GACKT、約26年間“1日1食”続ける理由 年齢への考え方も明かす「ただの数字とは思っていない」

[1. 匿名]

GACKT、約26年間“1日1食”続ける理由 年齢への考え方も明かす「ただの数字とは思っていない」 - モデルプレス

ミュージシャンのGACKTが10日、都内で開催された株式会社オーシャン『GACKT極シリーズ』発売記念イベントに出席。

◆GACKT、1日1食へのこだわりとは

「1日1食になると、やっぱり夕食に対する欲って強まるんですよね(略)
今日はこんな美味しいものを食べたいっていう気持ちが、より強くなるので。人1倍、食に対するこだわりは当たり前に強くなっていくんですよね」
「食に対するこだわりが強くなればなるほど、口にするものも選んでいくように、当たり前になっていく」
「そうすると、無駄に口に物を運ばないっていう癖がつきます。そうすると自ずと体型は、勝手に絞られてくるんですよね。それが僕は1番じゃないのかなと思っています」と話した。

出典：i.imgur.com

◆GACKT「守りに入った生活をしようとは思っていない」

さらに、51歳を迎えたことについては「海外の仲間からは『年齢はただの数字だ』っていうメッセージがたくさん届いたんですよね。でも、僕はそうは思っていないんですよ。やっぱり年齢っていうのは、その年代でしかないと味わえなかった、その時その時の歴史があると思うんです」と話したGACKT。

その上で「自分がこの年になって何が1番嬉しいかっていうのは、自分の体が未だにずっと現役であるっていうことと、健康であるっていうことは何より嬉しいこと」
「僕は自分が無茶するために体を鍛えたり維持したりっていう部分があるので。守りに入った生活をしようとは思っていない」
「そのためには、トレーニング然り、食をきっちり自分で管理していくっていうこと然り…その積み重ねが今の自分を作っているので、これを最後まで全うしたいなっていう風に、そう思っています」

出典：i.imgur.com

[2. 匿名]

日本は1日３食が正義みたいな風潮だよね

[3. 匿名]

ガクトだから出来てるだけで、真似したらダメよね

[4. 匿名]

顔下半分に年齢出てきたねー

[5. 匿名]

[6. 匿名]

>>1
アラフォーになってみんな太りだしたから夜ご飯は食べてないって子がほとんどだよ。

[7. 匿名]

ヒロミゴーみたいなりそう。

[8. 匿名]

>>1
年齢重ねて、精神的に少しは丸くなったな

[9. 匿名]

>>2
健康なら好きにすればいい。

[10. 匿名]

この前も同じようなトピたってなかった？

[11. 匿名]

>>5
可愛い

[12. 匿名]

骨スカスカになってるんじゃないの？

[13. 匿名]

なんか急に老けたね
髪型のせいかな

[14. 匿名]

結構、体調壊してない？

[15. 匿名]

空腹になると息が臭くなる

[16. 匿名]

正直、一日3食って多過ぎない？って思う
一日に3回も作ったり考えたりが面倒

[17. 匿名]

ごめんなさい、悪いけど貴方とは暮らせそうにありませんわ　by こぶとりおばさん

[18. 匿名]

古舘伊知郎に似てる

[19. 匿名]

>>2
1日3食はアメリカの陰謀だけどね。

[20. 匿名]

早死したい派なのかなーって思ってたけど、意外と健康100年は生きたいタイプなのかな

[21. 匿名]

鍛えてるのはわかるけどシワシワのお爺さんみたいになってきたなあ
人間は年齢を重ねるとある程度の脂肪も必要だと思うしちゃんと食べないと骨も脆くなるよ

[22. 匿名]

>>16
毎日、毎食違うものを食べようってのも日本人特有らしい。

[23. 匿名]

>>2
今は1食に栄養があるから2食で良いと言われてるね
肉体労働の人はまだ別だけど

[24. 匿名]

１日1食は16時間ファスティングだよね。

ちょうど今週3日間断食してる。
固形物を食べないで水分と塩分補給に気をつけつつ、目標体重まで断食するのが1番確実で短期間でできるダイエットだよね。ガクトのやってること疑問に思うこと多いけど、体型維持に関しては認める。（誰目線だよな）

[25. 匿名]

>>22
インド人は毎食カレーだしね

[26. 匿名]

朝から食べる気しないから昼夜の二食に変えたいんだけど駄目なのかな？
一般的に朝食べないのは良くないって言うから食べてるんだけど

[27. 匿名]

１日何食でもいいけど、熱中症には気を付けてね！
みんな！

[28. 匿名]

>>2
お医者さんに一日に三食食べる人程健康なんですよねって言われた
胃腸の強さと健康は繋がってるのかも

[29. 匿名]

わかる、わたしもアラフォーで5年くらい夜に1食生活。
空腹状態で食べる夜ご飯はものすごく美味しく感じる。
でもGacktと違うのは太ってること…
たぶん晩酌で酒飲むのと1食の食べる量が多いのがいけないのはわかるんだけどさ。
でも16時間以上固形物食べないとオートファジーとかいって細胞が活性化されるって聞くからいいとおもって続けてる

[30. 匿名]

口元おじいちゃんなんだよな…
咀嚼回数少ないのかな？

[31. 匿名]

>>4
51歳って考えればすごいと思う
昔の51なんてジジイって感じだったし

[32. 匿名]

>>1
結局一食だと身体が飢餓状態で夕食迎えそうだから、何か必要上に栄養素吸収しようとしそうだよね

[33. 匿名]

>>29
太ってるってことは、代謝がおかしくなってるんだよ。
オートファジーも何もないと思うよ。

[34. 匿名]

顔みて栄養足りてなさそうって思った。

[35. 匿名]

そもそもこの話自体が嘘だと思う
この人の言ってることどれも嘘に聞こえる

[36. 匿名]

>>30
この口元は若い時からだよ。なぜかね。

[37. 匿名]

私も一日一食。慣れれば問題ない。

[38. 匿名]

>>16
作るのは1日１回にしている。
冷蔵庫に入れておいて後で食べるだけにしてるから楽だよ。

[39. 匿名]

>>1
結局一日二食分位が良さげかな?

[40. 匿名]

でもこの人しょっちゅう体調崩してんじゃん

[41. 匿名]

>>1
私も高2から昼1食　若いから成長期だから食べなさいて言われてたけれどもカロリーでは1日分満たしていたしトラブルはなかった　水以外夜食べるとなんか眠れない

[42. 匿名]

知り合いにGacktより一つ上の男性で同じく１日１食夕飯だけって人がいる
やっぱり、１日に一度のご飯だから美味しいものを食べたいって言ってた
確かに体は引き締まっていてスタイル良い

[43. 匿名]

同じく夕食が楽しみで仕方なくなった
それなりに色々経験済みの中年になったら、手軽さで限ればもう毎日食くらいしか楽しみがない
さらに週末の晩酌が楽しみ～♪
たったこれだけでも気分的にポジティブになれる
食べたいからこそ健康と歯に気を付ける
ごちゃごちゃうるせークズ人間が自分に喚き散らしている場面に遭遇しても頭の片隅で(今夜は何食べよっかな～♪)て考えられる
夕飯は見た目にも盛り沢山でゆっくり食べてる
元々噛みごたえがある食材やメニューも好き

[44. 匿名]

>>1
YOSHIKIに憧れ続けていてずっとラブコールしてるのに完全スルーされているGACKTだ

[45. 匿名]

私は低血糖だから最低でも３食食べないと駄目だな。食事の時間になると胃酸が胃に出てくるのか空腹のままだと胃が溶けだすので痛くなるし。

体質は人それぞれなのだから、３食食べたい人は食べたほうがいいよ。

[46. 匿名]

>>2
正義？というか普通にお腹すくから食べてるけど。

[47. 匿名]

>>5
きみ、5やで

[48. 匿名]

>>32
現代は違うみたいで習慣性が問題みたいです
3食食べなきゃってルールがある人には脳がそのように働き、少食や1日1食など慣れている人はそのように働き、必要以上に貯める構造ではなくて脂肪はカロリーオーバーが原因のようです

[49. 匿名]

一食といっても一般人の場合は完全一食ではなくて数口で済む間食はとってるって体の話でしょうね
私は二食＋コーヒー牛乳にバナナ一本かチョコ２粒かあれば貰い物のお菓子１つ、みたいな食生活でちょうどいい

[50. 匿名]

>>35
この人が料理番組の審査員に選ばれてて不思議なんだけど
米食べないって言ってて、もし出場者が米を入れてきたらどうするんだろ

[51. 匿名]

>>24
目標体重まで断食した後にはリバウンドしないの？

[52. 匿名]

>>44
前もそのコメントとその画像貼って丁寧な否定コメントもらってなかった？
他人のことより自分のことを考えたほうがいいのでは

[53. 匿名]

>>6
夜は我慢出来ん　軽めに食べる　逆に朝食べない

[54. 匿名]

>>5
こういうの必死に考えて作ってガルみたいなサイトに貼る
なんか人生楽しそうでいいっすね

[55. 匿名]

>>7
HiROMI GOは「 蘊蓄語らない。」

[56. 匿名]

>>3
皆さんが真似したらガクッときます

[57. 匿名]

『海外の仲間からは〜』

“海外の”

そういうところだぞー

[58. 匿名]

>>29
血糖値爆上りでは…？
ファスティングいいって言うけど、常にそれが疑問。

[59. 匿名]

>>5
悩み無さそうで羨ましい！

[60. 匿名]

>>3
長生きできるか心配だわ

[61. 匿名]

>>13
痩せすぎなのか、肩のあたりがなんか薄いしどっか具合悪そうに見えるんだけど

[62. 匿名]

>>6
世間の大人の女性って夕飯抜きが多いの？

[63. 匿名]

>>2
健康なら何食でも良いんだけど、回数に拘りたいなら5食がベター

一食ということは、完全な長い休眠と全速力を毎日ということになる
5回にわけて少しずつこなす、これがベター

例えとして同じ距離を移動することを考えてみたらいい

[64. 匿名]

GACKTさんって20代の頃は不思議なこというお兄さんって感じだったけど、いまは良い意味で貫禄が出てきて周りもとっつきやすくなった気がする

[65. 匿名]

>>54
モナー知らないのか…

[66. 匿名]

>>4
それでもやっぱりカッコイイと思う。
そこら辺の51歳と並んで立ってみてほしい。

[67. 匿名]

>>63
不思議なコメ

[68. 匿名]

最近昔のGacktぽくて好き
少し前はチリチリパーマとか異様な細眉で離れたけど最近持ち直してきた

[69. 匿名]

>>63
それだと、胃腸の休む間もなくない？常にダラダラ働かせてる状態。
3食がいい気がするんだけど。

[70. 匿名]

>>64
そうかな〜
怪しい割に中身のない、痛いおじさんになってきた感じがする。
個人的な偏見、イメージです！

[71. 匿名]

>>3
食事に関しては私も1日１食
完全に私と違うだろうなと思うのは食事の質と栄養面と運動量あとはそれなりのクリニック

[72. 匿名]

完食はしてそう

[73. 匿名]

>>72
自己コメ修正
完食じゃなくて、間食

[74. 匿名]

当人なにかの確信でやってて他人に薦めないならいいと思うよ
私は最低でも2食は食べたい派だけどw

[75. 匿名]

>>23
現代人の運動量なら3食だと食べ過ぎの場合がありそうだよね
過食でなる病気は食べなければ治るとかいうし

[76. 匿名]

>>51
少しずつ普通食に戻してけば大丈夫だよ。
断食後、丸1日は野菜スープだけで過ごして、3日間くらいは1日1食もしくは炭水化物を抜いた消化に優しいものを2〜3食とか。急激に血糖値を上げないように数日かけて普通食の血糖値の上昇に慣らす感じにするとリバウンドはなし食べ過ぎなけば一定期間は太らない体質をキープできるよ。

固形物の接種を止めて48時間後からケトン体って物質が体の中に増えて、エネルギーの使い方を糖分から体に蓄えてる脂肪に切り替えるらしくて、その状態をキープできると普通に食べても太りづらい状態を維持できるんだってさ。飢餓に耐えるための動物に備わってる機能らしい。

太り過ぎたなーって思ったら断食する感じで、私の場合、年に1、2回の断食でコントロールできてるよ。1回の断食で2〜5キロ体重を減らせるから（体脂肪も減る）、ベスト体重より3キロ太ってきたなーと思ったら断食してる。

[77. 匿名]

だいたいI日一食の人ってサプリとか飲んでるよね

[78. 匿名]

>>16
朝のパターン考えておくと楽だよ
ご飯+みそ汁+たんぱく質+サラダ
パン+即席スープ+たんぱく質(目玉焼き、ヨーグルト、ミートボール)+サラダ

そっけない感じがして嫌だったけど気が楽になった

[79. 匿名]

>>14
よくわからん病気になって髪の毛抜け落ちて、象のような肌になったなんて言ってたよ

幼少期からの神経系疾患が原因って記事にあったわ

[80. 匿名]

大病してなかった？

[81. 匿名]

>>77
飲んでる

[82. 匿名]

別にガクトには何の興味もないけれど、一日一食なんて、そんなに珍しくもないし難しくもないよね
全ては「慣れ」です
空腹で寝ることの快適さを知ったら、満腹で寝ることの方が耐えられないと思うんだけど
その人に合った生活習慣で良いのでは？

[83. 匿名]

>>2
江戸時代は二食だっけ？
私は一日三食におやつまで食べるから、活動量に対して食べ過ぎだよなと思ってはいるけど…
もう習慣になっちゃってる。

[84. 匿名]

>>82
珍しくないね
某有名人も１日1食だわ
ガクトだから騒ぐのかなと思って見てる

[85. 匿名]

面倒臭いこと言わないで、食事を美味しく食べられる人生がいいな

[86. 匿名]

1日に1回しか食事とらないとその1食で栄養を必死に吸収しようとしてかえって太ると聞いたことがある。

[87. 匿名]

年取った時にしわしわになるよ

[88. 匿名]

寝ない設定とかどうなったんだよ
グースカ寝てるだろお前

[89. 匿名]

>>25
インド人は寿命短いよ

[90. 匿名]

えっ〜51歳に見えなーーーい（棒）

[91. 匿名]

>>87
もうなってる
すごい顔のたるみ…

[92. 匿名]

>>4
51歳だよ？保ってる方

[93. 匿名]

私も腸と肝臓の持病で一日一食10年目

この人ほどストイックに米食べないとか極端な制限はしてないけど体軽くて気持ち良い

[94. 匿名]

>>7
胡散臭くないよひろみ郷は

[95. 匿名]

>>13
謎の大病したとかで消えたよ一年間ぐらい
しれっと帰ってきてるし

[96. 匿名]

>>50
この間番組で、GACKTがハンバーグが食べたいと言い出して千葉のとある店に行ってハンバーグ頼んだらワンプレートにハンバーグとご飯も載ってて｢これ、どけて下さい｣って言ってたからまた同じ様に言うんじゃないかな？
丼物だったら上の具だけ食べるとか

[97. 匿名]

>>1
1日1食って芸能人、たまーにいるけど
血糖値爆上りしないのかな？
しっかりコントロールしながら食べてるのかな？

[98. 匿名]

>>1
わかるけど、最近の異常な暑さだと一日一食は慣れてない人にはキツイな。
今、私は三食から二食にしようとしてるけど暑い日は午後フラフラする事あるから暑い日は昼も食べてる。

[99. 匿名]

私も２０年以上そんな感じ

GACKTの言う通り夜の１食に
すべてをかけるくらい熱い思いだw

[100. 匿名]

>>1
一食の人って量をゆっくり時間かけて食べるとか言うよね
時間に余裕ある人なら出来るのだろうけど
殆どの人には無理そうだよね～

[101. 匿名]

一食にしたら身体が｢次はいつ栄養補給出来るか分からんぞ｣ってなってとんでもなく吸収しそうで
一食だけだから…って肉とかデザートをその一食にドカ食いしたりしてどえらい事になりそうだ私

[102. 匿名]

>>1
てかGACKTて彼女おるん？
7頭身美女と付き合ってそワラ

[103. 匿名]

>>102
とりあえず絶対フツーの人ではなさそうww

[104. 匿名]

>>28
年取っても3食しっかり食べられる人って元々内臓が強いと思う
3食食べてたからって強くなる訳ではない

[105. 匿名]

米も食べず１日１食なの？逆になに食べるのか聞きたい

[106. 匿名]

でもなにか大きな病気してたんでしょ？

[107. 匿名]

>>28
そういうことか
３食食べるのが健康にいいじゃなくて、３食食べられる人が健康なんだね
自分にあった食事の仕方見つけるのが正解なのね

[108. 匿名]

>>4
腹回りも皮膚がたるんでるよねこの人

[109. 匿名]

>>102
意外に港区女子系じゃない気がする

[110. 匿名]

>>1
高橋一生も一日一食でシワシワになってるよね

[111. 匿名]

>>35
義援金何処にいったんだろう

[112. 匿名]

わたしも1日1食だけど食へのこだわりは全くないわ…

とりあえずお腹が多少満たされて動ければいい感じ
食へのこだわりあって無理やり1食を貫いてるならストレス溜まりそうだけどどうなんだろう？

[113. 匿名]

>>2
正義は言い過ぎじゃない？
人が何食食べようがどうでもよい

[114. 匿名]

>>2
正義みたいな風潮はないんじゃないか？

[115. 匿名]

>>2
朝食は、エジソンの提案

[116. 匿名]

>>110
嫁どうしてるの？

[117. 匿名]

>>3
その一食のクオリティが高そう！

[118. 匿名]

>>1
髪型と髪色で誤魔化してるけど、寺田農みたいに老けたな。

[119. 匿名]

嘘臭い

[120. 匿名]

今朝めざましで観たけど、声がおっさんぽくなったと感じた

[121. 匿名]

今朝目覚ましテレビで見たけど、あのアナウンサーとお似合いな気がする。

[122. 匿名]

>>2
太ってて食いしん坊の人見たら健康でいいなと思う
それだけたくさん食べられるから

[123. 匿名]

>>4
元に戻って来てる?昔エラ張ってたよね

[124. 匿名]

それよりコインの件
どうなった？
誰か知ってる？

[125. 匿名]

>>4
変に張ってた時より今の方が断然良いなと思った。
若い頃のアンドロイド感も今の人間味感じられる雰囲気もそれぞれ美しいわ。

[126. 匿名]

>>109
彼女とかではないけどめざましの鈴木アナとの掛け合いがいつも面白くて、意外とああいうタイプが合うんじゃないかと思ってるw

[127. 匿名]

私3食どころか一日５食…
だけど、一回に食べきれる量がとても少ない。１回だけって言われたらきっと栄養失調で死んでしまうわ。体に合う食事ってほんとひとそれぞれだよね。

[128. 匿名]

>>1
私は１６時間は胃を休めるので１．５食にしてる　
食べるの大好きで、つい食べすぎてしまうのにエネルギー消費が勝ってないから、腰や脇に脂肪を溜めこみやすくなったから
タモさんも１食らしいし、こうするようになってから体の調子がいい

[129. 匿名]

>>54
珍しく若いガル民

[130. 匿名]

ストイックなのは分かるわ
でもどうなるかデータが無いから真似はしたく無いわ

[131. 匿名]

食べたい欲求を一食で満たしても、必要な栄養素を取れてるとは思えない。色んなものをちょこちょこ食べる方がバランスがいいのは皆承知でしょう？体は正直だから、無駄と思ってる物ですら、勘違いしてそう。大きなお世話だが、まだ生きたいなら、その考え止めたほうがいいと思う。

[132. 匿名]

最近の髪型いいね
ちょっと前の焼きそばヘアおばさんみたいだったけど今かっこいい

[133. 匿名]

>>124
本人がその事について語ってるので気になるならどうぞ
10分15秒からです

【GACKT敗戦記制作特別インタビュー】仮想通貨詐欺疑惑！世間を震撼させた通称GACKTコインの話はどこにいったのか？【売り抜けで丸儲け？】 - YouTube

【GACKT敗戦記制作インタビュー！】家族ごとマレーシアのGACKTさんのご近所に引っ越した、NORTH VILLAGE 北里洋平。GACKTさんを自宅に招き、新刊制作インタビューを敢行！今回は、GACKTコインとも言われた仮想通貨、スピンドルについて語ります。上場するも大暴落！...

[134. 匿名]

GACKT「音痴な人は家庭環境が悪かった」発言の真意説明「切り取るとキツい言い方に」

GACKT「音痴な人は家庭環境が悪かった」発言の真意説明「切り取るとキツい言い方に」 Xで、番組発言を伝える投稿を引用したGACKTは「ここだけ切り取るとキツい言い方になるかもしれないが、ボクが言いたかったのは、音程が取れるからいい歌ではないということ」と説...

[135. 匿名]

日本ハム　GACKT始球式にどよめきと大歓声「マウンドに立つ緊張感も味わっていただければ」外角高めに力強い一投

日本ハム　GACKT始球式にどよめきと大歓声「マウンドに立つ緊張感も味わっていただければ」外角高めに力強い一投 　「今回、僕のようなド素人を、こんな素敵な場に招いていただいて非常に光栄には思っていますが、みなさんもただ普通に始球式を見るのではお...