おやつ、食後のデザート食べなくて平気な人！

[1. 匿名]

がるでたまにお見かけするのですが、なぜおやつを食べなくて平気なんだと思いますか？

また努力で平気になった方はどんなことをしていますか？

とっても知りたいです！

[2. 匿名]

甘いものが別腹じゃないから

食事でお腹いっぱいになると他に何も入らないのです

[3. 匿名]

もともと甘い物好きじまないから

[4. 匿名]

おやつ食べない代わりにお酒めっちゃ飲むとか？

[5. 匿名]

食べる習慣がない。食事も少しお腹空いてるくらいで終わりにしてる。

[6. 匿名]

これは習慣づけちゃうと終わり
食べなきゃ食べないでなんとでもなるよ　

[7. 匿名]

>>1
主
デブ？
そうでもない？

[8. 匿名]

食べようと言う心があっても食べられなくなった。

[9. 匿名]

子どもの頃から食べる習慣がなかったから苦でもなんでもないんだよ
でも海外に暮らして妊娠中に激甘ドーナツにハマってからが悲惨だった
8年でプラス15kg。デザートにはそれだけの威力があるって事だよね
夫側の家族の週刊で娘も食後のデザートが習慣になってしまい悩み中

[10. 匿名]

お菓子食べると気持ち悪くなることがあるから

[11. 匿名]

夕飯のあとは食べなくなりました。虫歯がまじで怖いので、ダラダラ食べをやめました。

[12. 匿名]

その分ご飯を一杯食べるから

[13. 匿名]

毎日お酒飲むようになって、デザートよりお酒になった。

[14. 匿名]

PFCバランスを完璧に整えたときはなくても平気だったよ！
いまはパート終わりに低glのものを200キロカロリー以内でおやつとして食べてる。
体が必要な栄養で満たされていると欲さなくなるんだなと思った。

[15. 匿名]

逆になぜ食事後におやつを食べるのか不思議でなりません。

[16. 匿名]

やっぱり習慣の問題かな。
前はずっと食べてたけど、一回食べなくなったら割と平気だよ。
あと、家に極力お菓子とか甘いもの置いておかない・買わないようにしてる。
あったら絶対食べたくなるから。
節約にもなるし良いことばかりだよー。

[17. 匿名]

>>4
その通り、酒好き
食後のデザート代わりは甘めのカクテル

[18. 匿名]

甘いものが苦手だからデザートは食べないけど
しょっぱい系のおかしなら食べちゃう

[19. 匿名]

デザート食べるならメインを少量にしないと入らない

[20. 匿名]

実家が食後には必ずフルーツが出るんだよね
入らないよって毎度思うのとそこまでしてフルーツ食べなくてもいいわて思う

だから甘いもののデザートとか無理

[21. 匿名]

甘いもの嫌いとかじゃないけど、食べる習慣がないし食べたくなる時もあんまりない
こちらからすると、なんでそんなに習慣的に甘いものを欲するのかよく分からない

[22. 匿名]

>>7
デブに決まってる

[23. 匿名]

私は加齢により甘いものをつまむのが苦痛になりました。
元々めっちゃ甘党で食後にカントリーマアム２枚とか普通だったのに。
市販のお菓子食べると胃がなんか辛くて。美味しいよりも辛いが上回る。

[24. 匿名]

平気というより、おやつ食べる暇が無い。甘いもの基本苦手だし、唯一ゆっくりできる夜は酒飲んでるし

[25. 匿名]

本当に習慣だと思うけど
ランチに付いてたら食べるけど別に注文してまでは食べないね

[26. 匿名]

「おやつ」食べれる程、
裕福な家庭じゃなかったから………
「おやつ」と、言う概念が無い。

[27. 匿名]

甘いの好きだけど
食事はそれだけでお腹一杯になるから別にいらないかな

菓子パンとかドーナツとかはいつ食べるのかわからない
これで1食潰す覚悟ができたときだけ食べる

[28. 匿名]

>>1
子供の頃からおやつを食べる習慣がなかった
お腹がすくまで何も食べないからおやつを食べる必要もない

[29. 匿名]

>>1
3食食べてるとおやつ？甘いものをいつ食べればいいのか分からない。特にクレープとかパンケーキはいつ食べるやつか分からない
朝食やランチ代わりにパンケーキとかいや。お腹空いてるからご飯が食べたい。

[30. 匿名]

実家にいた時は夕飯の後に果物を食べてた。母親が部屋まで持ってきてくれてたな…今は洗い物をした後に包丁やお皿を洗いたくないから何もなし。飲み物のグラスだけ。

[31. 匿名]

>>1
食後のラーメンは
デザートのようなもの

[32. 匿名]

疲れると消化に使うエネルギーも節約したくなる
朝ご飯しか食べない日もあるよ

[33. 匿名]

おやつに使う余剰金が有るなら
それを＋して、より美味しい物を
食べた方が、より幸せになれる

[34. 匿名]

>>1


お腹空いたら我慢せずお腹いっぱい(もう何にもいらないやってくらい)好きなおかずやご飯を何でも食べるから
デザートまでいらない
よほど食べたいものがない限り
お菓子食べるなら白米食べちゃう
50歳で160センチ48キロをキープしてます

[35. 匿名]

>>1
自分にとってお酒がごほうびだから、帰って早く1杯飲みたいなーの気持ちが強くてお菓子やデザートへの興味がないため。

[36. 匿名]

実家が食後はお茶、コーヒーを飲む習慣があったけどお供は沢庵、梅干し、杏のシロップ漬けで、デザートの習慣がないです。

[37. 匿名]

食後にデザート食べるもんだと勝手に脳に刷り込まれてる人たちなのかな？

[38. 匿名]

小腹が空かない。しっかり大腹を空かせてがっつり食べる。デザートの分の別腹も残しておかないくらいに。

[39. 匿名]

私デブだけど、ごはんおかずを大量に食べるからお菓子食べられない。

[40. 匿名]

甘いもの食べなくても大丈夫なんだけど、コーヒーかカフェオレは飲みたくなる
それで満足かな

[41. 匿名]

>なぜおやつを食べなくて平気なんだと思いますか？

って質問がもうさ。前提が違いすぎるのよ。

[42. 匿名]

うまく止まられた方はどうやってやめましたか？
私の母親が60歳手前ですが、血糖値やコレステロール異常で健康診断に引っかかりました。
本人は別腹だと言ってまだ食後にいろいろ食べています。ストレスのせいだと本人は言います。

私はもともと食べる習慣自体がないので、全く気持ちが分かりません。とりあえず食事メニューを工夫してトータルをマシにしようと考えています。

[43. 匿名]

中年太りになりたくないから

[44. 匿名]

>>13
私は逆に
酒を飲むようになってから お菓子とかデザート？を食べるようになった。
楽しみの1つです。

[45. 匿名]

私は全然デザートなしでいい。両親が少量の毎食後にがっつりめのお菓子、饅頭とか回転焼き、どら焼きを食べるのでモヤモヤする。
昼食作っている最中にチョコレートとか栗まんじゅうをつまんでいて、嫌だ。
それを許している母親も嫌。

[46. 匿名]

>>1
ご飯（糖質）をしっかり摂っていると甘い物欲は出てこない。

[47. 匿名]

必要ないから食べないとしか言いようがない。
食べたいと思わないんだよね。
食後割と早めに歯を磨いちゃうんだけど、
歯磨きすると何か口に入れたいと思わなくなるよ。
間食辞めたいなら歯磨きするのおすすめ。

[48. 匿名]

3時のおやつはせんべいとか食べるけど食後にデザートが欲しいと思わなくなった
たぶん食事になんらかタンパク質とってるからだと思う
タンパク質って満腹感得られる
あとチョコレート欲しいと思わないのは麦茶でミネラル摂っているからかな

[49. 匿名]

>>37
そうだと思う。

[50. 匿名]

>>1
私の家は、食後のデザート的なものが出ない家庭でした。だから、「食後になにか
甘い物食べたい〜」にはならないです。

子どもには出してますけどね！

[51. 匿名]

>>23
カントリーマアム2枚で済むのが凄い

[52. 匿名]

>>22

食べる=デブ
食べない=痩せてる

これは違うと思う。
私は1人前食べられないし、甘いのもしょっぱいのもお菓子は食べないから間食もなし。飲み物は水かブラックコーヒーで毎日3リットル近くちゃんと飲むけど全然痩せてないただのデブだもん。

[53. 匿名]

今凄く暑いから食欲そんなになくご飯だけで充分かな、トマトやスイカやきゅうりなど野菜が美味しい
また、そのうち食べたくなるかもしれない

[54. 匿名]

子供の時から、おやつは母親が作ったケーキやパン、フルーツだったから市販のオヤツを食べる習慣がなかった。
おやつは最近食べる事もあるけど、甘い飲み物は今もほぼ飲まない。スタバでもフラペチーノ飲まずにソイラテ飲んでる。
意識高いわけじゃないし、母親も自然派とかそんなんじゃないよ。

[55. 匿名]

普通の食事だけでお腹いっぱいなので
お菓子やケーキ食べたい時はその前の食事を抜きます
食べられないから…

[56. 匿名]

18時間ダイエットしてる
ただし昼の12 〜 夜の8時まではしっかり食べてるから小腹すかない

[57. 匿名]

>>1
お菓子食べるよりご飯たくさん食べたいから

[58. 匿名]

甘いものがそこまで好きじゃないので平気ですが、その分メインのご飯が好きです。
デザートやおやつでカロリー取るならその分ご飯を食べたい。
だから間食しなくても甘いものに愛がなくても、白米ラーメン焼肉すしパスタ揚げ物に食欲全振りしてるので全然痩せてません

[59. 匿名]

>>3
私も辛党だから、甘いものじゃなくて磯辺餅や塩辛バタじゃがとか出されたら食べちゃうなー

[60. 匿名]

>>16
あったら必ず食べるね。食後は入らないけどたまに、甘いものが食べたくなる。今は駄菓子。月1でコンビニスイーツ。

[61. 匿名]

>>3
私も辛党だから、甘いものじゃなくて磯辺餅や塩辛バタじゃがとか出されたら食べちゃうなー
スイーツはなんか違う

[62. 匿名]

>>9
それは単純にドーナツ食べすぎw
デザートにそれだけの威力があるんじゃなくてドーナツの威力が凄まじいのよw
食後にちょこっとデザート食べるくらいじゃ太らないよ

[63. 匿名]

甘いものは食べなくて大丈夫だけど、コーヒー飲む。毎食後ブラックか砂糖なしのカフェラテ。

コーヒーのおかげでオヤツなしで大丈夫になったよ。

[64. 匿名]

おやつ食べるのが基本って人の方が多いの…？
そういう印象なかった。

でも確かに業務スーパーのトピとかでお菓子のコメントとかプラス数とか多くてみんなこんな買うんだって驚いたことはある。
子供と一緒に食べちゃうのかな？

[65. 匿名]

加齢で量が食べられなくなった
お昼ご飯を食べてから晩ご飯まで何も欲しくない
お昼ご飯の油が多めだったり、量が多めだったりすると、晩ご飯も入らない
もともと甘いものは大好きでしたが、年には敵いません

[66. 匿名]

うらやましい

[67. 匿名]

おやつは食べるけど、食後のデザートって何！？
外食した時の話でなく、自宅でも食べるの？

[68. 匿名]

おかずを充分に食べている。結局甘いものが恋しいのは、ｶﾛﾘｰ不足らしいし。

[69. 匿名]

食後にコーヒーを飲むと決めるとか、ガムを噛むとか、何か区切りをつけるといいよ

[70. 匿名]

チートデイで爆食い

[71. 匿名]

>>7
トピ画はデブだね

[72. 匿名]

>>1
胃袋は1つしかないから。たまに別腹な人がいるよね。不思議。ご飯食べた後、デザート食べる人ってご飯は少なめに頼んでるのかな？すごい、無理だわ💦胃もたれする

[73. 匿名]

単純に太りたくないもん
そりゃ食べたい時はあるけど明らか1日のカロリーオーバーしそうなのに食べたら太るだけじゃん

[74. 匿名]

>>52
病気や薬の影響以外でそんなことありえるのかと思ってしまう

[75. 匿名]

おやつが高いから

[76. 匿名]

>>42
このパターンの歳上女性ほんとによく会う
更年期障害を和らげる為に夕飯後にデザートを楽しんでからじゃないと寝られなかったとか言う

もう依存症の一種だよ
白砂糖や添加物の強い甘味に脳が多幸感を覚え興奮を忘れられなくなってるからやめられない状態
まず白砂糖をやめる、料理に使うのもやめてきび糖にしたり本みりんで替えたりハチミツやメープルシロップを使って薄甘味に慣れるところからじゃないかな

甘いものの間食しない人ってアイスクリームや洋菓子は食べないとずーっと食べたくならないもの
食後は何よりもお茶が飲みたいだけ

[77. 匿名]

>>20
フルーツ出してくれるお家は恵まれてると思うよ
私なら喜んで食べる

[78. 匿名]

その日食べるって決まってるなら食事の延長線で食べる
いきなり血糖値上がるよりいいかと思って

[79. 匿名]

>>9
油で揚げて砂糖まぶす小麦粉のおやつとかもはや罪でしかない
激甘にハマって食べ続けたってことは砂糖中毒ってやつかな
マイルドドラッグって言われるだけの依存性あるからね

[80. 匿名]

>>3
好き島ー！確保だー！！

[81. 匿名]

>>79
ダイエットしてるとドーナツとか悪意の塊だなって思うよ

[82. 匿名]

>>1
食べたいなら食べてもいいと思うけど、やめたいってことかな
だったらやっぱりカロリー計算とか栄養バランスの見直しをして強い意志で変えるしかないと思う

[83. 匿名]

>>52
代謝が落ちているのと早食いもよくないらしい。水も常温も少しずつ飲むのが良いとか。
食事時間がばらつきがあるのも太る原因らしい。

[84. 匿名]

>>15
同感です
女の子たちよくカフェで唐揚げプレート食べた後にケーキとコーヒーとかパフェとか食べてるけど、なんでそんなに食べられるの？って疑問しかない。
みんな特に太ってるわけじゃないし。
食事でお腹いっぱいになるし、デザート食べるのが目的なら食事はかなり減らさないと入らない。

[85. 匿名]

>>1
太ることを考えると食べたくなくなるから。ダイエットがめんどくさい。

[86. 匿名]

>>16
私そんな簡単な事に最近気付いて家にお菓子置かなくなったら順調に体重戻ってきてる
なければ全然食欲わかない

[87. 匿名]

食べることが大好きかつ添加物とか気にしちゃうタイプだから、コンビニのお菓子とか妥協したくないって思い続けていたらお菓子食べなくなった

[88. 匿名]

砂糖より
私は左党
アテおくれ🤲

[89. 匿名]

>>16
自分も家にお菓子やアイスとか買い置きが全くないから、スーパーに行かないと食べれない、その代わりお茶やスポーツドリンクやパックのコーヒーとか
があるかも

[90. 匿名]

そこでカロリーを摂取するのがもったいないから。
同じカロリーを摂るなら栄養のある肉魚野菜を食べたい。

[91. 匿名]

もともと甘い物に固執してないしおやつを必ず食べるって習慣がない
食べるときは食べるけど食べないときはまったく食べない
珈琲やカフェラテは無糖派だしフラペチーノは苦手
あればつい食べがちだから買わないようにしてるってのはある

[92. 匿名]

でっデブだからって甘い物大好きだと思うなよ！このワガママボディは、ポテチで作り上げたんだ。

[93. 匿名]

普通に、ご飯でお腹いっぱいになるか、子供がいるから、さっさと後片付けして、寝かし付け…ってなると、タイミング逃す。
旦那と子供は後片付け中に食べたりしてる。

[94. 匿名]

習慣だよね。食後に毎日フルーツとかスイーツ食べてると毎日食べたくなる。
子供も一時期フルーツ食べたがってた時期あったけど、フルーツ食べられないくらいご飯いっぱい食べさせて最近はたまにだけにしてる。

[95. 匿名]

甘い物は御飯のあとだよな～って後回しにして、結局御飯食べただけで満足しちゃうから
あと、そもそもそんなに好きじゃないんだと思う
おやつに食べるならクッキーより煎餅がいい
特にこう暑いと甘い物はくどい、アイスクリームよりところてんやもずく酢が旨い

[96. 匿名]

慣れだよ
食後のデザートは癖になる
一回やったら口寂しく感じて慣れるまで３、４日かかる

[97. 匿名]

1週間我慢する。乗り越えたら食べない事が普通になる。
今まで、あればみれば間食してた。つい食べちゃう。
今は完全に断ちました。

[98. 匿名]

血糖値が高めで、食生活を見直して甘いもの断ちした。
食後毎日食べてたし、子どもの寝かしつけ後も甘いもの食べてたけど食べなくても意外と平気だった。

[99. 匿名]

>>1

甘いものが食べたくなるのって
麻薬中毒に似てるよね。
砂糖は中毒性ある。
一週間ぐらい、甘いお菓子を食べないように
してたら、だんだんいらなくなるよ。

[100. 匿名]

>>2
私もそうです。

フルーツを食べるタイミングにいつも悩みます。

[101. 匿名]

胃腸が弱くなったからそんなに欲しなくなった
おやつは少量のミックスナッツかプルーン、甘酒のどれかで大体足りる
少しボリュームあるおやつを食べたくなったら米粉と卵、牛乳(あるいは水)を混ぜて数分レンチンして作った蒸しパンにしてる(砂糖入れなくても何となく甘い)

[102. 匿名]

いっぱい食べてたら血糖値高くなって、妊娠中もギリギリでそれを期に改めたらやめれた。完全にやめたわけではなく、たまには食べるけど。

[103. 匿名]

>>1
そんな特別なことじゃなくて
映画館に行く習慣がない人、みたいな感じだよ

誘われればたまには行くし、観たら楽しいけど、すすんで観に行こうと思うほどには興味がないって感じ。

[104. 匿名]

>>15
別腹って男女問わず持ってる人と持ってない人がいるよね。

[105. 匿名]

>>1
子供なら捕食としてのおやつが必要だけど、大人は三食で十分栄養足りてるんだからおやつ食べなくて平気で当たり前よ。

[106. 匿名]

>>1
そもそもおやつを食べる習慣がなかったからかな
仕事してたらおやつ食べる暇なんてないし

逆におやつ食べずにはいられない人の理由が知りたい

[107. 匿名]

食べると痒くなる

[108. 匿名]

>>10
羨ましい！

[109. 匿名]

>>106
ご飯終わったら甘いものが欲しくならないのが不思議
もう依存症みたいなもん

[110. 匿名]

どうしても甘いものが食べたいとかどしたらい

[111. 匿名]

甘いもの食べないとイライラする

[112. 匿名]

私はお菓子特にチョコレートとか甘いもの食べまくっていたデブなんだけどお腹空いたらココア飲む様にしてみたら代替え出来る様になって砂糖入りから純ココアに変えてはちみつココアにして小さいマグカップに1日2杯までOKにしたら痩せ始めた
上手く脳を騙せてる感じなので続けてみる

[113. 匿名]

甘いの苦手だから
しょっぱいのずっと食べてたい

[114. 匿名]

>>36
いつの時代の方？

[115. 匿名]

>>10
同じ人いたー！
私は定番のお菓子（ブルボン系全般と明治系のカントリーマアム、パイの実、ホームパイなどなど）が大好きだけど、個包装3つぐらい食べると気持ち悪くなって１日ぐったりする…
個包装1つで止めればいいんだけど（笑）ついつい具合悪くなるまで食べちゃうから買わなくなった
他にもコーラとか炭酸ジュースも好きなのに身体がだるくなるしバニラアイス食べると喉〜胸が痛くなって呼吸しづらくなったり
最近はポテチも駄目になってきて悲しい

[116. 匿名]

まずお菓子を買う事がないし甘い飲み物も飲まない。食べるとしたら職場でお土産をいただいたりお菓子の差し入れがあった時だけ

[117. 匿名]

>>1
血糖値スパイクきつくて食後に甘いもの食べると血糖値急激に上がって頭グラグラするからやめた。
義母が食後すぐ甘いものバクバク食べてて怖い…

[118. 匿名]

実家は３時のおやつ、夕食後のおやつのある家だった
一人暮らししてから、お腹空いたとき以外自宅での感触はなくなったかな
特に欲しくないし準備もめんどう
帰省したときも自分だけお茶飲んでる

変な時間に食べると食事に響くから、カフェの甘いものとかは朝か昼の一食分として食べる
スタバのフラペチーノが一番の曲者で、美味しそうだとは思うけど一食にはならないし、かといって飲み物でもないので注文の機会がわからず飲んだことがないまま今に至る

[119. 匿名]

和食と違って洋食は コースの料理にお砂糖を使ってないから デザートを食べて栄養のバランスが取れると言われている。

それでも私は デザートは断る。

デパ地下のスイーツ売り場も 和洋菓子ともに素通り。

たまに頂くスイーツも 一人暮らしであげる人もなく 朽ち果てていく。

[120. 匿名]

世の中にこんなにも美味いものがあるのに、食に興味ない人がいるのが信じられん…

[121. 匿名]

>>117
眠くなる？

[122. 匿名]

>>115
普通の食事だとそうならないの？

[123. 匿名]

>>106
ずっと仕事してるの？

[124. 匿名]

>>103
すごいわかりやすい
でも超面白そう（美味しそう）なのは進んで食べるってことだよね？

[125. 匿名]

>>52
違うよね
ギャル曽根とか痩せてるもんね

[126. 匿名]

>>53
確かに夏は冬より少食になる

[127. 匿名]

>>54
いや、お母さんは絶対意識高いと思うよ

[128. 匿名]

>>121
眠くなるから１時間くらい寝るよ。

[129. 匿名]

むしろご飯食べなくても良いからおやつ食べたい〜

[130. 匿名]

わざわざお金出してまで虫歯になったり太る意味が分からなくなったから
甘いものはお土産で貰ったお菓子くらいしか食べない

[131. 匿名]

>>1
私、お菓子大好きで毎日食べなきゃ気が済まなかったのだけど、
ケガをして寝たきりになり、お菓子を食べられない環境が続いてから、体の依存(砂糖と小麦粉)が解けたのか、
食べなくても平気だし、なんなら普段の食事の美味しさにも気付けて、
お菓子も美味しいけど、酢玉ネギ&トマトや納豆ご飯も外せない！ってなり、
健康を考えて、お菓子より食事だな。って思考に変わり、
お菓子辞められました。
生理前は食べたくなるから、月１で解禁しています。

あと、ケガをしたことによって、仕事に行っておらず、趣味でほぼ毎日２時間やっていたスポーツも出来なくなって、時間があるので、料理をする時間が増えたのも良かったように思います。
時間に余裕がないと、気軽に食べられるものに頼りがちになるので。。。

そんなこんなで、依存が解けたのと、食べたい食事を料理をするのが習慣になったのが大きいです。

[132. 匿名]

>>1
元々甘党じゃないからかなー
おやつもケーキよりポテチとか唐揚げの方が食べたかった。お店に行ったらデザート頼みたくなるけど、食後にしなくても良いかも。
それでも実家の時にはフルーツ出たりしてたからたまに食べたりしてたけど、結婚して自分で用意する立場になったら無い。

ケーキがあるなら食後じゃなくて3時のオヤツに食べたい。

夫は代々甘党で小まめにチョコとかすごい量食べてるけど信じられない。体に悪そうだからやめてほしい。けど体鍛えてるし健康診断も全く悪くないから辞めてくれない。

[133. 匿名]

>>52
睡眠がちゃんとしてない、タンパク質が不足して、脂質は思ってるより取り過ぎているとか？
私はたぶんそう。

[134. 匿名]

>>79
それな
相当、身体に悪いんだとさ　
血糖値爆上げ、血管傷つくし依存になるしな
でも、、美味いんだよね
油プラス小麦プラスの砂糖…

[135. 匿名]

>>125
食べるけどデブじゃないは分かる
食べないけどデブってなかなかいない気がする

[136. 匿名]

>>119
ここにヒントが！
実家が洋食好みでお味噌汁飲んだ記憶がない様な育ちなんだけど、
小さい頃からお菓子の量がハンパなかった　ここが悪循環の元なのね

[137. 匿名]

>>124
うん、超面白そう（美味しそう）なものに会えるのは稀だから、それはもちろんワクワクして楽しんでる！

[138. 匿名]

>>52
そのデブって言うのが155cm47kg程度の普通体型というオチだったりして

[139. 匿名]

>>123
横だけど
仕事中はおやつなんて食べられないし、帰宅したらご飯食べるからおやついらないし、休日家にいて暇してる時しか食べる暇ないよ

[140. 匿名]

甘いもの食べるなら主食というかメインの方でお腹を満たしたい。
そう考えると甘いものあまり好きじゃないのかも。

[141. 匿名]

甘いものがそもそも好きじゃないから友達とご飯行くと何でみんなしょっぱい口をわざわざ甘くするのか理解できなかった。
おやつもお腹が空き過ぎてるからしょうがなく、人からもらって腐らすのも勿体無いからしょうがなくって感じでしか食べない。

[142. 匿名]

子供の頃から食べる習慣がない。3時のおやつって言うけど、そんな時間に食べたら夜ご飯食べられなくなってしまうし。友達の家でおやつ出てきた時衝撃受けました

[143. 匿名]

>>52
体重が重いから身長と体重のバランスだけではデブだけど骨格がしっかりしてたり筋肉が多いパターンかもよ

[144. 匿名]

>>123
逆に仕事休みの日っていう少ない日だけわざわざおやつ食べる習慣があるのも不思議だと思うけどなー

仕事の有無関係なく夕食後にお菓子食べるのは私的には論外だし

そこまでしてお菓子食べたい人の気持ちがわからん

[145. 匿名]

おやつ、スナックを、長年やめられなかった者です。
なんとなく買っていたのですが、相次ぐ値上げで、買うのをやめました。お菓子のストックがなくなって、しばらくして、食べなくても大丈夫だという事がわかりました。
ただ、最近は、たまにお取り寄せの物を、家族に内緒で食べちゃってますが。値段が高いので、以前のようにパクパク食べることはないです。
絶対やめられないと思っていたので、人は変われるんだなあ、と。

[146. 匿名]

別腹ができないから、食事でお腹いっぱいになったら終了って感じ。
むしろ満腹になって食べるのが苦痛。
小腹が空いたら少しお菓子食べるけどね。

この前女友達複数でランチしたんだけど、食後のデザート食べてる子は見事みんな太ってて、食べない子はみんな痩せてた。

[147. 匿名]

>>1
食の優先順位設定
（栄養価　低価格　量　味）
これだけです。

そうすれば自ずと食後のデザートの消化許容域がなくなり食べれ（食べたく）なくなります。

[148. 匿名]

>>17
もはや食事が酒だけでいいレベルのアル依

[149. 匿名]

>>21
依存だと思う。うちの旦那が結婚前はお菓子大好きでずっと食べてたけど、結婚後にお菓子家に置かなくなったら食べなくても平気になったよ。好きだけどわざわざ買って食べるほどじゃないらしい。小腹がすいたら(15時くらい)きゅうり食べてるわ

[150. 匿名]

辛党なので、甘いもので終わりにしたくない

[151. 匿名]

主だけど、なんか笑っちゃう笑
主は痩せてますよ。多分ここにコメントした誰よりもスタイル良い自信がある。
おやつ食べようが食べまいが痩せてる人は痩せてるのに偉そうに講釈垂れて…最高笑