これがないと寝れないっ！ってものありますか？( ´ ▽ ` )ﾉ

[1. 匿名]

ちなみに私は肌触りの良いタオルと
彼の匂いのついた部屋着をぎゅーってしてないと心地よく眠れません…(u_u)

ガルちゃんのみなさまは
何かありますか？( ´ ▽ ` )ﾉ♡

[2. 匿名]

マイスリーと耳栓！！

[3. 匿名]

授乳クッションを枕にしないと寝れなくなった。

もう今は授乳して無いから枕になってる

[4. 匿名]

彼氏と寝ないとなかなか寝付けない
自分でもひく

[5. 匿名]

靴下履いてないと寝れない

[6. 匿名]

布団
枕

[7. 匿名]

出典：ord.yahoo.co.jp

[8. 匿名]

ビール

[9. 匿名]

耳栓しなかったら死ぬ病気ってくらい
耳栓が必要なアパートに住んでいます

[10. 匿名]

子ども。

冬は温かくて幸せ(*^^*)

[11. 匿名]

低反発枕

[12. 匿名]

彼氏いないと寝れないならいなくなったら大変だね

[13. 匿名]

ハルシオン

[14. 匿名]

冬は綿布団の重みがないとダメです

羽毛布団はフワフワスースーする感じがして合いません

[15. 匿名]

発泡酒

[16. 匿名]

冬場は暖房をタイマー1時間いれて寝てる
寒くて寝れないです

[17. 匿名]

静かな環境。

[18. 匿名]

アプリで雨音取ったので、それを毎日枕元に置いて聞いて寝る。

[19. 匿名]

睡魔

[20. 匿名]

レッグウォーマー。
これがないと足が冷えてむくむ

[21. 匿名]

抱き枕

妊娠して以来手放せない

[22. 匿名]

耳栓では防ぎきれないので、
イヤホンとROCK

[23. 匿名]

真っ暗で無音の環境！時計のカチカチも無理…子供の頃は平気だったのに神経質になりました

[24. 匿名]

眠剤飲んでる人多いね。
常用して行動力が低下していろんなことがうまくまわらなくなるから気をつけてね

[25. 匿名]

使い古した着心地の良いパジャマ(*￣∇￣)

[26. 匿名]

これが無いとっていうのじゃないけど、寝る前に必ずトイレ行かないと落ち着いて寝れない。
行きたくなくても必ず行きます。

[27. 匿名]

枕の高さを調節するためのバスタオル

[28. 匿名]

テレビ

真っ暗闇で無音で寝るのが怖くて学生時代からテレビの薄明かりと声がしていないと寝られない

[29. 匿名]

真っ暗じゃないと眠れません。

遮光のロールスクリーンにしました。真っ暗闇で快適です。

[30. 匿名]

私のこども(１歳)は私のおっぱい。断乳したいけど出来ない・・・

[31. 匿名]

冬は脚が冷たくなり、でも靴下履いてはダメだと聞いて、
湯たんぽが必需品です。大きいのだとお湯を入れるのも
面倒ですが、小型のは手軽で良いです。

[32. 匿名]

二十歳過ぎなのにぬいぐるみ抱かないと眠れません

[33. 匿名]

酒

[34. 匿名]

テレビはうっすらつけたままでオフタイマーにして寝ないと寝れない。
病院に入院したときはそれが出来なかったのでイヤホンにラジオしたまま寝た。

[35. 匿名]

タオルケットを抱き枕にしないと寝れません。
旅行先では枕か、布団の端っこのほうを丸めて代用します

[36. 匿名]

いつでもどこでも眠れる自信有り。
ただ、
寝る前にコーヒーを一杯飲まないと
布団に入れない。

[37. 匿名]

小さい頃買ってもらった毛布。安心するんです(´-ω-`)

[38. 匿名]

わんこ

[39. 匿名]

内容より、『ら』抜き言葉が気になってしまった。

○寝られない
×寝れない

[40. 匿名]

3歳のクリスマスプレゼントで貰ったぶたの大きなぬいぐるみ

[41. 匿名]

オレンジ色系の明かりがついてないと眠れない。あと静かな音楽を小さく流しながらじゃないと眠れない。

[42. 匿名]

>>39
こまかいって言われませんか？

[43. 匿名]

i-podが無いと眠れません。
podcastを聴いています。

ラジオが無いと眠れないと言っていた近所のお年寄りと
ある意味、一緒かな。

[44. 匿名]

テレビの音がないと眠れない。

[45. 匿名]

超音を遮断するヘッドホン
銃の練習にも使われてるもので高かった。

小さな音でも眠れなくなってしまった。

台風とか波とか自然の音は結構大きくても大丈夫なのに、
人が動く事によって出る音だと、ほんの小さな物音でも意識すると目が醒めてしまうんだけど、
これなんかの病気ですか？
ヘッドホンで随分楽にはなりました。

[46. 匿名]

電気をつけたまま寝ると、睡眠が浅くなってよくないって聞いた

[47. 匿名]

わたしは逆に、靴下脱がないと寝れない

[48. 匿名]

耳栓
無くすと発狂するくらい

[49. 匿名]

<42

39です。

細かい、って何ｗ

昔先生に教わったからね、間違った日本語を使ってる人が増えてる、って。
頭悪い文を直してやっただけ。

[50. 匿名]

>>12
読みにくい

[51. 匿名]

耳栓してる方は、目覚まし時計聞こえますか？どうしてます？

[52. 匿名]

コタツめくったらうちの猫以外に知らない猫いたんだけど！

[53. 匿名]

>>49

アンカ間違えてますよ？
あ、細かくてすみません（笑）

[54. 匿名]

両サイドに子供がいないと眠れません！！
かなりの冷え性なのと、
寝息とかが落ち着くので二人の足とか手を掴みながら寝ます

[55. 匿名]

タオルケット。
赤ちゃんの時から使ってたのが厚くてゴワゴワしてて大好きだったんだけどさすがに中学の頃ダメになって今は４代目タオルケットさんです。
今、厚くてゴワゴワしてた最初のタオルケットみたいなのって探してもないの。
ベビー用品で見てもないんだけど誰かご存知ないかなあ。

[56. 匿名]

自分のタオルケットと本。
本は何度も読んであらすじがわかってるもの、
新しく買った本を読むと続きが気になって寝られなくなるから注意が必要。
タオルケットは実家に泊まるときでも必要。
すごい大荷物になるけど寝られないとつらいです。

[57. 匿名]

住まいがあって布団がなきゃね
ホームレスは嫌だ

[58. 匿名]

彼氏と別れても、その部屋着抱いて寝るの？

[59. 匿名]

この時期は電気毛布
末端冷え症なので靴下履いた位じゃ眠れない

[60. 匿名]

ハルシオンもサイレースも私は効かないです
私はマイスリーが一番合ってるみたいです

[61. 匿名]

>>52
うらやましいw

[62. 匿名]

寝る前にひとしきりスマホ。目が疲れて、寝るかって感じ。

[63. 匿名]

レインボーしろたん（Mサイズ）です。
くたくたで色褪せていますが溺愛しています^_^;

[64. 匿名]

毛布。たぶん赤ちゃんの時に使ってた毛布が始まりかも。

厚みやフチの部分の手触りなどが好みではないとなかなか寝付けません。夏場も布団のすみに置いてフチの部分を触りながら寝てます。

ちなみに小６の娘はガーゼハンカチを数枚丸めて更にガーゼハンカチで包んだものがないと寝付けなくて、修学旅行に持っていくべきか我慢すべきか悩んでます(笑)。

[65. 匿名]

ほっとアイマスク

[66. 匿名]

旦那

[67. 匿名]

耳栓とマウスピースです。これを装着するとすぐ眠れます。無いと眠れません。
どこかおすすめの耳栓ありますか？。

[68. 匿名]

旦那の腕枕と旦那の匂い
腕枕してもらうまで激闘を毎日繰り返す笑

[69. 匿名]

1人の布団
できれば1人の部屋

[70. 匿名]

ぬいぐるみの抱き枕
くーちゃんと呼んでいる
10年一緒に寝ているけど、1回しか洗ったことがない。
一度洗って匂いが落ち着かなかったから。
夜中目が覚めてくーちゃんがいないと必死で探す〜

[71. 匿名]

猫

[72. 匿名]

羊のヌイグルミ

[73. 匿名]

睡眠導入剤と、ワンコと、ヘッドホンから流れる癒しの音楽。

[74. 匿名]

抱きまくら
チョコバナナのくたびれたやつ

[75. 匿名]

旦那
旦那が抱きまくら変りになってる
冬は暖かい夏は厳しいし

[76. 匿名]

口にテープ貼って、ハンドクリーム塗って、イヤホンでYouTube聞きながらねてます。
口にテープはる習慣は鼻呼吸する為。

[77. 匿名]

>>52
どこの猫ちゃんか判明しましたか？

[78. 匿名]

>>77

多分ノラです(*_*;　二匹で丸まっとりました

[79. 匿名]

ラジオ

FMじゃないとダメ。
深夜のAMは、基本下ネタ多すぎて聞いてられない。
聞いててイライラする

[80. 匿名]

足の裏にサロンパス

むずむず足症候群ってゆうんですかね。足の裏が熱い感じで寝れないので、サロンパス貼って寝ます。
ふくらはぎをしっかりマッサージすれば良くなるんですけど、だいたいさぼるので。

あと耳栓もします。
MOLDEXってメーカーが各種出してるので、私はCAMOってやつを楽天でまとめ買いします( ´`)ﾉ

[81. 匿名]

そば殻枕。
あのさわさわじゃないと眠れない。

[82. 匿名]

YouTubeで 睡眠 の音楽流してからじゃ寝れなくなった。

[83. 匿名]

加湿器。ないと、鼻が詰まって眠れません。

[84. 匿名]

くまのヌイグルミ。
いなくても普通に眠れるけど、なんか落ち着かない。

[85. 匿名]

小さい頃からずっと使ってるタオルケット
洗濯しすぎてボロボロだけど、もうこれ無しでは安心して寝られません！

[86. 匿名]

今まさに睡眠導入剤が効かなくて困ってます。既に飲んでから4時間…
こないだマイスリーに戻す？って言われた時に戻してもらえばよかった…。

私は人がいたら寝られません。なので旦那ともベッドは別です。

[87. 匿名]

ぬいぐるみ(キャラではなく動物)
ぬいちゃんの匂い嗅がないと寝れません

[88. 匿名]

上の部屋、起き掛けや、夜トイレに立つ足音で移動位置が分かるので、耳栓必須です。かかとおろしの様な歩き方をします。ちなみに、分譲マンションです。

[89. 匿名]

>>46

貴方に 同意
夜中充 明かりを浴びている 生活で眠る人は メラニン か？何かで 皮膚に悪いと 書いて有りました