安達祐実、頭痛持ちだけど…「すごくショートスリーパー。3〜4時間寝られれば」

[1. 匿名]

安達祐実、頭痛持ちだけど…「すごくショートスリーパー。3〜4時間寝られれば」 | Narinari.com

安達祐実、頭痛持ちだけど…「すごくショートスリーパー。3〜4時間寝られれば」 | Narinari.com 安達祐実、頭痛持ちだけど…「すごくショートスリーパー。3〜4時間寝られれば」2024/07/31 05:30　Written by Narinari.com編集部ツイート女優の安達祐実（42歳）が、7月3...

子役から「家なき子」の大ヒットを経験した安達に、中丸が時間の捻出法について尋ねると、安達は「自分の時間を削ってるだけ」と答え、「すごくショートスリーパー。3〜4時間寝られれば。ほぼ毎日。それぐらいでいけてる感じ。なんかいつでも元気ですねって言われる。すごい頭痛持ちだから、頭痛があるとめちゃくちゃ辛いんけど、でも基本の体力とかはすごいあるんだけど」

[2. 匿名]

ふーん、で？？

[3. 匿名]

頭痛いなら寝なさいよ

[4. 匿名]

だから大きくなれなかったの？

[5. 匿名]

ショートスリーパーだから頭痛持ちなのでは

[6. 匿名]

としとったらショートになってきた

[7. 匿名]

色々と強そう

[8. 匿名]

私も寝すぎると頭痛酷くなるから分かる

[9. 匿名]

>>1
あたしも毎日頭痛ー。

[10. 匿名]

頭痛持ちとショートスリーパーって関係あるの？

[11. 匿名]

それなのに肌綺麗で若々しいって睡眠よりやっぱり遺伝子最強だな

[12. 匿名]

ショートスリーパーで元気回復できる人うらやましい

[13. 匿名]

売れっ子芸能人はロングスリーパーだと仕事できないよね
仕方なしにとショートスリーパーになってしまうんだと思う

[14. 匿名]

>>1
ショートスリーパー羨ましすぎる

[15. 匿名]

>>4
子役は大きくならないって言うよね
小さいままでいることを望まれてるからって
本当かどうかは知らんけど

[16. 匿名]

自称ショートスリーパー最近めっちゃ増えたけど、大抵はただ単に眠りの質が悪くて寝不足なだけって柳沢教授が言ってた

[17. 匿名]

頭痛持ちなのに体力あるってことあるんだ
わたし体力無さすぎてすぐ頭痛くなる

[18. 匿名]

早死にするよ

[19. 匿名]

>>16
柳沢教授、誰？

[20. 匿名]

>>16
柳沢教授21時に寝るもんね

[21. 匿名]

寝るの好き

[22. 匿名]

>>13
どこかの医者が書いてたの読んだ

睡眠不足続けてるとショートスリーパーになっちゃうんだけど、ほんとは足りてなくて体に悪いんだって。

売れっ子芸能人の特に10代や20代の子たち、ちゃんと睡眠取れる程度にスケジュール管理してあげてほしいよね

[23. 匿名]

年齢的にねれないのかな

[24. 匿名]

>>1
ショートスリーパーじゃなくてただの睡眠負債だよ
每日身体しんどそう

[25. 匿名]

>>19
睡眠科学を研究してる教授で、ノーベル賞候補とも言われてるよ

[26. 匿名]

ショートスリーパーの人はしっかり睡眠とったあとのスッキリ感を忘れてしまってるんじゃないかなって思う。1日だけじゃなくて、一か月くらいしっかり睡眠とると本当に体が元気になる

[27. 匿名]

>>24
だよね。
ショートスリーパーと、寝られる時間が確保できてないのは別だと思う

[28. 匿名]

>>13
寝不足だとすぐ目が充血するから、涼しい目で出てる多忙な芸能人てすごいなといつも思ってる

[29. 匿名]

>>16
頭痛も睡眠不足が原因の可能性あるね

[30. 匿名]

この方に元気なイメージは1ミリもないなぁ
基本クールで面白かったら笑うけど、すごく闇を感じる系

[31. 匿名]

>>29
6時間寝られない状態が続くと体が命の危険感じて色んなサインを出すらしいね

[32. 匿名]

>>8
うちの旦那も毎日頭痛薬飲むレベルの頭痛持ちだけど、寝過ぎると悪化すると言ってたわ。5.6時間がベストって。だから、休みの日も早起き。

[33. 匿名]

KAT-TUN中丸のYouTubeチャンネルに出るとは
共演歴があるの知ってるけどこんな親しいんだね

[34. 匿名]

>>6
私もよ。
昔は朝起きれなかったのに、５時頃目が覚めて辛い…もう１時間ぐっすり寝たい。

[35. 匿名]

>>1
私も頭痛持ちでショートスリーパーで体力ある
共通点ある
顔は全然違うけど
どうせなら顔似たかつた

[36. 匿名]

>>32
5.6時間なら適正な睡眠時間じゃない？ショートスリーパーって3.4時間だよ

[37. 匿名]

>>1
これだけの地位もお金も持ってても
頭痛は首を緩めれば治るという
簡単な方法も知らずに
ここまでやってきたんだね

[38. 匿名]

>>36
うん、別にショートスリーパーとは言ってないよ。頭痛持ちの人は寝過ぎると良くない人がいるのは事実ってだけ。普通の人は何時間寝ても平気でしょ。

[39. 匿名]

短命だね。

[40. 匿名]

頭痛って睡眠不足だとならない？
わたしは睡眠不足とか疲れてると頭痛する

[41. 匿名]

はいはいショートスリーパー()ねｗ
これ言う人みんな馬鹿ですｗｗｗ

[42. 匿名]

>>1
ショートスリーパーならそれでかまわないけど
ロングスリーパーの人をディスるのはやめてよねと思ってしまった
「私3時間寝れば十分、なんでそんなに寝れるの」とか
「寝てる時間もったいない」とか
ほっといてほしい
こっちもほっとくから

[43. 匿名]

>>5
わしもそう思う
体に悪いから寝なさいよしか感想ない

[44. 匿名]

世の中のショートスリーパーのほとんどは単なる寝不足、と睡眠の専門家が言ってたな。
てかショートスリーパーだから頭痛持ちってだけでは。私頭痛外来通ってるけど、脳の疲労が原因の1つだから良質な睡眠を十分な時間取れるようにしなさいと口酸っぱく言われるよ。

[45. 匿名]

>>5
体質による
私はそこまでショートスリーパーじゃないけど
６時間以上寝てると片頭痛で起きる

寝すぎによる頭痛!？治し方から予防法まで解説｜眠りのレシピ｜nishikawa（西川）公式サイト

「ちゃんと眠ったはずなのに、寝起きから頭が痛い」──しっかり睡眠をとることは、体に好影響なはずなのに、不思議ですよね？そこで今回は、頭痛などの治療を行う東京頭痛クリニックの院長・篠原伸顕先生に、寝起きに頭痛が起こるメカニズムから頭痛が起きたときの対...

[46. 匿名]

[47. 匿名]

真のロングスリーパーは短時間睡眠続けると頭働くなってぶっ倒れるから（経験者）、ショートスリーパーは生まれ持った部分は確かにある。

[48. 匿名]

>>46
高橋愛がめちゃくちゃ若く見える。
安達祐実は年相応の４０代に見える。

[49. 匿名]

>>5
私も3～4時間睡眠だけど頭痛くないよ？

[50. 匿名]

>>10
ないですよー、関係あるなら私も毎日頭痛いですし(笑)

[51. 匿名]

脳神経外科行ったら頭痛薬出してくれるよ

[52. 匿名]

>>4
辛辣で草

[53. 匿名]

睡眠時間そんな短いのに、クマが全然ない！！
なんでなの？
うらやましい

[54. 匿名]

>>49
私もそのくらいだけど頭痛滅多にないなぁ

[55. 匿名]

>>16
自称ショートスリーパー多いし、ただ単純に睡眠時間が短い事をショートスリーパーって言ってる人多くない？w
短い睡眠時間でも十分な生活、活動が出来る人の事を言うんだよね。
3時間だけ寝て眠い眠い言ってるの見ると、それショートスリーパーじゃないじゃんと思う。

[56. 匿名]

>>55
柳沢教授がモーニングショーでまさにそんなこと言ってた。

実際は何百人に1人いるかいないか程度で、それ以外は単純に睡眠不足で実力を充分発揮できてないだけって。

学生の時は完徹当たり前で、それが習慣付いちゃって全然寝られなくて新幹線でぐっすり寝られる人羨ましいって最初にコメントしてた山口真由さんがめっちゃきまり悪そうな顔してた

[57. 匿名]

>>1
日本人の殆んどはショートスリーパーって言葉をよく使うけど、ただの睡眠不足です。って言ってたよ。
短い時間しか眠れない癖がついてるだけの寝不足ですって。

[58. 匿名]

片頭痛持ちで寝すぎると吐き気がするほど頭が痛くなるから仕方なく短時間睡眠。
娘にショートスリーパーって言われるけどなりたくて短時間睡眠じゃないから困る。
娘はいくらでも寝られるから羨ましい。
布団に入ると寝られないから毎日寝落ちだし辛い。
漫画家さんって短命が多いのは睡眠時間が短いし座りっぱなしだからだそうですね。
長生きされた水木しげる先生はとにかくちゃんと寝てらしたそう。
睡眠時間めちゃ大事。

[59. 匿名]

寝る子は育つってほんとだよ
私はロングスリーパーだから大きい

[60. 匿名]

>>58
ほとんどは間違った睡眠の取り方による睡眠不足が片頭痛の原因で、本当にショートスリーパーの人って人口当たり約1％未満らしいよ。

短時間の睡眠時間でもパフォーマンスが落ちないのがショートスリーパーの定義じゃなかった？

[61. 匿名]

いつも気を回しすぎている人はランナーズハイみたいに神経が常に昂った状態になっていそう。
休むべき時でさえ副交感神経が優位になれない感じで。

[62. 匿名]

>>4
安達祐実の母親がそうさせた。
食生活も酷いもんだったよ。例えば朝ごはんにトースト1枚、ハムエッグ、サラダ、牛乳を小学生が食べる量を、サラダのみにしたり。
ラーメン1杯をチャーシュー1枚、麺を1口みたいなことを無理やり続けさせてたから、安達祐実はかなりの少食になった。(食べられなくて)
給食も、半分以下にして食べさせないでくださいって学校にいってた。
だから、あんなにガリガリなんだよ。

[63. 匿名]

>>16
本当はショートスリーパーはいないらしい
元々の体力があるかないかだけだと思う

[64. 匿名]

>>16
ショートスリーパーってなりたくてなれるものじゃないのに最近自称の人多いよね

アベマに出てた目パキった自称ショートスリーパー思い出したw
何回もお風呂入って筋トレしてそれ眠気覚ましやん！って

[65. 匿名]

>>64
ホントだ笑
眠くならないようにしてんじゃんね！

ショートスリーパーの人達って眠気覚ましのカフェインとか摂らなくても眠くならないのに

[66. 匿名]

42歳超えたあたりから、ぐっすり寝たらつかれるようになってきたな…

[67. 匿名]

>>49
私もそのくらいだけど頭痛滅多にないなぁ

[68. 匿名]

>>65
しかも否定されて超イラついてたよw
セミナーもやってて怪しい人

【ショートスリーパー】1日30分だけ？眠くならない？ヒトに睡眠はなぜ必要？遺伝子の働きも？ひろゆきと議論｜アベプラ - YouTube

.◆続きをノーカットで視聴 ▷https://abe.ma/3TbIaKT　◆過去の放送回はこちら【仮想通貨】ビットコインが最高値に？金融市場を変える？社会生活に実装も？半減期って何？ひろゆきと議論｜アベプラ▷https://youtu.be/5TrZkpd7Irc　【親の借金】子どもが返すべき？なぜ...

[69. 匿名]

>>6
私も
4時間くらいで中途覚醒はするしその後はあまり眠れない

[70. 匿名]

>>58
長寝で頭痛がくるのはその間水分をとらないことによる脱水もあると思う。
薬の前に水分補給だけでやわらぐこともありそう。

[71. 匿名]

堀大輔だっけ？
思い出した

[72. 匿名]

>>68
目ガンギマリの人ね笑
眠気覚まししてる時点で違うのに

ショートスリーパーはカフェイン無しで短時間睡眠でもパフォーマンスに問題ない人なのに