“寝る前のSNS閲覧”が悪夢の原因に、悪夢の種類と頻度を調査

[1. 匿名]

“寝る前のSNS閲覧”が悪夢の原因に、悪夢の種類と頻度を調査 | Narinari.com

“寝る前のSNS閲覧”が悪夢の原因に、悪夢の種類と頻度を調査 ...

フェイスブックやインスタグラムの就寝前の閲覧と、睡眠障害や嫌な夢を見ることの繋がりは長い間指摘されてきたが、このたび、それを裏付けるさらなる証拠が明らかになったという。
（中略）

悪夢の種類と頻度が計測された。その結果、最も一般的な悪夢はソーシャルメディアにログインできない夢、続いてソーシャルメディア上で他のユーザーと関係が悪化する夢となった。

[2. 匿名]

知ってた

[3. 匿名]

昨日ボノボに追いかけ回される夢みたのは
進化トピ見たせいだと思ってる

[4. 匿名]

スマホ見て寝落ちしてるのにスマホ我慢して眠れないほうが悪夢だわ。

[5. 匿名]

いまさら

[6. 匿名]

最近体重が70キロになる夢をよく見るよ

[7. 匿名]

ガルちゃん一番ダメなやつw

[8. 匿名]

そうでもないよ
直前までXとかガルしてるけど気持ちよく夢も見ずに熟睡できるよ
ありがとうXとかガル

[9. 匿名]

寝る前にガルちゃん見ると
大量マイナスされる夢を見る

[10. 匿名]

昔漫画やアニメ見るから犯罪を起こすって俗説流れてたけど、寝る前のスマホも同じだとおもう
スマホ見なくても眠れないし、見ても悪夢なんて見ない

[11. 匿名]

>>6
ダイエット成功だね

[12. 匿名]

>>3
字面だとシュールだけど怖かっただろうね

[13. 匿名]

私は寝る前にホラー映画見ながら寝落ちしてるけど、本当にホラーゲームの世界に入って逃げてるような面白い体験が出来るよ。
最近は慣れてきたのか、普通の夢見るけど。

[14. 匿名]

ここ最近、寝る直前までガルちゃんやってたよ

[15. 匿名]

二度寝すると悪魔見る

[16. 匿名]

>>11
ダイエットしたことないんだよね
体重50キロだし

[17. 匿名]

よくも悪くも影響を受けやすい人が
10代20代前半にインスタを見て
私もこんな人になりたいと思う努力の原動力になるならいいけど
20代後半から30代になると自分がそうなれない現実を受け入れられず
一方的に惨めに感じるようになるならやらないほうが良いと思う

[18. 匿名]

寝る前にSNS見てるけど悪夢なんて見ないよ、そもそも夢自体見ないし

[19. 匿名]

眠る直前に見たものが影響するのはSNSだけじゃないけどね
自分は寝る前に撮り溜めた録画を見てるせいか、それに出てた人が登場人物な夢をよく見るよ
同僚設定だったり一緒に何かの目的を果たそうとする冒険の相棒だったり悪魔とは限らないけど

[20. 匿名]

ガルちゃん見て寝たら医者の嫁になってる夢を見た

[21. 匿名]

>>9
夢にまで侵食してくるガルちゃん恐るべし

[22. 匿名]

>>1
歩けなくなる夢しょっちゅう見るんだけど同じ人いない？

歩けても足がすごく重くて進まないとかね。。

[23. 匿名]

めっちゃ熟睡してる

[24. 匿名]

海外ドラマのウォーキングデッド見ながら寝てるけど全く悪夢見ないよ。
なんならぐっすり熟睡できるけどなー

[25. 匿名]

>>4
そのかわり視力が超絶悪くなり、老眼が早まるww

[26. 匿名]

仕事してる夢だの遅刻するゆめだのばっかり見るのはそのせいか

とうの昔に辞めた介護の夢まで見た、夢でまで爺の面倒見たくない

[27. 匿名]

私の場合、SNSはやらないけど好きなユーチューブ(昔の洋楽・ロックのライブ映像、輸入車のインプレッション、オーディオスピーカー聴き比べ、他)を観ながらそのまま寝落ちすると爆睡できる。

[28. 匿名]

夢見るガル子じゃいられない

[29. 匿名]

布団入って眠りに入るまでが暇でついスマホ見ちゃう

[30. 匿名]

昨日見た夢
ふと気づくと、景色の素晴らしいリゾートホテルに私は泊まってて
うわぁ〜！インスタ映え！と喜んで写真撮ってたら、猿の家族がこっち見つめてて、えっ？と思ってる瞬間にボス猿に襲われる夢を見て目が覚めたw

[31. 匿名]

昨日はベッド入ってすぐ眠れたのに、有名な俳優さんが腕引きちぎられる夢見たよ
ゾンビ映画みたいだった夢だと気付いて目が覚めたけど怖かった

[32. 匿名]

>>9
大量マイナスは釣りコメント大成功の印だから嬉しいじゃん

[33. 匿名]

>>15
悪魔ってやっぱり尻尾は矢印みたいになってますか？

[34. 匿名]

>>9
私は曲解してるのに怒ってるトンチンカンな返信つけられてイライラする夢をよく見るw
妙にリアル
自分でもガルちゃんやりすぎだなって引いてる

[35. 匿名]

わかるな
日常ではほとんどストレスないのに誹謗中傷と対立やいがみ合いばかりでギスギスしてるガルちゃん見るとすごく疲れるし

[36. 匿名]

変な夢ばっかりよ
この前なんか反町隆史をラジオ局まで送ってたよ、隆史！車乗りな！とか言ってポイズン

[37. 匿名]

>>22
追いかけられて逃げたいのに脚が重くて進まないとかならある

[38. 匿名]

>>1
松重豊さんとイチャイチャするいい夢見たよ🥰

[39. 匿名]

>>37
そういうのは何らかのストレス
仕事忙しい時とかよく見てた（たぶん納期に追われてた）けどそうじゃない時は全然だもの
心当たりない？

[40. 匿名]

>>1
それより現実

[41. 匿名]

布団が暑すぎると悪夢を見る
私の場合はSNSは関係ないよ

[42. 匿名]

私はポイ活の一環でソリティアしながら寝落ちするけど、どんな夢見てるとか記憶もないな
毎日爆睡

[43. 匿名]

朝から寝るまでがるちゃんかTwitterにいる民だけど、悪夢どころか夢全然見ないわ

[44. 匿名]

>>22
あります！
膝が痛すぎて立ち上がれない夢をよく見ます！

[45. 匿名]

>>1
ブルーライトが自律神経失調させるからね

[46. 匿名]

昨夜見た夢が、すごく汚くなったダイニングキッチンにクモがわんさと出てきて、クモの巣はなかなか切れないし掃除も全然進まないし…って内容だった。

もちろんスマホしながら寝落ちしてましたがなにか？

[47. 匿名]

寝る前に見てるけど悪夢は見た事ない

[48. 匿名]

昨日金ローのジュラシックワールド見て実況トピ布団の中でも見てたら夢に恐竜出てきたよ。
そんな怖い内容じゃなかったけど、影響されたのかなぁと思ったww

[49. 匿名]

>>45
ここ最近知った脳疲労って現象も関係しているんだろうな。
snsの見過ぎで脳が情報多々になって、オーバーヒートしてしまい、自律神経がやられる。
だから、ネットをやらない時間も作るべきなんだよね、本当は。

[50. 匿名]

>>2
SNSに限らず、ネガティブな情報って記憶に残りやすくて安眠妨害になるらしいね。

昨日ちょうど寝る直前に応援してる選手の負傷を知ってめっちゃ怖い悪夢見た