
なんか怖い

[50. 匿名]

>>1筋肉が減って脂肪が増えたからだと。体重はプラマイほぼ変わらないのに見た目は締まりなくボデっと見えるようになってしまう

[51. 匿名]

たるんだんだろうね
仕方のないこと
筋肉量増やして引き締めよう

[52. 匿名]

>>1
わかる、なんか年々おっかさんの背中になってる

[53. 匿名]

>>1
下着屋さんで言われたのだけど、サイズが変わってなくても40代ぐらいから肉が柔らかくなって食い込んでキツく感じるようになるんだそう。
若い時はフィットした服や下着にも肌のハリがあるので負けないらしい。

[54. 匿名]

洗濯して服が縮んだんじゃないの

[55. 匿名]

>>26
筋肉量９８％とか出るんだけど
ありえないよね

[56. 匿名]

>>39
筋トレしたら脂肪が減って筋肉がつくはずなのに体脂肪は変わらないの？摩訶不思議すぎる。

[57. 匿名]

きっと服が縮んだんだよ

[58. 匿名]

筋肉が減って脂肪が増えたということ

[59. 匿名]

筋肉が脂肪に変化したんだと思う。
油断するとそこからマジで太るから、注意してね。

[60. 匿名]

>>1
BMＩ値は変わったのかな？
冬は痩せやすくなるから、お風呂上がりとか朝起きたときとかにストレッチとかして、筋肉に変えるといいよ
そうすると引き締まり、少しはシュッとするよ
頑張ってね☺

[61. 匿名]

>>13
あるから言うてんねん！！！

[62. 匿名]

お気に入りのスカートがきつかった
体重は同じ

[63. 匿名]

>>21
男の足に見える

[64. 匿名]

>>9
姿勢が悪いからだね

[65. 匿名]

>>4
治す方法ありますか？

[66. 匿名]

去年の最後は自分をだましてた可能性もある

[67. 匿名]

>>1
会社の制服の腹回りがきつくて、太ったのショック！と、体重計ったら変わってなかった。
肉よあなたはどこから来たのですか？早く元いた場所へ帰りなさい。親御さんが心配していますよ。

[68. 匿名]

身長163センチ、基本46キロ。ただ太って51キロになったときは服が入らなくなったけど筋肉つけて50キロにしたときは服、普通に着られたし、体が大きくなった感じはあんまりなかった。お尻はプリっとしてたけど。

[69. 匿名]

>>56
筋肉は付いてる実感あるのよ
実際お腹も背中も薄くなったしふくらはぎも筋肉が分かるようになって来た
でも数字には表れない
始めて2ヶ月だけど半年体重減らない人もいるってダイエットトピで見たしそのうち減ると思って続けてる

[70. 匿名]

>>69
それは浮腫が取れただけで2ヶ月で筋肉は付かないよw

[71. 匿名]

>>1
年齢重ねたら努力しないと綺麗なボディラインは無理だよー。どうしたってあちこち弛んでくる。
今のうちに主さんが出来そうな筋トレ探してみて、少しずつやった方がいい。スタイルのためだけじゃなく老後の健康のためにも！

[72. 匿名]

>>20
>>42
年食うと肉つく場所が下がるっていう人けど、

若い人は妊娠に備えて下腹〜お尻〜太ももに肉がつく（胎児を守るために）

中年になると女性ホルモンが減るから、首の後ろ、肩周り、背中と上半身が恰幅よくなるよ。
そのぶん、ケツと太ももがしぼみ、
ようはオッサンとおなじ太り方になる。

若いデブはデブでも背肉がつきづらいからダンダンダン！にならないけど、オバハンはダンダンダン！となってる。

[73. 匿名]

>>1
会社の制服の腹回りがきつくて、太ったのショック！と、体重計ったら変わってなかった。
肉よあなたはどこから来たのですか？早く元いた場所へ帰りなさい。親御さんが心配していますよ。

[74. 匿名]

>>1
歳と共に筋肉が減り脂肪が増えたんだろう。
脂肪は軽いのに体積が大きいからね…

[75. 匿名]

>>15
わかる
水入れてレンチンした餅みたいな感じ

[76. 匿名]

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むしろ、この人以外見なくて良いと思うよ❕️
チマタには間違った知識🧠しか広まっていないから。

他にも様々な効果があるから、詳しくは【よしりん】まで。



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