専業主婦 1人の時の食事

[1. 匿名]

朝はパンか子供のお弁当に入れる分の残り
昼は納豆パスタなどです。

皆さんが何を１人で食べているのか知りたいです。

[2. 匿名]

納豆ご飯

[3. 匿名]

>>1
👶　ママ、うんち

[4. 匿名]

出典：i.ytimg.com

[5. 匿名]

子どもの食べ残し

[6. 匿名]

目玉焼きごはん

[7. 匿名]

夜ご飯に副菜多めに作る。
メザシ焼いたり、もずくとか。
とにかくきちんと食べなきゃ間食に走る。

[8. 匿名]

朝→納豆ごはん
昼→うどん

お金もかからず、簡単

[9. 匿名]

今朝は昨夜の残りのポテサラ、納豆キムチ豆腐、えのきのさっぱり炒め
ダイエット中～

[10. 匿名]

働け

[11. 匿名]

今日はほうれん草のキッシュとサーモンサラダとこぼうのスープ
デザートに貰い物のフルーツ適当に食べるって感じ

[12. 匿名]

私も知りたいです

毎日昼飯はトーストに好きなジャムだかクリームだか塗ったやつ＋コーヒー牛乳という不健康な食事

[13. 匿名]

>>4
これ、パートの休憩中のオカンネタなんだけど本当リアルすぎて笑ったw

[14. 匿名]

専業主婦11年目。
お昼の1人時間が何よりも好きで、働き出して絶対失いたくないし、なんなら友達がお茶しよーといっても平日の1人時間が無くなるから嫌だなと断るレベル。
末期かな？笑
ちなみに、お昼はなんでもよくてご飯と漬物で幸せ

[15. 匿名]

スーパーでおつかいした時にお弁当買ったりする

[16. 匿名]

>>10

働いても食事メニューそこまで変わらなそう

[17. 匿名]

レンジで作れる冷凍ちゃんぽん🍜

[18. 匿名]

朝昼を一緒にして10時くらいに食べるんですが、麺類を食べたくてパスタか袋麺ばかりです。とくに袋麺は体に良くないな〜とは思いつつ手軽で食べちゃいます。

[19. 匿名]

高菜明太マヨ牛丼

[20. 匿名]

>>1
パスタ茹でるだけすごいよ
冷凍してあった炊き込みごはん温めて食べたり菓子パンかじったりしてる
冷凍パスタレンチンとか
朝からごはん炊く必要ないので朝も冷凍ごはん温めて、のり佃煮とか鮭フレークでパパッと済ませちゃう

[21. 匿名]

朝は無しで、サラダと昨晩のおかずの残りとか、納豆ご飯と弁当のおかずの残りの時もある。スーパーで焼き鳥買ったりすることもある
前はパスタとかパンとか食べてたんだけど、食後に気絶するかのように眠くなるので控えるようになった

[22. 匿名]

納豆ごはん、暑い日はそうめん
お腹空いてなかったらコーヒー飲むだけ

[23. 匿名]

三号廃止になったら働きますか？
働きませんか？

[24. 匿名]

>>4
「昼から病院行って、14時には戻ります〜」

[25. 匿名]

辛いものが好きだから激辛な料理作って食べてる
皆で食べる夕飯では食べられないから

[26. 匿名]

寂しがりやだから友達とランチに行くことが多いけど、1人の時も馴染みの店にランチに行って店員さんに喋りかける〜！！外で食べる方が美味しいし発見もあるしね

[27. 匿名]

残った米にふりかけ

[28. 匿名]

夜や朝に作った残りがあればそれを食べるし、なければインスタントが多いです
冷凍や惣菜をチンするだけやインスタントラーメンなど
＋野菜も摂るよう気をつけてます

[29. 匿名]

そば

[30. 匿名]

適当に余った野菜や具になるものを入れてお好み焼きを作ることが多い。栄養的なバランスも取れていると思うので。

[31. 匿名]

>>4
あーもー、お母さんの分何にも無いやないの！

[32. 匿名]

>>13
500円置いていくのもリアル笑

[33. 匿名]

納豆ご飯
夕飯の残り
レトルトカレー

夕飯に肉屋でコロッケ買う時は、多めに買ってお昼にも食べる。カニクリームコロッケをこっそり食べるのがささやかな贅沢。

[34. 匿名]

お菓子❤️
とかざらにある
不健康極まりないけど自分１人のために作るの面倒くさすぎて無理～

[35. 匿名]

晩御飯少なめに食べて次の日の昼にそれをまわしてメインぐらいにたべる。そして晩御飯は少なめ

[36. 匿名]

子どもを保育園に送った後コンビニに寄るんだけど、そこで買ったパンやら麺やら。コーヒーは欠かせない☕
まさに今なんだけど、至福のひとときです。さて、仕事行くかあ…

[37. 匿名]

>>16
少し前まで働いてたけど、確かにあんま変わってないわ。適当に余ったごはんとウインナーのみとか…w

[38. 匿名]

・朝ごはん、弁当の残り
・ベーコンエッグトースト
・冷凍パスタ

大体これのどれかかな

[39. 匿名]

全く食べてない
夜にみんなと食べるくらい
じゃなきゃまじでぶくぶく太る

[40. 匿名]

冷凍ご飯チンしてふりかけとかキムチとか
フライパンやまな板は使わない
使うとしたらレンジだけ
それも面倒くさい時は食べないかお菓子で乗り切る

[41. 匿名]

朝ごはんは家族で食べるから割とまともにバランス取れた何品かをきちん出来るけど、昼一人となると火は使いたくない
ヨーグルトとグラノーラで終了とか
あ、でも紅茶はきちんと沸かしたてのお湯で大きなポットで茶葉ジャンピングさせたやつ飲んでるな

[42. 匿名]

>>4
炊飯器に残ったカラッカラの米粒もかき集めて食べてるんだったっけ
ともかく面白くて今も覚えてる

[43. 匿名]

朝はお弁当の残りや昨日の残りもの
お昼は食べたいもの食べてるから日によって違う
ご飯だったりうどんだったり、買い物の時にお弁当やサンドイッチを買うこともある
今日はトマト消費するためにツナ缶とトマトのパスタにする

[44. 匿名]

>>1
自分のために何か作るのが面倒なのでシーチキンとか卵かけご飯とか　たまに塩ラーメン🍜

[45. 匿名]

朝、食パンにマーガリン
昼、カップラーメンか、残ったご飯があったら、納豆とかフジッコ昆布、丸大のチキンハンバーグとかの時もある。

[46. 匿名]

ご飯少なめと、ゆうべの残りの炒め物ぐらいがちょうどいい40代後半。
朝は子どもたちの残りのウインナーやコロッケや卵焼きとパンなので重めかも

[47. 匿名]

白米とのりを巻いて食べるのが美味い

[48. 匿名]

朝は食べない。
お昼は夫のお弁当のおかずを
二人分作って取り分けてあるので、
それでごはん食べてる。
夫のお弁当は一応栄養バランスを考えてるので
そのまま食べれば自分も偏らないかなって…

[49. 匿名]

朝→具沢山味噌汁、スクランブルエッグ、トマト、バナナ
昼→具沢山味噌汁、納豆、ブロッコリー

メニューはいつもほとんどこれ。

[50. 匿名]

なんで専業主婦なの？
暇なんだから働きなさい

[51. 匿名]

>>4
食べてる時に、おかん保険証どこにある？ってやつ

[52. 匿名]

本当は袋麺とかで適当に済ませたいんだけど、ゴミ箱に袋麺とか入ってるの見つけた旦那に怒られるからあんまり適当にできない
昔食生活適当すぎて病気したことがあったから、野菜とかフルーツの皮、卵の殻とかが三角コーナーに入ってないと旦那がうるさい

[53. 匿名]

朝昼兼用で、昨日の残りかパン。
わざわざ作らなくていいものにしてる。

[54. 匿名]

冷凍食品、鯖缶、レトルトカレーなどをご飯のお供にしてます。
たまに肉を買って焼いて食べます。

[55. 匿名]

>>4
この画像だけでめっちゃオモロイ

[56. 匿名]

残りご飯にアレンジして色々。
といってもふりかけとか、塩して焼き海苔で包んだり、味噌汁があれば何もしない。その程度。

[57. 匿名]

今朝は野菜(椎茸、人参、水菜)と卵と春雨も入れておじや
キュウリの浅漬け
無糖ヨーグルト
イチゴ

昨夜夕食を作った時に一緒に具材を小さく切っておいたのを入れた

[58. 匿名]

>>4
これ解像度高くてコントよりもドキュメンタリーとか再現VTRに近いんよな

[59. 匿名]

あるもの。

[60. 匿名]

ペペロンチーノ、トマトツナのカッペリーニ、納豆パスタかうどん、レンチンで作る納豆チャーハン、惣菜コロッケ
夫の嫌いなもの食べてる

[61. 匿名]

週の３回は幼稚園のママ友とファミレスランチ、いくら800円ぐらいでもちりも積もればでかなりの出費だよ。
でも他のママは余裕そう、はぶかれても嫌だし悩みどころ。

[62. 匿名]

>>14
私も。だから、夜にパート行ってる。
お昼は1人でランチしてる

[63. 匿名]

朝は慌しいから無し。昼は子供送り届けてから寝て、動く気力無しだから食べない事が多いです。

[64. 匿名]

お弁当の残り

[65. 匿名]

>>2
納豆ご飯にキムチ追加してる✌️

[66. 匿名]

>>62
夜パートって子供いたら無理じゃね？

[67. 匿名]

>>4
顔大きいから茶碗が盃に見える

[68. 匿名]

最近は高くなったから回数は減ったけど、たまに袋ラーメン。

[69. 匿名]

外食

[70. 匿名]

毎日決まってないけど
だいたい朝は無糖の炭酸のみ
１０時くらいに白米と納豆、冷奴食べてるかなーだいたい
あとは朝作ったお弁当の余り

[71. 匿名]

>>4
はんだごて置いてるから戻らな…

[72. 匿名]

>>4
ちょっと、もう〜混ぜといて〜!ごはん黄色なんねん!

[73. 匿名]

自分のためだけに作る手間が勿体無くて白米に海苔とか、そんなレベル。作ってる暇があったら横になりたい（笑）

[74. 匿名]

>>36
自己レス。ごめん専業主婦のトピだったマイナスついてて気づいた。ほぼ専業主婦なもので…

[75. 匿名]

>>65
同じく！キムチ納豆。腸活にいい気がする。

[76. 匿名]

毎日午前中に買い物行くからその時お惣菜(大体揚げ物)2個くらい買って食べる

[77. 匿名]

自分だけのご飯の為にまな板、鍋、フライパンは極力使いたくないな。

[78. 匿名]

プロテインバー

[79. 匿名]

家族の前では絶対しない、お茶漬けのわざとふやかしたごはんにコロッケ乗せて食べてる

[80. 匿名]

お弁当の残りとかふりかけご飯とか適当だよ
100円以下かな
アラフィフになると家でゆっくりできることが贅沢だから手抜きよ
夕飯だけ栄養バランス考えて食べる
運動は買い物と家事だけ
太ってないし健康診断も問題ないしお金も使わないから貯まるよ

[81. 匿名]

>>10
はん( •᷄ὤ•᷅)

[82. 匿名]

朝は野菜ジュース位
昼は前夜の残り物か、冷凍食品、レトルト食品
きままにその日の気分でたべてる
年に1、2度くらいは、回転寿司やファミレスでランチもする
ママ友と仲良くランチなんて、私には異世界のお話
でも、羨ましいな

[83. 匿名]

>>2

パックに冷凍ご飯（４口くらいの大きさ）乗っける事も多い
パックとラップで、洗うのスプーンだけ
こういう事をしてるからか逆に気持ちに余裕がないとも思う

[84. 匿名]

>>4
立って食べる中川家のオカンだ
歩きながらテレビ消して保険証探すの
テレビ見るといきなり止まって、この人痩せたわねって
もう最高のコントだわ

[85. 匿名]

貧乏くさいけど、肉じゃがとかの残り汁を次の日ご飯にかけて食べるの好き
何も無い時はふりかけとか
自分だけの為に作るの面倒

[86. 匿名]

スーパー行ったついでにおにぎりとかパンとか値引きの惣菜買って食べちゃう

[87. 匿名]

>>4
このお母さん忙しそうだよね。無理しないでほしい〜。

[88. 匿名]

朝はパン、ヨーグルト、果物
昼は麺類が多いかなあ
納豆ご飯も多いかも！

とにかく手間をかけずに腹を満たしたい

[89. 匿名]

たまにお菓子で済ましてる時ある

[90. 匿名]

冷凍うどんに卵とネギと天かすかけてプチっと釜玉うどん

[91. 匿名]

昨日のおかずの残り
目玉焼きウインナー丼
冷凍パスタ
カップラーメンか袋メン
惣菜のから揚げとか買ってきて残りご飯と味噌汁

[92. 匿名]

>>12
朝ごはんみたいなメニューだね。もしかして朝食抜いてる？だとしたらしっかり食べた方が！

[93. 匿名]

>>14
わかる。親が来るとかも嫌。
私は専業主婦長いから雨の日外出るのも嫌で
たぶんもう働けない。
私はお昼ご飯は割となんでもいいけど
午前中買い物に行った日は刺身とか好きなもの買ってそれ食べてる日はさらに最高！笑
晴れてたら近所で1人ランチもたまに行くよ。

[94. 匿名]

>>1
専業主婦じゃないけどリモートワークでずっと家いる（夫は出勤）。昨晩のUberの残りとか冷凍食品とかとにかく家にあるものを食べている。

[95. 匿名]

冷凍ご飯と前日残ったおかずや温泉たまごや納豆とかかな。食べるものがない時はスーパーの買い物の時に弁当やサンドイッチとか買って帰宅後食べてる

[96. 匿名]

朝はパン食べるから昼は朝の残りのみそ汁とご飯と昨夜の残りのおかず
レトルトカレーやチンする牛丼とかの日もある

[97. 匿名]

>>51
昔の保険証大きかったもんねw

[98. 匿名]

>>65
私も
気が向いたらインスタント味噌汁も

[99. 匿名]

納豆ご飯+豆腐とか卵、食パンにハムとチーズが多いけど同じくらい出前館も多いw

[100. 匿名]

>>11
すげーよ！

[101. 匿名]

>>2
まさに納豆ご飯と出汁巻き食べたところだった。
価格・栄養・味全てを兼ね備えたパーフェクトフード、それが納豆。

[102. 匿名]

>>4

[103. 匿名]

ブランチと言うと聞こえは良いけど、ただの節約兼ダイエット。
食パンと目玉焼き、ウィンナー1本、カフェラテ
全部そこらで手に入るものだから多分一食100円とか

[104. 匿名]

キノコとソーセージの炒め物とか
魚焼いてる
納豆だけとかだと物足りなくてお菓子食べちゃうから

[105. 匿名]

>>60
家族が苦手な自分の好物わかるわー。
私は茄子食べる。

[106. 匿名]

きょうはコープの天丼！

[107. 匿名]

朝　オイコス　昼　とうふそうめんと納豆。もしくはカップ麺。

[108. 匿名]

朝はお弁当の残りおかずと味付けのりとかとご飯

昼は食パン2枚、一枚は何か挟んで一枚はジャム

[109. 匿名]

朝は食べない。
昼は前日の夜や朝ごはんの残り。
何も無い時は納豆があれば納豆ご飯。納豆も無い時はカップ麺。
美味しそうと思って買っててもなかなかカップ麺食べる日がない…

[110. 匿名]

1人だとコーヒーとチーズとナッツとかしか食べない
あんまり食に興味ない

[111. 匿名]

今まさに
カップ麺食べてる

[112. 匿名]

朝はハムエッグかベーコンエッグ、醤油に浸した海苔でご飯を巻いてささっと食べてます。
野菜とか摂らなきゃな…と思った時はキャベツを炒めてその上に卵を載せて焼いたり。
お味噌汁も1人分だけ作るのとか面倒な時は自分で乾燥わかめを使ったりした即席味噌汁作って飲んでます。

[113. 匿名]

専業主婦じゃなく週3のパートだけど、お昼はチキンラーメンと前日握ったオニギリが定番

ここみて簡単そうなメニューあったら参考にさせてもらおう

[114. 匿名]

冷凍うどんをチンでぶっかけとか、お徳用のパンを買って毎日少しずつ食べたりが多いかな。

[115. 匿名]

家にいる時は冷凍ごはんと残り物、冷凍麺類、冷凍パン(チーズ入とか塩バターとかの食事系パン)。なければ近くの弁当屋でおにぎり買ったり、パン屋でパン買う。たまにサイゼリヤで一人ランチする。

[116. 匿名]

>>65
メカブやモズク（3パックセットで売ってるようなやつ）も追加で

[117. 匿名]

>>62
お子さんいるなら高校生以上でもう大きいとか？

[118. 匿名]

週一はスシロー、丸亀
家ならパスタ、茹でそばあたり

[119. 匿名]

小2と年少がいる専業
だいたい冷たいうどんに麺つゆと生卵かけたやつか、子供と一緒だと食べられないペペロンチーノとか辛いやつ

関係ないけど子供部屋を作りたいんだけど、おもちゃで溢れているから断捨離中

[120. 匿名]

ブロッコリー、切り干し大根、めかぶ、納豆、焼き鮭とご飯

ダイエットしてるから緩く小麦粉断ちしてて基本お米を食べてる。

[121. 匿名]

ご飯プラスおかず
午前中に買い物に行くので、見切り品のシューマイとか、１００円くらいのフライを買ってくる。
ご飯に飽きた時は袋ラーメンにたまごをつける。
皆さんわたし同様、意外と質素で安心した。

[122. 匿名]

>>115
サイゼリヤいいよね。
私もたまに1人で食べに行く。

[123. 匿名]

>>4
大阪のオカンなんだけどこういうオカンは全国各地にいるのよねw

東北に住む私の母は「お母さんもう寝るからね！」と礼二がやるオカンみたいにキレ気味に寝る宣言してから寝るw

[124. 匿名]

オートミールと青汁。
ダイエット中なので。

[125. 匿名]

昨日の夕飯の残りとか…ひどいときはごはんと海苔だけとか、です。でもいいんだ〜！

[126. 匿名]

>>4
大阪のオカンなんだけどこういうオカンは全国各地にいるのよねw

東北に住む私の母は「お母さんもう寝るからね！」と礼二がやるオカンみたいにキレ気味に寝る宣言してから寝るw

[127. 匿名]

>>10
やっかむな！

[128. 匿名]

雑炊とか？
これから作るのが面倒くさいよ。

[129. 匿名]

オートミールお好み焼き！半年ほぼこれ

[130. 匿名]

よくインスタとかのショートで流れてくる5日分作って冷凍するお弁当食べてるよ。夕食のおかずが残っても冷凍だから後回しにできるし便利。パート始めたけどパート先でもそれ。雑穀米と鶏胸肉とブロッコリーとかほうれん草、いんげん豆。それにゆで卵か卵焼きをプラス。

[131. 匿名]

>>1
冷凍ご飯をチン。
昨日の夕飯の残り。

月に1回だけサイゼリヤのミラノ風ドリアとサラダ。

[132. 匿名]

今日は昨日作った茄子とおくらの揚げ浸しをそうめんにかけて食べました
たんぱく質が足りないのでイワシの缶詰めも半分のっけたので大変充実した昼ごはんでした
普段は食べないか雑穀米に卵か納豆で食べてます

[133. 匿名]

>>8
足りるの？間食せず？

[134. 匿名]

>>2
更に温玉を乗せてもおいしいよね

[135. 匿名]

>>97
で、1世帯1枚

[136. 匿名]

>>34
昼ご飯お菓子だった。自分だけのために作りたくない

[137. 匿名]

ほんとめんどくさい
今日は昼食べなくていいや

[138. 匿名]

最近は元気をつけるため安楽亭のひとりランチ行ってるよ、あとはジョナサンによく行く！
一人だからこそ出来ない？
家族と行くとお金かかる！

[139. 匿名]

>>81
可愛いな

[140. 匿名]

1年前結婚して３５歳で専業主婦になりました、もう少し新婚味わいたいから子どももあと2年ぐらい先って考えてて主人の分だけ食事作りとか家事してるけど疲れてしまって仕方ない。

[141. 匿名]

週末にゆで鶏作った時のゆで汁をベースににゅうめんにした

[142. 匿名]

ご飯と昆布

[143. 匿名]

>>83
私もやる。パックの容器の中に、ご飯を入れて何回かに分けて食べる。洗い物でないし楽でいいよね

[144. 匿名]

ご飯に冷たいしもつかれをかけて食う
うめえうめえ

[145. 匿名]

私も1人っきりで食べる平日のお昼の時間が大好き。
子供いると普段はゆっくり座って食べるなんて出来ないもん。
残り物ばかりだけど、食後に食べるアイスクリームがご馳走かな！

[146. 匿名]

>>11
こぼうって何かかわいい

[147. 匿名]

>>15
おつかいw

[148. 匿名]

子どもと夫のお弁当のおかずの残りを食べています。残ったときだけ。
下の子たちも小さいので夕食も座らずにバタバタで自分用の食事って準備するまでもなく、残り物や余り物ばかりです。

たまに一人で行くモーニングや安めのランチが唯一の癒しです。

[149. 匿名]

たまにほか弁、スーパーの惣菜の唐揚げとご飯(野菜なし)など栄養狂いまくった食事してる。
今日も残りご飯と冷凍餃子四個のみ。

[150. 匿名]

妊娠したから食事に気をつけなきゃって思ってるけど1人しかいないのに色々作るのが面倒
3食食べるのすら大変

[151. 匿名]

時々ウーバーイーツ

[152. 匿名]

朝は適当にある物で済ませる
お昼はフラーっとくら寿司行ったり、マックを買いに行ったり、ラーメン食べに行ったりする

[153. 匿名]

買い物に行ったスーパーでお昼用にパンを買ってきて食べることが多い。
あとは夫のお弁当のおかずの残り。
たまに張り切ってパスタを作るくらい。
1人分だと作りがいがなくて！

[154. 匿名]

やっすいカップうどん食べました！

[155. 匿名]

下の子が入園し、数年ぶりのひとり時間。

朝はバタバタしていてトーストやふりかけご飯。
昼は大体子供達の残り物。
下の子がひと口も食べないのでそれを食べてる。

ひとりランチは意外とハードルが高くてほとんど行かないw

[156. 匿名]

家にあるあらゆる野菜と卵をぶちこんでできる限り健康的に仕立て上げたインスタントラーメン。

[157. 匿名]

基本リモートの夫と毎日一緒だからたまに1人の時は外食か出前館
今日は母とランチに行ってきたところ

[158. 匿名]

>>1
基本は納豆ごはんとか卵かけご飯とかテキトー
でも試作でちゃんと作るときもある→おいしかったらレパートリーに加える

[159. 匿名]

今日は卵かけご飯食べたかったからそれと
エビフライとコロッケを今食べ終わった。

お腹もいっぱいになったから寝る

[160. 匿名]

働いてないからこんなにエネルギーいらないと思いつつ、旦那や子供たちと同じメニュー（大盛り）

[161. 匿名]

特定の具（私の好きなアサリとかなめこ）のお味噌汁のときだけ多めに作っておいて、次の日のお昼に冷やご飯入れて食べる　一人の時の密かな楽しみ　ちなみに豚汁の時はすいとんにする

[162. 匿名]

朝昼兼用なんだけどだいたい
袋ラーメン
カップラーメン
パスタ
ベーコンエッグかウインナーと納豆と米
のローテーションだな～
たまにピザハットのおひとり様用ピザ頼んだり、家の裏にコメダとCoCo壱とほっともっとあるからテイクアウトする

[163. 匿名]

キャベツの千切りとトーフで痩せようとしているとこ

[164. 匿名]

普段は残りご飯を雑炊にして食べる

備蓄のカップラーメンが賞味期限が近づいたらたべる

[165. 匿名]

いつも残り物食べてたから、今日はスーパーで買ったマグロ丼とアイスを公園で食べたら凄い幸せ感じた。
緑に癒された。

[166. 匿名]

だいたい冷蔵庫の残り物

[167. 匿名]

>>34
同じくだ。
洗い物したくない。火なんか使いたくない。
で、今日はポテチと牛乳。
1袋食べると胃もたれするから少しにしてる。
健康に気遣ってソイジョイやシリアルの時もある。

[168. 匿名]

今日のお昼は昨日の夜残った炒め物。賞味期限が2日過ぎたシラス。冷凍していたご飯。
たまに、スーパー行った時お弁当買う時贅沢だなと。1人だから。

[169. 匿名]

美味しい物食べすぎてふとりすぎたから、いまひたすらブロッコリーとゆで卵たべてる。
昼好きな物食べると夜ご飯考えられなくなるし、夜ご飯で美味しいもの食べることにした

[170. 匿名]

セブンの家系ラーメンとか、家族とは食べられない好きなものを食べる　サッポロ塩ラーメン、いい卵買ってきたすぐなら生卵とバター醤油ご飯

[171. 匿名]

先程の夕食
子ども達は天ぷらかけうどん。
私は大きいレタスの葉にチーズ、マヨ、焼肉のタレ、カニカマを挟んで巻いたものを四つくらい。
ズボラ飯だけど普通に美味しかった。

[172. 匿名]

>>1
時々カフェで500円のランチする。

[173. 匿名]

>>166
普段はそんなもんだよね。

[174. 匿名]

うどん半玉にワカメキノコでかさまし
もちろんレンチンで
副菜は豆腐たまにムネ肉チャーシュー(冷凍しといたやつ)

[175. 匿名]

>>12
同じ人いた！
私かと思いました

私は朝晩は家族に栄養バランスを考えた食事を作って食べているのでしっかり食べます
昼は手抜きです
昼までしっかり食べたらカロリーオーバーして太ると思うから、ジャムトーストに無糖コーヒーで300kcalくらいに抑えてます

[176. 匿名]

月曜　どん兵衛きつねうどん
火曜　バター醤油ごはんと唐揚げとトマト
水曜　作り置きの余りのキムチポテサラと白米とトマト
木曜　塩おにぎりと味噌汁夜の余りとレタス
金曜　トムヤムクンヌードルとお菓子

[177. 匿名]

最近はNASHかな

[178. 匿名]

>>1
月に１回のひとり焼肉。
臭い消すの大変だけど辞められねえ。

[179. 匿名]

朝昼兼用でさっき蕎麦茹でて食べた。
ネギも無かったから麺つゆに、食べるラー油の辛さ増しの入れただけ。

[180. 匿名]

朝　納豆ご飯　トッピングを変えて。キムチだったり、ひき肉そぼろだったり、山芋だったり。
昼　夫のお弁当の残り　残りご飯、トーストだったり、菓子パンだったり。

考えるのが面倒くさいので、これの繰り返しの日々。考えて作るのは夜ごはんだけ。

[181. 匿名]

残り物だったり
袋麺だったり
たまに一人外食したり
出前館でパッタイ頼んだり。
今日はこれからキヌアサラダ作って食べる。

[182. 匿名]

朝はお味噌汁となんか、果物とか
昼は麺
麺はいいぞー
夜はご飯炊いて味噌汁と卵料理+ソーセージ+トマトとか、お魚焼くとか
だるい時には夜も麺

[183. 匿名]

>>162
家の近くがうまいもの横丁過ぎて羨ましい