夕食後にちょっとだけお菓子食べたいとき

[1. 匿名]

その欲望にながされたらマズイ、って分かっているのですが
（そのため買置きもしないようにしているのですが）
皆さんはそういう時、どうしてますか？
食べるなら何を食べてますか？

[2. 匿名]

虚無を食べる

[3. 匿名]

食べない

[4. 匿名]

ダークチョコレート

[5. 匿名]

ビスコ！
乳酸菌入りだから太らない！

[6. 匿名]

[7. 匿名]

ハチミツを飲む🍯

[8. 匿名]

食べるよ。欲望に忠実に生きる。
柿ピーとか食べちゃう。でもなんとなくチョコ系は避けてます。

[9. 匿名]

アーモンドとか豆

[10. 匿名]

そんな時の為に、こんにゃくゼリー買ってある

[11. 匿名]

玉こんにゃく食べてる

[12. 匿名]

コーヒー飲む

[13. 匿名]

4連パックを1つか2つか3つ食べる

[14. 匿名]

ダイソーで4連菓子を買う。一袋しか食べない

[15. 匿名]

>>1
あずきバー🫘

[16. 匿名]

>>1
たったいま食べたよ
お土産でもらった抹茶の生八橋
おいしい

お土産なくても食べたい時はチョコ一つとか食べてしまっている…

[17. 匿名]

ゼリー

[18. 匿名]

ヨーグルトにフルーツ

[19. 匿名]

これ食べてる
でも200Kcal超えなんだけど

[20. 匿名]

あらかじめビスコッティを作っておく。そして一つだけ食べる。

[21. 匿名]

>>1
毎回食べてる

[22. 匿名]

>>1
食後のコーヒーと一緒に
クッキー2枚とか、チョコ2個とか決めて食べています

主食のお米をちょっと減らしてます

[23. 匿名]

凍らせたコンニャクゼリー

[24. 匿名]

この時期はアイス

[25. 匿名]

ダイソーでよりどり3つ100円のキャベツ太郎とか玉ねぎ三太郎とかポリンキーの小袋を買っておく。どれも100カロリー以下

[26. 匿名]

プレーンヨーグルトにはちみつかジャム乗せて食べる。

[27. 匿名]

ひとかけらのチョコ

[28. 匿名]

タニタの杏仁豆腐

[29. 匿名]

ほしいも

[30. 匿名]

>>1
コーヒーゼリーとか4個繋がってるヨーグルト1個とか。

[31. 匿名]

チータラとか、おつまみ系の物を少しだけ食べたりしてる

[32. 匿名]

ハミガキしてお風呂入ったら食べたい気持ちがなくなる

[33. 匿名]

>>24
カレー食べたあとアイスでくちをサッパリさせたくなる

[34. 匿名]

>>1
お菓子を食べる前提でご飯3食をコントロールする

[35. 匿名]

ゼリー

[36. 匿名]

源氏パイ

[37. 匿名]

私はドライフルーツで満足出来てる。

[38. 匿名]

箱入りのアイス

[39. 匿名]

>>13
おまけで4つ目も食べちゃえよ

[40. 匿名]

チーズはおやつに入りますか？

[41. 匿名]

果物たべる
満足感ある

[42. 匿名]

大きな梨食べちゃった　苦しい

[43. 匿名]

キシリトールのガム

[44. 匿名]

ご飯食べて直ぐに小分けの袋菓子とか食べちゃう

[45. 匿名]

今日はギンビスのどうぶつビスケットを食べました

[46. 匿名]

>>6
アルフォート和栗食べました美味しかったです

[47. 匿名]

じゃがりこ＋チューハイ
今夜の子供が寝たあとのお楽しみ

[48. 匿名]

今から煎餅買いに行こうか迷ってるんだ。どうせ明日から台風で自由に買い物できないし、いいよね？

[49. 匿名]

>>5
そんなアイスクリームは冷たいからカロリーゼロ的なことをw

[50. 匿名]

>>1
ガリガリ君のBOXを一本。
39カロリーだからセーフ！夏はサッパリしていい感じ!

[51. 匿名]

源氏パイ　個包装１個
ほんとダメなんだけど、甘いのが食べたくなるんだよね。

[52. 匿名]

>>48
非常食用に3日分ぐらい買っておくべきです（ガチで）

[53. 匿名]

>>1
お菓子より良いかと思って、お肉をひとつかみ分くらい焼いてポン酢かけて食べました

[54. 匿名]

寝る前より食後直後なら大丈夫だよ
あまり我慢すると寝る前食べちゃうし

[55. 匿名]

>>49
ごめんなさい。
太らないわけないよな😞

[56. 匿名]

チョコかアイスかスイーツ

うちは夫がよく仕事帰りにコンビニスイーツ買ってきてくれる。

[57. 匿名]

高カカオチョコ

[58. 匿名]

ダイソーの天津甘栗

[59. 匿名]

>>1
カフェオレ味の飴を舐めてる

[60. 匿名]

氷系のアイス

[61. 匿名]

毎日３食、食後に食べてるよ
おやつも食べてる。それを踏まえて食事で揚げ物とか余分な油とらないようにしてる

[62. 匿名]

フローズンヨーグルト

[63. 匿名]

>>1

[64. 匿名]

>>1
食後のコレが美味いんじゃ…( ﾉД`)

[65. 匿名]

サクレ食べる

[66. 匿名]

>>1
そんな時はプロテイン飲む。

甘くて美味しいし、タンパク質だから食欲がおさまる。

[67. 匿名]

>>1
飴

当たり前だけど、噛み砕かなければ長時間甘さを味わえるから

夕食をしっかり食べてお腹が落ち着いてる状態なら、飴で大丈夫

夕食足りないと、甘い物で満腹感得ようとしてしまうので、飴では無理

[68. 匿名]

>>6
ポテトチップスとかハッピーターンのしょっぱい系持ってくから、物々交換して食べようよ

[69. 匿名]

>>39
いやぁ、4つ目は流石に罪悪感が…w

[70. 匿名]

>>6
エリーゼは栗感ゼロでした。
普通のが美味しい。アルフォートは美味しかったです。

[71. 匿名]

私はそういう時は絶対食べる！
その時我慢したとしても日々のストレスが溜まって一気に爆発して爆食いしてしまったら元も子もないから食べる一択。

ただアイスクリームを氷菓にしたり、チョコやクッキーを昆布や梅干し系のお菓子にしたり工夫する。

[72. 匿名]

吊り下げのお菓子食べちゃう…
さっきたべっ子水族館いただきました🐟

[73. 匿名]

>>1
バナナ食べます

[74. 匿名]

>>1
チョコ系1、2個食べるよ
ケーキをがっつり食べるわけでもないからそのくらいじゃ太りません
しょっぱいのは浮腫む気がして夜は食べないけど

[75. 匿名]

ヨーグルトかアイスがわりの冷凍バナナ

[76. 匿名]

お菓子の袋を開けて少しで満足できる人が羨ましい
食べ始めたら大袋を何袋も食べちゃうからお菓子なんて手を出せない

[77. 匿名]

冷凍ブルーベリー

[78. 匿名]

>>63
そりゃ食べ過ぎたらお腹いっぱいになるわw

[79. 匿名]

カカオ73%とかのチョコ
水飲んだりしたら食べたい欲はおさまるかな

[80. 匿名]

>>1
柿ピーがとにかく好きです

[81. 匿名]

>>78
ニホンゴオカシイアルネ笑

[82. 匿名]

デカフェのコーヒーでラテつくって、それと個包装のチョコか、カントリーマァム一枚でも随分違う。

[83. 匿名]

>>50
39カロリーとかなんだ？！
じゃあカロリーゼロだね。

[84. 匿名]

>>69
3つも4つも変わらん
食べ始めたならガル民らしく完食せんかい

[85. 匿名]

>>78
満腹というのはお腹いっぱいということなんです
これ実はみなさんよくわかっていないと思うんですが食べ過ぎるとお腹がいっぱいになるんですよ

[86. 匿名]

>>1
もう、歯を磨く
磨いたら　もう食べるのやめる
また磨くのめんどくさい

[87. 匿名]

>>1
これ。
少しだけど味濃くて、満足感得られる。

[88. 匿名]

>>26
ヨーグルトって罪悪感消してくれますよね！
私も甘くして食べます！

[89. 匿名]

我慢してるんだ、偉いな
私は毎日夕飯後のお菓子タイムが唯一の至福の時間
今も食べながらガルちゃんしてる
毎日お菓子のカロリーヤバすぎる

[90. 匿名]

フルーツとかナッツかなあ
でも私は甘いのが好きなので、ナッツもはちみつがけとかチョコがけとかのやつばかり

でもフルーツも含め栄養素が高い分いいかなーって

[91. 匿名]

>>1
チョコ1粒か、モナカアイス1列分とか

[92. 匿名]

>>1
夕飯後にお酒飲むから、つい一緒に何かつまみたくなる。
昔はポテチとか欲望のまま食べてたけど、翌日の胃もたれつらいし、体重も増え続けて、これはまずいと泣。

4連の袋のお菓子(さやえんどうにハマってる)とか、小さなテトラパックのナッツとかを食べてる。
いつか食べなくなるのが目標。

[93. 匿名]

>>1
このトピを横目に、
ルマンド四本、ホットチョコ、パルム(アイス)食べました

[94. 匿名]

さっき夕食後にアイスの実を2粒だけ食べました
マンゴー味美味しかった！
食べる量調節できるしさっぱりしてオススメ

[95. 匿名]

ゼロカロリーの飴、
ゼロカロリーの凍らせたゼリー、
ゼロカロリーの炭酸ジュースか炭酸水
おつまみ昆布
罪悪感が少ないこれらを口にしてる

本当は好きなお菓子をひとつふたつ食べて満足したいけど、
自分は美味しすぎると手が止まらず開き直ってそのままあるもの全部食べちゃうので無理

[96. 匿名]

コーヒーゼリー作り置きしてるミルク1個10kcal

[97. 匿名]

チョコパイとかコロン普通に食べちゃう

[98. 匿名]

>>1
晩御飯作って食べて食器洗ってゴミ捨てしてから
お風呂入れながら一休みでアメ食べますｗ
最初は１粒だったのが最近は４粒も食べてしまいます
砂糖って依存性高くて困りますよね

[99. 匿名]

たった今アイスを食べたところ

[100. 匿名]

>>1
チートスとかポテチとかヤンヤンツケボーとか食べちゃう。今日はホームパイ食べた。
お腹いっぱいでも、スナック菓子食べないと締まらない。
食べたら早めにハミガキして自制するけど、1日の締めくくりにごほうびを食べることは自分に許してる。今日もがんばったんだもん。

[101. 匿名]

シューアイスを１個食べる。

[102. 匿名]

その時に食べたいもの食べる
基本、お菓子は買い置きしてある

[103. 匿名]

甘いカフェ・オ・レ

[104. 匿名]

>>1
今、ちょうどこのチョコレートを食べていました。デザートを食べたい時に1、2枚食べてます。

[105. 匿名]

>>68
いいけど、ちょっとだけ食べるレベルじゃなくパーティーレベルになっちゃうよｗ

[106. 匿名]

水切りした豆腐と卵とラカントとココアパウダーをフープロで混ぜて裏ごししてレンチン3分

[107. 匿名]

皆偉いなぁ、私何にも気にせず食べてるわ。

[108. 匿名]

>>6
秋だねー

[109. 匿名]

ドライフルーツとかヨーグルトとか何となく罪悪感ないもの食べてる。
でも基本は歯磨きめちゃくちゃ丁寧にして食べない。

[110. 匿名]

>>108
秋限定のお菓子パンアイス美味しいね

[111. 匿名]

雪の宿のメロンパン味　めっちゃ美味しい！
お供に牛乳。

[112. 匿名]

>>1
ダイエットしてるから、小腹空いたら冷凍のブルーベリーか冷凍バナナ食べてる。
前はアイスクリームやチョコレート食べてたけど、代替えになってるよ！

[113. 匿名]

>>5
ビスコ味変わったよね
昔はおいしかった

[114. 匿名]

>>33
>>24
今まさにカレー食べてチョコバッキー食べたわw

[115. 匿名]

私はグラノーラ食べる
絶対間違ってるのはわかってる

[116. 匿名]

うどんとしゃぶしゃぶのあとにクリームドーナツ食べた
今

[117. 匿名]

割高だけど、子供用としてよく売ってる四つ綴りくらいの小分けのお菓子を買い置きしてる。大きい袋だと我慢できなくて食べすぎてしまうから。
容量かなり少ないけどこれで終わりってキリがつけやすいよ。一袋50〜70カロリーくらいが多い

[118. 匿名]

これをひとつ

[119. 匿名]

>>6
ここにカボチャのがあったらいいのになー。芋栗カボチャ大好きだわ。

[120. 匿名]

>>1
パピコを一本。

[121. 匿名]

19時30分くらいまでなら気にせず食べちゃう

[122. 匿名]

みんな偉いなー。私今からポテチ食べようか迷ってた所。多分食べる

[123. 匿名]

>>39
こういうやり取りが好きで、ガルちゃんみてます。

[124. 匿名]

早めの晩御飯をめっちゃ軽めに食べて
【子どもに合わせて1730分とか】
20時ぐらいから食べたいだけお菓子食べる。笑

[125. 匿名]

今おやつカルパス１個食べました。
今から梅焼酎薄く作って飲もうかなと思ってたけど
朝がきついからやっぱりやめておくわ

[126. 匿名]

>>1
パピコを一本。

[127. 匿名]

昆布系か梅干し系、海苔系のおやつ食べてる🥰
むしろ健康的！と欺瞞だけど思いながら
浮腫むからあんまり量食べちゃだめだけどね〜

[128. 匿名]

おしゃぶり昆布
個人的にはこれが優勝

[129. 匿名]

>>1
人生にはデザートが必要

[130. 匿名]

>>1
最近はバナナアイスを食べてる
バナナ1/2をラップに包んで軽く潰してから凍らせると食べやすい
美味しいし満足する

[131. 匿名]

>>1
食物繊維が入ってるものを選ぶようにてる
私はブルボンのチョコダイジェスティブビスケットが好きです

[132. 匿名]

>>1
チョコ（72%など）と今ならシャインマスカット２粒

[133. 匿名]

ヨーグルト。

[134. 匿名]

果物を食べることが多いです。主人が果物大好き人間なもので。

[135. 匿名]

私も飴を1個ゆっくり舐める
甘い物を欲しい気持ちが落ち着くよ

[136. 匿名]

>>13
4つ食べないのはえらい！

[137. 匿名]

小分けになってるものを１～２袋食べます
２枚入りのおにぎりせんべいとか、一袋に数個くらい入ってるチョコ菓子とか

[138. 匿名]

>>6
こういうのをいくつか買っておいて、、３個くらい食べるのもいいなあ

[139. 匿名]

>>138
いろいろテーブルに広げてお菓子バイキングしたいよ