大人になってから身長が伸びた人！

[1. 匿名]

いますか？
私は20代までは160だったのが162になりました
あと2センチ伸びて164にならないか夢見ています…

同じように伸びた人、良かったら思い当たる節やアドバイスエピソードなどお願いします

[2. 匿名]

Gカップになりました

[3. 匿名]

170cmくらいになりたかった

[4. 匿名]

[5. 匿名]

私も1cm伸びた

1cmぐらいなら誤差かもだけど、
1.8cm伸びてたから本当に伸びたのかもと思う

[6. 匿名]

>>4
かっこつけてる風が似合わない
にこにこしてたらかわいいのに

[7. 匿名]

猫背、巻き肩、反り腰を治したら157が161になった
姿勢って大事

[8. 匿名]

40kg切ったら生理止まる体質だから40kgでもスレンダーに見える155cm以上が良かったといつも思う150cmですw

[9. 匿名]

40過ぎて2センチ伸びました。

[10. 匿名]

>>1
まさに162→164になったよｗ
休みの日ずーっと寝てたからかな。それくらいしか心当たりないや。

[11. 匿名]

太るとかかとに肉ついてわずかに身長伸びそう。

[12. 匿名]

猫背が改善して伸びたよ。

[13. 匿名]

>>10
休みの日一日中寝てるのに伸びません😭
165とか贅沢は言わん。
せめて156とかは欲しかった

[14. 匿名]

１６０㌢だったのに
４０歳頃から伸び始めて

今１６２㌢　　なんでた！？

[15. 匿名]

確証は持てないけど毎日ぶら下がり健康器でぶら下がってるだけ
周りより背が高いねって言われてる

[16. 匿名]

40才だけど今も検診の度にジワジワ伸びてる。
18才162cm、20才164cm、30才165cm、35才166cm、40才167cm(←今ここ)

[17. 匿名]

>>1
アラフォー。5年前に測った時は162.5センチだったけど、この間測ったら、164.5センチだった。朝測ると大きいらしいんだけど私は夕方たったから、朝測ればもっと大きくなるのかな？背筋鍛えてるから、それかも。やたら姿勢がいいよ。

[18. 匿名]

[19. 匿名]

>>4
180cmあったら若い頃の鈴木一真がやってそうな仕事総取りできたのにね

[20. 匿名]

大学で2センチ伸びて166センチになった
旦那も大学まで伸びたらしい

昔は大きいのがコンプで
母親にめちゃくちゃ当たってたけど
年取ったら、背が高くて良かったって日がくるって言われてた
本当に40過ぎて背が高くて良かったって思えた。
あと、方言で、話すなって言われてたのも
本当に社会に出て役に立った。
カッコつけてるなどイジメじみた事されたけど。

[21. 匿名]

40過ぎて1.5cmくらい伸びたよ
健康診断の時に誤差だと思って、あーそうですか、ははははーって言ってたら看護師さんに、伸びてますよってマジレスされた

[22. 匿名]

高校卒業してから5cm伸びた。
高校3年の時の身体測定では151cmで20代半ばの今は156cm。

[23. 匿名]

26の朝飯前って言うから、成人しても伸びますよ。

[24. 匿名]

はたち163が23歳くらいで計ったら166になってた

[25. 匿名]

アラフォーの頃、中学生の息子の身長が止まりそうで色々対策したんだけど
スカイカルシウムをご飯に混ぜて炊いて家族で食べてたからか、私まで背が伸びてびっくりした
息子は成長痛に苦しむほどグングン伸びたのに比べて、運動とかしたわけでもない私は1センチほどだけど
163が164となり、その後もそのままキープしてるから、たぶんあのご飯で伸びたんだろうなと思ってる

[26. 匿名]

>>11
それはあると思う。
太ると靴が狭くなるし。

[27. 匿名]

学生の頃はアナログ身長計で154cm、社会人になって病院の自動身長計で計測したら155cmに。自動身長計は頭に軽く触れた所で計測、アナログはしっかり押さえつけた所で計測。どっちが正しい身長なんだろう。

[28. 匿名]

>>1
太った？

[29. 匿名]

弟が中国勤務になって帰国したら身長が3cmちょっと伸びてた。
向こうのお肉に変な成長ホルモンとかが入ってたんじゃないかってみんなで言ってた。

[30. 匿名]

>>1
中学生の時に断食ダイエットしたのがきっかけで身長が161で止まった。
30になってから健康のために筋トレとジョギング始めたら2〜3年で身長が165センチまで伸びた。

[31. 匿名]

33までずーーっと150弱だった人が一気に伸びるとかはないですよね？

大学時代は148センチ台だったから微妙には伸びたけど

[32. 匿名]

>>28
頭頂部にも肉つくのかなw

[33. 匿名]

私も2cm伸びた
背骨でみんな数センチ伸ばすことは可能

[34. 匿名]

18歳のとき165cm
24歳のとき167.5！

成長期と関係するとのことでこれを話すとたまに聞かれるので思い当たる節として書いておくと初潮はすごく遅くて高2でした。

[35. 匿名]

158センチだったけど35過ぎてから159.6くらいになったよ。もう身長言う時は160センチって言ってるw

[36. 匿名]

>>31
O脚、猫背、反り腰なら矯正してもらったら1〜2cm程度伸びるかも

[37. 匿名]

>>32
足の裏じゃない？
太ると靴のサイズ若干キツくなるし

[38. 匿名]

アラフォーでのがちゃんねるにハマって、背中のエクセサイズ毎日やってたら151が153になった

低レベルでごめんね

[39. 匿名]

中３で170cmになってやっと止まったと思ってたのに22歳と28歳でそれぞれ1cm伸びて172cmになった

[40. 匿名]

>>7
どうやって治したのか知りたい

[41. 匿名]

>>22
自己レス。
ちなみに初潮が中2だったので、昔から成長が遅めだったからあり得なくないかも。

[42. 匿名]

>>1
教育教育教育教育死刑死刑死刑死刑
（推定148cm）

[43. 匿名]

３０代後半で数日前に測ったら０.５縮んでた…縮むの早くない？

[44. 匿名]

40才までジワジワ伸びてました！
40超えてやっと止まったかな、て感じです！

[45. 匿名]

>>9
私も伸びた。30代から40代後半までジリジリだけど合計すると1.5〜2センチ伸びてきてる。

[46. 匿名]

>>28
思い当たる
そうか、足裏の上げ底だったのかw
2センチも変わるのか

[47. 匿名]

160cmが163cmになってた

逆にお母さんは163cmから158cm😭
なんか悲しい

[48. 匿名]

正確には伸びたとは言えないかもだけど。O脚矯正したら3cmくらいのびました。

[49. 匿名]

>>7
4cmはすごい！
私も何やったのか知りたい

[50. 匿名]

一時的だけど
Youtubeのズボラストレッチで伸びる。
「身長を伸ばす方法ストレッチ」ってやつ。

通常は154.5。

一昨年の健康診断の時、
朝このストレッチしたら155cmだった！
（155台ははじめてだった）

昨年はストレッチせずに健康診断受けて
154.4cm。

今年の健康診断は前日と当日の朝やったら
155.4cmを叩き出した！

毎日続けたら定着するのかねぇ。

[51. 匿名]

>>50
自己レス
年齢は52歳です

[52. 匿名]

>>40
>>49
整体行った

その前に頭痛で病院通ってたの
病気疑いでレントゲン撮ったら、先生「酷い猫背だねぇ」って横から見たら顎と鎖骨が同じラインにあったのよね

あとは日々、正しい姿勢を意識する
これが慣れるまでめちゃくちゃツラかった
運動も特にせず楽な姿勢で固まってたから体もガチガチ

[53. 匿名]

>>3
この子そんなに大きい設定だったの？

[54. 匿名]

最近計ってないけど背が高いなあと思ってた友達に20年ぶりくらいに会ったら自分の方が高くなっててびっくりしたアラフィフ

[55. 匿名]

伸びる方は腰痛持ってないタイプですか？
私は腰の痛み出始めてから縮んでる…

[56. 匿名]

>>7
私もそれに希望持ってるんだよね。
猫背、巻き肩、反り腰、XO脚、外反母趾やら開帳足やらいろいろあるから、体の歪み治しまくれば159から162くらいになれるポテンシャルはあるんじゃないかと思ってる。
方法は整体とかですか？
私は立ち方や歩き方がめちゃくちゃなはずなので、そこから指導してもらえるところに行こうかと思ってます。

[57. 匿名]

>>53
170cmっていう設定らしいです

[58. 匿名]

私も20代で3センチ弱伸びたよー

[59. 匿名]

>>52
ありがとう！
やっぱ日々意識しないとダメだよね。
私も猫背ひどいから頑張ってみる！

[60. 匿名]

>>54
それは友人が縮んだのかあなたが伸びたのかww

[61. 匿名]

>>55
腰痛って縮むんですか？治ったら元に戻るのかな？
30代半ばで去年より1センチ低くなってて…
健康診断で看護師さんに「あれ？なんでかなぁー？腰とか痛めた？」って聞かれました。

とりあえずショックなので、元に戻したい。。
ちなみに腰痛持ちではないです。

[62. 匿名]

>>1
あなたならやれる
朝目が覚めた時、寝たままで全身で伸びするといいらしい

[63. 匿名]

>>10
主です
凄いですね！！背が高くなった実感はありますか？！！また、何年間でそこまで伸びましたか？

[64. 匿名]

>>16
主です羨ましいです
何か思い当たることはありますか？

[65. 匿名]

>>40
ヨコだけど、壁にぴたっと体つけて立つのいいんじゃなかったかな。頭から背中、お尻、かかとまで。私も歯磨きの時とかやろうかな。

[66. 匿名]

30越えてから2年で3cm伸びたよ✌️
数㍉ずつじわじわ伸びてるw

[67. 匿名]

18の身体測定で165ちょい
今167だから微妙な伸びだけど18過ぎて成長する女性は少ないだろうから伸びたって事にしてる

[68. 匿名]

いつ伸びたのか知らないけど、25歳の頃151だったのが37歳の今155
昔から私の事をチビチビ馬鹿にしてた弟にまで伸びた？と言われるから間違いない
思い当たる事といえば毎朝仕事前に10分間エアロビクスをしてた時期があったのと、ここ1年寝る前にヨガをよくやるようになったり週2、3で筋トレとHIITをやってる事かな
まだあと2センチくらい伸びないかな〜流石にもう160は諦めてるけど

[69. 匿名]

>>1
高校卒業してから2～3年で4cm伸びました
久しぶりに会った友人の身長抜かしてたよ
心当たりは朝紅茶を飲んでいたのが牛乳に変えたくらい
後は単に成長がみんなより遅かった？？

[70. 匿名]

>>64
16です。
思い当たることがあるとすれば
・第二次性徴が始まるのが遅かった(初潮は中3)
・身内に背が高い人が多い(170cm超えの女性もチラホラいるので、私の18才の時点で162cmは小さい方だった)
・私も含め身内みんなロングスリーパー。出産する前まで、休日は14時間ぶっ通しで寝るとか普通に出来た。今はさすがにそこまで出来ないけど、常に睡眠時間の確保は心掛けてる

そんな感じです。

[71. 匿名]

>>10
寝て起きた時に測るとその位は高くなるよ
起きている時は重力で背骨の椎間板の間が詰まる
数時間寝て起きた時は多少解放されて高くなるのよｗ

[72. 匿名]

>>1
従兄弟が190㎝あって25歳の健康診断で
192㎝！
そんなことあるんだ！と驚いた

[73. 匿名]

30 代入って100キロまで太った時何故か身長も伸びた。
167から169。

[74. 匿名]

>>1
高3で167cmだった
最近測ったら169cmだったよw
ちなみに生理遅くて小学生までは低身長でした
30歳くらいまでなら伸びる人いる

[75. 匿名]

>>1
学生時代164だったけど、その後30歳の時168になってたよ
特にスポーツもしてないし、食生活も普通だけどね

[76. 匿名]

>>28
それか！
私も20代まで158cmだったのに
今160cmある
私は158が良かったのに、ショックだったんだけど
30代で出産して、妊娠前43kgから現在53kgと10kg増えてるのよ
もしかして痩せたら身長も戻るのか？
ちょっとダイエットのモチベーションUPになるかも

[77. 匿名]

>>1
35歳くらいから4年で謎に2センチ伸びた
主さんと違ってぜんぜん身長伸びたくないから嬉しくないけど

たぶんこの4年間、睡眠の質がすごく良かったんだと思う

[78. 匿名]

>>31
私も短大時代は148、20代前半で152～3、30代で156まで伸びました。筋トレをするようになって背筋が伸びたり健康のためたくさん寝るようになったからかなと思います。

[79. 匿名]

>>19
鈴木一真を知らない

[80. 匿名]

このトピすごい面白い。こんな事あるんだ…ってしみじみ見てる

[81. 匿名]

>>1
28歳くらいまでは伸びたよ！163センチくらいだったのが165.5センチまで伸びた。何をやってたかは覚えてないけど、健康的には過ごしてた。
あと、ヨガやってたら背筋が伸びてまた身長伸びた？と聞かれることがよくあった。

[82. 匿名]

>>1
朝と夜で身長2センチ違うらしいよ

[83. 匿名]

>>2
結婚してください🙇

[84. 匿名]

5cm伸びた人いますか？

[85. 匿名]

>>1
寝起きなんとなく身長伸びたような感覚になる

[86. 匿名]

初潮が早いともう伸びないのかな？(小5で来た)

[87. 匿名]

はーいはいはい！
離婚したらストレス消えて背が伸びたよ。
46歳。
この年齢でも伸びるのねえ。

[88. 匿名]

46歳です。身長測っていないけれど、最近天井が近くなった様に感じるよ。

[89. 匿名]

高校卒業時には165だったのに、
3cm以上伸びました。やっと止まった。
ヨガで関節が伸びたのかな？

[90. 匿名]

高3で160
19歳で161
22歳で163まで伸びた

[91. 匿名]

>>61
椎間板ヘルニアだと骨の間がぎゅっと押しつぶされて身長が低くなるイメージある。で、ちょっとずつ縮んでいくと。

[92. 匿名]

高1～23歳まで155cmだったけど、24歳の時に156cm、28歳で157cmになった。
チビにとってこの2cmは大きい(笑)

[93. 匿名]

伸びたけど、身長計の種類が変わったと思ってる

[94. 匿名]

>>53
155cmくらいかと思ってた😓

[95. 匿名]

>>1
１７０から１７３になったわ
趣味は睡眠！

[96. 匿名]

大学入学時165、結婚時(25歳)168、30歳過ぎてからまさかの170超え、35歳頃からアラ還の現在まで171センチ代維持。そろそろ縮むかな

[97. 匿名]

>>84
高校卒業してからだと６ｃｍ伸びてる