【家計と減量の両立】物価高ダイエット！！

[1. 匿名]

物価が高いのなら、買い物を控えれば良いじゃないか
お菓子を買うのを減らそう！
太ったら着る服がなくなるから、太らないようにしよう！
節約というとテンション下がりますが、物価高対策という攻めの姿勢でダイエットしませんか？

出典：blogger.googleusercontent.com

[2. 匿名]

ずっとそうしてるけど、体重減らないよ
やっぱ運動しないと無理だね。

[3. 匿名]

公園の水道の水でなるべく我慢してます

[4. 匿名]

節約とダイエットの両立か〜
アメリカは貧困層ほど肥満体

[5. 匿名]

昨日までのプライムセールで買い溜めした！

[6. 匿名]

酒をやめたら痩せるんだろうなw

[7. 匿名]

肉し鶏むね肉
野菜し旬の野菜のみ

惣菜無し嗜好品無しにしたら結構な節約にはなるけど
しんどいw

[8. 匿名]

ポテチの容量が減ってるのは分かってるのに買っちまう😭
本当に辞めたら節約になるよね〜

[9. 匿名]

えのき3袋100円だったから、大量に買ってなめたけにしてご飯にかけて食べてる

[10. 匿名]

でも貧乏な人は炭水化物で腹膨らますからデブ多いよね

[11. 匿名]

お金ないけど暑くて暑くて秋になったら頑張ろうかと逃げてます

[12. 匿名]

>>9
たくさん買って冷凍したい

[13. 匿名]

>>1
いいね！一緒にがんばりたい！
このトピ盛り上がってほしいな

[14. 匿名]

>>7
「肉し」「野菜し」ってなに？

[15. 匿名]

>>10
小麦メニュー増えるからねー

昔はキャベツにマヨネーズも王道だったけど
今は野菜が高級品だよ

[16. 匿名]

痩せたら服欲しくなってしまって、あんまり節約になってないよ〜反省

[17. 匿名]

おかゆばっかり食べてる
経済的だしお腹膨れるし

[18. 匿名]

>>4
日本でもじゃない？
スーパーでさ、身なりが小汚いジャージで太ってて平日の昼間に家族総出で買い物してる人を見ると生活保護なのかな？と思ってしまう。

働くってカロリーが1番消費される活動なんだと思う。そりゃ、物を考えて頭を使い人間関係のストレスに晒されるってだいぶHPも消費するもんね。

[19. 匿名]

>>4
ジャンクフードばかり食べるからじゃないかな

[20. 匿名]

物価高と健診が重なったからお菓子やインスタントとか買わないでいたら2〜3ヶ月で2キロ痩せたよ。
せっかくだからそのままダイエット頑張って1年で10キロ痩せたから物価高ダイエットかも。

[21. 匿名]

頑張って節約しても電気代で溶ける

[22. 匿名]

>>2
栄養失調だと
手足細くて腹だけ膨らんでくるよね
妊婦とも違う体型でほんと辛い

[23. 匿名]

>>8
私は、ポテチはおやつじゃなくて食事だとおもうことにしたよ

[24. 匿名]

100g79円の国産鶏ももと野菜を圧力鍋で蒸して毎日タレは変えて食べてる
あと納豆や味噌汁もつけてる

[25. 匿名]

>>16
痩せすぎ！

[26. 匿名]

切り詰めと副業で乗り切るつもり

ポイ活始めたよ

[27. 匿名]

>>20
いいね！

[28. 匿名]

太ってる人ってぐうたらというか面倒くさがりだから楽な方に行く。安くてお腹いっぱいになるパンとかお菓子に走る。
家計簿つけれるくらいちゃんとした人だったら、物価高ダイエット？もできるんじゃないかな。

[29. 匿名]

ごはんやわらかめで食べていたけど、炊飯器の目盛り通りのふつう(私にはかため)ご飯にしたら、腹持ちが良くなった

[30. 匿名]

>>1
体重は減ったけど家計は厳しいよw
お菓子は買わなくなったけど良い調味料が高くて

[31. 匿名]

夕飯は軽くすることにしてます

[32. 匿名]

私だけなら毎日納豆ご飯でいいんだけど、家族がいると難しいよね...

[33. 匿名]

>>16
それ分かる！
今太ってるから、全然服欲しくない！
試着しても見苦しいからすぐ脱いで店から逃げる

[34. 匿名]

スーパーの肉が高いので国産肉大量買いが安い店で買って冷凍してる。
道産鶏ムネ肉2kgで1000円だったり砂肝2kgで390円だったりメチャクチャ安い。
これだけ安ければケチらず食べれるから物価高感じない。
そこの店は道産牛や道産豚も100g130円の部位があるから本当に重宝してる。

[35. 匿名]

>>4
そこまでのガチな節約じゃなくて、食材や栄養の質などは落とさず、お菓子やジュースなど無駄な栄養とお金を減らそう！って話だと思うよ

[36. 匿名]

大きいサイズの服は高い！…はあるある。
ほんとデザインの種類は少ないくせに1.5倍くらいお高い。
ちょっと痩せてきてLLサイズの服が入るようになってきてホッとしてる。
（３L以上は本当になかなか売ってないし高いものしかない）

[37. 匿名]

>>6
お酒飲んでたら肝臓がアルコールを分解するのに忙しくなり脂肪や糖を分解しなくなるとか何とか

[38. 匿名]

>>8
節約にもなるしダイエットにもなる！

[39. 匿名]

>>7
「し」ってなんなの？
ネット用語？
初めてみた

[40. 匿名]

>>34
いいなぁ。そのスーパー行きたい。

[41. 匿名]

ダイエットが必要なほど今太ってる＝自堕落ってことでしょ
いくら節約しても安いお菓子とか買っちゃって結局食べて層

[42. 匿名]

お金のかかる娯楽が出来ないから、手っ取り早くお菓子食べちゃう。
高くても200円ぐらいで買えるし。
そして太る。

[43. 匿名]

>>23
うん。夕飯前に食べると夕飯入らなくなる。
はい、アラフィフです。

[44. 匿名]

元が使いすぎだったんだけど
トピタイとは逆でダイエット始めたら食費が半分になった
ジャンクフード、コンビニ大好き、お惣菜お菓子買いまくりから、季節の野菜と鶏胸肉と特売の魚メインの食生活
このまま続けたい……

[45. 匿名]

安くてお腹が膨れるものは大抵太りやすい食べ物

[46. 匿名]

鶏むね、もやし、きのこ、こんにゃく、豆腐、納豆、卵あたりを食べ続けてるから、そんなに食費かからないし、徐々に痩せてきた。

[47. 匿名]

痩せてユニクロとかのシンプルな服でも良くなったから服代にはあまりかけなくて良くなった(あまり遊びに出掛けないのもある)
でも美味しいものは食べたいから食費がなかなか落とせない
今ならパイナップル、メロン、シャインマスカット、桃とお高い果物も少しは食べたいし、外食もしたい
節約ってむずかしい

[48. 匿名]

万年ダイエッターだけど
今、この暑さで過度なダイエット
すると倒れちゃいそうで怖い

[49. 匿名]

>>3
これにマイナス付くの納得いかないんだけど…
マジメに書いたのに

[50. 匿名]

コンビニでスイーツを買おうとしたが、
値段にビビッて
買うのをやめた

[51. 匿名]

お肉の量を減らす
野菜は親戚からたくさんもらうので、なるべく野菜メインの食事をしてる
ただ、同じ時期に同じ野菜ばかりにはなる

[52. 匿名]

正直かなり食費使ってます。魚、馬肉、野菜
品数も割と多い。これがやめられなくなってる

[53. 匿名]

>>2
体を使う副業しよう

[54. 匿名]

油の節約とダイエットにいいなと思って
エアフライヤー買ったけど
電気代が、、
でもただお豆腐焼くだけでも美味しから重宝している

[55. 匿名]

友達が実家では魚を良く食べていたそうだけど、結婚して肉中心の食事に変わったらすごく太ったそうで
やっぱり和食かな

[56. 匿名]

>>4
貧困大国アメリカ

[57. 匿名]

体に良いものほど高いよね
食生活に気を使い出してから食費が上がったよ
肉、野菜、魚、果物

[58. 匿名]

>>39
「つ」なら見たことあるけど「し」は初めてのパターンだｗ

[59. 匿名]

>>46
肉を食べないけど似た感じ
乳製品（チーズ、牛乳）で太ってしまいそうなのでカフェラテを麦茶とウーロン茶に置き換えた

[60. 匿名]

>>1
同じこと思って物産展とデパ地下やめてみたけど2キロくらいしか痩せないし(結構デブなので他人は気付かないレベル)お金も浮いてる気もしない不思議

[61. 匿名]

>>18
野菜摂らないからなだけだよ

[62. 匿名]

1ヶ月のダイエット献立が載ってる本の通りに試し中
めっちゃフードロス出て無駄だし毎日買い物行って無駄だし安いものでなく高くても買わないとだしイラついてくるｗ
しかも大して痩せない
来月はもうやらない
どうせお菓子とか食べられないならもっとお金浮かせたい

[63. 匿名]

>>33
横
デブで服買えないストレスでハイブラジュエリーにハマってしまったｗ

[64. 匿名]

>>39
外人なのかなと思った

[65. 匿名]

>>41
高いお菓子やおかずで太ってるんだよなあ

[66. 匿名]

>>60
２キロ痩せるなんてすごいよー

[67. 匿名]

子供が大きくなるのと物価高が重なり、正に意図せずダイエット。唐揚げとか子供が食べまくるけど、全体量は増やさず私の分を減らす。お菓子も私が食べなければ少し長持ちする。

[68. 匿名]

>>67
ママンの愛にほろり

[69. 匿名]

>>1
太らず健康的に過ごすって、すごく経済的なんだよね。

体型が変わらなければ、服を買うお金も探す時間も費やさずに済むし、なによりサイズアップのせいで服を買うのってテンションが上がらないw

運動も宅トレでOK。運動習慣がついたら、自然とお酒もお菓子もあまり欲しなくなった。高いといいつつ、旬の野菜ならお手頃に買える。それでも栄養の不足が気になるならサプリで補う。健康だから、病院に行く頻度も少なくて済む。良いこと尽くめ！

[70. 匿名]

家庭菜園はじめました🤣
ハマってしまって資材とか買ってるから節約にはなってないけど、暇あったら野菜の手入れしてるから間食は減りました🤭

[71. 匿名]

>>69
くっ
今日家トレさぼろうとしてたわ…

[72. 匿名]

>>69
満腹の一歩手前のほうが、食べ物が一番おいしい気がしてる

[73. 匿名]

>>70
運動にもなるね

[74. 匿名]

>>24
鶏もも安！うちの近所は安くても100g100円くらいだから羨ましい

[75. 匿名]

>>74
毎週水曜日だけは安いんだよね
10パックまとめて買うから重いよ！

[76. 匿名]

>>4
貧困層ほど炭水化物ばかり食べて脂肪ばかりになり筋肉が落ちて代謝も悪い
富裕層はきちんとタンパク質も野菜も取り筋肉落ちないから体の基礎代謝もよく太りにくい

[77. 匿名]

>>75
よこ
筋トレ！

[78. 匿名]

>>53
収入増えるし肉体労働してるしでダイエットにならなかったよ

[79. 匿名]

>>16
わかります、似合ってしまい欲しくなります

[80. 匿名]

>>18
アメリカは国組織システム的に、ジャンク品のほうが量があって安いから、ジャンク優先になるシステム
フレッシュな野菜とかは高くてとても買い続けられない、貧困層に支給されるプリペイドもジャンクが買える仕様になってる
日本の生保は作ったほうが安いのに…って感じ

[81. 匿名]

>>1
そう思うけど食欲がおさえられない…

[82. 匿名]

>>78
なにいってるかよくわかんない

[83. 匿名]

やばーい！車のローンも始まって、益々貯蓄が減る。本気出さないと汗

[84. 匿名]

>>10
自家菜園がいいよ
ハーブ系も育ててハーブティーで優雅な気分に浸る

[85. 匿名]

お菓子は食べなくても良いけどデザートは食べたい...

[86. 匿名]

このトピタイ、良いアイデアだと思うけど、なぜかトピ伸びないですね。
野菜はできるだけ値引きシールが付いてるものを買うようにして、焼いたり炒めたり蒸したりして野菜たくさん食べてます。お菓子系は買うのめんどくさくなって買わなくなった。
体重は…増えも減りもしてない…良くも悪くも現状維持のBMI19。もっと痩せるには、野菜といえどやはり量を減らさないといけないのか。

[87. 匿名]

>>23
カロリーだけ考えたら1食分だから間違ってない

[88. 匿名]

とりあえずスーパーでの買い物金額は減らしています

[89. 匿名]

高くて続けられるか分からないスポーツクラブに行くよりも、安価で好きな時に都度払いで利用できる市営のスポーツセンターはかなりお得です！私の街は130円で利用できる。設備は古いけど満足してる。

[90. 匿名]

私ズボラだから家計簿つけるの面倒くさくて。
買い物行く頻度や内容を減らせば家計簿つける時間減らせるという理由で買い物見直したwww

[91. 匿名]

>>90
わかる。私の場合、家計簿付けると逆に支出が増える。家計簿に書く事柄を作るためにわざと買い物しちゃう。家計簿とか気にしないようにすると自然と買い物行く頻度が少なくなる。

[92. 匿名]

>>91
横
私もそう
予算一応決めてて余ってると「あと〇〇円使っていいんだ！」ってなって結局予算超えたりする😢

[93. 匿名]

>>1
ヨーグルト自家製にしました
カスピ海ヨーグルトです
すごく美味しくて少量で満足できるし、お財布にも優しいです
ヨーグルトメーカーとか要らなくて室温に放置してるだけでできます