グラノーラ食べてる人、何を食べてますか？

[1. 匿名]

私は最近マイグラを食べ始めました。
ドライフルーツが苦手、完全に甘みがないのは美味しくなくて続かないのですが、マイグラはほんのり甘みがあってドライフルーツなくても美味しかったです。
豆乳と無糖ココア入れて飲むとめちゃ美味しい。

みなさんの食べてるグラノーラ教えてください。

[2. 匿名]

太らない？

[3. 匿名]

進次郎？

[4. 匿名]

砂糖たっぷりだよね

[5. 匿名]

>>2
食べすぎなきゃ良いと思います。

[6. 匿名]

みんな飽きない？私、いつも飽きては放置して消費期限過ぎる

[7. 匿名]

マイグラ プロテイン食べてる
大豆が香ばしくておいしい

[8. 匿名]

牛乳使うと結構カロリー過多なるよね。
無糖の豆乳、アーモンドミルク、ヨーグルトなら全然太らないよ。

[9. 匿名]

別スレにも書いたけど、オートミールをまぜてフルグラの量を減らして食べてる
マイグラも気になってた！

[10. 匿名]

北海道限定だったらごめんなさい
いつもイオンで買ってるんだけど
美味しくてずっとリピートしてる！

[11. 匿名]

糖質オフのアーモンドとチョコのやつ食べてる
牛乳かけたらチョコミルクになって好き
ちなみにちょっとしなったくらいが好き

[12. 匿名]

>>10
身体に良さそう。
でも見た事ない

[13. 匿名]

50gで満足出来るとでも

[14. 匿名]

ドライフルーツなしでアーモンドの

[15. 匿名]

>>2
目安通りなら太らないよ
逆に制限かかるから計算しやすい分痩せると思う

[16. 匿名]

アニメで好きなアニメはなんですか？

[17. 匿名]

フルグラに低脂肪ヨーグルトかけて食べてたよ
値上がりしたから買わなくなっちゃったけど

[18. 匿名]

基本いつも遅番で帰ってくるのが22:30。
そこからご飯食べるのが面倒で最近グラノーラ生活してる。
最初は太るからプロテインだけ飲んでにしようとしたらお腹空いて眠れなかった。
グラノーラだと300キロカロリーくらいだしそれくらいならいいやって思って。

今のところこれが調子いい。

[19. 匿名]

>>1
ごろグラとシスコーンのチョコに牛乳とアーモンド効果かけて食べてます！
食欲なくてもこれなら食べられるから…
あと牛乳そのまま飲むとお腹壊すけど、これなら朝イチ食べても🙆

[20. 匿名]

>>2
計量しないで食べたい分食べたら太るよ

[21. 匿名]

>>2
推奨通り朝食50gを守ってる
太らない

[22. 匿名]

>>1
自分もドライフルーツダメ
ごろっとグラノーラの大豆ヨーグルトにかけて食べてる
たべふぉたえあって好き

[23. 匿名]

こういうのって私の感覚ではお菓子っぽくて、物足りなくてたくさん食べそうだから手を出せない

[24. 匿名]

>>5
規定の量、めっちゃ少ないよね

[25. 匿名]

フルグラ毎日食べてます
大量に食べないし牛乳もかけずオヤツとしてポリポリとなので体重は増えていません　腸には良いですよ
お煎餅やクッキー食べるならフルグラに代えるとオヤツ食べた満足感と腸活で一石二鳥だと思って続けています

[26. 匿名]

割高だけど、Calbeeの1回分の買ってきておやつがわりに食べてる
前は100均にあったけど物価高でなくなっちゃったよね
大袋だと食べ過ぎて太るから
あと乳製品食べられないから無糖の紅茶か水寒天作って一緒に
普通のお菓子よりは栄養とれるしいいかなぁって

[27. 匿名]

グラノーラ

[28. 匿名]

>>24
そう？
私は時間ない時に食べるからそう考えたらこれくらいの量でいいやってなる。
腹6分目くらいにはなる。

[29. 匿名]

>>22
わかったから飲み込んでからしゃべりなさい

[30. 匿名]

>>1
減らないからおやつ替わりに少しずつ食べて減らしてる　これに豆乳入れ食べてるけど、ナッツが浸かってしまうのがちょっとダメだった　甘過ぎなくていいのだけれど、ナッツは乾いたまま食べた方がおいしいと感じた　好みだけどネ　

[31. 匿名]

美味しいよね
私は開けたら一袋全部食べちゃう
たまにご褒美にしてる

[32. 匿名]

オールブランのフルーツミックス
この間のプライムセールで安かったので大量に買った

[33. 匿名]

>>1
白熊アイスとのコラボが美味しすぎる。
期間限定じゃなくずっと売って欲しい。

[34. 匿名]

>>30
こちらの大豆も美味しいよ

[35. 匿名]

ゴログラ大豆きなこ糖質60パーセントオフ
本当に血糖値上がらないから妊娠糖尿病のとき重宝した
妊娠糖尿病は普通の糖尿病より数値が厳しいけどこれだったら食後2時間経ってもバッチリ90以下だったよ

[36. 匿名]

>>34
美味しいよねー
ポリポリつまんじゃう。
買ったばかりでたっぷり入ってるとウキウキしちゃう！

[37. 匿名]

素材まるごとグラノラ
ヘーゼルナッツチョコ

私もドライフルーツ苦手で、入ってないのを探してるので、このトピ参考にします！

[38. 匿名]

>>2
私量とか守らず好きなだけ食べてるけど太ってない
50gが目安だと知った時は少ない！ってびっくりした

[39. 匿名]

>>24
いや、あれで満足

[40. 匿名]

>>28
腹6分目は一般的に少ないと思うんだけど
一々人のコメントに逆張りしてこないでくれないかな

[41. 匿名]

>>1
食べ続けると太るから気をつけてね…

[42. 匿名]

>>18
同じくらいの帰宅時間
参考にする
ありがとう

[43. 匿名]

オートミール、ミックスナッツ、ドライフルーツ、ココナッツオイル、メープルシロップで手作りしてる。最後にチョコを砕いて混ぜるのがお気に入り。ヨーグルトに15gだけトッピングしてるよ。

[44. 匿名]

>>6
飽きるし、なんかドッグフード食べてる気分になってやめました。

[45. 匿名]

うますぎて１日でなくなる
全然ダイエットになりませんわ

[46. 匿名]

>>24
あれ以外にパンとか食べたい量

[47. 匿名]

グラノーラは健康に悪いからどうせ食べるなら味重視で選ぶ

[48. 匿名]

>>45
すげぇ

[49. 匿名]

良いお値段するよね。
子供も好きだから、業務スーパーの安売り狙ってる

[50. 匿名]

>>41
他の食生活気をつけてれば全然太りませんが

[51. 匿名]

>>31
>>45

1袋って、どの1袋？
まさか500ｇとかの袋じゃないよね？

[52. 匿名]

グラノーラでなくてミューズリー食べてるけど良い？
エルサンクのハイファイバーとフルーツミューズリー、ビオルグのベリーミックス常備
他に美味しいミューズリーあったら教えて欲しい

[53. 匿名]

>>51
350gかな

[54. 匿名]

>>24
朝はマイグラとバナナで満足できる量

[55. 匿名]

脂質70%オフのグラノラに小岩井ヨーグルトかけて食べてる
個人的には朝からパフェ食べてる感じで飽きません
量はきっちり測ってます！

[56. 匿名]

>>54
足りないからバナナ食べてるんじゃん

[57. 匿名]

>>41
何だって食べたら太るでしょ。

[58. 匿名]

楽天でアールグレイグラノーラを買ったわ

[59. 匿名]

>>50
食生活気をつけてる人ってフルグラ食べないでしょ笑

[60. 匿名]

>>53
食べ過ぎでしょw

[61. 匿名]

>>60
155センチ48キロ
痩せたいよ

[62. 匿名]

>>56
うぜぇwww

[63. 匿名]

オールブラン ブランリッチ！これしか食べません
私は腸に合ってるみたいでマストなんだけど、一気に高くなったね涙
一時期変にバズって売り切れて、まずいまずい言われてるのを見て悲しくなったよ
お菓子じゃないんだから…

[64. 匿名]

>>6
全然飽きない。かれこれ２０年以上コンスタントに食べてるけど、ザクザクした食感も牛乳も大好きだから飽きたなーと思ったことない

[65. 匿名]

>>62
先に逆張りで突っかかってきたのはそっちでしょ

[66. 匿名]

>>2
ちゃんと測ってるならいい
好きなだけ食べると太る。当たり前だけど

[67. 匿名]

>>29
すきwww

[68. 匿名]

>>9
私もー
オートミール・フルグラ糖質オフ・マイグラの３種類常備で、オートミール多め他はトッピングくらいの感じで食べてる

[69. 匿名]

>>13
私はトマトジュースとゆで卵ともずくも食べてる！
あと牛乳じゃなくてギリシャヨーグルトと純ココアかけて食べてるから規定量でも満足できるよ！

[70. 匿名]

>>13
満足出来ずに食べまくってたら、あっという間に太った…

[71. 匿名]

>>2
グラノーラじゃないけど
朝食シリアル＋牛乳＋ヨーグルトにしたら体重かなり減りました
（元々太かったから具体的数字はゴメンナサイ）

[72. 匿名]

>>6
わかる。
私の場合いつもそうやって勿体無いことしてるからもう買わないと決めたのに、しばらくしてまた食べたくなり買ってしまい、また同じこと繰り返してる。

[73. 匿名]

>>61
もっといいもの食べたら？

[74. 匿名]

>>41
そんな人は何食べても食べ過ぎて太るよww

[75. 匿名]

>>13
牛乳入れるから結構お腹いっぱいにならない？
トーストなら他にバナナとかゆで卵とか食べられるけどグラノーラ系は他に食べるとお腹いっぱいできつくなる

[76. 匿名]

メープルとアールグレイもあるやつかな？
それなら食べてる。美味しいよね。

[77. 匿名]

ヨーグルトにこれかけて、冷凍ブルーベリー乗せて、ナッツ乗せて食べてる。
私には食感が軽すぎるから次は違うの買う。

[78. 匿名]

>>77
私はこれ40gに豆乳かけて食べてます
朝ごはんにパン食べると太るので変えたけど、効果は分からん

[79. 匿名]

フルグラ糖質オフ好きです

[80. 匿名]

グラノーラとは違うんだけど、
美味しいオートミールのシリーズ気になってる。

[81. 匿名]

糖質オフのフルグラに無脂肪牛乳で毎朝食べてる～
干しブドウは少し捨ててる

[82. 匿名]

>>77
ニューオータニ、こんなこともやってんだ

[83. 匿名]

>>1
もし腸活のために食べるならカルビーのボディグラノーラ
自分のお腹に合わせるから無駄がなくてちゃんと効果ある
ジムでめちゃ流行ってる

[84. 匿名]

明日から糖質オフのフルグラを50gから25gにするわ😭

[85. 匿名]

>>83
検査キットやってみたい!!

[86. 匿名]

>>73
ご心配ありがとうございます

[87. 匿名]

グラノーラじゃないけど、チョコワは今日食べたよ
チョコが溶けた牛乳が美味しかった

量が減って買いやすいサイズ感になったと思う

[88. 匿名]

ヨーグルトメーカーで仕込んだヨーグルトたっぷりかけて毎朝食べてます。マイグラもいいけどドライフルーツの酸味が恋しくなっちゃって、結局フルグラ毎回買ってる。

[89. 匿名]

>>52
同じく。
日本のグラノーラ、甘いし歯応えがないので、ミューズリー。
ホールグレインミューズリーを今注文したとこ。

[90. 匿名]

マイグラに少しだけ牛乳、あとヨーグルトとはちみつかけてたべてます
美味しいですよ！

[91. 匿名]

ケロッグの脂質70%オフのフルグラ
これにきな粉と牛乳をかけて食べてる

きな粉ミルクみたいで美味しい

[92. 匿名]

>>43めっちゃ美味しそう😆真似して作ってみたいと思いました

[93. 匿名]

>>92
簡単だよー！ダイエット中だけど、市販のよりはマシだと思ってる！笑

[94. 匿名]

ココくんのチョコワ！

かコープのチョココーンフレーク

[95. 匿名]

>>84
私は30gにヨーグルト80gにしてますよ！

[96. 匿名]

>>2
むしろ痩せた
種類は気分による
ちなみに無糖無脂肪ヨーグルトと食べてます

[97. 匿名]

>>24
グラノーラ40ｇに無脂肪ヨーグルト150ｇ

小さいお菓子を食べようと思えば食べれるけど、何も無いならないでOKくらいの量

[98. 匿名]

>>93
本当に市販のより手作りの方が健康的で良いと思います♪
早く購入してきたいと思います(^○^)

[99. 匿名]

>>6
旦那が1回にまあまあな量食べる。食べたい時にどかっと食べれば食べ残しなくなるかも？

[100. 匿名]

私はグラゴロのチョコとナッツ派です

[101. 匿名]

カルビーのベイクドオーツ