心にゆとりを持ちたい

[1. 匿名]

小さなことでイライラしたりうじうじ悩んだりするのが本当に辛くて、もっと心にゆとりを持って過ごしたいです。

まだ高校生だから仕方ないのかなとも思うけどはらわた煮えくりかえってる自分にもイライラするしおおらかな友達が羨ましいです。
なにかいい方法ありませんか？

[2. 匿名]

出典：www.city.noshiro.akita.jp

[3. 匿名]

出典：kosodate-matome.com

[4. 匿名]

[5. 匿名]

高校生でゆとりを持ちたいとか考えてすらなかったから、あなたは立派だよ。
そう焦ることないよ。うじうじするのすら青春と楽しんでたらそのうちゆとりも出てくるよ。

[6. 匿名]

>>5

単に人生達観してるナメた高校生でしょ
どこが立派だよ

[7. 匿名]

お金の余裕って心の余裕

[8. 匿名]

まだ若いし仕方ないのかもしれないけど
他の人と自分を比べすぎない方がいいと思うよ。

[9. 匿名]

>>6
大人なのにそんな捻くれた物の見方で大丈夫？

[10. 匿名]

毎日疲れて余裕なんかない。。だけどそれでも落ち着く時間わないといけないから。でも難しい

[11. 匿名]

三代目の歌を聞けば心に余裕ができますよ^^

[12. 匿名]

おおらかに見えるかもしれないけど、その子だって何考えてるか分からないよ(^-^)

[13. 匿名]

>>1
他人は他人、自分は自分。
みんなそれぞれ価値観や考え方が違うと思えば、自然にイライラしなくなりますよ(^^)
>>6みたいなのも気にしちゃダメよ♪

[14. 匿名]

>>5え？あなたこそなに上から目線？バカだろ。

[15. 匿名]

ユーモアを忘れない

肩の力をぬくのは大事だと思います

[16. 匿名]

大人になったら、糞みたいな老害やキチガイクレーマーにからまれるよ。
今からそんなんじゃこんな馬鹿ばかりの社会で生きていけないよ。

[17. 匿名]

社会のルールをきちんと守り、ボランティアや小さなことでいいから社会貢献をする。
信号無視はしないとか当たり前のことを当たり前にする。
ちゃんと丁寧に生活をすると、気持ちもクリアになっていく。

[18. 匿名]

私も高校生のとき周りと比べて勝手に卑屈になってて辛かった。
やっぱり他人と比べないことかな。自分より可愛い子や頭の良い子はたくさんいるけど、あなたにはあなたの良いところがあるから。
あと友達を大切にね。

[19. 匿名]

報われないし疲れるし好き勝手やってる悪い奴ばかり蔓延る世の中

[20. 匿名]

お笑いとか面白い漫画見てよく笑う！
笑ったらイライラもどうでもよくなるよ〜

[21. 匿名]

感謝を忘れずに、礼儀正しくする。

[22. 匿名]

綺麗な物をみる。
四季を感じる。
今だったら紅葉とか。

[23. 匿名]

主は結構繊細なタイプなのかな・・・気分の上がり下がり激しいというか。

高校生のときって周りも精神的に余裕無いから、嫌なことあったり言われたりするしね。

自分に向いてることに打ち込むとストレス忘れられるかもね。
スポーツでも料理でも短歌かくのでもいいから。

あと最後の手段でメンタルクリニックで薬もらって一時的にでもリラックスするのもありかも。

[24. 匿名]

高校生のうちからそんなに、達観できるわけないよ。
できたら逆に怖いよ。

今のうちは、少々熱くなってもいいんじゃないの？
そのエネルギーをいい方向にぶつけられたら。

[25. 匿名]

高校生の時からそうやって考えられる時点でじゅうぶんだと思います。
高校卒業したらもっと世界観も広がって行くと思うし色んな人や物に出会えますよ！
社会人になったら辛いことももちろんたくさんあるし心に余裕がなくなることもあるけどその時はその時！
イライラしない人なんていないんだからって考えたらラクになりますよ◡̈
貴重な高校生活エンジョイしてください！

[26. 匿名]

何か熱中できる事を探してみるといいよ。
なんでもいい、お弁当持って自転車で遠くに行ってみるとか
バイト(親御さんが許すなら)とか。

お菓子でも手芸でも…それか年齢制限の無い資格。

何かあると、大人になって仕事してても
人間関係広がるし、ストレス解消にもなる。
(まだ分からないかもしれないけど)

小さいスマホ見ているより、行動範囲広げてみなよ。

[27. 匿名]

人に優しく親切に出来る事。
陰で悪口やある事ない事噂立てて、自分の仲間にしようとする人よりも、明るく接して優しく親切にしてできた仲間が本当の仲間です。

[28. 匿名]

高校生ならしょっちゅうイライラしてるくらいがちょうど良い

[29. 匿名]

>>28

ないない

[30. 匿名]

人に優しく親切に出来る事。
陰で悪口やある事ない事噂立てて、自分の仲間にしようとする人よりも、明るく接して優しく親切にしてできた仲間が本当の仲間です。

[31. 匿名]

今の高校生ってSNSとかに縛られてそうだから、家に帰ってからも気の休まる事がなさそう、、、

癒しの時間を見つけられるといいね。

[32. 匿名]

職場に死ぬほど嫌いな人がいて心に余裕ないです…
みんなそういう人にどうやって接して乗りきってるんだろう

[33. 匿名]

感謝
起きた時と寝る前感謝すべきこと、人に感謝して気持ちを穏やかします

[34. 匿名]

向かいの席の同期が、全然仕事しない人で、毎日イライラする。
早く退職すればいいのに。

[35. 匿名]

私も心が疲れた時、イライラしてる時、
何気ないことだけど、
夕暮れ時のオレンジ色や薄いピンク色の空を眺めてます。

広くて大きなキレイな空を見てると、なんだか涙が出てきて、心のもやもやもスーッと消えていく感じです。

主さん、あまり無理しないでね。
自分の心をちょっとお休みできるよう、応援してます。

[36. 匿名]

３２
まず、自分を見直すことじゃね？
人を嫌いと思う気持ちが汚い

[37. 匿名]

今時の高校生、は忙しいよね。自分と向き合って、要らないものは要らないと、峻別することじゃないかしら。自分に本当に必要な事、人に絞れば、自分ができる範囲が明確になって、視界くっきりだよ。そういう自分を持っていれば、ゆとりができると思う。

[38. 匿名]

>>32
職場の人なんて好きでも嫌いでもどっちでもよくない？別に仲良くする必要ない。
仕事に支障をきたさず相手に失礼な態度を取らなければ、心の中で嫌っても別にいいと思う

[39. 匿名]

３２は被害妄想？
嫌いな人に優しくしてあげれば？
それでいいじゃん！

[40. 匿名]

私は職場でパワハラ、モラハラ受けで余裕どうのこうのの前に身体壊して休職してる。

[41. 匿名]

>>32
心の狭い人には来ちゃダメよ
おおらかに接したいってトピなんだから

[42. 匿名]

お金と時間があれば心に余裕が生まれる。

[43. 匿名]

高校生でそう考えられて偉いね。とも思うが今からあんまり考え過ぎると後何十年と生きるのにキツくないか？今の子は情報過多だし色々複雑で大変そうだなとは思う。
あんまり考えるな、楽しめ今を。今は今しかないぞ！

[44. 匿名]

小さい楽しみを意識して見つけたらどうかな。
この曲好き〜とか、友達と喋るのが楽し〜、今日の晩ご飯おいし〜とか。
色んなこと楽しんでる人がゆとりある気がする。

[45. 匿名]

瞑想がオススメだよ♪
たった５分でも落ち着くし。

[46. 匿名]

そういうおおらかな友達を参考にする。
落ち着いてる優しい人見るとなんか自分もそうなろうというか、頑張ろうと思う。
あと、一人で爆発しそうな事は誰かに話すといい。

[47. 匿名]

わたしも高校生の頃そんなことばかり考えて精神的に参ってしまい約10年苦しみました。26歳になり、まだ落ち込むこともありますが、思いっきり泣いたり、体を動かしたりしてストレス発散しています。自分は自分。楽しいは自分でつくっていけます。比べることじゃない。自分の人生は自分でいくらでも有意義なものにできると思いますよ。

[48. 匿名]

30過ぎたオバチャンだけど、来るとこまで来るとイライラすることが無意味だと悟るよ(笑)
イライラすることすら面倒に…そうすると自然と楽になるんだ！
段々大人になるに連れて主も変わって行くよ♪

[49. 匿名]

>>47
楽しいは自分で作れるっていい言葉だね。
主も今は高校という狭い世界にいるから息苦しいかもしれない。でも大人になって色んな人と関わるようになったら価値観も広がるよ。
新しい趣味とかバイトしてみたらどうかな

[50. 匿名]

ゆらゆらするのが10代(青春)の醍醐味！
だんだん他人は他人、自分は自分って線がはっきりしてくるから、大丈夫。
大人になるための、心のトレーニング中なんだと思う。
心の筋肉痛を経て強くしなやかになるんだよ、きっと。

[51. 匿名]

勝手にすみません。だれかに助けてほしい。
育児が難しいくて、自分をコントロールできません。
情けないです。でも、こどもは
何よりも大切なはずやのに、自分を…
だしてしまいます。
私も心がすくわれたくて。
もう、どうすることもできなく
限界です

[52. 匿名]

自分サイズでいこうぜ

[53. 匿名]

主さんは優しい性格なんだと思うよ
人を想ってる証拠かと

気付けてる時点で大人だよだけどデメリットは優しすぎるなって事
メンタル持たなくなるから流せる事は流せるようにしないと主さん自身がかわいそうだよ